언니.. 저 지금 소름돋았어요... 마사지 11분만에 눈에 띄게 종아리랑 허벅지가 얄쌍해졌어요. 안믿기시겠지만 정말 다리가 가벼워지고 얄쌍해졌어요!!! 혈액순환이 되면서 다리혈색도 좋아졌구요. 정말 놀랐어요ㅠㅠ그동안 하체비만인 제 다리가 죄다 지방인줄알고 무산소 운동, 유산소 운동만 죽어라 했었는데 왜 이제야 림프절 마사지를 안걸까요..ㅠㅠㅠ 요즘 오금부위가 툭튀어나오고 종아리가 두꺼워지는거 같았는데 운동하고 근육이 붙어서 그런줄 알았거든요? 이게 다 붓기였다니!!! 정말 감사해요 ㅠㅠㅠ 이렇게 즉각적으로 효과가 나올지 몰랐어요! 적어도 저에겐 유나언니가 뷰티유투버 원탑이에요!! 아! 소주잔 얼굴마사지도 잘하고 이썽요 ㅠㅠ 짱짱
진짜 장난아니에요... 다리가 눈에 띄게 날씬해지구 말랑해집니다. 다이어트와 병행하면 다리살이 먼저 빠지는걸 느낄 수 있어요! 저 이거 2주간 제대로는 세네번, 마사지볼로 발마사지하구 대충 주물럭거리는거 몇번한게 전부인데도! 붓기가 괴에에에엥장히 많이 빠졌습니다! 최고에요!
유나님~ 지금 방송 보면서 웃겨서 댓글 남겨요. Mbc 기분좋은날에서 박애란 전문의가 나와서 유나님 컨텐츠 내용을 설명해주네요; 지금 이영상하고 완전 똑같은 내용이 나와요. 너무 똑같으면 안될거라고 생각했는지 순서 약간 바꾸고 마사지볼 내용만 뺐네요; 이영상으로 도움 많이 받은지라 외우고 있었는데 어이 없어서 댓글 남겨요.
저 진짜 눈팅만 하는 사람인데 지금 다이어트 9일차 이영상 한두번봐놓고 솔직히 매일은 안했구요 5일정도 했는데 단하루만에 눈에띄게 변화는 안왔구요 이틀차부터 허벅지가 눈에띄게 변하더니 지금은 청바지핏이 달라졌어요 그리고 이거 하고 다음날아침 다리가 너무 가벼워요 ㅜㅜ 언니 복받으세요 사랑합니다 !!❤️
이 영상 올려주신 날부터 정말 하루도 안빠지고 마사지 했더니. 다이어트 해도 운동해도 안빠지던 다리 살들이 완전 쭉쭉 빠졌어요. 진심 놀라고 있습니다!!!!!!! 제가 정상체중이여서 다욧해도 그렇게 티가 안났는데, 이 림프 마사지 하고 나니까 특별히 다이어트 한것도 아닌데 사람들이 다들 왜케 살 많이 빠졌냐고 물어봐서 깜놀했어요. 여러분 진심 강추입니다.!!!!! 제가 엄청 잘 붓는 스타일이기도 하지만... 정말 이정도로 차이가 나는지는 몰랐습니다. 좋은 동영상 정말 감사드려요. ^___^ ///
제가 이런 간증댓글을 달게 될 줄 몰랐는데.... 진짜 답없는 하체비만이었는데 플라잉요가도해보고 주사도맞아봤거든요 이 마사지가 제일 효과있어요. 자기 전에 매일 하고 잤고 일주일까진 시원한 느낌은 들었지만 라인상의 변화는 없었는데 한달 꾸준히 하니 정말 달라졌어요. 주변에서 먼저 알아봅니다..진짜 강추에요 ㅠㅠ 인생마사지에요
저 댓글 달려고 계정 파서 왔어요..진짜 속는 셈 치고 한 번만 딱 한 번만 해보세요. 저 진짜 별 생각 없이 딱 하루했을 때부터 효과가 느껴져서 진짜 놀랐어요ㅋㅋㅋㅋ처음한 날 낮에 바지가 너무 타이트해서 하 진짜 살쪘구나 하고 우울했는데 이거 밤에 하고 다음날 같은 바지 입었는데 진짜 뻥안치고 종이리 부분 널널하게 주름지고 허벅지고 타이트하지가 않아서 헐 이게 다 살이 아니고 붓기였구나 하고 3일째 매일 하는 중인데 진짜 매일 조금씩 라인이 이뻐지는게 보여요ㅠㅠ 하기 전에 엘자다리도 같이 해주니까 더 좋은듯요👍🏻 유나님 진짜 감사해용
저 이거 한 6년전에 나중에 볼 영상 등록하고 2024년 7월이 되어서야 처음으로 따라해봤는데 진짜 와왕대박. 😂. 비포 애프터 사진을 유나님께 드리고 싶을 정도. 제 탄탄한 알은 그대로지만 소시지 같은 모양이던 허벅지가 일자다리가 되어 있고, 아침에 퉁퉁 붓는 얼굴이 아니에요. 심지어 어제 세시간 밖에 못잤는데도 안붓는다? 진짜 왕왕대밧
아니 이거 진짜 진짜네요.. 직업상 다리가 많이 부어서 항상 너무 다리가 불편했거든요.. 저 지금 마사지볼도 없는 상태에서 그냥 대충 발 주무르고 마사지까지 해봤는데 와 진짜 다리 너무 가벼워져요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 진짜 이거 영상 왜 이제봤죠..?? 내일 당장 마사지볼 사러 갑니다... 유나언니 들숨엔 건강 날숨엔 재력을 얻으소서...... 진심 감사합니다....
