Pescis skew. Stabilization. Igor Manokhin.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 1K

  • @rashvmatrix9387
    @rashvmatrix9387 8 หลายเดือนก่อน +4

    Просто никогда не надо сдаваться и двигаться вперед.

  • @viktordybach8763
    @viktordybach8763 8 หลายเดือนก่อน +2

    Полезная информация для всех, кто интересуется данной тематикой.

  • @участникчемпионата-и1н
    @участникчемпионата-и1н 4 ปีที่แล้ว +180

    Доброго время суток.У меня лет 6 назад заболела поясница,обнаружили протрузии позвоночника а пояснично крестцовой области, ну лечили меня уколами и витаминами,на какое то время хватало,но не на долго. А тут оступилась и как то не удачно повернулась и прострел,да ещё и бедро с одной стороны как буд то выше поднялось .Лежу плачу,встать не могу,да ещё эта самоизоляция ,поликлиники не принимают.Что делать?Начала листать инет.И увидела Ваше видео...Была не была, хуже уже не куда, сделала ,что смогла ,что бы не очень сильно простреливало и я была в шоке ,к вечеру я уже сама передвигалась по квартире, а на следующий день уже смогла выйти на улицу с собакой.Вы Человек с большой буквы! Ваш труд очень нужен нам.Огромное спасибо от всего сердца, за Ваши подробные целительные упражнения.

  • @farmlingarchontas2216
    @farmlingarchontas2216 8 หลายเดือนก่อน +1

    Достаточно подробно. С точки зрения объяснений и примеров. Лайк.

  • @ИванАкопов-г6я
    @ИванАкопов-г6я ปีที่แล้ว +6

    Спасибо Профессионалу!!!
    Великолепное объяснение.
    Это и есть Культура Физическая Лечебная (ЛФК).
    Иван (выпускник РГАФК - Москва).

  • @sergeymickolaenko1161
    @sergeymickolaenko1161 8 หลายเดือนก่อน +1

    Очень вам благодарен за столь полезное видео!

  • @JackCreep
    @JackCreep 4 ปีที่แล้ว +201

    У меня всегда с детства очень были болезненные месячные. Не просто недомогание, а тебя прям выворачивает изнутри наружу во всех смыслах и так каждый месяц. Гинекологи всегда игнорировали это и лечение не предоставляли: ну дисфункция яичников у вас и что...
    Я сделала два раза, карл!!! этот комплекс и у меня следующие месячные прошли идеально! да, чувствуется живот, что какие то процессы происходят, но ты не умираешь)) можно ходить и заниматься делами, день не выпадает.
    Потом я ещё раз поделала, перестала) но уже как четыре месяца я наблюдаю и боль не вернулась) и не могу поверить в это... Всё таки было дело в смещении таза, одна нога была длинее другой, судя по давним снимкам у ортопеда. Я очень благодарна вам! Когда делала упражнения, я вообще не рассчитывала на такой эффект) даже не знала, что эти вещи могут быть связаны. Теперь поняла, как работает тело и как его слышать, и хочу ещё больше помогать ему и трепетно беречь знания, которыми вы делитесь) спасибо от меня и от моего, освобожденного от боли, тела ❤️

    • @1iN2ane
      @1iN2ane 4 ปีที่แล้ว +6

      Месячные прошли идеально))) Вы простите меня но это так звучало) Я теперь буду знать что даже месячные бывают идеальными 😉

    • @barbaraprice9785
      @barbaraprice9785 4 ปีที่แล้ว +3

      Спасибо, что поделились, Ева.
      Мне уже 47 лет, и обычно месячные не беспокоили, но видать, тяжестями надорвалась, стали болезненными в последние месяцы. Пока только продиагностировала тазовое дно предложенным здесь способом - колени поднялись. Буду делать упражнения...

    • @barbaraprice9785
      @barbaraprice9785 4 ปีที่แล้ว +13

      И месячные бывают идеальными, и беременность. Бывает, кому-то везёт, кому-то не очень

    • @_ira_2316
      @_ira_2316 4 ปีที่แล้ว +4

      Очень рада за вас! Всем здоровья.

    • @Maria_BH
      @Maria_BH 3 ปีที่แล้ว +6

      Благодарю за отзыв! Зашла видео посмотреть для сына, а в итоге и сама буду делать для профилактики. Знаю такую проблемы, было время мучалась, хоть на стену лезь. Убрала боли тоже упражнениями, но из йоги. Теперь и эти буду использовать.

  • @tolasnisar2494
    @tolasnisar2494 8 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо вам что показали эти упражнения, очень полезно было посмотреть .

    • @natalyavyazikova6671
      @natalyavyazikova6671 4 หลายเดือนก่อน

      Смотреть упражнения полезно, а вот выполнить почти 90 птроцентов не могут!

  • @gkfnjydj
    @gkfnjydj 5 ปีที่แล้ว +327

    Игорь,чтоб ты лет 200 жил!!! Выкладывай побольше видео, о реабилитации!!! Спасибо тебе!!!

    • @fotiniyatrubacheva3528
      @fotiniyatrubacheva3528 4 ปีที่แล้ว +16

      Какие же у вас хорошие пожелания! Присоединяюсь.)))

    • @limam2692
      @limam2692 4 ปีที่แล้ว +5

      помогают?

    • @joves99
      @joves99 4 ปีที่แล้ว +1

      😁😂😂😂

    • @Taro_s_Nadezhdoi
      @Taro_s_Nadezhdoi 4 ปีที่แล้ว +7

      Пусть больше живет)) такие люди очень нужны ))

    • @Nika-ei7gb
      @Nika-ei7gb 2 ปีที่แล้ว

      Плохо слышно!

