فوائد السبانخ - اضرار السبانخ | فوائد مذهلة في كوب واحد سبانخ

فوائد السبانخ - اضرار السبانخ | فوائد مذهلة في كوب واحد سبانخ
حلقة النهاردة عن السبانخ ، هنتكلم على عشر فوائد صحية للسبانخ وهنعرف اهم 3 اضرار للسبانخ وهنعرف هل هي مفيدة لمرضى الضغط والسكر والكوليسترول وايه علاقة السبانخ بالكلي وهل يصلح تناول السبانخ اثناء الحمل ام لا وما هي الفيتامينات والمعادن اللي موجودة في السبانخ
#فوائد_واضرار_السبانخ
#اضرار_السبانخ
#الصيدلي_حازم_منير
رابط حلقات فوائد الطعام الطبية وأضرارة
• فوائد الطعام الطبية وأ...
رابط سلسلة حلقات فيتامينات ومعادن
• فيتامينات ومعادن
اعراض نقص الحديد - الاطعمة الغنية بالحديد | علاج فقر الدم
• اعراض نقص الحديد - الا...
افضل الاطعمة لمرضى الضغط - اطعمة تحميك من ارتفاع ضغط الدم
• افضل الاطعمة لمرضى الض...
فوائد واضرار الشاي الاسود
• فوائد الشاي - اضرار ال...
فوائد القهوة - اضرار القهوة | فوائد مذهلة للقهوة
• فوائد القهوة - اضرار ا...
فوائد السبانخ - فوائد واضرار السبانخ - اضرار السبانخ - السبانخ للتخسيس - السبانخ للبشرة - السبانخ للشعر - السبانخ للانيميا - السبانخ والحديد
لمشاهدة المزيد انضم الى جروب الفيس بوك
/ hazemmonier
تابعني على صفحتي الشخصية على الفيس بوك
/ hazem.monier
لو عجبتك الحلقة شاهد المزيد من الحلقات الخاصة بتوعية المرضى وده رابط بعض الحلقات
رابط حلقات سلسلة رسائل توعية المرضى
• فحص السكر التراكمي بال...
رابط سلسلة حلقات فيتامينات ومعادن
• فيتامينات ومعادن
رابط مجمع لحلقات أدوية السكر
• أدوية السكر
رابط مجمع لسلسلة حلقات الأطعمة المفيدة للمرضى
• الاطعمة المفيدة للمرضى
رابط مجمع لسلسلة حلقات الأطعمة المضرة للمرضى
• الاطعمة المضرة للمرضى
حلقات سلسة المرأة والطفل
• فيتامين د (فيدروب) للأ...
حلقات Drug card
• Aldomet (methyldopa) -...
حلقات يوميات صيدلي:
• يوميات صيدلي الحلقة ال...
رسائل توعية المرضى هي سلسلة من الحلقات غرضها تقديم الوعى الصحي لجميع المرضى بشكل سهل
وبسيط.
حلقة اشهر اعراض وعلامات مرض السكر
• اشهر اعراض وعلامات مرض...
حلقة ارتفاع السكر بدون اكل - الاسباب والحلول
• ارتفاع السكر بدون اكل ...
حلقة علاج السكر بدون دواء - الطريقه الوحيده الفعاله
• علاج السكر بدون دواء -...
حلقة ماذا ياكل مريض القولون - الاكل الممنوع والاكل المسموح | نصائح هامة للقولون العصبي
• ماذا ياكل مريض القولون...
حلقة علاج الامساك - افضل 10 اطعمة لعلاج الامساك
• علاج الامساك - افضل 10...
