Nutricionista Habla de los Geles GU - Análisis Científico.

¡Buenas atletas! Hoy os traigo un video que para muchos deportistas de Latinoamérica es muy importante. Es cierto, que en España no se suele consumir mucho, pero sí he visto varios de mis deportistas tomar estos geles. Analizo la marca GU y sus geles deportivos. ¿Son recomendados? ¿Qué dice la ciencia?
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Y como digo siempre, "La alimentación se entrena".
Hasta el próximo video.
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ASESORAMIENTO PRESENCIAL y ONLINE
Dietista-nutricionista deportiva
Máster de especialización en nutrición deportiva
Especialista en deportes de resistencia
CV-00284

[@edgarsosaLeonidas]

Excelente video…. En México no tenemos muchas opciones y este es uno de los que más se vende…. A partir de hoy no compro ni uno más

[@joseignaciomunozcaliz4993]

Yo los he tomado mucho, porque en Amazon tenían muy buenos precios y para el día a día pensaba que estaban muy bien (hablamos de hace 4-5años) sí que ahora hay muchas ofertas en geles con precio por HC muy bien. Pero para una tirada de 20kms un gel me iba muy bien

[@miguelmarzoaruiz8561]

Recuerdo que en el maratón de Barcelona de 2016 esa marca era el gel que repartían en los avituallamientos. Recuerdo que era excesivamente denso, no exagero si digo que prácticamente podía masticarse.

[@germanflorez6765]

Hola, que tan prejudicial para la salud puede llegar a ser el consumo de estos geles, práctico Triatlon y por ejemplo consumo el de Roctane en entrenamientos de más de 2 horas, para los de 1 y 2 horas aún me mantengo con bocadillos e hidratantes, pero siento que me quedo corto

[@ProgramArturo]

Estaria bien si puedes añadir algunas opciones que recomiendas, porque aqui en Mexíco no hay muchas opciones que cumplan las requisitos, se vende RUTS, GU, SIS, Maurten, Honey Stringer y algunos más.

[@acuariolife1708]

Podrias analizar los geles de My Protein y de HSN?

[@paponavarro6975]

Por acá en chile te agradecemos, buen video bastante simple y a la vena! He ido probando los geles gu, nunca había consumido otros pero con ellos me sentía con súper poderes jajaja, gracias por abrirnos la mente para probar otros y dar las directrices para comprar uno de mejores características

[@dr.mariovelasco8488]

Hola, en algunos videos hablas de cafeina entre 100 y 200 mg por hora, actualmente buscando en Google veía que era 3-6 mg/kg por día por lo que en una prueba de 6 horas hay mucha diferencia entre la dosis que recomiendas (600-1200 mg) y la que veo en Internet (420mg dia) si pudieras hacer un video de la cafeina nos ayudaría mucho a entender este tema, gracias

[@Atalayarun-nw2px]

Hola Andrea! Podrias analizad las bebidas isotonicas o los geles de oxypronutrition? Gracia!

[@mariavalentinavillamizarro1580]

Ayy me gustaba mucho el sabor "birthday cake" de esta marca :(( tendré que descartarlo...

[@3100849]

Gracias por Enseñarnos que debemos tener en cuenta para elegir un buen gel

[@Charly.Medero]

Muy clara la explicación!! Muchas gracias! He visto algunos que estan hechos en base a malto y sacarosa, que opinas? Gracias!

[@mickymendozaleon6421]

Andrea excelente información, un saludo grande desde Perù. Quiero recibir tu asesoría.

[@julianlopezcoello8947]

Hola Andrea, megustaria tu consejo sobre una bebida isotonica, muchas gracias y gran profesional q eres por todos los consejos q das 👍

[@peterpaan4]

Hola, desde Argentina. Aquí esta marca la ubicaron como la "pro" de los geles. Pero en el mercado tenemos otras alternativas que cuestan3 3 o 4 veces menos como: ENA, IRONy MERVICK. Esta Ultima que te menciono es la que estoy usando (Mervick) para carrera de ciclimos. Ya que el sabor que tiene es muy agradable a la otra de

[@christiandjacobs3338]

Hola puedes hacer un video de dextro energy en especial los de long run? También seria un detalle genial los de High 5 que son los que uso actualmente. Tengo mi primera maraton en 3 semanas y quiero llegar bien equipado

[@cristianescobar1711]

Gracias por la info.

[@aidamilanarellano3213]

Hola Patricia, podrías hablar d los geles con agua d mar, herooj, gracias

[@mariofernandez_6]

Hola andrea! Podrias analizad la marca de Naak? Gracias!!

[@user-mf6ve2jh3s]

Hola Andrea! Puedes analizar los geles keepgoing