  • @alexschaus1909
    @alexschaus1909 8 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо за ваше очень интересное и информационное видео просмотрел и прослушал с большим интересом .

  • @malisch13
    @malisch13 5 ปีที่แล้ว +217

    0:28 Барьерный шаг
    3:00 Глазо-зрительный анализатор и шейно-разгибающая реакция
    5:50 Поднятие бедра на четвереньках
    7:05 Поднятие таза с упором на платформу
    8:40 Упражнение на внутреннюю поверхность бедра
    11:00 Упражнение книжка
    13:00 Упражнение имитация бега сидя

  • @Svetlana7777ok
    @Svetlana7777ok 8 หลายเดือนก่อน +1

    спасибо, что делитесь с нами полезными упражнениями от боли

    • @tolasnisar2494
      @tolasnisar2494 8 หลายเดือนก่อน

      Да такие упражнения могут помочь и хорошо что их можно делать в домашних условиях.

  • @0pex0FF
    @0pex0FF 5 ปีที่แล้ว +483

    Оставлю для себя тайминги на упражнения
    5:50 7:05 8:42 11:00 13:00

  • @Ivan_Zaglotovich
    @Ivan_Zaglotovich 8 หลายเดือนก่อน +1

    Довольно интересные, и самое главное - полезный упражнения. Спасибо что показали нам их, буду их выполнять

  • @dmitryn3122
    @dmitryn3122 2 ปีที่แล้ว +52

    Игорь, перекосило таз очень сильно, правая нога при тесте сантиметрах в 30 от пола. Хожу как 90летний дед, больно. Пересмотрел и перепробовал несколько комплексов в сети. ВАШ ЛУЧШИЙ! Мне очень полегчало. Низкий поклон.

    • @dmitryn3122
      @dmitryn3122 2 ปีที่แล้ว +7

      Игорь, сегодня был у остеопата, поставили миафасциальный синдром. Сняли блоки и пр. полегчало. Слабая правая ягодичная и в гипертонусе правая квадратная мышца. Сказали, что нужно заниматься с реабилитологом по индивидуальной программе 2 мес для "обучения" мышц-мозжечка жить с правильным положением таза/мышц и укрепления отстающих мышц. Подойдет ли мне Ваш комплекс? Он универсален или все равно к реабилитологу и индивидуальная программа ? Спасибо!

    • @диман-т3т
      @диман-т3т ปีที่แล้ว

      @@dmitryn3122 Здравствуйте.ну вот прошло 7 месяцев после посещения остеопата где вам определили вашу проблему ,хотел спросить как сейчас ваше здоровье?должно же изменится в лучшую сторону тем более вы сами к этому стремились.

    • @сергейкухаренко-п3ь
      @сергейкухаренко-п3ь ปีที่แล้ว

      Как сейчас дела?

    • @АлександрРомашкин-с8ы
      @АлександрРомашкин-с8ы ปีที่แล้ว +1

      30 чего ?

    • @СеменСеменыч-л7ю5ю
      @СеменСеменыч-л7ю5ю ปีที่แล้ว

      ​@@АлександрРомашкин-с8ычеловек вроде конкретно в сообщении написал.

  • @ВладОсенний-й5м
    @ВладОсенний-й5м 8 หลายเดือนก่อน +1

    Вот вот. То что нужно. Как раз у меня такое - мышечный дисбаланс. Буду пробовать ваш комплекс.

  • @okolkolobok725
    @okolkolobok725 6 ปีที่แล้ว +200

    Мало кому ставил лайк))но...Человек!достоин уважения!

    • @ЕленаМасловская-ь4л
      @ЕленаМасловская-ь4л 3 ปีที่แล้ว

      Ну и ЗРЯ ....‼☝️☺️ ВЫ чО такой жадный, пусть люди развиваются...... , на врачевателей от медицины не расчитывай☝️‼Здесь можно почерпнуть полезное💪💪 , а в поликлиниках только облучение и фарминдустрия 😏Условия работы в Туюбе - это лайки‼☝️
      Посмотреть 👀👁👁👁👁торопись‼ - лайки ставить НЕ СКУПИСЬ☝️☝️☝️👍👍👍👍👍👍

    • @okolkolobok725
      @okolkolobok725 3 ปีที่แล้ว

      дело в том что есть важное ограничение!!можно ставить только один лайк)потому и стоит выбирать

  • @KindSanya
    @KindSanya 8 หลายเดือนก่อน +1

    Хорошо когда есть такие специалисты, которые подходят к своей специальности с большой ответственностью, и помогают людям лечить свои недуги

  • @eb4677
    @eb4677 5 ปีที่แล้ว +137

    Кинезиология это настоящее и большое будущее, только нужны специалисты от Бога.

    • @ЛюдмилаЛюся-л5ж
      @ЛюдмилаЛюся-л5ж 5 ปีที่แล้ว +20

      Кинезиология необходима , как предмет в школе.тогда все будут здоровы и у большинства детей не будет сколиоза.
      Да и сейчас только узнали о кинезиогии , а врачи об этом умалчивают и направляют к массажисту(но это не обо мне, вообще не доверяю поликлинике)
      А массажисты зарабатывают, но для пациента никакого облегчения.
      Спасибо кинезиологу.

    • @ПавелВасин-ц2б
      @ПавелВасин-ц2б 4 ปีที่แล้ว +5

      кинезеология это лохотрон

    • @ВеснаРадуга
      @ВеснаРадуга 4 ปีที่แล้ว +1

      Каждый человек сам себе доктор и целитель !!!