حلقة علاج هبوط السكر - اعراض هبوط السكر | اسباب انخفاض السكر
• علاج هبوط السكر - اعرا...
حلقة علاج الكبد الدهني - اعراض الكبد الدهني | اسباب الكبد الدهني
• علاج الكبد الدهني - اع...
حلقة علاج ارتفاع السكر التراكمي - فحص السكر التراكمي
• علاج ارتفاع السكر التر...
حلقة اطعمة مضرة للكلى - مرضى الكلى
• اطعمة مضرة للكلى - مرض...
حلقة اطعمة مفيدة للكلى - مرضى الكلى
• اطعمة مفيدة للكلى - مر...
حلقة افضل الاطعمه لمرضى السكري - ماذا ياكل مريض السكر
• افضل الاطعمه لمرضى الس...
حلقة اسوأ الاطعمة لمرضى السكري - الاكلات المضرة لمرضى السكر
• اسوأ الاطعمة لمرضى الس...
حلقة 15 طريقة لخفض السكر طبيعيا بدون ادوية - علاج السكر
• 15 طريقة لخفض السكر طب...
حلقة مستوى السكر الطبيعي لمرضى السكر - مستوى السكر الطبيعي بالدم للشخص السليم
• مستوى السكر الطبيعي لم...
حلقة فوائد الخيار الطبية - اضرار الخيار
• فوائد الخيار الطبية - ...
رابط حلقة فوائد الطماطم الطبية - اضرار الطماطم - البندورة
• فوائد الطماطم الطبية -...
رابط حلقة فوائد البصل الطبية - اضرار البصل
• فوائد البصل الطبية - ا...
حلقة اعراض نقص المغنيسيوم - العلاج الطبيعي والدوائي
• اعراض نقص المغنيسيوم -...
حلقة اعراض نقص البوتاسيوم - الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم
• اعراض نقص البوتاسيوم ...
حلقة اعراض نقص الزنك - الاطعمة الغنية بالزنك | تقويه المناعه
• اعراض نقص الزنك - الاط...
حلقة اعراض نقص الحديد - الاطعمة الغنية بالحديد | علاج فقر الدم
• اعراض نقص الحديد - الا...
حلقة اعراض نقص فيتامين سي - الاطعمة الغنية بفيتامين سي - تقوية المناعة
• اعراض نقص فيتامين سي -...
حلقة اعراض نقص الكالسيوم - الاطعمة الغنية بالكالسيوم
• اعراض نقص الكالسيوم - ...
حلقة اهم 10 اعراض وعلامات نقص فيتامين د - اهم الاطعمة الغنية بفيتامين د
• اهم 10 اعراض وعلامات ن...
حلقة اعراض نقص فيتامين ب12 - الاطعمة الغنية بفيتامين ب12
• اعراض نقص فيتامين ب12 ...
للمساهمة في تطوير القناة والمساعدة في استمرارها..ادعموا القناة عن طريق الباي بال من الرابط ده:
www.paypal.me/...
للمزيد من المعلومات الطبية والنصائح الهامة انضم لصفحة الفيس بوك
/ hazemmohammed1987
لا تنسى الاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس وده رابط الاشتراك
www.youtube.co...
هام جدا: جميع المعلومات والنصائح الموجودة على القناة هدفها التوعية الصحية ولا تغني عن زيارة الطبيب ولا يجب الأخذ بها كعلاج لأي مرض.
تحياتي
الصيدلي: حازم منير

