Спасибо за полезную информацию от Вячеслава. И ведущей за такого гостя. Но мне бы хотелось слышать чуть меньше текста от журналиста, иногда она старается сама отвечать на свои же вопросы.
Фания, спасибо Вам большое за такого прекрасного гостя и программу! Очень понравился лёгкий темп интервью, редкий случай, когда могу слушать Вячеслава в паре с кем-то ещё. По теме: движение действительно отлично помогает переключиться, но для себя нашла один нюанс: 10-15 минут несколько раз в день работают лучше, чем целый час вечером или утром. На ютубе есть каналы с роликами лёгкой степ-аэробики на самое разное количество минут -- можно выбирать под свой свободный интервал и предаваться полному переключению с умственных процессов на двигательные.) Поддерживать фокус помогает разнообразие упражнений: как только вырабатывается привычка к одним, можно переходить к соседним видео, где собраны другие, такие же необременительные, но абсолютно новые для Вас. Такой способ не даёт мозгу заскучать и включить "фоновое" решение десятка рабочих вопросов.) Успехов Вашему каналу!
Спасибо за обратную связь. Согласна с Вами - формат 15 минут удобен. Самое приятное и удивительное - это то, что даже 15 минутные занятия дают отличный эффект. Главное- делать каждый день
А как быть в случае хронического стресса у пожилых людей, у которых есть проблемы с двигательной активностью? Как им бороться со стрессом, если активные движения резко ограничены? Как вывести своего пожилого родственника из этого состояния?
У нас есть наши большие полушария, которые занимаются высшими функциями: памятью, принятием решений н-р. Есть наш мозжечок, который прежде всего движениями управляет. И есть так называемые стволовые структуры. И вот там-то как раз и находятся наши центры потребностей, эмоций Если говорить о стрессе, то как раз таки в первую очередь из этих стволовых структур и поднимаются эмоциональные переживания, с целью нас активировать. Само понятие стресса переводиться как нагрузка. Что-то нужно делать, активно двигаться, быстро принимать решения. Для этого нужно повышать энергообмен, заставлять нейронные сети работать более эффективно. Поэтому в стрессе, как в реакции, тем более когда она краткосрочна- ничего плохого нет(непродолжительные физ упражнения для "запуска" организма) Но главное, чтобы стресс был по силам...😢
@@dolgo_i_schastlivo Спасибо за ответ! Да, радости много)) у детей, видимо, тоже иногда срабатывают зеркальные нейроны, тоже визжат от удовольствия.. )
Ведущая ведет себя,как подросток!Воспитания ноль,мудрости-тем более.С такими гостями-мудрецами нужны соответствующие ведущие!Эта просто выскочка возрастная
Спасибо за прекрасного Гостя!!! Хотелось бы больше слушать Вячеслава Дубынина и если бы меньше его перебивать, было бы Супер!!! Спасибо за Видео!!! ⭐⭐⭐
готов поспорить о "встроенности" тех же эмоций (см. 09:55) потому что типа есть некие зеркальные нейроны (особый привет от Сергея Савельева) - ловите контрольный вопрос или выстрел в голову ;) ---> а вот допустим у детей-маугли, что оторваны с младых лет и воспитываются животными - у них какие "зеркальные нейроны", они волчьи, собачьи, обезьяньи, человечьи?! ;)))) - как ребенок , воспитанный волками, будет реагировать на эмоциональное раздражение - как волк или как человек, с пеленок вращающийся среди людей и волков в глаза не видевший?!?! - потому имхо распознавание эмоций - это все ПРИОБРЕТАЕМОЕ нами в процессе общения в социуме, с родителями и окружающими субъектами ! - если ребенок растет среди волков то и эмоции и алгоритмы поведения у него будут волчьи !!
Очень опасная вещь-дыхательная гимнастика! Вы переведете дыхание из подсознания в разум и потом будете задыхаться! Вы представляете себе, что значит -контролировать свое дыхание? Избави Боже!
Ну так дайте полезные. Критика должна быть рациональной. Критикуешь - предлагай. Если бы вы хотя бы чуть-чуть знали о взаимосвязи движения и выработки дофамина и о том, что даже минутная натянутая (социальная) улыбка вызывает выработку эндорфинов, то вряд ли вы назвали советы Дубынина бесполезными.
