COME AVERE SEMPRE VOGLIA DI FARE: 3 REGOLE D'ORO
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ค. 2024
- Quante volte ci è successo di svegliarci al mattino e di dire:" Non ho voglia di fare niente!" È possibile ritrovare la voglia di fare? Assolutamente sì.
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Disclaimer: I miei video sono realizzati nel rispetto delle mie followers. Ogni tanto ho l'opportunità di ricevere gratuitamente dei prodotti da provare. Cito sempre le eventuali collaborazioni che faccio con aziende. In ogni caso, non vengo pagata per mostrare prodotti nei miei video. Nel caso dovessi fare video sponsorizzati, sarà perchè riterrò l'azienda di mio gradimento e comunque verrà specificato in questa info box o nel video stesso. Tutto ciò che mostro nei miei video è frutto delle mie sincere e oneste considerazioni personali. - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 69 | คู่เอก "กุหลาบดำ vs นาบิล"](http://i.ytimg.com/vi/PNM6U8e_HMo/mqdefault.jpg)
Buonasera Elena , personalmente accudisco mia mamma di 99 anni malata di alzaimer grave e lei non ha idea del bisogno che ho di staccare la spina ma purtroppo non è così facile . Uscire un solo giorno per piccole cose o per shopping non è sufficiente a riprendermi . L’unico mio modo per recuperare energia e rilassamento è il giardinaggio e la cucina . Per fortuna abitando in campagna sulle colline del Monferrato cammino tra filari di uva con i miei tre cani . Grazie per i tuoi suggerimenti 🌻
Ciao Elena, se posso aggiungo un'altra cosa che aiuta a dare la carica e ritrovare la voglia di fare, avere vicino persone ottimiste,positive che trasmettono energia,che ti caricano e ti dicono di non arrendersi mai. Ho la fortuna di avere una cara amica di ben 93 anni con una grinta e voglia di fare contagiosa! Fantastica ❤
Questi sono i doni del cielo! Hai perfettamente ragione, una persona accanto che non ti affossi con i suoi problemi e con il suo pessimismo è fondamentale.
Come ti invidio! Hai proprio ragione, avere una persona che riesca a motivarti e faccia il tifo per te è importante
@@annyangy2551 1 WA
Eh, però poi è quella persona che si affossa a causa tua😏
Ciao Elena. Sono d'accordo con te ma a volte è dura...sono stata operata di carcinoma alla tiroide facendo esami di controllo. Non me l'aspettavo mi sono buttata un po giù piano piano mi riprendo. Bacioni
A meno che la "non voglia" , cara Elena, non diventi depressione. E lì la respirazione, purtroppo, non serve.
Buonasera ,colgo l occasione per confidarti che da quando ti seguo ho recuperato la mia parte più nobile che avevo dimenticato.
Riscoprono eleganza ,anche se economicamente non posso permettetmela non importa,i contenuti sono sempre importanti !!grazie !!!
Ma perché mai dovremmo avere sempre "voglia di fare"? Non c'è niente di più insopportabile delle persone costantemente indaffarate, che non hanno mai tempo per stare senza far nulla!
Che cosa detestabile vivere un' epoca simile a quella che Musil definiva "scoppiante di dinamismo" 😂😂😂😂l
Io detesto il "fare" ma a parte questo, sono dei buoni consigli quando si è obbligati a fare delle cose :)
Si riferisce a una svogliatezza non sana, in condizione sana il non fare è importante come il fare
no ma il bello soprattutto è che è obbligatorio avere voglia di fare e se non la hai c'è una tizia sul web che fa pure da medico e ti dice come cosa quanto fare......stiamo per estinguerci......grazie ai like
Hai bisogno veramente di staccare la spina da tutto per qualche giorno e stare da sola ma quando hai una famiglia non è facile prendere questa decisione...
Si vive per prendere consapevolezza di se ' . Non per " fare" a tutti i costi .
