No debe de tener por que´! si luego la recueperación, siempre un entreno de alta intensidad será mucho más protector muscularmente que un euróbico extensivo
los mejores que recomiendo sin duda, la Aswhagandha y el magnesio Es verdad que con una dieta sin hidratados de cara al princio de la dieta, te puede constar algo más de concilar el sueño porque estás mas activado, debido a la activación de la via mTor, donde activamos la adrenalina y aumentamos la testosterona
Y te sentirás mal, dolor de cabeza, náuseas, debilidad y cansancio… todo eso te ocurrirá al principio de la reducción de carbohidratos, pero en unos 10 días te sentirás de maravilla y todo lo que te he expuesto antes , desaparecerá… suerte!,
![ไลฟ์สุ่ม iPhone 295 บาท... โกงมั้ย?[ โกงมั้ยครับ ep.97 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/gdstHEE4UUE/mqdefault.jpg)
Excelente video
Gracias!
Saludos desde mexico 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Gracias y saludos
El queso fresco batido lo consideras apto? O mejor solo carne?
gracias por gran información. Pregunta: antes de las series que se come? o en ayunas? gracias
las series siempre con alta carga de HC!! Muy muy importante el poder comer hidratos simples! Pan, avena, cereales
El café, la psinefrina y la L-carnitina se toman al mismo tiempo antes del rodaje suave?
Genial el video. Oye Roger, y cada cuanto recomiendas seguir esta pauta? Una vez por semana, más, menos? Muchas gracias!
Depende, siempre de los obejtivos d elos entrenaemintos !
Hola buenas, entrenar en ayunas a alta intensidad, puede ser que queme múscul? Gracias
Se dice que si estás en cetosis no deberías perder masa muscular, ya que le cetosis protege el músculo, oxidando la grasa
No debe de tener por que´! si luego la recueperación, siempre un entreno de alta intensidad será mucho más protector muscularmente que un euróbico extensivo
Es difícil conciliar el sueño sin hidratos de carbono que suplementos puedo usar para mejorar el sueño sin carbohidratos?
los mejores que recomiendo sin duda, la Aswhagandha y el magnesio
Es verdad que con una dieta sin hidratados de cara al princio de la dieta, te puede constar algo más de concilar el sueño porque estás mas activado, debido a la activación de la via mTor, donde activamos la adrenalina y aumentamos la testosterona
Y te sentirás mal, dolor de cabeza, náuseas, debilidad y cansancio… todo eso te ocurrirá al principio de la reducción de carbohidratos, pero en unos 10 días te sentirás de maravilla y todo lo que te he expuesto antes , desaparecerá… suerte!,
Se Puede Romper El Ayuno Con Las Tortitas D Arroz Y Blueberrys O Fresas Y Yougurt?
si claro!! añadiria algo más de HC simple y + proteína
Muy buen video!.lastima se le puede dar un Like sólo jaja.
Muchas gracias!☺️
Cuando bajo la disponibilidad de HC ando de mala gana y mi cuerpo me pide azucar en el trabajo. Que me puedes recomendar
eso es que tienes unas mitocondrías poco flexibles, si miras mi anterior vídeo te explico porque te pasa!