이거 확실히 효과있네요 하체가 잘 붓는데 이거 따라서 10분만하니 다음날 다리 저린증상도 80%주네요 혈액순환제 먹어도 한번씩저리던것이 소주잔 마사지 만으로도 확실히 덜 져리고 발목이 없던 코끼리 발목 이었는데 발목이 생겼어요 전 오일 안바르고 인견 잠옷바지 입고 자기전에 해줬는데도 붓기 빠지는거보니 시키는데로 다따라하면 효과 완전 좋을거 같아요
이주정도 매일 자기전에 한번씩 하고 있는데 엄청난 효과 있어요!!♡ 항상 다리쪽에 혈액순환이 안 돼서 심할 땐 아침과 저녁이 1.5배 차이날 때도 있고 자다가도 다리가 저려서 자주 깼는데 이거 하고 나선 그런 날이 거의 없어요! 저녁에 다리 붓는 것도 평소에 비하면 훨씬 적게 붓고 마사지 해주면 다음날 아침에 다시 얇아져 있어요ㅎㅎ 다리 잘 부으시는 분들이나 혈액순환 안되는 분들께 강추합니다~ 저는 마사지볼이랑 소주잔이 없어서 골프공이랑 오일 빈 병?? 사용했어요.
진짜 언니가 말하시는 족족 다 제 얘기... 잠깐 서있거나 앉아있어도 붓고, 발도 차고, 딱딱하고.. 역시.. 언니의 영상운 언제나 너무 알차고 포인트만 꼭꼭 집어줘서 이해하기도, 따라하기도 너무 편하고 좋아요!!! 목소리는 또 왜이렇게 좋으신지..ㅠㅠ 얼굴은 볼때마다 더 예뻐지시는거 같아요!! 요렇게 요렇게 할때 너무 귀여우신ㅋㅋㅋ
와 진짜 이 방법 너무 좋은것같아요ㅠㅠㅜ❣ 고등학교 올라오면서 앉아있는 시간이 늘어나니까 매번 다리가 심하게 붓고 저리더라구요 평소 물은 많이 마시는 터라 매번 종아리만 꾹꾹 눌러가며 마사지를 하고 있었는데 이 방법대로 하니까 붓기가 진짜 하루만에 눈에 보일만큼 빠지네요 진짜 너무 감사합니다ㅠㅠㅜ 매일매일 한번씩 꼭 해야겠어요
님들 이거 할때 요가링 쓰세요!!! 발바닥 지압하는 웜업부터 허벅지 종아리 맛사지 부분에 손 대신 쓰는 도구까지 요가링 하나로 다 해결됨! 특히 허벅지 쓸어올리는거 야무지게 개잘됨 맛사지 안할때는 종아리에 끼우고 알빼기 하거나 다른데 스트레칭할때 쓸수 있어서 개꿀이예요!! 요가링 생긴게 거기서 거기니까 싼걸로 암꺼나 사면됨
와...진짜 너무 고급강의를 무료로 유투브에서 보는거 같아요... 진짜 다리 마사지 받으러 가면 최소한 시간당 거의 10만원 줘야되는데 따라하려니 원리도 잘 모르겠고 림프가 중요한건 진작부터 알고있었지만 어떻게 마사지할지 몰라서 코코넛워터 마시던게 붓기 관리 전부였는데 유나님....사랑합니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
환자들이 자주하는 질문 1) 부종이 오래되면 살이 된다? 비만한 사람에게 초음파 검사를 해보면 부종이 있는 경우가 많습니다. 그럼 부종이 오랫동안 방치되면 살, 즉 지방이 될까요? 결론부터 말씀드리면 아닙니다. 부종이란 앞에서 설명한 것처럼 일종의 물입니다. 혈관 내 수분이 혈관 밖에 축적된 상태를 말합니다. 이것은 에너지가 축적된 지방과는 다릅니다. 그럼 비만한 사람에서 부종이 잘 관찰되는 원인은 무엇일까요? 비만이 심한 경우 혈액순환이 원활하게 되지 않아 부종이 생길 수 있습니다. 또한 부종이 심한 경우 몸의 신진대사가 잘 일어나지 못하여 에너지를 잘 사용하지 못해 지방으로 축적되어 비만이 심해지기도 합니다. 그러므로 부종이 지방이 되는 것은 아니지만 부종으로 인해 지방 축적이 더 될 수는 있습니다. 또한 지방 축적이 부종을 악화시킬 수 있습니다.
2주정도 했는데 유나님 감사합니다ㅠㅠ 아침에 머리감는 10분만 서있어더 다리가 부을만큼 잘 붓는 사람인데 이거하고부터는 다리가 덜 무거워요 하루에 10시간 넘게 앉아있어서 늘 밤엔 퉁퉁이 다린데 이 마사지하고부터는 똑같이 앉아있어도 덜 부어요ㅠㅠㅠ 솔직히 압박스타킹신으면 자고일어난 직후엔 괜찮은데 또 오래 앉아있으면 일상에선 다리 저리거나 코끼리다리되는 일시적방편?에 불과했는데 아직 2주지만 이거 하고는 그런게 덜 한 거 같아요 적게 일하시고 돈 많이 버세요...!!!!!!!!
