Za 85zÅ moÅžesz mieÄ ÅŧELAZNÄ ODPORNOÅÄ! âïļ MORSOWANIE bez wychodzenia z domu!
āļāļąāļ
- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 10 āļ.āļĒ. 2024
- ðē Zapraszamy po wiÄkszÄ
dawkÄ wiedzy na nasz twitter (X): / innamedycyna
ðļ oraz Instagram: / innamedycyna
𧎠BLOG: innamedycyna.pl/
ððPakiet ksiÄ Åžek na ÅwiÄta 40% taniej - www.najlepszyp...
#reklama #morsowanie #wimhof
--
Witajcie,
MorsujÄ regularnie juÅž od ponad 3 lat i dopiero w tÄ zimÄ odkryÅem ten PATENT!
Mianowicie, kto nie miaÅ tak, Åže pewnego niedzielnego poranka byÅ plan na morsowanie, jednak trzeba byÅo siÄ zebraÄ z domu ze wszystkimi gratami potrzebnymi do morsowania i jeszcze do tego marnowanie duÅžej iloÅci czasu na dojazd do najbliÅžszego zalewu?
I nagle jak juÅž masz siÄ zbieraÄ to twierdzisz, Åže nie ma to sensu i zabierasz siÄ za inne rzeczy, a morsowanie odkÅadasz na kolejny tydzieÅâĶ
A jakbym ci powiedziaÅ, Åže za nie caÅe 85zÅ jesteÅ w stanie MORSOWAÄ nie wychodzÄ c Z DOMU?
Tak! Da siÄ i to jeszcze za rÃģwnowartoÅÄ 3-paku bokserek w popularnej sieciÃģwce.
W tym odcinku pokaÅžÄ ci jak zyskaÄ wszystkie benefity jakie daje ekspozycja na zimno w 5 minut z samego rana jeszcze nie wychodzÄ c nawet z domu.
MiÅej zabawy i dajcie znaÄ czy patent siÄ u was sprawdziÅ czy nie!
Kamil Augustyn
--
Facebook - / innamedycyna
Twitter - / innamedycyna
Instagram - / innamedycyna
DziÄki Tobie Kamil przekonaÅem siÄ do zimnych prysznicÃģw i wprowadziÅem to do codziennej porannej rutyny ðŠ
Super !!! Tak trzymaÄ ðŠ
CoÅ piÄknego. WÅaÅnie ostatnio zastanawiaÅem siÄ jakim cudem zmieszczÄ jeszcze morsowanie przy tej iloÅci obowiÄ zkÃģw. DziÄki Kamil
KaÅždy filmik, w ktÃģrym rzucisz takie rozwiÄ zania na plus.
Zimny prysznic juÅž wprowadziÅem, czas wÅaÅnie na ten kolejny etap - morsowanie. DziÄki za ten film, dodaÅ mi odwagi!!!
super! trzymam kciuki
Prysznice robiÅem od wrzeÅnia :) A po Twoim filmie postanowiÅem iÅÄ o krok dalej i mam juz 2 dni za sobÄ w takiej samej "beczce". Nie mÃģwie Åže jest lekko bo nie jest ale jedziemy z tym. DziÄki i pozdro !
SUPER! o to chodzi
Åwietny pomysÅ.
MorsujÄ na balkonie od kilku dni w plastikowej beczce ð
RobiÄ to zaraz po przebudzeniu.
Czas morsowania 5 min. PotÄÅžny zastrzyk energii i Åwietne samopoczucie.
WczeÅniej eksperymentowaÅem z zimnym prysznicem.
5 minut caÅkiem sporo. Gratulacje!
Kupilam, stoi w ogrodzie. DziÄkujÄ Kamil za podpowiedÅš. Nie ma juÅž wymÃģwek
Szacun za koszulkÄ, pozostaje czakac na nowy sezon ðïļð ðŠ i dzieki za pomysl ze zbiornikiem ð
Czekamy z niecierpliwoÅciÄ :)
Kamil Åwietny pomysÅ z tym kubÅem, tylko jest maÅy problem - wymiana wody. Znajomy miaÅ podobny patent z beczkÄ na balkonie, ja na szczÄÅcie mieszkam blisko zbiornika wodnego. MoÅže warto wydaÄ trochÄ wiÄcej i kupiÄ z kranem na dole lub samemu go zamontowaÄ ;-) Pozdrawiam
pewnie tak. zaleÅžy jak bardzo zaleÅžy ci na higienie. bo nie wiem ile ta woda musiaÅaby byÄ niewymieniana Åžeby dorÃģwnaÅa jakoÅci wpdy w wiÄkszoÅci zalewÃģw w Polsce. druga sprawa to Åže jest to tylko (realnie) 180 litrÃģw. to nawet z wiaderkami latanie zajmie caÅa wymiana okoÅo 20-30 minut
Super pomysÅ z tym wiaderkiem na balkonie.
