Sehr interessantes Thema für den Sport und auch fürs Klettern. Doch das war ja eher eine Werbesendung für den Workshop als konkrete Infos. Ich hätte mir außer das konkrete Beispiel mit der Pelletheizung, die eine oder andere konkrete Übung gewünscht oder auch eine Erklärung wie man oder du Alexander die Herzratenvariabilität oder den Bolt-Wert misst. Aus dem Thema hätte man so viel mehr machen können. Vielleicht oder hoffentlich kommt noch eine konkrete Fortsetzung. Schön ist es, dass der Workshop relativ günstig ist.
Das ist gar nicht so einfach in einem Podcast oder Video das so einfach konkret zu machen. Wie man den Boltwert misst kann man ja relativ easy im Internet nachschauen. Aber warum das konkret hilft, was es für Übungen gibt um das zu verbessern und wie genau die die HRV gemessen haben, das würde den Rahmen komplett sprengen.
Spannendes Thema! Könntet ihr ein paar Methoden /Techniken nennen, damit man sich da informieren kann? Das hat mir noch gefehlt. Vagusatmung kam ja schon ;)
Super spannendes und wertvolles Thema für einen Podcast, bitte weitermachen! :) Ich bin vor einiger Zeit bereits deiner Buchempfehlung gefolgt (Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens) und kann nur bestätigen, dass die Atmung als Instrument für mentale und körperliche Leistungssteigerung vollkommen unterschätzt wird. @Alex: wäre es möglich, dass du deine Atemübung für vor dem Einstieg in eine Route preisgibst? :)
Ich habe auch das Buch gelesen und frage mich ob der Atmung was empfohlen wird (Heizung Beispiel könnte mit co2 zu tun) mit Wim Hof möglichst zu tun hat.
@@miponte24 I will keep mixing German and English. It doesn't always work to do everything in English. I'm German my fellow Germans need some kind of advantage for being German 😉
Sehr interessanter Beitrag👏 Habt ihr für diejenigen, die nicht die Möglichkeit haben, am Workshop teilzunehmen, einen Literaturtipp, in dem die Atemübungen konkretisiert werden? Das wäre prima😀
Verdammt...muss ich jetzt von Mexiko extra ins Frankenjura fahren um herauszufinden welche Atemübungen ihr da anwendet. Könnt ihr nicht auch online Workshops anbieten für sowas? Bin sehr interessiert. Wenn das sowas wie die Wim Hof Atmung ist, muss ich sagen....auch wenns nur 10 Minuten sind, erfordert es schon echt viel Disziplin, um das in den Alltag einzubringen. Aber ja, das macht was mit einem!
Ich weiß nicht, ob online Workshops da so gut funktionieren. Wir probieren es erstmal mit Präsenz Workshops und schauen wie das bei den Leuten ankommt. Ich mache eine Mischung aus verschiedenen Atemreduktionsübungen vor dem Einsteigen. Könnte dir noch mal sagen wie die heißen. Ich denke da muss man ein bissl rumprobieren und schauen was einem persönlich am besten taugt
@@alexandermegosAMich hätte auch Interesse an einer online-Lehrveranstaltung oder einem tiefergehenden Video zum Thema Atmung im leistungsorientierten Klettern
Sehr interessantes Thema für den Sport und auch fürs Klettern. Doch das war ja eher eine Werbesendung für den Workshop als konkrete Infos. Ich hätte mir außer das konkrete Beispiel mit der Pelletheizung, die eine oder andere konkrete Übung gewünscht oder auch eine Erklärung wie man oder du Alexander die Herzratenvariabilität oder den Bolt-Wert misst. Aus dem Thema hätte man so viel mehr machen können. Vielleicht oder hoffentlich kommt noch eine konkrete Fortsetzung. Schön ist es, dass der Workshop relativ günstig ist.
Das ist gar nicht so einfach in einem Podcast oder Video das so einfach konkret zu machen. Wie man den Boltwert misst kann man ja relativ easy im Internet nachschauen. Aber warum das konkret hilft, was es für Übungen gibt um das zu verbessern und wie genau die die HRV gemessen haben, das würde den Rahmen komplett sprengen.
Bin gerade echt gefangen in eurem content, vielen lieben Dank euch!
Spannendes Thema! Könntet ihr ein paar Methoden /Techniken nennen, damit man sich da informieren kann? Das hat mir noch gefehlt. Vagusatmung kam ja schon ;)
That's a great motivation to learn german, danke!
Glad you think so!
not for me. tried at least 5 times to learn it frankly, and nope i dont like it. it is bizzare, because i love learning new languages.
Super spannendes und wertvolles Thema für einen Podcast, bitte weitermachen! :)
Ich bin vor einiger Zeit bereits deiner Buchempfehlung gefolgt (Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens) und kann nur bestätigen, dass die Atmung als Instrument für mentale und körperliche Leistungssteigerung vollkommen unterschätzt wird.
@Alex: wäre es möglich, dass du deine Atemübung für vor dem Einstieg in eine Route preisgibst? :)
Ich habe auch das Buch gelesen und frage mich ob der Atmung was empfohlen wird (Heizung Beispiel könnte mit co2 zu tun) mit Wim Hof möglichst zu tun hat.
Sehr interessantes Video, auch da es so ein überschautes Thema ist
bitte macht ein video mit ein paar übungen, ich würde dafür auch bezahlen.
I dont mind watching it in german but it would make it better to have English subtitles. Great video btw 👍
Ah geil, genau darauf hatte ich gehofft haha
it would be great if you could continue doing your videos in english for all of us who dont speak german!!
@@miponte24 I will keep mixing German and English. It doesn't always work to do everything in English. I'm German my fellow Germans need some kind of advantage for being German 😉
Sehr interessanter Beitrag👏 Habt ihr für diejenigen, die nicht die Möglichkeit haben, am Workshop teilzunehmen, einen Literaturtipp, in dem die Atemübungen konkretisiert werden? Das wäre prima😀
💜💜💜💘🙀😼
*Atemübungen (im Titel des Videos)
Danke dir!
Verdammt...muss ich jetzt von Mexiko extra ins Frankenjura fahren um herauszufinden welche Atemübungen ihr da anwendet. Könnt ihr nicht auch online Workshops anbieten für sowas? Bin sehr interessiert. Wenn das sowas wie die Wim Hof Atmung ist, muss ich sagen....auch wenns nur 10 Minuten sind, erfordert es schon echt viel Disziplin, um das in den Alltag einzubringen. Aber ja, das macht was mit einem!
Ich weiß nicht, ob online Workshops da so gut funktionieren. Wir probieren es erstmal mit Präsenz Workshops und schauen wie das bei den Leuten ankommt.
Ich mache eine Mischung aus verschiedenen Atemreduktionsübungen vor dem Einsteigen. Könnte dir noch mal sagen wie die heißen. Ich denke da muss man ein bissl rumprobieren und schauen was einem persönlich am besten taugt
@@alexandermegosAMich hätte auch Interesse an einer online-Lehrveranstaltung oder einem tiefergehenden Video zum Thema Atmung im leistungsorientierten Klettern
@@alexandermegosAMJa sehr gerne!
Die Übungen würde mich auch interessieren.
The ai audio is very unappealing to me, I’d rather listen to this in German and read English subtitles
was mackste?
hä?
@@peterl0815 was mackste dann?
Was man halt so mackst!
Please, translation !