원래 하비에다가 공부한다고 늘 앉아있거나 알바하면서 오래 서있어서 다리 부종이 엄청심했어요 ㅠㅠ 우연히 이거 동영상 보고 마사지볼 사서 틈틈이 계속해주고 엄청 피곤해도 붓기마사지는 잊지않고 매일 하고 잤는데 하기 시작한지 이제 일주일 됐는데 벌써 붓기도 많이 빠지고 다리가 많이 얇아졌어요 ㅠㅠ 말씀해주신대로 적어도 한달은 꾸준히 매일 해보려구요! 좋은 꿀팁알려주셔서 너무너무 감사해용💕
유나님 좋은영상 정말 감사해요 평소에 다리에 부종이 심한 편이라 스트레칭을 수년간 해왔는데 오늘 어제 본 영상이생각나서 따라해봤어요 그런데 스트레칭만 잠깐 하는 거랑은 다르게 몸 전체에 따듯한 기운이 돌아서 너무너무 좋더라구요 좀 귀찮긴 하지만 부종이 심한날 꼬박꼬박 해줘야겠어요 발을 따듯하게 해주는게 키포인트였네요 😃
![SUB)3 EXERCISE TO FIX YOUR LEG PROBLEM [KNOCKED KNEES, BACK KNEES]](http://i.ytimg.com/vi/OvtQ_G75E4U/mqdefault.jpg)
![ลองสุ่มไอโฟน 990 โกงมั้ย? [ โกงมั้ยครับ ep.101 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/bfsWe0j492k/mqdefault.jpg)
![[#건강다큐] 인생 최대 몸무게 185kg 초고도 비만으로 고통받는 그녀! 원인은 무너진 장 건강 때문이다?](/img/n.gif)
와 이거 대박잉에ㅛ 3일동안 꾸준히 했더니 종아리 개얇아짐 허벅지는 그냥 지방이엇던 거야.... 살이 빠지는 거보다 다리 모양이 예뻐짐 진짜 유나님 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어디계시나요 절받으세요ㅠㅠㅜㅜㅠ
감딸기 혹시 첫날에는 티가 안나나요..?? ㅠㅠ
혹시 마사지볼 없으실때 어떻게 하시는지 아시나요 ㅠㅜㅜ
ᄉᄋ 아뇨 전 첫날에도 살짝 얇아진 느낌을 받앗어요!
보람이만의 특별한 하루 아 저는 손 힘이 쎈 편이라 손으로 다 했어요 하고나면 손이 너덜너덜해지지만 손도 효과잇어요 대신에 더 오랜 시간동안 해야함니당
허벅지는 안얇아지셧나요...?
2:34 시작🌸
엌ㅋㄹㅋㄹㅋㄹㄹㅋㄹㅋㄹㅋㅋㄹㅋㄹㅋㄹㄹㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋㄹ그다음 후기 어디갔나유...
똥꼬빔 이건 딴 분들도 보기 편하시라고 시작 포인트 찝어놓고 저 때부터 맨날하고 있어요ㅋㅋㅋ
@@집가고싶다-g2q 헉 대박!! 지금도 하고있어요??
@똥꼬빔 네네ㅋㅋ 지금도 하고 자려구요. 효과 진짜 좋으니까 꼭 열심히 해보세요!!
@@집가고싶다-g2q Hoxy 지금도 하시나? 설마..
민망하셨을텐데 보여주셔서
감사해요ㅜㅜ스트레칭하러 가야겠어요 감사합니당ㅜㅜ사랑해요
눈은 솔라 웃을땐 이시영.. 한마디로 뭐다 이쁘시다..
1.발따뜻하게
2.발마사지(최소 2분)
3.서혜열기(동글동글_바깥에서안쪽으로_5회)
4.무릎위부터허벅지노폐물가져오기&허벅지뒤쪽(앞5번_뒤5번)
5.허벅지뒤에서앞으로
6.오금열기(동글동글_10회)
7.아킬레스건부터종아리끝까지&오금까지연결(10번)
8.무릎(동글동글)
9.아킬레스건(아래에서위로)
이건 찐이에요 여러분 진짜 저 3일만에 운동하면서 뺀 살보다 더 빠진 것 같은 효과 봤어요ㅜㅜㅜ 일자다리까진 아니더라도 진짜 라인이 나오더라고요!!! 너무 좋아요 이거😍😍
언니.. 저 지금 소름돋았어요... 마사지 11분만에 눈에 띄게 종아리랑 허벅지가 얄쌍해졌어요. 안믿기시겠지만 정말 다리가 가벼워지고 얄쌍해졌어요!!! 혈액순환이 되면서 다리혈색도 좋아졌구요. 정말 놀랐어요ㅠㅠ그동안 하체비만인 제 다리가 죄다 지방인줄알고 무산소 운동, 유산소 운동만 죽어라 했었는데 왜 이제야 림프절 마사지를 안걸까요..ㅠㅠㅠ 요즘 오금부위가 툭튀어나오고 종아리가 두꺼워지는거 같았는데 운동하고 근육이 붙어서 그런줄 알았거든요? 이게 다 붓기였다니!!! 정말 감사해요 ㅠㅠㅠ 이렇게 즉각적으로 효과가 나올지 몰랐어요! 적어도 저에겐 유나언니가 뷰티유투버 원탑이에요!! 아! 소주잔 얼굴마사지도 잘하고 이썽요 ㅠㅠ 짱짱
YEONX ㅏ
YEONX
수아SU A다, 영상을 보세요..
궁금한거 몇개만 물어볼께용
1.눈에 뛸정도로 얇아졌나요?
2.지금은 어떠신가요??
축하드려요 ㅠㅠ 부럽슴미당 💟
진짜 장난아니에요...
다리가 눈에 띄게 날씬해지구 말랑해집니다.
다이어트와 병행하면 다리살이 먼저 빠지는걸 느낄 수 있어요!
저 이거 2주간 제대로는 세네번, 마사지볼로 발마사지하구 대충 주물럭거리는거 몇번한게 전부인데도! 붓기가 괴에에에엥장히 많이 빠졌습니다! 최고에요!
이해미 저는 잘 안되는데 뚜껑이안열린걸까요 ??
허벅지살 빠지나요??
진짜 구라 좀 그만해라...
저는 안달라지네요...
절망만 하고 포기합니다.....
언니 이게 무슨 일이죠 따라해봤는데 하는 도중에 다리가 마사지 전과는 확연히 다른 느낌이 나고 시원해는 거 같아요 하는도중에 잘 뻔 했어요 언니 꿀팁 너무 감사하고 진짜 평생 복받으실 거에요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
유나님~ 지금 방송 보면서 웃겨서 댓글 남겨요. Mbc 기분좋은날에서 박애란 전문의가 나와서 유나님 컨텐츠 내용을 설명해주네요; 지금 이영상하고 완전 똑같은 내용이 나와요. 너무 똑같으면 안될거라고 생각했는지 순서 약간 바꾸고 마사지볼 내용만 뺐네요; 이영상으로 도움 많이 받은지라 외우고 있었는데 어이 없어서 댓글 남겨요.
