1. Движение 10-15-20 минут 2. Музыка. Витальные функции- жизненно необходимые. Дыхание питание сон 3. Задержите дыхание , тело само начнет дышать, И вы поймёте, что стресс и зависть неважно, Важно дышать)
Ой, как же это правда❤️ Хожу в день 15.0000 шагов, просто жить без ходьбы не могу. Была проблема с бедром, из-за переезда, много топталась. Сейчас все здорово. Ходьба это настроение +здоровье
Я гораздо старше студентов и училась давно. Но мне повезло прослушать лекции Вячеслава Альбертовича, которые организовывал Архэ центр. Сидела в лекционном зале, прекрасные чувства и полезнейшие знания
Слушая профессора Дубынина, всегда заряжаешься хорошим настроением.👍☀️💕 Завидую студентам, которым довелось у него учиться🎉 Браво, Вячеслав Альбертович!🎉 Живите долго и счастливо, ТАКИЕ люди выводят из *мрака*. А движение - жизнь!💪⚡💃
Мои родители были в санатории, отправила им видео, спасибо большое ещё раз. Даже в прохладную погоду, а в Сочи были дожди и снег на прошлой неделе, после просмотра видео два раза в день шли гулять на берег моря.
огромнейшее УВАЖЕНИЕ к этому МУЖЧИНЕ!!.. образование.. культура.. УМ.. ...РЕЧЬ!!! речь.. богатая, поступательная, почти совсем без мусорных слов... сплошная РАДОСТЬ послушать, и узнать что-то новое, или просто структурировать то, что уже "знал" или догадывался
С детства люблю делать по утрам зарядку. Летом работа на даче. Я просто отдыхаю душой, работая физически. Зимой музыка. мантры и прекрасная информация в интернете. Благодарю Вячеслава! Слава Богу, что в моей жизни появился такой чудесный человек!
Спасибо за хорошие советы! Особенно мне понравилось, как вы объяснили взаимосвязь ходьбы с настроением! Согласен с вами на все 100!!! Сколько раз замечал, что после даже непродолжительной прогулки сразу поднимается настроение, плохие мысли отступают. Недаром Гиппократ считал ходьбу "лучшим лекарством от хворей". Существует также старинная поговорка:" У меня есть два врача: моя левая нога и моя правая нога":)) Как здорово, что Создатель устроил нас так, что такая , вроде простая, привычка ходить, может отлично влиять на наше здоровье!!!
хм, он просто "знающий человек", так как занимается изучением работы мозга профессионально. и странно, что владельцы канала поставили лайк такому комментарию
У меня был опыт холотропа. После этого у меня ухудшился сон и мысли побежали как бы вперёд . У меня очень чувствительная нервная система. Будьте осторожны, берегите здоровье. Спасибо большое за видео🌹
А чё за опыт?он должен быть весьма богатым,чтоб говорить осмысленно и какие-то суждения высказывать .одна-две сессии это ни о чем ваще..так самолюбие потешить,что ты лютый психонавт в скрюченном эмбрионе,типа там же перинатальные матрицы,все дела такие,опыт рождения..короче,плацебо это,мысли побежали вперёд..это как петрушкой накуриться разок и говорить об опыте употребления марихуаны)
@@Лидия-е8я1в обычно такие экспертные мнения высказывают эксперты, знакомые поверхностно с вопросом .как люди сгоняют в турпоездку на 3 -5 дней,да фиг с ним 10-15, в страну какую-нибудь,потом говорят,что они были в такой-то стране и там все иначе,чем описывается .уж они-то точно знают,потому что пересекали границу) по мне,чтоб создать свое впечатление надо пожить от полугода и не туристом в стране,а чтоб им делиться,то надо с осторожностью вообще..а люди в своей массе как..нос засунули в вопрос,им его ещё прищемить не успело,а они уже все пронюхали и прочекали..и делятся опытом)))своим бесценнейшим)
