ไหนเล่าซิ๊ l Vlog 85 เปิดสูตรลับ อาหารเช้าแบบพี่ยิป - มัฟฟิ่นข้าวโอ๊ต กาแฟและนมทางเลือก🧑🏻🍳☕️🤎🥛
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ย. 2021
- ไหนเล่าซิ๊เทปนี้ ~ บุกมาเปิดสูตรลับ อาหารเช้า แบบพี่ยิป!
เหมาะมากๆสำหรับคนรักสุขภาพหรืออยากคุมน้ำหนักให้หุ่นดี หุ่นเซี๊ยะ 🤎☕️
พี่ยิปจะสอนทำมัฟฟิ่นข้าวโอ๊ตง่ายๆ สุดเฮลท์ตี้ แคลอรี่น้อยแต่อร่อยมาก! + กาแฟแก้วโปรด
Morning Highlight สุดเลิฟ 💖 👩🏻🍳👩🏽🍳👩🏼🍳
ใครที่อยาก ดูแลหุ่น + สุขภาพ 💘
อยากพักนมวัว 🐮 หันมาซบ นมทางเลือก 🥛
ห้ามพลาด !!! เพราะเราจะมาคุยกัน
ว่าทางเลือกไหน กินแล้วเป็นยังไง
ชอบมั้ย ใช้ทำกาแฟแล้วเป็นแบบไหนด้วย
ไปดูกันเลย ~ พี่เนะ พี่ปาย ป่วนครัวมาก
🌞💗🥰🤪
#ลดน้ำหนัก #whatieatinaday #healthy
--------------------------------------------
สนใจติดต่องาน : #ไหนเล่าซิ๊ #Anoandfriends
FB Page: ไหนเล่าซิ๊ - nailaosii/
IG : @nailaosii - nailaosii
TH-cam : Ano and friends : ไหนเล่าซิ๊
-
Instagram ยิป ปาย เนะ
#เนะอโณทัย : @nae_anothai (bit.ly/2KrnnQC)
#ยิปซีคีรติ : @gypsykeerati (bit.ly/2RViCDi)
#ปายสิตางค์ : @pai_sitang (bit.ly/3eR0nZw)
-
Video by @chuvub
“คลิปวีดีโอนี้ ห้ามผู้ใดทำซ้ำ คัดลอก ลอกเลียน
ดัดแปลง ปลอมแปลง จัดเผยแพร่
นอกจากจะได้รับอนุญาตจากผู้จัดทำคลิปเท่านั้น”
🤎🥛 สำหรับใครที่สนใจ นมโอ๊ต Goodmate ปกติยิปสั่งผ่าน Shopee นะคะ แปะลิงค์ให้ shopee.co.th/goodmate.official
ตามห้างก็จะมีซื้อที่ Tops กับ Gourmet ค่าา
ตามค่ะ
โลตัสก็มีแล้วค่า อร่อยมากกก 😍
นมโอ๊ตสามารถนำไปผสมชาเขียวมัทฉะแทนนมแบบอื่นได้มั้ยคะ 😍
ซื้อตามพี่ยิปแล้วลองผสมกาแฟ คือดีมากคะ😘😘
@@patamapornaroon9949 จะเอาอะไรขับไจ
ช่วงนี้ดูไหนเล่าซิแล้วมีความสุขค่ะ ไม่ได้อวยเพราะรายการนะคะ แต่ว่าได้เรียนรู้วิธีรักตัวเองกับดูแลตัวเองหลายอย่าง รักตัวเองมากขึ้น หันมาใส่ใจตัวเองทั้งสุขภาพภายนอกและภายใน อยู่กับคนดูไปนานๆนะคะ❤️❤️❤️
