10km에서 42.195km까지 - 일년간의 첫 풀코스 마라톤 준비과정

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
  • 2022년 5월에 러닝을 본격적으로 시작해서 2023년 10월에 춘천마라톤 풀코스를 완주하였습니다.
    그동안의 준비과정을 영상으로 담았습니다.
    📍BGM
    Good Vibes by MBB
    / mbbofficial
    Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0)
    Free Download / Stream: bit.ly/2Lbe6vD
    Music promoted by Audio Library
    • Good Vibes - MBB (No Copyright Music)

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
첫 풀코스 마라톤 완주하기 / 꼭 알아야할 것들 / 동기부여12:58첫 풀코스 마라톤 완주하기 / 꼭 알아야할 것들 / 동기부여
첫 풀코스 마라톤 완주하기 / 꼭 알아야할 것들 / 동기부여액션디노
มุมมอง 13K
초보러너의 첫 풀코스!! | 러닝 | 풀코스마라톤 | 대구마라톤 | 마라톤 | 대구국제마라톤 | 첫풀코스 | 달리기24:09초보러너의 첫 풀코스!! | 러닝 | 풀코스마라톤 | 대구마라톤 | 마라톤 | 대구국제마라톤 | 첫풀코스 | 달리기
초보러너의 첫 풀코스!! | 러닝 | 풀코스마라톤 | 대구마라톤 | 마라톤 | 대구국제마라톤 | 첫풀코스 | 달리기뛰뛰빵식
มุมมอง 29K
[팟캐스트] 12월 하프 마라톤을 준비하시는 분에게9:34[팟캐스트] 12월 하프 마라톤을 준비하시는 분에게
[팟캐스트] 12월 하프 마라톤을 준비하시는 분에게민티런 MintyRun
มุมมอง 3.3K
24 ชั่วโมงใน ห้องขังเดี่ยว ( อยู่รอดเอาไปเลย 100,000 บาท )1:19:3024 ชั่วโมงใน ห้องขังเดี่ยว ( อยู่รอดเอาไปเลย 100,000 บาท )
24 ชั่วโมงใน ห้องขังเดี่ยว ( อยู่รอดเอาไปเลย 100,000 บาท )Ananped
มุมมอง 863K
Ouch.. 🤕⚽️00:25Ouch.. 🤕⚽️
Ouch.. 🤕⚽️Celine Dept
มุมมอง 17M
โรงเรียนห้ามรัก โดนจับได้ตาย...!! [เอิร์นไดเม่]36:00โรงเรียนห้ามรัก โดนจับได้ตาย...!! [เอิร์นไดเม่]
โรงเรียนห้ามรัก โดนจับได้ตาย...!! [เอิร์นไดเม่]Eoirndaime
มุมมอง 185K
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 21 ต.ค. 25676:20:34🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 21 ต.ค. 2567
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 21 ต.ค. 2567Ch7HD
มุมมอง 534K
마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]22:44마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]
마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]소터플라이
มุมมอง 499K
[컴포트 러닝 아카데미] 풀마라톤 2~3주 전, 뭐 해야 돼요?16:44[컴포트 러닝 아카데미] 풀마라톤 2~3주 전, 뭐 해야 돼요?
[컴포트 러닝 아카데미] 풀마라톤 2~3주 전, 뭐 해야 돼요?COMPORT(컴포트)
มุมมอง 7K
장거리, 최대한 편한 속도로 달려도 힘든 이유16:15장거리, 최대한 편한 속도로 달려도 힘든 이유
장거리, 최대한 편한 속도로 달려도 힘든 이유달려라주원
มุมมอง 27K
[#나혼자산다] 러닝84 풀코스 마라톤에 도전하다!🏃‍♂️🏃‍♂️ 러닝화 전문샵 사장님이 기안에게 해준 특.급.조언은?! | #기안84 #러닝 MBC230804방송18:52[#나혼자산다] 러닝84 풀코스 마라톤에 도전하다!🏃‍♂️🏃‍♂️ 러닝화 전문샵 사장님이 기안에게 해준 특.급.조언은?! | #기안84 #러닝 MBC230804방송
[#나혼자산다] 러닝84 풀코스 마라톤에 도전하다!🏃‍♂️🏃‍♂️ 러닝화 전문샵 사장님이 기안에게 해준 특.급.조언은?! | #기안84 #러닝 MBC230804방송엠뚜루마뚜루 : MBC 공식 종합 채널
มุมมอง 872K
러닝이 언제부터 이렇게 비싼 취미가 됐나요? - 이진우, 박정호, 안승찬, 김현우, 박세훈45:44러닝이 언제부터 이렇게 비싼 취미가 됐나요? - 이진우, 박정호, 안승찬, 김현우, 박세훈
러닝이 언제부터 이렇게 비싼 취미가 됐나요? - 이진우, 박정호, 안승찬, 김현우, 박세훈손에잡히는경제
มุมมอง 70K
[마라톤톡 176화] 마라톤(초보) 장거리훈련 방법(FULL 자막)9:29[마라톤톡 176화] 마라톤(초보) 장거리훈련 방법(FULL 자막)
[마라톤톡 176화] 마라톤(초보) 장거리훈련 방법(FULL 자막)마라톤TV
มุมมอง 81K
I am 런린이에요 | 2023 춘천 마라톤 풀코스 완주(겨우) 성공!8:11I am 런린이에요 | 2023 춘천 마라톤 풀코스 완주(겨우) 성공!
