ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
سلاو دکتۆر گیان ..خوای گەورە تەندروست باش و لەش ساخت بکات ..من بە کردنی ئەم تەمرینانە بۆ دوو هەفتە ئازاری ئەژنۆم نە ما کە ماوەیەکی زۆر دەم ناڵان بە دەستيە وە ..هیوای بەردەوامیت بۆ دەخوازم
ڕێزو حورمەتتان هەیە بەڕێزم،سپاس بۆ خوا مەمنونی لوتفتانم
زۆر زۆر سوپاس دکتۆر گیان خوا خێرت بنوسێ❤
شایانی نییە بەڕێزەکەم
سلاو باشی من بەستەلەی ئەژنۆم پچراوە حەمەلیاتم کردوە ئاوساوە ئەژنۆشم رەق بوە چارەسەری چیە چۆن بتوانم قسە کەین هەنیک رینمایم پیبلیت سپاست دەکەم
@@hama784 سەرچاوم بەڕێزم٠٧٥٠١٧٩٤٦٦٩ فەرموو
دکتۆر بامیە بەخاوی سودی هەیە لۆ زیادکردنی شلەی جومگەکان؟
بەڵێ سوودی هەیە ..
@@daramahmoodqadir3319 دەست خۆش دکتۆر گیان
مامۆسا گیان ڕوژی چوارشەمەی پیشو یاریم کرد قاچم خلیسکا دامە بان چۆکی ڕاستم زۆر ئاوسیا شانی ئەکرد ئێستا ئاوسەنەکەی نەماوە بەس ژان ئەکات ناتوانم قاچ بووەمە داوەڕابکەم زۆر ژان دەکات یارمەتیم بدەیت سوپاست دەکەم چوم بۆلای دکتۆریش وتی نەشکاوە درزی نەبردەوە چارەسەر چیەو دەتوانی تەمرینم بۆدانەی سوپاست،ئەکەم جوابم بەیتەوە ❤
@@hqkaywan2794 سڵاو بەڕێزم خوا شیفات بۆ بنێرێت بەڕێزم پێموایە دوێنێ قسەمان کرد پێکەوە
ببورە بەڕێزم من زو زو کڵاوی ئەژنۆم دەسوڕێ ئینجا دەست ئەکا بەژان چارەسەر؟
سڵاو بەڕێزم،سەرەتا دەبێ بزانین لەچییەوە وات لێهاتوە؟؟
مامؤستا گیان چاره‌سه‌ری ئازاری خوار ئه‌شنؤ چیه تکایه ؟ چ راهێنانه‌ک بکه‌م یان چ میوه‌یه‌ک بخؤم چاره‌سه‌ری چیه؟؟
سڵاو بەڕێزم.....ئایا ئازارەکەن لەئەنجامی بەرکەتنەوەیە یان لە ئەنجامی یاری و زەختەوەیە یان خۆبەخۆبەو لەناکاو...خواردنی کونجی و بڕوکلی پێویستن هاوکات خۆدانەبەر تیشکی خۆر ڕۆژانە چارەکێک بەبێ جل
@@daramahmoodqadir3319 دکتور چ کاتیک باشە بچمە بەر تیشکی خور هەر کارتیک بچم دروستە یان نا
دکتۆری بەڕێز من لەیاری بالە لەکاتی جەمپ کردندا ئەژنۆی ڕاستەم سوکە ئازارێکی پێگەیش وادووساڵە لەکاتی نوشتانەوەو لەکات هەڵگەڕان بەشاخدا هەست بەئازاری دەکەم دەنابۆڕاکرنوو یاری دوگۆڵی کێشەم نیە چارەسەری ئەبیت چیبیت سوپاس گەر وڵامم بدەیتەوە❤
سڵاو بەڕێزم..سپاس بۆ خوا دیارە گرفتەکەت زۆر گەورەنییەمادام بۆ ڕاکردن و دووگۆڵی کێشەت نەبێت ئەوە شوکری دەوێ...بەڵام هەربۆ بەهێز کردنی ماسولکەکانت دەتوانیت ئەم وەرزشانە ئەنجام بدەیت سودیان لێ وەردەگریت،،،،،بەڵام داوات لێ دەکەم لەکاتی چونت بۆ شاخ باندجی ئەژنۆ بەکاربهێنە بۆ زیاتر پارێزگاری و پتەوکردنی ئەژنۆکانت
زۆرسپاس دکتۆری ئازیز انشااللە ئەنجامیان ئەدەم
@@baperkurdsh5031 انشاءاللە بەڕێزم
@@daramahmoodqadir3319
دکتۆر گیان من ئەژنۆم زۆر بەخەراپی سورا لەیاریا وە کە یاری ئەکەم یان لەئیش کەماندووە بم ئەهاو سێ کەمێ وە ئازاریشی هەیە تکایە ڕێگاو ڕێنمای چی هەیە ئەنجامی بەم