@@maximcrazy4515 Вы продолжаете агрессировать, в этом вы несомненно эксперт. На мой взгляд, ваше мнение очень обобщенное, поверхностное, лишённое каких-либо конкретных аргументов. Спасибо за внимание к моему комментарию сугубо личному с моим сугубо личным опытом)
@@Лидия-е8я1в опыт перестает быть субъективным,когда оформляется в рамки совета неофитам и прочим людям,кто не материале..тут типа им мнение человека,который пробовал,а значит на опыте..и угрозы здоровью сразу в нем..да я ваще агрессор)щас это модно)хейтишь день Украину,следующий день агрессоров российских))можно ваще обхейтиться))на войну ссу идти,а в комментах сподручно гадить)))к тому ж во мне столько агрессии,что я б воевал бы против самой войны!)))за войну)) А по поводу конкретных аргументов,я предпочту их оставить у себя..я недостаточно практиковал этот метод,чтоб что-то о нем говорить и советовать другим или нет..да и давно это было..лет 20 назад,я ещё совсем молод был,но был опыт психоделических рэйвов 90-х и просто было интересно:3 недельных сессии посетил в достаточно больших группах у одного из мощнейших холотроперов всея Руси)у него жену даже зовут так же как у Грофа)хороший движ..мне, помнится,понравилось там очень .и ситтером и холонавтом по 3 раза вроде попеременно за неделю бывать приходилось,потом рисуешь все это,обсуждается..на аяхуаску(не люблю слово айваска,,как пишется,так и говорю..как Дэвид Гэхан) там сколотилась группа,гоняли в Голландию ..короче,я только зажимы продышал за эти сессии,это как рабочую пропись в школе освоил,научился буковки писать,а на просторах так и не поплавал,чтоб опыт там небывалый,как у психонавтов прошлого)так..но интересно было. Я б не стал этих людей торчками обзывать,учитывая,что все люди торчки,это имеет смысл может,но лучше на себя и в себя взор устремить..это я не про Вас,это видео мне пришло с комментом,что все холонавты торчки..я собсно этим триггернулся..впредь буду осторожней..или не буду))
Спасибо! Я тоже заметила, что движение снижает состояние депрессии, хотя невероятно тяжело заставить себя начать двигаться. Лучше всего заставить себя выйти из дома. А на работе помогает спокойная музыка для нервов.
Самый главный навык, который необходим сейчас нам всем - это умение приспосабливаться. Никто не знает, что будет и как правильно, но мы в силах научиться жить в новой реальности. Можно бесконечно жалеть себя и винить всех вокруг в происходящем, а можно направить эту же энергию на то, чтобы немножко скрасить свою жизнь, потому что только качество нашей жизни зависит от нас самих.И даже в самые тёмные времена есть счастливчики, которые умеют находить свет, любовь и причины благодарности миру. Сейчас самый подходящий момент, чтобы очиститься, отбросить лишнюю шелуху, начать питаться мало, но качественно, начать радоваться листьям на деревьях, а не завидовать новой машине соседа, начать познавать себя с помощью книг, медитаций и теста Воликова, начать больше времени уделять близким, а не таить на них обиды и так далее. Мы все знаем, что нам нужно для счастья, но почему-то каждый раз откладываем это счастье…
А я поступаю так...может кому-то пригодится. Мы управляем эмоциями, чувствами-а не они нами!!! Включаем осознание. Заземляемся, осознаем свои плохие эмоции, принимаем их. Не ругаемся себя за это. Да, я это чувствую. Переживая-высвобождаю ИХ ИЗ СЕБЯ!!! И на это место поднимаю радость (пусть сначала даже искусственную). Улыбку искусственную... И настроение меняется. Управляем собой. По Норбекову.
Ребята хочу добавить про изменённое состояние сознания и холотрап, я много лет уже имею заболевание психического Спектора, нельзя заниматься холотропом ! Запомните ! Это состояние потом в себе очень трудно закрыть! Желаю здоровья!
