O MELHOR BISCOITO DE BANANA COM AVEIA! Sem açúcar, sem leite e sem ovo!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 เม.ย. 2023
  • Oi! Sejam todos bem vindos!
    Se inscrevam, acionem o sininho das notificações, curtam, compartilhem com amigos e familiares!
    INGREDIENTES
    2 Xícaras de flocos fino de aveia 250g
    4 Bananas prata amassada 340g
    2 Colheres de (sopa) de óleo vegetal ou de coco
    1 Colher de (sopa) de fermento quimico 10g
    ½ Xícara de uva passas 80g
    Canela agosto
    Untar a assadeira com óleo vegetal e aveia fina
    Usei Xícaras de 250ml
    Dura uma semana em embalagem higienizada e bem tampada ou um mês na geladeira.
    Aquecer o forno e assar a 180⁰ por aproximadamente 35 minutos
    #biscoito
    #biscoitodeaveia
    #biscoitodebanana
    Hi! Welcome everyone!
    Sign up, trigger the notification bell, enjoy, share with friends and family!
    INGREDIENTS
    2 cups of fine oat flakes 250g
    4 Silver Bananas kneaded 340g
    2 vegetable oil spoons
    1 10g chemical yeast soup spoon
    ½ 80g raisin cup
    August Cinnamon
    Grease the pan with vegetable oil and fine oats
    I used 250ml cups
    Heat the oven and bake at 180 ⁰ for approximately 35 minutes
    #biscuit
    #biscoitodeaveia
    ¡ey! ¡Sean todos bienvenidos!
    ¡Suscríbete, activa la campanita de notificaciones, disfruta, comparte con amigos y familiares!
    INGREDIENTES
    2 tazas de copos de avena finos 250g
    4 puré de plátanos plateados 340g
    2 cucharadas de aceite vegetal
    1 cucharada de levadura química 10g
    ½ taza de pasas 80g
    canela agosto
    Engrasar la fuente para horno con aceite vegetal y avena fina
    Usé vasos de 250ml
    Calentar el horno y hornear a 180⁰ por 35 minutos aproximadamente
    #Galleta
    #Galleta De Avena
    Hé! Bienvenue tout le monde!
    Abonnez-vous, activez la cloche de notification, profitez, partagez avec vos amis et votre famille !
    INGRÉDIENTS
    2 tasses de flocons d'avoine fins 250g
    4 bananes argentées écrasées 340g
    2 cuillères à soupe d'huile végétale
    1 Cuillère à soupe de levure chimique 10g
    ½ tasse de raisins secs 80g
    cannelle août
    Graisser le plat de cuisson avec de l'huile végétale et de la farine d'avoine fine
    J'ai utilisé des gobelets de 250 ml
    Chauffez le four et faites cuire à 180⁰ pendant environ 35 minutes
    #biscuit
    #Biscuit à l'avoine
    Hai! Selamat datang semuanya!
    Berlangganan, nyalakan bel notifikasi, nikmati, bagikan dengan teman dan keluarga!
    BAHAN-BAHAN
    2 cangkir serpihan oat halus 250g
    4 pisang perak tumbuk 340g
    2 sendok makan minyak sayur
    1 sendok makan ragi kimia 10g
    ½ cangkir kismis 80g
    kayu manis Agustus
    Olesi loyang dengan minyak sayur dan oatmeal halus
    Saya menggunakan Cup 250ml
    Panaskan oven dan panggang dengan suhu 180⁰ selama kurang lebih 35 menit
    #Kue kering
    #Kue Oat
    여기요! 모두 환영합니다!
    구독하고, 알림벨을 켜고, 즐기고, 친구 및 가족과 공유하세요!
    재료
    고운 귀리 플레이크 2컵 250g
    으깬 은 바나나 4개 340g
    식물성 기름 2큰술
    1큰술 화학 효모 10g
    ½ 건포도 컵 80g
    계피 8월
    베이킹 접시에 식물성 기름과 고운 오트밀을 바릅니다.
    저는 250ml 컵을 사용했어요
    오븐을 예열하고 180⁰에서 약 35분간 굽습니다.
    #쿠키
    #귀리쿠키
    Chào! Chào mừng các bạn!
    Đăng ký, bật chuông thông báo, thưởng thức, chia sẻ với bạn bè và gia đình!
    THÀNH PHẦN
    2 Chén yến mạch mịn 250g
    4 chuối nghiền 340g
    2 muỗng canh dầu thực vật
    1 Muỗng canh men hóa học 10g
    ½ cốc nho khô 80g
    quế tháng tám
    Bôi trơn món nướng bằng dầu thực vật và bột yến mạch mịn
    Mình dùng ly 250ml
    Làm nóng lò và nướng ở 180⁰ trong khoảng 35 phút
    #bánh quy
    #Bánh quy yến mạch
    #biscoitodebanana
  • แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต

ความคิดเห็น • 426

  • @luisf2890
    @luisf2890 7 วันที่ผ่านมา +1

    Top de + o vídeo !!!
    Toda vez que passo em frente ao setor de padaria de um supermercado (não frequento padarias ou confeitarias), me apavoro com as porcarias expostas.... pura gordura trans, farinhas refinadas sem nada de nutritivo, açúcar e glicose de milho, glacês, chantilly, etc.... daí o povo vai consumindo sem moderação, sem analisar do que são feitos tais produtos, dos vários malefícios que provocam no organismo! Cada vez mais a obesidade vira uma questão de saúde, mas a culpa é de quem não valoriza o próprio corpo!
    Ao invés destas escolhas erradas, eis uma excelente opção, fazer receitas simples, com ingredientes acessíveis e bem saudáveis!!! E com um tutorial perfeito! Mas ainda terá o mané que optará pelos lixos de uma "elma chips da vida"....

  • @gracagau1232
    @gracagau1232 4 หลายเดือนก่อน +9

    Acabei de tirar do forno, ficaram deliciosos, ao invés de uvas passas, coloquei pedacinhos de chocolate amargo e chia, obrigada😋

  • @francisca.azevedo
    @francisca.azevedo 4 หลายเดือนก่อน +5

    Hummmm tudo de bom banana 🍌 com aveia 😋...

  • @aldemiramstalden8304
    @aldemiramstalden8304 ปีที่แล้ว +8

    Meu joinha querida Amiga legal gostei muito do seu trabalho de hoje em ótimas receitas amiga boa tarde

  • @cukescenl
    @cukescenl ปีที่แล้ว +5

    Kue pisang nya luarbiasa terima kasih telah berbagi pidio nya 👍🙏

    • @nacozinhacomageruza
      @nacozinhacomageruza  ปีที่แล้ว

      Bom dia!

    • @jovempanluizacandeia2376
      @jovempanluizacandeia2376 5 หลายเดือนก่อน +1

      ❤❤❤Muito Bom que Delícia hein..Salvei e vou fazer essa gostosura..Gratidão por partilhar💝🌹

  • @canalmostradetudo4528
    @canalmostradetudo4528 ปีที่แล้ว

    Ótimo trabalho

  • @reginaldoregis7335
    @reginaldoregis7335 หลายเดือนก่อน

    Muito bom gostei

  • @quinhaoficialdetudoumpouco8543
    @quinhaoficialdetudoumpouco8543 ปีที่แล้ว +2

    Passando para prestigiar essa delícia 😋

  • @naturezaemcurso
    @naturezaemcurso ปีที่แล้ว +3

    Que maravilha de biscoito de banana!

  • @magalip.andrade3671
    @magalip.andrade3671 8 หลายเดือนก่อน

    ❤Amei

  • @valdirvieira1426
    @valdirvieira1426 ปีที่แล้ว

    Like confirmado bom dia amiga

  • @AntoniaValentina-kl5zo
    @AntoniaValentina-kl5zo 5 หลายเดือนก่อน

    Vou fazer

  • @maurosabino6167
    @maurosabino6167 ปีที่แล้ว +1

    Maravilha de biscoitos 😋 👏

  • @lord_lendas
    @lord_lendas ปีที่แล้ว +2

    Biscoito 🍪 de banana 😋🤤 delícia amiga Geruza

  • @elizabethsantos5363
    @elizabethsantos5363 9 หลายเดือนก่อน

    Muito nutritivo

  • @iaraaparecida5556
    @iaraaparecida5556 13 วันที่ผ่านมา

    Hummm!
    Adorei a receita.
    👏👏👏👏👏

  • @neiidenetto1114
    @neiidenetto1114 ปีที่แล้ว

    Gostei ❤

  • @marlybrandao-cq7mi
    @marlybrandao-cq7mi 3 หลายเดือนก่อน

    Gostei, vou fazer

  • @aparecidaandrade6223
    @aparecidaandrade6223 ปีที่แล้ว

    Boa noite amiga 🌺 que maravilha de receita 😋👍 Deus abençoe

  • @RosanaSilva-co4dv
    @RosanaSilva-co4dv 4 หลายเดือนก่อน

    Receita prática e saudável!