PrzekonaÅeÅ mnie. Moja beczka juÅž stoi w altance za domem. JuÅž nie ma wymÃģwek, Åže nie ma czasu jechaÄ nad wodÄ, Åže pada deszcz, Åže wieje... DziÄkujÄ
tak trzymaÄ !!!!
MoÅžna? MoÅžna, nawet jak siÄ nie ma ogrÃģdka. Åwietny pomysl z tÄ beczkÄ ð§ðð
ZastanawiaÅam siÄ czy kupiÄ taki basen do morsowania na balkon i wahaÅam siÄ ,ale przekonaÅes mnieð
teÅž dÅugo zwlekaÅem :) trzeba braÄ pÃģki jesteÅ przekonana :)
Ale Åwietny ,prosty pomysÅ ððŠ
Kurde, morsowanie ciÄ gle gdzieÅ odsuwaÅem na poÅšniej ale chyba jednak mnie przekonaÅeÅ. DziÄki za ten film. Z resztÄ dziÄki za wszystkie filmy!!!
Uwaga !!! , na nadmierne obciÄ Åženie balokonu!! , proszÄ sprawdziÄ jak zostaÅ policzony (minus ? nasze polskie partactwo wykonwcze).
tak, z pewnoÅciÄ balkon sie urwie jak wejdÄ na niego dwie osoby
Generalnie doniczka zalana wodÄ waÅžy maks 180kg (nigdy nie jest wypeÅniana do peÅna) - to jest waga dwÃģch osÃģb. Wiadomo trzeba myÅleÄ zdroworozsÄ dkowo i wziÄ Ä to pod uwagÄ, ale to nie jest ciÄÅžkie wbrew pozorom
napisÅem na nadmierne obciÄ Åženie !!!, balkon moÅže byÄ policzony na 250kg/m2 - pojemniki na deszczÃģwkÄ sÄ rÃģÅžne (nawet 500 l=500kg) + 2/3osoby!! itd.PiszÄ to poniewaÅž brak wyobraÅžni ( ... jak widaÄ...) jet powszechnie "wyznawany publicznie"@@marekcejcio6171
Nie wiedziaÅem Åže otarÅem siÄ o ÅmierÄ bo nie raz na imprezce na balkonie byÅo nas Åže 4 osoby na papieroskuð
...... ale mnie zatkaÅo, napisz jeszcze coÅ tak kreatywnego, zaczyna mnie to bawiÄ,.... a balkon wytrzymaÅ (jak byÅo was 4 ) bo pewnie staliÅcie na palcach ... @@Timons52
Tak zimne polewanie jest bardzo zdrowe pisze o tym MaÅachow i Sebastian Kneipp propagator hydroterapii. Dla osÃģb ktÃģre to Åšle znoszÄ wystarczy zaczÄ Ä od kilku sekund nie musi byÄ 2-3 min jak to Kamil pokazuje (jak nie ma warunkÃģw to polewanie prysznicem, jednak najlepszy efekt to polanie ciaÅa jednym duÅžym strumieniem np wiadrem zimnej wody) . Dobrze jest teÅž rozgrzaÄ ciaÅo i potem pozamykaÄ wszystkie pory, ale najwaÅžniejsze jest zmywaÄ z siebie regularnie wszystko naturalnym mydÅem dopiero potem te zabiegi . Åwietnie opisuje to MaÅachow w Biosyntezie tam teÅž dokÅadnie opisuje jak powinien wyglÄ daÄ porÃģd i wiele innych cennych informacji .