    • @ДарьяГладких-б1л
      @ДарьяГладких-б1л 4 ปีที่แล้ว +4

      @@ПавелВасин-ц2б что конкурирующая фирма)))

    • @ВладимирЦигун-л6и
      @ВладимирЦигун-л6и 4 ปีที่แล้ว +10

      @@ПавелВасин-ц2б написал человек,у которого на страничке Библейское видео. Ты бы не спешил с выводом а познал бы предмет. Да не был скор на выводы. Ибо невежество Павел является грехом пусть и малым. А посему уйми гордыню свою и не будь скор на суждения, в коих ты пока что не силен. И как написано в писании? Осуждаешь-предложи. Дабы не быть пустомелей и не быть осмеянным . Игорь старается, тратит время и энергию, дабы помочь Человекам. И плата наша ему- НИЗКИЙ ПОКЛОН. Ибо на Благое дело направил жизнь свою. Отец Владимир

  • @LostInspector
    @LostInspector 8 หลายเดือนก่อน +1

    Из всех роликов на эту тему этот максимально информативный. Когда человек основательно разбирается в излагаемом вопросе, то это сразу видно. Спасибо за высокий профессионализм!

  • @НатальяБаркар-д8ц
    @НатальяБаркар-д8ц 3 ปีที่แล้ว +6

    Хвала небесам,что вы есть! Спасибо, огромное человеческое спасибо! Всех благ

  • @JRs_Owners
    @JRs_Owners 8 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю что показываете такие полезные упражнения. Только их нужно всегда делать, а не когда начинает что-то болеть)

  • @vesna4590
    @vesna4590 3 ปีที่แล้ว +39

    Господи, дай здоровья автору этого ролика, а также каждому, кто это прочитал. Офигенные упражнения, буду делать. Ждем Вас в эфире, Игорь. ♥️♥️♥️♥️♥️♥️🌟🥇🥇🥇🥇🥇

  • @romanpukalyak3112
    @romanpukalyak3112 8 หลายเดือนก่อน +1

    благодаря таким специлистам мы еще можем чему то научиться! и выздороветь!

  • @ИванГалкин-д4д
    @ИванГалкин-д4д 6 ปีที่แล้ว +408

    Хочу оставить небольшой отзыв о работе с Игорем Манохиным.
    Я попал к Игорю по знакомству. До этого более 2 лет самостоятельно занимался в тренажерном зале. Искал тренера, но ни один меня не устраивал. Когда пришел к Игорю, то с первого занятия понял, что это настоящий Тренер с большой буквы. Его подход к тренировочному процессу очень отличается от всего, что я ранее видел: обязательная диагностика с врачом эндоскопистом, построение тренировочного процесса по авторской методике (о ней можно узнать из видео на этом канале), подробные объяснения всего что мы делаем и зачем это нужно.
    На последнем занятии мы учились бегать. Казалось бы очень простое действие знакомое с детства. Но не тут то было. В 9м классе я 4 мес занимался легкой атлетикой. Пять дней в неделю ходил на тренировки, на которых мы бегали по три часа. Через 4 мес я возненавидел бег. После таких тренировок у меня болело все, и не было никакого удовольствия от занятий.
    На тренировке с Игорем в завершении часового занятия я пробежал 1 км. По технологии Игоря. Это был мой самый счастливый бег в жизни. Я словно порхал. Легкость во всем теле. Я чувствовал, что могу ещё пробежать 10-15 км с сохранением этой легкости. Возможно, это проверим на следующих тренировках)
    С каждой тренировки я ухожу с улыбкой и внутренним ощущением счастья. Это все благодаря Игорю. Не знаю как он это делает, но это факт. Игорь, спасибо тебе ;)

    • @БагдатЛи
      @БагдатЛи 6 ปีที่แล้ว +3

      Здравствуйте, подскажите пожалуйста какое было упражнение заранее благодарю

    • @Ili4Elnino
      @Ili4Elnino 6 ปีที่แล้ว +14

      После 1 км бега у меня тоже такие ощущения))) а вот после 5 уже не так весело))).

    • @ИванГалкин-д4д
      @ИванГалкин-д4д 6 ปีที่แล้ว +13

      @@БагдатЛи , мы начали с правильной ходьбы. Затем переходили на бег. У Игоря вышла новая методичка о том как правильно ходить. Посмотрите последнее видео. Советую заказать

    • @БагдатЛи
      @БагдатЛи 6 ปีที่แล้ว +1

      @@ИванГалкин-д4д можно телефон с ватсапом

    • @СергейМ-я2е
      @СергейМ-я2е 6 ปีที่แล้ว +10

      @@ИванГалкин-д4д да, практически все ходят как инвалиды, разбивая себе кости таза, коленей, перегружая позвоночник, и т.п. Даже многие спортсмены двигаются ужасно. Интересно бы сравнить метод ходьбы Игоря и собственные наблюдения. С детства не любил бегать, особенно на короткие дистанции. Через пол года ходьбы по 10 км в день, стал понимать как ходить правильно, затем захотелось уже и бегать. Желание пришло само без волевых усилий. Но стал болеть большой палец на ноге, даже ходить больно. Пришлось пока все остановить (((

  • @yuliya2790
    @yuliya2790 8 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо большое за видео и рекомендации. По вашим советам можно заниматься дома. И не переживать

  • @МаринаЕфремова-е6и
    @МаринаЕфремова-е6и 2 ปีที่แล้ว +42

    Благодарю!!! Пересмотрела кучу роликов по кинезиологии о правильной ходьбе. Ничего не могла понять и выправить у себя. Таз тоже кривой.
    После ваших упражнений почувствовала что то новое в теле. Про ходьбу и не думала даже, а пошла и о, чудо! Руки двигаются, тело поворачивается вслед за противоположной ногой. Все как надо!!! Живите многая лета, добрый доктор!!!