Вот сейчас ходила пешком!) Пахнет весной в Одессе, но еще холодный, сырой воздух. Продают тюльпаны везде… хоть и отменили 8 марта!( думаю покупать и дарить будут.
@@Yulia.P. Вы знаете, а я тоскую по снегу. Уже который год зимы не видим. Люблю зиму! Но в этом ходу хорошо что не было, а то замерзли бы когда по 4 дня света не было и отопления тоже.)
Дубынин самый мегапозитивный популяризатор науки❤️ Но, в тему 'проблемы настроения': иногда хочется просто поплакать. Порыдаешь,-и чуть легче становится😑
Я бы ещё добавила просмотр Кашпировского, как он сам говорит, что помогает не всем, но многим. Я лично знаю людей, которых он исцелил. Я слушала мимоходом за обедом его видео, и прошёл остеохондроз.
Спасибо, все интересно, только есть пара примечаний. 3:00 важнейшее значение дыхательных гимнастик (помимо борьбы со стрессом) - это нормализация баланса кислорода и углекислого газа. Практически все люди имеют это нарушение в той или иной степени. У всех вымыт СО2. Что напрямую нарушает все виды обмена веществ (ак. Гулый). 4:10 при усиленном дыхании не поднимается концентрация кислорода в крови, так как его содержание при обычном дыхании близко к 100 (96-99). 4:20 все ткани нашего организма не начинают насыщаться кислородом. Напротив, согласно эффекта Вериго-Бора (физиология дыхания) начинается тканевая гипоксия, - кислородное голодание тканей. Мозг также находится в состоянии дефицита кислорода.
Даже, если просто слушать Дубынина, настроение улучшается. От тембра и улыбки. Мои зеркальные нейроны откликаются)).
Тут не поспоришь.Он как будто сказку детям рассказывает.Так увлечённо.
Да вы абсолютно правы
В точку!
💯%
Замечательно!
1. Движение 10-15-20 минут
2. Музыка.
Витальные функции- жизненно необходимые.
Дыхание питание сон
3. Задержите дыхание , тело само начнет дышать,
И вы поймёте, что стресс и зависть неважно,
Важно дышать)
@@Vla2imir понимаю,
Абсолютно согласна!!! Тембр голоса очень важен!!!
Холотропное дыхание,какое оно?
И еще важно писать комментарии на ютубе. Это тоже помогает .
Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А.
У него есть сайт
Очень рекомендую!
"Фирменная" дубынинская доброжелательная улыбка, максимально раскрытая тема - вот залог повышения настроения! Спасибо, Вячеслав Альбертович!
Самый информативный и обоятельный собеседник, по моему мнению
Как же я люблю профессора Дубынина!!! ❤ Спасибо Вам огромное за гостя
Пользу от лекций Вячеслава Дубынина невозможно переоценить!!!
Ой, как же это правда❤️
Хожу в день 15.0000 шагов, просто жить без ходьбы не могу. Была проблема с бедром, из-за переезда, много топталась. Сейчас все здорово.
Ходьба это настроение +здоровье
Умнейший человек, очень позитивный вызывает непроизвольную улыбку- и это так здорово 🤗🌷🌞
Умнейшие люди не наедают огромное пузо.
@@UserUser-in6ig не приставай к царю
@@yuriy8594отличный аргумент
Слушать Дубынина не только полезно, но и увлекательно
Какое же удовольствие, польза слышать Вячеслава, восторг! Наилучшие пожелания такому специалисту...лишь бы не уехал никуда!!!!!!!
Ему уже поздно уезжать :)
Повезло же студентам, которым он преподает. Просто хочется учится
«Ь», учитЬся )))
Я гораздо старше студентов и училась давно. Но мне повезло прослушать лекции Вячеслава Альбертовича, которые организовывал Архэ центр. Сидела в лекционном зале, прекрасные чувства и полезнейшие знания
@@auto-delivery а где проходят лекции, как на них попасть возможно?