Nie wiem czy Pan to poruszaÅ ale co w przypadku gdy jesteÅmy chorzy i mamy gorÄ czkÄ. Czy wtedy teÅž warto siÄgnÄ Ä po zimny prysznic czy takÄ kÄ piel jakÄ byÅa zaprezentowana w odcinku. Wim Hof przykÅadowo zaleca sesjÄ oddechowÄ , a nastÄpnie zimny prysznic.
co do gorÄ czki - raczej bym wtedy odpuÅciÅ. co do rozgrzewki czy sesji oddechowej zanim wejdziemy do zimnego to owszem bardzo dobry pomysÅ
Kamil pytanko. Jakiego uÅžywasz programu do montaÅžu filmÃģw? Jak zmontuje to wrzucÄ link w komentarze. Z gÃģry dzieki
Z darmowych polecam Lightworks.
A Kamil uÅžywa pewnie pakietu od Adobe, jak kaÅždy.
Adobe :)
To co tygryski lubiÄ najbardziej ððĪĐð
Mam kubel tylko troche wiekszy mozna kupic skladany na amazonie. Uzywam codziennie rano po przebudzeniu jak jeszcze jest ciemno, czasami sobie siedze tam patrze na ludzi w kufajkach czmychajacych do pracy i mysle kur...co ja tu robie czy ze mna jest cos nie tak czy z nimið. Polecam jeszcze przenosna saune ( namiot z parownikiem) dwie rzeczy ktore pozwolily mi regularnie korzystac z tych dobrodziejstw.
haha dobre :)
o tej saunie przenoÅnej teÅž myÅlÄ. podeÅlesz mi model jaki masz?
@@innamedycyna ja w uk mieszkam takze nie wiem czy w pl bedzie dostepna ale podobne mozna na pewno kupic
RzuÄ zdjecia tutaj, kaÅždy chÄtnie obada. Pozdro âĪ
.
Czesc. Powiedz prosze jak wyglada stan tej doniczki na dzisiaj. Nadal ma dno? ð
Jak wstaje pÃģÅ przytomny to na dworzu przy minus 2 przeszywa mnie taki dreszcz ze nie jestem w stanie ustaÄ a co dopiero wejÅÄ do beczki z zimnÄ wodÄ .
ð kwestia przyzwyczajenia. Na pocieszenie mogÄ powiedzieÄ, Åže robiÅem to tysiÄ ce razy i nadal tak samo boli :) jedynie zmienia siÄ ÅwiadomoÅÄ i ta odwaga. Wiesz co ciÄ czeka, oddychasz gÅÄboko, uczysz siÄ kontrolowaÄ bÃģl. Po miesiÄ cu regularnego morsowania przestaje to robiÄ na ciebie wraÅženie :)
Super pomysÅ!
Åwietna sprawa taki kubeÅ ;) DziÄki za fajny kontent, ktÃģry robisz. Dobrze siÄ oglÄ da takie krÃģtkie materiaÅy, jak jedziesz do tego sklepu, wlewasz wodÄ itp itd :D
DuÅžy LIKE ode mnie! :))
Pozdrawiam
DziÄki za feedback :)
Ok morsowanie ranoð
Ale jaka technika?
Najpierw morsowanie a pÃģÅšniej gorÄ cy prysznic? GorÄ cy prysznic bardzo gorÄ cy czy nie? A moÅže letni? DÅugi czy krÃģtki? Mamy wyjÅÄ po nim mocno rozgrzani czy nie? Ma to jakieÅ znaczenie?
Pozdrawiam!
