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Poumons d'Acier - La Méthode Morgan Charrière
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ม.ค. 2021
- Poumons d'Acier - La Méthode Morgan Charrière
Osu la team! Aujourd'hui on début la méthode de formation cardio "Poumons d'Acier" crée par Morgan Charrière, combattant professionnel français de MMA et Champion mondiale du Cage Warrior catégorie Leather weight.
Introduction de la méthode entre détermination et douleurs, affaire à suivre à la fin des 30 jours puis en fin de programme.
Lien vers la formation **Poumons d'Acier**:
bit.ly/3nobs7v
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- Musiques/OST :
Zane Alexander - xxxDRUG / End of eons / Astrophobia / At Dusk Dark
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#MMA #MorganCharrière #Cardio
![ออกพรรษาน้ำตาหล่น - แอน อรดี [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/PFZtOcY9ONA/mqdefault.jpg)
Faisant moi même du MMA je vient de découvrir ta chaîne avec cette vidéo qui m'a attiré l'œil vu que je connais Morgan et que j'ai sont programme.. Cool je vais pouvoir partager avec toi le quotidien d'un mec qui fait des spot de combat ! Ça tue il en ma'que en France ! Good job et bon courage pour la suite !
Osu ! Merci ça fait plaisir. Je suis absolument d'accord avec toi, trop peu de monde dans l'univers du MMA et plus globalement des arts martiaux sur le TH-cam français. L'idée c'est d'inspirer les gens et de leur donner envie de pratiquer.
Salut, merci pour ta vidéo! J'envisage d'acheter le programme. J'espère que tu as continué le programme pendant le mois de janvier et que tu nous fera un retour sur tout ça! À bientôt
Osu ! Merci pour ton soutien. La vidéo feedback "1 mois après" arrive cette semaine. N'oublie pas de jeter un coup d'œil. Il y aura pas mal d'informations pratiques et mes impressions.
Salut !
Question : Pourquoi marches-tu après le temps de travail (où tu cours normalement à une allure plutôt rapide) ? Quand il y a écrit x min de travail - x min de repos, il faut courir à faible allure lorsqu’il y a écrit « repos ». Et quand c’est écrit « pause » il faut marcher.
Osu!
Tu as absolument raison! Sans te mentir, j'avais premièrement du mal pour cette première séance découverte 😄
et deuxièmement, je tenais le téléphone à bout de bras et pour éviter les balancements j'ai décidé de marcher.
Salut, je te laisses un petit message pour donner mon ressenti, la qualité vidéo le son et le montage sont bons, mais la vidéo en elle même manque de rythme, surtout au début quand tu parles. Bon courage pour la suite 👍
Merci Baptiste pour ton message constructif. Je suis tout à fait d'accord avec toi et j'en prend bonne note.🙏
Salut ! Quand il y a écrit « répétez le cycle * fois il faut répétez toutes les séquences qui précèdes ou uniquement la dernière ?
Osu! Dans la formation, un cycle correspond bien à un ensemble de séquences, donc je te confirme pour ton plus grand bonheur que oui :)
Salut mec, t’as utilisé quoi pour les distances ?
Salut @Pek peK, dans la formation tu as deux types d'unité de mesure:
- La distance(Mètre) plutôt pour du vélo ou rameur
- Le temps(Minutes) plutôt pour de la course
J'ai personnellement choisi de m'entraîner sur le temps n'ayant pas d'autre matériel à disposition.
Super vidéo ! mais on dit Morgan* et non Morgane
J’ai le programme mais j’ai rien compris il est trop complexe
Osu OUALID !
Qu'est-ce que tu ne comprends pas exactement ? Si je peux t'aider, n'hésite pas.
Qui peut envoyer le programme gratuitement ?
Salut @Maxime De Coster, désolé c'est ni l'objectif, ni ma politique. Si tu souhaite bénéficié de la formation... tu fait comme tout le monde, tu l'achètes au gars qui à pris le temps de la faire. J'ai mis un lien non sponsorisé dans ma description qui t'y redirigera n'hésite pas, sa vaut le coup.
Respect le travail de Morgan et fait comme moi et comme Pierre tu l'achètes ! C'est pas cher du tout pour le contenu !
@@jonathanboudot8619 excuse nous Jeff bezos
Voila le secret que je vous donne pour avoir poumons et coeur d acier encourant il faut respirer profondement en suivant votre rhytme de travail
Merci de votre conseil, force à vous !
On dit morgan comme mort et gant et pas morgan comme morgue et âne 😬 sinon ça vas bien vous