นมข้าวโอ๊ตเป็นนมทางเลือกที่ดีต่อสิ่งแวดล้อมมากสุดด้วยค่ะ เพราะว่าใช้น้ำน้อยกว่าและหลายประเทศทั่วโลกสามารถปลูกได้ ทำให้ไม่มี carbon emission เพิ่มจากการนำเข้าส่งออก แต่ถ้าจะดื่มแทนนมวัวไปเลยแนะนำให้เลือกที่ใส่แคลเซียมเพิ่มด้วยนะคะ
ว้าว ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ
ชอบสายตาพี่ยิปเวลาพูดถึงกาแฟมาก มันเป็นสายตาที่ดูpassionateมากๆ ชอบเวลาที่คนเราหลงรักอะไรสักอย่างนึง แล้วศึกษาเกี่ยวกับมันและนำความรู้มาเล่าต่อด้วยความรู้สึกจริงๆคือมีสเน่ห์มาก ฟังแล้วรู้สึกเหมือนกำลังได้เรียนรู้ไปด้วย และชอบความเข้าใจและสนับสนุนเพื่อนของพี่ปายและพี่เนะมากๆ ชอบการที่ชวนกันเฮลตี้ น่ารักมากๆ
ทีมรอมัฟฟิน พี่ยิปส่งต่างจังหวัดค่า ♥️♥️♥️♥️
รอเหมือนกันค่าาา🤣
ดันเม้นเลยค่า อิอิ 🤣
รอเหมือนกันค่ะ อยากชิมๆบ้าง ตอนนี้แอบตามเม้นทุกช่องทางเลย #ต่างจังหวัด 😁😁😁😋
+++++
@@nittayakwannet8423 เหมือนกันเลยค่ะ กดดันพี่ยิป อิอิ🤣
ทำอาหาร+ออกกำลังกายตามพี่ยิปค่าาาา มีพี่ยิปเป็นไอดอลเลยขอบคุณสำหรับสูตรนะคะจะลองไปทำ😆😆😆😆
สารภาพว่าเมื่อคืนตามหาสูตรมัฟฟินคลีน ดีใจที่วันนี้พี่ยิปมาเปิดสูตรพอดี ปังมากคับ💖
ความสุขตอนนี้คือตอนอาบน้ำแล้วเปิดช่องยูทูปไหนเล่าซิ๊ ดูค่ะ ตอนนี้ทำงานตลอดแทบไม่มีเวลาว่าง อาบน้ำแล้วดูช่องนี้เนี่ยฟินสุดละ แถมในหลายๆคลิปที่แนะนำก็นำไปใช้ได้จริงๆ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆน่ารักๆนะค้า จะติดตามเรื่อยๆน้าาา💖
EP นี้ถูกใจสำหรับคนติดกาแฟแบบเรามาก ๆ เลยค่ะ เมื่อก่อนชอบมอคค่ามากกก จนอ้วนขึ้น เลยทำดื่มเอง ค่อย ๆ ตัดนมออกจากกาแฟ ตอนนี้ดื่มเอกสโน่สำเร็จแล้ว แถมดื่มกาแฟได้ตอน Fasting ไม่หิวเลย 😊 อยากหุ่นแบบพี่ยิป❤️
ช่วงนี้มีความสุขกับดูไหนเล่าซิ๊ แล้วซื้อสินค้าบางตัวที่พี่ๆใช้มาลองค่ะ และยังมีความสุขกับได้รับความรู้ใหม่จากพวกพี่ๆด้วยค่ะ บางอย่างคือเราไม่รู้จริงๆ ดูพวกพี่แล้วได้ความรู้เหมือนพี่สาวสอนน้องสาวเลยค่ะ ขอบคุณพี่ๆมากเลยนะคะ
