6 วิธีแก้อาการอ่านหนังสือแล้วง่วง | หมอจริง เข้าใจวัยรุ่น Dr Jing

Music Clip : For Some Time (Instrumental Version) - Daniel Gunnarsson
คอร์สออนไลน์ "หาตัวเองอย่างไรในวัยรุ่น"
เสื้อ Anyone Can Be Anything
Facebook - หมอจริง DR JING bit.ly/2XTD6zY
Instagram - @drjingdrjing bit.ly/34Z3NVy
twitter - @drjingdrjing bit.ly/2xzUL57
ติดต่องานบรรยายเเละวิทยากร - [e-mail]
ติดต่องาน - คุณเอ [phone]
#หมอจริงเข้าใจวัยรุ่น #หมอจริง

[@kajoopr.3277]

ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มากๆค่ะ

[@soms9278]

ขอบคุณนะคะ

[@sarochapranee4807]

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆนะคะ♥️

[@smileryu]

ขอบคุณมากเลยครับหมอ

[@user-su4jg1vi1p]

ส่วนตัวผมนะประสบการตัวเอง อ่านหนังสือเเล้วง่วง ก็นอนไปเลย55ไม่ฝืน มันจะเผลอหลับ คาหนังสือ ข้างๆตัว เเต่ตื่นปุ๊ป ผมหยิบอ่านต่อเลยนะ รับรองงานนี้ไม่มีง่วง เลย เเละจะจำได้ดีด้วย เพราะตื่นใหม่ๆ สมองยังไม่มีความคิดเรื่องอื่นมาปน เหมือนสมองเรามันกำลังเริ่มบันทึกในสิ่งที่้ราต้องการป้อน เเต่ผมจะอ่านได้เต็มที่1ชม หรืออีกนิดน่อย ถ้าอ่านมากกว่าก็นี้จะเบื่อ สมองจะคิดนั่นคิดนี่ เเละจะจำไม่ได้ เเละไม่อยากจะจำ คือใจมันไม่อยากจะอ่านต่อ เเล้ว เเละถ้าฝืนต่อจะไม่เข้าใจเพราะ เราเริ่มเบื่อ ผมจะไม่ฝืนตัวเอง ลองเอาไปใช้ดูได้คับ เพราะจากที่เราตื่น สมองจะโล่ง เเต่ถ้าอ่านนานไปก็ไม่เวิค คับ ส่วนตัวผมนะ ลองเอาไปใช้ดุได้คับ

[@realviyada]

ขอบคุณคะ คุณหมอ ❤️😘

[@panadda.inta33]

ดูทุกคลิปเลยค่ะ​ หมอน่ารักและเก่งมากกก​

[@hugonarak18]

คุณหมอน่ารัก และยังเก่งด้วย ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ

[@user-xn1hg8ot9d]

คลิปนี้เนื้อหาดีฮะ ตรงกับปัญหาที่ผมเจออยู่ ดูหลายๆคลิปเห็นว่า คุณหมอไม่ได้สวยเว่อร์แต่มีเสน่ห์เพราะอัธยาศัย สีหน้าท่าทางที่แสดงออกด้วย ยิ้มก็ดูจริงใจ ทำไมตอนผมไปโรงพยาบาลจิตเวชไม่เจอหมอแบบนี้บ้างหนอ

[@grangerhermionejane543]

คุณหมอน่ารักจังง

[@user-ql5uc3zx4h]

รับทราบครับ😊

[@adammaroon6165]

หมอน่ารักจัง

[@notnovic]

หมอน่ารักจังครับ

[@beozly2799]

ขอบคุณค่ะหมอ หนูกำลังเจอปัญหานี้พอนี้เลยค่ะ คือปกติหนูอ่านได้ช่วงปิดเทอมแต่ช่วงเปิดเทอมจะง่วงบ่อยมาก เลยมาคิดกับตัวเองหลังจากที่ดูคลิปหมอ หนูคิดว่าหนูน่าจะทำกิจกรรมที่รร.เยอะไปเลยทำให้ง่วงง่าย ขอบคุณคำแนะนำดีๆนะคะ

[@user-te2nq1uv3e]

