【帰宅後VLOG】いい女目指して自分時間を充実させるナイトルーティン
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ย. 2024
- 11/27まで超絶お得なSET販売中！！
Qoo10のメガ割にNaturecanとコラボしてを作らせていただきました🔥
体が冷えて代謝が落ちないように…🥺
露出が少ないこれからの季節こそぜひ！自分磨きの手助けになればなと思い、
私の愛用品を詰めた２種類のセットを作りました😊🫶🏼
【❶寒さに負けない✊🏼美容&セルフケア向けSET】 通常価格¥15,419→¥6,640
www.qoo10.jp/g...
・抹茶WPCプロテイン🍵(西尾の抹茶つかっててマジで美味しい)
・エプソム&CBDバスソルト🛀(滝汗でるし、寝る前にリラックスできる)
・CBDマッサージオイル🪻(ベタつかず、大容量で気兼ねなく使える。ちなみにリピ4本目)
【❷冬こそ代謝UP🔥ボディメイク向けSET】 通常価格¥18,997→¥7,999
www.qoo10.jp/g...
・抹茶WPCプロテイン🍵
・EAAラムネ味💪🏽(天然着色料、ジュースみたいに飲みやすくてトレ中のご褒美)
・エプソム&CBDバスソルト🛀(滝汗でるし、寝る前にリラックスできる)
さらに！今だけ！セット購入の方にシェイカープレゼントまでご用意くださいました😭🎁
お得なこの機会にぜひゲットしてみてください😊
⚠️Qoo10メガ割 SALEクーポンをダウンロードして、カートで使用するとこの価格になります！お忘れなく！
【愛用品のご紹介】
📣嫁にもろてプロテインマグケーキ📣全ての材料が混ざったキットができました！！
★公式サイト x.gd/FsWhM ★
水を混ぜるだけでどこでも誰でも簡単に作れる！
あなたのライフスタイルに合わせて毎日食べたくなる美味しいヘルシーなマグケーキ𓎩
183kcal P15.7 F4.4 C20.5
●4年くらい飲んでるビタミンサプリ 🍋 x.gd/8Sh3R
11種類のビタミン、乳酸菌（腸内環境）・Ｌカルニチン（脂肪燃焼）・葉酸/鉄（ホルモン）など嬉しい厳選された成分を手軽に摂取できます！
●トレ中に欠かさず飲んでいる栄養のEAA x.gd/MVhGj
●必須アミノ酸EAA/プロテインクッキー bit.ly/48gmHpC
＞＞Naturecan🌱最安値クーポン【CHAPISAN】
サッパリ系のプロテイン、EAAがお好きな方には特におすすめ！
●睡眠の質向上 CBD/CBNオイル bit.ly/48fkZ8b
＞＞Naturecan🌱最安値クーポン【CHAPISAN】
CDNオイル10％を寝る前に舌の裏に垂らすことで、リラックス効果を得られ、睡眠の質を向上させる手助けをしてくれる。筋肥大には欠かせない睡眠の質を上げる！
●コスパ最強！粉末オートミール/ピーナツバター/ ココアパウダー等
prf.hn/l/q3BALlL
＞＞My PROTEIN 最安値クーポン【CHAPISAN】
コスパが一番良くて、美味しいので続けられます！
●腸活のために２年以上毎朝飲んでる FINAL GREEN #PR
x.gd/4gCB5
最安値クーポン【CHAPISAN】
FINAL GREEN 乳酸菌、モリンガ、食物繊維を摂取するために毎朝10g飲んでます！
もう、すでにいい女
すぎてます🥺♥️
ちゃぴちゃんのごはんってすごいバランス良くてヘルシーで見た目も良くて美味しそうで、そーゆーのをパパっと作って綺麗に盛り付けられるの尊敬すぎる🫶
お帰り。素敵な娘。😊偉いね。ほんと感心しちゃうね。綺麗カッコいい...たもつには素晴らしい努力なんだね。無理しないように。遠くから応援してる母より...みたいな自分😅