얼굴은 송지횬데 목소리는 김희선인거 같아용 같은 여자 반함❤
뭐가 송지효란거지? 얼굴특징이 완전 다른데 그냥 박쥐에 나온 김옥빈 닮았구만
@@handle_Siru ? 사람따라 보는게 다른거지 뭐 이리 예민하신거징 ㅌㅌㅌㅋㅋ
@@이자연-d9p 관심종자입니다 여자를 좋아해서 이렇게라도 관심받고 싶어요 여자한테 헤햇!
@@handle_Siru ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌ?
@@이자연-d9p 자연♡ 톡하고싶다 자연씨랑 ㅎㅎ
방금 한쪽 다리만 풀어줬는데도 방구가 나옴....;;;.. ㄷㄷ...
앜ㅋㄱㅋㅎㄱㅋㅋㄹㅋㅋㅎㅋㅋㅋ
Tmi..
앜ㅋㅋㅋ ㅋㅋ
아나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아놔 시발ㄱ ㄱㄱㄱㄱ ㄱㄱㄱㄱㄱㄱ ㄲ
저 진짜 눈팅만 하는 사람인데
지금 다이어트 9일차 이영상 한두번봐놓고
솔직히 매일은 안했구요 5일정도 했는데
단하루만에 눈에띄게 변화는 안왔구요
이틀차부터 허벅지가 눈에띄게 변하더니
지금은 청바지핏이 달라졌어요 그리고 이거 하고 다음날아침 다리가 너무 가벼워요 ㅜㅜ
언니 복받으세요 사랑합니다 !!❤️
혹시 꼭 바디오일로 해야되나요 ??
ᄇᄇ 아뇨 걍 로션으로 해도되요
3:50 시작
오늘부터 열심히 해봐야겠어요!!
설명을 너무 잘하셔서 감탄중
와 여러분 진짜 이거하세요ㅜㅜㅜㅜ지금 일주일찬데 다리에 뭐했냐는 소리 진짜 많이 들었어요ㅜ다리라인이 엄청 예뻐져요!!!!지금까지 안해본 다리관리가 없지만 제기준 이게 최곱니당b 유나님 다리 스트레칭도 열심히하고 있어요ㅜ정말 감사해요♡
맨날 자기전에 하셨나욥?
제발알려주세욥
넵? 제발용
@@하영-w5q 넵 유나님이 전에 알려주신 강하나쌤 하체스트레칭이랑 같이 하루 한번씩 자기전에 하고 있습니다ㅎㅎ
@@wh9757 식단조절 하셨나요?
정말 노력형 뷰티여신... 오늘도 배우고 갑니당..
언니 팔뚝마사지도 알려주세요ㅠㅠ
매일 운동해도 팔뚝살만큼은 절~대 안빠지네요..근육만 계속 붙고
진짜 신기한게 셀룰라이트가 없어졌어요!!!!대박 완전 없어진건아닌데 제가 진짜 심햇는데 며칠햇더니 사라져가요 완전 감사해요ㅜㅜㅜㅜ
ㅠㅠ 붓기를 떠나서 하고 나니 너무 시원하네요ㅠㅠ
거의 요가 1시간 한것같은 시원함이에요 ㅎㅎㅎ
영상 찍기 민망하셨을텐데 너무 감사해요!!
혹시 상체 붓기 빼는 영상이나 승모근이나 쇄골 관련 영상도 올려주실 수 있을까요? ㅎㅎ
항상 좋은 영상 너무 감사해요~~
바로했어요~~ 양말도 꿀팁이에요ㅎㅎ 한가지 욕심을 더 부리자면.. 어깨라인이나 승모근 어떻게 관리하시는지ㅎㅎ
이름 어깨라인 승모근 절실합니다ㅜ
저도 이거 궁금해요ㅠㅠㅠ
어깨라인 승모근 정말절실...
승모근 ㅠㅠㅠ절실 ㅠㅠㅠㅠㅠ
저도 뎨발...
설명이 쫀득쫀득해서 중독적이에여 유나님
매번 유나님 영상 보면서느끼는건데.. 관리라고는 눈꼽만큼도 관심없었던 저에게 이런분야에 눈뜨게해주신..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 분이고 정말 이영상보는모든사람들~!!~ 건강해지세요!~!!~ 예뻐지세요!!!~! 다퍼주고싶은ㅠㅠㅠ 이런느낌을 너무강하게받아요.. 제가 어디사는 누군지도 얼굴도 모르시겠지만 항상 감사하게 생각하고 있습니다 진짜.. 영상챙겨보고 꾸준히 습관화한지 6개월정도 됬는데.. 그냥 감사해요정말..ㅎ
대박.. 꾸준히는 아니고 시간 날때마다 10분씩 했는데 지금 4일 정도 지났거든요 종아리부터 안 들어가던 바지가 허리까지 쑥 잘들어가요...대박대박..
목소리 발음 너무너무 좋아용 정보도 실용적이구...!!
매일 붓기때문에 하체비만 되는 사람인데 거짓말 안하고 3일 정도 이거 했더니 갑자기 얇은 다리가 되어서 그날 처음으로 짧은 치마를 입고 나갔습니다 그치만 지속적으로 안하니 바로 돌아오더라구요 영상 찾아 다녔는데 우연히 다시 보게 되어서 반갑!!
마사지3일차..! 효과 눈으로 보입니다!! 하체비만 진짜 ㅠㅠㅠ 숙명인줄 알았는데.. 탈출희망이 보여요~ 유나언니 감사합니다 사랑해용❤️❤️❤️
맨날 자기전에 하셨나욥?
제발 알려주세욥
제발료
평생 지워주지 말아주세요ㅠㅠ
정말 감사합니다 열씸히할게요ㅠㅠ
다른부위도 림프절마사지 알려주시면안될까요ㅠ 제일 최고 따라하기 쉽고 안어렵고 귀에쏙쏙들어와요 제발 ㅠ
이 영상 올려주신 날부터 정말 하루도 안빠지고 마사지 했더니.