@@ЕкатеринаС-з4яплатформа teach in и на ютубе канал teach in
И нам повезло, мы здесь его можем увидеть и услышать.
Слушаю с двойным удовольствием - от того, что повезло слушать его лекции ещё в школе и Университете 😌 Чудесный лектор, рассказчик и человек!
А почему такой жирный? Жир провоцирует букет болезней.
10-20 минут Дубинина в день и настроение в норме, даже двигаться не надо
Слушая профессора Дубынина, всегда заряжаешься хорошим настроением.👍☀️💕
Завидую студентам, которым довелось у него учиться🎉 Браво, Вячеслав Альбертович!🎉 Живите долго и счастливо, ТАКИЕ люди выводят из *мрака*.
А движение - жизнь!💪⚡💃
Мои родители были в санатории, отправила им видео, спасибо большое ещё раз. Даже в прохладную погоду, а в Сочи были дожди и снег на прошлой неделе, после просмотра видео два раза в день шли гулять на берег моря.
всегда с удовольствием и интересом слушаю Вячеслава! спасибо, что пригласили его!🤩
Вячеслав Дубынин как всегда на высоте! Познавательно, интересно и с чувством юмора. Спасибо за видео!!!
Какой же хороший , добрый и приятный дяденька ☺️ а главное, умный ☝️😁
Мне очень понравился и спикер, и манера разговора, и суть дела очень точно изложена, не размывая пустословием. Рада буду ещё его услышать.
огромнейшее УВАЖЕНИЕ к этому МУЖЧИНЕ!!.. образование.. культура.. УМ.. ...РЕЧЬ!!! речь.. богатая, поступательная, почти совсем без мусорных слов... сплошная РАДОСТЬ послушать, и узнать что-то новое, или просто структурировать то, что уже "знал" или догадывался
Решила добавить к своим витальным потребностям ещё одну: поднимать себе уровень дофамина, слушая Дубынина. Спасибо вам, душа прям поет
Я очень рада, что однажды увидела в рекомендуемом лекцию такого замечательного специалиста :)
А что он преподает ?
Спасибо за правильную оценку холотропного дыхания.
Замечательный человек ! Выдающийся ученый ! Прекрасный лектор !
С детства люблю делать по утрам зарядку. Летом работа на даче. Я просто отдыхаю душой, работая физически. Зимой музыка. мантры и прекрасная информация в интернете. Благодарю Вячеслава! Слава Богу, что в моей жизни появился такой чудесный человек!
Дизлайк за пробелы
@@bgfrxst Какой ты умный.... У тебя тоже пробелы в мозгах. Я тебе что экзамены сдаю? Умник.
@@ЗинаидаБоброва-б4ь не псіхуйте все добре
Впервые слышу грамотное суждение о холотропном дыхании! Именно так.
Какой же классный Вячеслав Альбертович! Просветитель. Всегда грамотно и доступно. Спасибо!
Супер, с огромным удовольствием посмотрел, очень легко и понятно, большое спасибо
Отдельная благодарность за разъяснение холотропа. Много необразованных людей на нём сидят и учат других необразованных людей.
Здорово, потому что кратко, по сути, чётко и с позитивом, спасибо за видео, запишу плейлист прямо сегодня
Принято слушать, спасибо
Потрясающе интересный разговор. Спасибо за видео 👍
Согласна с Вячеславом. Больше всего мне поднимают настроение длительные пешие прогулки, музыка плюс танцы во время прослушивания!
Спасибо за хорошие советы! Особенно мне понравилось, как вы объяснили взаимосвязь ходьбы с настроением! Согласен с вами на все 100!!! Сколько раз замечал, что после даже непродолжительной прогулки сразу поднимается настроение, плохие мысли отступают. Недаром Гиппократ считал ходьбу "лучшим лекарством от хворей". Существует также старинная поговорка:" У меня есть два врача: моя левая нога и моя правая нога":))
Как здорово, что Создатель устроил нас так, что такая
, вроде простая, привычка ходить, может отлично влиять на наше здоровье!!!
