Ufff fue difícil hablar sobre esta experiencia😭 me dio miedo sacar las memorias del pasado pero con esto una vez más me di cuenta lo fuerte que soy ahora!🥰❤️ muchas gracias a ustedes los quiero tanto!
La primera vez que fui con una nutrióloga me dijo "no te voy a hablar de número de calorías ni de kilos, por qué no te quiero traumar. Lo que voy a hacer es enseñarte a comer saludable y conscientemente según tus necesidades y vas a ver qué con eso vas a sentirte muchísimo mejor" y no podría estar más de acuerdo.
Super excelente. Aplausos para la nutricionista. 👏 No todos son así. Ella debe ser de las personas nuevas que quiere romper los estereotipos. Wow me puso contenta leer esto
@@gresor784 bajale ciertamente el peso coreano no es sano aunque si su complexión es más pequeña por una talla osea si eres M en Occidente eres L allá así que no es enfermerucha simplemente es cierto aunque te de rabia , el peso depende de tu tamaño si eres alta pesar peso coreano no es para nada sano , si eres baja es más pasable
@@michellegonzalez9833 e.e hay una tabla para eso pero si es muy bajo 1.60cm 43kg maso menos. no es muy bajo? Yo pesaba eso y media eso y me decia la nutricionista que debia pesar 50 kg minimo por que deberia pesar entre 50 y 60 kilos ,era muy bajo mi peso e.e. hay diferencia cultural pero la diferencia no deberia ser tan grande
Cuando tenia 13 años tuve anorexia, media 1.57 y llegue a pesar 18 kilogramos, estuve hospitalizada y por tener tercer grado de desnutrición y la falta de nutrientes, entre en coma cerebral, estuve a nada de morir y no volver a despertar, fue algo muy horrible. Realmente fue un milagro médico que volviera a despertar y lograra tener una función normal de todo mi sistema. Cuando desperté del coma no podía hablar, ni caminar, ni deglutir los alimentos, no podía ni mover las manos, era como un vegetal que solo movía los ojos. En serio pensé que me iba a quedar así. Actualmente peso 58 kilos y mido 166, no podría decir que la anorexia abandonó mi cerebro, muchas veces pienso que estoy gorda, es un tema muy difícil 😞.
Me alegro de que mejorarás tu salud (no digo recuperar porque dejar esos pensamientos es más difícil), que bien que estés mejor y espero que ahora seas más feliz :) eres preciosx tal como eres
Que feo que la esas empresas se aprovechen de eso y te manejen de esa manera, deberían ser penalizados por atentar contra la integridad mental y saldu física de personas (sobre todo mujeres) que pasan por lo que tu
Desafortunadamente en Corea la policía apoya a todas esas empresas por la corrupción. Hay un canal llamado Asian Boss en español, donde subieron una entrevista que le hicieron a una idol coreana a la que intentaron matar 2 veces por haber destapado toda la corrupción y la violencia de género, toda la misoginia que existe, y en fin, a pesar de todo eso, la policía terminó por no hacer nada. La chica ahora tiene que vivir en Canadá donde reside el resto de su familia, porque para ella vivir en corea se volvió toda una pesadilla.
@@danielalala5337 Lo siento, fui al canal a buscar el video, pero al parecer lo borraron, lo busqué en mi historial y tampoco aparece, supongo que la chica les pidió que lo bajaran por su seguridad. 😕 Pero hay otra entrevista de una ex Idol que ya hasta es TH-cam, busca el video como Ex Idol confiesa y te aparece, o mejor aún, ahorita te lo pongo aquí.
Dude, yo tenía un profe en la secundaria re odioso que nos odiaba con todo su ser y aún así trataba de motivarnos a bajar de peso sin importar qué para que le compráramos sus weas de Herbalife JAJA
Opinión profesional (soy nutriologa): efectivamente, es muy malo y hasta violento pesarse más de una vez al día, de hecho hasta pesarse diario es inadecuado, lo normal es cada semana o quince días, y es tu nutrióloga (o) quien debe pesarte. El peso es subjetivo, cada persona necesita un plan alimenticio personalizado, único y adecuado para sus características genéticas, preferencias personales, objetivos y estilo de vida.
Soy licenciada en fisioterapia y te puedo asegurar que el aparato que mueve los músculos (electroestimulación) NO sirve como reemplazo del ejercicio, NO te hará bajar de peso de ninguna manera. En terapia se usa para mejorar la fuerza y la hipertrofia pero siempre tiene que ir acompañado de ejercicio, solo no sirve. 😊
Noo inventen yo mido 1:58 y peso 62 en corea seria un hipopotamo jajajajajajaaja saludos desde Mexico sonora Oooww este comentario lo puse hace 4 meses , me caso en 5 dias y ahora peso 58 Kilos me siento genial. Tomen mucha agua, me comia como 7 tortillas ahora solo 2 y meti verduras en mi comida. Pdt: Hice ejercicio en mi casa pero puro cardio sin brincos y asi baje.
Mi prima tiene cáncer, pesa ahora 40 kilos y lo que más queremos todos incluidos sus médicos es que suba de peso, la veo y te veo a ti y comparo y no puedo creer que quisieran que pesaras 42 kilos 😭
@@胡利奥 oh! si claro ahora estor mucho mejor, llevo mi dieta y tratando de controlar mi glucosa, ahora estoy mejor de peso, aunque al principio si me costó ganarlo
Yo pesaba 71kg y eso para mí tamaño (1.61) no era bueno y me dijieron que tenía que pesar 65kg, hasta ahorita baje 20centimetros de cintura y peso 68kg 🥺💗✨cada vez me siento más segura de mi misma 💕
Yo mido 1.65 y toda mi vida e pesado 53 me decian que estaba baja de peso siempre me acomplejo mi delgades por mas que intente subir nunca pude ahora tengo 46 años y ya me hice a la idea que asi es mi fusionomia yo creo que el peso saludable es de acuerdo a cada persona yo soy muy saludable casi nunca me enfermo ahora ta nome importa estar flaca mientras este saludable
Solo recuerda que tú autoestima no debe de basarse en un número. Eres hermosa tal y como eres, no importa si pesas 70 o 60 kilos, lo más importante es amar tú cuerpo y respetarlo 💜
Me alegra que ahora seas alguien realmente segura de su cuerpo,por la persona que eres y que te ames tal y como eres sin importar lo que digan los demás,lo importante es aceptarte a ti mismo no que los demás te acepten tienes que amarte con tus imperfecciones porque eso te hace único y especial,les dejó unas palabras dichas por alguien muy especial✨ “Nadie nació feo,simplemente vivimos en una sociedad que lo crítica todo....” ~Kim Namjoon~
@@Edurtillo significa que a medida que avanza el día disminuir la cantidad de comida, un buen desayuno, el almuerzo y en la once algo liviano, porque ya te vas a dormir, yo personalmente no sigo eso, el desayuno es muy parecido a la once, de hecho es lo mismo, al menos así comemos acá en mi casa y siempre comer solo tres veces al día, nada de comer cosas entre comidas
Cuánto cumples con el requerimiento energético de tu día, vas a mantener tu peso así cenes más kcals de las que desayunaste. Todo depende las kcals ingeridas por día según tu estatura, peso ideal y esta fisiológico. Para perder peso por lógica solo hay que restringir un poco las kcals pero para eso se necesitan los profesionales de la nutrición. 🤗
Que fuerte pero inspirador video, yo también padecí de anorexia, pesaba 41 kl pero mi estatura es de 1.55 cm pero me sentía muy mal, con hambre, traia mucho enojo conmigo, hasta que me embarace y ufff ahora peso 48 y me siento super bien, solo camino 1 hr al dia con mi perrita y ceno mas saludable y mis emociones y sentimientos cambiaron, primero fui con un psicologo para tratar mi mente, y lo demás fué por voluntad por que quería mejor vida para mi y mi hija, después me casé con el papá de mi hija y a mis 32 años me siento una mujer sexy, completa que aun tengo mucho que aprender, pero me siento fabulosa
Según escuche estos 9 años en el fandom del kpop su lógica es que tomar agua te hace pesar más posiblemente sea pq el humano la retiene y su rara percepción es que te hace lucir hinchada.
@@micaelarodriguez3889 wooow neta? Pero si es mejor tomar agua claro que se puede convertir en calorías debido a la física pero no manches que lógica tan absurda
El cuerpo retiene líquidos todo el tiempo, hay personas que después de hacer ejercicio pesan menos, no porque queman grasa, porque expulsan el líquido y la única forma de eliminar el líquido retenido... es tomar más agua, no hay nada de malo en tomar agua según tu peso, pregúntale a cualquier doctor que la única forma de eliminar el líquido retenido es tomar más agua, el cuerpo retiene liquido por muchas razones, además ella habla de su mala experiencia porque esas dietas a que sometían a las personas que se unían a ese programa "NO ES SANO"
yo quitando harina de trigo de mi dieta, bajando las porciones (porque mis porciones de comida eran dobles 😅) de 74 kg baje a 69 kg además quitando un poco el azúcar porque también comía muchos dulces
Yo elimine cafe chocolate cosas acidas comi pan tostado e investigue sobre cetocis por un trnstorno gastrico y menciono que vaje varias tallas y tambien mi busto bajo y mis piernas se arquearon un poco pero si es necesario consultar con un medico saludos.
En cutro meses pase de 15 a 11 segun que talla eres y tomaba agua todo el dia porque me pedia todo el tiempo mi cuerpo siempre me veian con mi botella de agua
21:55 a mi me pasa .No engordo y la gente me dice que estoy flaca y así pero yo no sigo estandares de belleza. Yo aprendi aceptarme como soy 😙 .Me encanto tu video
Woow mido igual y hasta el año pasado logré a pesar 72 kg, en si estaba en sobrepeso y con algunos problemas de saud. Decidí visitar a mi endocrinóloga y al nutricionista y me derivaron a la dieta keto. Ahora peso 56 kg y estoy a gusto, porque era mi meta y ahora estoy saludable. Mi dieta en si es un estilo de vida, no me quejo porque como 3 veces al día y todo es rico :) Por eso recomiendo mucho que vayan con un medico especializado. + La dieta debe ir acompañada de ejercicios. + Mi dieta no incluía pastillas, solo alimentos saludables. + Lo hice por mi salud y bienestar emocional, ya que me sentía más cansada y con bajos ánimos.
