Esercizio di respirazione a ritmo lento con il metodo Wim Hof

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  • เผยแพร่เมื่อ 17 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 560

  • @christianbersani4320
    @christianbersani4320 4 ปีที่แล้ว +119

    Finalmenteeee benvenuto in Italia super Wim Hof ♥️ grazie!!!

  • @PatrizioBiolcati
    @PatrizioBiolcati ปีที่แล้ว +6

    Wim Hof ha rivoluzionato il metodo dei monaci tibetani rendendolo alla conoscenza di tutti, Wim sei un benefattore dell’umanità! Grazie 👍

  • @zampiniumberto1597
    @zampiniumberto1597 3 ปีที่แล้ว +112

    Grazie per la versione italiana. Mi state cambiando la vita in meglio e a 60 anni è fondamentale, grazie ancora Wim

    • @giovannimannelli2158
      @giovannimannelli2158 2 ปีที่แล้ว +2

      Sei in Toscana?

    • @liliyaserdyuk7681
      @liliyaserdyuk7681 2 ปีที่แล้ว

      Salve. A cosa serve questa tecnica? Grazie

    • @stefaniamazzei925
      @stefaniamazzei925 2 ปีที่แล้ว

      che benefici porta?

    • @SviluppoIntegrale
      @SviluppoIntegrale 2 ปีที่แล้ว +16

      @@stefaniamazzei925 Vedo che non ti hanno risposto, quindi lo faccio io (con ritardo). Questa respirazione stimola il nostro sistema nervoso autonomo sia nel suo aspetto di attivatore (adrenalina) che di rilassamento quindi porta un equilibrio di questo importante sistema che regola la maggior parte delle nostre funzioni vitali. È una pratica ottima sia per rigenerarsi che per rilasciare l'ansia. Crea, nel tempo soprattutto, un profondo stato di benessere.
      Nicola

    • @n4plgamers350
      @n4plgamers350 ปีที่แล้ว

      Bisogna respirare solo con la bocca ??

  • @Nocturnalfy
    @Nocturnalfy 3 ปีที่แล้ว +33

    Finalmente un po’ di Wim Hof in Italia ! Spero tanto che venga tradotto anche il libro 🙏🇮🇹

    • @lucamacri4081
      @lucamacri4081 ปีที่แล้ว +1

      C'è, l'ho appena terminato, stra consigliato!

    • @Bressilen
      @Bressilen 10 หลายเดือนก่อน +2

      Per questo che è importante imparare molte lingue

    • @Nocturnalfy
      @Nocturnalfy 10 หลายเดือนก่อน

      Mo me lo segno ✍️

  • @AlyssaMcNeil
    @AlyssaMcNeil 4 ปีที่แล้ว +135

    Finalmente la versione italiana

    • @ClubNoWars
      @ClubNoWars 4 ปีที่แล้ว +2

      Grazie Wim

    • @prasanthnaturalfarming7394
      @prasanthnaturalfarming7394 4 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/LnfT8ERYLRE/w-d-xo.html

    • @ClubNoWars
      @ClubNoWars 4 ปีที่แล้ว

      @@prasanthnaturalfarming7394 is red rice so good you risk to spam it around?

    • @Monumental394
      @Monumental394 4 ปีที่แล้ว +1

      Peccato sia quella corta.

  • @KK-pd3pz
    @KK-pd3pz 2 ปีที่แล้ว +55

    Mamma mia questa tecnica è incredibile.
    Primo riuscivo a trattenere il respiro a malapena 30 secondi, oggi è solo il 4^ giorno che la faccio e sono arrivato a 1 minuto e 30 senza problemi.
    Poi mi sento molto più rilassato ed energico dopo averla fatta; consiglio a tutti di farla tutti i giorni

    • @casaserendipity
      @casaserendipity 2 ปีที่แล้ว

      Tutto fatto con la respirazione via bocca o anche dal naso? Non riesco a capirlo. Grazie!!!

    • @KK-pd3pz
      @KK-pd3pz 2 ปีที่แล้ว

      @@casaserendipity solo bocca per tutte e 3 le sessioni

    • @casaserendipity
      @casaserendipity 2 ปีที่แล้ว

      @@KK-pd3pz grazie!