Спасибо данному оратору, многое подчеркнул от него для жизни
Главное, что не зачеркнул)) Почерпнул?)
Да реально надо двигаться!
Очень умный человек)
да. создаёт впечатление знающего человека
хм, он просто "знающий человек", так как занимается изучением работы мозга профессионально.
и странно, что владельцы канала поставили лайк такому комментарию
Ходить по ботаническому саду вообще не одно и то же, что по гололеду зимой в Перми :) такие положительные эмоции, что впору антидепрессанты пить :)
Хех, это вы ещё по Иркутску не ходили! )))
хех, хожу по Вологде каждый день на работу и обратно. Шесть километров в одну сторону. Главное - клевая музыка в ушах. И никакой гололед не страшен)
Ну и сиди дальше и наматывай соплю на кулак.
@@ciaopersik69 добрый вы человек
@@kirilyan про музыку - неоднозначно,моя подруга с чудной музычкой в наушниках тааак навернулась в гололёд! Так что будьте осторожны!
А ведь он прав, после прогулки и спорта всегда внутри как-то хорошо становится
Спасибо большое.Очень полезные рекомендации.Применяем и будем применять.
Какое замечательное видео с потрясающей высокой плотностью полезной информации!
У меня был опыт холотропа. После этого у меня ухудшился сон и мысли побежали как бы вперёд . У меня очень чувствительная нервная система. Будьте осторожны, берегите здоровье. Спасибо большое за видео🌹
А чё за опыт?он должен быть весьма богатым,чтоб говорить осмысленно и какие-то суждения высказывать .одна-две сессии это ни о чем ваще..так самолюбие потешить,что ты лютый психонавт в скрюченном эмбрионе,типа там же перинатальные матрицы,все дела такие,опыт рождения..короче,плацебо это,мысли побежали вперёд..это как петрушкой накуриться разок и говорить об опыте употребления марихуаны)
@@maximcrazy4515 С чего вы взяли, что мой опыт был одна две сессии? Ваш комментарий полон агрессии, неприятно.
@@Лидия-е8я1в обычно такие экспертные мнения высказывают эксперты, знакомые поверхностно с вопросом .как люди сгоняют в турпоездку на 3 -5 дней,да фиг с ним 10-15, в страну какую-нибудь,потом говорят,что они были в такой-то стране и там все иначе,чем описывается .уж они-то точно знают,потому что пересекали границу) по мне,чтоб создать свое впечатление надо пожить от полугода и не туристом в стране,а чтоб им делиться,то надо с осторожностью вообще..а люди в своей массе как..нос засунули в вопрос,им его ещё прищемить не успело,а они уже все пронюхали и прочекали..и делятся опытом)))своим бесценнейшим)
@@maximcrazy4515 Вы продолжаете агрессировать, в этом вы несомненно эксперт. На мой взгляд, ваше мнение очень обобщенное, поверхностное, лишённое каких-либо конкретных аргументов. Спасибо за внимание к моему комментарию сугубо личному с моим сугубо личным опытом)
@@Лидия-е8я1в опыт перестает быть субъективным,когда оформляется в рамки совета неофитам и прочим людям,кто не материале..тут типа им мнение человека,который пробовал,а значит на опыте..и угрозы здоровью сразу в нем..да я ваще агрессор)щас это модно)хейтишь день Украину,следующий день агрессоров российских))можно ваще обхейтиться))на войну ссу идти,а в комментах сподручно гадить)))к тому ж во мне столько агрессии,что я б воевал бы против самой войны!)))за войну))