Ji moon eres increíble y hermosa, eres muy valiente al poder contar tu historia, gracias por se tan fuerte y por siempre esforzarte 💜💕 nunca cambies, eres perfecta tal y como eres 💖💌🌺
Cuando dijiste el peso que ellos te dijeron que debías tener el resto del vídeo me seguía repitiendo en mi mente de repente: ¿42 kilos? ¿¡42 kilos!? ¿¡¡¡42 KILOS!!!?
@@mariamnetsukino No eso es muy bajo peso estas bien con los 54 que tienes. Con ejercicio de fuerza ganas musculo y pierdes grasita de más que podrian ser lo que te haga sentir mal. :D
En España también hay este tipo de dietas, que solo puedes comer sus batidos y productos. Son una farsa, adelgazas por las pocas calorías te que dejan comer. Además, si lees los ingredientes que llevan es para llevarse las manos en la cabeza.🤯 Si alguien quiere adelgazar debe hacerlo con un nutricionista titulado por la universidad, y comer comida " de verdad", ni pastillas, batidos, productos suyo....Además de más saludable les saldrá más económico. Un abrazo desde España. 🥰
me encanta haberte encontrado a ti y a tu canal🖤. en mi caso, tengo 19 años, mido 1,45 y peso 36 kilos... si, 36 kilos.. en mi caso el problema es que soy sumamente pequeña y delgada, y mucha gente cree que por mi peso, que obviamente me hace entrar en el estándar hegemónico que nos imponen a las mujeres, no debería tener inseguridades o sentirme mal, pero no es así, encajar en un estándar no quiere decir que una no se sienta mal, mi peso y el como me veo también es provocado por un trastorno alimenticio (el cual todavía no tengo bien diagnosticado pero parece una anorexia nerviosa) que básicamente decide cuando yo debo comer y cuando no... esto también es un problema, yo quisiera subir de peso y quiero hacerlo pero no puedo, me cuesta muchísimo, se me notan los huesos de las costillas y se ve horrible.. no solía ser muy insegura hasta que me enteré de mi trastorno alimenticio y cambié la perspectiva.. gracias por hablar de estos temas que tanto tabú tienen encima, eres súper linda, saludos desde Argentina! 💌
Yo tengo 20 años, mido 1.60 y peso 44kg También soy flaquita y plana, llevo 8 meses intentando aumentar de peso, aumente 2kg A mi me da asco la comida aunque tenga hambre Como te a ido?
Los desordenes alimenticios son comunes a muchos países, me sorprendió que estadísticamente hubiera tantos en el mío; acá hay mucha gordofobia, basta con que alguien este un poco subida del peso "ideal" y se sienta segura y feliz para que salten los defensores de la "salud", se amparan en la idea de salud para atacar o desacreditar a alguien, siendo que ser flaco no es sinónimo de ser saludable, hay mucha gente delgada que tiene una muy mala calidad de vida, cada cuerpo es diferente y tiene unas necesidades específicas, las personas deberían dejar de prejuzgar los cuerpos de los demás. Por como habla Ji en sus videos yo llegué a pensar que ella era gordita, y mucho después cuando la vi de cuerpo entero me di cuenta que no lo era, pero esas cuestiones culturales nos atraviesan peligrosamente a todos, y es una lástima que teniendo un cuerpo hermoso una persona se tenga que ponerse prácticamente a pedir disculpas por ser como es
en mi pais la obesidad esta tan normalizada que q es el pais perfecto para fetishistas, la gente con sobrepeso se ve delgada para los demas, yo estoy en un IMC de 27 y eso es sobrepeso, y si digo que quiero bajar de pesos me dicen "pero si estas flaca!", es bastante desmotivante, sobre todo sabiendo que podria dejarme estar aun mas y subir hasta niveles de obesidad. :(
Exacto, además los defensores de la "salud" parece que buscan más criticar que ayudar, lo que va a dar un resultado contraproducente. Y como dices ser delgado no es sinónimo de tener salud, peso 42kg, y soy delgada por genética, más casi ni hacía ejercicio y comía mal, por lo cual no podía ni subir escaleras cuando ya estaba súper cansada y cuando practicaba algún deporte solía bajerseme la azúcar. Actualmente intento cuidarme más.
@@ovexo285 Si quieres bajar de peso, hazlo, y no pidas opinión, como dices suele desmotivar. Puedes empezar con ejercicios que están en canales de TH-cam si no puedes pagar el gimnasio. Y no hagas dietas extremas, eh.
Bueno hay que ver... una cosa es estar un poco rellenita, otra es la obesidad. Desear que alguien con obesidad haga un cambio de vida no es gordofobia es querer el bien de aquella persona.
@@cristinas2117 Pero también es la forma en que lo dices, mira videos de chicas/os con sobrepeso y verás que la mayoría no lo dice de buena manera. E igual no sirve tampoco de mucho dicerle ' Hey cuídate más, come bien y has ejercicio' es como decirle a una persona con depresión que deje de estar triste. Tienen que ir a un profesional, no sirve de nada los consejos de alguien al azar. Después de todo la obesidad es una enfermedad crónica tiene que estar pendiente, siempre.
@Tirsa Garcia se supone que el peso debe ser acordé a los cm de tu estatura. Si medis 1.60 lo ideal sería que peses 60 kilos. Pero los estándares pocas veces van de la mano junto a la salud. Yo mido 1.60 y peso 55, y me dicen gorda. Ya no se sabe cómo complacer a la sociedad. Si pesas 47 sos muy flaco, si pesas 55 sos muy gordo ;(
@Tirsa Garcia Yo hace dos años pase x un tca también, anorexia. Yo media un poco menos que ahora, y pesaba 65 kilos. Todo el mundo me llamaba gorda desde que tenía memoria. Las dietas nunca daban resultado. Asi que me propuse seguir la dieta al pie de la letra sin ceder a nada. Cada vez disminuía más la comida, llegué a comer una manzana verde diaria y a preguntarme si el agua tenía calorías. Las consecuencias físicas fueron fatales, perdida de pelo, amenorrea, muchísimo vello corporal, mal aliento, desmayos. Y psicológicas ni te cuento. Lamentablemente nunca fui a terapia xq hasta hace poco no sabía que había tenido un tca, y lo peor es que aún tengo secuelas. Además, nadie se daba cuenta de lo que estaba pasando, xq no había bajado tanto de peso (ya sabes, xq existe el estereotipo de que las anorexicas son siempre "esqueléticas"). Es una pesadilla lo que uno puede llegar a hacer para encajar
@Tirsa Garcia No la formula no es así ademas ese es el peso sano no "ideal" tienes que hacer esta formula X Kilos : ( Tu altura en cm al cuadrado) En mi caso 57 K : (1.71 x 1.71) = 19.5 Si estás entre los 19 y 21 cumples los "estandares" y si estas entre 18.5 y 25 tienes un peso sano. La formula que dijo el es inexacta porque a mayor altura con su formula el "peso ideal" es aun mas gordo y su mides a lo mejor 2.30 m y pesas 130 K si es sobrepeso
Me paso, siento que estoy pasando por lo mismo, baje de peso muy rápido y estaba bien con mi peso, pero después vino la cuarentena y ya no hacía ejercicio y el estrés, empecé a engordar de nuevo y ahora he traído de bajar de peso pero más lentamente y hacer ejercicio regularmente, lo importante no es tanto bajar de peso si no encontrar una forma saludable de comer.
Wooow me hizo dar cuenta que no estoy comiendo bien, cuando tenía 8 años sufrí de bullying por mi peso, ahora que tengo 14 años me empezó ha afectar realmente odiaba verme al espejo odio salir por mi inseguridad, gracias Ji Moon🖤
Sentía que me sucedía solo a mi, no quiero volver a Intentar sacar la comida de mi cuerpo, lo primero que debes antes es aprender a amarte aunque cueste
@@nathalygamboa9566 cuídate mucho, sabes yo también justo a esas edades comencé con problemas alimenticios, intenta buscar ayuda con profesionales o en internet pero verifica que sea confiable, ahora tengo 20 años y me hubiera gustado poder pedir ayuda, éxito. Y enserio hazlo, a raíz de esos problemas se me desarrollaron enfermedades que hasta la fecha siguen 🥺❤️
Yo no tengo estudios de dietista, pero algo me da que esa gente tampoco, incluso pondría en duda su "titulación". De todas maneras me alegro que te fueras de allí.
Entre a ver un video casual que TH-cam me recomendó y estoy a punto de llorar por el video y los comentarios. Chicos, chicas y todo ser que lea esto les deseo lo mejor y me sorprende ver gente tan bonita y fuerte superar un proceso que no le deseo a nadie, se merecen lo mejor ❤️
yo desde los 8 años me decían varias casas a cerca de mi peso y cuerpo, me ponían apodos y recuerdo que cuando estaba en 4to de primaria mi hermana me dijo "ballena"y la verdad es que enserio me afectó demasiado, cuando tenía 11 mi mamá me dijo que si bajaba de peso la ropa se me vería mejor y me decía "no estás gorda pero si bajaras de peso esa falda se te vería bien" y desde eso buscaba en TH-cam tutoriales para bajar de peso con cosas que tenía en casa como bicarbonato, limón y me levantaba temprano para tratar de hacer ejercicio. También recuerdo que un día en casa de mi abuela estaba mi tía y yo estaba usando una blusa ajustada y se notaba mucho mi panza y me dijo que no se veía bien, ahora tengo 13 y cada vez como menos y mi familia siempre me dice que tengo que comer más y cuando como lo "normal" me dicen que estoy comiendo demasiado. La última vez que pesé eran 60.5 kg y cuando les dije me vieron mal, ayer que cené mí mamá y mí hermana estaban juzgandome por todo lo que comí en el día y siempre me miro al espejo llorando porque odio mi cuerpo pero si les digo algo lo van a tomar en burla. Anelo ser delgada, que la ropa me quede bien y que mi familia no me vea mal, usar ropa de mi talla, ropa linda que me gusta, pero no puedo porque mi familia todo lo toma a burla:( odiaba pesarme en clase, que mis compañeros me preguntarán cuando pesaba y me vieran mal, que me dijeran que pesaba mucho o que anotaran mi peso en el pizarrón, era horrible y es algo que ahorita me tiene mal
Hola. Trata de comer sano y hacer ejercicio. Igual si tenés algún antojo de comida chatarra cómelo. Pero nunca dejes de hacer algún ejercicio que en verdad te guste. Y con respecto a tu hermana y tu mamá, que se vayan al caraj0. Trata de que no te importe la opinión de los demás. Yo, para aprender eso tuve muchos años de psicología. Pero hay personas que pueden hacer eso por sí solas. 💪💖
Gracias por contar tu historia, la verdad no estoy pasando por un buen momento con respecto a mi peso y cuerpo, y me has hecho ver, que no soy la única y que puedo mejorar, Gracias 👏🏼👏🏼👏🏼 Felicidades eres increíble, porque no es fácil hablar de ello, 🥺💖
Fuiste muy valiente en contar esta experiencia tuya tan traumática y muy valiente en llegar al final a aceptarte a ti misma!! estoy muy orgullosa de ti y orgullosa de que ahora hables de estas cosas para ayudar a chicas que tengan estos problemas
Me llego un golpe en la cara de realidad, gracias X compartir tu experiencia y por abrirnos los ojos ♡ Que bueno que pudiste seguir adelante (: buen video
Gracias por contar tu experiencia, y que a muchas jovencitas y mujeres les sirvan. Lo más importante es saber comer saludable, pero lo más importante es quererte como eres y aceptarte como estás. Saludos desde Culiacán, Sinaloa.