    • @lanciadiyaohu-shuayhwh-shu444
      @lanciadiyaohu-shuayhwh-shu444 9 หลายเดือนก่อน +1

      Wow che bella testimonianza allora va bene anche per chi soffre di problemi emotivi ansia attacchi di panico etc etc ?

    • @KK-pd3pz
      @KK-pd3pz 9 หลายเดือนก่อน

      E' super raccomandata soprattutto per chi soffre di questi problemi@@lanciadiyaohu-shuayhwh-shu444

  • @katerynabrovchuk3857
    @katerynabrovchuk3857 4 ปีที่แล้ว +5

    GRAZIE A TUTTI!!! OGNI PERSONA MIRACOLOSA!!! WIM HOF E NOI -ABBIAMO GIÀ VINTO QUESTA ULTIMA GUERRA GLOBALE!!! NON MOLLARE , RIABILITAZIONE CONTINUA ...

  • @marisafranz7700
    @marisafranz7700 4 ปีที่แล้ว +10

    Apprezzo molto la voce italiana!! respirazione molto efficace. Grazie

  • @bernadettevandal5273
    @bernadettevandal5273 4 ปีที่แล้ว +13

    Che bello , finalmente una voce femminile e rilassante. wow

  • @brunotrionfetti8385
    @brunotrionfetti8385 2 ปีที่แล้ว +9

    Grazie di cuore per questo straordinario video.
    Dio vi Benedica per il bene che fate.
    Grazie di tutto cuore.

  • @valentinnita1914
    @valentinnita1914 2 ปีที่แล้ว +24

    Ma sembra una maggia ❤ soffro di ansia dopo 5 minuti mi ha tolto il peso dall petto grazie mille 🎉

    • @av3s559
      @av3s559 ปีที่แล้ว

      maggia

    • @marcomereu
      @marcomereu ปีที่แล้ว

      Non fa ridere

  • @luigi909
    @luigi909 4 ปีที่แล้ว +17

    Ciao,wim ,campione! La tua respirazione e' la miglior medicina....al mattino ,distesi,tre serie da 30! Topppp!👍👍🤗

    • @prev90
      @prev90 4 ปีที่แล้ว +4

      Un ottima abitudine, ed anche la doccia fredda da fare in questi periodi per i più coraggiosi

    • @luigi909
      @luigi909 4 ปีที่แล้ว +4

      @@prev90 eh li non sono molto coraggioso😂,sono.....tiepido

    • @prev90
      @prev90 4 ปีที่แล้ว +2

      @@luigi909 in estate nessun problema, proprio sta mattina invece ci ho provato ed è più efficace ma è dura 😅

    • @luigi909
      @luigi909 4 ปีที่แล้ว +3

      @@prev90 occhio alla cervicale 😂,domani ti serve il collare😂

    • @prev90
      @prev90 4 ปีที่แล้ว

      @@luigi909 no dai 😂

  • @thomasferradini3549
    @thomasferradini3549 4 ปีที่แล้ว +13

    THANKS so much for this Wim, my 85 grandfather is a rock but he is suffering from anxiety and I was really looking forward to show him your breathing techniques but I didn’t know how to do because he doesn’t speak English... He is going to start tomorrow!!!

  • @IlRicercatore1
    @IlRicercatore1 4 ปีที่แล้ว +25

    Da domani proverò a farlo tutti i giorni almeno una volta al giorno per un mese.
    Sono un ragazzo di 22 anni iperansioso e tendente a cadere in stati depressivi con molta facilità, il che ha compromesso soprattutto nell’ultimo anno il mio rendimento universitario. Combinerò questo con meditazione pre sonno e esercizio fisico quotidiano. Terrò i miei aggiornamenti qui.

    • @dantarian91
      @dantarian91 4 ปีที่แล้ว +4

      Prova a fare anche le docce fredde, ti migliorano un sacco la giornata. Io personalmente ho cominciato due settimane fa e credimi che ti cambiano davvero l’umore. Se fai una breve ricerca online troverai tanti benefici al riguardo.

    • @martinakonou4846
      @martinakonou4846 3 ปีที่แล้ว +2

      Hey non sai quanto ti capisco per l'ansia! Anche io ho appena iniziato il metodo e mi sto abituando alle docce fredde, anzi direi che adoro l'effetto dopo la doccia.
      Sono sicura che la costanza porterà beneficio. Possiamo farcela ✌🏼

    • @monte5259
      @monte5259 3 ปีที่แล้ว +1

      risultati?