aÅž tak duÅžego znaczenia nie ma ale ja bym pod gorÄ cy prysznic nie wchodziÅ po morsowaniu. raczej chcemy skorzystaÄ z dobrodziejstw tej ekspozycji na zimno wiÄc wejÅcie pod gorÄ cy prysznic nam to zepsuje. Dlatego prysznic zimny albo chÅodny co najwyÅžej. co do rozgrzewki to sÄ rÃģÅžne szkoÅy ale warto siÄ lekko rozgrzaÄ lub wykonaÄ Äwiczenia oddechowe np Wima Hofa przed wejÅciem do kubÅa
Super pomysl, gebialny. Do napeÅnienia kubÅa warto uÅžyÄ wÄÅža. ð
gdybym tylko miaÅ wÄÅža... :)
W sobotÄ jadÄ nad rzeke pierwszy raz sprÃģbowaÄ morsowania
No i super :) 3mam kciuki
Czy branie zimnego prysznica po treningu w gidzinach okolo 18-19 ma sens zeby polepszyc regeneracje . Najpierw biore cieply prysznic myje sie a spluje sie zimna woda czy ma to sens . Zimny prysznic robie codziennie rano i tez mam pttanie czy lepiej od razu po przebudzeniu wskoczyc pod prysznic i zrobic sobie r
G
Poranny rozruch czy na odwrÃģt? Pozdrawiam
85 zÅ kosztuje dla tych, ktÃģrzy majÄ do 180 cm wzrostu. Dryblasy 190+ jak ja muszÄ kupiÄ kosz na Åmieci 240l :D Warto przymierzyÄ przed ;) I kosz teÅž polecam, ale ja mam wÄ Åž ogrody wiÄc nie ma tragedii
ja mam 186 i siÄ mieszczÄ bez problemu :) ale fakt 190+ mogÄ zaczynaÄ siÄ kÅopoty z tÄ doniczkÄ i trzeba kupiÄ coÅ wiÄkszego :)
Jak czÄsto trzeba wymieniaÄ wodÄ w takim pojemniku?
zaleÅžy co dla kogo jest higieniczne. aby to byÅo super sterylne to pewnie co drugi dzieÅ, ale to jest nierealne i bez sensu bo woda siÄ nawet nie zdÄ Åžy schÅodziÄ.
OsobiÅcie uwaÅžam, Åže nie musi byÄ jakoÅ bardzo higienicznie bo woda w zalewach do takich nie naleÅžy, a i tak wchodzimy do niej. druga sprawa jest taka, Åže w takiej lodowatej wodzie pory siÄ zamykajÄ wiÄc teÅž nie chÅoniemy tego syfu co moÅže byÄ w tej wodzie. trzecia sprawa majÄ c to w domu, w ciÄ gu kilku sekund wchodzimy pod prysznic Åžeby siÄ z tego zmyÄ wiÄc nie widzÄ tutaj sensu wymieniania wody co chwilÄ. Powiem z czasem jak to wyglÄ da. Mam doniczkÄ ponad dwa tygodnie i pÃģki co woda jest bardzo czysta :) Po tym mogÄ wywnioskowaÄ, Åže wodÄ wymieniÄ moÅže dwa razy w tym sezonie, ale to siÄ okaÅže z czasem :) na pewno o wymianie wody poinformuje na yt oraz instagramie i teÅž nagram recenzjÄ po kilku miesiÄ cach uÅžytkowania :)
JuÅž jest po 148 zÅ :)
dziÄki, super pomysÅ!
DziÄkujÄ za pomysÅ Åže zbiornikiem :)
dziÄki za film
JuÅž mi siÄ to podobaðĪð
Ogolnie pomysl wydaje sie byc bardzo fajny. A co przy np -10 ? LÃģd nie rozsadzi beczki? Pozdrawiam
dodanie soli zaÅatwia temat. 10-20 kg soli do tej doncizki sprawi, Åže nie powinna zamarzaÄ przy polskich warunkach zimowych
@@innamedycyna ciekawe ciekawe ð dzieki za odpowiedz
ðĨķ trochÄ siÄ bojÄ ale chyba sprÃģbujÄ! DziÄki za pomysÅ, bo do przerÄbli bym nigdy nie weszÅaðķâðŦ
Super pomysÅ! Podkradam ð
DziÄki
Zamiast tego ÅmiaÅo moÅžna robiÄ codziennie zimny prysznic ok 2 min lub wiÄcej. RobiÄ juÅž 2 lata za poleceniem osteopaty i ta metoda sprawdzona.
Uwaga, zimny prysznic zwykle zrobiÄ jest trudniej bo woda opÅywa ciaÅo i daje wiÄkszy efekt. SprawdÅšcie sami.
TeÅž korzystam z prysznicu. Obie metody fajne
Super pomysÅ :) A moÅžna wiedzieÄ ile masz wzrostu? Ja mam 193 cm i nie wiem czy siÄ zmieszczÄ ;)
ja mam 186cm i jest tak na styk :) musisz przymierzyÄ siÄ do niego w castoramie :)
Dodajecie coÅ do tej wody Åžeby dÅuÅžej trzymaÅa czystoÅÄ? JakÄ Å sÃģl, chlor lub Årodki bez chloru?