다이어트 해도 운동해도 안빠지던 다리 살들이 완전 쭉쭉 빠졌어요.
진심 놀라고 있습니다!!!!!!!
제가 정상체중이여서 다욧해도 그렇게 티가 안났는데, 이 림프 마사지 하고 나니까
특별히 다이어트 한것도 아닌데 사람들이 다들 왜케 살 많이 빠졌냐고 물어봐서 깜놀했어요.
여러분 진심 강추입니다.!!!!!
제가 엄청 잘 붓는 스타일이기도 하지만... 정말 이정도로 차이가 나는지는 몰랐습니다.
좋은 동영상 정말 감사드려요. ^___^ ///
송수경 며칠정도 하셨나요??
violetts 한달 반 정도 한거같아요~ 자기전에 매일 하고있어요
송수경 오 감사합니다ㅎㅎ 혹시 마사지볼로 발바닥마사지 하셨을때 다음날까지 아프시지는 않으셨나요??
2:55 5:15
7:39 8:15
2일차
앗 3일차 안썼넹
4일차
9일차 -
10,11일 함
제가 이런 간증댓글을 달게 될 줄 몰랐는데.... 진짜 답없는 하체비만이었는데 플라잉요가도해보고 주사도맞아봤거든요 이 마사지가 제일 효과있어요. 자기 전에 매일 하고 잤고 일주일까진 시원한 느낌은 들었지만 라인상의 변화는 없었는데 한달 꾸준히 하니 정말 달라졌어요. 주변에서 먼저 알아봅니다..진짜 강추에요 ㅠㅠ 인생마사지에요
근데 마사지볼 단계를 정말 열심히 할 수록 효과가 더해지는 것 같아요!!! 생략하거나 간략히만하고 넘어가도 되지만 마사지볼에 공들이면 확실히 달라요
영상 본 뒤로 매일 해주고 있는데 진짜 하루이틀만 해도 효과가 눈에 보여요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 사랑합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저 댓글 달려고 계정 파서 왔어요..진짜 속는 셈 치고 한 번만 딱 한 번만 해보세요. 저 진짜 별 생각 없이 딱 하루했을 때부터 효과가 느껴져서 진짜 놀랐어요ㅋㅋㅋㅋ처음한 날 낮에 바지가 너무 타이트해서 하 진짜 살쪘구나 하고 우울했는데 이거 밤에 하고 다음날 같은 바지 입었는데 진짜 뻥안치고 종이리 부분 널널하게 주름지고 허벅지고 타이트하지가 않아서 헐 이게 다 살이 아니고 붓기였구나 하고 3일째 매일 하는 중인데 진짜 매일 조금씩 라인이 이뻐지는게 보여요ㅠㅠ 하기 전에 엘자다리도 같이 해주니까 더 좋은듯요👍🏻 유나님 진짜 감사해용
너무 유용한 컨텐츠 정말 항상 감사해용ㅎㅎㅎㅎ혹시 바디오일도 추천해주실수 있을까용??글구 오일 바르고 마사지한다음 오일은 물로 씻어내나용?? 아니면 그냥 내버려두나용??
저 이거 한 6년전에 나중에 볼 영상 등록하고 2024년 7월이 되어서야 처음으로 따라해봤는데 진짜 와왕대박. 😂. 비포 애프터 사진을 유나님께 드리고 싶을 정도. 제 탄탄한 알은 그대로지만 소시지 같은 모양이던 허벅지가 일자다리가 되어 있고, 아침에 퉁퉁 붓는 얼굴이 아니에요. 심지어 어제 세시간 밖에 못잤는데도 안붓는다? 진짜 왕왕대밧
직접 해주셔서 훨씬 쉽게 외워지는 것 같아요!ㅋㅋ 많이 민망하셨을때 덕분에 감사합니다ㅎㅎ
지금 당장 하고싶은데 공이 없어요...어떡하죠?ㅜㅜㅠㅠ
저도요.ㅠㅜ
어쩐지 발바닥 조금만 주물해도 뭔가 종아리 가벼운 느낌 들었는데 진짜 였나봐용 역시 꿀팁 감사해용💕💕
아니 이거 진짜 진짜네요.. 직업상 다리가 많이 부어서 항상 너무 다리가 불편했거든요.. 저 지금 마사지볼도 없는 상태에서 그냥 대충 발 주무르고 마사지까지 해봤는데 와 진짜 다리 너무 가벼워져요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 진짜 이거 영상 왜 이제봤죠..?? 내일 당장 마사지볼 사러 갑니다... 유나언니 들숨엔 건강 날숨엔 재력을 얻으소서...... 진심 감사합니다....
올리기 민망한 자세가 있어서 고민하셨을텐데도 이런 좋은 영상 올려주셔서 감사해용 ㅎㅎ 저 다리 붓기 엄청 심해서 맨날 남자친구랑 다리굵기 비슷해서 스트레스 받는데 당장 마사지볼 사서 시작해봐야겠어요!!😊😊
전혜리 굳이 비교하지않아도 혜리님 자체로 님자친구분한테 아까울 정도로 아름답고 멋집니당 !!
죄송하지만, 마사지볼 어디서 구입하는지 여쭤봐도될까용 ㅜ
마사지볼 굳이 안사도 골프공으로 해두돼요! 오히려 사이즈가 작으니까 섬세하게 굴리기 조음!
전 남자친구 두배인데
진짜 엄마가 말씀해주시는거 같고 너무 좋아요
내 생각에는 내 다리는 다리붓기가 아니라 걍 살임...