Buon pomeriggio Elena bella e tutte!❤❤
Ho particolarmente apprezzato il video di oggi, che tocca temi importanti e parla di comportamenti e/o reazioni che, se trascurate, possono evolvere in situazioni negative. La mancanza di voglia di fare, al di là della fisiologica reazione ai compiti quotidiani, o soprattutto il voler restare a letto sempre è uno dei primi segnali di una possibile depressione. Argomento delicatissimo, da te appena accennato, con sobrietà e delicatezza. Ma, come hai suggerito, si può ovviare in modi semplici, purché costanti. Non conoscevo la respirazione forzata, voglio provarla! 😊 Però conosco i benefici dell'attività motoria giornaliera. Ho la fortuna di abitare nella bella campagna toscana, e non c'è niente di meglio, come tonico giornaliero, di una bella passeggiata nel verde. Una mezz'ora al giorno abbassa il livello di stress, specie se abbinata a qualche piccolo esercizio di respirazione. È incredibile come ci si senta meglio, al ritorno: mens sana in corpore sano,come dicevano i latini.✌️ So bene che per molte di noi "staccare " del tutto per alcuni giorni è impresa impossibile...🙄
Ma si può ovviare seguendo i tuoi consigli, Elena🎉.
Di mio aggiungo che evito da un po' il multitasking. So che noi donne siamo programmate anche per questo, ma trovo che fare più cose insieme aumenti lo stress in modo considerevole. Meglio fare meno cose con più calma....e se non si arriva a fare tutto....mia nonna suggeriva: Dove non arrivo, attacco il cappello !😅
Grazie come sempre, Elena, e a presto!😘
Anche la mia mamma soleva ripetere la frase di tua nonna😂
Grazie Elena, ti seguo da tempo...
Dicceva un aforisma che ho letto tempo fa:
"il miglior antidoto all'inquietudine è... l'azione!"
Una camminata nella natura è fonte di ispirazione ed energia...
Per carità acqua fredda direi di no. Per me funziona questo: organizzazione del tempo e priorità; una siesta di 20-30 minuti, anche una pausa a occhi aperti va bene, in compagnia e con un caffè; essere cosciente del fatto che non si può fare tutto; essere fiera del mezzo bicchiere pieno; delegare semplici compiti ad un'altra persona, oppure mutuo aiuto con un altro genitore/vicino (es. prendere i bambini a scuola, portarli a fare sport, fare da babysitter x alcune ore); uscire della routine una volta al mese (una semplice passeggiata al parco non costa nulla); premiarsi con qualcosa (una manicure, un gelato, un concerto, ecc.); avere qualcuno con qui parlare.
Condivido tutto 😊
Sai la prima cosa è lo stato di salute io che da vent'anni combatto contro il cancro e negli ultimi due anni purtroppo addirittura al cervello le cose che dici tu, non ti offendere ma sono solo sciocchezze, è una sporca battaglia ma riesco ancora andare in ufficio non sempre ma spesso il lavoro x me è la mia ultima spiaggia l'ancora di salvezza. Molte volte siamo felici ma non lo sappiamo. Bisogna sempre riflettere su quello che abbiamo
Anna sono i commenti come il tuo che dovremmo leggere sempre per capire quanto si è fortunati ad essere in salute. Sono molto colpita dalla tua forza d'animo e ti auguro ogni bene. Ti abbraccio.
Brava Elena 💖
È vero Anna,ci rendiamo conto che non stavamo poi così male solo nel momento che ci capitano le batoste
E perdere la salute è una di queste
Un forte abbraccio 🤗
Che bello questo video! Dal titolo poteva sembrare superficiale, invece dai un messaggio importante, imparare a fermarsi e ad ascoltarci😊
La voglia di fare va a pari passo con la salute mentale. .
👍❤
Grazie di cuore Elena, ne avevo davvero bisogno. 😄🙏♥️
Ti ringrazio tanto per questo video!! hai detto cose che per me, in questo periodo, mi servono tanto e sono arrivate al momento giusto!! Grazie infinite!!! Penso che questo sia il video più bello che hai fatto, almeno per me, molto utile è spiegato molto bene, senza far sentire in colpa per momenti di debolezza o difficoltà. Grazie, sei bravissima. Ciao 😘
Cara grazie ,questi video mi risollevano tanto, sto passando un periodo in cui non esco ...quasi mai😢
Ogni volta che non ho voglia di fare niente mi ritrovo il tuo video ,sei ormai per me una cara amica che mi dà carica di positività bravissima Dio ti benedica ti abbraccio con tutto il mio ❤️🌷🌹🍀
Cara Elena sto attraversando un brutto momento di depressione. I tuoi consigli in parte mi sono utili. CERCHERÒ il libro di cui parlavi. Per me mancanza di SEROTONINA... Sono in terapia 🙁🙁🙄
@Joëlle BENNE so di cosa parli. Se ne può uscire! Coraggio e molta forza di volontà 💪 in bocca al lupo!❤
Coraggio 🍀❤️
@@luciatassanmangina ci vuole pazienza.. E difficile grazie per la risposta ❤️❤️
@@ElenaTee grazie per l'interesse 😘😘
❤ Grazie Mille di Cuore ❤️ Elena Cara per consigli.❤
Brava Elena , video con argomento molto interessante! Grazie anche per i consigli bibliografici
Complimenti Elena sono consigli molto utili,la tua voce e molto rillassante!