Dodaje sÃģl Åžeby nie zamarzÅa. Co do ÅrodkÃģw czystoÅci raczej nie ma sensu. Lepiej wymieniÄ raz na jakiÅ czas
Mega! Kupuje ð
Mnie osobiÅcie wejscie do zimnej wody pobudza ale zaraz mam zjazd duÅžo wiekszy niz jakbym wgl tego nie robil wiÄc jak juz to dla mnie zabawa na wieczÃģr
hmmm ciekawe. po jakim czasie Åapie ciÄ zjazd jeÅli to nie tajemnica?
â@@innamedycynateÅž tak mam Årednio jakieÅ 2-3h bardzo chcÄ siÄ spaÄ i jestem jak dÄtka
Takie szybkie pytanie , czy moÅžna morsowaÄ na czczo? Bo gdzieÅ pisali Åže nie, ale to moÅže byÄ tego typu informacja jak z ubieraniem rÄkawiczekâĶ
Nie ma to Åžadnego znaczenia. jak najbardziej na czczo jest ok
Oj chyba sobie kupiÄ taki pojemnik i postawie w ogrÃģdku. MoÅže wtedy siÄ zmuszÄ do morsowania, bo koÅo domku mieÄ zbiornik, to lepsze niÅž jeÅšdziÄ gdzieÅ na zimnie i szukaÄ miejsca to strata czasu. MyÅlaÅem o tym nie raz, ale zawsze to odkÅadaÅem. MoÅže w koÅcu zacznÄ. Po weekendzie jadÄ do Castoramy ððð dziÄki i pozdrawiam.
I jak udaÅo siÄ kupiÄ ?
â@@innamedycynajeszcze nie byÅem po zbiornik, ale myÅlÄ Åže w tym tygodniu pojadÄ i kupiÄ. Wtedy zaczekam aÅž siÄ napeÅni deszczÃģwkÄ i bÄdÄ prÃģbowaÄ. Dam znaÄ ð
PowiedziaÅeÅ o prysznicu po wejÅciu do kubÅa. Czy bierzesz ciepÅy prysznic po takim zabiegu czy to mija siÄ z celem i musi byÄ chÅodny)zimny?
osobiÅcie wchodzÄ pod lodowaty prysznic jeszcze. raczej mija siÄ z celem gorÄ ca kÄ piel. ewentualnie moÅžna wziÄ Ä prysnicz ktÃģry nie jest lodowaty. po prostu chÅodna woda
CaÅe zjawisko przemian w ciele na skutek morsowania polega na procesie rozgrzewania siÄ ciaÅa po szoku termicznym.
Super pomysÅ ,pozdrawiamðŦĄ
MoÅžna prosiÄ o link do zbiornika
oj nie wiem czy jeszcze jest dostÄpny, ale ja go kupowaÅem w castoramie "pojemnik na deszczÃģwkÄ"
Kamilu pytanko ile masz wzrostu? Mam 192 i zastanawiam sie czy sie zmieszcze. Super materiaÅ
186cm mam :)
ciekawe,ktÃģra gmina,region pierwsza otworzy tuÅž przy ekspresÃģwce okno informacyjno,handlowo gospodarczo kulturalne ,
Polecam ð
ÅwiÄty materiaÅ. Zastanawia mnie tylko czy moÅžna morsowac jak sie boreliozÄ bo lekarz nie zaleca ale nie potrafi powiedzieÄ dlaczego... Jak Pan myÅli....???
nie widzÄ Åžadnych przeciwskazaÅ. lekarz musi tak powiedzieÄ bo nie wpisuje mu siÄ to w ICD-11
Czy zamiast tego zanurzenie siÄ w wannie z zimnÄ wodÄ (bez lodu) ma sens? czy musi byÄ lÃģd?
Ma teÅž sens oczywiÅcie. jednak organizm szybko siÄ adaptuje do takiej wody. OczywiÅcie zimna woda w wannie oraz lodowaty prysznic teÅž sÄ okej, ale woda, ktÃģra ma 2-3 stopnie bÄdzie potÄgowaÅa ten efekt.
No ten pomysÅ z pojemnikiem mi siÄ podoba. Niestety, przy zaledwie piÄciostopniowych mrozach, trwajÄ cych ponad tydzieÅ, woda zamarznie w caÅoÅci. Ale to i tak daje jakÄ Å moÅžliwoÅÄ morsowania w tani sposÃģb.