도대체 이런 정보는 얼마나 어디서 어떻게 공부하셨길래 아시는거예요 엉엉 감동ㅠㅠ 유나님 진짜 자기관리의 신이세요bbb
언니..저는 림프절 힘줘서 쎄게하면 시원한게 좋은줄알구 이제까지 서혜부분 샤워하면서 쎄에에게 자극했거든요 ㅜㅜ 복구가안된다니..림프절이 강한자극에 그렇게 쉽게 손상이될까요? 손상이된다면 더이상 하수구역할을 못하는건가요오...ㅜ
어쩌다가 들어와서 지금 어제부터 몇시간씩 구독중입니다~!
와~~~왤케 이쁘세요!!!피부부터 말씀하시는거,목소리, 발음까지 너무 예쁘세요
내용도 넘 알차고 속시원하게 솔직히 말해주시니 광신도가 되어버렸어요ㅋㅋ
감사히 재미나게 잘보고있습니다
유나님 뽜이팅!!!!!!
팔에도 림프절이 있다고하셨는데 팔 붓기빼는거도 궁금해요~
유나님!
팔라인도 슬림하게 만들수있는
마사지 부탁해요!!
방향이 중요하다고 하시니
제대로 알려주세요~~~
저고릿살 꼭 빼고 싶어요ㅠㅜㅜ
마네킹에다가 하시징...직접해주시다니ㅠㅠ
유나님!!! 회사에서 앉아서 살살살 만져주는 느낌으로 해도 효과엤을까여?
종아리랑 허벅지 알뺄때 투어게인 마사지스틱 사용하는데 아주 시원하고 좋아요
정말 댓글 잘 안다는데, 댓글 달게 만드네요.
얼굴도 예쁜데, 인성도 좋으신거 같고^^ 승승장구하세요^^
이거 확실히 효과있네요
하체가 잘 붓는데 이거 따라서 10분만하니 다음날 다리 저린증상도 80%주네요
혈액순환제 먹어도 한번씩저리던것이 소주잔 마사지 만으로도 확실히 덜 져리고 발목이 없던 코끼리 발목 이었는데 발목이 생겼어요
전 오일 안바르고 인견 잠옷바지 입고 자기전에 해줬는데도 붓기 빠지는거보니 시키는데로 다따라하면 효과 완전 좋을거 같아요
하루만 하셨나요..?
@@예원동력 며칠 꾸준히 해보니 붓기 빠지고 다리가 많이 편해졌어요
요즘은 귀찮아서 잘 안하지만 할때는 확실히 덜 부었어요
@@pundalki 오오 그렇군요
오일 안바르고 살에 바로 했나여?
@@seojin284 오일 바르면 훨씬 부드럽고 안아프게 잘 되요
전 귀찮아서 안바르고 많이 했는데 안발라도 할만해요
하다보면 살이 아프면서 시원해요 ㅋㅋ
너무 유익한 정보 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ하체비만이여서 고민이 진짜 많은데 오늘부터 당장 따라해볼게요!!!! 항상 할수있는게 좋아요 누르기 뿐이라서 안타까워요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ제마음이 언니에게 닿길...❤️
상체ㅇ팔뚝두 알려주세용 ㅜ ㅜ 영상보구 꾸준히 해볼께횽 설명짱굿!!!
이주정도 매일 자기전에 한번씩 하고 있는데 엄청난 효과 있어요!!♡ 항상 다리쪽에 혈액순환이 안 돼서 심할 땐 아침과 저녁이 1.5배 차이날 때도 있고 자다가도 다리가 저려서 자주 깼는데 이거 하고 나선 그런 날이 거의 없어요! 저녁에 다리 붓는 것도 평소에 비하면 훨씬 적게 붓고 마사지 해주면 다음날 아침에 다시 얇아져 있어요ㅎㅎ 다리 잘 부으시는 분들이나 혈액순환 안되는 분들께 강추합니다~ 저는 마사지볼이랑 소주잔이 없어서 골프공이랑 오일 빈 병?? 사용했어요.
이거 진짜 대박입니다....그동안 종아리 허벅지 살부분만 조물조물했었는데 그래서 그런지 아프기만하고 효과는 없다생각했는데 서혜부 오금부위 살살 몇번문질러줬더니 라인이 완전 달라졌어요
대박..제가 우연히 지나가다가 영상보고 어제 갈바닉(초음파마사지기)로 바디로션발라가면서 목,겨드랑이,다리 림프마사지 다했거든요 시간도 길게안했고 짧게짧게 했는데
정말 대박인게....이게 독소가 확실히 빠졌다고 느끼는게요..
소변에서 암모니아냄새가... 엄청찐하게;; 안씻으면 못베길정도로 엄청독한냄새가 나더라고요
네이버에 찾아보니까 림프절마사지하면 신장을통해서 독소가배출된다더라구요..
얼마나 독소가쌓여있었길래..하루했다고 이렇게 냄새가 나나했어요 여러분 대박입니다..이거꼭하세요
박서현 다리붓기는 얼마나 빠지셧어요?
그러게요 얼마나 빠지셨어요?
.ㅡ
어디껀지 궁금해요
맞아요 나 어제처음햇는데 방금 일어낫는ㄷ ㅔ 쉬야 실화!
진짜 언니가 말하시는 족족 다 제 얘기...
잠깐 서있거나 앉아있어도 붓고, 발도 차고, 딱딱하고..
역시.. 언니의 영상운 언제나 너무 알차고 포인트만 꼭꼭 집어줘서 이해하기도, 따라하기도 너무 편하고 좋아요!!!
목소리는 또 왜이렇게 좋으신지..ㅠㅠ
얼굴은 볼때마다 더 예뻐지시는거 같아요!!
요렇게 요렇게 할때 너무 귀여우신ㅋㅋㅋ
오 편집이 좋아졌네요!