Спасибо! С большим уважением отношусь к Вячеславу Дубынину. Хотелось бы ещё лекций с ним. Очень интересно рассказывает!
Добрый день! В этот четверг следующее видео с Вячеславом Альбертовичем, подписывайтесь и ставьте напоминание о новых публикациях :)
Спасибо за полезную информацию от Вячеслава. И ведущей за такого гостя. Но мне бы хотелось слышать чуть меньше текста от журналиста, иногда она старается сама отвечать на свои же вопросы.
Жаждет быть в центре внимания, от этого интервью неприятно смотреть.
Да,из-за ведущей,неприятное ощущение,хочется,чтобы она поскорее замолчала.
Благодарю В.Дубынина за интересную передачу
Фания, почему вы позволяете себе перебивать Дубынина? Задали вопрос - дослушайте ответ до конца. Или у вас "мои мысли, мои скакуны"?
Зато как восхищает , насколько Вячеслав «просветлённо» реагирует на это )) Такое почти невозможно где-то ещё увидеть . Доброта и лучезарность
Вячеслав все про ЭТО понимает и видит.
Конечно видит что женщина в стрессе🙌😜 Как же я обожаю своего умнейшего педагога 💌
Это показатель непрофессионализма ведущей
Ведущая очень эмоциональная, конечно. Но она задаёт интересные вопросы и направляет беседу.
Всегда с огромным удовольствием и большим интересом слушаю лекции Вячеслава Альбертовича, спасибо за гостя и полезную информацию!
Фания, спасибо Вам большое за такого прекрасного гостя и программу! Очень понравился лёгкий темп интервью, редкий случай, когда могу слушать Вячеслава в паре с кем-то ещё. По теме: движение действительно отлично помогает переключиться, но для себя нашла один нюанс: 10-15 минут несколько раз в день работают лучше, чем целый час вечером или утром. На ютубе есть каналы с роликами лёгкой степ-аэробики на самое разное количество минут -- можно выбирать под свой свободный интервал и предаваться полному переключению с умственных процессов на двигательные.) Поддерживать фокус помогает разнообразие упражнений: как только вырабатывается привычка к одним, можно переходить к соседним видео, где собраны другие, такие же необременительные, но абсолютно новые для Вас. Такой способ не даёт мозгу заскучать и включить "фоновое" решение десятка рабочих вопросов.) Успехов Вашему каналу!
Спасибо за обратную связь. Согласна с Вами - формат 15 минут удобен. Самое приятное и удивительное -
это то, что даже 15 минутные занятия дают отличный эффект. Главное- делать каждый день
@@dolgo_i_schastlivo из этих 15-ти минут мы все слушали самого гостя минут 5 от силы. Остальное- это Ваши неуместные реплики
Жаль мало послушали гостя…
Спасибо за интересную беседу. Но хотелось бы поменьше слышать ведущую. Ее как то очень много. Отвлекает🙄
3:00 хронический стресс - каждый день расход энергии больше, чем восстановление
Полезное видео с конкретными примерами по борьбе за хорошее настроение : )
Спасибо!
За тему спасибо, но ведущая перебивает постоянно специалиста...
Потому что ведущая-не специалист
Если б не ведущая, мы б узнали, куда больше интересного 😂😂😂 Прям , впереди телеги бежит эта дама
Благодарю вас от всего сердца и души
Спасибо за прекрасный умный, познавательный ролик!
От себя добавлю, от накопления негатива очень помогает физкультура.😅 Всем здоровья и радости!
Спасибо! И Вам здоровья и оптимизма. Все в наших руках, Вы правы.
Очень любопытное видео! Благодарю вас🙏😊
У ведущей стресс от умного человека
😂😂😂
Ха-ха
Нет у нее никакого стресса. Прекрасная ведущая, остроумная, компетентная😊!
А как быть в случае хронического стресса у пожилых людей, у которых есть проблемы с двигательной активностью? Как им бороться со стрессом, если активные движения резко ограничены? Как вывести своего пожилого родственника из этого состояния?