メガ割で筋トレセット購入して届いた日にジム行って全部試しました！！
ちゃぴさんの動画を見てずっと気になってたプロテインだったで、セットを作ってくれてとってもありがたかったです！❤
これからも応援してます！
ちゃぴさんってオフ期も魅力的だし絶対動画見たくなるんだよなー
またリバウンドして落ち込みまくっていたけど、ちゃぴさんみて、私もいい女になりたい！もう一度頑張って腹割ってやります！
応援します💪🏽💚
本当素敵すぎます🥹❤️ちゃぴさん見てると自分も出来る範囲だけど自分磨きしようも思えます✨ありがとうございます🫶🏻
ちゃぴさん見てたら
もっと自分も魅力的になろうと
頑張る気持ちになれます❤
本当に素敵💓😊
ちゃぴちゃんごはんの時毎回と言っていいほど食べ物落とすから、ちゃぴママに怒られてるのかなぁってニコニコして見てるwwww(かわいい)
嬉しい、ちゃぴちゃんの投稿🥺❤いつも素敵な動画ありがと！！
ちゃぴちゃんの動画をモチベに11キロ減量して2年。今年の4月に出産して体重が激増したけど、またちゃぴちゃんの動画をモチベに頑張ってます🔥いつもありがとう！！！
ネイチャーカン買ってさっきバスソルト使いましたー！
ほんまに森って感じでいい匂いやし、お湯がしっとり？する感じでよき♡
🛀浸かってる時のちゃぴさん可愛い💗
ナイトルーティン素敵やわー🥺💗
ちゃぴさんがオススメしてたので、買ってみたら美味しすぎて毎朝抹茶プロテイン飲んでます✨メガ割で激安だったのでストック買いしました❤🥰またオススメのプロテイン教えてください🫶
ちゃぴさんのナイトルーティン一番好き！サンタさんかわいい！！メリークリスマスゆうて💚🤣
テレタビーズのヘアバンド最高🥺
私も欲しい！
今日胸・背中トレで疲労困憊だったけど、今湯船浸かりながらちゃぴちゃん動画観て、最高に癒され中ꕀ⋆
お風呂あがったら、念入りにオイルとフォームローラーでマッサージするー🥰ᥫᩣ ̖́-
ちゃぴさんの動画で元気とモチベをいただいている いい女を目指してるファンの1人です笑
いつも楽しみにしています✨もしやテレタビーズ笑✨さすがちゃぴさん
ちゃぴさんのせいで、メガ割か、ちゃぴさんクーポンでしか買えない身体になったんで、まだあるけどストック用に買わせて貰います😂
本当に尊敬します😌
はんぺん、めんつゆにちょんちょんして食べても美味しいし、柚子胡椒で食べるのもオススメ💛💛💛💛
ちゃぴさん💋おかえりなさい💗💗💗
帰宅後のナイトルーティンめっちゃ最高やでぇ😍😍😍
ホンマ、プロテイン買っちゃって嬉しいなやぁ〜〜〜😍😍😍
おおきに💮💮💮💮💮
大好きです！ちゃぴさんの動画見ると元気になるので、モチベ上げるためにいつも見てます！
ところで、急に寒くなって風邪ひいちゃいました。いい女の回復法とかあれば動画にして欲しいです🙏
今回も神回ですね！
ホームローラの使い方参考になりました。
きのこのこ〜♪の歌も面白かったです♡
ちゃぴちゃん🧡
ずっとマッサージオイル気になってたからセルフケアセット買ったよ！！
初めてのネイチャーカンのプロテイン楽しみ🎉
グジュグジュの柿にレモン絞ってかけると、マンゴーみたいになるので食べてみて〜😋
ちゃぴさん背景したら
やる気が蘇る❤️ありがとう❤❤❤
トリガーポイントを買って放置気味だったけど、動画を見て早速やってみました！私も習慣にしていきます😊
18:50 岩泉のヨーグルト美味しいですよね！いろんなブランドのヨーグルトたくさん食べてきましたが岩泉が世界で1番美味しいと思って食べてます！
これを読んでいる人へ。あなたはこのすべてに疲れていると思いますが、知っておくべきです。あなたはよくやりました。あなたは素晴らしいです。あなたは幸せになるに値します
早速注文して昨日から使ってます❤
サンタさんのめっちゃ可愛いですね🎅🩷！
えのきの気分をえのきの気持ちって言っちゃうの可愛い笑