ขอบคุณสำหรับวิธีแก้นะค่ะ

[@drjing]

pbofu0hk

[@waritthita]

79

[@ornnichasuparak4024]

ติดตามหมออยู่นะค้า💗

[@famchanel8698]

อยากมีหมอเป็นคู่ครอง

[@thararatchanthong791]

เพื่อนไม่สอนหรอกค่ะ ส่วนมากจะแข่งกันเรียนมากกว่า😵

[@user-ln2ou6sw2u]

ใช่ๆ 😂

[@user-hk9ru2qr6s]

Thararat Chanthong ใช่ค้า บางทีถามเพื่อน เพื่อนก็บอกว่าไม่รู้ พอครูถามอะไร..รู้เต็ม😤

[@thararatchanthong791]

@@user-hk9ru2qr6s จริงที่สุดค่า😆

[@janimatha6745]

ใช่เลยค่ะะ เพื่อนเก่งไม่อยากบอกหรอก กลัวเราเก่งกัวอ่ะ

[@promptshonen5309]

จริงครับถามกี่ทีบอกไม่รู้ห่าอะไรเลยเพราะวันสอบเเอคทีบโคตรเลย

[@percussion818]

ขอบคุณครับ หมอ มีประโยชน์มากๆ ส่วนมากผม นอนพอครบ 8 ชั่วโมง แต่เริ่มสังเกตุเวลากินแล้วมาอ่าน จะชอบง่วง ดูดูคลิปนี้รู้สาเหตุเลย

[@peilinwawa3232]

ขอกำลังใจให้เด็กซิ่วหน่อยค่าาา❤❤

[@drjing]

เป็นกำลังใจให้นะคะ

[@atisaichuenpisal5814]

หมอน่ารักอ่ะ หมอทำเรื่องอาหารบำรุงสมองหน่อยครับ พอดีผมมีการสอบตัดสินชีวิต เลยอยากรู้เรื่องการบำรุงสมอง

[@anusaraaon8713]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอจริง มีปย.มากๆค่ะ แต่ท้อใจกับการอ่านหนังสือจะทำยังงัยดีค่ะ 😁😁😁

[@yingnattarika7700]

ก็ฟังเอาสิครับ

[@pluemphatchalin9366]

นึกถึงเป้าหมายคะ ลองคิดว่าถ้าไม่สำเร็จจะเกิดอะไรที่เรายอมไม่ได้

[@anusaraaon8713]

@@pluemphatchalin9366 ขอบคุณนะคะ 😊😊

[@aonpuangpet]

ว่าแล้วทำไมตื่นมาอ่านหนังสือตอนเช้าไม่จำเลย อ่านแล้วลืมหมด กลางวันอ่านก็หลับ แต่พอช่วงกลางคืนสมองตื่น อ่านถึงตี2-3 ก็จำได้ เพราะเราเป็นนกฮูกนี่เอง 😆 ขอบคุณคุณหมอคนสวยค่ะ 🙏

[@avageline]

เพิ่งมาเจอช่องนี่้ไม่นาน ไล่ดูตอนเก่าๆ ดีมากๆเลยค่ะ เราอายุเลยวัยรุ่นมานาน เข้าเลขสามมาแล้ว แต่ยังจัดการกับชีวิตได้ไม่ดี คุณหมออธิบายง่ายและน้ำเสียงชวนให้ฟังได้จนจบ ชอบมากค่ะ ถ้าไม่รบกวนจนเกินไปอยากให้ทำตอนที่เข้าใจวัยทำงานเยอะๆนะคะ ถึงจะไม่ค่อยเข้ากับชื่อช่องเท่าไหร่ > < ขอบคุณค่ะ

[@yukontornsaenkasem5566]

อ่านหนังสืออัศวินอุตุของขุนเขา สนุกมาก วางไม่ลง ง่วงก็ง่วงอยู่แต่ไม่ยอมหยุดอ่าน สุดท้ายอ่านจบเล่มในวันเดียว ปวดคอแทนค่ะ5555

[@asia-genzystyleivesting6133]