Ojalá que pronto los estándares cambien, porque justo muchas personas se ven afectadas por estos estándares, incluso los idols, no se dan cuenta e incluso dañan su salud. Lo importante es que ahora estás bien, mantente feliz eso es lo importante 🙌✨💜
Yo toda mi infancia fui super flaca y se metian conmigo por eso, cuando empezo la pubertad y la adolecencia empeze a engordar por asi decirlo y deje de pesar 40 kilos y pesaba ya 50 a 51 kilos cuando yo mido 1,54 la gente de mi alrededor empezo a decir que estaba gorda y me senti abrumada un poco y empece a tomar mas agua y a comer lento y mas moderado, y como mi metavolismo es muy rapido baje a 48 kilos y ahora no entiendo a la gente antes estaba gorda y ahora dicen que estoy mas flaca, ya encerio me siento bien con mis 48 y mi doctor dice que es un buen peso y ya no me dejo llevar por lo que dicen los demas, las personas siempre critican todo.
La gente siempre va a opinar. Cuando yo bajé de peso y me sentía feliz, me decían que parecía que estuviera enferma. Nunca se conformarán y siempre opinaran. El error es opinar de cuerpo ajeno.
ay si mor creo que muchas niñas se han sentido así, pero lo bueno es que en algún momento lo superamos y empezamos a amarnos también a enseñar a otros a hacerlo. 💜 💜 gracias por compartirnos tu experiencia #loveyourself los quiero
Eso es verdad hasta yo estoy sintiendo eso pero no lo llevo al extremo solo bailó y tomo agua además tuve una prima que tuvo anorexia y no quiero estar como ella
Querida Ji Moon, la salud es un preciado regalo y debemos cuidarla pero por mas que lo hacemos tendremos algunos tropezones... Me hace feliz que hayas salido triunfante en esa situación. Lo estas haciendo muy bien!! Cuidate mucho. 🤗❤
@@arguellez58 Si ves los videos de principio te cuenta su historia, si no me equivoco su familia se mudo a Mexico cuando era muy bb, ella se crío y vivío en Mexico hasta entrar a la universidad, desde entonces lleva viviendo en Corea. Les recomiendo que antes de hablar, busquen info ^_^ ..Gimoon es una genia
Yo mido 164 y peso 48 y me dicen que estoy súper flaca, pero siempre lo he sido. La gente puede ser muy hiriente,e hipócrita, porque si estás flaca te elogian en algún lado o te hacen sentir muy mal y si eres subidita de peso también pasa lo mismo. Eso es frustrante. 😡
Yo mido 1.56 cm y peso 71 kg 😞, hice lo mismo, no comía o comía casi nada, les mentía a mis padres que ya había almorzado y cenado y me dormía así, sufro de depresión, me falta amor propio y lo sé, me esfuerzo para cambiarlo y ser mejor hoy en día
Empieza con pequeñas cositas, como darte el gusto de comer las cosas que tanto te gustan. Se que será difícil al principio, pero lo vas a lograr, vas a salir de todo ese ciclo. Cualquier cosita, espero te sientas en confianza de hablar conmigo, se lo que es pasar por esas cosas y como necesite que alguien me escuchase. Tq 💕
Linda yo mido 1:56 y pesaba 90, yo fui con un especialista porque mi peso era una prisión, cambia por tu salud y porqué quieras, no.por lo que otros te digan, actualmente pedo 63,30 y estoy feliz, no comer no sirve de nada, debes aprender a comer no a matarte 😊 como dice mi doctor una dona no te hará engordar y una ensalada no te hará bajar
Chicas, la balanza no determina tu salud. Imaginen 2 hombres jóvenes, en sus 20, ambos de 85 kg. Pero uno de ellos es activo, no con músculos inflados pero sí definidos, el típico fitness, mientras que el otro es alguien sedentario y con sobrepeso, y ambos pesan lo mismo y sin embargo el estado de salud es totalmente opuesto. También existen los flacos metabolicamente obesos, los típicos delgados que pueden comer de todo sin aumentar ni un gramo y que creen que por ser delgados son sanos, nada más lejos de la realidad, suelen tener niveles de grasa alarmantes al mismo tiempo que muy poco músculo, eso es un cuerpo enfermo. Entonces, el número que marque la balanza no determina nada, nosotros debemos buscar estar saludables y en ese camino encontramos nuestro peso ideal, no el que quiera imponernos la sociedad.
Este video me hizo llorar no pude evitarlo por mucho tiempo o comia mucho por estres o no comia nada por miedo a engordar tu video me ayudo mucho aun sigo viviendo de esta forma
3 ปีที่แล้ว +2
Éste vídeo me provocó muchas emociones, no necesariamente buenas 😔, que valiente eres 💕
Ufff si te decían eso a mi seguro me hubieran hechado. Peso 65 kg y yo también pasé por problemas iguales, mi peso me obsesionaba, luego de pasar por unos problemillas de salud decidí que me iba a dar igual, yo iba a comer saludable y ya. Y pues me siento super sana. Te felicito por ser tan fuerte.
Yo mido 1.59 y peso 48 kilos Y también tengo problemas para comer como una persona normal, a finales del 2020 tuve una infección en los riñones porque comia solo cuando me gruñia el estómago (de la cena al desayuno pasaban hasta 20 horas) y tampoco tomaba suficiente agua, sentía que estaba gorda aunque me veía anormalmente delgada. Todavía hasta la fecha como dos veces o a veces una vez al día, estoy tratando de comer más, pero me cuesta
I'm so happy you're not doing it anymore and I'm glad that you learned something from it and that is what made you stronger and besides Latinos You're perfect just the way you are God bless 🌹🤗
Yo mido 1.64 casi lo mismo que tú y siempre e querido pesar 50kg porque siento que me vería bien :( pero se que no es sano, trabajo cada día para aceptarme como soy, me gusto mucho tu video gracias 😭❤️
Esos coreanos si que tienen una fijación con las perfecciones y manipuladores hay en todos lados, lo mejor es estar a gusto con uno mismo, comer saludable y el ejercicio te mantiene a dieta.
Tengo 20 años pero desde que tengo noción siempre fui muy delgada y viví crecí con la opinión de los demás. Me decían estás muy flaca, que estaba enferma, anoréxica y la verdad sufrí en silencio cada uno de los comentarios. Gracias a dios estoy completamente sana siempre lo estuve pero se me hace muy difícil “engordar” subir de peso. En estos años de pandemia solo subi 5 kilos y peso 45kg, estoy aprendiendo a amarme a amar el cuerpo que tengo y no avergonzarme y ponerme lo que quiera sin tener que ocultar mis brazos o piernas que son lo que más inseguridad me da. Solo espero poder ganar un poco más de peso para sentirme completamente feliz. A las personas que sufrimos el no poder ganar peso no decaigan todo es posible❤️
Amate así :) ... Yo solía ser así y me esforcé por años en ganar peso. Luego de décadas lo logré. Ahora me gustaría poder volver como estaba antes. Abrazos!
Yo cuando cumplí 25 baje 22 kilos y todo fue porque Twice venía a México, de Mayo 20 para 19 de Julio baje 14 kilos, me sentía bien y de hecho seguí hasta bajar 22, por estas fechas yo pesaba 75, pero eso fue hace un año y nunca logré mi meta de 65, pero espera que entre más adelgazaba más perdía fuerza para cargar cosas pesadas, entramos a la pandemia, perdí mi trabajo en cierta empresa automotriz Japonesa y pum subí 5 kilos en 6 meses a pesar de mantenerme como antes y seguir haciendo ejercicio creó que lo adecuado es seguir bajando por lo menos a mí peso que es 70, mido 1.70 y aunque en ese tiempo perdí motivación estoy tratando de encontrar la. Ánimo, es buen saber que ya te aceptaste como eres, al igual que tú a mí también me costó, pero es verdad que hacer ejercicio me mantiene feliz y ocupado.
A mi me costó mucho y me está costando mucho en este momento bajar de peso, mido 1,55m y después de la cuarentena me pesé y estaba en 76kg(subí 8kg durante la cuarentena porque en mi país estaba prohibido salir a hacer deporte), tenía sobrepeso así que empecé el gimnasio y zumba, pero tengo problemas con mi alimentación, tengo ansiedad y hay veces en las que como demasiado y otras veces en las que como dos bocados y me dan náuseas y no quiero comer más. Me gustaría si pudieras darme algunos tips. Saludos
Agrego información: retomé la actividad física hace unos tres meses y si noté un cambio en mi cuerpo, aunque no me pesé desde esa vez porque tengo miedo¿? suena estúpido lo sé. Mi peso saludable está entre los 50 y 58
Pase por la desnutrición y anorexia desde mi niñez hasta los 17 años luego me puse a pensar y escuchar todo lo que Nam dijo y me reproche por no entender ni aprender nada. Empece a comer de a poco y miraba las caras que solia hacer Taehyung, él solia hacer gestos graciosos con su face y solia reirse no le avergonzaba y recorde que dijo que se ganaria a sus fans por su persona no por una apariencia. Asi fue que aprendi a aceptar mi cuerpo y mi ser. Tengo 20 años mido 1.60 y peso 50kg. Si soy gorda o flaca me da lo mismo si soy fea o bonita okey..... Gracias a BTS no me importa lo que digan por que al final del dia yo estoy bien con mi persona.