سڵاو بەڕێزەکەم خوا گیان شیفای خێرت بۆ بنێرێت بەڕێزەکەم انشاءاللە ئاسانە...ئەو ئاوسانە دیارە ماسولکەو بەستەرت عەزیەت بووەو ئێسکت کێشەی نییە1-پێویستیت بە پشوویەکی 4-6 هەفتە هەیە2- دواتر هەندێ لەم تەمرینانە ئەنجام بدەئومێدی تەواوم هەیە زوتر لە ماوەیە چاک ببینەوە بەڕێزم...بادام،گوێز،کونجی،زۆر گرنگە بیان خۆیت لەگەڵ هێلکەو ماسیدووبارە بەئومێدی شیفای خێر..دواتر چاوەڕێی وەڵامی دڵخۆشکەرەی جەنابتانم
@@daramahmoodqadir3319 زۆر سووپاس دکتۆر گیان سووپاس بۆ ڕێنمایەکەت ئەزیەتم یایت سەرکەوتوو بیت لەژیان❤
@@areyhada سپاس بۆ جەنابیشتان مەمنونم
dast xosh
سەرت خۆش قوربان
سڵاو دکتۆر من بە دەس ئازاری ئەژنۆە ئەناڵێنم لەیاری واوم لێ هاتوە ئێسە ڕۆژانەش 4 سەعات بە پێوە ئیش دەکەم چی بکەم باشە چوم بۆلی جارج وتی ئەژنۆت لە ناوە سوراوە بەس نەم هێشت دەستکاری بکات
سەرچاوم بەڕێز..خوا ڕەحمت پێ بکات.بەڕێزم..لەشت ساغ بێت یاخوا.باشت کردوە کەنەت هێشتوە دەسکاری بکات..سەیری پلەی لیستی یوتیوبەکەم بکە چەند تەمرینێکی ئازاری ئەژنۆم داناوە بزانە کامیان ئاسانە بۆت ئەنجامیبدە انشاءاللە سودی لێ وەر دەگریت..
سەرکەوتوبیت مامۆستا گیانبێزەحمەت پرسیارێمن کڕکڕاگەی ئەژنۆم تەقیوە و پەستەری ئەژنۆشم کێشی هاتوە عەزێتی بوە ئەم تەمرینانە سودی ئەبێ بۆی یان چ شتێک بکەم باشە
سڵاو بەڕێزم..زۆرسپاس بۆ جەنابتان..خوا ڕەحمت پێ بکات،بەڵێ بێگومان سودی هەیە،چونکە ئەم تەمرینانە دەبنە هۆی بەهێزکردنی ماسولکەکانی ئەژنۆو بارستایی سەر ئەژنۆ کەم دەبێتەوەو بەم پێیە وردە وردە ئازارەکە نامێنێت،،بەڵام پێشنیارت بۆ دەکەم ئەمە پێنجەمین تەمرینە،ئێوە لەیەکەم تەمرینەوە دەسپێبکە،بچۆرە سەر ڤیدیۆکان و لەیەکەمیانەوە دەسپێبکە تاکو دوو هەفتە پاشان دووەم و ئینجا سێیەم بۆ ئەوەی لەقورسەوە دەسپێنەکەیت و گران بێت بەلاتەوەو بێ سود بێت بۆت،بۆیە لەیەکەمەوە دەسپێبکەیت چاکترە
برام ئەمەوی قسەت لەگەڵ بکەم جۆن قسەت لەگەڵ بکەم
@@hqkaywan2794 سڵاو بەڕێزم پێموایە دوێنێ چوارشەممە قسەمان کرد
سلاو. دکتۆر. کاتیکمن جۆکم دەجولینم قەرتە قرتی لیوادیت حیلاجی جیە بس زۆر ژان دەکات
سەرچاوم بەڕێز...شەوان بە ڕۆنی ،(،ڕەشکە یان زەیتون یان بادامی تاڵ یان مێخەک) چەوری بکەو قاچی مریش بکوڵێنە بۆ ماوەی شەش سەعات پاشان ئێسقانەکانیان لێ جودا بکەرەوەو فڕێیان بدە،،گیراوەکەی کە دەمێنێتەوە بێخە سەلاجەو ڕۆژانە سێجار هەرجارەو کەوچکێکی چێشتی لێ بخۆ بەمەرجێک چەوریت بەرز نەبێ،،ئەگەرچەوریشت بەرزە سەبر بگرە تاکو بامێ پێ دەگات ئەوجا ڕۆژانە سێجار بەمێ هەرجارەو چەند دانەیەک بخۆ،،ئەوە توشی ووشکی جومگەکان بویت پێویستە لینجیان بۆ دروست بکەیت بەیەکێک لەو دوو خواردنە.