ความสุขตอนนี้คือเราเริ่มห่างจากน้ำหวานได้แล้วค่ะ😭 ดีใจจ หันมากินน้ำเปล่าเยอะขึ้นมาก ชอบมาดูไหนเล่าซิกับยิปย่อยมากๆ ช่วงนี้พยายามเลือกกินอะไรที่ประโยชน์มากขึ้นค่ะ รักช่องนี้มากๆ❤️❤️
ไล่ดูคลิปของพวกพี่มาสักพักแล้ว เป็นช่องที่ให้ความรู้อย่างตรงไปตรงมาสำหรับผู้ชายอย่างผมมาก ได้เข้าใจผู้หญิงในหลายๆเรื่อง รู้อะไรเกี่ยวกับผู้หญิงหลายๆอย่าง ขอบคุณนะครับสำหรับสิ่งเหล่านี้
ขอบคุณที่มาแชร์สูตรนะคะ ❤️ อยากเป็นตัวเองในแบบที่ดีขึ้นเพราะพี่ทั้งสามคนเลยยย รัก 🥰
ดูทุกคลิปเลยค่ะ ดูพี่ๆแล้วมีความสุข สนุกแถมได้สาระความรู้ด้วย
เอาจริงๆ ตั้งแต่ดูคลิปมา พี่ๆ3 คนทำให้หนูเปลี่ยนนิสัยตัวเองไปเยอะเลย ใจเย็นขึ้นมา คิดบวกขึ้นมากมาก รัก💕💕💕
ความสุขเราคือการดูคลิปของ ano and friends ค่าาา ดูตลอดเลย เหมือนได้นั่งคุยกับเพื่อนแล้วแบบได้ความรู้ ทริคดีๆเพียบบบบ รักกกกด
กินคลีนเพราะสามคนนี้เลย..รักมาก❤️เป็นคลิปที่อยากไว้ดูก่อนนอน..เพราะfeel goodมาก..ฝันดี..ตื่นวันต่อมาพร้อมพลังบวก❤️💕😘
เพิ่งมาเริ่มดูไหนเล่าซิได้ไม่นาน ช่วงนี้ย้อนดูทั้งวันเลยค่ะ ยิ่งวันนี้เพิ่งรู้ว่าเป็นโควิด ซึมมากแต่ก็ได้พวกพี่ช่วยเป็นรอยยิ้มของหนู ขอบคุณพี่ ๆ มาก ๆ เลยค่า 🥺🥺🥺
❤️❤️อยากเห็น eat routine ของพี่ๆค่าา
รักมากก รักช่องนี้มากก สิ่งดีๆที่พี่ๆแนะนำคือนำมาแล้วชีวิตบางส่วนของหนูอย่างมีความสุขขึ้นมากเลยค่ะ😍ขอบคุณนะคะ❤️
รักกกกกกกมากกกกกกกกก หลง3คนนี้ไม่ไหววว ชอบความเรียลความพี่สาวน้องสาวเพื่อนสนิทมาก ดูแล้วอบอุ่นสุดๆ❤
พวกพี่น่ารักมากเลยค่ะ ทำช่องแบบจริงใจมาก เรียลมาก เลยตามไปย้อนดูทุกคลิป เป็นfcโดยไม่รู้ตัว ไม่เคยเม้นท์ช่องอื่นเลย แต่อยากมาเม้นท์ให้พวกพี่ทำช่องดีๆแบบนี้ต่อไปนะคะ ชอบมากค่ะ❤️
ชอบดูรายการนี้มากเลยมีประโยชน์ ทำให้เราอยากดูแลตัวเองด้วย
เย้ ขอบคุณสำหรับสูตรค่ะ ดีงามมาก รอสูตรขนมคลีนอื่นๆนะค่าาา 🥰❣
ชอบคอนเท้นแนวนี้มากๆเลยค่ะ กลายเป็นว่าติด ต้องดูทุกepเลย