Sí chicas, completamente de acuerdo con Ji, nunca hagan nada que lastime su cuerpo. Yo también pienso que una chica que se quiere y que es segura de sí misma es la que más guapa se ve, pues lo transmite. Qué bueno Ji que saliste de ese lugar y que ahora te sientes mejor, ánimo porque eres super guapa y también tienes cuerpazo! Aunque ahorita no puedas ir al gym, lo importante es que te quieres y que sabes que el tiempo perdido de ejercicio se recupera. Sigue cuidando tu salud. ¡¡Un abrazo!!
Al dia de hoy Ji, a pasado mucho tiempo desde cuando compartiste tu experiencia. Como yo lo veo eres una mujer con una personalidad encantadoramente madura, asi que hoy dia confio que seas mucho pero mucho mas feliz. Que tu dia continúe siendo genial. Desde Monterrey NL Mexico un fuerte abrazo para ti.
Creo que todo esas malos momentos que tuviste no eran nada bueno, lo importante es ser tu misma porque tu eres una chica bella y hermosa porque que tu cuerpo es bello sin importar lo que sea y eso es lo más bonito que ay de ti. 😊💗💗💗 Te mando abrazo y bendiciones 🙏😊😉💕💕💕💕
Llevo 20 años lidiando con mi peso, lo curioso es que mido 1.65m y lo más que he pesado son 66kg y siempre me sentí gorda, hasta que contraté un nutriólogo y me enseñó a comer saludable y que debo hacer ejercicio. Lo peor que me pasó en esos 20 años fue probar una llamada "vacuna antiobesidad" que me tenía que inyectar diario y tomarme muchas pastillas que según eran suplementos para complementar y me ocasionaban dolores estomacales horribles, todo esto era carísimo, estuve como mes y medio ó dos meses en ese programa y lo dejé y de igual forma que a ti me estuvieron llame y llame y nunca volví, me sentía fatal de salud y quedé muy endeudada. Así que vayan al nutriólogo, las dietas milagro afectan.
Como alguien que ha vivido con sobrepeso casi toda su vida, entiendo la necesidad de querer mejorar y me alegra que hayas visto el punto no de ser delgada sino de estar saludable 👍👍 PD: me gustan mucho tus vídeos!!!
Cuando estaba en la preparatoria recuerdo que un compañero me dijo "Te hace falta cuerpo, no tienes nada,estás bien flaca" :(, no tiene nada que ver pero recuerdo que ese día me hizo sentir mal. Psdt.estas hermosa 😊😍❤️
Te dijo eso por ignorante y por q tiene el estándar de Latinoamérica tan metido al cerebro q piensa q sólo las mujeres anchas son atractivas cuando una mujer delgada es igual de atractiva.
@@JuanCarlos-zv6kt pero es que eso no importa, no tienen derecho a opinar sobre el cuerpo de los demás, y menos en adolescentes, un poquito más de empatía por favor
En realidad el ayuno intermitente no es tan malo y el modelo 23/1 activa un proceso en el cuerpo para regenerar células, el problema es que no puedes reducir las calorías que comes, puedes tomar cafe y todo lo demás para mantenerte hidratado, puedes tomar vitaminas y suplementos siempre y cuando no rompan el ayuno. Debés equilibrar tu dieta
Sos hermosa. No sólo por fuera sino que tenés carisma, inteligencia y una manera de transmitir muy agradable, eso hace que muchas personas vean tus videos. Eso también hace que otras personas inseguras te agredan, pero seguí adelante y madurando como lo estás haciendo. Te deseo lo mejor, saludos desde Argentina.
Ufff fue difícil hablar sobre esta experiencia😭 me dio miedo sacar las memorias del pasado pero con esto una vez más me di cuenta lo fuerte que soy ahora!🥰❤️ muchas gracias a ustedes los quiero tanto!
Tu siempre serás fuerte 💗
Eres la mejor, gracias por abrir tu corazón con nosotros, siempre te apoyaremos♡
Nosotros también te queremos y mucho 🥰🥰🥰😘😘💓💖
Eres muy fuerte y valiente ji moon 💜
Eres admirable Ji los errores siempre son para aprender ✨
La primera vez que fui con una nutrióloga me dijo "no te voy a hablar de número de calorías ni de kilos, por qué no te quiero traumar. Lo que voy a hacer es enseñarte a comer saludable y conscientemente según tus necesidades y vas a ver qué con eso vas a sentirte muchísimo mejor" y no podría estar más de acuerdo.
Excelente 💖
Genial, felicidades por ti y para el profesional en nutrición.
ya se que decir a mis pacientes, por que siempre me pongo super nerviosa
Super excelente. Aplausos para la nutricionista. 👏 No todos son así. Ella debe ser de las personas nuevas que quiere romper los estereotipos. Wow me puso contenta leer esto
Jazcarey cuanto te costo la nutriologa?
Soy enfermera y puedo decir que los valores de peso que usan para estándares de belleza en Corea, la OMS lo toma como bajo peso o desnutrición xD
y por que es gracioso? (o eso expresa tu "xD")
@@miaperez6707 lo puse como cinismo
@@gresor784 A, chido.
@@gresor784 bajale ciertamente el peso coreano no es sano aunque si su complexión es más pequeña por una talla osea si eres M en Occidente eres L allá así que no es enfermerucha simplemente es cierto aunque te de rabia , el peso depende de tu tamaño si eres alta pesar peso coreano no es para nada sano , si eres baja es más pasable
@@michellegonzalez9833 e.e hay una tabla para eso pero si es muy bajo 1.60cm 43kg maso menos. no es muy bajo? Yo pesaba eso y media eso y me decia la nutricionista que debia pesar 50 kg minimo por que deberia pesar entre 50 y 60 kilos ,era muy bajo mi peso e.e. hay diferencia cultural pero la diferencia no deberia ser tan grande
Cuando tenia 13 años tuve anorexia, media 1.57 y llegue a pesar 18 kilogramos, estuve hospitalizada y por tener tercer grado de desnutrición y la falta de nutrientes, entre en coma cerebral, estuve a nada de morir y no volver a despertar, fue algo muy horrible. Realmente fue un milagro médico que volviera a despertar y lograra tener una función normal de todo mi sistema. Cuando desperté del coma no podía hablar, ni caminar, ni deglutir los alimentos, no podía ni mover las manos, era como un vegetal que solo movía los ojos. En serio pensé que me iba a quedar así.
Actualmente peso 58 kilos y mido 166, no podría decir que la anorexia abandonó mi cerebro, muchas veces pienso que estoy gorda, es un tema muy difícil 😞.
Cobra ánimo, la Salud integral es belleza
Tranquila nena, no necesitas ser tan estricta contigo, vas por buen camino pide ayuda y lo lograras, adelante
Que cada día te sientas más segura, bella y fortalecida. Y cuando dudes de ti misma, ¡ve todo lo que has superado! Bendiciones
¡Ánimo señorita! Ya pasaste lo más difícil y saliste adelante.
Me alegro de que mejorarás tu salud (no digo recuperar porque dejar esos pensamientos es más difícil), que bien que estés mejor y espero que ahora seas más feliz :) eres preciosx tal como eres
Me siento orgullosa de mi, tengo una semana sin vomitar la comida, tus videos me ayudan mucho gracias preciosa ❤️
¿sigues sin hacerlo?
Tu puedes hacerlo...FUERZA!
¡Ten fortaleza en Cristo Jesús corazón, eres una princesa hermosa, y ni el mundo y sus modas te digan que no! ¡BENDICIONES CHULA!♡♡♡
Ánimo sigue así ,por tu salud te entiendo alguna vez pase por algo así y creeme dañas tu cuerpo y garganta
Sigue así chula, eres fuerte 🤗
Wow creo que la última vez que pesé 42 kilos tenía como 9 años. :S
Yo 13 o 14
Lit
._.
Tengo 12 años y peso 35 kg, creo que debería visitar al doctor...
42 kilos para 9 años es sobrepeso. No es sano, a menos que hayas sido muy alta para cuando tenías 9 años
@@fabi4129 Si era alta y tipo tenía 11 o 12, tal vez exageré con la edad... 😗
Que feo que la esas empresas se aprovechen de eso y te manejen de esa manera, deberían ser penalizados por atentar contra la integridad mental y saldu física de personas (sobre todo mujeres) que pasan por lo que tu
Desafortunadamente en Corea la policía apoya a todas esas empresas por la corrupción.
Hay un canal llamado Asian Boss en español, donde subieron una entrevista que le hicieron a una idol coreana a la que intentaron matar 2 veces por haber destapado toda la corrupción y la violencia de género, toda la misoginia que existe, y en fin, a pesar de todo eso, la policía terminó por no hacer nada. La chica ahora tiene que vivir en Canadá donde reside el resto de su familia, porque para ella vivir en corea se volvió toda una pesadilla.
@@nik.3144 cual es la entrevista??
@@danielalala5337 Lo siento, fui al canal a buscar el video, pero al parecer lo borraron, lo busqué en mi historial y tampoco aparece, supongo que la chica les pidió que lo bajaran por su seguridad. 😕
Pero hay otra entrevista de una ex Idol que ya hasta es TH-cam, busca el video como Ex Idol confiesa y te aparece, o mejor aún, ahorita te lo pongo aquí.
@@danielalala5337 th-cam.com/video/ILjUissU8qw/w-d-xo.html
@@nik.3144 como se llama el documental?
"Usan las inseguridades de las personas para vender"
Automaticamente yo: jaja pinche hervalayf xd
same JSJFJEJWJW
Dude, yo tenía un profe en la secundaria re odioso que nos odiaba con todo su ser y aún así trataba de motivarnos a bajar de peso sin importar qué para que le compráramos sus weas de Herbalife JAJA
Jajaja
JAJAJAJAJAJAJAJAJAJA
Yo
Recuerden: "un número no te define". ¡Lo digo en todos los sentidos!