  • @receitasdogalileu6088
    @receitasdogalileu6088 ปีที่แล้ว

    Hum amei a receita

  • @Diana-ro2oz
    @Diana-ro2oz 2 หลายเดือนก่อน

    Adorei, vou fazer 🥰

  • @mariainessoares773
    @mariainessoares773 5 หลายเดือนก่อน +1

    Que delícia Geruza !! Gratidão.

  • @rosysilvaoficial
    @rosysilvaoficial ปีที่แล้ว +1

    Amiga que receita maravilhosa eu amei e vou fazer.

  • @silviasantos3461
    @silviasantos3461 7 หลายเดือนก่อน +5

    É êeeee meu biscoitinho preferido. O netinho chegando ele vai adorar.

  • @derciliabrust5339
    @derciliabrust5339 5 หลายเดือนก่อน +1

    Amei sua receita deve ser muito bom 😋

  • @mensageirosdecristo6412
    @mensageirosdecristo6412 ปีที่แล้ว +1

    Com certeza muito delicioso!

  • @ummatutonosertao
    @ummatutonosertao ปีที่แล้ว +6

    Boa tarde minha amiga Gerusa mais uma excelente receita destes biscoitinho de banana você está de parabéns

  • @cocinaconblanca759
    @cocinaconblanca759 ปีที่แล้ว

    Excelente receta

  • @lizadeavina23
    @lizadeavina23 ปีที่แล้ว

    Looks so very delicious thanks for sharing

  • @marciasouzasoares8453
    @marciasouzasoares8453 8 หลายเดือนก่อน

    ❤🎉 gostei muito do vídeo,vou fazer!

  • @pauloaguirres8380
    @pauloaguirres8380 5 หลายเดือนก่อน +7

    Obrigado por compartilhar está delícia de receita!

  • @ritapontes3334
    @ritapontes3334 3 หลายเดือนก่อน

    Obrigada pela Dica 😊

  • @wanderleiadepaulaflores5556
    @wanderleiadepaulaflores5556 หลายเดือนก่อน

    Parece muito bom. Vou fazer!

  • @fatima-deuseanatureza3200
    @fatima-deuseanatureza3200 ปีที่แล้ว +4

    As novidades não param.
    Parabéns pela criatividade.

  • @conceicaoap.piccoli746
    @conceicaoap.piccoli746 4 หลายเดือนก่อน

    Me deu vontade, vou fazer

  • @camilasantiliano9896
    @camilasantiliano9896 5 หลายเดือนก่อน +5

    ❤❤❤eu amei essa receita! Vou fazer e depois conto aqyi❤

  • @user-qs8tj9tb3l
    @user-qs8tj9tb3l 4 หลายเดือนก่อน +1

    Muito boa a teceita ❤

  • @ivetemarques9581
    @ivetemarques9581 5 หลายเดือนก่อน

    Hummmmm....gostei da receita vou fazer...🥰🥰🥰

  • @marciafonseca2285
    @marciafonseca2285 5 หลายเดือนก่อน

    Amei a receita... obrigada!

  • @canaldokekis2569
    @canaldokekis2569 ปีที่แล้ว +2

    Oi minha querida que maravilha só receita com certeza ficou uma verdadeira delícia 😋🤤😋

  • @luizminhaterra
    @luizminhaterra ปีที่แล้ว +1

    Deve ser uma delícia 😋

  • @sylviamaria7804
    @sylviamaria7804 ปีที่แล้ว

    Obrigada!🌻

  • @Saralago02
    @Saralago02 5 หลายเดือนก่อน

    Gratidão ❤❤❤❤

  • @ailtonchacaracriacaoplanta121
    @ailtonchacaracriacaoplanta121 ปีที่แล้ว

    Boa Noite minha amiga muito boa receita parabéns ficou uma delícia Deus abençoe

  • @dedemuniz-anunciandoapalavrade
    @dedemuniz-anunciandoapalavrade ปีที่แล้ว +3

    É maravilhoso está aqui pra vê esse trabalho maravilhoso de receitas.
    A paz esteja contigo

  • @user-sq7db3kl7h
    @user-sq7db3kl7h 5 หลายเดือนก่อน

    Obrigado.