.....? 잠깐만 이거 뭐임 진짜 저 이른 오후에 이거 한 번 대충 따라 했는데 밤되서 그냥 아무생각 없이 있었는데 이거 진짜 뭐지..? 나 한 번 했는데???? 종아리 일부러 붙이려고 힘주면 붙었었는데 지금은 안붙는데요.........???? 언니 사랑해요
와 진짜 이 방법 너무 좋은것같아요ㅠㅠㅜ❣ 고등학교 올라오면서 앉아있는 시간이 늘어나니까 매번 다리가 심하게 붓고 저리더라구요
평소 물은 많이 마시는 터라 매번 종아리만 꾹꾹 눌러가며 마사지를 하고 있었는데 이 방법대로 하니까 붓기가 진짜 하루만에 눈에 보일만큼 빠지네요 진짜 너무 감사합니다ㅠㅠㅜ 매일매일 한번씩 꼭 해야겠어요
2일차인데 다리가 정돈된 느낌이 들어요ㅠㅠ 여러분 저 후기잘 안남기는데 진짜 이분은 찐이셔요👍👍
이거 팔버전도 있었음 좋겠다
먼가 맏언니한테 혼나듯이 챙김받는 기분 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 감사합니다💖💕
ㅈㅓ요 저 발이 얼음장요 지금도 양말을 집에 있을땐 항시 신고있어야 아님 너무 추워서~~ 여름에도 아주 더울때 빼곤 양말과 전기장판을 간간히 ;;;;당장 해봐야겠네요~오늘도 좋은영상 감사해욘~유나님 ~😉💜💛
수족냉증 있나봐여
양말 네 어느순간 생기더라구요~
라히님 진짜나랑 취향 비슷하다 뷰티유투버 아까 다른 쿠션찾다가도 댓글에서보고 구도쉘리님유투브에선 맨날보고 여기서도보네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
영상 편집이 촌스럽다고 생각했는데 알고보니 엄청난 동안이셨네요;.. 깜짝놀랬어요ㅋㅋ 언제나 하비를 달고 사는데 이런 영상 너무 감사해요!
진짜 효과 최고에용!!! 한 번만 했는데도 아침에 일어나 깜놀했어요!! 유나님 고맙습니다~~
이거 진짜 한번하고 그만두지 말고 무조건 꾸준히 하세요 진짜로 효과 개짱이에요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ살이 빠진느낌보다는 라인이 확실히 달라져요
진짜 제가 댓글 안남기는데 맨날 서서 일해서 너무 다리가 아파요ㅠㅠ 그래서 압박스타킹도 사보고 막그랬는데 아 다 필요없었어.....ㅠㅠㅠ새다리 얻은기뷴.....😗너무 감사해영♡
영상 정말 좋와요!! 팔뚝살 빼는 법도 알려주세요!!
님들 이거 할때 요가링 쓰세요!!! 발바닥 지압하는 웜업부터 허벅지 종아리 맛사지 부분에 손 대신 쓰는 도구까지 요가링 하나로 다 해결됨! 특히 허벅지 쓸어올리는거 야무지게 개잘됨 맛사지 안할때는 종아리에 끼우고 알빼기 하거나 다른데 스트레칭할때 쓸수 있어서 개꿀이예요!! 요가링 생긴게 거기서 거기니까 싼걸로 암꺼나 사면됨
우와 언니 대박..언니 혹시 상체 마사지는 안하세요? 겨드랑이 림프절도 관리해보고 싶은데..그 겨드랑이 살 아시죠ㅠㅅㅠ 혹시 관리 비법 있으세요~? 😍
유나님 ㅎㅎ 괜찮으시면요 👉👈 가슴커지는 마사지법도 알려주세요 ㅠㅠ 여름에 비키니 입어보는게 소원입니다 ㅠ 🙏
너무 부어서 잠이 안올정도여서 마사지만 급하게 했는데 어떻게 이것만으로 다리가 편안해지죠?????? 혈액순환이 쫘악____되는 느낌 피가 통하는 느낌이 화아아악 오면서 막혔던 뭔가가 뚫렸어요 너무 신기해요!!! 진짜 감사감오감육합니다
건강하고 똑똑하게 관리하시는 거 같아서 너무 좋아요ㅜㅜ 많이 배우고 갑니당 응원할께용😍
와...진짜 너무 고급강의를 무료로 유투브에서 보는거 같아요...
진짜 다리 마사지 받으러 가면 최소한 시간당 거의 10만원 줘야되는데
따라하려니 원리도 잘 모르겠고
림프가 중요한건 진작부터 알고있었지만 어떻게 마사지할지 몰라서 코코넛워터 마시던게 붓기 관리 전부였는데
유나님....사랑합니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이거 진짜 레전드편.. 고마워요!!
믿고 해볼게요. 다른 영상도 좋은거 같아서 구독합니다.
헐 아무것도 없어서 그냥 연습삼아 3단계만 따라했는데 다리가 따뜻해지면서 쑤욱하고 뭔가 도는 느낌이 나요...!
혹시 이분 이시영인가요..? 아니라면 죄송합니다만 너무 닮으셨어요..
언니 ㅠㅠ이제보니 저는 다리붓는 요소는 다갖추고있네요 발차가운거, 종아리 허벅지 알빼고 셀룰라이트 뺀다고 어찌나 꽉꽉 비틀고 주무르면서 그동안 마사지를 해왔던가......
제가 다리주물러준다하면 제친구들은 다피해요..ㅋㅋㅋㅋ다리를 너무 세게주물러서요 전 다들 그렇게 하는줄알았어요 꾸준히 해봐야겠어요 ㅠ.ㅠ 나도 하체비만 탈출하고싶다!!
종아리 스트레칭은 다음날이면 다시 땡땡 부어 있어서
소용이 없었는데 이건 찐이네요..
종아리 완ㄴㄴㄴㄴㄴ전 앏아졌어요 !!
복받으세요 언니ㅠㅠㅠㅠㅜㅠ
제가혹시? 꿈에서 다리붓기빼는거 요청한거아니죠? 와 이거진짜 계속 고민이여서 찾고있었는데ㅠ 여때 림프절안열고 주무르기만했네요ㅜㅠ꿀팁감사해요
세상에 이 좋은 영상을 왜 지금 안거지
언니 처음봤지만..너무 좋아요..뭐랄까 말하시는게 시원시원하고 자신감 있으시고 요점만 딱딱 짚어서 하시는게 멋있네용..