ดูไหนเล่าซิทุกวันเลยค่ะ
ดูไปดูมา ดูหลายรอบก็ไม่เบื่อ♡♡
ชอบพวกพี่มากเลยค่ะ แนะนไแต่สิ่งดีๆให้ตลอดเลย รักพวกพี่ๆนะคะ ฟังปุ๊ปกดซื้อตามทันที
ชอบมากค่ะทำตามง่าย แนะนำอาหาร healthy อีกเยอะๆนะคะ 😊
จริงๆแล้วพี่ยิปไม่ต้องมาทำให้ดูเลยค่า มันดเป็นสูตรที่แบบบอกก็รู้แล้วแล้วพี่ยิปขายอีก ยังมาบอกอีกฮือ น่ารักไม่ไหวแล้ว อยากอุดหนุนเลย🥺❤️
ดูพวกพี่แล้วมีความสุขค่ะ ดูทุกคลิป☺️
แต่ละ ep คือเอาไปปรับใช้ได้จริงแล้วดีจริง ทัศนคติของทั้ง 3 คนดีมากฟังแล้ว feel good จะเล่าว่า 2 เดือนก่อนฮอร์โมนผิดปกติ เพราะเราไม่เคยเลือกกิน คิดแค่ว่า กินๆไปเดี๋ยวออกกำลังกายเอา แต่สุขภาพไม่ดีขึ้น ฮอร์โมนแปรปรวนยิ่งช่วงมีประจำเดือน หมอบอกอาหารที่กินก็มีผลต่อฮอร์โมน ได้ฟัง ep กินแบบพี่ยิปซี ทำตามทุกมื้อ โดยเฉพาะมื้อเช้า กินข้าวโอ๊ตเป็นหลัก อิ่มท้องนาน ทำให้มื้ออื่นๆไม่ค่อยหิว และมีสติในการเลือกกินมากขึ้น นอนเร็วและออกกำลังกาย ผลคือในเดือนถัดๆมาไม่ปวดท้องตอนมีประจำเดือนเลย สิวไม่ขึ้น (อันนี้ใช้ cetaphil ตามพี่ยิปซีด้วย) ของแถมคือ น้ำหนักลดไป 3 กิโล สัดส่วนลด ดีใจมาก เป็นครั้งแรกที่ออกกำลังกายน้อยลงแต่น้ำหนักลดแบบสุขภาพดี และ ep นี้ก็จะไปสั่งนมโอ๊ตของ goodmate มาลอง
ดูหลาย ep.แล้ว.. ชอบทุก epเลยค่ะ.. Epนี้ ชอบการแต่งหน้าคุณยิปจัง ❤️
รอมานานมากกับคลิปนี้ ขอบคุณมากค่ะ 🤩🤩🤩🤩
ชอบๆ อยู่ด้วยกันแล้วน่ารักมาก ❤️
สั่งตามทันนนที ตอนนี้สิ่งที่ทำแล้วมีความสุข คือดูคลืปพี่ๆๆ แล้วสั่งของตาม 5555 บอกเลยว่ายิ้มแก้มปริ ทำไมพี่ๆ น่ารักกันแบบนี้ ขอบคุณนะงับบบ
ยิปซีน่ารักอีกแล้ว ส่งพลังบวกมากๆ
ชอบพวกพี่มากๆค่ะ พวกพี่คือความสุขนึงของหนู ต้องหาดูทุกวันเลย❤️❤️❤️
ดูแล้วอยากดูแลตัวเองขึ้นมากค่ะ ดีๆๆๆ 🥰🥰🥰
ดูเพลินมากกกกๆๆ สนุกมากค่ะ ❤️🤗
แรงบันดาลใจเลยค่ะ เห็นแล้วรู้สึกอยากทำตามอยากกินตามอยากหุ่นดีเหมือนพี่ยิป
พี่ปายตอนต้นคลิปดุ๊กดิ๊กน่ารักมาก 🥺💖