@@daramahmoodqadir3319 زۆر سوپاست دەکم بس من مارکیتم هەیە بامیەم هەیە رۆژی جندک بامیە بخۆم وللە زۆر ترسام گۆتم دیار سۆفانم گرتیە
@@HasanXalil-em7qe سێ ژەمە هەرجارەو حەوت دانە
@@daramahmoodqadir3319 زۆر سوپاست دەکم
@@daramahmoodqadir3319سلاودکتۆر ئیستامن چۆکم قرتەقرتەکی نەمەوا بس دکتۆر ئیستازۆر ژان دەکات بەهیج نەوحیک ناتوانم دەنیشم زۆر ژان دەکات وللە نازنم کونانی بخۆم گر چارساریک هەیە من مەمنونم بخوای شەوانیش خەوم نیە لەبەر ژانی جۆکم زۆر بیزارم
ئازارێکی توند لە پشتم و کڵاوەی ئەژنۆمە 😢
هۆکارەکەی چییە؟؟تەمەنت چەندە؟
منیش بەهەمان شێوە
دەستخۆش برام بۆ فیدێۆکان فەیسبوکت هەیە یان واتساب و فایبەر
سەرت خۆش بەڕێزم...ئەوە وەتس ئەپو و ڤایبەر بەڕێزم...07501794669
سەلام ، من ئەژنۆم نیشتۆتە سەر یەک حلی چییە برام ؟
سەرچاوم...تەمەنت چەندە؟ لەکەیەوە؟؟ئیشت چییە؟؟ئایا تەشخیس کراوە لەلایەن پزیشکەوە کە ئەژنۆکانت نیشتونەتە سەریەک؟؟؟ تکایە وەڵام...
@@daramahmoodqadir3319 برا گیان ١٨ ساڵم و یاریزانی دووگۆڵیم ، بەڵێ لە لایەن دکتۆرە وە تەنها ڕیازەیەکم بۆ نوسراوە و لە ١٢ـی ٤ـەوە من ئەوهام و ریازەکەش ئەکەم هەر وەکو خۆیەتی
سڵاو من بەشی خوارە وەی پشتم ئازاری هە جاوری وا هە یە ئێسکە کە ئە ڵی ئە چە قێتە گۆ شتە کە یا
@@AhmadA-j2c سڵاو بەڕێزم خوا ڕەحمت پێ بکات تەمرینی پشتم داناوە ئەنجام یان بدە بەئومێدی خوا سودیان لێوەردەگیرێت
ئوستاز گیان من لە یاریە ئێش گەیشتووە بە ئەژنۆم چارەسەر چیە؟
کاکە گوڵ گیان جارێ دەبێ تاکو دوو هەفتە پشوبدەیت ،،،دواتر سەیری ئەو ڤیدیۆیانە بکە چەند دانەیەکن لە سەرەتاییانەوە دەسپێبکەو دواتر بڕۆ بۆ قورستر هەر یەکەیان هەفتەیەک و ڕۆژانە سێ جار انشاءاللە بەزوی چاک دەبیتەوە
@@daramahmoodqadir3319 خوای گەورە سەلامەتت بیکات
@@chenarali410 زۆرسپاس کاکە گیان
Dastakant xoshbet bas dangi sayara zor yat 😂
سەرت خۆش بێت..ههههه ڕاست دەکەیت..
دکتۆر ئەمن جەمپم کرد کە پێم لەعارد دانا کەمێک هێشا ئێستاش کەمەک هەستی پێدەکەم بەس دەترسێم نەکو شتەک بی گەنا نایێشی
سڵاو کاک محەمەد گیان،ماوەیەک پشوو بدەو یاری لەسەرمەکەو جەمپیش مەکە،انشاءاللة هیچ نیە مەترسە چاک دەبیەوە...