เป็นเหมือนกันเลย
เรื่องสนุกและน่าสนใจตื่นเต้นด้วยเราะครับ

[@pinchakunpiromrak4485]

กินของเปรี้ยวๆ

[@natthanichaa_8541]

💗💗

[@cha.2673]

พี่หมออหนูเครียดไม่เข้าใจทำไมหนูแค่ม.1หนูต้องเรียนนู่นเรียนนี่ขนาดนี้คะ หนูเหนื่อยมากๆค่ะพี่หมอ พ่อแม่ก็บอกให้เรียนไป เรียนพิเศษหนูก็ต้องเรียนทำไมเด็กคนๆนึงต้องรับความกดดันแล้วก็การแข่งขันขนาดนี้อ่ะพี่หมอ หนูไม่ไหวจริงๆค่ะ หนูมีเวลาพักแค่วันอาทิตย์หนูรู้สึกมันไม่พอเลยค่ะพี่หมอ หนูไม่ไหวแล้วจริงๆ

[@user-cm5jz3uq8w]

สุ้ๆนะ

[@ploylyblinkchannel9003]

หนูก็เป็นเหมือนกันแต่หนูอยู่ป.6
ได้พักแค่วันอาทิตย์

[@cherrymagic9466]

หมอจิงคะหนูเป็นคนมีเวลาว่างมาก เนื่องด้วยจากการที่ตนเองทำงานหรือหน้าที่้สร็จไวแต่ด้วยว่าการมีเวลาว่างมาเลยไม่มีอะไรทำ เลยฆ่าเวลาโดยการเล่นมือถือ ซึ่งหนูว่า มันไม่ดีเลย หนูควรเอาเวลาว่างไปทำอะไร ดีคะ ที่ไม่ใช่สาธารณะประโยชน์ แต่เป็นประโยชน์กะบตัวหนู

[@sirina4368]

หนูนอนครบ8ชั่วโมงแต่หนูอ่านหนังสือกี่รอบหนูก็ง่วงอยู่ดี

[@yingnattarika7700]

ก็อ่านรอบเดียวพอสิครับ

[@justpinbeaver2436]

sirina hemyothin 555+

[@kingkamza1023]

ปริมาณช่วงโมงการนอน ไม่สำคัญเท่า การนอนที่มีประสิทธิภาพนะครับ

[@phatcharaphonadunsuk4709]

+ค้ะ🤣

[@user-yn7ut3zw6i]

ตอนนี้กำลังง่วงเลย แต่พอดูหน้าหมอแล้วไม่ง่วงเลย นั่งฟังหมอพูดทุกช่วงเลย ฟังแล้วผมนั้นไม่ง่วงเลย

[@user-pg7qk3lr3h]

อยากคุยกับคุณหมอ คุณหมอใช้เฟสชื่อว่าอะไรครับ

[@user-rh7tv5rs9f]

คุณหมอ

[@user-rh7tv5rs9f]

น่ารัก

[@charanyasiangsai6842]

หมอคะหนูมีคำถามค่ะตอนนี้หนูยังรู้แล้วว่าตัวเองอยากเรียนอะไรแต่ไม่รู้ตัวเองอยากเป็นอะไรเพราะเหมือนสิ่งที่อยากทำไม่มีอาชีพรองรับเท่าไหร่เงินเดือนก็ไม่เยอะหนูต้องทำยังไงดีคะหรือควรตัดใจแล้วไปเรียนสิ่งที่มันมีอาชีพรองรับแต่ตัวเองไม่ชอบ😭ตอบแทนได้น้าาา

[@Rawuna]

เป็นคลิปที่อยากได้แล้วอยู่ดีๆก็มา55555

[@drjing]

รู้ใจ ^^

[@nannamashare2895]

เเล้วเวลาหลับตอนสอบ หนูชอบสะดุ้งตื่นเเบบเเรงมากเลยอะคะ ผิดปกติอะไรมั้ยคะทางร่างกาย

[@daywick9859]

งืมม ง่วงง

[@user-rh7tv5rs9f]

ได้ความรู้มากมายเลย

[@poochitpajue659]

ผมว่าการอ่านต้องมีสมาธิใจปลอดโปร่ง

[@suriyakamonmalitong2140]