พี่ยิปน่ารักมากกกกก เปิดส่งตจว.ไวไวนะคะ รอกินเลยค่า❤❤❤ / ช่วงนี้ฝึกใช้ชีวิตตามแบบแผนที่วางไว้ค่ะ ออกกำลังกายตอนเช้า กินอาหารแบบที่พวกพี่แนะนำ ปรับเปลี่ยนวิธีกิน ความคิด ชีวิตดูลงตัวขึ้นเยอะเลยค่ะ
ยิ้มในรอบวันเลย สดใสลงตัวที่สุด
ทำไมพี่ยิปใจดีจังเลยคะ แงงง
คือหนูอยากสั่งจากพี่ยิปมากๆแต่ยังไม่มีส่งตจว
ไว้ทำเองตามพี่ยิปค่า ขอบคุณนะคะ💘💘
ความสุขตอนนี้คือ ช่างมัน ค่ะ ทุกวันนี้โฟกัสเเต่เรื่องเเย่ๆเยอะไป ลองคิดและดึงดูดสิ่งดีๆ บ้าง อย่างตอนนี้เเค่ ได้ทำได้นอนดูอะไรที่ตัวเองชอบก็คือพลังบวกเเล้ว ในหนึ่งวันขอเเค่มีเวลาที่เเค่ช่างมัน ใน comfort zone ของเรา ให้เติมพลังบวกให้ชีวิต เเค่นี้ก็คือความสุขเเล้วจริงๆค่ะ
ขอบคุณพี่ยิป พี่ปาย พี่เนะ มากๆ เพราะเราก็เป็นคนแพ้นมวันมากๆค่ะ และไม่สามารถมิกซ์นมถั่วกับกาแฟได้จริงๆ และไม่ชอบกาแฟดำด้วย ขอบคุณที่แนะนำอีกทางเลือกให้นะคะ
น่ารักฮืออ มีแต่คำว่าน่ารักเต็มไปหมดเลย
สูตรพี่ยิปซีคือ ดืออออมากกกกก อร่อยและฟินมากกค่ะ เลิฟฟๆๆ 🥰🥰
ชอบความเรียลของทั้งสามสาวค่า💕
ชอบชุดเนะเทปนี้ สดใสน่ารัก ชมพูทั้งตัว
ช่วงนี้พยายามสร้างความสุขขึ้นเองเพราะ เพราะสถานการณ์รอบตัวเราไม่ค่อยนำพาสักเท่าไหร่ 5555 ไม่ค่อยได้เที่ยวหรือออกไปไหนเลย กลายเป็นตอนนี้ทำทุกอย่างที่บ้าน เล่นโยคะที่บ้าน เลี้ยงหมา ฟัดหมา จัดบ้าน รีโนเวทบ้าน ทำสตูถ่ายรูป คาเฟ่แอ้บแอ้ที่บ้าน จัดโน่นนี่นั่น ตามประสาชะนีที่อยากมีรูปลงไอใจ และล่าสุดได้ค้นพบเมนูอาหารเช้าที่ชอบมากคือ good mate milk + glanora และ กาแฟลาเต้ เป็น Breakfast Startingที่ดีมาก หลังจากดูคลิปนี้จบ พรุ่งนี้เช้าว่าจะไปลองสูตรพี่ยิปดูค่ะ ขอบคุณที่ช่วย inspired ชีวิตชะนีน้อยคนนึงค่า 💗💗💗
ชอบโฆษณาคลิปนี้ ดูยาวๆ เพลินๆ ไปเลยจ้า
ตามเรียบร้อยค่ะ อร่อยมาก ขอบคุณสำหรับสูตรมัฟฟินนะคะ
น่ารัก นั่งดูเพลินๆ ได้ไอเดียการเลือกนมมาดื่ม ปายน่ารัก ยิปก็น่ารัก เนะก็น่ารักฮาๆ
จะมีแม่ค้าที่ไหนมาแจกสูตรขนมที่ตัวเองขายแบบพี่ยิปอีกคะ55555555 ไม่หวงสูตรเลยยยน่ารักก!!