Grazie Elena
Ogni tanto mi prendo un giorno tutto per me
Passeggio , faccio un piccolo viaggio....
Mi ricarica tanto e mi permette di conoscermi meglio
Sempre belli ed utili i tuoi video💕
Grazie Elena per questo nuovo video, argomento interessante sono consigli utili per cambiare e migliorare la vita di tutti i giorni, interessanti anche i libri che hai consigliato.Grazie😊
Sempre molto utili i tuoi consigli , veramente molto preziosi.grazie grazie grazie❤❤❤❤❤
Che bei consigli. Brava Elena. Cose pratiche per quei momenti no che capitano ogni tanto. Per ritrovare il sorriso 🤗
Grazie ❤❤❤ anche questo e' un video da guardare tante volte
Wow! Sempre belli i suoi video. Ci sarebbe tantissimo da imparare. Lei è un enciclopedia tra i consigli di bon ton e psicologia. Potrebbe darci dei consigli anche sul arredamento, specialmente come scegliere i colori anche dei muri cosicché non appesantiscono? Grazie ancora!
Compimento Elena, un video molto utile nel Tuo consueto stile garbato ed elegante. Grazie!
Grazie Elena è un periodo che avrei proprio bisogno di staccare un abbraccio e grazie dei consigli comprerò quei libri curiosa di leggerli 💪👍
Ciao Elena,grazie del video,interessante e utile capita a puntino per me.buona giornata 😊
Davvero un bel video e bei consigli 😊 semplici e attuabili
Ciao carissima Elena,adoro i tuoi consigli ❤
Consigli stupendi. Brava ❤
Wow che bellissimi consigli, sei meravigliosa anche perché questo video mi è venuto come anello al dito perché in questi ultimi giorni proprio mi sono sentita molto stanca senza nessuna voglia di fare nulla... Purtroppo a volte non si può staccare però farò la respirazione e penserò a tutto quello che hai detto 😃👏👌👍❤️
Cara Elena, mi piace sempre tantissimo guardare i tuoi video, bellissimo anche il nuovo sfondo... Grazie per la passione che trasmetti... continua così! Sei la mia youtuber preferita❤
Consigli utilissimi. Cercheremo di metterli in pratica se non tutti almeno in parte. Brava
Ti auguro buongiorno 🌻🌹🌷🌅🌈 grazie per avere toccato questo argomento che e molto ma molto importante per me che a poco a poco mi sono dimendicata di come svegliarsi bene con la voglia di vivere in armonia voglia di sentirmi finalmente bene provare quella giusta carica di energia positiva e sta care solo una vita di doveri grazie sei una luce i😇Dio ti benedica amen🙏😇🌈
Giusto!!....Grazie.
Grazie, bravissima
Sei arrivata nel momento giusto grazie
Molto cara. Grazie! 💙
Ciao Elena, cercherò di mettere in pratica questi consigli soprattutto nella gestione del mio canale youtube 😅 ❤ Grazie ❤😘
Concordo, staccare è una cura❤
GRAZIE ELENA🙏💜
Bravissima hai sempre degli ottimi suggerimenti
Ciao Elena sei sempre bravisssima complimenti solo sentirti parlare sono gia' motivata Grazie mille Elena
Che bello vedere/ avere a che fare con una persona elegante e fine come te. Elena, ti seguo da quando hai aperto il canale, sei la porta di uscita dallo squallore di Oggigiorno.
Paola.