UkÅony :)
I tutaj wystarczy dodaÄ sÃģl. Jak wrzuciÅem 5kg soli to jeszcze lekko zamarzaÅa. Przy 10kg pÃģki co jest okej
@@innamedycyna Nooo to przy takim stÄÅženiu soli i czÄstym morsowaniu ryzykujesz uszkodzenie, osÅabienie Åcianek naczyÅ wÅosowatych i zakoÅczeÅ nerwowych (receptorÃģw) w skÃģrze. Struktura kolagenu teÅž prawdopodobnie siÄ rozleci. Za duÅže stÄÅženie soli, wiÄksze niÅž w morzu martwym.
â@@sawekforc8536Ciekawe
Ile masz wzrostu tak orientacyjnie, bo mialem tez na oku podobne beczki 225l ale wyÅžsze i wÄÅžsze i troch malo mialy Årednicy a teraz sie wacham ci wybraÄ :P
186cm. WÅaÅnie fenomenem tej doniczki jest to Åže jest niska ale szeroka dlatego tam jesteÅmy w stanie wejÅÄ. wszystkie inne o wiÄkszej pojemnoÅci siÄ nie nadajÄ bo nie zegniemy kolan.
inspirujÄ ce. Do tej pory chodziÅam morsowaÄ jedynie w jeziorze. A czy sÄ jakieÅ przeciwwskazania w morsowaniu dla osÃģb z niedowagÄ ?
Nie naleÅžy przesadzaÄ z czasem spÄdzonym w wodzie i dobrze pojeÅÄ po takim zabiegu. Czyli maks 3 minuty a pÃģÅšniej porzÄ dny posiÅek
CzeÅÄ, dzieki za film! Mam pytanie, czy zamiast zanurzenia sie w wodzie, majac na zewnatrz -15 stopni, wyjÅcie roznegliÅžowanym da taki sam efekt? Temperatura rÃģwnieÅž bÄdzie ochÅadzaÄ ciaÅo rÃģwnomiernie (lepiej od polewania sie zimnÄ woda z prysznica)
Nie ale lepsze to niz wogole, w wodzie organizm sie wychladza natychmiast , natomiast powietrze jest suche i trzeba spedzic duzo wiecej czasu na zewnatrz. Ja w lodowatej wodzie siedze do 10min , swojego czasu bylem na sniezce w gaciach to mi zajelo ok 2h i nie bylem tak wychlodzony jak po kapieli. Poza tym trudno w pl warunkach miec - 15 regularnie.
Zawsze coÅ, ale Woda ktÃģra ma 2-4 stopnie zabiera ciepÅo z ciaÅa 29 razy szybciej niÅž powietrze. Dlatego zdecydowanie poszedÅbym w kierunku zimnej wody, albo zimnego prysznica. Na powietrzu nie ma takiego szoku termicznego i musielibyÅmy staÄ pÃģÅ godziny.
â@@kriss9593 dziÄki za radÄ, mieszkam w Norwegii, jest ciÄÅžej utrzymaÄ wodÄ w stanie ciekÅym. ð
â@@innamedycyna dziÄkujÄ za odpowiedÅš
Czy od morsowania moge sie nadmiernie pocic w lato w zeszÅym roku morsowalem pierwszy raz i w tym roku lecialo ze mnie na potege
tak moÅže tak byÄ :)
210l jest wystarczajÄ cy, czy lepiej doÅoÅžyÄ do 300l??
zaleÅžy od portfela i wzrostu uÅžytkownika. ja mam 186cm. wchodzÄ na styk. wiadomo, Åže lepszy 300l, ale wg mnie na balkonie juÅž by za duÅžo ciÄ ÅžyÅo. pamiÄtaj Åže pojemnoÅÄ to jedno, ale drugie to jest to jak ten pojemnik ma ksztaÅt. bo caÅa reszta z castoramy nie nadaje siÄ do morsowania bo sÄ za wÄ skie mimo wiÄkszej pojemnoÅci
Czy moÅžna siÄ morsowac podczas kilkudniowych gÅodÃģwek? W zimie podczas gÅodÃģwki zazwyczaj jest mi zimno i zastanawiam sie czy warto siÄ trochÄ dobiÄ?