หลงรักกกก พี่ๆสามคนแล้วว
เสียงพี่ยิปฟังสบายมากๆ 🤍
Awwww i'm waiting for this❤
พี่ยิป พี่ปาย คือเซะซี่ พี่เนะน่าร๊ากกก. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
น่ารักจังเลยค่า ทำขายแต่ไม่หวงสูตร 💝💝 รักจนใจเจ็บ
พี่ยิปป ลองทำตามแล้ว อร่อยมากกกค่ะ 💕 เป็นอาการเช้าง่ายๆที่กินได้ทุกวันเลยย 💕💕
ชอบคลิปแบบนี้มากค่าาา😁
ช่วงนี้สิ่งที่ทำแล้วมีความสุข คือได้ดูไหนเล่าซิ๊ค่า 55555 จริงๆน้า ไม่ต้องเลือกคอมเม้นนี้ก็ได้นะคะแต่แค่อยากบอกจริงๆค่ะ พวกพี่อยู่กับหนูทุกเวลาเลย เวลาพักสายตาจากงาน กินข้าว หลังอาบน้ำก็มาทาครีมพลางดูไหนเล่าซิ๊ไปด้วย แฮปปี้มากๆ ขอบคุณนะคะ 😊💞
น่ารักทั้งคลิปเลยจ้าาา อยากลองทำแล้วค่า ❤️💕🥧
ในที่สุดดดดด🌷✨✨
ดูคลิปไหนเล่าซิแล้วสนุก มีความสุขค่ะ
มาดูช่องนี้เพราะพี่ยิป และยังมูฟออนจากพี่ยิปไม่ได้เลยจริงๆ ชอบเวลาพี่ยิปพูดมาก ตัลล้ากกก
ลองทำตามแล้ว อร่อยม้ากกกเลยค่าาาาา
เอาไปลองทำแล้วค่า คุณแม่ชมด้วยว่ามัฟฟินอร่อยมาก ติดใจเลย ขอบคุณมากนะคะ😍💕
ดูช่องนี้เเล้วมีความสุขค่ะ วันที่ดาวๆเปิดคลิปพี่ๆอยุเปนเพื่อนคือดีขึ้นหนึ่งกรุบ
ชอบความสดใสของพี่ ๆ ทุกคนนนนค่าา 🤎🤍
ไม่เคยออกกำลังกายเลย พอเห็นพี่ยิปคือมีแรงบันดาลใจออกกำลังกายแล้วฮือ ไอดอลเลยค่า😍🙇🏻♀️❤️🙏🏻💕
ช่วงนี้ทานคลีนแบบชิลๆมากเลยค่ะ ได้การแนะนำจากพี่ๆทั้ง 3 คน กินง่ายมาก ไม่ต้องอด ฟินสุดๆ (ขอบคุณสำหรับสูตรมัฟฟินนะคะ ไว้ลองบ้างค่าาาาา)
เราทำแล้วอร่อยมากเลย..
