ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ส.ค. 2020
- Heyyyy!!!
astazi invatam cum trebuie sa executam miscarea de brate a procedeului Craul/ Liber.
Va dau cateva tips and tricks ca sa sincronizati miscarile cat mai bine ,pentru a putea inota un procedeu complet.
Nu uitati ca trebuie sa vizionati si EPISODUL 1 pentru ca acolo veti avea elemente ce se vor lega cu acest episod,va las linkul aici : • EP 1 : Cum se desfasoa... - กีฬา
Ce mult îmi doresc să pot înota!!! Vă mulțumesc!❤️
Multumesc, am aflat ca toata viata pana acum am inotat gresit :) Maine merg la bazin si incerc sa repet ce am vazut aici :)
🤣🤣🤣 ma bucuuuuuuur ca te-am luminat si chiar ai reusit sa iti dai seama ce ai facut gresit pana acum.
Succes maine si astept sa ne comunici rezultatele❤
@@AQUAHOLIX Multumesc! Inca nu m-am deprins sa respir corect, cu toate ca am incercat ce ati explicat in cele 2 clipuri. Mereu ceva nu ajunge, nu am ritmul necesar si incep a ma panica, inhalez apa si trebuie sa ma opresc.
Nu neaparat ai inotat gresit, ce vezi aici e inot de de competitie in piscina. Inotul in rauri, in mare are particularitatile lui. N-o sa vezi un salvator in ape agitate inotand asa. N-as cataloga un sistem de inot ca fiind "mai corect" ci as spune ca au particularitati. In legatura cu respiratia sub apa ai putea incepe cu exercitii, bagi fata in apa si-ti pronunti numele, crede-ma, n-o sa inhalezi aer in timp ce spui "Rooooobert-Saaaaandu" si incerci treptat sa maresti timpul pana in apropiere de trei secunde.
@@AQUAHOLIX 😂😂😂😂eu nu am ce caută în apă dacă nu ști să înoți mai știu că te îneci
Foarte bine explicat. Multumesc frumos.
Vă mulțumim frumos!
Mulțumesc pentru că mai invatat
Mulțumim ptr videoclip, e frt informativ și am de gând să pun în aplicare noțiunile învățate online, mulțumesc din nou😻❤️
Cu maaaare drag!!! Ne bucuram sa auzim asta! Daca intampinati dificultati asteptam intrebari:)
Super!!!
ESTI MINUNATA ! AM INVATAT PROCEDEUL DATORITA TIE ! SARBATORI FERICITE !
Multumesc mult pentru cuvintele frumoase!!! Ma bucur sa aud asta!
Sarbatori fericite si un an nou plin de surprize frumoase!
Multumesc!
Multumim pentru informatii, am sa le aplic
Cu drag,sper sa iti fie de folos!!!
Hey,
Good job! Super useful!
Hellooo!! Multumim🙏
Am facut 4 ani de inot de performanta la juniori :) Cum termina de renovat Bazinul din Severin ma apuc din nou ! Subed !
Multumim pentru info!
Cu mare drag!!! Postam curand si urmatorul episod🙌
Multumesc❤
Foarte tare, mulțumesc! ❤️
Cu placere! Saptamana viitoare postam ep 5
Foarte interesant explici
Multumesc!
Foarte interesant!!😊😊😊
Multumim🙏
deși nici până la vârsta asta nu am reușit să învăț să înot, doar urmărind 2 episoade îmi dau seama cât de simplu este dacă ai o explicație simplă și naturală.
Multumim !!! Din punctul meu de vedere dupa ce inveti sa respiri corect,lucrurile nu sunt deloc complicate la inot! Pe urma e vorba doar de coordonare si exercitiu.
Ma intereseaza! Unde va găsesc?
Foarte frumos.. Pare atat de simplu cand explici .
Mi se mai spune asta:)))) am incercat sa fac cat mai usor inteles videoclipul!
Aerul trebuie expirat in totalitate...si apoi inspirat altul?
Multumim!
Cu mare drag🙏
Nu inteleg, la începutul clipului cum te duceai in față înotând?
Craul știu să înot(dar nu tehnic). Am învățat singură să înot și în acest fel nu lovesc apa când dau din mâini. Mulți oameni au rămas uimiți.
Totuși e ceva ce mai vreau sa învăț. Nu știu să înot fluture și m-am gândit să încep să învăț. Ai sau o sa faci un tutorial pentru asta?
💐
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😃😃😃😃
🎉🎉🎉
Foarte utile informațiile! Cred ca am prin o frica de apa de când eram mic, deși mi ar plăcea sa știu sa innot! Felicitări! App semeni puțin cu Iuliana Luciu! 🤭
Multumesc tare mult pt cuvintele frumoase🙏
Iuliana Luciu varianta blonda poate 😅
@@AQUAHOLIX Cu drag! De vopsit e simplu😂 Pana la urma, fiecare e unic în felul sau!
@@99Nicon99 corect 😅
Aveti bazinul vostru propriu?