zaleÅžy... jeÅli czujesz siÄ dobrze po takim morsowaniu to jak najbardziej. JeÅli sprÃģbujesz kilka razy i bÄdzie Åšle to odstawiÄ. ale nie ma przeciwskazaÅ do morsowania podczas gÅodÃģwek
Ja bym bardziej polecaÅ opalanie siÄ i czerpanie energii ze sÅoÅca, ostatnio robiÅem 3 tyg gÅodÃģwki i strasznie zmarzÅem w kwietniu. NastÄpnym razem bÄdÄ celowaÅ w czerwiec sierpieÅ Åžeby sÅoÅca byÅo wiÄcej
A co ile trzeba wymieniaÄ wodÄ w takim kuble ? Chodzi mi o to Åžeby byÅo w miarÄ higienicznie ð
Ja mialem z tym problem na poczatku bo nie chcialem chloru uzywac, i woda sie psula po paru dniach. Ozonator domowy zalatwil sprawe woda czysta pozostaje i wymienial tak 50% raz na tydzien. Dosypuje jeszcze soli ale to opcjonalnie. Ozonator super sprawa do wszystkiego zwlaszcza zywnosci.
Hej!
A jak siÄ ma zimny prysznic do takiej kÄ pieli hmmâĶ?
kÄ piel da efekt zdecydowanie lepszy. jest wiÄkszy szok termiczny + organizm oddaje wiÄcej ciepÅa. Ale lodowaty prysznic teÅž jest bardzo dobry
A czy ta sol nie szkodzi na organizm?
Nie ma siÄ o co baÄ. Po pierwsze woda jest lodowata, naczynia siÄ zaciskajÄ , skÃģra rÃģwnieÅž. Po drugie wsypaÅem specjalnie lepsza sÃģl (naturalna KÅodawska niekodowana), a po trzecie wchodzisz tam tylko na chwilÄ a pÃģÅšniej to spÅukujesz pod zimnym prysznicem ðŠ
CytujÄ c: "Rzecz lub usÅuga do 100 zÅ, ktÃģra mimo swojej niewygÃģrowanej ceny, wniosÅa realnÄ wartoÅÄ do Twojego Åžycia" ð
Zmierz temperature wody 10,30,60min po wsypaniu lodu
Czy normalnym jest, Åže po tym procesie puls spada do poziomu 55/56?
tak. szczegÃģlnie jak skupisz siÄ na gÅÄbokim oddechu w trakcie. Wim Hof zbijaÅ puls do niewyobraÅžalnie niskich wartoÅci
DziÄkujÄ Ci serdecznie za odpowiedÅš ðĪð
@@dawidlewandowiczJak juÅž stosowaÄ metodÄ Wima Hofa to przed morsowaniem, nie w trakcie, szczegÃģlnie jeÅli jesteÅ sam. ByÅy przypadki omdleÅ i utonieÅÄ.
Jak czÄsto wchodziÄ to takiego kubÅa ?
Ja wchodzÄ codziennie rano ale dwa/trzy razy w tygodniu to juÅž naprawdÄ coÅ
Podbijam algorytm ð
Årednie opinie ma ta beczka. PiszÄ Åže dno nie wytrzymuje pierwszej zimy. Ale za tÄ cenÄ... Szukam odpowiedniej beczki od dÅuÅžszego czasu, ale nieÅatwo znaleÅšÄ
sÄ spejalne baseny do morsowania ale to juÅž sÄ koszta. PoznaÅem kilka osÃģb, ktÃģre majÄ ten zbiornik i nikt nie zgÅaszaÅ pÄkania. Nawet jakby na drugÄ zimÄ trzeba byÅo kupiÄ nowy to 85 zÅ za takÄ wygodÄ to nie pieniÄ dz. ze 100x wiÄcej wydaÅem na benzynÄ w zeszÅym roku na jeÅždÅženie nad jezioro
@@innamedycyna zgadza siÄ kolego. PrÃģbowaÅeÅ w tym zanurzyÄ gÅowÄ przy Twoim wzroÅcie?
Sztos. Da radÄ wyjÅÄ z tego kubÅa?ðĪ
Niestety nie da rady juÅž wyjÅÄ z tego kubÅa, zostajesz tam na zawsze, zamarzasz w bryle lodu ð
podobno na mrozie odpada dno w tym pojemniku. Pozdrawiam
widziaÅem te komentarze, ale nikt jeszcze z kilkunastu osÃģb w moim towarzywtie, ktÃģre zakupiÅo ten kubeÅ nie zgÅaszaÅ mi tego :)
Czekam na film o adrâŽn0chr0m!EðŠðŋ
Codziennie morsujesz w ten sposob?