  • @josemanueloliveirapereira-aman
    @josemanueloliveirapereira-aman ปีที่แล้ว +4

    Muito boa receita de biscoitos, muito deliciosos.

  • @cristianesantosgeraldo9708
    @cristianesantosgeraldo9708 5 หลายเดือนก่อน

    A melhor

  • @mariadapenhaeenzovideos1es98
    @mariadapenhaeenzovideos1es98 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Voou fazer agora

  • @mariaaugustaveronezribeiro5113
    @mariaaugustaveronezribeiro5113 3 หลายเดือนก่อน

    Parabéns pelo jeitinho carinhoso de ensinar! 😊

  • @edijaneneves8567
    @edijaneneves8567 3 หลายเดือนก่อน

    Fazendo agora. Obrigada! 👏👏👏😉

  • @VlogEduardaeAlexia
    @VlogEduardaeAlexia ปีที่แล้ว +14

    bom dia Gerusa , Adorei o seu vídeo. Perfeito!! Receitas simples e saborosas sem gastar muito , sensacional

  • @gersonbarretodesouza7090
    @gersonbarretodesouza7090 11 หลายเดือนก่อน

    ADOREI !!! MARAVILHOSO E MUITO SIMPLES PARA FAZER.

  • @vivianemaria7384
    @vivianemaria7384 ปีที่แล้ว +15

    A senhora brilhou faz mais desse tipo pra gente ❤ uma torta salgada com aveia ou farinha integral por favor 🙏

    • @nacozinhacomageruza
      @nacozinhacomageruza  ปีที่แล้ว +3

      Oi! Pedido anotado!🤗
      th-cam.com/play/PLDSJ9HkcGQMqRVc-AoExlEngHBMwwL8pY.html

  • @JuliocesarOF952
    @JuliocesarOF952 ปีที่แล้ว +4

    Deus abençoe sua vida sempre 🙏🙏

  • @tudoorganiconointerior
    @tudoorganiconointerior ปีที่แล้ว

    deve ser uma delícia 😋

  • @cecimoreirastefanini8752
    @cecimoreirastefanini8752 10 หลายเดือนก่อน +6

    Amei a receita. Banana , aveia e uva passa combinação perfeita

  • @recipefromnature
    @recipefromnature ปีที่แล้ว

    Delicious and delicious cake I liked the video Good luck my friend

  • @AnaSantos-ld2uh
    @AnaSantos-ld2uh 5 หลายเดือนก่อน

    Obrigada minha querida 😢🤗

  • @doracorreamoreira6588
    @doracorreamoreira6588 7 วันที่ผ่านมา

    Vou fazer amanhã. Bjs😘😘😘😘😘😘

  • @mariadasgracasgrazzi177
    @mariadasgracasgrazzi177 4 หลายเดือนก่อน

    Que delícia vou fazer obrigado.

  • @brunagomes6289
    @brunagomes6289 4 หลายเดือนก่อน

    que video gostoso de assistir e que belezinha vcs dois
    parabens pelo video muito boa a receita ja testei e amei 💜

  • @isaiasdf8609
    @isaiasdf8609 ปีที่แล้ว

    Bom dia
    😋🤤👍🤝🔝😃

  • @fabianamajewski8511
    @fabianamajewski8511 5 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente receita.
    Parabéns e obrigada por compartilhar. 🌹

  • @PastoraHelenaAlmeida
    @PastoraHelenaAlmeida ปีที่แล้ว

    Essa receita é imperdível

  • @mariaaparecidagomes1344
    @mariaaparecidagomes1344 5 หลายเดือนก่อน

    Primeira vez aqui no canal! Gostei demais! Vou fazer com certeza!!! Parabéns pela didática!