อ่านหนังสือบนที่นอนทีไรหลับทุกทีค่ะ🤣

[@kansinithongwat9813]

.....นี่คืออ่านบนที่นอน................มันก็หลับจริงๆ;-;

[@suphachai7986]

กำลังกินเค้กอยู่เลยยย กำลังเคี้ยวเลยยยย55555

[@likeeyt8633]

หนูนอน11ชั้วโมงถึงจะรู้สึกไม่ง่วงค่ะแต่มันเยอะเกินไปะจริงๆค่ะ;-;

[@nannamashare2895]

หมอคะ เวลาสอบอะคะ หนูหลับตลอดเลย ตื่นอีกทีคือเหลือเวลา5นาที555
ทั้งสอบเช้าสอบบ่ายเลยคะ

[@pun_punchi1617]

หนูว่ามีอีกอย่างที่คิดว่าทำไมอ่านน.สสอบแล้วง่วงคือเพราะ..หนูเบื่อค่ะเบื่อแล้วง่วง😂

[@user-sj7qn9jw5x]

ถ้าทำงานวันล่ะ 13 ชม เข้ากะกลางคืน นอนวันล่ะ7ชม. ร่างกายพังไหมครับ....

[@drjing]

ร่างกายจะอ่อนล้าเพราะไม่ได้ใช้เวลาตามที่ควรจะเป็น หมอก็เป็นตอนเข้ากะกลางคืนเหมือนกันค่ะ

[@myname588]

อ่านเวลาไหนก้อง่วงหมดค่ะ ขนาดไม่ใช่หนังสือเรียน ยังง่วงเลยค่ะ

[@ikonici3linkinyourtown988]

เคยนอน 12ชม. ค่ะ ไม่เป็นอันทำอะไรเลย แบบยังง่วงอยู่ เบลอๆเนือยๆ เเต่ไม่อยากทำอะไร
ต้องมีไรกิน มีไรเคี้ยว มีน้ำหวาน ไม่งั้นอารมณ์ไม่มา 555

[@saowalakjantarasunthorn2307]

อยากสอบถามคุณหมอหน่อยค่ะ ว่าถ้ารู้ว่าตัวเองเป็นประเภท night owl แต่อยากเปลี่ยนให้ร่างกายเป็น early bird คุณหมอพอจะมีวิธีแนะนำบ้างไหมคะ
ขอบคุณค่ะ

[@drjing]

เคยพูดไว้ในคลิปนี้จ้า th-cam.com/video/yki5Vi1ORP0/w-d-xo.html

[@saowalakjantarasunthorn2307]

ขอบคุณค่ะ

[@user-cm5jz3uq8w]

อยากฟังเรื่องเกี่ยวกับ จิตแพทย์ อ่ะคับ ว่าเรียนยังไง มีอะไรที่น่าสนใจบ้าง กลุ่มอาการโรคทางสมอง วิธีการรักษา สาระทุกอย่างที่เกี่ยวกับเรื่องที่พี่หมอกำลังเรียน
ผมไม่รุ้ว่าคริปแนวนี้จะมีคนดูรึเปล่า แต่ผมชอบฟังนะ 555

[@user-jt3yi8uo2j]

อยากทราบวิธีที่จะไม่ต้องสนใจ ความเห็นหรือมุมมองของคนอื่นมาก มากกว่าความพอใจในสิ่งที่ตนเองทำครับหรือเจตนาของตนเองครับ

[@user-sb1dr5li9h]

ตอนกลางคืนหนูนอนไม่หลับค่ะ ตอนเช้ามาอ่านหนังสือก็ง่วง พอจะนอนพ่อก็ไม่ให้นอน

[@Tequila15]

นอน3ชม. 5555

[@Sunshine-hx8uz]

ถ้าอยากมีหมอเป็นแฟน ต้องทำไงบ้างครับ 55555555555+

[@Paper.shop_Bambam]

พี่แต่ถ้าหนูแบบกำลังเรียนอยู่ตอนดึกๆกันแล้วหนูจะนอนง่วงนอนอ่ะจะทำยังไง