이거 단순하고 쉬워 보이지만 매일매일 해주면 다리 얇아짐 진짜 레알 맹세
환자들이 자주하는 질문
1) 부종이 오래되면 살이 된다?
비만한 사람에게 초음파 검사를 해보면 부종이 있는 경우가 많습니다. 그럼 부종이 오랫동안 방치되면 살, 즉 지방이 될까요? 결론부터 말씀드리면 아닙니다. 부종이란 앞에서 설명한 것처럼 일종의 물입니다. 혈관 내 수분이 혈관 밖에 축적된 상태를 말합니다. 이것은 에너지가 축적된 지방과는 다릅니다. 그럼 비만한 사람에서 부종이 잘 관찰되는 원인은 무엇일까요? 비만이 심한 경우 혈액순환이 원활하게 되지 않아 부종이 생길 수 있습니다. 또한 부종이 심한 경우 몸의 신진대사가 잘 일어나지 못하여 에너지를 잘 사용하지 못해 지방으로 축적되어 비만이 심해지기도 합니다. 그러므로 부종이 지방이 되는 것은 아니지만 부종으로 인해 지방 축적이 더 될 수는 있습니다. 또한 지방 축적이 부종을 악화시킬 수 있습니다.
(네이버 지식백과에서)
2주정도 했는데 유나님 감사합니다ㅠㅠ 아침에 머리감는 10분만 서있어더 다리가 부을만큼 잘 붓는 사람인데 이거하고부터는 다리가 덜 무거워요 하루에 10시간 넘게 앉아있어서 늘 밤엔 퉁퉁이 다린데 이 마사지하고부터는 똑같이 앉아있어도 덜 부어요ㅠㅠㅠ 솔직히 압박스타킹신으면 자고일어난 직후엔 괜찮은데 또 오래 앉아있으면 일상에선 다리 저리거나 코끼리다리되는 일시적방편?에 불과했는데 아직 2주지만 이거 하고는 그런게 덜 한 거 같아요 적게 일하시고 돈 많이 버세요...!!!!!!!!
원래 하비에다가 공부한다고 늘 앉아있거나 알바하면서 오래 서있어서 다리 부종이 엄청심했어요 ㅠㅠ
우연히 이거 동영상 보고 마사지볼 사서 틈틈이 계속해주고 엄청 피곤해도 붓기마사지는 잊지않고 매일 하고 잤는데
하기 시작한지 이제 일주일 됐는데 벌써 붓기도 많이 빠지고 다리가 많이 얇아졌어요 ㅠㅠ
말씀해주신대로 적어도 한달은 꾸준히 매일 해보려구요!
좋은 꿀팁알려주셔서 너무너무 감사해용💕
민망해 하지마세요 ㅋ
마사지잖아요~ 열심히 배우고 있어요
림프 마사지 많이 알려주세요^^
림프가 한번 망가지면 복구가 안되는줄 처음 알았어요.ㅜㅜ마사지 한답시고 세게 꾹꾹 누르고 아플정도로 서로 눌러주며 마사지 한적 있는데 전 이미 망가졌을까요...
저도 궁금해요 ㅠㅠㅠ 겨드랑이 세게 주물렀는데 어떡하나요..
저도 귀 뒤랑 목부분 마사지 그렇게했었는데..ㅠㅜ 엄청난 힘이 가해지지 않는이상 손상까지는 안 되지 않을까요.. 그정도면 일상생활에서의 충격으로도 망가질것 같은데..
저도요ㅠㅠㅠ걱정이네요
종아리 엄청 세게 마사지했었는데말이예요ㅜㅠㅠ
저도 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 꽉꽉 눌럿는데 ㅠㅠㅠㅠ
젠장 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저도 이부분... 넘 궁금합니다 절대 라고 하셔가지구.... 답변부탁드려요!!
이거 진짜 대박이에용 !!
이거 하자말자 다리가 정말
가벼워 졌어요 ㅠㅠㅠ
이 영상 절대 지우지 말아주세요 ㅠㅠㅠ 진짜 매일 저녁마다 따라할게요 ㅠㅠㅠㅠ 이거보면서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
진짜 유나님 동영상은 돈주고 봐야할거 같아요... 이런 꿀팁을 매번 얻어가니까 죄송하기까지하네욤 ㅜㅜ 꼭꼭 잘 따라하겠습니당 오늘도 감사해요❤
유나님 좋은영상 정말 감사해요 평소에 다리에 부종이 심한 편이라 스트레칭을 수년간 해왔는데 오늘 어제 본 영상이생각나서 따라해봤어요 그런데 스트레칭만 잠깐 하는 거랑은 다르게 몸 전체에 따듯한 기운이 돌아서 너무너무 좋더라구요 좀 귀찮긴 하지만 부종이 심한날 꼬박꼬박 해줘야겠어요 발을 따듯하게 해주는게 키포인트였네요 😃
저한테 넘필요한정보네요 상세한설명덕분에 하기쉬울것같아요
정말효과있을지 궁금하네요!
와 발도 진짜 시원하고 따뜻해졌어요ㅠㅠ와 건강해지는 기분이에요 구독해야겠다 와
4:30 마사지 시작
다리가 진짜 잘 부어서 미관은 둘째치고 답답한 느낌에 힘들었는데 공으로 발바닥만 괴롭혀줘도 훨씬 낫더라구요 ㅎㅎ 앞으로 영상보면서 꾸준히 마사지도 해볼려구요ㅋㅋ 알려주신 루틴을 다 외워서 술먹고 무의식중에도 하는 그날까지!! ㅠㅠ
내가 왜 '하비'냐ㅡ하체비만이라서...
좋은 방법 배우고 갑니다
다리 붓기 쫙 빼고 다시 한번 인사하러 올게요~~^^
감사합니다~~♡