รักกกกกกกกกก น่ากินมากกกค่า❤️❤️❤️❤️
รอคอยมานานนนนน
ลองทำเมนูมัฟฟินแล้วอร่อยมากกก เราใส่กลิ่นวนิลาเข้าไปด้วยหอมอร่อย ติดใจสุดๆ👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
พี่ๆทั้งสามน่ารักมากเลยค่ะ หนูชอบดูคลิปพี่มากกก เอ็นจอยสุด ดูไม่เบื่อเลยค่ะะ เหมือนพี่สาววว มัฟฟินน่ากินมากเลยค่ะพี่ยิป ;-;
ดูพวกพี่แล้ว ทำให้เลือกสรรการกินได้ดีขึ้นเลยค่ะ สนุกมากเลยค่ะ อยู่ด้วยกันแล้วดูแฮปปี้
เยี่ยมเลยค่ะ เพิ่งซื้อข้าวโอ้ตมาไม่รู้จะทำอะไรกินน
ทำตามแล้วค่ะ อร่อยมากกกกกก ขอบคุณพี่ๆค้าาา
ใช่ความร้อนไมโครเวฟเท่าไหร่หรอครับ
พอดีเลยค่ะ มีเมนูไว้ทำกิน ตอนช่วงกินเจนี้ ขอบคุณนะคะ
ลองมัฟฟินแล้วววว อร่อยมากเลยค่าาาา
มัฟฟิน น่าทานมากค่ะ รักกกกก
ช่วงนี้เล่นพิลาทิสตอนเช้า กับกินขนมบวกชาแล้วคือcompleteมาก มีความสุขไว้จะลองสั่งมัฟฟิ่นมาทานค่ะ fc พี่ปาย พี่ยิป พี่เนะ
รักช่องนี้มากก
เดี๋ยวลองมั่งงง ชอบทานข้าวโอ๊ตค่ะ 😊
ตั้งแต่ดูหลาย ด ก่อน
ก็ทำกินตามตลอด อร่อยมว้ากค่าาาาาาา เฟิร์มมม
ลองทำตามพี่ยิปแล้วนะคะ พี่ยิปเป็นแรงบันดาลใจให้เรามีความสุขในทุกๆวันตอนนี้ มีปัญหาสุขภาพมากๆ และอ้วน ตอนนี้มีความสุขกับการรักษาสุขภาพเพราะดูพี่ยิปและเพื่อนๆค่า ขอบคุณนะคะ
พี่เนะ สดใสมากค่า ชมพูใสกิ๊งเลย คนอื่นๆ ก็สวยๆๆ หุ่นดี อยากลองชิมบ้าง พี่ยิป ความรู้เยอะจัง เรื่องเฮลตี้ ต้องยกให้นาง 👍👍
ดูเพลินมากกกกก
ลองทำมัฟฟินตามพี่ยิป อร่อยจริงๆค่า 💕💕💕
ชอบแอบไส่เสื้อไนเกงไนแม่ยายหีหอมนมหอออมมากๆคืนนี้เมียทำงานออกเช้าได้ฟินกางเกงไนแม่อ้อยทั้งคืนยกมาทั้งตะกร้าทึ่ไส่แล้วยังไม่ชักหีละมุนๆมากๆแจะๆๆๆทุ้งคืนเลยสี้ดดดเเๆๆๆ
กำลังตามหานมแบบนี้เลยย ร้าก
ช่วงนี้ตื่นเช้า ทำอาหารกินเอง ออกกำลังกายบ้าง แล้วก้อดูไหนเล่าซิค่าา มีความสุขมากๆเลย ดูพวกพี่แล้วได้ปรับปรุงตัวเองให้อยู่ในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นมากๆ ทั้งด้านอาหารการกิน ทัศนคติต่างๆ เลิฟพี่ๆมากเยย made my day mak kaa 🥰💖
ล่าสุดลองทำแยมผลไม้ให้พ่อค่ะ รู้สึกฟินมากกกก มีความสุข ❤️
ชอบมากเลยค่ะ จะลองทำทานค่ะ
อยากไปทานที่ร้านแต่อยู่ต่างจังหวัด😭
พี่ๆทำให้หนูอยากทานอาหารที่คลีนขึ้น☺️
WFH แล้วมีเวลาออกกำลังกาย ทำอาหารทานเอง แค่นี้ก็มีความสุขมากแล้วค่ะ
ความสุขคือตอนที่เปิดมาดู พี่ปายพี่ยิปพี่เนะค่าาาาาาา
จะให้ healthy ลองปรับเป็น rolled oat นะคะ เป็น instant สารอาหารแทบไม่เหลือแล้วค่ะ
เป็นคลิปที่ดีต่อใจมากเลยค่าา ชอบกินแบบพี่ยิปเหมือนกัน ตอนนี้ได้สูตรละ ปล.สีผมพี่ปายปังมากค่าาา
ได้สูตรอาหารเช้าแย้วววว ❤️
ทำคลิปบ่อยๆนะคะ❤️😍