  • @laucelinalima5466
    @laucelinalima5466 10 หลายเดือนก่อน

    Muito rápido, valeu . Parabéns

  • @olhardeaguia3521
    @olhardeaguia3521 5 หลายเดือนก่อน

    Pela aparência é uma delicia.

  • @mariacristinacastro7023
    @mariacristinacastro7023 8 วันที่ผ่านมา

    Obrigada

  • @neydesouza8874
    @neydesouza8874 ปีที่แล้ว +45

    Bom dia fiz hoje dia 13/04/23 e amei como todas as suas receitas, parabéns ao casal pela apresentação e carinho com seus seguidores, resultado incrível desta bolachinha 🌹❤️

    • @nacozinhacomageruza
      @nacozinhacomageruza  ปีที่แล้ว +2

      Obrigada🤗
      th-cam.com/play/PLDSJ9HkcGQMqRVc-AoExlEngHBMwwL8pY.html

    • @angelicaprofeta4570
      @angelicaprofeta4570 9 หลายเดือนก่อน +1

      Vou fazer

    • @jovempanluizacandeia2376
      @jovempanluizacandeia2376 8 หลายเดือนก่อน

      ❤❤Hummm..😋😋👍😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Obrigada por partilhar...sem glúten 🙏🏼🙏🏼🌹🕊

    • @rosamaksoud5087
      @rosamaksoud5087 5 หลายเดือนก่อน

      ​@@nacozinhacomageruza Sem as passas dá certo? Vou experimentar.

    • @solangegarcia7676
      @solangegarcia7676 5 หลายเดือนก่อน +1

      Que Receita maravilhosa e rápida 😋
      Era tudo que eu queria/procurava 🙏
      Cada vez que eu fizer vou variando com Nozes, Chocolate Amargo, Passas e etc....vai ficar um arraso 😋👏👏
      Hoje é dia 09/02/24
      😘 no seu 💓

  •  ปีที่แล้ว +3

    Bom dia irmã parabéns esse bolinho deve ser delicioso ❤😊😊

  • @auxiize
    @auxiize 5 หลายเดือนก่อน

    Parece me muito saboroso 🤤 vou fazer 🇵🇹

  • @janeelizabetekorman3296
    @janeelizabetekorman3296 10 หลายเดือนก่อน +1

    Olha só que fácil e rápido 👏👏 vou fazer ❤😃😋 Gratidão ❤

  • @fabianaaparecidafeliciofon4269
    @fabianaaparecidafeliciofon4269 ปีที่แล้ว +1

    Amo seu canal

  • @denisantos8200
    @denisantos8200 9 หลายเดือนก่อน +1

    Hummmm❤

  • @PatriciaSouza-1970GRatidao
    @PatriciaSouza-1970GRatidao 4 หลายเดือนก่อน

    HUM !! VOU FAZER HOJE A TARDE .
    GRATIDÃO !
    DEUS ABENÇOE PODEROSAMENTE!

  • @gilssaraazevedo1751
    @gilssaraazevedo1751 ปีที่แล้ว

    Boa tarde Amiga 🌺 que tudo 😋😋

    • @nacozinhacomageruza
      @nacozinhacomageruza  ปีที่แล้ว

      Olá obrigada🤗
      th-cam.com/play/PLDSJ9HkcGQMqRVc-AoExlEngHBMwwL8pY.html

  • @aguidapovoas7573
    @aguidapovoas7573 ปีที่แล้ว +1

    Gostei mto da receita. C certeza, vou fazer! Simplicidade e Sabor😊

  • @RosimeireSoares-rq1eh
    @RosimeireSoares-rq1eh 5 หลายเดือนก่อน +2

    Graças a Deus chove que delícia sem essa água que cai do céu não teríamos o que comer.

  • @marlimoreiravieira
    @marlimoreiravieira หลายเดือนก่อน

    Que delícia,vou fazer obrigada

  • @vaniamuniz1
    @vaniamuniz1 ปีที่แล้ว

    Muito bom!

    • @nacozinhacomageruza
      @nacozinhacomageruza  ปีที่แล้ว

      Obrigada!
      th-cam.com/play/PLDSJ9HkcGQMqRVc-AoExlEngHBMwwL8pY.html

  • @aryelleoliveira196
    @aryelleoliveira196 9 หลายเดือนก่อน

    Uau, minha filha vai amar, e é ótimo lanchinho saudável para levar para a escola.