  • @natalya_kolomiets
    @natalya_kolomiets 11 หลายเดือนก่อน +2

    Игорь, спасибо большое за эти упражнения. Я их сделала и сразу натяжение в верхней поверхности бедра уменьшилось. Благодарю 😇

  • @ВикторияСоломатина-ш2м
    @ВикторияСоломатина-ш2м 3 ปีที่แล้ว +65

    Как же долго я искала человека, который покажет, какие нужно делать упражнения. Спасибо Вам огромное! Благодарю Вас за Ваш труд!

    • @KidsPlanetOfficialChannel
      @KidsPlanetOfficialChannel 8 หลายเดือนก่อน

      Поддерживаю ваши слова! Сам случайно нашел и теперь не нарадуюсь! Занимаюсь с удовольствием и результат не заставил себя долго ждать!

  • @LexiNurt-sp7jx
    @LexiNurt-sp7jx 8 หลายเดือนก่อน +1

    Толковый тренер, подобрал наиболее эффективные упражнения для устранения проблемы

  • @odaori18
    @odaori18 6 ปีที่แล้ว +235

    Самое лучшее это то что все упражнения можно выполнять дома!

    • @иваниванов-б1ч1ц
      @иваниванов-б1ч1ц 5 ปีที่แล้ว +4

      Всю жизнь сознательную это делаю и пользы никакой в смысле искривления. Пришла боль , спазм мышцы , онемение ,отказ стопы, отнималась грудная мышца правда не надолго. Утро начинаю с растяжек и приходится среди ночи растягиваться. Толку в смысле что-то поправить чуть больше ноля.

    • @martanette7988
      @martanette7988 4 ปีที่แล้ว

      @@иваниванов-б1ч1ц а нчс в порядке?

    • @иваниванов-б1ч1ц
      @иваниванов-б1ч1ц 4 ปีที่แล้ว

      @@martanette7988 Что есть это НЧС?

    • @Parubchick.Garage
      @Parubchick.Garage 4 ปีที่แล้ว +1

      А вставлять таз не пробовали??? Если искривление после серьезной травмы, то без костоправа гимнастики как таблетки ибупрофена - на время

    • @ЕльвіраЖук-ъ5й
      @ЕльвіраЖук-ъ5й 9 หลายเดือนก่อน

      ​@@иваниванов-б1ч1цнужна Живая вера Божья по Слову
      Спасение душ Иисусом Христом,в Нём освобождение ,очищение ,исцеление ,
      Животворение Христом!

  • @ЕленаЮшкова-щ2п
    @ЕленаЮшкова-щ2п 9 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо за ваш труд!

  • @MasterPlus01
    @MasterPlus01 6 ปีที่แล้ว +23

    Упражнения на 5:53, 7:15, 8:45, 11:00, 13:03 минутах

  • @KidsPlanetOfficialChannel
    @KidsPlanetOfficialChannel 8 หลายเดือนก่อน +1

    Вот где вы были раньше? Очень полезные у вас видео! Согласен с комментариями, хотелось бы чаще:)

  • @abdulkhalyknabiyev1668
    @abdulkhalyknabiyev1668 5 ปีที่แล้ว +68

    Вот это материал, самое лучшее что я видел в жизни по такой серьезной гимнастике

  • @ВадимОнищенко-л1л
    @ВадимОнищенко-л1л 5 ปีที่แล้ว +52

    Сделал всего один раз,встал и испытал радость-от боли осталось процентов 10,пошел прямо(ранее был наклон влево от боли)
    Благодарю!

  • @ОльгаКузнецова-н8ф
    @ОльгаКузнецова-н8ф 5 ปีที่แล้ว +42

    Не тренер, а волшебник ! Дай Бог вам здоровья и процветания за ваш труд и знания!

  • @elenaS95
    @elenaS95 8 หลายเดือนก่อน +1

    Большое спасибо за информативное видео о стабилизации при перекосе таза, Игорь Манохин! Ваши объяснения и упражнения действительно помогли мне лучше понять эту проблему и то, как можно улучшить ситуацию. Очень ценная информация для всех, кто сталкивается с подобными проблемами. Благодарю за ваше время и полезные советы!

  • @ИринаТаранченко-м7к
    @ИринаТаранченко-м7к 3 ปีที่แล้ว +25

    Игорь большое спасибо за Вашу работу!!!! Я не могла даже лечь на спину, колено не ложилось, ни одно ни другое. И о чудо делаю Ваши комплексы более 1 месяца, и уже ложусь на спину, колено ложится на пол только тянет бедра.

  • @KindSanya
    @KindSanya 8 หลายเดือนก่อน +1

    Мне нравится что в этом видео все подробно обьясняют, и вы сможете понять, как вам правильно нужно заниматься, чтобы не навредить себе еще больше!

  • @linanikoff4629
    @linanikoff4629 2 ปีที่แล้ว +5

    Спасибо Игорь большое. Этому ролику цены нет - фантастически эффективные упражнения. Вы тренер от Бога.

    • @IgorManokhin
      @IgorManokhin  2 ปีที่แล้ว

      Спасибо 🙏🏻 и удачи 🍀 в занятиях

  • @РусланАев
    @РусланАев 2 ปีที่แล้ว +2

    Игорь просто умница. Здоровья тебе, живи долго

  • @prosecutor-s-officeusa1734
    @prosecutor-s-officeusa1734 4 ปีที่แล้ว +5

    Я попробыаал и реально помогло с первого раза! Буду делать каждый день! Ты настоящий спец, пусть Всевышний укрепит тебя своим знанием и могуществом!