سڵاوی خوات لێبێت من ئەژنۆی چەپم ئازاری هەیە تەقەی دێ بەردەوام بێتاقەتی کردوم چارەسەری چیە ئەچمەلای دکتۆر دەڵێت هیچت نیە
سەرچاوم بەڕێزم..کەمێ زەختی لێ مەکە،،ئێستە کاتی بامێ یە ڕۆژانە بەکاڵی بێت یاخود لەناو چێشتدا،بیخۆ سودی دەبێت وە ئەم تەمرینانە بکە ئەگەر لەکاتی ئەنجامدانیان ئێشت زیاد ناکەن،پشت بە خوا چاک دەبیت بەڕێزم
چارەسەری تەقینی کڕکڕاگەی داخلی چیە بە وەرزش ؟
سڵاو کاک علی گیان...قوربان ئەگەر پزیشکی تایبەت و پسپۆڕ دەستنیشانی کردبێت .ئەوە دەبێ وەرزشی ئەژنۆ بەهێمنی ئەنجامبدەیت،تاکو ماسولکەکانت بەهێز بکەیت و زەخت لەسەر ئەو تەقینە کەم دەبێتەوە،،بەهیچ شێوەیەک وەرزشی قورس و تۆپ تۆپێن واتە گۆڵێن ئەنجام نادەیت
دەستخۆشڤیدیۆی چۆنیەتی ڕاهێنانەکان نیە؟
@@عليحسين-ف1د6ف سەرت خۆش قوربانسەیری ئەکاونتەکەم بکە بە ووردی چەند جۆرێکم داناوە بزانە کامیان بۆتۆ ئاسانە ئەنجامی بدە بەئومێدی سود وەرگرتنت
دەستت خۆش قوربان بەس دوو پرسیارم هەیە تکایە، ۱ ئەم تەمرینە ڕۆژی یەک جار بیکەم؟۲ من ناتوانم تەمرینی دووهەم بکەم هەر دەستم بەری بکەوویت زۆر زۆر ئێشێت ئەکرێت ئەوە نەکەم؟ زۆر سوپاس
سەرت خۆش بەڕێزم،لەخزمەتدام..لە١_٣ جار ڕۆژانە دەتوانیت،ئەنجامی بدەیت..بەڕێزم بەنسبەت پرسیاری دووەمەوە ئاساییە،بەڵام گەر سەرنجبدەیت ئەوە پێنجەمین تەمرینی ئەژنۆیەو کەمێک قورسە،بچۆرە سەر ڤیدیۆکانم و ئەوەی ئاسانە لەوێوە بۆ تەرمرینە قورسەکەیان هەنگاوبنێ بۆ ئەوەی لەسەر هەم ئاسان بێت،وەهەم سودیشی لێوەربگریت ،،هیوادارم بەزوترین کات چاک ببیتەوە بەڕێزم.
سلاو بە ڕێز من فە قە ڕاتم خزیوە چ چاڕە سە ڕێکی هە یە
سەرچاوم قوربان...چ فەقەرەیەکت بەڕێزم،واتە کوێی بڕبڕەی پشتتە،پێم بڵێ،وەخزین بەمانای چییە؟؟
تخوا ماموستا چاره‌سه‌ری ئه‌م نه‌خۆشیه‌ی من چیه ناتوانم به‌ته‌واوی قاچم بنوشتێنمه‌وه نه به‌ته‌واوی راستیكه‌مه‌وه❤️
سڵاو گیانەکەم....جارێ تەمەنت چەندە؟لە کەیەوە وات لێهاتوە؟
هۆکارەکەی چی بوە؟ئایا سەردانی پزیشکت کردوە و ئەشیعە بگریت؟سپاس بۆ وەڵامدانەوەت.
ئەی چارەسەرو دەمار پیچ کوتەی ؟
ههههههه ئینە قسی پرەژەنانە
کاتێ سابونی چۆکم دەجولێنم قرتەی لێوە دێت؟ دکتۆر من ئەژنۆم قرتەی زۆرە و ئازاری زۆرە چومە لای دکتۆر وتی هۆکار ئەوەیە جومگەکانت بە گشتی کەمێک شلە کەمێک ئەزیەتیشی خواردوە دکتۆرێکی تریش وتی ڕیباتە ئایا کامیانە ئەگەر بزانی ناتوانم قاچم بنوشتێنمەوە ناوەندی ئەژنۆم ئازاری زۆرە
سڵاو بەڕێزم،،،بەزۆری پەیوەندی بە ئێسکەوە هەیە بەومەرجەی توشی کەوتن نەبوبیت لەساحەی تاتام لەکاتی یاری تۆپی پێدا،هەر بۆیە ئەو گرفتە لەئێستادا زۆر بڵاوە و لەهەموو تەمەنێکدا دەردەکەوێت...ئەزیزەکەم ئەم تەمرینانەی ئێمە دامان ناون بچۆرە سەریان بزانە کامیان زۆر ئاسانە بۆ جەنابتان لەوەیانەوە دەسپێبکە تاکو دوو هەفتەو دواتر بچۆرە سەر دووەمیان و بەوجۆرە بەردەوامبە تاکو انشاءاللە چاک دەبیت...ئومێدم لەش ساغی جەنابتانە...
