У меня знакомая есть женщина педагок. Учит будующих фитнес инструктаров. Ей почти 60. По телосложению лет на 35 выгоядит. Сколько в ней знаний и медецинских и по питанию и как все мвшцы устроены и психолтгические и какие есть современные книги и про добавки. В обшем это кладец знаний. Студенты ее очень любят. Часто свои лекции с опозданием заканчивает, так как ее ученики уходить не хотят или сама она счет аремени теряет. Сама я далека от спортианых тренеровок, фитнеса. Но понимаю, что граммотный фитнесс инструктор это уже 50 процентов успеха.
Витя, а правда, что в Питере место, где профессор Соколов топил части тела своей возлюбленной, стало местной достопримечательностью? Как ты вообще смотришь на такие истории? Если ли что-то, что может оправдать Соколова? И правда ли она его любила или купилась на его деньги и статус…
Витя привет! У меня ситуация была, но не со спортом. Я когда обустраивала дачу, нужно было устанавливать беседку, речь шла о 72 000 руб.! Долго договаривалась со " своей жабой". И денежек было жалко! А сейчас смотрю- как же круто, что я её заказала! Можно посидеть большой компанией ( 10 человек ) ! Но чаще сидим с подружкой, с бокалом шампусика или красного вина !
Виктор, вы должны осознать одно: покупая серию из 10-ти персональных тренировок, вы покупаете не спортивный результат. Вы покупаете внимание тренера лично к вам. А внимание человека, который вам нравится, приятно. И ценно. Стоит оно таких денег? Это ваш выбор. Что же до спортивного результата, то заниматься нужно регулярно, очень осознанно, грамотно, не щадя себя. Кроме силовых занятий необходимы аэробные нагрузки. Регулярные и систематические. Минимум 3 раза в неделю по 5 км бега. В качестве РАЗМИНКИ. Не для того, чтобы жир сжечь - вы, возможно, не толстый. Для того, чтобы перенастроить организм на спортивный стиль. Физкультура - это стиль жизни, она должна войти в привычку, встроиться в ваше ДНК. И ещë: питание! Эклеры? Да вы с ума сошли! Никаких сластей! Белок, овощи, молочное! С тренером обязательно проконсультируйтесь по питанию! Без правильного спортивного питания результата не будет.
@@ЮлияПивненко-ц2р , что Виктору нужно, а что нет, он сам решит. Без нас с вами. Что же до "превращения в качка", то ему это, скорее всего не грозит. Во всяком случае, пока он не начнëт самозабвенно тренироваться и питаться не просто здоровой пищей, а потреблять особое спортивное питание.
@@hammerok нет. Просто я не хочу Ваш задор оспорить 😁 Я 30 лет тренируюсь. Ну, после того как бросила спорт ушла в тренадерку и там с переменным успехом с перерывами на детей и т.д. занимаюсь с железом. Короче, я имею право говорить. Так вот. 1) Хорошего тренера найти сложно, Вы можете их сменить несколько раз. По внешнему виду выбирать бессмысленно. Вот эти большие мужики, но не рельефные, быстро в сезон просушатся и станут рельефными. Они могут быть хорошими тренерами. Но хороший тренер - это не мотиватор, не тот кто пинает. А тот, кто будет работать с Вашими личными предпочтениями в тренинге. Иначе Вам скоро всё это надоест. В первые 2 года всегда работает ВСЁ. Но при соблюдении трех условий: прогрессия в нагрузке, белка 2 грамма на кг сухой массы и восстановление (сон, отдых). Боли сильной в мышцах не должно быть. Сильное зачисление - длительное восстановление. 