Che belle parole. Grazie di cuore
Interessante, grazie 🌷
Ciao Elena❤ grazie 😘
Grazie per i preziosi consigli
Apprezzo molto questi video dove dai consigli per vivere meglio… sono ragionamenti che mi faccio spesso anche da sola, ma sentirlo dire anche da te mi da la conferma che non sono solo miei pensieri…
Ti ringrazio anche per i libri che consigli… l’ultimo che ho comprato è stato quello di “Higge La via danese alla Felicità “ di Meik Wiking che ho avuto la fortuna di trovare in un negozietto, nella prima versione in copertina rigida ❤
Sei più di una psicologa , sei bravissima Elena 😘😘😘😘😘
Io non posso permettermi di fermarmi, anche se volessi, andrebbe tutto allo sfascio e non posso permettermelo
Purtroppo questa risposta da psicologa posso dire la danno le persone che hanno una mania totale del controlllo. E anche se ci sono casi gravi...si puo' un minimo staccare
Molto utile questo tipo di video, brava
No, grazie. Niente doccia fredda 😊
Grazie 😊👍
grazie di cuore per questo video interessantissimo
Grazie cara..e' cosi' ...
Io faccio fatica a sedermi sulla sedia non ad alzarmi 😂🤣 A parte gli scherzi e' vero ogni tanto bisogna fermarsi Siamo sempre di corsa e non c'e' mai tempo per fare tutto Io ho imparato a lasciare un po' andare......Grazie dei tuoi consigli mi interessano molto i libri che hai proposto 👍
Ottimi consigli!
Ottimo video molto interessante ❤😊
Sono pienamente d'accordo con te❤
Vorrei lavorare ma alla mia età ho 54 anni non trovo niente giusto uscire di casa e distrarmi.
A volte non si può staccare...lo so anch'io che ne ho bisogno ma non si può.
Come si trova la voglia di fare dopo una giornata di lavoro in un ambiente tossico di gente fredda, maleducata e non amichevole? Arrivi a casa con la depressione e / o con una 'nebbia mentale' (brain fog) e non hai voglia di fare piu' nulla anche se hai tante cose da fare in casa o per te stesso. E se non le fai, si accumulano e poi tutto peggiora (al lavoro e a casa). Grazie.
Esattamente, mi ci ritrovo spesso
A casa tua respiri aria di casa appunto.....dimentica l' ambiente tossico fino il giorno dopo....rigenerati tra le mure domestiche ed insieme ai tuoi cari
la prima cosa che faccio arrivata a casa è riempire la vasca, in primavera ed estate di acqua tiepido-fresca in inverno più calda, con bagnoschiuma. Nel frattempo si sistemo un po' se vedo disordine, mi spoglio e mi infilo nella vasca. Dopo metto olio 100% mandorle crema viso deodorante in tre minuti poi mi siedo apro youtube o netflix mentre bevo qualcosa e scrivo o parlo al telefono con i miei amici. Non so se tutti se lo possono permettere. Per me è ottimo.
@@LoomPharadeQuello non è FARE. Quando arrivo a casa ho da fare pulizie, ordine, curare le piante, prepare il pranzo per il giorno dopo o cucinare per cena / per più giorni, pulire la cucina, portare il cane fuori, leggere, ecc e poi lavarmi prima di andare a dormire verso le 11-12. Anche io guardarei TH-cam, però quello è 'tempo perso' e sicuramente non sano dopo 9-11 ore al PC al lavoro. La domanda è: come mettersi in modalità FARE quando vorresti solo stenderti sul divano a guardare qualcosa? Come uscire da questa nebbia mentale e diventare produttivo?
@@dogood7337 Ah, capisco.. scusa ma per evitare scocciature (specialmente avere troppo a che fare con gli adulti e le loro dinamiche) o faccio la cameriera (e lì alla fine reciti un ruolo nonostante la fatica fisica) o faccio ripetizioni ai ragazzi del liceo o ai ragazzini delle medie o faccio da baby sitter. Inoltre non voglio avere cani o animali né bambini a cui badare. Per me io mio marito e una casa siamo già fin troppo da gestire. Scusami, effettivamente non so cosa dirti
Video molto bello come sempre.....e molto belle le tue carte da parati....se possibile ci indichi la fonte?.... grazie!!❤
👍4180
Mi sono commosso, ascoltandola, grazie!
Seguirò i suoi preziosi consigli e leggerò i libri da lei raccomandati.