    • @IgorManokhin
      @IgorManokhin  4 ปีที่แล้ว +3

      prosecutor-s-office USA спасибо за тёплые слова. Удачи 🍀 Вам в занятиях!

  • @name113-z5n
    @name113-z5n 8 หลายเดือนก่อน +1

    Так есть такая проблема, спасибо за такое видео, смотрела и нада будет попробовать упражнения

  • @СмитВессон-к5ф
    @СмитВессон-к5ф 4 ปีที่แล้ว +9

    Боже какой отличный комплекс, как чётко всё объяснил !Молодец!

  • @irinairen7629
    @irinairen7629 2 ปีที่แล้ว +2

    Во время попала на Ваш канал. Спасибо, подписывайтесь!

  • @ЕруланЕрузаков
    @ЕруланЕрузаков ปีที่แล้ว +4

    С первого же дня ушла боль в бедренном суставе и пояснично-крестцовом отделе, при ходьбе нет напряжения. Спасибо огромное, чего только не пробовал до этого, никакие массажи, растяжки, йога не помогали, только временное облегчение было. Второй день сутра хожу и прислушиваюсь и нет никаких болей, легкость и бодрость в тазобедренном суставе. Раньше чуть оступился и боль сковывала движения, ходил семенил, чтоб не растревожить. Теперь буду каждое утро заниматься, закреплять результат. Спасибо вам огромное ещё раз! Вы мне очень помогли, буду вашим вечным подписчиком и должником, постараюсь выполнять все ваши упражнения по мере возможности❤

  • @ОлегПархоменко-ч7ч
    @ОлегПархоменко-ч7ч 8 หลายเดือนก่อน +1

    Ваши совети, видео. мне очень помогли. Вы человечише, здоровья Вам.

    • @АнатолийАнатольевич-ю6з
      @АнатолийАнатольевич-ю6з 8 หลายเดือนก่อน

      Главное чтобы не навредили ведь самостоятельно можно наделать много ошибок.

  • @ИринаКулеша-ш2е
    @ИринаКулеша-ш2е 6 ปีที่แล้ว +42

    На часах 23:33 прямо сейчас провела диагностику, и тут же, правая нога-нормально, левое плечо легло, а вот правое положила со второго раза. Какая же замечательная диагностика! Волшебный, сказочный мужчина! Благодарю. Процветания благополучия вам и нам всем.

    • @nathaliekorolev3017
      @nathaliekorolev3017 5 ปีที่แล้ว +1

      Ирина Кулеша А разве дело в плече? У меня плечи ложатся- проблема в колене. Колено не ложится.

  • @maksandrol1
    @maksandrol1 8 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю что показываете такие полезные упражнения.

  • @ЮлияКожемякина-и2б
    @ЮлияКожемякина-и2б ปีที่แล้ว +4

    Особая благодарность,Вам Игорь! Буду пробовать комплекс.Особый подход к ситуации! Будьте благославенны,и спасибо Господу за то что все вовремя!

  • @tatitati7532
    @tatitati7532 6 ปีที่แล้ว +36

    Спасибо огромное! Ваши упражнения очень помогают при проблемах с поясницей! Уже не хватает средств на мануальных терапевтов, а упражнения можно делать самой, главное не лениться... Чувствую большой прогресс! Спасибо !

    • @IgorManokhin
      @IgorManokhin  6 ปีที่แล้ว +12

      Татьяна Осадчая, добрый день. Рад помочь 🙂 успехов 🍀 в тренировках.

    • @Lemich-tg6iw
      @Lemich-tg6iw ปีที่แล้ว

      мануальные терапевты помогают или нет??стоит обращаться?

  • @OlgaCh-w3n
    @OlgaCh-w3n ปีที่แล้ว +2

    Крутейшие упражнения! Спасибо!

  • @МиланСтаростин-х7н
    @МиланСтаростин-х7н 5 ปีที่แล้ว +66

    Самое лучшее,что человек понимает,что говорит и то,что показывает!удачи в профессии и процветания!!

  • @user-syfhh45fhf
    @user-syfhh45fhf 8 หลายเดือนก่อน +1

    Вы реально большой молодец спасибо большое за видео 😊

  • @ДанаМулькибаева
    @ДанаМулькибаева 3 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо Вам, ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК !!! ДАЙ АЛЛАХ ВАМ ДОЛГОЙ ЖИЗНИ! АМИН

  • @СветланаКугаевская-с7ь
    @СветланаКугаевская-с7ь ปีที่แล้ว +2

    благодарю Вас,всем Любви и здоровья

  • @normanstyle4535
    @normanstyle4535 6 ปีที่แล้ว +84

    Спасибо, Игорь!
    Мучаюсь с кровоснабжением мозга несколько лет, мучает дававшая заложенность в правой пазухе носа и дискомфорт в затылке и правой части головы, в эти моменты ухудшаются когнитивные функции и сильно падает настроение. ( помогали только определенные положения в постели на неопределенное время)
    Попробовал ваши тесты и упражнения и через 2-3 минуты почувствовал легкость сознания и тела, значит дело было в тазе, а я грешил на шею и грудную часть спины т.к дискомфорт отдавал и туда тоже.
    Ещё раз спасибо, отличные упражнения!
    Продолжайте в этом духе это ваше призвание, однозначно!
    А я пошёл дальше тренить по немногу)) мне 30 лет.
    16.02.20 дополнение к годовому комментарию - за прошедший год осознал что почти все проблемы от сидячей работы, тут ко всему одно цепляет другое, но точно есть шейный остеохондроз, тригеры в шее или в районе лопаток, помогает качание пресса на скамье, либо лежа сведение ног и рук с опорой на таз, и гиперэкстензия без утяжелений, поднятие гантелей по 3кг плечами в верх к ушам на прямых руках 3 раза по 30 раз, 2 - 3 раза в неделю.
    Вывод такой только движения и упражнения дадут понять причины нарушения кровообращения, боли и дискомфорта.
    Как то так все здоровья всем!