4 упражнения на одну группу мышц прям с первых тренировок? Вы половину времени впустую тренируетесь или даже в регресс, а эмоционально это тяжело. Моё личное мнение - первый год фулбади 2 раза в неделю (базовые обязательно), учиться есть белок постоянно, контролировать это и учиться спать и восстанавливаться. Записывать, конечно, объем тренировок, учиться этому в динамике. Этим всем Вы всё равно будете заниматься лично. Тренер нужен первые разы разве что технику поставить, да и то многое спорно и я бы смотрела толковых ребят на ютуб. Йети, Никулин. И всё. Это с одной стороны, всё так просто, а с другой... методичность нужна. А она у Вас есть. Я думаю, за эти 10 тренировок технику Вам более менее поставят, а дальше сами разберётесь. Я легко трачу деньги обычно. Но что касается личного тренера... Я оплачивала дочке личного тренера 4 месяца, но потом и она 11-летняя девочка сообразила, что она и сама может. Теперь просто вместе ходим. У меня шикарный зал, все тренажёры, мало народа и абонемент 6000 в год безлимит. У нас это очень дёшево всё. Личный тренер 1000 руб тренировка. Но повторюсь, если не готовиться на сцену, то он нафиг не нужен. Нужны три составляющие 🤝
Виктор, если не хватает физической нагрузки в жизни, устройся на 10 подработок грузчиком в ЛЦ какой-нибудь торговой сети. И вместо потратить 28 тыщ, ещё и заработаешь столько. 😊
Женщина - тренер, не вариант. Выброшенные деньги. Виктор, не снимайте болезненные ощущения таблетками. Эти ощущения подсказывают вам готовность организма к полной физ нагрузке. Счастливых занятий.
Это я, который в 3 часа ночи решаю поменять всю свою жизнь
Поздравляю! Сама люблю спорт, хожу на фитнес. Желаю и при других покупках испытывать такие же радостные эмоции!
Спасибо!!
Твои эмоции очень похожи на то,как себя люди чувствуют когда начали бегать. Уходит депрессия и тд
Пожалуй мы услышали самую эффективную рекламу услуг персонального тренера! Однозначно талант!
Спасибо. Это было бы так, если бы я назвал имя и фамилию тренера))
Уже несколько месяцев думал о перс тренере, читал, смотрел, но не дошел до этого. Думаю твоё видео - знак... пора)
Попробуйте. Возьмите пару тренировок, а там, как пойдёт 😉
У меня знакомая есть женщина педагок. Учит будующих фитнес инструктаров. Ей почти 60. По телосложению лет на 35 выгоядит. Сколько в ней знаний и медецинских и по питанию и как все мвшцы устроены и психолтгические и какие есть современные книги и про добавки. В обшем это кладец знаний. Студенты ее очень любят. Часто свои лекции с опозданием заканчивает, так как ее ученики уходить не хотят или сама она счет аремени теряет. Сама я далека от спортианых тренеровок, фитнеса. Но понимаю, что граммотный фитнесс инструктор это уже 50 процентов успеха.
педагок и т.д.
Здорово что ты счастлив❤
Продолжай, не бросай❤
Молодец❤
Спасибо
Вот слушаю тебя и понимаю,какой ты молодец,что открыл канал
Спасибо, что смотришь
Витя, так рада за тебя. Есть ещё порох, значит "стоп старение". Молодец.
Спасибо большое!
Ооооо Брат, мы тебя потеряли. На Тебе этот зал. Лучше мани на кармане😂😂😂 как завещал великий Шнур😅😅😅
Спортзал по нынешним временам , это поход за дофамином , а не за спорт. достижениями.
Не нужно излишне заморачиваться .
10:15 ты такой милаш
Постоянно так, от этого шанса закрыть кредитку нет вообще, мои хотелки побеждают😂😂😂
Я тоже хочу тело подтянуть
Но Боже ты мой .... как же лень
Смотри. Не лень должна тобой руководить. Будь хозяйкой своей лени!
@@hammerok
Да знаю
Но хватает меня на короткий срок
Потом всё равно она побеждает, очень нравится лежать и ничего не делать
Тоже хорошо, 😂 суставы сохраните, отдыхать полезно @@АХУЫН
Тренер похоже действительно хорош собой🤣 даже денег не жалко
А ты не думал, что рельефный коуч может химичить ради имиджа и привлечения клиентов?