ちゃぴさん可愛い
セルフケアセット購入したよ
抹茶楽しみすぎ❤
まつ毛美容液は朝に塗るのがオススメです！夜に塗ると、アクビをしたときに出る涙をつたって、まつ毛美容液がクマの位置まで流れ出て色素沈着が加速したり、アクビの涙がつたった箇所だけ産毛が濃くなるためです。私は在宅ワークなので、朝と夕方の2回に変えたら色素沈着減りました✨
色素沈着は、本当に、気をつけて下さい。
私は、皮膚が弱いので、色素沈着したまま戻りませんでした。
後悔しないように😂
ちゃぴさんクーポン使ってNaturecanで初めてお買い物
しました！
ありがとうございます！
良いと思ったものしか紹介しないってちゃぴさんが言ったら
買っちゃうよね～😁
ちゃぴさん好きです❤
風邪気を付けて下さいね😊
テレタビーズのヘアバンド親近感😍😍
ちゃぴさん！！ネイチャーカンのオイルの方届きました！！！届くのが早かった。楽しみにしてました！！！これから使っていこうかと思います！！！
まって！ナイトルーティンリクエストしようと思ってました！
ローラーやろうとすると 身体を支えてる手首や腕が疲れちゃったりしてすぐ断念してしまう…
でも動画見て 歯磨きレベルの習慣になるように頑張ろう！と思えました☺️
テレタビーズのTinky Winkyのhair bandかわいい😍
あと、チーズとはんぺんめっちゃ合うで！
さっき筋トレしてきて、眠くてボーっとしてるけど、ホームローラー使ってほぐします😅
ただ、脚の裏側以外、うまくほぐせません…。
こんなナイトルーティーンタイムないわぁぁー😢
20代の時はいいなっ❤️
ちゃぴさん、やっぱりええ女や😆🩷
切らないクマ取りやりました〜💕
（実際は目の内側をレーザー？みたいので切るけど😂）
ちゃんとカウンセリングして、信頼できるところでやれば問題ないと思うよ😊
パリス - ✨PARIS✨ 最高ｗ
ちゃぴさんが使ってるカメラってなんですか？？私もマイプロでスウェット買ったし、昔やってたVLOG再開しようかと思っています❤
cbc規制が厳しくなったと聞いたのですが、ナースケサンも破棄するとか？おっしゃっていたのですが大丈夫ですか？
サウナは行きますか？
その入浴剤買います!
水飲んでなかった💦飲んできます。
お酒を沢山飲みましたっ！おパリのホテルで一緒にピザ爆食の男性は❓マネージャー？
チャピさん日常なのにヘルシーで凄すぎる‼️私は華金を理由にチート中でワイン飲んでシティベーカリーのプレッツェル食べてる(；ω；)これでもいつもより健康ですwいつもはハシゴ酒なのです😂今日はチャピさん見習って早目に帰宅してお風呂入ります！
クマ、おきゃんままの目の下の筋トレおすすめですよ💚
ファイナルグリーンのURLとべないです🥲エラーコード出ちゃう
そのフード付きジッパーのトップ可愛いね。
ちゃぴさんが日に日に美しくなってる理由がわかりますね✨
自分磨き、私も頑張ろって思えます☺️
モチベ下がってかなりリバウンドしてしまったタイミングでのこの動画…
よーしっ！
今日から頑張るぞっ(o・・o)/✨
13:29 自分用に🙏
CBDは、体質によって合わない場合もあるので、気をつけてください。
後悔しないように。
黄身やばい！ヨダレ出た
トップスかあああいいいいいいい🤎
4.太もももの正面
もが多くて可愛い😍
shortsにコメントしたらボディケア出してくれてるーーー🥹ありがとうございます🫶
にこめ！！！
髪濡れてる時間長いの良くないんだよー😢
よくちゃぴさんもそう動画で言いつつ、身体のメンテナンスも大事なのでたぶん知ってますよ😂私たち視聴者のために色々犠牲にしてくれてるんですよ、理解してあげてください😅
いつも味噌汁食べてるけど相当薄味そう？な色味してる
どうなんだろ？
話し方…中町綾に寄せてるんか？