А по поводу конкретных аргументов,я предпочту их оставить у себя..я недостаточно практиковал этот метод,чтоб что-то о нем говорить и советовать другим или нет..да и давно это было..лет 20 назад,я ещё совсем молод был,но был опыт психоделических рэйвов 90-х и просто было интересно:3 недельных сессии посетил в достаточно больших группах у одного из мощнейших холотроперов всея Руси)у него жену даже зовут так же как у Грофа)хороший движ..мне, помнится,понравилось там очень .и ситтером и холонавтом по 3 раза вроде попеременно за неделю бывать приходилось,потом рисуешь все это,обсуждается..на аяхуаску(не люблю слово айваска,,как пишется,так и говорю..как Дэвид Гэхан) там сколотилась группа,гоняли в Голландию ..короче,я только зажимы продышал за эти сессии,это как рабочую пропись в школе освоил,научился буковки писать,а на просторах так и не поплавал,чтоб опыт там небывалый,как у психонавтов прошлого)так..но интересно было. Я б не стал этих людей торчками обзывать,учитывая,что все люди торчки,это имеет смысл может,но лучше на себя и в себя взор устремить..это я не про Вас,это видео мне пришло с комментом,что все холонавты торчки..я собсно этим триггернулся..впредь буду осторожней..или не буду))
Спасибо! Я тоже заметила, что движение снижает состояние депрессии, хотя невероятно тяжело заставить себя начать двигаться. Лучше всего заставить себя выйти из дома. А на работе помогает спокойная музыка для нервов.
Движение - это жизнь! Не зря так говорят.
Продолжаю делать утреннюю зарядку под музыку с открытым окном )
Советы - класс! Всегда безотказно работают!
Самый главный навык, который необходим сейчас нам всем - это умение приспосабливаться. Никто не знает, что будет и как правильно, но мы в силах научиться жить в новой реальности. Можно бесконечно жалеть себя и винить всех вокруг в происходящем, а можно направить эту же энергию на то, чтобы немножко скрасить свою жизнь, потому что только качество нашей жизни зависит от нас самих.И даже в самые тёмные времена есть счастливчики, которые умеют находить свет, любовь и причины благодарности миру. Сейчас самый подходящий момент, чтобы очиститься, отбросить лишнюю шелуху, начать питаться мало, но качественно, начать радоваться листьям на деревьях, а не завидовать новой машине соседа, начать познавать себя с помощью книг, медитаций и теста Воликова, начать больше времени уделять близким, а не таить на них обиды и так далее. Мы все знаем, что нам нужно для счастья, но почему-то каждый раз откладываем это счастье…
Спасибо большое за полезную информацию! Пошёл гулять 🙂
Я всегда вас слушаю ,и только с пользой .
Обожаю Добрынина !! Золотой мозг 🧠
Большое спасибо! Замечательное видео, главное, практически полезное
Спасибо!!! 🔥🔥🔥
Умнейший человек, даже с холотропом все четко, ясно и по делу. Кстати, масса врачей в вопросах дыхания разбираются очень слабо.
Как и всё, что рассказывает Вячеслав, очень интересно и информативно! Спасибо!
Мне кажется вы сами настроение) такой хороший человек! Вас очень приятно слушать. Спасибо!
Господи! Спасибо за таких людей...
Информативно, кратко, доступно, полезно. Спасибо.
Про холотропное дыхание абсолютно верно .
Очень интересно, полезно и познавательно, а главное чётко и конкретно, без воды, СПАСИБО
Неожиданно замечательные слова о красивой упаковке дыхания. Как остроумно и самую суть. Благодарю за ваши изречения.
"Налетела грусть
Ну что ж, пойду пройдусь" :)
🤣👍
А я поступаю так...может кому-то пригодится.
Мы управляем эмоциями, чувствами-а не они нами!!! Включаем осознание.
Заземляемся, осознаем свои плохие эмоции, принимаем их. Не ругаемся себя за это. Да, я это чувствую.
Переживая-высвобождаю ИХ ИЗ СЕБЯ!!!
И на это место поднимаю радость (пусть сначала даже искусственную). Улыбку искусственную...