    • @IgorManokhin
      @IgorManokhin  6 ปีที่แล้ว +10

      Normatov_N Normatov, спасибо за ваши наблюдения и комментарий.

    • @vitolavito3580
      @vitolavito3580 5 ปีที่แล้ว +6

      Я твой ровестник и ты рассказал мой диагноз, еще иногда артериальное давление и боли в шее и спине, особенно на холоде. Тоже на таз думаю, попробую поделать

    • @МаксимНиконоров-ш6ч
      @МаксимНиконоров-ш6ч 5 ปีที่แล้ว +3

      @@vitolavito3580 у меня тоже самое(, даже отечность в левой верхней части головы возникает (26 лет), а вы решили проблему?

    • @vitolavito3580
      @vitolavito3580 5 ปีที่แล้ว +1

      @@МаксимНиконоров-ш6ч Нет ещё решил, много анализов сдал ещё, что исключить некоторые болезни.
      А тебе я советую пройти мрт головы, дабы исключить разного рода травм и патологий, не пожалей денег и иди на ту, где увидят и сосудики и патологии, а то есть которые только новообразования смотрят. А потом уже, если все хорошо, работай с позвоночником и прилегающим к нему вегето и сердечно сосудов. Если что пиши

    • @denisdenisov9551
      @denisdenisov9551 5 ปีที่แล้ว +2

      если вас так помогли эти пару упражнений то вам прямая дорога в йогу, я так думаю

  • @JRs_Owners
    @JRs_Owners 8 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо большое за упражнение! Действительно иногда мы забываем о себе, о своём здоровье. Но нужно вовремя вспоминать.

  • @ИринаМельникова-щ5х
    @ИринаМельникова-щ5х 4 ปีที่แล้ว +15

    Много лет по утрам болела поясница после сна, после комплекса упражнений перестало болеть уже на следующее утро, круто!

  • @svetlanayurets8044
    @svetlanayurets8044 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю вас. Ваши упражнения просто спасение и огромное облегчение. Будьте здоровы. Творческих успехов и благополучия. Бравооо!

  • @irinailyasova5366
    @irinailyasova5366 ปีที่แล้ว +4

    Просто в восторге от упражнений!
    То что нужно мне было исправить давно.
    Спасибо!

  • @СаняБонд-г7я
    @СаняБонд-г7я 8 หลายเดือนก่อน +1

    Очень интересное видео, много полезного услышал, хорошо что вы создали такой канал

  • @ЕвгенияЧарная-ю5б
    @ЕвгенияЧарная-ю5б 5 ปีที่แล้ว +18

    Игорь и Александр! Огромное спасибо за этот комплекс! Все получилось и после выполнения колено лежало на полу. Потрясающе. Уже сейчас по-другому сижу. Благодарю!

  • @ЕгорКозелько-л4э
    @ЕгорКозелько-л4э 3 ปีที่แล้ว +2

    Огромное спасибо!Игорь пожалуйста больше видио!👍👍✊🙏

  • @liafdr5810
    @liafdr5810 4 ปีที่แล้ว +11

    Впечатляет работа Игоря! Работают ПРОФЕССИОНАЛЫ! Это ЕДИНСТВЕННЫЙ тренер который рулит! Спасибо большое за ваши знания и что вы ими делитесь! Долгих вам лет и крепкого здоровья!

    • @Вытрезвительдляприматов
      @Вытрезвительдляприматов 3 ปีที่แล้ว

      Нихрена не единственный

    • @АльбертКамбаров
      @АльбертКамбаров 2 ปีที่แล้ว

      @@Вытрезвительдляприматов в Москве хорошего специалиста порекомендуйте если есть ? Перекос и онемение тоже есть

  • @elenaS95
    @elenaS95 8 หลายเดือนก่อน +1

    Очень интересное видео! Игорь Манохин подробно и понятно объясняет, как обнаружить и поправить перекос таза. Стабилизационные упражнения, которые он демонстрирует, кажутся очень полезными. Буду пробовать их в своей тренировочной программе. Спасибо за такую полезную информацию!

  • @KeepCalmAndThinkSummer
    @KeepCalmAndThinkSummer 5 ปีที่แล้ว +7

    Потрясающе помогло. Спасибо огромное и за упражнения, и за объяснения, почему это именно так работает.

  • @АвгустаАлексеевна
    @АвгустаАлексеевна 4 ปีที่แล้ว +1

    Здравствуйте милый человек! Я очень рада что попала в ваш канал. Как раз последнее время чувствовала что как будто левая нога короче правой, и таз справа выше чем левой. И когда сижу такое чувство как будто под левую ягодицу хочется подложить что то чтобы уровнять с правой. Это все появилось после перелома правого голеностопного сустава. Мне 66лет реабилитацию не прошла, не рекомендовали. Я самостоятельно занималась упражнениями растяжками и.т.д. И вот какое счастье сегодня открыла канал и попала в точку. Тесты сделала перекос таза есть правое колено отступает от пола примерно на 7-9см. И почувствовала не прятные не сильные болевые ощущения в в низу живота. Даже после этого теста сразу почувствовала уверенность упираться об стул левой ягодицей т. е почувствовала что прямо сижу. Огромное вам спасибо. Буду делать упражнения.