    • @nenna95100
      @nenna95100 3 ปีที่แล้ว +1

      Ciao, aggiornamenti?

    • @roby7889
      @roby7889 3 ปีที่แล้ว

      Come va adesso

  • @massimoborotto4445
    @massimoborotto4445 3 ปีที่แล้ว +2

    Per chi come me sa poco di inglese questa versione italiana mi ha aiutato molto. Grazie.

  • @marcodelia97
    @marcodelia97 4 ปีที่แล้ว +71

    Yes! I'm so happy that you brought the Italian version! I have a TH-cam channel (and other social media where I gather more than 250k followers) about self-development and I talk about your method a lot, since I started doing it daily one year ago. I'm from Italy and I make both Italian and English content, if you need any help in spreading awareness about the method in my country, just let me know, I respect it and believe in it so much!
    Stay strong,
    Marco

  • @BlueFireTempest
    @BlueFireTempest 4 ปีที่แล้ว +8

    Molti grazie signore Wim Hoff! Mi piacciono tu praticati.

  • @salvfrzmil
    @salvfrzmil 3 ปีที่แล้ว +7

    Grazie per la versione italiana! E grande Wim Hof!
    Dopo 3 cicli di respirazioni fatte per bene, mi sento già meglio: rilassato e carico al contempo.

    • @roby7889
      @roby7889 3 ปีที่แล้ว

      Come va adesso

  • @lucyfood1951
    @lucyfood1951 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо большое, огромная благодарность! Вы дарите людям здоровье, бодрость! 👍Вам любви, счастья и Божьего благословения!🙏❤️

  • @emmakhugaeva3160
    @emmakhugaeva3160 3 ปีที่แล้ว +9

    Magnifico!!!Ho scoperto un ora fa e lho già praticato, è SUPERLATIVO!!!!

    • @frolliecollie1849
      @frolliecollie1849 ปีที่แล้ว

      Так перевод на русский есть зачем вам итальянский😄

  • @Richard-cv2kc
    @Richard-cv2kc 4 ปีที่แล้ว +14

    Sei il migliore wim Hof Grazie a te sto piu meglio Ora.

    • @gachahellofficial8782
      @gachahellofficial8782 4 ปีที่แล้ว +21

      Figa tu sì che sei davvero italiano

    • @matteodalessandro8367
      @matteodalessandro8367 3 ปีที่แล้ว +2

      @@gachahellofficial8782 Si infatti 🤣🤣🤣

    • @enricom2009
      @enricom2009 3 ปีที่แล้ว

      Richard in italiano nn on si dice più meglio magari puoi molto meglio

    • @enricom2009
      @enricom2009 3 ปีที่แล้ว

      Potresti dire

    • @giorgiobianchi720
      @giorgiobianchi720 3 ปีที่แล้ว

      @@enricom2009 IN NAPOLETANO SI RICE IE MO STO CHIU MEGL AZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ AHH AH AH AH H AH AH AH H AH AHAH H AH AH AH AH AH H AH A STATEME BBBUON

  • @mich7270
    @mich7270 2 ปีที่แล้ว +3

    Assurdo come prima riuscivo a stare in apnea a mala pena 10 secondi e ad oggi che è il 2 giorno che pratico questa respirazione sono riuscito a rimanere 2 minuti e 47 secondi senza respirare😨
    Tecnica fantastica, sto anche facendo la doccia fredda da 1 settimana e mi sento in un’altro corpo

  • @marcocossu8294
    @marcocossu8294 3 ปีที่แล้ว +5

    Finalmente la versione italiana! Whim sei GRANDE! GRAZIE DI CUORE!💓✌️

  • @soniafacca2359
    @soniafacca2359 ปีที่แล้ว +1

    Soffro di sarcoidosi e questo metodo mi ha ridato l'ossigeno. Grazie🙏

  • @pippopippolis7423
    @pippopippolis7423 2 หลายเดือนก่อน

    Wow appena alzato mi sono ricordato di avere visto questa tecnica casualmente su FB ma non ricordavo esattamente i passaggi, questa guida è perfetta grazie davvero infinitamente Wim Hof ♥

  • @SitaRama2960
    @SitaRama2960 11 หลายเดือนก่อน

    Grazie per questo video sto praticando la respiraz tutti i giorni...mi sento carica,con piu energia.. Ad nche più attiva.... grazie di nuovo 🙏🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀

  • @luigipassoni822
    @luigipassoni822 4 ปีที่แล้ว +4

    Grazie, x aver postato in Italiano, bellissimo un aiuto gradito continuate così, Namastè🙏

    • @pinoantonino979
      @pinoantonino979 ปีที่แล้ว

      scusa x la domanda , ma questa tecnica di respirazione va fatta 1 volta al giorno o anche di piu' ?