@@andreyv.4605 может быть всё, что угодно
Витя, а правда, что в Питере место, где профессор Соколов топил части тела своей возлюбленной, стало местной достопримечательностью? Как ты вообще смотришь на такие истории? Если ли что-то, что может оправдать Соколова? И правда ли она его любила или купилась на его деньги и статус…
Это ужасная история. Место достопримечательностью не стало, это неправда. Я не верю в подобные истории любви, где такая разница в возрасте .
Витя привет!
У меня ситуация была, но не со спортом. Я когда обустраивала дачу, нужно было устанавливать беседку, речь шла о 72 000 руб.!
Долго договаривалась со " своей жабой". И денежек было жалко!
А сейчас смотрю- как же круто, что я её заказала! Можно посидеть большой компанией ( 10 человек ) ! Но чаще сидим с подружкой, с бокалом шампусика или красного вина !
Привет. Я люблю такие беседки, они действительно очень уютные и всегда являются украшением дачи! Поздравляю, что решились на такую покупку.
И я беседки люблю
Но никакого алкоголя и людей
Только тишина природа пение птиц свежий воздух и запахи запахи природы
Пьяницы😂
Вообще, говорить, что пьёте, как бы неприлично. Не важно, просяку или водяру, пьянеют от того, что есть и дорогом и дёшевом, слабом и крепком пойле.
@feklabachnic5239 ну и ладно! Пьяницы так пьяницы!🥂🍷🍾
Может быть вам понравился тренер?
@@user-jx8dj2zn1r как тренер он мне нравится и как человек тоже 👍
Всем мирного неба над головой,мира и добра))Исправьте ошибку в названии.Денежки любя счет))🙆♂️🙆♂️🙆♂️🙆♂️🙆♂️🙆♂️🙆♂️🕊🕊🕊🕊🕊🕊
Спасибо, исправил
100% согласна с тобой. ПТ это супер!
Виктор, вы должны осознать одно: покупая серию из 10-ти персональных тренировок, вы покупаете не спортивный результат. Вы покупаете внимание тренера лично к вам. А внимание человека, который вам нравится, приятно. И ценно. Стоит оно таких денег? Это ваш выбор.
Что же до спортивного результата, то заниматься нужно регулярно, очень осознанно, грамотно, не щадя себя. Кроме силовых занятий необходимы аэробные нагрузки. Регулярные и систематические. Минимум 3 раза в неделю по 5 км бега. В качестве РАЗМИНКИ.
Не для того, чтобы жир сжечь - вы, возможно, не толстый. Для того, чтобы перенастроить организм на спортивный стиль.
Физкультура - это стиль жизни, она должна войти в привычку, встроиться в ваше ДНК.
И ещë: питание! Эклеры? Да вы с ума сошли! Никаких сластей! Белок, овощи, молочное!
С тренером обязательно проконсультируйтесь по питанию!
Без правильного спортивного питания результата не будет.
Спасибо большое за комментарий. Да, питание уже корректируем
А какой результат?) у Вити уже все супер, без перебора. Не нужно ему в качка превращаться.
@@ЮлияПивненко-ц2р , что Виктору нужно, а что нет, он сам решит. Без нас с вами. Что же до "превращения в качка", то ему это, скорее всего не грозит. Во всяком случае, пока он не начнëт самозабвенно тренироваться и питаться не просто здоровой пищей, а потреблять особое спортивное питание.
Хотела оставить комментарий, но лучше через год-два сделаю это 😂
@@Opilka- ядовитый комментарий?))
@@hammerok, нет, это комментарий воодушевляющий: она твëрдо знает, что в ближайшие 2 года вы не бросите свой канал.
Интересно, а почему?)