El número de mí cantidad de dinero en el banco si me define y dice que soy pobre:'v
@@elisotx3158 JAJAJA si eso define tu estado económico, pero no tu valor como persona
Me mide 10 centímetros 🤑👍
Opinión profesional (soy nutriologa): efectivamente, es muy malo y hasta violento pesarse más de una vez al día, de hecho hasta pesarse diario es inadecuado, lo normal es cada semana o quince días, y es tu nutrióloga (o) quien debe pesarte. El peso es subjetivo, cada persona necesita un plan alimenticio personalizado, único y adecuado para sus características genéticas, preferencias personales, objetivos y estilo de vida.
Soy licenciada en fisioterapia y te puedo asegurar que el aparato que mueve los músculos (electroestimulación) NO sirve como reemplazo del ejercicio, NO te hará bajar de peso de ninguna manera. En terapia se usa para mejorar la fuerza y la hipertrofia pero siempre tiene que ir acompañado de ejercicio, solo no sirve. 😊
también sirve a veces en terapias de rehabilitación, o kinesiología, depende lo que tengas, obvio
Noo inventen yo mido 1:58 y peso 62 en corea seria un hipopotamo jajajajajajaaja saludos desde Mexico sonora
Oooww este comentario lo puse hace 4 meses , me caso en 5 dias y ahora peso 58 Kilos me siento genial. Tomen mucha agua, me comia como 7 tortillas ahora solo 2 y meti verduras en mi comida.
Pdt: Hice ejercicio en mi casa pero puro cardio sin brincos y asi baje.
🤣🤣
Ja ja x 2 yo también
X3 jajajaja no bueno jajaja
X3
Yo peso 62 k y mido 165 😓
Sin importar que, debemos aprender a querernos , los comentarios ajenos son asi ajenos 😔
#LOVEYOURSELF💜✌
#saludos ji moonii 🌙
Totalmente de acuerdo besos
우와.... 저 요즘 스페인어 공부하면서 유튜브도 스페인어로 보고있었는데, 알고리즘의 추천으로 이렇게 스페인어 잘하시는 멋진 한국분을 만나게 됐네요!!!!! Encantada!!
Hola coreano!
Mi prima tiene cáncer, pesa ahora 40 kilos y lo que más queremos todos incluidos sus médicos es que suba de peso, la veo y te veo a ti y comparo y no puedo creer que quisieran que pesaras 42 kilos 😭
cuando yo tenía 10años me detectaron mi enfermedad [diabetes] y llegue a pesar 28kg.
@@nattyhyun-mi6055 28 kilos!?!?! Estás bien ahora, verdad?
@@胡利奥 oh! si claro ahora estor mucho mejor, llevo mi dieta y tratando de controlar mi glucosa, ahora estoy mejor de peso, aunque al principio si me costó ganarlo
@@nattyhyun-mi6055 mi sobrina tiene 10 y pesa 25kg mide 1,30m yo la veo normal
😞😞
Deben de entender que en todos los países hay personas y situaciones negativas no es exclusivo de un solo país
Eres una hermosa ❤️
Hermosa en el PAÍS VASCO es SINONIMO de GORDA. Y ella es una chica preciosa 💖
Yo pesaba 71kg y eso para mí tamaño (1.61) no era bueno y me dijieron que tenía que pesar 65kg, hasta ahorita baje 20centimetros de cintura y peso 68kg 🥺💗✨cada vez me siento más segura de mi misma 💕
Felicidadeees 🥺❤️❤️❤️ es muy difícil eso de bajar de peso, enhorabuena sobre todo por tu autoestima
Yo mido 1.65 y toda mi vida e pesado 53 me decian que estaba baja de peso siempre me acomplejo mi delgades por mas que intente subir nunca pude ahora tengo 46 años y ya me hice a la idea que asi es mi fusionomia yo creo que el peso saludable es de acuerdo a cada persona yo soy muy saludable casi nunca me enfermo ahora ta nome importa estar flaca mientras este saludable
Felicidades!
Yo también, yo pesaba 85kg y mido 1.66 y ahora pero 70kg 🥰
Solo recuerda que tú autoestima no debe de basarse en un número.
Eres hermosa tal y como eres, no importa si pesas 70 o 60 kilos, lo más importante es amar tú cuerpo y respetarlo 💜
Me alegra que ahora seas alguien realmente segura de su cuerpo,por la persona que eres y que te ames tal y como eres sin importar lo que digan los demás,lo importante es aceptarte a ti mismo no que los demás te acepten tienes que amarte con tus imperfecciones porque eso te hace único y especial,les dejó unas palabras dichas por alguien muy especial✨
“Nadie nació feo,simplemente vivimos en una sociedad que lo crítica todo....”
~Kim Namjoon~
Yo estoy aprendiendo a amarme a mi misma poco a poco y lo estoy logrando :"3✨
Woow y porque no agua? Ni siquiera es como si tuviera calorías de hecho es más saludable
@@신미숙_001 que bueno,espero y logres amarte por completo✨
@@reynahernandez4158 Cómo?? Creo que te equivocaste de comentario :^
@@a_-540 de hecho alguien escribió lo mismo más arriba en los comentarios :v creo que es una broma no se xd
No olviden
«DESAYUNAR COMO REYES»
«ALMORZAR COMO PRÍNCIPES»
«CENAR COMO PLEBEYOS»
Desde Colombia :)
Eso qué hahaha
@@Edurtillo significa que a medida que avanza el día disminuir la cantidad de comida, un buen desayuno, el almuerzo y en la once algo liviano, porque ya te vas a dormir, yo personalmente no sigo eso, el desayuno es muy parecido a la once, de hecho es lo mismo, al menos así comemos acá en mi casa y siempre comer solo tres veces al día, nada de comer cosas entre comidas
Jajajajaja solo un colombiano entiende 🇨🇴
Cuánto cumples con el requerimiento energético de tu día, vas a mantener tu peso así cenes más kcals de las que desayunaste.
Todo depende las kcals ingeridas por día según tu estatura, peso ideal y esta fisiológico.
Para perder peso por lógica solo hay que restringir un poco las kcals pero para eso se necesitan los profesionales de la nutrición. 🤗
Totalmente de acuerdo y ejercicio y Constancia fuerza de voluntad buen año saludos
Que fuerte pero inspirador video, yo también padecí de anorexia, pesaba 41 kl pero mi estatura es de 1.55 cm pero me sentía muy mal, con hambre, traia mucho enojo conmigo, hasta que me embarace y ufff ahora peso 48 y me siento super bien, solo camino 1 hr al dia con mi perrita y ceno mas saludable y mis emociones y sentimientos cambiaron, primero fui con un psicologo para tratar mi mente, y lo demás fué por voluntad por que quería mejor vida para mi y mi hija, después me casé con el papá de mi hija y a mis 32 años me siento una mujer sexy, completa que aun tengo mucho que aprender, pero me siento fabulosa
Woow y porque no agua? Ni siquiera es como si tuviera calorías de hecho es más saludable
Según escuche estos 9 años en el fandom del kpop su lógica es que tomar agua te hace pesar más posiblemente sea pq el humano la retiene y su rara percepción es que te hace lucir hinchada.
@@micaelarodriguez3889 wooow neta? Pero si es mejor tomar agua claro que se puede convertir en calorías debido a la física pero no manches que lógica tan absurda
@@laagustd9919 supongo que los que SI saben entienden esto pero la mentalidad de algunos coreanos no son tan precisas
Es porque con el agua se te “despierta el estómago” y como que te entra hambre
El cuerpo retiene líquidos todo el tiempo, hay personas que después de hacer ejercicio pesan menos, no porque queman grasa, porque expulsan el líquido y la única forma de eliminar el líquido retenido... es tomar más agua, no hay nada de malo en tomar agua según tu peso, pregúntale a cualquier doctor que la única forma de eliminar el líquido retenido es tomar más agua, el cuerpo retiene liquido por muchas razones, además ella habla de su mala experiencia porque esas dietas a que sometían a las personas que se unían a ese programa "NO ES SANO"
Me recuerdas mucho a Hwasa de Mamamoo, las dos se aceptan tal cual uwu 💖 cambiando estereotipos coreanos
Ailee también, dijo que él le guste su cuerpo bien y el que no también, que debe gustarles solo lo musical de ella. Me encanta esa mujer 🥰🥰🤗
@@deyavell8971 es una reina , la amo ❤
Me saliste en recomendaciones ahora y me alegra conocer que ahora estás mejor física y mentalmente.
yo quitando harina de trigo de mi dieta, bajando las porciones (porque mis porciones de comida eran dobles 😅) de 74 kg baje a 69 kg además quitando un poco el azúcar porque también comía muchos dulces
¿En cuanto tiempo?
Yo elimine cafe chocolate cosas acidas comi pan tostado e investigue sobre cetocis por un trnstorno gastrico y menciono que vaje varias tallas y tambien mi busto bajo y mis piernas se arquearon un poco pero si es necesario consultar con un medico saludos.
@@paulinpaulin4545 bajó tallas pero la balanza no bajaba o si ?
@@nenadelmar55 si si bajo a cada rato me dicen te veo mas delgada
En cutro meses pase de 15 a 11 segun que talla eres y tomaba agua todo el dia porque me pedia todo el tiempo mi cuerpo siempre me veian con mi botella de agua
Namjoon viendo éste video 🤡 "¡¿que no te estás loveyourselfiandote dices?!" 👁👄👁
Exacto
😂jajahaha
Así mismo 👁️👄👁️
Jajaja😂😂😂 si
"LoveYourselfeandote" jajajaja nueva frase al vocabulario
Ji Moon, siempre una maravilla.
21:55 a mi me pasa .No engordo y la gente me dice que estoy flaca y así pero yo no sigo estandares de belleza. Yo aprendi aceptarme como soy 😙 .Me encanto tu video
Me encanta que cuentes tu propia experiencia trantando de alentar a los demás para que amen su cuerpo y cuiden de su salud en general. 💜
Woow mido igual y hasta el año pasado logré a pesar 72 kg, en si estaba en sobrepeso y con algunos problemas de saud.
Decidí visitar a mi endocrinóloga y al nutricionista y me derivaron a la dieta keto. Ahora peso 56 kg y estoy a gusto, porque era mi meta y ahora estoy saludable.
Mi dieta en si es un estilo de vida, no me quejo porque como 3 veces al día y todo es rico :)
Por eso recomiendo mucho que vayan con un medico especializado.
+ La dieta debe ir acompañada de ejercicios.
+ Mi dieta no incluía pastillas, solo alimentos saludables.
