ATTIVITA' FISICA IN GRAVIDANZA - Consultori familiari Ravenna, Faenza e Lugo

La gravidanza è un periodo di trasformazione che coinvolge corpo e mente, durante il quale è bene adottare una sana alimentazione, sempre accompagnata da una quotidiana attività fisica.
Il movimento è un modo utile per migliorare il benessere psicofisico, ed efficace per prevenire i disturbi più frequenti in gravidanza. E' inoltre capace di far sviluppare le risorse necessarie per la gestione della sensazione dolorosa del parto, facilitando le posizioni da adottare in travaglio. Le Ostetriche Federica e Paola vi mostreranno qualche esempio di semplici esercizi da svolgere in gravidanza, facili da ripetere anche a casa.