سلاو دکتۆر گیان ..خوای گەورە تەندروست باش و لەش ساخت بکات ..من بە کردنی ئەم تەمرینانە بۆ دوو هەفتە ئازاری ئەژنۆم نە ما کە ماوەیەکی زۆر دەم ناڵان بە دەستيە وە ..هیوای بەردەوامیت بۆ دەخوازم
ڕێزو حورمەتتان هەیە بەڕێزم،سپاس بۆ خوا مەمنونی لوتفتانم
زۆر زۆر سوپاس دکتۆر گیان خوا خێرت بنوسێ❤
شایانی نییە بەڕێزەکەم
سلاو باشی من بەستەلەی ئەژنۆم پچراوە حەمەلیاتم کردوە ئاوساوە ئەژنۆشم رەق بوە چارەسەری چیە چۆن بتوانم قسە کەین هەنیک رینمایم پیبلیت سپاست دەکەم
@@hama784 سەرچاوم بەڕێزم
٠٧٥٠١٧٩٤٦٦٩ فەرموو
دکتۆر بامیە بەخاوی سودی هەیە لۆ زیادکردنی شلەی جومگەکان؟
بەڵێ سوودی هەیە ..
@@daramahmoodqadir3319 دەست خۆش دکتۆر گیان
مامۆسا گیان ڕوژی چوارشەمەی پیشو یاریم کرد قاچم خلیسکا دامە بان چۆکی ڕاستم زۆر ئاوسیا شانی ئەکرد ئێستا ئاوسەنەکەی نەماوە بەس ژان ئەکات ناتوانم قاچ بووەمە داوەڕابکەم زۆر ژان دەکات یارمەتیم بدەیت سوپاست دەکەم چوم بۆلای دکتۆریش وتی نەشکاوە درزی نەبردەوە چارەسەر چیەو دەتوانی تەمرینم بۆدانەی سوپاست،ئەکەم جوابم بەیتەوە ❤
@@hqkaywan2794 سڵاو بەڕێزم خوا شیفات بۆ بنێرێت بەڕێزم پێموایە دوێنێ قسەمان کرد پێکەوە
ببورە بەڕێزم من زو زو کڵاوی ئەژنۆم دەسوڕێ ئینجا دەست ئەکا بەژان چارەسەر؟
سڵاو بەڕێزم،سەرەتا دەبێ بزانین لەچییەوە وات لێهاتوە؟؟
مامؤستا گیان چاره‌سه‌ری ئازاری خوار ئه‌شنؤ چیه تکایه ؟ چ راهێنانه‌ک بکه‌م یان چ میوه‌یه‌ک بخؤم چاره‌سه‌ری چیه؟؟
سڵاو بەڕێزم.....
ئایا ئازارەکەن لەئەنجامی بەرکەتنەوەیە یان لە ئەنجامی یاری و زەختەوەیە یان خۆبەخۆبەو لەناکاو...
خواردنی کونجی و بڕوکلی پێویستن هاوکات خۆدانەبەر تیشکی خۆر ڕۆژانە چارەکێک بەبێ جل
@@daramahmoodqadir3319 دکتور چ کاتیک باشە بچمە بەر تیشکی خور هەر کارتیک بچم دروستە یان نا
دکتۆری بەڕێز من لەیاری بالە لەکاتی جەمپ کردندا ئەژنۆی ڕاستەم سوکە ئازارێکی پێگەیش وادووساڵە لەکاتی نوشتانەوەو لەکات هەڵگەڕان بەشاخدا هەست بەئازاری دەکەم دەنابۆڕاکرنوو یاری دوگۆڵی کێشەم نیە چارەسەری ئەبیت چیبیت سوپاس گەر وڵامم بدەیتەوە❤
سڵاو بەڕێزم..
سپاس بۆ خوا دیارە گرفتەکەت زۆر گەورەنییە
مادام بۆ ڕاکردن و دووگۆڵی کێشەت نەبێت ئەوە شوکری دەوێ...
بەڵام هەربۆ بەهێز کردنی ماسولکەکانت دەتوانیت ئەم وەرزشانە ئەنجام بدەیت سودیان لێ وەردەگریت،،،،،بەڵام داوات لێ دەکەم لەکاتی چونت بۆ شاخ باندجی ئەژنۆ بەکاربهێنە بۆ زیاتر پارێزگاری و پتەوکردنی ئەژنۆکانت
زۆرسپاس دکتۆری ئازیز انشااللە ئەنجامیان ئەدەم
@@baperkurdsh5031 انشاءاللە بەڕێزم
@@daramahmoodqadir3319
دکتۆر گیان من ئەژنۆم زۆر بەخەراپی سورا لەیاریا وە کە یاری ئەکەم یان لەئیش کەماندووە بم ئەهاو سێ کەمێ وە ئازاریشی هەیە تکایە ڕێگاو ڕێنمای چی هەیە ئەنجامی بەم
سڵاو بەڕێزەکەم خوا گیان شیفای خێرت بۆ بنێرێت بەڕێزەکەم انشاءاللە ئاسانە...