    • @luigipassoni822
      @luigipassoni822 ปีที่แล้ว +1

      @@pinoantonino979 io la utilizzio x fare un bagno al mare o lago fuori stagione, penso si possa fare quando ti senti un po stressato

  • @claudiadandrea3977
    @claudiadandrea3977 3 ปีที่แล้ว +21

    Thank you for this Italian version. I love it a lot. She is relaxing and stimulating at the same time. :-)

  • @matrixmelter8619
    @matrixmelter8619 4 ปีที่แล้ว +39

    Ciao italiano amigos! Respire!

  • @juddotto3660
    @juddotto3660 4 ปีที่แล้ว +3

    Greetings and love from South Africa

  • @gabriellacutillo2304
    @gabriellacutillo2304 3 ปีที่แล้ว +1

    Ho il suo libro! Sto facendo una doccia fredda ogni giorno e gli esercizi di immersione degli arti in acqua ghiacciata...abituarsi al freddo...funziona

  • @matlefties1776
    @matlefties1776 4 ปีที่แล้ว +22

    Cavolo avrei voluto sentire wim che in italiano mi motivava ma mi accontento lo stesso.
    "Tutto l’amore tutta la forza!"

    • @massimocalisti1416
      @massimocalisti1416 3 ปีที่แล้ว

      Il respiro va fatto con il naso ? O inspiri con il naso e espiri con la bocca? Grazie

    • @matlefties1776
      @matlefties1776 3 ปีที่แล้ว

      @@massimocalisti1416 ciao Massimo. È uguale, fai quello che a te sembra più conveniente e naturale.Ma in spstanza non cè un'effettiva differenza se non che con la bocca inali più aria

    • @massimocalisti1416
      @massimocalisti1416 3 ปีที่แล้ว

      Grazie mille del consiglio

    • @florincristea8607
      @florincristea8607 2 ปีที่แล้ว

      ​@@matlefties1776 sono novizio nel argomento, dalle prime informazioni avute ho capito che il modo naturale e sano per respirare è con il naso cosa che mi sembra anche logica.... Ma in questo esercizio mi sembra di capire che più aria prendi inspirando meglio è perciò io userei la bocca.... Sbaglio?

    • @ОльгаТюрина-к9п
      @ОльгаТюрина-к9п ปีที่แล้ว

      А мне русской очень нравится итальянская версия и я началав по- русски , постепенно перешла на итальянскую версию . Приятный женский голос и интонации нравятся очень !
      И я сразу вспоминаю Италию - яхту в Кьедже, Венецию. Верону, Падую..., подругу .
      Вим , благодарю сердечно !

  • @robertozakinja4291
    @robertozakinja4291 3 ปีที่แล้ว +2

    Con questo video inizio la prossima lezione nella mia scuola elementare. Sicome la mia materia e' la Cultura tecnica, la tecnica della respirazione rientra nella materia, in piu' e' colegata alla cultura sanitaria-fisica.

    • @robertozakinja4291
      @robertozakinja4291 3 ปีที่แล้ว

      Per ricordarmi th-cam.com/video/lw3qZstAs5A/w-d-xo.html

  • @marymagicbox
    @marymagicbox 3 ปีที่แล้ว +5

    Bellissima sessione grazie grazie
    Ho un linfedema cronicizzato ,sono fiduciosa che questa tecnica mi potrà dare dei benefici,se non con il mio problema specifico ,con il benessere generale del corpo e della mente

  • @swordlessronin3991
    @swordlessronin3991 4 ปีที่แล้ว +6

    I thought it was gonna be Wim narrating in Italian! 💔 He can do it, he knows like 10 languages! I have been tricked! Still thanks for sharing, and thank you Wim! 🙏