@@hammerok нет. Просто я не хочу Ваш задор оспорить 😁 Я 30 лет тренируюсь. Ну, после того как бросила спорт ушла в тренадерку и там с переменным успехом с перерывами на детей и т.д. занимаюсь с железом. Короче, я имею право говорить. Так вот. 1) Хорошего тренера найти сложно, Вы можете их сменить несколько раз. По внешнему виду выбирать бессмысленно. Вот эти большие мужики, но не рельефные, быстро в сезон просушатся и станут рельефными. Они могут быть хорошими тренерами. Но хороший тренер - это не мотиватор, не тот кто пинает. А тот, кто будет работать с Вашими личными предпочтениями в тренинге. Иначе Вам скоро всё это надоест. В первые 2 года всегда работает ВСЁ. Но при соблюдении трех условий: прогрессия в нагрузке, белка 2 грамма на кг сухой массы и восстановление (сон, отдых). Боли сильной в мышцах не должно быть. Сильное зачисление - длительное восстановление. 4 упражнения на одну группу мышц прям с первых тренировок? Вы половину времени впустую тренируетесь или даже в регресс, а эмоционально это тяжело. Моё личное мнение - первый год фулбади 2 раза в неделю (базовые обязательно), учиться есть белок постоянно, контролировать это и учиться спать и восстанавливаться. Записывать, конечно, объем тренировок, учиться этому в динамике. Этим всем Вы всё равно будете заниматься лично. Тренер нужен первые разы разве что технику поставить, да и то многое спорно и я бы смотрела толковых ребят на ютуб. Йети, Никулин. И всё. Это с одной стороны, всё так просто, а с другой... методичность нужна. А она у Вас есть.
Я думаю, за эти 10 тренировок технику Вам более менее поставят, а дальше сами разберётесь.
Я легко трачу деньги обычно. Но что касается личного тренера... Я оплачивала дочке личного тренера 4 месяца, но потом и она 11-летняя девочка сообразила, что она и сама может. Теперь просто вместе ходим. У меня шикарный зал, все тренажёры, мало народа и абонемент 6000 в год безлимит. У нас это очень дёшево всё. Личный тренер 1000 руб тренировка. Но повторюсь, если не готовиться на сцену, то он нафиг не нужен. Нужны три составляющие 🤝
@@Opilka- ох, золотые ваши слова!
Умничка! 😊
Виктор, если не хватает физической нагрузки в жизни, устройся на 10 подработок грузчиком в ЛЦ какой-нибудь торговой сети. И вместо потратить 28 тыщ, ещё и заработаешь столько. 😊
Это грязная работа. Я не хочу!
@@hammerok Арнольд Шварценеггер до иммиграции в США работал на стройке пособником.
Я в свое время тоже работал на стройке и грузчиком на рынке) это всё пройдено . мне тогда было 20 лет, пускай эти работы там, в прошлом и остаются
@hammerok Согласен. У меня тоже тернистый путь в прошлом. Если бы я там остался, то сейчас бы этого комментария не было бы 😞🤧
в Питере фитнесов понатыкано везде))
Хороших мало, к сожалению
Хотел оставить комментарий, но понял, что сделаю это чуть позже, не сегодня
А где волосы Виктор? 😮
Они побриты под ноль
@@hammerok Брутально)
Молодец Виктор
Спасибо
28 тыс за 10 дней ого дорого
10 тренировок, не дней.
@@hammerok у нас есть ваша питерская fitness house
У вас - это где?
@@hammerok ярославль,я ходил раньше
Тебе мужики значит нравятся такие как ты.....
Какие? 🤔
Ну не делай вид что не понял....
нет у меня все в минус ушло я вложил деньги но я знал что так будет,понадеялся на авось
Во что вложил деньги?
@hammerok в новостройку
И что случилось?
@@hammerok не продается ,тоже студия ,ипотеку подняли спрос упал...
Сестра старшая?
отец руки базуки?
Брат
Женщина - тренер, не вариант. Выброшенные деньги.
Виктор, не снимайте болезненные ощущения таблетками. Эти ощущения подсказывают вам готовность организма к полной физ нагрузке.
Счастливых занятий.