  • @ИринаМорозова-ч5х
    @ИринаМорозова-ч5х 4 ปีที่แล้ว +4

    Классные упражнения!Практически моментальный результат!Браво!!!

  • @Руслан-х4й6ь
    @Руслан-х4й6ь 8 หลายเดือนก่อน

    Спасибо за данное видео очень прекрасные упражнения для нарушенного таза.

  • @K0TYA666
    @K0TYA666 5 ปีที่แล้ว +6

    Очень приятный тренер с шикарной фигуркой😍

  • @sergeymickolaenko1161
    @sergeymickolaenko1161 8 หลายเดือนก่อน +1

    У вас действительно полезный канал, как раз то что нужно.

    • @АнютаКостенко-я2я
      @АнютаКостенко-я2я 8 หลายเดือนก่อน +1

      Полностью согласна, сколько искала - настолько понятных и подробных объяснений в сочетании с наглядными примерами, как на этом канале, не находила.

  • @Миламиловна-щ1в
    @Миламиловна-щ1в 3 ปีที่แล้ว +2

    Очень классные упражнения. Спасибо большое.

  • @АнютаКостенко-я2я
    @АнютаКостенко-я2я 8 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо огромное вам за это видео, сохранила себе и стараюсь заниматься каждый день. Становится гораздо легче, хотя в самом начале с трудом верилось, что с помощью только этих упражнений, без лекарств, я увижу результат.❤

  • @Elena_Lobacheva
    @Elena_Lobacheva 6 ปีที่แล้ว +63

    Благодарю за отличный ролик! Грамотно, просто и доступно. Давно искала упражнения для стабилизации таза. Желаю Вам здоровья и долголетия!

    • @IgorManokhin
      @IgorManokhin  6 ปีที่แล้ว +5

      Лола Солнцева, спасибо, рад помочь, смотрите на канале ещё и другие видео.

    • @СергейСкащенко-в3р
      @СергейСкащенко-в3р 5 ปีที่แล้ว

      @@IgorManokhin Да полна земля русская талантами.
      Твои эти упражнения до сраки дверца.

    • @СергейСкащенко-в3р
      @СергейСкащенко-в3р 5 ปีที่แล้ว +4

      @@IgorManokhin Не бывает только шейный или грудной или поясничный остеохондроз- вся спина уходит из оси симметрии с саггитальной и фронтальной плоскости.
      Для того чтобы определить проблему,нужно испытуемого поставить на выровненную крест на крест по уровню площадку .И маркером нанести точки на остистые отростки позвонков и лазерным уровнем или отвесом проверить изгиб позвоночника в саггитальной плоскости на предмет сколиоза.
      Во фронтальной плоскости проверить наличие естественных лордоза и кифозов.
      Также параллельность плеч ,и насколько одно плечо выше другого.
      Так как это произойдет при сколиозе.
      А также положение таза ,по местам крепления к нему берцевой кости- ног.
      Насколько перекошен таз.
      Одинаковых искривлений позвоночника не бывает ни у кого- так как все делают разные виды деятельности.
      И лечение назначается индивидуально для каждого,да будет тебе известно " лекарь"

    • @СергейСкащенко-в3р
      @СергейСкащенко-в3р 5 ปีที่แล้ว +3

      @@IgorManokhin У нас на тазу держится вся верхняя половина тела.
      И поэтому при искривление позвоночника ,это происходит в автономном режиме и ты это не замечаешь,как постепенно угробляешь спину,и происходит перекос таза.
      И наш гироскоп - вестибулярный аппарат,привыкает к этим перекосам.
      Как сердце бьётся в автономном режиме.

    • @ЧетырёхмерныйэльфЯгайло
      @ЧетырёхмерныйэльфЯгайло 5 ปีที่แล้ว +3

      @@СергейСкащенко-в3р скажите пожалуйста, как закачать мышцы с одной стороны позвоночника а с другой расслабить? Я полагаю это не на тренажерах надо делать. Я хожу в центр Бубновского, но на меня с моими жалобами там смотрят как бараны на новые ворота...и улыбаются. После нагрузок дискомфорт усиливается.

  • @Asiai-j1n
    @Asiai-j1n 8 หลายเดือนก่อน +1

    Хорошо что есть такие специалисты, иногда это просто необходимо

  • @Annute
    @Annute 6 ปีที่แล้ว +35

    Спасибо, очень интересно! Хочется больше ползных видео

  • @НатальяРекунова-ш2м
    @НатальяРекунова-ш2м ปีที่แล้ว

    Молодцы...оба! Спасибочки! Хорошо, что вы есть!

  • @Валентина-о8ъ4ы
    @Валентина-о8ъ4ы 5 ปีที่แล้ว +6

    Мне 65 и ваше видео увидела еще в марте этого года, понравилось и понимала, что мне это надо делать , но ничего не смогла сделать, колени не сгибались(((( Сейчас колени сгибаются, не так как бы хотелось, НО! я смогла сделать первое упражнение -- проверку, колении с болью, но лежали на полу и плечи тоже. Толко одной ногой легче было, а другой очень больно((( Не все упражнения смогла делать правильно, особенно последнее( Но когда опять проверила первое -- намного легче было делать! Игорь огромная вам БлагоДарность за ваш труд и заботу о нас!! Всего вам доброго в жизни и успехов в вашем труде...