[@hazemmonier]

رابط حلقات فوائد الطعام الطبية وأضرارة
th-cam.com/play/PLgalNb0nKiTLACJfBlYwVJ66gniaxc713.html
رابط سلسلة حلقات فيتامينات ومعادن
th-cam.com/play/PLgalNb0nKiTJzmnrJ0n1ZP_eeXBcpso6u.html
اعراض نقص الحديد - الاطعمة الغنية بالحديد | علاج فقر الدم
th-cam.com/video/jf08FUAcYTg/w-d-xo.html
افضل الاطعمة لمرضى الضغط - اطعمة تحميك من ارتفاع ضغط الدم
th-cam.com/video/voYWaNq_8FQ/w-d-xo.html
فوائد واضرار الشاي الاسود
th-cam.com/video/Ob_iSC5wbsY/w-d-xo.html
فوائد القهوة - اضرار القهوة | فوائد مذهلة للقهوة
th-cam.com/video/IDk_DsmuU1g/w-d-xo.html
لمشاهدة المزيد انضم الى جروب الفيس بوك
facebook.com/groups/hazemmonier/
تابعني على صفحتي الشخصية على الفيس بوك
facebook.com/Hazem.Monier/
رابط حلقات سلسلة رسائل توعية المرضى
th-cam.com/video/V1dVn-RuPaM/w-d-xo.html
رابط سلسلة حلقات فيتامينات ومعادن
th-cam.com/play/PLgalNb0nKiTJzmnrJ0n1ZP_eeXBcpso6u.html
رابط سلسلة حلقات فوائد الطعام الطبية وأضرارة
th-cam.com/play/PLgalNb0nKiTLACJfBlYwVJ66gniaxc713.html
رابط مجمع لحلقات صحتك في رمضان
th-cam.com/video/rLVxK9Sm3Qk/w-d-xo.html
رابط مجمع لحلقات أدوية السكر
th-cam.com/play/PLgalNb0nKiTI7dSrTXbyo2gRraYKzupES.html
حلقات Drug card
th-cam.com/video/0YOTl7xQCWY/w-d-xo.html
حلقات يوميات صيدلي:
th-cam.com/video/6eGhQ22Lai8/w-d-xo.html
حلقات سلسة المرأة والطفل
th-cam.com/video/G0VBlUqDJ5E/w-d-xo.html
للمزيد من المعلومات الطبية والنصائح الهامة انضم لصفحة الفيس بوك
1- قناة اليوتيوب.
th-cam.com/users/hassanhassan2012
2- صفحة الفيس بوك
m.facebook.com/Hazemmohammed1987/?ref=bookmarks
3- قناة التليجرام:
t.me/pharmacyiseasy
تحياتي
الصيدلي: حازم منير

[@راجيةالفردوس-ص5ش]

چج

[@mohamedbenabdessalem648]

لم أكل السبانخ أبدا،غدا،ساشتري منها إن شاء الله

[@hazemmonier]

بالهنا والشفا

[@اسماءسعيد-ب4ص]

مبحبهاش وماما عملها انهاردة
لما سمعت الفوائد هكلها وخلاص اهم حاجة الصحة😂❤️

[@h2008h.]

شكرا جدا علي معلوماتك المفيدة لينا يا دكتور ربنا يبارك في صحتك

[@fatfota8457]

دكتور من فضلك اعمل لنا حلقه عن الكاكا لو تكرمت .

[@hazemmonier]

جاضر

[@christinageara1083]

انا باكل سبانخ الآن و حبيت شوف فوائدها شكرا😘

[@fatmafawzy1591]

موضوعاتك كلها مفيده 👍👍👍
ربنا بجعله فى ميزان حسناتك

[@thabet.13]

هل الافضل اطحنها واشربها بكوب ماء كعصير خضار؟ ام اطبخها ؟ وذلك بسبب ان الطبخ ربما يذهب بالمثير من قيمة الفيتامينات الغذائية بالخضار هل هذا صحيح ؟

[@Hayat.Alrooh]

فيتامينات
علاج ضغط الدم
لمرضى السكر
علاج الامساك
لمرضى الكولسترول
نقص الحديد
للشعر والبشرة
العظام
للعيون

[@nolenl1503]

الله يجزاك خير ويعطيك الصحة والعافية على كل ما تقدمة لنا بالتوفيق لك ❤️❤️

[@hazemmonier]

جزانا الله جميعا 🤲

[@dggdffghgf9589]

جزاك الله خير الجزاء الصلاة والسلام على رسول الله صل الله عليه وسلم وعلي اله وصحبه اجمعين

[@ravelmax4229]

سلام عليكم إ ن شاء الله صحه وعافيه يارب العالمين الله يعطيك العافيه دكتور مشاء الله تبارك الرحمن ربنا يسعدك ويحفظك يارب العالمين تحياتي الك دكتور بل توفيق إن شاء الله ام مصطفى من العراق 🧿🧿🙏🙏

[@menadkhedidja3110]

شكرا دكتورنا المحترم في ميزان حسناتكم.جمعتكم مباركة

[@hazemmonier]

جزاكي الله خيرا 🙏

[@saharaljaali]

بسأل إذا كان بدايه الجلطه تقل في الرجلين وتقل في اللسان ماهو الدواء الذي يستخدم لتفادي المريض من تطور الجلطه

[@ibrahemmohamad5085]

ما شاء الله يا دكتور عل معلومات القيمة 👍 وكمان
يحتوي السبانخ على كمية كبيرة من الألياف والماء، ولان ليس لدينا الانزيم الذي يحلل الالياف مما يساعد في الوقاية من الإمساك وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. يحتوي السبانخ على فيتامين أ وفيتامين سي اللذان يساعدان على تعزيز المناعة في الجسم. يساعد السبانخ على تجديد الخلايا البيضاء، وبالتالي تقليل نسبة الإصابة بالأمراض في حال تناوله بشكل منتظم.