Face-ti un video cum sa alegem ochelerii pentru inot?ms
In episodul 1 am specificat cum sa iti alegi ochelarii potriviti. Trebuie sa faca efectul ala de ventuza cand ii pui pe ochi.
Este o problema daca nasul este înfundat in momentul in care ești în bazin?
Buna,nu este nici o problema, in marea majoritatea a timpului chiar se desfunda din cauza efortului.Nu te impiedica cu nimic sa inoti!
Cate episoade sunt in total? Sarituri in bazin ne explici? E o placere sa te urmaresc!😊
Multumesc tare mult pt cuvintele frumoase.
Am luat o pauza de la filmari,ca am nascut al doilea copil,are deja cateva luni si mi-am reluat activitatea profesionala cateva ore pe zi,asa ca din pacate timp pt filmari momentan,nu mi-a mai ramas.
Dar am in plan sa continui pe viitor.
esti frumoasa! ...nu mai conteaza ca nu stiu ce zici acolo ... (...)
Si daca sunt la mare si e apa partial involburata nu risc sa inghit apa cand trag aer pe gura? 😜
Hellooo!!! Pai de ce crezi ca nu se fac cursuri de inot la mare??!! Nu ai cum sa inveti sa inoti in mare.Poate doar sa exersezi cateva elemente cum ar fi scufundarile,dar e mult mai greu sa inoti in mare decat in piscina.
Daca deja inoti confortabil, poti ssa respiri fara prea mari probleme chiar si printre valuri modeste. Totul e sa-ti sincronizezi respiratia cu ritmul valurilor astfel incat sa cauti aer cand capul e scufundat. Dar de invatat, cred ca e frustrant la mare.
Buna, daca nu am ochelari de protectie si fac cu ochii deschisi, care ar fi urmarile si ar fi de evitat asa ceva? (Cand sunt la ștrand mă refer)
Buna!! Ochelarii te ajuta sa te protejezi de clor in primul rand si in al doilea ,sunt de folos ca te pot ajuta sa vezi clar sub apa,si asta ii ajuta pe multi sa scape si de frica de apa,nu mai tin ochii inchisi sub apa.
Cred ca e important sa eviti sa ti se inroseasca ochii de la solutiile de dezinfectare ale apei din piscina.
Mai detaliaza despre respiratie...cum expiri...unde ? In apa sau afara ? Când inspiri, pe nas sau pe gura ?
Inspir pe gura mereu,si expir in apa pe nas,cred ca am detaliat respiratia in Ep 1.
@@AQUAHOLIX acum am văzut in episodul 1 la minutele 7.50 si 9.40 ca explici clar acest lucru
Sunt 2 stiluri de expiratie "acceptate". Primul este cel continuu pe care il explica si gazda. Al doilea este cel exploziv, in care expiri foarte repede tot aerul, sincronizat cu momentul in care bratul de pe partea opusa vasleste (daca respiri pe stanga, atunci e bratul drept si vice-versa).
Mai este si stilul #3, cel neacceptat, pe care il practic eu: expir exploziv cand gura aproape iese din apa, chiar inainte sa inspir. Ce sa fac, asa m-am obisnuit. :-) Mult succes!
Brațul nu trebuie sa intre in apa într-o parte? Eu asa am învățat și vreau sa știu dacă este corect
Mulțumesc!
Buna Ioana,bratul trebuie sa intre in fata in apa,si tractiunea lui este pe langa corp.Daca bratul intra in apa in lateral ,miscarea nu este corecta.Uite-te atent cum execut eu miscarea in clip.
Mulțumesc. Dar este corect sa introducem brațul cu palma paralela cu apa sau perpendiculara?
Palma paralela cu apa ! Cu placere😁
Mulțumesc pentru ca neai aratat cum sa înotam
Margareta Mancas cu mare drag sper sa va fie de folos toate informatiile !!
va recomand subtitrare în engleza
Încă nu știu 😊😊😊😊😊😊😊😊❤😂❤😊😊😊😊😊😊😊😊😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮
27 de ani si frica de inot, sper sa ma puteti ajuta
Eu stiu ca "procedeul bras" este primul procedeu care se invata la bazin pt ca este cel mai usor stil de inot.
In 30 ani de cand sunt in domeniul inotului,nu am auzit pe cineva sa spuna ca procedeul bras este primul care se invata. De fapt nici nu exista vreun antrenor care sa predea brasul cand copilul vine la bazin.
Nu stiu de unde ai aceasta informatie,dar este gresita,te poti documenta in legatura cu asta daca doresti.
eu am probleme cu spatele , ma ajuta inotul ?
Buna!! Da,este chiar recomandat de catre medici inotul.
Este de fapt singurul sport care poate ajuta persoanele cu probleme de spatr,sau recuperari medicale,pentrh ca apa preia din greutatea corpului si nu pune presiune pe articulatii.
@@AQUAHOLIX ms
Hmm... Cât de cât..
Cat de cat ce?!
@@AQUAHOLIX :)) ai picat în capcană
Multumesc!