  • @rikado3811
    @rikado3811 4 ปีที่แล้ว +5

    thanks Wim, I can finally send this to my parents :) :) Many thanks

  • @Jb3photography
    @Jb3photography 4 ปีที่แล้ว +20

    Hi Wim really hope you see this I believe I have found something extraordinary while using your method in conjunction with psychadelics, I have been proactively practicing your method since April and it has been life changing but I have also been microdosing and trying to combine your method with others and my own methods with some unexpected and fascinating results to say the least!! THANK YOU ICE MAN your a life changer

  • @andrewjr_11
    @andrewjr_11 3 ปีที่แล้ว +30

    Questa tecnica di respirazione è così semplice, ma allo stesso tempo così profonda e potente, che riesce a svoltarti la giornata quando la pratichi 💪🔥❤️

    • @chiaraaffinito8228
      @chiaraaffinito8228 2 ปีที่แล้ว +1

      Verissimo!

    • @michelemazzei7818
      @michelemazzei7818 2 ปีที่แล้ว

      Scusa ma viene fatta ispirazione maso ispirazione bocca oppure il. Tutto per la bocca non capisco

    • @stefaniamazzei925
      @stefaniamazzei925 2 ปีที่แล้ว +1

      che benefici porta? la vorrei fare

    • @michelemazzei7818
      @michelemazzei7818 2 ปีที่แล้ว

      @@stefaniamazzei925 tanti benefici

  • @laufragor7571
    @laufragor7571 4 ปีที่แล้ว +7

    Grandissimo Super Wim! Grazie ❤️🧊💪

  • @katiacamponovo8463
    @katiacamponovo8463 2 ปีที่แล้ว +4

    Adoro questa tecnica! È la seconda volta che la pratico e sento i polmoni lavorare, sono rilassata e mi sento bene.
    Durante la respirazione avevo le formiche nelle mani mentre piedi, polpacci e ginocchia si raffreddavano (normalizzato tutto quando sono tornata a respirazione normale).
    Potrei praticarla spesso😊

    • @n4plgamers350
      @n4plgamers350 ปีที่แล้ว

      Bisogna respirare solo con la bocca?

  • @simon-ji2fv
    @simon-ji2fv 3 ปีที่แล้ว

    Porca puttana funziona veramente...prima volta che ascolto questo video e ho fatto quasi 3 minuti di apnea

  • @giovanni7557
    @giovanni7557 ปีที่แล้ว +2

    È stato fantastico, grazie mille

  • @topcalcio
    @topcalcio 2 ปีที่แล้ว +1

    Mio dio, un esperienza mistica, incredibile. È stato bellissimo, quando ho iniziato ad avvertire i primi formicoli è stato assurdo.

    • @albo6106
      @albo6106 3 หลายเดือนก่อน

      Adesso, non esageriamo

  • @1226069
    @1226069 4 ปีที่แล้ว +4

    Grazie wim per ciò che mi hai insegnato

  • @marcofortuna84
    @marcofortuna84 4 ปีที่แล้ว +160

    E io che mi aspettavo la voce di Wim 😢
    Preferisco l’inglese. Sentire “the blood running into your veins” detto da lui me lo fa sentire di più 😅

    • @bernadettevandal5273
      @bernadettevandal5273 4 ปีที่แล้ว +20

      a me piace un boato la voce femminile e sopratutto la possibilita' di avere la respirazione in lingua italiana per chi non parla inglese

    • @armandguillen6149
      @armandguillen6149 4 ปีที่แล้ว +2

      No puedes entender el español la cual suena casi Masomenos?

    • @zFiiGhT
      @zFiiGhT 4 ปีที่แล้ว +7

      Non si può paragonare la voce di Wim Hoff e questa.

    • @luigi909
      @luigi909 4 ปีที่แล้ว +4

      @@zFiiGhT eh beh certo,wim ha un carisma naturale che lo ha reso noto in Tutto il mondo....le sue prestazioni sono Ben Al di la' Della normalita" anche avanzata

    • @zFiiGhT
      @zFiiGhT 4 ปีที่แล้ว +2

      @@luigi909 certo ,mica ti svegli di mattina e respiri come ti dice qualcuno di diverso...