+ Lo hice por mi salud y bienestar emocional, ya que me sentía más cansada y con bajos ánimos.
Simplemente nadie es "feo" ámense tal y como son,cada quien es hermoso a su manera✨.
#LOVEYOURSELF
#SPEAKYOURSELF
Ji moon eres increíble y hermosa, eres muy valiente al poder contar tu historia, gracias por se tan fuerte y por siempre esforzarte 💜💕 nunca cambies, eres perfecta tal y como eres 💖💌🌺
Cuando dijiste el peso que ellos te dijeron que debías tener el resto del vídeo me seguía repitiendo en mi mente de repente: ¿42 kilos? ¿¡42 kilos!? ¿¡¡¡42 KILOS!!!?
Mido lo mismo que ella y ya con 60 kilos me sentia delgada en korea seria una obesa jaja
Sii, yo mido 1.49 y peso 45 y según estoy en mi peso normal 🥺
Y mide 1.73?!? Si escuché bien?
Yo mido 1.66 y peso cincuenta y cuatro kilos y me siento gorda ;-;'' según yo debería pesar 48 kilos :')
@@mariamnetsukino No eso es muy bajo peso estas bien con los 54 que tienes. Con ejercicio de fuerza ganas musculo y pierdes grasita de más que podrian ser lo que te haga sentir mal. :D
6:04 "Yo cuando estaba saludable..." YO TE MIRO MUYYY PERO MUYYY SALUDABLE, BELLA.
En España también hay este tipo de dietas, que solo puedes comer sus batidos y productos. Son una farsa, adelgazas por las pocas calorías te que dejan comer. Además, si lees los ingredientes que llevan es para llevarse las manos en la cabeza.🤯
Si alguien quiere adelgazar debe hacerlo con un nutricionista titulado por la universidad, y comer comida " de verdad", ni pastillas, batidos, productos suyo....Además de más saludable les saldrá más económico.
Un abrazo desde España. 🥰
me encanta haberte encontrado a ti y a tu canal🖤.
en mi caso, tengo 19 años, mido 1,45 y peso 36 kilos... si, 36 kilos.. en mi caso el problema es que soy sumamente pequeña y delgada, y mucha gente cree que por mi peso, que obviamente me hace entrar en el estándar hegemónico que nos imponen a las mujeres, no debería tener inseguridades o sentirme mal, pero no es así, encajar en un estándar no quiere decir que una no se sienta mal, mi peso y el como me veo también es provocado por un trastorno alimenticio (el cual todavía no tengo bien diagnosticado pero parece una anorexia nerviosa) que básicamente decide cuando yo debo comer y cuando no... esto también es un problema, yo quisiera subir de peso y quiero hacerlo pero no puedo, me cuesta muchísimo, se me notan los huesos de las costillas y se ve horrible.. no solía ser muy insegura hasta que me enteré de mi trastorno alimenticio y cambié la perspectiva..
gracias por hablar de estos temas que tanto tabú tienen encima, eres súper linda, saludos desde Argentina! 💌
Yo tengo 20 años, mido 1.60 y peso 44kg
También soy flaquita y plana, llevo 8 meses intentando aumentar de peso, aumente 2kg
A mi me da asco la comida aunque tenga hambre
Como te a ido?
0:47 "Deja de ver este video"
-Que lo vea completo dice:)
Si soy
Es que cuando vos tenés un problema alimenticio no superado, es muy difícil y se siente mal ver la historia de otra persona.
Sí soy, viendo videos sobre pérdidas de peso insanas que probablemente me afecten y me causen una recaída 👍👍👍👍👍
Cuando tenes un TCA es difícil tocar estos temas por eso la adv a
Que fuerte eres Ji, existen muchas personas malas que se aprovecha de la gente, que bueno que saliste adelante. Saludos😉
Los desordenes alimenticios son comunes a muchos países, me sorprendió que estadísticamente hubiera tantos en el mío; acá hay mucha gordofobia, basta con que alguien este un poco subida del peso "ideal" y se sienta segura y feliz para que salten los defensores de la "salud", se amparan en la idea de salud para atacar o desacreditar a alguien, siendo que ser flaco no es sinónimo de ser saludable, hay mucha gente delgada que tiene una muy mala calidad de vida, cada cuerpo es diferente y tiene unas necesidades específicas, las personas deberían dejar de prejuzgar los cuerpos de los demás. Por como habla Ji en sus videos yo llegué a pensar que ella era gordita, y mucho después cuando la vi de cuerpo entero me di cuenta que no lo era, pero esas cuestiones culturales nos atraviesan peligrosamente a todos, y es una lástima que teniendo un cuerpo hermoso una persona se tenga que ponerse prácticamente a pedir disculpas por ser como es
en mi pais la obesidad esta tan normalizada que q es el pais perfecto para fetishistas, la gente con sobrepeso se ve delgada para los demas, yo estoy en un IMC de 27 y eso es sobrepeso, y si digo que quiero bajar de pesos me dicen "pero si estas flaca!", es bastante desmotivante, sobre todo sabiendo que podria dejarme estar aun mas y subir hasta niveles de obesidad. :(
Exacto, además los defensores de la "salud" parece que buscan más criticar que ayudar, lo que va a dar un resultado contraproducente. Y como dices ser delgado no es sinónimo de tener salud, peso 42kg, y soy delgada por genética, más casi ni hacía ejercicio y comía mal, por lo cual no podía ni subir escaleras cuando ya estaba súper cansada y cuando practicaba algún deporte solía bajerseme la azúcar.
Actualmente intento cuidarme más.
@@ovexo285 Si quieres bajar de peso, hazlo, y no pidas opinión, como dices suele desmotivar. Puedes empezar con ejercicios que están en canales de TH-cam si no puedes pagar el gimnasio. Y no hagas dietas extremas, eh.
Bueno hay que ver... una cosa es estar un poco rellenita, otra es la obesidad. Desear que alguien con obesidad haga un cambio de vida no es gordofobia es querer el bien de aquella persona.
@@cristinas2117 Pero también es la forma en que lo dices, mira videos de chicas/os con sobrepeso y verás que la mayoría no lo dice de buena manera. E igual no sirve tampoco de mucho dicerle ' Hey cuídate más, come bien y has ejercicio' es como decirle a una persona con depresión que deje de estar triste. Tienen que ir a un profesional, no sirve de nada los consejos de alguien al azar. Después de todo la obesidad es una enfermedad crónica tiene que estar pendiente, siempre.
WTF!!!
Yo mido 1.61
Y mi peso ideal siendo mujer es de
45 A 60kg
Pero el adecuado es 50kg
Like 42kg es desnutrición
El adecuado en tu estatura es 61 kilos
@Tirsa Garcia se supone que el peso debe ser acordé a los cm de tu estatura. Si medis 1.60 lo ideal sería que peses 60 kilos. Pero los estándares pocas veces van de la mano junto a la salud. Yo mido 1.60 y peso 55, y me dicen gorda. Ya no se sabe cómo complacer a la sociedad. Si pesas 47 sos muy flaco, si pesas 55 sos muy gordo ;(
@Tirsa Garcia Yo hace dos años pase x un tca también, anorexia. Yo media un poco menos que ahora, y pesaba 65 kilos. Todo el mundo me llamaba gorda desde que tenía memoria. Las dietas nunca daban resultado. Asi que me propuse seguir la dieta al pie de la letra sin ceder a nada. Cada vez disminuía más la comida, llegué a comer una manzana verde diaria y a preguntarme si el agua tenía calorías. Las consecuencias físicas fueron fatales, perdida de pelo, amenorrea, muchísimo vello corporal, mal aliento, desmayos. Y psicológicas ni te cuento. Lamentablemente nunca fui a terapia xq hasta hace poco no sabía que había tenido un tca, y lo peor es que aún tengo secuelas. Además, nadie se daba cuenta de lo que estaba pasando, xq no había bajado tanto de peso (ya sabes, xq existe el estereotipo de que las anorexicas son siempre "esqueléticas"). Es una pesadilla lo que uno puede llegar a hacer para encajar
@Tirsa Garcia No la formula no es así ademas ese es el peso sano no "ideal" tienes que hacer esta formula
X Kilos : ( Tu altura en cm al cuadrado)
En mi caso
57 K : (1.71 x 1.71) = 19.5
Si estás entre los 19 y 21 cumples los "estandares" y si estas entre 18.5 y 25 tienes un peso sano.
La formula que dijo el es inexacta porque a mayor altura con su formula el "peso ideal" es aun mas gordo y su mides a lo mejor 2.30 m y pesas 130 K si es sobrepeso
Yo mido 1.70 y peso 44, como muchísimo xd pero no subo:(
Me paso, siento que estoy pasando por lo mismo, baje de peso muy rápido y estaba bien con mi peso, pero después vino la cuarentena y ya no hacía ejercicio y el estrés, empecé a engordar de nuevo y ahora he traído de bajar de peso pero más lentamente y hacer ejercicio regularmente, lo importante no es tanto bajar de peso si no encontrar una forma saludable de comer.
Wooow me hizo dar cuenta que no estoy comiendo bien, cuando tenía 8 años sufrí de bullying por mi peso, ahora que tengo 14 años me empezó ha afectar realmente odiaba verme al espejo odio salir por mi inseguridad, gracias Ji Moon🖤
ya somos dos :,(
Sentía que me sucedía solo a mi, no quiero volver a Intentar sacar la comida de mi cuerpo, lo primero que debes antes es aprender a amarte aunque cueste
@@nathalygamboa9566 cuídate mucho, sabes yo también justo a esas edades comencé con problemas alimenticios, intenta buscar ayuda con profesionales o en internet pero verifica que sea confiable, ahora tengo 20 años y me hubiera gustado poder pedir ayuda, éxito. Y enserio hazlo, a raíz de esos problemas se me desarrollaron enfermedades que hasta la fecha siguen 🥺❤️
@@sol3442 muchísimas gracias, realmente siento el apoyo❤️
@@nathalygamboa9566 mucha suerte! Tu puedes , yo creo en ti ! 👑❤️
Que bella eres ❤🥺
Chicas jamás se sientan mal por su físico, son hermosas tal y como son :(
Yo no tengo estudios de dietista, pero algo me da que esa gente tampoco, incluso pondría en duda su "titulación".
De todas maneras me alegro que te fueras de allí.
