Beneficiile Meditatiei - CUM SA MEDITAM? - pasii de urmat, ritualul zilnic, aplicatii de folosit.

Libertatea ca si concept filosofic poate fi rezumata la sintagma: lipsa constrangerilor.
Ne cunoastem insa propriile limitari si constrangeri? Ce vine cu libertatea? Cat de constienti suntem de modul in care vorbim, gandim si actionam? Suntem cu adevarat liberi in mintea noastra? Traim pe pilot automat sau intr-o plenara prezenta?
Meditatia este un remediu antistres si antidepresiv. Prin meditatie reusim sa ne privim obiectiv propriile emotii si sa le percepem ca pe niste procese mentale.
Pentru a ajunge sa meditam sunt necesari cativa pasi simpli, liniste si practica. Multa practica.
Bine ati venit in lumea minunata a meditatiei.
Meditatia este un mod de a antrena mintea pentru a trai in prezent, departe de regretele trecutului si anxietatea viitorului.
Namaste,
Laura
__
// Follow me:
Instagram:
/ lauracalin
Facebook:
/ laura.calin
Blog: www.lauracalin.ro
___
// Other videos you might like:
→ CALATORIE SPIRITUALA IN MUNTII HIMALAYA
• CALATORIE SPIRITUALA I...
→ VIATA INTR-UN ASHRAM DIN INDIA, LA ISHA YOGA
• VIATA IN ASHRAM - intr...
→ DESPRE SUPERALIMENTE
• 🌿Despre SUPERalimente 🌿
____
Thumbnail pic: Dragos Grama
Wanna ask something?
→ [e-mail]
____

[@angelinagennelli139]

Mulțumesc pentru sfaturile tale.
Oricând putem învăța și face lucruri bune.
Ai grijă de sănătatea ta.
Ai grijă de tine.
Angelina Gennelli🌹💝🎧🎼🏆

[@LauraCalin]

Multumesc mult, Angelina. Ma bucur ca iti e de folos ce zic eu aici

[@1982deborah]

SUPER

[@HomeTechExplorers18]

Bravo. Bine explicat

[@simonamanole7073]

Mai vreau videouri de genul, ma ajuți foarte mult, având în vedere că trec printr o perioadă foarte proasta.❤

[@LauraCalin]

O sa mai fie, in fiecare saptamana cate ceva in zona yoga, meditatie si hrana spirituala.

[@alinkenobi5250]

Buna! Ce meditatie consideri ca ar fi mai ok, cea focusata pe respiratie sau cea bazata pe liniste in care iti eliberezi mintea de orice gand?

[@chanitos1975]

Esti sublima!

[@caraianitaniadaniela6119]

Pai, mediteaza cu noi, sa vedem ce si cum!

[@LauraCalin]

Pregatesc ceva practic si o sa fie ON cat de curand

[@madalinaene2712]

Dimineata ma ia somnul când încerc sa meditez, ce ar trebui sa fac in acest caz?

[@LauraCalin]

Sa te concentrezi pe respiratie si sa fii foarte atenta la acest proces. Somnul o sa te ocoleasca :)

[@ionpopescu9717]

~ ``ca si concept``?

[@lucianstan2847]

Uneori dupa ce meditez/sau in timpul meditatiei simt o presiune in tample, este normal ? Am inceput sa practic de 2 luni