Tak, jak tylko jestem w domu to codziennie z samego rana
Gdyby ten filmik byÅ miesiÄ c temu, to byÅbym 500 zÅ bogatszy i zdrowszy.ð
haha ja w ostatniej chwili siÄ o tym patencie dowiedziaÅem. dosÅownie w dniu kiedy miaÅem kupowaÄ basen do morsowania za 500zÅ
zastanawia mnie tylko czy ten zbiornik wytrzyma chociaÅž tydzieÅ, daj znaÄ :)
JuÅž mam dwa tygodnie. Zero uwag
widziaÅem na stronie castoramy Åže dna odpadaja, ale chyba siÄ skuszÄ @@innamedycyna
brrrrrrrrrrrrrr nieeeeeeeee!!!!!!!ð
Fajny pomysÅ, ale z innego kanaÅu odgapiony
Trzeba podaÄ go do sÄ du bo takich pomysÅÃģw jest co najmniej na kilkudziesiÄciu kanaÅach ð
No dobra a co z latem, chyba musze jeszcze zainwestowaÄ w jakaÅ zamraÅžarke z demobilu
Kamil ile masz wzrostu , bo nie wiem czy siÄ zmieszczÄ.
186cm :)
Ja mam kubeÅ 240l na Åmieci ð
no i klasa. da siÄ? da siÄ!
Problem zostaje z lodem. Chyba Åže masz duÅžÄ zamraÅžarkÄ.
przy tych temperaturach nie ma problemu. ja dodaÅem lÃģd bo chciaÅem tego samego dnia wejÅÄ, ale dopÃģki na dworze jest mniej niÅž 4 stopie to tam jest naprawdÄ zimna woda
ð
Jak to jest z wytrzymaÅoÅciÄ tych zbiornikÃģw,patrzÄ c na opinie ludzi ktÃģrzy je kupili w castoramie,to nÄdznie to wypada.Ponoc po kilku miesiÄ cach odpada w nich dno.
U mnie pÃģki co siÄ sprawdza
Whatever. Pssy ultracool.
Zaraz komuÅ wyÅlÄ....
MoÅže dostanÄ na MikoÅaja, bo w miarÄ grzeczny byÅem ððð
mikoÅajowi siÄ do worka nie zmieÅci :)
â@@innamedycynað
.
ð kurwa bym siÄ nabraÅ
Taki pojemnik zmieÅci szczupÅego faceta Åredniego wzrostu wiÄc nie dla kaÅždego.
Wanna widzisz mnie ?ð
A co ile trzeba wymieniaÄ wodÄ w takim kuble ? Chodzi mi o to Åžeby byÅo w miarÄ higienicznie ð
TeÅž jestem ciekawa
no i zaleÅžy co dla kogo jest higieniczne. aby to byÅo super sterylne to pewnie co drugi dzieÅ, ale to jest nierealne i bez sensu bo woda siÄ nawet nie zdÄ Åžy schÅodziÄ.
OsobiÅcie uwaÅžam, Åže nie musi byÄ jakoÅ bardzo higienicznie bo woda w zalewach do takich nie naleÅžy, a i tak wchodzimy do niej. druga sprawa jest taka, Åže w takiej lodowatej wodzie pory siÄ zamykajÄ wiÄc teÅž nie chÅoniemy tego syfu co moÅže byÄ w tej wodzie. trzecia sprawa majÄ c to w domu, w ciÄ gu kilku sekund wchodzimy pod prysznic Åžeby siÄ z tego zmyÄ wiÄc nie widzÄ tutaj sensu wymieniania wody co chwilÄ. Powiem z czasem jak to wyglÄ da. Mam doniczkÄ ponad dwa tygodnie i pÃģki co woda jest bardzo czysta :) Po tym mogÄ wywnioskowaÄ, Åže wodÄ wymieniÄ moÅže dwa razy w tym sezonie, ale to siÄ okaÅže z czasem :) na pewno o wymianie wody poinformuje na yt oraz instagramie i teÅž nagram recenzjÄ po kilku miesiÄ cach uÅžytkowania :)
.