Entre a ver un video casual que TH-cam me recomendó y estoy a punto de llorar por el video y los comentarios. Chicos, chicas y todo ser que lea esto les deseo lo mejor y me sorprende ver gente tan bonita y fuerte superar un proceso que no le deseo a nadie, se merecen lo mejor ❤️
yo desde los 8 años me decían varias casas a cerca de mi peso y cuerpo, me ponían apodos y recuerdo que cuando estaba en 4to de primaria mi hermana me dijo "ballena"y la verdad es que enserio me afectó demasiado, cuando tenía 11 mi mamá me dijo que si bajaba de peso la ropa se me vería mejor y me decía "no estás gorda pero si bajaras de peso esa falda se te vería bien" y desde eso buscaba en TH-cam tutoriales para bajar de peso con cosas que tenía en casa como bicarbonato, limón y me levantaba temprano para tratar de hacer ejercicio.
También recuerdo que un día en casa de mi abuela estaba mi tía y yo estaba usando una blusa ajustada y se notaba mucho mi panza y me dijo que no se veía bien, ahora tengo 13 y cada vez como menos y mi familia siempre me dice que tengo que comer más y cuando como lo "normal" me dicen que estoy comiendo demasiado.
La última vez que pesé eran 60.5 kg y cuando les dije me vieron mal, ayer que cené mí mamá y mí hermana estaban juzgandome por todo lo que comí en el día y siempre me miro al espejo llorando porque odio mi cuerpo pero si les digo algo lo van a tomar en burla.
Anelo ser delgada, que la ropa me quede bien y que mi familia no me vea mal, usar ropa de mi talla, ropa linda que me gusta, pero no puedo porque mi familia todo lo toma a burla:(
odiaba pesarme en clase, que mis compañeros me preguntarán cuando pesaba y me vieran mal, que me dijeran que pesaba mucho o que anotaran mi peso en el pizarrón, era horrible y es algo que ahorita me tiene mal
Hola. Trata de comer sano y hacer ejercicio. Igual si tenés algún antojo de comida chatarra cómelo. Pero nunca dejes de hacer algún ejercicio que en verdad te guste. Y con respecto a tu hermana y tu mamá, que se vayan al caraj0. Trata de que no te importe la opinión de los demás. Yo, para aprender eso tuve muchos años de psicología. Pero hay personas que pueden hacer eso por sí solas. 💪💖
Awwwww eres una bolita de amor, me alegra que superarás esa dificultad y dejas una enseñanza muy bonita!!! Te ganaste una seguidora más.
Gracias por contar tu historia, la verdad no estoy pasando por un buen momento con respecto a mi peso y cuerpo, y me has hecho ver, que no soy la única y que puedo mejorar, Gracias 👏🏼👏🏼👏🏼 Felicidades eres increíble, porque no es fácil hablar de ello, 🥺💖
Tantas cosas admirables que hay en Corea, ¿Por qué el peso debe ser felicidad? Esperemos que gente que pasó por lo mismo, se levante y ame.
Fuiste muy valiente en contar esta experiencia tuya tan traumática y muy valiente en llegar al final a aceptarte a ti misma!! estoy muy orgullosa de ti y orgullosa de que ahora hables de estas cosas para ayudar a chicas que tengan estos problemas
Me llego un golpe en la cara de realidad, gracias X compartir tu experiencia y por abrirnos los ojos ♡ Que bueno que pudiste seguir adelante (: buen video
13:10 no tomes agua, cómete un pepino JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA
Es una verdura con mucha agua, que tontos jajaja
El peso ideal, el tipo de cuerpo ideal es aquel con el que te sientas más cómoda, te sientas feliz! 🤍🤍🤍🤍🤍
Pues el peso ideal es el peso en el que no te afecte tu salud
Exacto. 💗
Y con el que te sientas bien física y mentalmente saludos
@@Edurtillo totalmente de acuerdo
Excepto los extremos: anorexia y obesidad. Muerto no tiene felicidad XD
Gracias por contar tu experiencia, y que a muchas jovencitas y mujeres les sirvan. Lo más importante es saber comer saludable, pero lo más importante es quererte como eres y aceptarte como estás.
Saludos desde Culiacán, Sinaloa.
Ojalá que pronto los estándares cambien, porque justo muchas personas se ven afectadas por estos estándares, incluso los idols, no se dan cuenta e incluso dañan su salud. Lo importante es que ahora estás bien, mantente feliz eso es lo importante 🙌✨💜
Yo toda mi infancia fui super flaca y se metian conmigo por eso, cuando empezo la pubertad y la adolecencia empeze a engordar por asi decirlo y deje de pesar 40 kilos y pesaba ya 50 a 51 kilos cuando yo mido 1,54 la gente de mi alrededor empezo a decir que estaba gorda y me senti abrumada un poco y empece a tomar mas agua y a comer lento y mas moderado, y como mi metavolismo es muy rapido baje a 48 kilos y ahora no entiendo a la gente antes estaba gorda y ahora dicen que estoy mas flaca, ya encerio me siento bien con mis 48 y mi doctor dice que es un buen peso y ya no me dejo llevar por lo que dicen los demas, las personas siempre critican todo.
La gente siempre va a opinar. Cuando yo bajé de peso y me sentía feliz, me decían que parecía que estuviera enferma. Nunca se conformarán y siempre opinaran. El error es opinar de cuerpo ajeno.
ay si mor creo que muchas niñas se han sentido así, pero lo bueno es que en algún momento lo superamos y empezamos a amarnos también a enseñar a otros a hacerlo.
💜
💜
gracias por compartirnos tu experiencia
#loveyourself
los quiero
💜
💜
Eso es verdad hasta yo estoy sintiendo eso pero no lo llevo al extremo solo bailó y tomo agua además tuve una prima que tuvo anorexia y no quiero estar como ella
👏👏👏 para ti, como buena mexicana.... Lo que no te mata, te hace más fuerte, Felicidades x esa madurez 🍻 saludos afectuosos.
Querida Ji Moon, la salud es un preciado regalo y debemos cuidarla pero por mas que lo hacemos tendremos algunos tropezones... Me hace feliz que hayas salido triunfante en esa situación. Lo estas haciendo muy bien!! Cuidate mucho. 🤗❤
Tu español es tan perfectoooo, pensé que eras latina, tu acento es muy limpio WOW
Es latina..puede ser Peruana.
Nació en México, luego se fue a Corea cuando tenía 18-20 años
No es latina???
@@arguellez58 Si ves los videos de principio te cuenta su historia, si no me equivoco su familia se mudo a Mexico cuando era muy bb, ella se crío y vivío en Mexico hasta entrar a la universidad, desde entonces lleva viviendo en Corea.
Les recomiendo que antes de hablar, busquen info ^_^ ..Gimoon es una genia
Es 🇲🇽
Piel de gallina, admiro que hayas podido salir de esa situación y que puedas contarlo para que nadie pase esto tan horrible
hermosa, cuando te cientas mal por tu peso recuerda que en México eres la más guapa😎♥️
Yo mido 164 y peso 48 y me dicen que estoy súper flaca, pero siempre lo he sido. La gente puede ser muy hiriente,e hipócrita, porque si estás flaca te elogian en algún lado o te hacen sentir muy mal y si eres subidita de peso también pasa lo mismo. Eso es frustrante. 😡
Amo tus video 🥺 me quitas el aburrimiento, amo como hablas tan fluido español 🥺, sigue así por favor 🤩☺️❤️
pq vivió toda su vida en mexico, es obvio q va a hablar español fluido jajajaj
Yo mido 1.56 cm y peso 71 kg 😞, hice lo mismo, no comía o comía casi nada, les mentía a mis padres que ya había almorzado y cenado y me dormía así, sufro de depresión, me falta amor propio y lo sé, me esfuerzo para cambiarlo y ser mejor hoy en día
Empieza con pequeñas cositas, como darte el gusto de comer las cosas que tanto te gustan. Se que será difícil al principio, pero lo vas a lograr, vas a salir de todo ese ciclo. Cualquier cosita, espero te sientas en confianza de hablar conmigo, se lo que es pasar por esas cosas y como necesite que alguien me escuchase. Tq 💕
@@dianacarolina307 muchísimas gracias🥺, tú igual puedes confirmar conmigo para lo que sea, tqm+💞
Linda yo mido 1:56 y pesaba 90, yo fui con un especialista porque mi peso era una prisión, cambia por tu salud y porqué quieras, no.por lo que otros te digan, actualmente pedo 63,30 y estoy feliz, no comer no sirve de nada, debes aprender a comer no a matarte 😊 como dice mi doctor una dona no te hará engordar y una ensalada no te hará bajar
Chicas, la balanza no determina tu salud.
Imaginen 2 hombres jóvenes, en sus 20, ambos de 85 kg. Pero uno de ellos es activo, no con músculos inflados pero sí definidos, el típico fitness, mientras que el otro es alguien sedentario y con sobrepeso, y ambos pesan lo mismo y sin embargo el estado de salud es totalmente opuesto.
También existen los flacos metabolicamente obesos, los típicos delgados que pueden comer de todo sin aumentar ni un gramo y que creen que por ser delgados son sanos, nada más lejos de la realidad, suelen tener niveles de grasa alarmantes al mismo tiempo que muy poco músculo, eso es un cuerpo enfermo.
Entonces, el número que marque la balanza no determina nada, nosotros debemos buscar estar saludables y en ese camino encontramos nuestro peso ideal, no el que quiera imponernos la sociedad.
Te felicito, eras una mujer muy fuerte, no tienes de que avergonzarte todo lo contrario que bonito que seas capaz de hablar de este tema abiertamente.
Que bueno que ya te sientes más tranquila con tu cuerpo. 💪
Oye tu eres hermosa 💜 nosotros te queremos tal y como eres 💓💓 te quiero
Este video me hizo llorar no pude evitarlo por mucho tiempo o comia mucho por estres o no comia nada por miedo a engordar tu video me ayudo mucho aun sigo viviendo de esta forma
Éste vídeo me provocó muchas emociones, no necesariamente buenas 😔, que valiente eres 💕
Ufff si te decían eso a mi seguro me hubieran hechado. Peso 65 kg y yo también pasé por problemas iguales, mi peso me obsesionaba, luego de pasar por unos problemillas de salud decidí que me iba a dar igual, yo iba a comer saludable y ya. Y pues me siento super sana. Te felicito por ser tan fuerte.