ئەو ئاوسانە دیارە ماسولکەو بەستەرت عەزیەت بووەو ئێسکت کێشەی نییە
1-پێویستیت بە پشوویەکی 4-6 هەفتە هەیە
2- دواتر هەندێ لەم تەمرینانە ئەنجام بدە
ئومێدی تەواوم هەیە زوتر لە ماوەیە چاک ببینەوە بەڕێزم...
بادام،گوێز،کونجی،زۆر گرنگە بیان خۆیت لەگەڵ هێلکەو ماسی
دووبارە بەئومێدی شیفای خێر..
دواتر چاوەڕێی وەڵامی دڵخۆشکەرەی جەنابتانم
@@daramahmoodqadir3319 زۆر سووپاس دکتۆر گیان سووپاس بۆ ڕێنمایەکەت ئەزیەتم یایت سەرکەوتوو بیت لەژیان❤
@@areyhada سپاس بۆ جەنابیشتان مەمنونم
dast xosh
سەرت خۆش قوربان
سڵاو دکتۆر من بە دەس ئازاری ئەژنۆە ئەناڵێنم لەیاری واوم لێ هاتوە ئێسە ڕۆژانەش 4 سەعات بە پێوە ئیش دەکەم چی بکەم باشە چوم بۆلی جارج وتی ئەژنۆت لە ناوە سوراوە بەس نەم هێشت دەستکاری بکات
سەرچاوم بەڕێز..
خوا ڕەحمت پێ بکات.بەڕێزم..
لەشت ساغ بێت یاخوا.
باشت کردوە کەنەت هێشتوە دەسکاری بکات..
سەیری پلەی لیستی یوتیوبەکەم بکە چەند تەمرینێکی ئازاری ئەژنۆم داناوە بزانە کامیان ئاسانە بۆت ئەنجامیبدە انشاءاللە سودی لێ وەر دەگریت..
سەرکەوتوبیت مامۆستا گیان
بێزەحمەت پرسیارێ
من کڕکڕاگەی ئەژنۆم تەقیوە و پەستەری ئەژنۆشم کێشی هاتوە عەزێتی بوە ئەم تەمرینانە سودی ئەبێ بۆی یان چ شتێک بکەم باشە
سڵاو بەڕێزم..
زۆرسپاس بۆ جەنابتان..
خوا ڕەحمت پێ بکات،بەڵێ بێگومان سودی هەیە،چونکە ئەم تەمرینانە دەبنە هۆی بەهێزکردنی ماسولکەکانی ئەژنۆو بارستایی سەر ئەژنۆ کەم دەبێتەوەو بەم پێیە وردە وردە ئازارەکە نامێنێت،،بەڵام پێشنیارت بۆ دەکەم ئەمە پێنجەمین تەمرینە،ئێوە لەیەکەم تەمرینەوە دەسپێبکە،بچۆرە سەر ڤیدیۆکان و لەیەکەمیانەوە دەسپێبکە تاکو دوو هەفتە پاشان دووەم و ئینجا سێیەم بۆ ئەوەی لەقورسەوە دەسپێنەکەیت و گران بێت بەلاتەوەو بێ سود بێت بۆت،بۆیە لەیەکەمەوە دەسپێبکەیت چاکترە
برام ئەمەوی قسەت لەگەڵ بکەم جۆن قسەت لەگەڵ بکەم
@@hqkaywan2794 سڵاو بەڕێزم پێموایە دوێنێ چوارشەممە قسەمان کرد
سلاو. دکتۆر. کاتیکمن جۆکم دەجولینم قەرتە قرتی لیوادیت حیلاجی جیە بس زۆر ژان دەکات
سەرچاوم بەڕێز...
شەوان بە ڕۆنی ،(،ڕەشکە یان زەیتون یان بادامی تاڵ یان مێخەک) چەوری بکەو قاچی مریش بکوڵێنە بۆ ماوەی شەش سەعات پاشان ئێسقانەکانیان لێ جودا بکەرەوەو فڕێیان بدە،،گیراوەکەی کە دەمێنێتەوە بێخە سەلاجەو ڕۆژانە سێجار هەرجارەو کەوچکێکی چێشتی لێ بخۆ بەمەرجێک چەوریت بەرز نەبێ،،ئەگەرچەوریشت بەرزە سەبر بگرە تاکو بامێ پێ دەگات ئەوجا ڕۆژانە سێجار بەمێ هەرجارەو چەند دانەیەک بخۆ،،ئەوە توشی ووشکی جومگەکان بویت پێویستە لینجیان بۆ دروست بکەیت بەیەکێک لەو دوو خواردنە.
