Io non ho paura di volare ma ho paura di cadere. Il mio tarlo è poter vivere l'esperienza di precipitare, questo mi porta a concentrarmi sul rumore del motore o sui movimenti dell'aereo , per non parlare dei buchi d'aria, facendomi pensare che l'evento sia dietro l'angolo ogni momento. Non mi interessa se volare è sicuro e ho preso l'aereo alcune volte ma questo tarlo non esce dalla mia testa. Chiunque mi guardi mentre volo, non pensa che abbia paura di volare, quando volo non mostro nessun tipo di emozione (pianto, attacco di panico, agitazione). Il problema è che ogni volta che devo partire mi blocco a livello fisico, tendenzialmente la schiena anche per alcuni giorni prima e dopo le partenze. Le frasi fatte per me non hanno nessun senso (l'aereo è il mezzo più sicuro, non sai che posti ti perdi (a parte che io sto bene anche a casa mia come milioni di persone che non hanno mai viaggiato nella loro vita, non mi risulta che prima dell'aereo fossimo una civiltà che non aveva pace perché non poteva andare in Giappone) e non mi aiutano a superare questo tarlo.
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Io Solo a Pensare che l'aereo sta a 10 mila metri mi Verrà panico
Io non ho paura di volare ma ho paura di cadere. Il mio tarlo è poter vivere l'esperienza di precipitare, questo mi porta a concentrarmi sul rumore del motore o sui movimenti dell'aereo , per non parlare dei buchi d'aria, facendomi pensare che l'evento sia dietro l'angolo ogni momento. Non mi interessa se volare è sicuro e ho preso l'aereo alcune volte ma questo tarlo non esce dalla mia testa. Chiunque mi guardi mentre volo, non pensa che abbia paura di volare, quando volo non mostro nessun tipo di emozione (pianto, attacco di panico, agitazione). Il problema è che ogni volta che devo partire mi blocco a livello fisico, tendenzialmente la schiena anche per alcuni giorni prima e dopo le partenze. Le frasi fatte per me non hanno nessun senso (l'aereo è il mezzo più sicuro, non sai che posti ti perdi (a parte che io sto bene anche a casa mia come milioni di persone che non hanno mai viaggiato nella loro vita, non mi risulta che prima dell'aereo fossimo una civiltà che non aveva pace perché non poteva andare in Giappone) e non mi aiutano a superare questo tarlo.
Salve, per risolvere il problema che descrivi esistono delle tecniche specifiche che si utilizzano in psicoterapia.
Io sono amaxofobica ma per fortuna non ho paura di volare anche se quando deve decollare patisco un po' ma poi passa 😅