La TH-camrKoreana más linda que he conocido 😍, seré tu Fan
Ji eres totalmente hermosa, fan de tu belleza (◍•ᴗ•◍)❤
Ji moon you are so strong. Haz pasado todo eso y lo que promueves es algo positivo. Recien te sigo y estoy aprendiendo un monton
Yo mido 1.59 y peso 48 kilos
Y también tengo problemas para comer como una persona normal, a finales del 2020 tuve una infección en los riñones porque comia solo cuando me gruñia el estómago (de la cena al desayuno pasaban hasta 20 horas) y tampoco tomaba suficiente agua, sentía que estaba gorda aunque me veía anormalmente delgada. Todavía hasta la fecha como dos veces o a veces una vez al día, estoy tratando de comer más, pero me cuesta
Tienes razón cuando dices " usaron mí inseguridad" quiere decir si trabajas tu seguridad esto no pasaría, me dejas un gran aprendizaje, gracias.
I'm so happy you're not doing it anymore and I'm glad that you learned something from it and that is what made you stronger and besides Latinos You're perfect just the way you are God bless 🌹🤗
Hola hermosa, así es hay que amarnos y cuidarnos de manera sana♥️♥️♥️ no exponernos a dietas milagrosas. Acudir con profesionales siempre✨
Yo mido 1.64 casi lo mismo que tú y siempre e querido pesar 50kg porque siento que me vería bien :( pero se que no es sano, trabajo cada día para aceptarme como soy, me gusto mucho tu video gracias 😭❤️
Esos coreanos si que tienen una fijación con las perfecciones y manipuladores hay en todos lados, lo mejor es estar a gusto con uno mismo, comer saludable y el ejercicio te mantiene a dieta.
Si tiene mucha obcesion con todo pero vive una vida triste solo viven de apariencia
@@carolinavalerio8872 cuidado en latinoamerica no sea igual. Los estandares de belleza son el problema y esos estan en todos los países!
Tengo 20 años pero desde que tengo noción siempre fui muy delgada y viví crecí con la opinión de los demás. Me decían estás muy flaca, que estaba enferma, anoréxica y la verdad sufrí en silencio cada uno de los comentarios. Gracias a dios estoy completamente sana siempre lo estuve pero se me hace muy difícil “engordar” subir de peso. En estos años de pandemia solo subi 5 kilos y peso 45kg, estoy aprendiendo a amarme a amar el cuerpo que tengo y no avergonzarme y ponerme lo que quiera sin tener que ocultar mis brazos o piernas que son lo que más inseguridad me da. Solo espero poder ganar un poco más de peso para sentirme completamente feliz.
A las personas que sufrimos el no poder ganar peso no decaigan todo es posible❤️
Amate así :) ... Yo solía ser así y me esforcé por años en ganar peso. Luego de décadas lo logré.
Ahora me gustaría poder volver como estaba antes.
Abrazos!
@@fairysheart gracias ❤️
Ahora si llegué temprano, mantente saludable siempre Ji.
Saludos Ji ❤
Ji Moonie, gracias por usar tu plataforma para hablar de esta industria asquerosa! Y que vivan todos los cuerpos diversos y hermosos 💖💖
Yo cuando cumplí 25 baje 22 kilos y todo fue porque Twice venía a México, de Mayo 20 para 19 de Julio baje 14 kilos, me sentía bien y de hecho seguí hasta bajar 22, por estas fechas yo pesaba 75, pero eso fue hace un año y nunca logré mi meta de 65, pero espera que entre más adelgazaba más perdía fuerza para cargar cosas pesadas, entramos a la pandemia, perdí mi trabajo en cierta empresa automotriz Japonesa y pum subí 5 kilos en 6 meses a pesar de mantenerme como antes y seguir haciendo ejercicio creó que lo adecuado es seguir bajando por lo menos a mí peso que es 70, mido 1.70 y aunque en ese tiempo perdí motivación estoy tratando de encontrar la.
Ánimo, es buen saber que ya te aceptaste como eres, al igual que tú a mí también me costó, pero es verdad que hacer ejercicio me mantiene feliz y ocupado.
A mi me costó mucho y me está costando mucho en este momento bajar de peso, mido 1,55m y después de la cuarentena me pesé y estaba en 76kg(subí 8kg durante la cuarentena porque en mi país estaba prohibido salir a hacer deporte), tenía sobrepeso así que empecé el gimnasio y zumba, pero tengo problemas con mi alimentación, tengo ansiedad y hay veces en las que como demasiado y otras veces en las que como dos bocados y me dan náuseas y no quiero comer más.
Me gustaría si pudieras darme algunos tips. Saludos
Agrego información: retomé la actividad física hace unos tres meses y si noté un cambio en mi cuerpo, aunque no me pesé desde esa vez porque tengo miedo¿? suena estúpido lo sé. Mi peso saludable está entre los 50 y 58
Creo que más que ver el peso también es el volumen
A veces hasta lo emocional nos hace engordar y así
Pase por la desnutrición y anorexia desde mi niñez hasta los 17 años luego me puse a pensar y escuchar todo lo que Nam dijo y me reproche por no entender ni aprender nada.
Empece a comer de a poco y miraba las caras que solia hacer Taehyung, él solia hacer gestos graciosos con su face y solia reirse no le avergonzaba y recorde que dijo que se ganaria a sus fans por su persona no por una apariencia.
Asi fue que aprendi a aceptar mi cuerpo y mi ser.
Tengo 20 años mido 1.60 y peso 50kg.
Si soy gorda o flaca me da lo mismo si soy fea o bonita okey..... Gracias a BTS no me importa lo que digan por que al final del dia yo estoy bien con mi persona.
Me alegra tanto que hayas podido darte cuenta de lo mal que estaban ellos, ahora se te ve muy segura y sana, me encanta tu mensaje !
Te felicito ☺️ por hablar de lo que viviste en esa época por esas dietas locas y no lo hagan otras jovencita, saludos desde México
Me encanto este video, creo que todos tenemos inseguridades con nuestro peso en algún momento, gracias por contarnos tu historia🥰
Sí chicas, completamente de acuerdo con Ji, nunca hagan nada que lastime su cuerpo. Yo también pienso que una chica que se quiere y que es segura de sí misma es la que más guapa se ve, pues lo transmite.
Qué bueno Ji que saliste de ese lugar y que ahora te sientes mejor, ánimo porque eres super guapa y también tienes cuerpazo! Aunque ahorita no puedas ir al gym, lo importante es que te quieres y que sabes que el tiempo perdido de ejercicio se recupera. Sigue cuidando tu salud. ¡¡Un abrazo!!
Al dia de hoy Ji, a pasado mucho tiempo desde cuando compartiste tu experiencia. Como yo lo veo eres una mujer con una personalidad encantadoramente madura, asi que hoy dia confio que seas mucho pero mucho mas feliz.
Que tu dia continúe siendo genial.
Desde Monterrey NL Mexico un fuerte abrazo para ti.
gracias por contar tu experiencia Ji, estoy feliz de que ahora te sientes bien< 3
Hermosa este video me encanta por que habla del amor propio ❤️🤩😍
MIL GRACIAS ❤️❤️❤️
Creo que todo esas malos momentos que tuviste no eran nada bueno, lo importante es ser tu misma
porque tu eres una chica bella y hermosa porque que tu cuerpo es bello sin importar lo que sea y eso es lo más bonito
que ay de ti. 😊💗💗💗
Te mando abrazo y bendiciones 🙏😊😉💕💕💕💕
Gracias por abrirte con nosotros💜 saludos desde Chile precisosa🇨🇱💘
Llevo 20 años lidiando con mi peso, lo curioso es que mido 1.65m y lo más que he pesado son 66kg y siempre me sentí gorda, hasta que contraté un nutriólogo y me enseñó a comer saludable y que debo hacer ejercicio. Lo peor que me pasó en esos 20 años fue probar una llamada "vacuna antiobesidad" que me tenía que inyectar diario y tomarme muchas pastillas que según eran suplementos para complementar y me ocasionaban dolores estomacales horribles, todo esto era carísimo, estuve como mes y medio ó dos meses en ese programa y lo dejé y de igual forma que a ti me estuvieron llame y llame y nunca volví, me sentía fatal de salud y quedé muy endeudada. Así que vayan al nutriólogo, las dietas milagro afectan.
Como alguien que ha vivido con sobrepeso casi toda su vida, entiendo la necesidad de querer mejorar y me alegra que hayas visto el punto no de ser delgada sino de estar saludable 👍👍
PD: me gustan mucho tus vídeos!!!
Totalmente de acuerdo!! :’)
Esta es la dieta que shindong de Super Junior hizo la de Juvias diet , si su cambio fue super radical !
Valió la pena cada minuto♥️‼️gracias a todo lo que pasaste estás ayudando a muchas chicas que están por tomar el mismo camino
Cuando estaba en la preparatoria recuerdo que un compañero me dijo "Te hace falta cuerpo, no tienes nada,estás bien flaca" :(, no tiene nada que ver pero recuerdo que ese día me hizo sentir mal.
Psdt.estas hermosa 😊😍❤️
Te dijo eso por ignorante y por q tiene el estándar de Latinoamérica tan metido al cerebro q piensa q sólo las mujeres anchas son atractivas cuando una mujer delgada es igual de atractiva.
@@lyalol2074 no es cierto no siempre
@@JuanCarlos-zv6kt pero es que eso no importa, no tienen derecho a opinar sobre el cuerpo de los demás, y menos en adolescentes, un poquito más de empatía por favor
@@neivarosales8233 no es cierto porque muchas veces las mujeres enflacan por los demas y se ponen desnutrudas
@@neivarosales8233 piensa porfas
En realidad el ayuno intermitente no es tan malo y el modelo 23/1 activa un proceso en el cuerpo para regenerar células, el problema es que no puedes reducir las calorías que comes, puedes tomar cafe y todo lo demás para mantenerte hidratado, puedes tomar vitaminas y suplementos siempre y cuando no rompan el ayuno. Debés equilibrar tu dieta
Sos hermosa. No sólo por fuera sino que tenés carisma, inteligencia y una manera de transmitir muy agradable, eso hace que muchas personas vean tus videos. Eso también hace que otras personas inseguras te agredan, pero seguí adelante y madurando como lo estás haciendo. Te deseo lo mejor, saludos desde Argentina.