[@bilelbolbol4096]

اروع دكتور معلومات صحيحة و منتقاة الف بالمية موثوقة و علمية جدا شكرا جزيلا على الاختصار .و الله الوقت ثمين جدا

[@ryadhmohammed4678]

بالرغم من اني اعاني من الحساسية ولدي حامض النيت يك ولكني قررت أن اشتري السبانخ واغسله بعد التعقيم واقليعا بالزبدة.
شكرا لكم.

[@سهمانوهبه]

شكرا جزيلا على مجهوداتك جعله الله في ميزان حسناتكم وكتبكم من سعداء الدارين وفقكم الله حفظكم الله من كل سوء وهو خير الحافظين 💘💘 دمتم في رضا الرحمن 💘💘🌹 🌹🌹

[@hennouhajjar7132]

ان لم نتوفر على السبانخ ما هو البديل يا سيدي المحترم؟ ؟؟؟ و شكرا على جميع مجهودك.

[@alaa-wj6yl]

الملوخيه الخضراء بديل السبانخ 100%

[@اشرقتالحياه-خ8ت]

دكتور من فضلك عادي اضيف سبانخ في وجبات لبنتي عندها 6 شهور

[@سالياحمد-ز2ش]

يعطيك الف عافيه دائماتختارموضوعات مهمه (الفوائدبالنسبه السبانغ المطبوخ ولاالطازج)

[@hazemmonier]

الاتنين ..ولكن الطازة افضل

[@سالياحمد-ز2ش]

@@hazemmonier مشكوراخي دكتورحازم

[@omhand7521]

احسنت دكتور بارك الله فيك كنت استعمل السبانغ كأوراق خضراء غير مطبوخه لكن تركتها بعد ظهور حصوه في الكلى علما اني مريضه سكر نوع اول

[@akramaliraqi116]

ربي يشفيك ويعافيك

[@omhand7521]

@@akramaliraqi116 شكرا اخي وفقك الله بكل خير

[@hazemmonier]

شفاكي الله وعفاكي

[@فتفوتةالسورية]

غريبة حصوه من السبانغ

[@سلام-ش4ض8ن]

ربنا يباركلك دكتورنا المحترم بنستفاد كتير ووقت قصير بالتوفيق دايما

[@اممحمدكريمة-ج6ن]

اعزك الله وبارك فيك وجزاك الله خيرا. د حازم

[@mhani4645]

الله يعطيك العافيه يارب الف شكر الك فيدو مفيد كثير ام محمد لاردن

[@احمدالمندلاوي-ي6ق]

احسنت يادكتور

[@hazemmonier]

تسلم ياغالي 🌷

[@سالياحمد-ز2ش]

دكتورناالمبدع ايش رايك بعلاج البكتيرياLevenuc

[@ahmedaba2488]

جزاك الله خيرا
فيديو رائع جدا يعطيك العافية

[@hazemmonier]

تسلم ياغالي 🙏🙏

[@نعيمةنعيمة-ع6خ]

هل الساق(السبانخ)نأكلها علا الريق لمرض القولون ؟؟؟؟

[@halamoataz5066]

ربنا يبارك فيك وفي عمرك

[@ابوجلالوهبان]

ممتاز

[@linaalnahawi9504]

مشكووووور

[@thabet.13]

جزاك الله خير

[@زهرةالبنفسج-ف9ف]

ينفع لمرضى الكولون؟؟؟؟ارفعوا السؤال بلايك لنعلم الاجابة

[@haythamali1860]

شكرا جزيلا دكتور

[@الفاروقعمر-س6ظ]

شكرا يدكتور

[@fatimaaljumaily2692]