  • @rossanafargione3115
    @rossanafargione3115 2 ปีที่แล้ว +1

    Anche a me ha aiutato tantissimo......bravissimo

  • @markomilanov3860
    @markomilanov3860 4 ปีที่แล้ว +2

    Grazie!!! Ti auguro una buona giornata:))

  • @Destruidor9564
    @Destruidor9564 4 ปีที่แล้ว +7

    Sto impariando italiano , cuesto vídeo sta molto bene para impariar

  • @metodoscatena
    @metodoscatena 3 ปีที่แล้ว +6

    Bello questo esercizio. Ottima anche la musica che lo accompagna...

  • @OsservatorioPsichedelico
    @OsservatorioPsichedelico 3 ปีที่แล้ว +503

    La leggenda dice che quando Wim Hof parla in italiano assume la calda voce di una signorina del sud

    • @emmakhugaeva3160
      @emmakhugaeva3160 3 ปีที่แล้ว +5

      😅😅😅🤗🤗🙏🙏🙏

    • @javisantobaila7870
      @javisantobaila7870 3 ปีที่แล้ว +1

      HAHAHAHAH

    • @eivibi9
      @eivibi9 3 ปีที่แล้ว +5

      😄😄
      C'è una versione in spagnolo fatta da lui che si capisce bene.

    • @sabrinalf5667
      @sabrinalf5667 3 ปีที่แล้ว +1

      @@eivibi9 grazie posso chiederti dove la trovo

    • @eivibi9
      @eivibi9 3 ปีที่แล้ว

      @@sabrinalf5667
      th-cam.com/video/hqJZR4d80Do/w-d-xo.html
      Buena vida!!

  • @enricobegarelli7584
    @enricobegarelli7584 3 ปีที่แล้ว +11

    La pratico ormai da due mesi dopo la doccia fredda 🔝💪🏻molto utile

    • @giuseppe8845
      @giuseppe8845 2 ปีที่แล้ว

      A cosa e utile?

    • @FabioFoxYT
      @FabioFoxYT 2 ปีที่แล้ว +3

      Dovresti fare il contrario

    • @michelemazzei7818
      @michelemazzei7818 2 ปีที่แล้ว

      Scusa la mia ignoranza tecnica ma la respirazione viene fatta dal naso e poi dalla bocca oppure tutta la respirazione viene eseguita dalla bocca cioè ispirazione ed espiazione vedo molta confusione

    • @enricobegarelli7584
      @enricobegarelli7584 2 ปีที่แล้ว +2

      @@michelemazzei7818 Ciao anche io ho visto che a seconda dei video in rete viene fatta in modo diverso, io provenendo dallo yoga la pratico inspirando dal naso e rilasciando a bocca aperta, però ora leggendo L ultimo libro dì Wim hof lui scrive che è indifferente,credo che L ‘ importante sia iperventilare e le pause(apnee)

    • @michelemazzei7818
      @michelemazzei7818 2 ปีที่แล้ว +1

      @@enricobegarelli7584 Per tutti coloro che chiedono per la respirazione si fa tutto dalla bocca,anche perché i tutorial sia inspirazione che inspirazione viene fatto tutto dalla bocca 😉

  • @mirkofala4188
    @mirkofala4188 2 ปีที่แล้ว +3

    Wim grazie di tutto . Sono due anni che pratico docce fredde e questa respirazione e’ veramente un toccasana per la mente e il corpo . Interessante e coinvolgente il libro . 🙏🏽

    • @DiventaMORBIDO
      @DiventaMORBIDO 2 ปีที่แล้ว +1

      Per quanto tempo bisogna farla la doccia fredda?

    • @mirkofala4188
      @mirkofala4188 2 ปีที่แล้ว

      @@DiventaMORBIDO si inizia con 30’secondi e comunque nelle class lo spiega

    • @DiventaMORBIDO
      @DiventaMORBIDO 2 ปีที่แล้ว

      @@mirkofala4188 che vuol dire nelle class ?

    • @mirkofala4188
      @mirkofala4188 2 ปีที่แล้ว

      @@DiventaMORBIDO scarica l’App del metodo

    • @DiventaMORBIDO
      @DiventaMORBIDO 2 ปีที่แล้ว

      @@mirkofala4188 Wim Hof method ? quella con l'icona con 3 esagoni colorati?

  • @egregiolorenzograssi
    @egregiolorenzograssi 4 ปีที่แล้ว +1

    Traduzione Fantastica!
    Grazie!!!!