И настроение меняется. Управляем собой.
По Норбекову.
обожаю этого доктора! настроение поднимается всегда при его виде 🎉😊
Посмотрела видео - настроение поднялось
Прекрасно! Огромное спасибо! ♥️
Вячеслав Дубынин умеет не только все правильно рассказать, но и сделать это доступно и ненавязчиво. У него прям талант. Спасибо большое!
Ребята хочу добавить про изменённое состояние сознания и холотрап, я много лет уже имею заболевание психического Спектора, нельзя заниматься холотропом ! Запомните ! Это состояние потом в себе очень трудно закрыть! Желаю здоровья!
Круто. Нет слов. Огонь)
Люблю Дубынина
Крутое видео! Благодарю!
Очень красивое видео, спасибо. Ну и полезно, несомненно)
Спасибо! Все ясно, кратко и по делу!
Спасибо за годноту!
Вот сейчас ходила пешком!) Пахнет весной в Одессе, но еще холодный, сырой воздух. Продают тюльпаны везде… хоть и отменили 8 марта!( думаю покупать и дарить будут.
@@Yulia.P. Вы знаете, а я тоскую по снегу. Уже который год зимы не видим. Люблю зиму! Но в этом ходу хорошо что не было, а то замерзли бы когда по 4 дня света не было и отопления тоже.)
Благодарю,с удовольствием слушаю.
Огромная благодарность
И я очень против всегда была против холотропного дыхания . Теперь поняла почему ! 🙏
Дубынин самый мегапозитивный популяризатор науки❤️
Но, в тему 'проблемы настроения': иногда хочется просто поплакать. Порыдаешь,-и чуть легче становится😑
Спасибо за инфу,супер,море позитива от Дубынина
Очень очень интересно! Завидую его студентам) у меня таких преподавателей не было)...
Большое спасибо за видео! 8)
Рух це життя
Спасибо за видео!🙏👏👏👏👍❤❤❤
Благодарю 😇
Полностью согласен и рад тому, что хватило ума отказаться от холотропного дыхания ещё лет 10 назад. Даже не начинал.
Благодарю вас!!!!!✨✨✨🎯🎯
Поняла!! Спасибо за значение дыхания.
Слава Богу- весна! Живу на юге России, можно дольше гулять! ))
В Питере зима началась))
Я бы ещё добавила просмотр Кашпировского, как он сам говорит, что помогает не всем, но многим. Я лично знаю людей, которых он исцелил. Я слушала мимоходом за обедом его видео, и прошёл остеохондроз.
Спасибо, все интересно, только есть пара примечаний.
3:00 важнейшее значение дыхательных гимнастик (помимо борьбы со стрессом) - это нормализация баланса кислорода и углекислого газа. Практически все люди имеют это нарушение в той или иной степени. У всех вымыт СО2. Что напрямую нарушает все виды обмена веществ (ак. Гулый).
4:10 при усиленном дыхании не поднимается концентрация кислорода в крови, так как его содержание при обычном дыхании близко к 100 (96-99).
4:20 все ткани нашего организма не начинают насыщаться кислородом. Напротив, согласно эффекта Вериго-Бора (физиология дыхания) начинается тканевая гипоксия, - кислородное голодание тканей. Мозг также находится в состоянии дефицита кислорода.
Школа Дыхания Спбо, за уточнения! 🌺
Спасибо!
Красавчик, рассказал по человечески.
Умнейший человек
БЛАГОДАРЮ ВАС ОТ ВСЕГО СЕРДЦА
Очень крутой! Так чётко говорит) Браво)
Про холотропное дыхание просто супер!
Благодарю за информацию!
Приятно было послушать! Спасибо!
Очень УМНЫЙ,,человек..всегда с удовольствием его слушаю. 🔥🔥🔥👍👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Да, повезло студентам. 👍
Очень умный человек
Вячеслав Альбертович самый приятный и полезный антидепрессант.))