  • @Георгий-и7щ
    @Георгий-и7щ 8 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо Вам огромное за информацию!
    Продолжайте в том же духе!

  • @elenagiro2820
    @elenagiro2820 6 ปีที่แล้ว +12

    Чудеса, да и только!!! Спасибо Игорь!!! Вы Большой Мастер!!!

  • @555kopeek
    @555kopeek 4 ปีที่แล้ว +1

    Классные упражнения. После перелома голеностопного сустава стала замечать перекос таза и появились боли в пояснице. Сделала тестовое первое упражнение - колени поднимались высоко, лечь не могла на лопатки. Поняла свою проблему. Даже после первого занятия стало легче ложиться и прошла боль в пояснице. Спасибо огромное! Буду делать

  • @virginiam9366
    @virginiam9366 3 ปีที่แล้ว +8

    Большое спасибо за это видео! Хожу на тренировки и чувствую, что есть перекос таза, ограничивающий мои движения (помимо фото, на которых виден сколиоз, гиперлордоз и перекос таза), упражнения удобно делать, хоть и тяжело было первый раз. Сразу почувствовала какая группа мышц перерасслаблена, а какая перенапряжена. Здоровья вам!

  • @user-syfhh45fhf
    @user-syfhh45fhf 8 หลายเดือนก่อน +1

    Вау крутая тренировка спасибо большое за видео 😊

  • @ЛенаШтылык
    @ЛенаШтылык 4 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо большое! Действительно помогает!! Благодарю от души!

  • @ХочуПознатьМир
    @ХочуПознатьМир 8 หลายเดือนก่อน +1

    У самого такая проблема, буду пробовать и себе убрать. Видно, что вы специалист своего дела

  • @ТатьянаИвановна-щ7т
    @ТатьянаИвановна-щ7т 4 ปีที่แล้ว +5

    Хорошее видео, пока человек выполняет упражнение - Игорь рассказывает что и как, и от этого видео не скучное и не монотонное и понятно всё. Спасибо большое!

  • @Tamerlan_3_131
    @Tamerlan_3_131 ปีที่แล้ว +2

    Чëтко 🚀
    Я математик, у меня от цифр и от формул- экстаз 😉😆
    И в этом видео- всë настолько чëтенько, что словилось подобное ощущение 💃💃💃
    Формат 🔥🔥🔥
    Тренер- сам прям критерий 🚀
    Лайка! Подписка.

  • @ИринаКулеша-ш2е
    @ИринаКулеша-ш2е 6 ปีที่แล้ว +59

    Доброго времени суток вам всем! Вот уже как три недели, прилежно,с утра я выполняю эти упражнения. Что изменилось. Захват рук за спиной , правая рука с верху- левая с низу получалось всегда( хороший такой замок). Положение, когда левая рука с верху- правая с низу , кое-как кончиками пальцев дотягивалась. Сейчас получается полноценно и с правой и с левой руки. Причем через неделю. Упражнение "бабочка" - заметные улучшения и без болевых ощущений. Продолжаю дальше прорабатывать, есть к чему стремиться. Каких только диагнозов я сама себе не поставила!!! Благодарю вас Игорь, после упражнений предложенных вами, я поняла, диагност из меня НИКАКОЙ!!!! Благополучия всем!!!!

  • @ВиталийКитаев-о3ц
    @ВиталийКитаев-о3ц ปีที่แล้ว +2

    Супер! Талантливый инструктор

  • @Eclipse5558
    @Eclipse5558 4 ปีที่แล้ว +3

    Это просто потрясающе!!! Спасибо Вам огромное за такой качественный и полезный контент !

  • @ВалентинаЗагр
    @ВалентинаЗагр 8 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо за такое нужное и познавательное видео

  • @tatiananelk2353
    @tatiananelk2353 4 ปีที่แล้ว +5

    Спасибо, сделала упражнения, уже почувствовала улучшение!

  • @Lilia835hhh
    @Lilia835hhh 6 ปีที่แล้ว +1

    Огромное спасибо. Мучилась от боли. Уже не могла ни сидеть ни стоять ни лежать. Одна сторона у меня немного короче и видимо не очень правильные самостоятельные занятия в тренажерном зале обострили ситуацию. Сделала упражнения из этого видео и другого о боли в спине только 2 раза и уже настало облегчение. Какое то чудо. Буду делать и дальше. Всего Вам доброго. Спасибо за знания.

  • @ОксанаЖулай
    @ОксанаЖулай 4 ปีที่แล้ว +3

    Эффект после выполнения просто вау!! Благодарю!!!

  • @ОльгаВолчкова-н2в
    @ОльгаВолчкова-н2в 3 ปีที่แล้ว +1

    Очень хорошие упражнения. Надо обязательно делать. Спасибо

  • @Жизажизненная-е9ч
    @Жизажизненная-е9ч 6 ปีที่แล้ว +5

    Классные упражнения, в суставах таза аж похрустело, начну с этих уроков! 👍А то начал замечать, что как то прихрамывать стал на правую сторону, как будто нога короче. 🙄😊 Благодарю тебя Игорь, за уроки! 🙏

  • @oxanaluzenko4709
    @oxanaluzenko4709 8 หลายเดือนก่อน

    Всегда полезно смотреть подобные ролики. Спасибо что делитесь знаниями😊❤

  • @АлександрСкрыпченко-я8г
    @АлександрСкрыпченко-я8г 5 ปีที่แล้ว +8

    Спасибо за благотворительность!
    Больше таких видео... диагностика, причина, лечение ( упражнения)!