  • @PatrizioBiolcati
    @PatrizioBiolcati ปีที่แล้ว

    Grazie.

  • @giuseppetelescamario
    @giuseppetelescamario 2 ปีที่แล้ว +1

    Complimenti per la voce narrante 😍😍😍

  • @gabrielmontoyaberrios3061
    @gabrielmontoyaberrios3061 4 ปีที่แล้ว +6

    Namasté, gracias por todo Wim ❤

  • @PeterSolerom
    @PeterSolerom 4 ปีที่แล้ว +1

    God bless you master Wim Hof

  • @mattiacacciatori2826
    @mattiacacciatori2826 3 ปีที่แล้ว +2

    Bellissima voce grazie 🔥❤️

  • @KayaAkay1
    @KayaAkay1 4 ปีที่แล้ว

    Ik word misselijk van de warmte dat komt door een bepaalt handicap in mn lichaam
    Ik heb het namelijk altijd warmer dan anderen
    Als ik met de kou omga voel ik mezelf.... levend en jou tips en tricks helpen wim hof
    Bedankt en moge de kou met ons zijn🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄

  • @Federicotemporin21184
    @Federicotemporin21184 4 ปีที่แล้ว +2

    Grande Wim Hof❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍

  • @accauntgoogle5895
    @accauntgoogle5895 3 ปีที่แล้ว +1

    non pensavo di riuscirci invece...grazie della lezione😊

  • @BrainPowerSubs
    @BrainPowerSubs 4 ปีที่แล้ว +20

    finalmente!

  • @emilcemaneiro7054
    @emilcemaneiro7054 4 ปีที่แล้ว +3

    Las hago todos los días, excelente!

  • @gianlucadicampi5572
    @gianlucadicampi5572 9 หลายเดือนก่อน

    SEMPLICEMENTE -G R A Z I E-!!! ❤

  • @LPLimitless
    @LPLimitless 4 ปีที่แล้ว +2

    Thank you so much Wim!
    Grazie di cuore❤️

  • @ONDANOTA
    @ONDANOTA 2 ปีที่แล้ว +1

    Dude, you just cured my new incoming depression in 24h. I already had 3 periods of depression and I got out of them by pure chance. I also use this method as an alternative to cigarettes. I smoke less now. In a month I will try cold showers and see if I quit smoking :) yeeepeeeee. Happy Halloween

    • @ONDANOTA
      @ONDANOTA 6 หลายเดือนก่อน

      40 days without cigs now :) (but no more cold showers for me. It did feel great but those are too much for me)

    • @ONDANOTA
      @ONDANOTA 4 หลายเดือนก่อน

      3 months without cigs now. 10 breathing sessions + 1 cold shower a day. Never felt better. I also feel a natural need for exercise. Walking for 4km or jogging for less, sometimes weight lifting or generic cardio using taichi proportions and rules. This stuff WORKS. Questa roba FUNZIONA

  • @Lightnessx
    @Lightnessx 4 ปีที่แล้ว +4

    Needs to be added to the guided breathing playlist! :)

  • @Failpupo
    @Failpupo 4 ปีที่แล้ว +13

    Grande Wim!

  • @ibonetti84
    @ibonetti84 3 ปีที่แล้ว +1

    Grazie Wim! Finalmente

  • @ReynaSingh
    @ReynaSingh 4 ปีที่แล้ว +5

    Thank you Wim 🙏

  • @giuseppeferraro4323
    @giuseppeferraro4323 3 ปีที่แล้ว +3

    La sua voce è stimolante ma finalmente la versione italiana..

  • @gabrielmontoyaberrios3061
    @gabrielmontoyaberrios3061 4 ปีที่แล้ว +4

    Grande Wim ❤

  • @profoundcontender4696
    @profoundcontender4696 4 ปีที่แล้ว +3

    Cheers from Lisbon 🇵🇹

  • @ljiljadragutinovic9362
    @ljiljadragutinovic9362 4 ปีที่แล้ว +3

    Finalmente ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @paraskaith8073
    @paraskaith8073 4 ปีที่แล้ว +2

    I recognise the hang drum in the background, nice :)