@@daramahmoodqadir3319 زۆر سوپاست دەکم بس من مارکیتم هەیە بامیەم هەیە رۆژی جندک بامیە بخۆم وللە زۆر ترسام گۆتم دیار سۆفانم گرتیە
@@HasanXalil-em7qe سێ ژەمە هەرجارەو حەوت دانە
@@daramahmoodqadir3319 زۆر سوپاست دەکم
@@daramahmoodqadir3319سلاو
دکتۆر ئیستامن چۆکم قرتەقرتەکی نەمەوا بس دکتۆر ئیستازۆر ژان دەکات بەهیج نەوحیک ناتوانم دەنیشم زۆر ژان دەکات وللە نازنم کونانی بخۆم گر چارساریک هەیە من مەمنونم بخوای شەوانیش خەوم نیە لەبەر ژانی جۆکم زۆر بیزارم
ئازارێکی توند لە پشتم و کڵاوەی ئەژنۆمە 😢
هۆکارەکەی چییە؟؟
تەمەنت چەندە؟
منیش بەهەمان شێوە
دەستخۆش برام بۆ فیدێۆکان
فەیسبوکت هەیە یان واتساب و فایبەر
سەرت خۆش بەڕێزم...
ئەوە وەتس ئەپو و ڤایبەر بەڕێزم...
07501794669
سەلام ، من ئەژنۆم نیشتۆتە سەر یەک حلی چییە برام ؟
سەرچاوم...تەمەنت چەندە؟ لەکەیەوە؟؟ئیشت چییە؟؟ئایا تەشخیس کراوە لەلایەن پزیشکەوە کە ئەژنۆکانت نیشتونەتە سەریەک؟؟؟ تکایە وەڵام...
@@daramahmoodqadir3319
برا گیان ١٨ ساڵم و یاریزانی دووگۆڵیم ، بەڵێ لە لایەن دکتۆرە وە تەنها ڕیازەیەکم بۆ نوسراوە و لە ١٢ـی ٤ـەوە من ئەوهام و ریازەکەش ئەکەم هەر وەکو خۆیەتی
سڵاو من بەشی خوارە وەی پشتم ئازاری هە جاوری وا هە یە ئێسکە کە ئە ڵی ئە چە قێتە گۆ شتە کە یا
@@AhmadA-j2c سڵاو بەڕێزم خوا ڕەحمت پێ بکات تەمرینی پشتم داناوە ئەنجام یان بدە بەئومێدی خوا سودیان لێوەردەگیرێت
ئوستاز گیان من لە یاریە ئێش گەیشتووە بە ئەژنۆم چارەسەر چیە؟
کاکە گوڵ گیان جارێ دەبێ تاکو دوو هەفتە پشوبدەیت ،،،دواتر سەیری ئەو ڤیدیۆیانە بکە چەند دانەیەکن لە سەرەتاییانەوە دەسپێبکەو دواتر بڕۆ بۆ قورستر هەر یەکەیان هەفتەیەک و ڕۆژانە سێ جار انشاءاللە بەزوی چاک دەبیتەوە
@@daramahmoodqadir3319 خوای گەورە سەلامەتت بیکات
@@chenarali410 زۆرسپاس کاکە گیان
Dastakant xoshbet bas dangi sayara zor yat 😂
سەرت خۆش بێت..
ههههه ڕاست دەکەیت..
دکتۆر ئەمن جەمپم کرد کە پێم لەعارد دانا کەمێک هێشا ئێستاش کەمەک هەستی پێدەکەم بەس دەترسێم نەکو شتەک بی گەنا نایێشی
سڵاو کاک محەمەد گیان،ماوەیەک پشوو بدەو یاری لەسەرمەکەو جەمپیش مەکە،انشاءاللة هیچ نیە مەترسە چاک دەبیەوە...
سڵاوی خوات لێبێت من ئەژنۆی چەپم ئازاری هەیە تەقەی دێ بەردەوام بێتاقەتی کردوم چارەسەری چیە ئەچمەلای دکتۆر دەڵێت هیچت نیە
سەرچاوم بەڕێزم..
کەمێ زەختی لێ مەکە،،ئێستە کاتی بامێ یە ڕۆژانە بەکاڵی بێت یاخود لەناو چێشتدا،بیخۆ سودی دەبێت وە ئەم تەمرینانە بکە ئەگەر لەکاتی ئەنجامدانیان ئێشت زیاد ناکەن،پشت بە خوا چاک دەبیت بەڕێزم
چارەسەری تەقینی کڕکڕاگەی داخلی چیە بە وەرزش ؟
سڵاو کاک علی گیان...