جراك الله خير٣

[@فداءريان-ذ9ب]

الله يبارك بعلمك وعلمك دكتورنا

[@hazemmonier]

جزاك الله خيرا 🙏

[@عالمآسيا-ض6د]

عندي تختر الدم الدكتور هل ينفع اشرب أو اكل الصبانخ

[@fatenissa5368]

حلقة جميلة ومفيدة 👍👍

[@صالحصالح-ض9ف]

بنزل الكثير ولا متوازي انا بنزل هل استعمله

[@fafiifa2550]

انا كل يوم بأكول سبانع مع بيض والشوفان بخفقهم مع بعض وبعمل منشوشة مع جبنة كل يوم هل هاشي مضر

[@عادلسلمان-ش4ن]

تحية من القلب للدكتور الصيدلي حازم المحترم... حلقة ممتعة ومعلومات قيمة شكرا لمجهودك.
دكتور حازم لديه استفسار بعد اذنك؛ هناك كبسولات (اورسو بلاص) صناعتها مصرية يقولون أنها بديل لمكمل تودكا.
السؤال هنا لأي شي يستخدم هذه الكبسولات؟
سألت هذه السؤال لك، لأني عندي كامل ثقة فيك.

[@fathiyaamraoui3730]

اشتريها إن شاء الله

[@ah2773]

جيد جدا ممتاز

[@اوراقمتساقطه-غ2ف]

عندي هبوط في الظغط احيانن هل ينفع اكل سبانغ

[@AhmadAlhajhasan-q8c]

ليش سبانخ عندي ما كبرت كتير وطلع فيها زهور

[@soheilshalah9039]

نعرف السبانخ من الفلام باباي

[@afrah6162]

فعلن دكتور 👌

[@mahmoudmourad1727]

وانا اللى عمرى ما اكلتها

[@OoSy-vd5we]

احنا عملين سبانخ وهكلها وخلاص علشان اكون قوي

[@هيفاءالهاشمي-ظ6ك]

الا اشتري واطبخ فيها عشان عندي حساسية

[@hazemmonier]

شفاكي الله وعفاكي

[@فتفوتةالسورية]

ما تنسى فيها نسبة 45/100 بروتين

[@suhamhassan1333]

اذاكان مجمد شوفوائده

[@amam2586]

فوائد السبانخ مفيدة للجنس ؟

[@اكثرمنالحمدتأتيكالسعادة]

مفيد لجرثومة المعدة ولا لا

[@سنكريرمضان]

كلي حاجات مسلوقه وابتعدي عن الطبخ وكتري من البروكلي وحاجات الدافئه وخدي دوى الجرثومة بس الحميه اهم حاجه القرحه خوديلها تمر هندي

[@كبرياءامرأة-ج3ش]

نشكرك يادكتور بس عندي سؤال ارجوك جاوبني عليه زوجي مريض سكر من ٦شهور تقريبا كان عندهالتراكمي ١١ ولكن بعد ثلاث شهور اصبح ٦ونص بدون ادويةبس حميةولكن الآن سكره الصائم يتراوح بين ١٤٠ و١٢٠ ولكن بعد الأكل بساعتين يصبح ٢٧٩و ٢٥٠ ايه السبب ارجوك جاوبني متابعتك من العراق🤲

[@user-tk8tj1no9i]

ترديه يشفي وعنده اراده ويتحمل يوميا شوربة لهانه خلال الاكل طبعاً مع الباذنجان والفلفل البارد يبدأ بها َوبعدين يكمل الايعجبه واذا يعاني من انتفاخ خلي خاشوكه كمون معاها طبعاً انت وشطارتج بالطبخ هي اساسا مو طيبه هذا مشكلتها خلي بهارات كركم اليعجبج وقت العشاء ووقت الغداء وان شاء الله الشفاء العاجل

[@لطيفةالسني]

بقوه😂❤

[@Anime-d8f8z]

لا

[@الفاروقعمر-س6ظ]

❤

[@hennouhajjar7132]

👍👍👍🌷

[@hazemmonier]

🌷🌷🌷

[@souadmezraui7005]

👍👍

[@اممحمدكريمة-ج6ن]

لايك

[@ربداسعود]

و