I am 런린이에요 | 2023 춘천 마라톤 풀코스 완주(겨우) 성공!느린 나의 일기장 Slow Life Diary
มุมมอง 20K
마라톤대회 완주가 목표라면 이 방법을 써보세요 - 워크브레이크 (졸면서 찍은 영상..)12:31마라톤대회 완주가 목표라면 이 방법을 써보세요 - 워크브레이크 (졸면서 찍은 영상..)
마라톤대회 완주가 목표라면 이 방법을 써보세요 - 워크브레이크 (졸면서 찍은 영상..)민티런 MintyRun
มุมมอง 12K
초보자가 마라톤 풀코스 준비에 필요한 시간5:37초보자가 마라톤 풀코스 준비에 필요한 시간
초보자가 마라톤 풀코스 준비에 필요한 시간엔듀로레이스 ENDURORACE
มุมมอง 23K
Officer Rabbit’s way of making instant noodles is so weird, it shocked me!#shorts #funny00:16Officer Rabbit’s way of making instant noodles is so weird, it shocked me!#shorts #funny
Officer Rabbit’s way of making instant noodles is so weird, it shocked me!#shorts #funnyFunny superhero siblings
มุมมอง 1.9M
Who Can Cover Everyone With A Blanket? 😂 #Funnyfamily #Partygames00:27Who Can Cover Everyone With A Blanket? 😂 #Funnyfamily #Partygames
Who Can Cover Everyone With A Blanket? 😂 #Funnyfamily #PartygamesFamily Games Media
มุมมอง 1.7M
สรุป The Icon Group ติดคุกหมด -ขอบสนามSPECIAL11:02สรุป The Icon Group ติดคุกหมด -ขอบสนามSPECIAL
สรุป The Icon Group ติดคุกหมด -ขอบสนามSPECIALขอบสนาม [Official]
มุมมอง 324K
上个厕所我好像来的了教室～#玩个很新的东西 #这玩具好炸裂 #惊喜00:16上个厕所我好像来的了教室～#玩个很新的东西 #这玩具好炸裂 #惊喜
上个厕所我好像来的了教室～#玩个很新的东西 #这玩具好炸裂 #惊喜摩摩
มุมมอง 2.4M
เฉี๊ยบ เฉียบ Ep 275 แม่ผมชื่อ แอน อย่าล้อนะครับ23:42เฉี๊ยบ เฉียบ Ep 275 แม่ผมชื่อ แอน อย่าล้อนะครับ
เฉี๊ยบ เฉียบ Ep 275 แม่ผมชื่อ แอน อย่าล้อนะครับPRIMKUNG
มุมมอง 803K
🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ เชลซี | หงส์แดงเปิดรังแอนฟิลด์ดวลสิงห์บลู MW82:56:48🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ เชลซี | หงส์แดงเปิดรังแอนฟิลด์ดวลสิงห์บลู MW8
🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ เชลซี | หงส์แดงเปิดรังแอนฟิลด์ดวลสิงห์บลู MW8GOTJISIRI CH
มุมมอง 269K
‘กรรชัย’ แจงเหตุหนีลงเขาไปสึกผิดหวัง ว.วชิรเมธี’กล่าวหาเป็นศาลเตี้ยขอใส่บาตรพระอาจารย์ ไม่ฟ้องหมิ่นฯ17:57‘กรรชัย’ แจงเหตุหนีลงเขาไปสึกผิดหวัง ว.วชิรเมธี’กล่าวหาเป็นศาลเตี้ยขอใส่บาตรพระอาจารย์ ไม่ฟ้องหมิ่นฯ
‘กรรชัย’ แจงเหตุหนีลงเขาไปสึกผิดหวัง ว.วชิรเมธี’กล่าวหาเป็นศาลเตี้ยขอใส่บาตรพระอาจารย์ ไม่ฟ้องหมิ่นฯเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 1.9M
Small to Big cartruck #cars #shortsvideo00:18Small to Big cartruck #cars #shortsvideo
Small to Big cartruck #cars #shortsvideoSu Family
มุมมอง 846K