Прекрасный ролик!! Не понимаю зачем так критиковать ведущую , она поддерживает диалог
Такая широкая тема и так мало времени
Согласна с Вами. Ещё будут программы по этой теме
Очень дерганная ведущая, не терпеливая... а так Альбертович всегда на высоте..
Не судите так строго- это был первый выпуск. Стараюсь исправиться.
@@dolgo_i_schastlivo извините, не знала😌. удачи вам в ваших начинаниях 👍
@@va4953 спасибо
Спасибо, с большим интересом слушал)
Спасибо, очень интересная и полезная информация. Жду продолжения)
Добрый день! В этот четверг следующее видео с Вячеславом Альбертовичем, подписывайтесь и ставьте напоминание о новых публикациях :)
Ведущая постоянно перебивает!!!!
Спасибо! Супер 😊😍
У нас есть наши большие полушария, которые занимаются высшими функциями: памятью, принятием решений н-р. Есть наш мозжечок, который прежде всего движениями управляет. И есть так называемые стволовые структуры. И вот там-то как раз и находятся наши центры потребностей, эмоций
Если говорить о стрессе, то как раз таки в первую очередь из этих стволовых структур и поднимаются эмоциональные переживания, с целью нас активировать. Само понятие стресса переводиться как нагрузка. Что-то нужно делать, активно двигаться, быстро принимать решения. Для этого нужно повышать энергообмен, заставлять нейронные сети работать более эффективно.
Поэтому в стрессе, как в реакции, тем более когда она краткосрочна- ничего плохого нет(непродолжительные физ упражнения для "запуска" организма)
Но главное, чтобы стресс был по силам...😢
Спасибо.
Здравствуйте! Спасибо большое!
Ведущая умничает не понимая предмета.
Очень познавательно!!! Жаль, что кратко.
Дистресс это Тавистокский проект глобальной цивилизации страха, как НСВ воздействие, страх, смерть и налоги.
У нас в стране стресс для обычного трудяги это обычное состояние то кризис то хуизис
Ведущей слишком много и не по делу.
Замените ведущую.
Это ее канал...
Для мужчин за 60 вполне себе канпетка. 😅
@@Аннета-л4п она, ведущая, ещё и владелица канала? 😂
Согласна
@@Аннета-л4п Пусть одна и ведет передачи, зачем приглашать кого то. Сама все знает.
Здравствуйте а чем стресс или хронические стрессы отличаются от психотравмы?
Психотравма ответ на стресс
Здравствуйте, а можно просто делать механическую улыбку без зеркало? Ответье пожалуйста. Благодарю. Будьте здоровы.
Книга П. Клейтона называется"Пусть пища станет лекарством ".
Хотелось бы услышать и о глицине)
глицин для лохов.
Фуфломицин
Большое спасибо за интервью! 👍🤗 ..если я купаюсь каждый день в хородном озере у меня хронический стресс, как у крыс? 🤔😀
Вы по своей воле купаетесь, а крысы нет
холод даст реакцию организму выработать гормонов стресса. не понятно в каких количествах
Нет, у Вас железная сила воли :)Но,возможно, эндорфины выделяются от удовольствия ( если Вам это нравится)
@@dolgo_i_schastlivo Спасибо за ответ! Да, радости много)) у детей, видимо, тоже иногда срабатывают зеркальные нейроны, тоже визжат от удовольствия.. )
Ну да, есть такое поначалу, у Вас контролируемый стресс
Ведущая, блин, не перебивай, дай послушать
Вспомнила,как преподаватель считала до 10,чтобы успокоится)
Добрый совет журнаоистке - выслушивайте до конца, не перебивайте. И все будет хорошо.
Эх,Фания,учиться,учиться и ещё раз учиться.Всю картинку смазали
Ведущая ведет себя,как подросток!Воспитания ноль,мудрости-тем более.С такими гостями-мудрецами нужны соответствующие ведущие!Эта просто выскочка возрастная
Привет, Юля) Я тебя люблю😘
Спасибо за прекрасного Гостя!!!
Хотелось бы больше слушать Вячеслава Дубынина и если бы меньше его перебивать, было бы Супер!!!