  • @mariafranco3590
    @mariafranco3590 ปีที่แล้ว +1

    Excelente! Que venha mais receitas como está 👏👏👏

    • @nacozinhacomageruza
      @nacozinhacomageruza  ปีที่แล้ว

      Obrigada!
      th-cam.com/play/PLDSJ9HkcGQMqRVc-AoExlEngHBMwwL8pY.html

  • @ShowaNoTomby
    @ShowaNoTomby หลายเดือนก่อน

    🥰😍ele vai comer um pedacinho ,que amor!!
    Vou experimetar fzr tbm ,obrigada 💕!

  • @aguidasenafernandesgomide2254
    @aguidasenafernandesgomide2254 ปีที่แล้ว

    Amei !

    • @nacozinhacomageruza
      @nacozinhacomageruza  ปีที่แล้ว

      Obrigada 🤗
      th-cam.com/play/PLDSJ9HkcGQMqRVc-AoExlEngHBMwwL8pY.html

  • @dinaferraz2565
    @dinaferraz2565 11 หลายเดือนก่อน

    Muito bom.

  • @darleteflores318
    @darleteflores318 8 หลายเดือนก่อน +1

    Que delícia obrigado parabéns vou fazer👋👋😋❤️❤️

  • @ilzanunes1222
    @ilzanunes1222 4 หลายเดือนก่อน

    Amei 😋😋

    • @nacozinhacomageruza
      @nacozinhacomageruza  4 หลายเดือนก่อน

      Obrigada!
      Por favor, vá até as playlists que você vai encontrar outras receitas excelentes! Acabei de postar!

  • @marziliagomes3725
    @marziliagomes3725 ปีที่แล้ว +1

    Olá Geruza Já cheguei para assistir essa maravilhosa receita

  • @zil287
    @zil287 ปีที่แล้ว

    A Paz do Senhor Jesus Cristo. Feliz Páscoa à todos. Nossa que delicia deve ficar esse biscoito de banana. Obrigada irmã Gerusa e irmão Antônio pir compartilhar para nós. Abraços

  • @MissEvairis
    @MissEvairis ปีที่แล้ว

    Aveia com banana vou fazer eu tenho material aqui obrigada irmã feliz páscoa

  • @raimisonsilva6881
    @raimisonsilva6881 ปีที่แล้ว

    Mas uma receita top

    • @nacozinhacomageruza
      @nacozinhacomageruza  ปีที่แล้ว

      Obrigada!
      th-cam.com/play/PLDSJ9HkcGQMqRVc-AoExlEngHBMwwL8pY.html

  • @jaquelinealmeida5888
    @jaquelinealmeida5888 5 หลายเดือนก่อน +3

    Hummm

  • @iaraaparecida5556
    @iaraaparecida5556 ปีที่แล้ว +2

    Sensacional está receita!
    😋😋😋😋😋😋😋
    👏🏻👍🏻🙋‍♀️

    • @nacozinhacomageruza
      @nacozinhacomageruza  ปีที่แล้ว

      Obrigada!
      th-cam.com/play/PLDSJ9HkcGQMqRVc-AoExlEngHBMwwL8pY.html

  • @Antoniobaltazar10
    @Antoniobaltazar10 ปีที่แล้ว

    Boa noite, parabéns pelo trabalho

  • @telmasenz98
    @telmasenz98 ปีที่แล้ว

    Maravilhosa essa receita

    • @nacozinhacomageruza
      @nacozinhacomageruza  ปีที่แล้ว

      Que bom que gostou...é uma delícia!
      th-cam.com/play/PLDSJ9HkcGQMqRVc-AoExlEngHBMwwL8pY.html

  • @magnolialoudares9196
    @magnolialoudares9196 5 หลายเดือนก่อน

    Amei vou fazer❤

  • @arildarodriguespuntel7811
    @arildarodriguespuntel7811 9 หลายเดือนก่อน

    Gerusa
    Amei sua receita, farei com certeza!
    Grata querida ❤❤❤❤😊

  • @iolandapereira7100
    @iolandapereira7100 4 หลายเดือนก่อน

    Amei essa receita . Aliás , amo todas as tuas receitas .