Ecco le 3 regole per ricaricare le lampadine, il cambiamento occorre sempre farlo a piccoli passi, par fare la voglia di are ,respirare, l'azione e per ultimo fare le cose quando si ha voglia di staccare per trovare la motivazione.
Buoni consigli
ciao Elena 👋 sono nuova mi piacciono molto i tuoi consigli 🤗
un video che rimarrà una pietra miliare tra tutti i suoi
Staccare dalla solita vita è facile a dirsi ma non a farsi. Almeno non lo è per me e per tutte quelle persone che non hanno grandi possibilità economiche o che non possono lasciare la loro quotidianità.
Bravissima
Mi domando perché bisogna sempre fare? Io assecondo l’ozio, sono una donna tendenzialmente pigra, per questo sono molto serena
Fantastica!! La vita da gatto è il meglio :)
L'elogio della lentezza, condivido
io lo chiamo cazzeggiare (ma forse è troppo x la Signora Elena)
faccio quello che devo ma poi mente e corpo mi richiamano ....al dolce far niente 😉
e chi sono io per non ascoltare quella vocina?
sarò oziosa/ pigra ma molto meglio di essere una tarantolata😏
Bambi,siamo liberi di fare ciò che preferiamo, a meno che non viviamo sulle spalle altrui.
Elena si rivolge a chi questa "pigrizia" è un mal stare, non scelto
Io non sto mai ferma. Lavoro al 100%, a casa ho 8 cani e nel weekend opero in 2 canili. Inoltre studio russo 1h al giorno e sono felicissima cosi.
È impossibile staccare quando si è impegnato nel lavoro stagionale....
Al genio della lampada chiederei di avere voglia di fare. Tutto vero, l'azione aiuta ad entrare in un'ottica più efficace, ma perché bisogna sempre essere efficaci? Ho lavorato tutta la vita dai 13 ai 55 anni sempre in salute adesso ne ho 72e sono stanca e malata avrei voluto una vecchiaia diversa ma i problemi
Questi consigli sono utili perché non ha nulla da fare, io devo accudire mio marito malato infermo e con demenza, e non ho nessuno che mi aiuta e non posso permettermi una persona che mi aiuta. Carissima i tuoi consigli per me non valgono e si vanno a far fo.....
toujours aussi jolie
La preghiera aiuta molto a staccare e lavora nel tuo intimo😊
Ottimi consigli Elena ogni tanto bisogna staccare la spina chi c'è lo fa fare di accanirsi tanto diamoci una regolata tutti prima o poi staccano vuoi per male o perché il nostro cervello va in riserva e come una macchina se non ha benzina si ferma ciao cara al prossimo ciaoooo😘🤗🤗🤗🤗🤣🤣🤣🤣
Grazie Elena, tutto vero. Purtroppo sto avendo a che fare con il mondo della psichiatria da quasi 3 anni e, devo dire, si stanno veramente evolvendo dando importanza al lifestyle e ad una visione più olistica dell'essere umano. Finalmente! Ovvio che troveremo sempre quelli vecchia scuola ma non bisogna smettere di cercare, sia tra psicologi che psichiatri e, soprattutto, smettere di vedere l'argomento come tabù. Anche il mio psichiatra, per la mia ADHD grave, mi ha consigliato, in attesa di capire se la mia salute mi permette di accedere al farmaco specifico, le docce fredde al mattino e movimento. La questione della dopamina e delle dipendenze è importantissima e troppo sconosciuta... mentre scrivo qui... a un sacco di bimbi stanno preparando la strada per la futura psichiatria grazie ad un tablet/cellulare in mano senza regole definite né limiti sufficienti. 😞
Grazie per aver condiviso quel titolo che non conoscevo.
Il video dà dei consigli dando per scontato un certo status quo .
Mi spiego : mi dispiace constatare che nel 2023 , quando il sindaco lo devi chiamare sindaca, femminismo significhi solo 1) che la donna deve andare a lavorare come un uomo ( al limite si può concedere un part time quando ci sono i bimbi , altrimenti non sia mai )
2) e per alcune poter essere sguaiata e avere rapporti con una moltitudine di uomini senza impegno (gli uomini ringraziano tra l'altro, è un femminismo che fa il loro gioco).
