24式简化太极拳之左右蹬脚，金鸡独立详细介绍

[@NaseemMalik-d1o]

Beautiful explanation ✨️🔹️💮🔹️✨️🤸‍♂️💕

[@青木苓子]

黄老师的动作真是太清晰明了了。

[@AlekxNikDOKDAO]

Замечательно! Ваши занятия помогают совершенствоваться! С уважением Алексей 🙏!

[@齊藤美幸-e1m]

身体に良い健康法!😊でも、これらの動きを連動し、適度な速さで動くと、危ない時の護身に役立つのでは!😊

[@AHoppe2]

Thank you Shifu.
I was able to follow and catch details never saw in the form.
I appreciate your dedication and perseverance.

[@roshidadin9095]

1、起勢
2、左右野馬分鬃
3.白鶴亮翅
4.左右摟膝拗步
5.手揮琵琶
6.左右倒捲肱
7.左攬雀尾
8.右攬雀尾
9、單鞭
10、雲手
11、單鞭
12、高探馬
13、右蹬腳
14、雙峰貫耳
15.轉身左蹬腳
16.左下勢獨立
17.右下勢獨立
18、左右穿梭
19、海底針
20、閃通臂
21、轉身搬攔捶
22、如封似閉
23、十字手
24、收勢

[@profralpraz7897]

Trhank you very much!

[@arezooalavikia4891]

Perfect😍🙏

[@roshidadin9095]

1起勢 2左右野馬分鬃 3白鶴亮翅 4左右摟膝拗步 5手揮琵琶 6左右倒捲肱 7左攬雀尾 8右攬雀尾 9單鞭 10雲手 11單鞭 12高探馬 13右蹬腳 14雙峰貫耳 15轉身左蹬腳 16左下勢獨立 17右下勢獨立 18左右穿梭 19海底針 20閃通臂 21轉身搬攔捶 22如封似 23十字手 24收勢

[@民子まつさき]

日本語で　指導してくださるのですね　謝謝

[@sifuclarenceanwar6162]

🖤🤍Excellent!Excellent!Thank you for sharing masterful friend!🌟🌟🌟🌟🌟🍃🍵🍃🍃🍃🌸🍃

[@박영기-z4t]

우슈 쿵후 도수 병기 남파 북파 내가 외가 문파 기법 소림 당랑 형의 팔괘 태극 팔극 담퇴 응조 통배 유능제강 누 보 추 😊