『超熟睡トレーニング』熟睡スキルについて語り尽くすYouTubeライブ!【精神科医 樺沢紫苑】

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  • เผยแพร่เมื่อ 3 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 4

  • @STAY-ky8ls
    @STAY-ky8ls 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    大変勉強になるLIVEをありがとうございます。香りに関する質問にお答え頂き、ありがとうございました。感謝です✨皆さんが毎日気持ち良く眠れますように。

  • @HS-vq2nj
    @HS-vq2nj 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    熟睡のプロになったら人生変わりそう

  • @ニンジャ-z1c
    @ニンジャ-z1c 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    不眠と過眠の繰り返しです

  • @mine0427
    @mine0427 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    10時間以上のロングスリーパーです。軽度の無呼吸症候群です。
    先生のアドバイスの「運動」と「おふろ」で、質の改善をしようとおもいます!