Prese dalla pressione sociale molte donne , nonostante la vita intensa con il lavoro ( magari in luoghi sovrappopolati dove per fare 5 minuti ci vuole mezz'ora) si ostinano _che devono fare i figli_ per riempirsi la vita e poterne parlare anche loro con gli altri , sennò sei fuori al giro.
Si ostinano a voler fare il 99% delle faccende domestiche ( perché così facevano Mamma e nonna), lui al limite le "aiuta"
( non è ancora entrato nell'ottica che si collabora , quale aiuto?).
C'è l'idea che la donna debba essere un turbo , sempre attiva. Anche nelle pubblicità lei deve prendere le vitamine e altro che la ricarichino per le sue molteplici attività quotidiane .
L'uomo giustamente si deve rilassare dopo il lavoro, se la camicia è stropicciata ci pensa sua madre redarguirvi.
E voi anziché ribellarvi fate lo stesso con altre donne.
Il vero femminismo dovrebbe essere ribellarsi a queste cose, non tollerarle.
[ poche donne si salvano].
Poi ti senti dire da queste donne
" beata te che non hai figli "
oppure " ah non fai proprio niente" se dici che tu e lui collaborate in casa ( una delle frasi più offensive che io abbia mai sentito, oltre a " perché non fai un figlio" )
_come se a loro quella vita gliela avesse imposta qualcuno_ : se la sono imposta da sole, dando retta agli altri .
- Ora per favore Non ditemi che un figlio è un dono e senza figli ci estingueremmo ( amen, e comunque non ho detto che più nessuno deve farli , e inoltre c'è una bella differenza tra uno o più)
perché chiaro , una volta fatto poi gli vuoi bene ( non sempre) ..
Però non si può non essere sinceri, molti lo fanno ( insieme a tutto il resto ) per la pressione sociale dai.
Il video invece consiglia di staccare per poi tornare a fare tutte ste cose.
Comunque è sempre un piacere ascoltare Elena, hai un modo squisito di parlare .
Condivido tutto, tranne l'ultima frase.
Scusate ma non mi sembra che questa riflessione sia collegata ai consigli di Elena che mi sembrano rivolti semplicemente ad un maggior benessere personale che chiunque,se lo desidera,può attuare indipendentemente dal sesso di appartenenza..almeno io lo percepisco così..GRAZIE ELENA❤
Ciao Elena! Confermo, per esperienza personale, i benefici della doccia fredda e della conseguente respirazione. Ovviamente ci si deve arrivare per gradi, partendo da pochi secondi alla volta. Complimenti per il canale, che seguo abitualmente trovando molti consigli utili anche per gli uomini. Un abbraccio.
Quando la mia casa grida vendetta mi impongono, con un timer, 15 minuti di FARE. POI AGGIUNGO 15 MINUTI..... È UNA STRATEGIA CHE A VOLTE, SE PROPRIO NON MI VA DI FARE, F U N Z I O N A.
❤
La doccia fredda è troppo per me. Con tutto il resto sono d'accordo
😅😅😅vero ..xer riprendersi rilassarsi ...e si ricomincia .
Per me la svolta e il ritrovare voglia di fare è stato togliere tutti i dolciumi. Provare per credere!
È un'idea, io mangiavo molti dolci quando ero triste e dopo mi sentivo ancora peggio
@@RedKoshimaki05 Molte volte succede così. Ma vale la pena evitare lo zucchero. Si è molto più lucidi mentalmente.
Si..lo zucchero raffinato è solo nocivo ..io è una vita che provo a eliminarlo..sono riuscita solo per quanto riguarda quello che si aggiunge alle bevande! Del resto nn ho la volontà di smettere completamente..e lavorare in un forno non mi aiuta per niente..però mi limito e ho notato grandi benefici!
Tu 6 molto meglio d una psicologa 👏🌹
Pranayama, è la base
Ho questo libro da febbraio ma non sono ancora riuscita a leggerlo 😅
Non lo faccio da sette anni o paura😢
E normale dopo sette anni
Forse è il mio bambino. Che mi manca😢
Vorrei poter andare a Cuba e viverci.... Difficile. Conosco bene Cuba. Per questo, credo posso dirlo.
cambia la musica di sottofondo. se non vuoi atrofizzare la voglia di ascoltarti
Con un po' di grazia si può dire tutto. E sei una prof...
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