قوربان ئەگەر پزیشکی تایبەت و پسپۆڕ دەستنیشانی کردبێت .
ئەوە دەبێ وەرزشی ئەژنۆ بەهێمنی ئەنجامبدەیت،تاکو ماسولکەکانت بەهێز بکەیت و زەخت لەسەر ئەو تەقینە کەم دەبێتەوە،،بەهیچ شێوەیەک وەرزشی قورس و تۆپ تۆپێن واتە گۆڵێن ئەنجام نادەیت
دەستخۆش
ڤیدیۆی چۆنیەتی ڕاهێنانەکان نیە؟
@@عليحسين-ف1د6ف سەرت خۆش قوربان
سەیری ئەکاونتەکەم بکە بە ووردی چەند جۆرێکم داناوە بزانە کامیان بۆتۆ ئاسانە ئەنجامی بدە
بەئومێدی سود وەرگرتنت
دەستت خۆش قوربان بەس دوو پرسیارم هەیە تکایە، ۱ ئەم تەمرینە ڕۆژی یەک جار بیکەم؟
۲ من ناتوانم تەمرینی دووهەم بکەم هەر دەستم بەری بکەوویت زۆر زۆر ئێشێت ئەکرێت ئەوە نەکەم؟ زۆر سوپاس
سەرت خۆش بەڕێزم،لەخزمەتدام..
لە١_٣ جار ڕۆژانە دەتوانیت،ئەنجامی بدەیت..
بەڕێزم بەنسبەت پرسیاری دووەمەوە ئاساییە،بەڵام گەر سەرنجبدەیت ئەوە پێنجەمین تەمرینی ئەژنۆیەو کەمێک قورسە،بچۆرە سەر ڤیدیۆکانم و ئەوەی ئاسانە لەوێوە بۆ تەرمرینە قورسەکەیان هەنگاوبنێ بۆ ئەوەی لەسەر هەم ئاسان بێت،وەهەم سودیشی لێوەربگریت ،،هیوادارم بەزوترین کات چاک ببیتەوە بەڕێزم.
سلاو بە ڕێز من فە قە ڕاتم خزیوە چ چاڕە سە ڕێکی هە یە
سەرچاوم قوربان...
چ فەقەرەیەکت بەڕێزم،واتە کوێی بڕبڕەی پشتتە،پێم بڵێ،وەخزین بەمانای چییە؟؟
تخوا ماموستا چاره‌سه‌ری ئه‌م نه‌خۆشیه‌ی من چیه ناتوانم به‌ته‌واوی قاچم بنوشتێنمه‌وه نه به‌ته‌واوی راستیكه‌مه‌وه❤️
سڵاو گیانەکەم....
جارێ تەمەنت چەندە؟لە کەیەوە وات لێهاتوە؟
هۆکارەکەی چی بوە؟ئایا سەردانی پزیشکت کردوە و ئەشیعە بگریت؟
سپاس بۆ وەڵامدانەوەت.
ئەی چارەسەرو دەمار پیچ کوتەی ؟
ههههههه ئینە قسی پرەژەنانە
کاتێ سابونی چۆکم دەجولێنم قرتەی لێوە دێت؟ دکتۆر من ئەژنۆم قرتەی زۆرە و ئازاری زۆرە چومە لای دکتۆر وتی هۆکار ئەوەیە جومگەکانت بە گشتی کەمێک شلە کەمێک ئەزیەتیشی خواردوە دکتۆرێکی تریش وتی ڕیباتە ئایا کامیانە ئەگەر بزانی ناتوانم قاچم بنوشتێنمەوە ناوەندی ئەژنۆم ئازاری زۆرە
سڵاو بەڕێزم،،،
بەزۆری پەیوەندی بە ئێسکەوە هەیە بەومەرجەی توشی کەوتن نەبوبیت لەساحەی تاتام لەکاتی یاری تۆپی پێدا،هەر بۆیە ئەو گرفتە لەئێستادا زۆر بڵاوە و لەهەموو تەمەنێکدا دەردەکەوێت...ئەزیزەکەم ئەم تەمرینانەی ئێمە دامان ناون بچۆرە سەریان بزانە کامیان زۆر ئاسانە بۆ جەنابتان لەوەیانەوە دەسپێبکە تاکو دوو هەفتەو دواتر بچۆرە سەر دووەمیان و بەوجۆرە بەردەوامبە تاکو انشاءاللە چاک دەبیت...
ئومێدم لەش ساغی جەنابتانە...