  • @mariacristinacagninelli4133
    @mariacristinacagninelli4133 2 ปีที่แล้ว +2

    Mi piace, questo serve per l'ansia

  • @tommy-q6j
    @tommy-q6j 4 ปีที่แล้ว +13

    incredibile sono riuscito a trattenere il respiro per 2 minuti e 10 secondi

    • @smlftsb0009
      @smlftsb0009 ปีที่แล้ว

      Sei ancora vivo? Perché è stato dimostrato che con questa tecnica c'è il rischio di iperventilazione

  • @davidemagliocco6123
    @davidemagliocco6123 3 ปีที่แล้ว

    Grazie per aver fatto la traduzione in italiano

  • @carlonorvese7693
    @carlonorvese7693 2 ปีที่แล้ว

    Grande Wim Hoff 🙏🏻💥

  • @SRAKAMOTYKA
    @SRAKAMOTYKA 4 ปีที่แล้ว +4

    Hi Wim,
    Please can you make Ukraininan version, that would be great 👍🏻

  • @metalgamedog
    @metalgamedog 2 ปีที่แล้ว +1

    mito assoluto, è da l'opportunità anche noi italiani che sanno e non sanno l'inglese di imparare il metodo wim hof

  • @mariacristinacagninelli4133
    @mariacristinacagninelli4133 2 ปีที่แล้ว +1

    Grazie per questo video

  • @grinch9784
    @grinch9784 4 ปีที่แล้ว +1

    🤯🤯🤯🤯❤❤❤❤❤❤💗 PURE LOVE THANKS WIM

  • @aidaverdieva7759
    @aidaverdieva7759 ปีที่แล้ว +1

    I have bronchopulmonary diseases. Will this breathing exercise help me heal in this area of ​​health? If someone has recovered from respiratory diseases with the help of this breathing exercises, please respond.

  • @leone.e4848
    @leone.e4848 12 วันที่ผ่านมา

    Grazie a voi.

  • @simonecavanna128
    @simonecavanna128 4 ปีที่แล้ว +1

    Thanks Wim!

  • @Nicsos123
    @Nicsos123 2 ปีที่แล้ว +3

    In inglese trattengono il respiro 1min, quì dice 30sec, io trattengo più a lungo, fino a quando non riesco più, per come Wim Hof mostra in diversi tutorial 👍

  • @francescodiorio1622
    @francescodiorio1622 2 ปีที่แล้ว

    Fantastico........GRAZIE

  • @pierpaolozecchini3375
    @pierpaolozecchini3375 2 ปีที่แล้ว +1

    La ragazza ha davvero una bellissima voce

  • @kanekikenka
    @kanekikenka 4 ปีที่แล้ว +2

    video in italiano? grande wim❄️👑

  • @letro7786
    @letro7786 3 หลายเดือนก่อน

    Oggi è stata la mia prima sessione. Non sono riuscita spesso a mantenere l’apnea ma sono fiduciosa. L’unica cosa che ho notato sono sbadigli continui. Secondo voi è normale ?ottimo video grazie ❤️

  • @ThaSupaHeroReD
    @ThaSupaHeroReD 4 ปีที่แล้ว +3

    Thanks for making theme in other languages ice man! Can you make one in spanish for hispanics??

  • @michelarizzo4513
    @michelarizzo4513 ปีที่แล้ว +1

    Appena fatto x la prima volta.cavoli come respiro meglio ❤ ho più ossigeno ❤ grazie grazie grazie . Da fare tutti i giorni?

  • @andrearimpici9324
    @andrearimpici9324 4 ปีที่แล้ว +2

    Grazieeeeeee🥳

  • @FilippoFavrettomusic
    @FilippoFavrettomusic 3 ปีที่แล้ว

    Grazie wim Hof mi hai cambiato la vita 🌱

  • @gs41182
    @gs41182 4 ปีที่แล้ว +3

    Quando vieni in Italia? Ti aspettiamo !

  • @sofiebergengren8496
    @sofiebergengren8496 3 ปีที่แล้ว +2

    A me invece piace tantissimo la bella voce italiana! / Sofie

  • @L1space
    @L1space 3 ปีที่แล้ว +1

    Grazie e bello sentirlo in italiano 👍

  • @sergiolugaj7121
    @sergiolugaj7121 4 ปีที่แล้ว +2

    Grazie mille

  • @mauroverga7340
    @mauroverga7340 ปีที่แล้ว

    Fantastico ❤