ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 พ.ย. 2024
- HUONG DAN DA CAU
HƯỚNG DẪN ĐÁ CẦU / Bài 3 Kỹ thuật phát cầu hiểm hóc
Minh Đức hướng dẫn kỹ thuật phát cầu.
Đây là kĩ thuật thường được sử dụng nhiều trong tập luyện và thi đấu với mục đích đưa cầu vào cuộc, vừa khai thác điểm yếu của đối phương để giành điểm trực tiếp hoặc đưa đối phương vào thế bị động, lúng túng để giành lợi thế nên bạn cần có cách phát cầu hay và hiểm.
Kỹ thuật phát cầu co 2 cách phổ biến nhất
Phát cầu chân thấp chính diện.
Kỹ thuật phát cao chân nghiêng người (bổ cầu)
Cách cầm cầu đúng
Tay cầm cầu cao ngang thắt lưng và cách người khoảng 30cm - 50cm tuỳ vào sải tay của các bạn. để cầu trên lòng bàn tay một cach tự nhiên, bàn tay ngửa khum lại để đỡ cầu. Không tóm hoặc nắm chặt quả cầu.
Cách Phát cầu chân thấp chính diện
Chuẩn bị 2 chân đứng rộng bằng vai, hai đầu gối hơi khuỵu, trọng tâm cơ thể dồn vào chân trước, chân thuật phát cầu ở phía sau chân trụ một bàn châm.
Khi thực hiện động tác phát cầu, tay cầm cầu tung nhẹ cầu lên cao ngang tầm mắt hoặc có thể thả cầu từ trên xuống, sao cho điểm rơi của cầu cách phía trước nguoi khoảng 50cm. Khi cầu rơi xuống thì chân phía sau lăng về trước duỗi căng chân và bàn chân để mu bàn chân tiếp xúc với cầu khi cách mặt sân khoảng 20 - 30cm.
Nhớ sub ủng hộ kênh Minh Đức nhé:
TH-cam: / ducminh01
Email: ducphy@gmail.com
Facebook: / ducphy
#huongdandacaucoban #huongdandacauluoi #MinhDuc
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.15 (1/4)](http://i.ytimg.com/vi/TLBjiHvkKtE/mqdefault.jpg)
![[Hướng dẫn đá cầu] CHÉM CẦU - Đòn CÔNG Cực Kỳ LỢI HẠI Ai Cũng Có Thể HỌC ĐƯỢC| Plumfoot/ Jianzi](/img/n.gif)
hay ạ
Khi luyện đc quả phát tốt, sẽ làm khó đối phương đôi phần
@@DucMinh01 vâng anh
Thật bổ ích. Cảm ơn video hướng dẫn kỹ năng phát cầu hay, hiểm.
Những mong anh em ngày càng tiến bộ! Chúc bạn tập luyện tốt!
Rất hay và dẽ hiểu, dẽ làm theo
🥇
Cảm ơn a Đã chia sẻ những bài bổ ích cho ae thích chơi cầu.😍😍😍
Chúc chú tuyện tập tốt nhé 🤝
❤👍👍👍
@@QuocDatNguyen-x3x 🤝🏅
Cảm ơn hướng dẫn của a ah. Rất hay và thuyết phục!
Cám ơn bạn. Sẽ thêm động lực để mình làm những video tiếp theo.
Em cũng làm theo anh hướng dẫn mà sao cầu cứ bay lên cao chứ ko đi là là lưới😭, không biết em sai ở đâu ạ
@@HọcToánCùngCôHương A chưa nhìn em phát nên k biết chính xác em đang sai chỗ nào. Về cơ bản, muốn cầu đi là là mặt lứoi thì chân phải cao em nhé!
@DucMinh01 dạ, em cảm ơn anh ạ, vậy là chỗ chân tiếp xúc với cầu là cách mặt đất tầm bao nhiêu cm ạ?
@ Càng cao càng tốt em nhé. Phụ thuộc vào độ mở khớp háng của mỗi người. Thường thì nữ sẽ cao hơn. Em muốn cầu đi là là lưới thì điểm tiếp xúc vs cầu cao bằng vai em
@@DucMinh01 ui! Cái phát bổ cầu ấy khó lắm ạ! Em đang hỏi cách phát cầu bằng mu bàn chân chính diện như cách anh hướng dẫn trong video ạ
@ uh, cách phát bổ cầu thì dân chuyên và rất ít dân nghiệp dư làm đc. Hơi tốm công sức chút 😀. Em tập phát mu chính diện là ổn rồi. Chân cao chút, co gối để phát lực, khi cầu tiếp chân thì vẩy thêm lực mu bàn chân
Quá hay luôn Anh ơi, công nhận chia sẽ rất tâm huyết và giá trị, lời cảm ơn từ Kien Giang.
Sự ủng hộ của các bạn sẽ là nguồn động viên để mình ngày càng hoàn thiện hơn ở những video tiếp theo. 🤝
Loại cầu giống a đang tập là mua ở đâu ạ?? Cám ơn
Cầu này là loại cầu nhựa 93. Mua ở HN. Bạn có thể luên lạc theo 0396 822 581.
Rất hóng video nhảy lên vít cầu của a. E nhảy giống a toàn bị xịt với cầu bay k chìm
Chờ các phần tiếp theo e nhé
Em nhảy tung chân hay nhảy 1 chân kiểu chém cầu?
E kb kiểu nào nữa. Giống a ạ. Chân trái lấy đà nhảy lên, chân phải giơ cao móc cầu ạ
@@thanhhunghoang8738 Chú nhắn a sdt, anh em trao đổi nhé
Anh cho em số điện thoại để em liên hệ mua cầu nhe Anh Minh Đức
A có bán cầu đâu em :)
@@DucMinh01 Dạ, Anh Đức chỉ giúp Em chổ mua Cầu mà Anh hay đá.. Em ở Sài Gòn nên không biết shop Bán Cầu. Anh giúp em với nhen. Tks, Anh.
@@quocanhleho7044 Ok chú nt số đt của chú cho a nhé.
Em liên hệ anh Thanh bán giầy và cầu nhé: 090 4157561