Спасибо за Видео!!! ⭐⭐⭐
Зачем специалиста приглашать - отзеркалить свои мысли и себя любимую 🤬
Да, ведущая себя реализует и самоутверждает, но это у нее, кажется, на нервной почве, эмоции, желание как можно больше сделать работы.
Ведущая не понятно зачем вы так себя ведёте. Слышан больше ваш голос.
Лучше помолчать и послушать умного человека
Русская народная пословица - в копилку лидера, руководителя и главы семьи:
один раз поругал - семь раз похвали.
Три пути дофамина/книга, секс и велосипед.
готов поспорить о "встроенности" тех же эмоций (см. 09:55) потому что типа есть некие зеркальные нейроны (особый привет от Сергея Савельева) - ловите контрольный вопрос или выстрел в голову ;) ---> а вот допустим у детей-маугли, что оторваны с младых лет и воспитываются животными - у них какие "зеркальные нейроны", они волчьи, собачьи, обезьяньи, человечьи?! ;)))) - как ребенок , воспитанный волками, будет реагировать на эмоциональное раздражение - как волк или как человек, с пеленок вращающийся среди людей и волков в глаза не видевший?!?! - потому имхо распознавание эмоций - это все ПРИОБРЕТАЕМОЕ нами в процессе общения в социуме, с родителями и окружающими субъектами ! - если ребенок растет среди волков то и эмоции и алгоритмы поведения у него будут волчьи !!
На каждый ответ она перебивает... это какая то жесть
Хочется выключить ведущую
Эмпатия - иностранное слово.
Чехов.
Они хочут свою образованность показать и говорят о непонятном.
Смешно!!Найти хорошего психолога!Где такого найти?
Как блять психолог поможет при стрессе, если челоку не хватает витаминов и нутриетов физически справляться со стрессом?😢
Зачем вообще, что-то планировать? Ведь будущее изменчиво, а иногда оно даже не зависит от нас, живите сегодняшним днём и никакого стресса не будет.
Закончить войну в украине
Нет,победить рашистов
Украбесов☹️
Очень непрофессиональная работа интервьюера. Постоянно перебивает и говорит что то как с подружкой пришла посидеть.
Ну зачем бедных крыс так мучать. Учёные жестокие. Это же живые существа.
Вы не сказали оглавном.Скандалы домашние Женщины устраивают!И делают это систематически .
А геи не устраивают друг другу ? Что же они суицидом заканчивают часто
Значит женщине нужна помощь специалиста
Очень опасная вещь-дыхательная гимнастика! Вы переведете дыхание из подсознания в разум и потом будете задыхаться! Вы представляете себе, что значит -контролировать свое дыхание? Избави Боже!
Не было таких случаев ещё которых вы боитесь
😂😂😂 ))))
Веселенькая ведущая ,нервный смешок,расчесаться забыла
Когда нечего сказать, переходят на личность.
Неаоспитанная ведущая, перебивает на полуслове , говорит параллельно.
Прекрасный лектор, Ужасная ведущая
Бесполезные советы, пустые абсолютно. Если у вас трагедия, то делайте зарядку, идиотизм. Улыбайтесь. Как противно слушать эту чушь.
Ну так дайте полезные. Критика должна быть рациональной. Критикуешь - предлагай. Если бы вы хотя бы чуть-чуть знали о взаимосвязи движения и выработки дофамина и о том, что даже минутная натянутая (социальная) улыбка вызывает выработку эндорфинов, то вряд ли вы назвали советы Дубынина бесполезными.
Бесполезный комментарий.
Да хоть что- то делайте! Когда я выхожу из дома и иду,мне становится хоть чуточку легче.Но как тяжело иногда бывает заставить себя выйти.
Медикаменты помогут...на ,,острой,,стадии.
Уехать из Рашки
Куда??!! Везде хуже чем в рашке. Особенно сейчас с русским паспортом . В Европе и США полная жопа
@@allaten8971 вы были везде чтобы говорить что везде хуже?
Прощайте..
Что у тебя за компьютер такой волшебный что увлек так что ты в любое время суток за ним? И почему из дома не выходишь?
Савельев говорит, что зеркальные нейроны- это сказки