Hombre !!! muchísimas gracias, de verdad que estaba preocupado por lo de los antinutrientes pensé que tenía que remojar todas mis menestras y mi avena, se me estaba complicando todo este tema, ya que no quería mermar los nutrientes de mis alimentos. Gracias de verdad. Me suscribo y toma tu like amigo 👍
Vengo de ver un vídeo de esos de "la avena envenena". Estaba segura de que iba a ser mentira, pero puesto que es mi desayuno casi diario, me pregunté... "esto me lo resuelve quién?" y, bueno, la respuesta es evidente. Gracias por explicar todo tan claro, simple y fundamentado. Tienes mi confianza plena 🙌
Saludos, Muchas gracias por la información,... una pregunta,..yo soy amante de los cítricos y acabo de escuchar que son portadores de lectina y que influye mucho en la dificultad para bajar de peso y causante de problemas digestivos?.. Mi máximo es comer en la noche Toronjas o naranjas... 🥺 Que me puedes comentar,... gracias por tu ayuda... Saludos desde Mexico🙋♀️
Que importante información. Por fin di con alguien que comunique tan claro el enredo de los antinutrientes, ya me sentía totalmente confundido con el tema. GRACIAAAS Bendiciones por haberte descubierto y bendiciones para ti
Hola Álvaro, muy buenos videos ...Por cierto, las legumbres congeladas como alubias ....cuando se cuecen por poco tiempo se eliminan los antinutrientes?
La comida d toda la vida hecha en casa con ingredientes frescos y en su justa medida.dieta mediterránea bien hecha ,aparte ya cada uno kiera productos animales o no.buen vídeo
Gracias Álvaro! Muy muy interesante y muy bien explicado. Yo como muchas lentejas y a veces nos marean con tantas informaciones diferentes. Aunque la de la "avena envenena" ya se pasa 🤦🏻♀️y yo sí creo que la industria alimentaria ( no saludable ) está detrás de tantas barbaridades. Gracias de nuevo y ánimo con el relanzamiento del canal! 😊
Muchas gracias Álvaro. Yo estaba remojando los frutos secos pensando en los antinutrientes ,ahora ya no lo haré gracias a tí. Sabes si el tofu al no ser soja fermentada tiene antinutrientes? Leí que toda la soja que no fuera fermentada no es muy buena por atrapar el zinc y otros minerales. Qué opinas? Un saludo. Gracias por toda la información, es de mucha ayuda. Sigue así. 😘😘
admiro a la gente que es capaz de encontrar pegas para no tomar vegetales, pero cualquier evidencia en contra de las carnes o ultraprocesados "no es para tanto"
La verdad, que ya no sabes lo que es bueno o menos malo!!! Precisamente los frutos secos, he leído que mejor naturales y dejarlos en remojo unas 4 horas y después tirar el agua de remojo, otros que mejor tostados y que no hace falta remojarlos al ser tostados. Al final con cual te quedas? El problema viene que tenemos demasiada desinformación y poca información con una base científica. Gracias por los vídeos.
Hombre !!! muchísimas gracias, de verdad que estaba preocupado por lo de los antinutrientes pensé que tenía que remojar todas mis menestras y mi avena, se me estaba complicando todo este tema, ya que no quería mermar los nutrientes de mis alimentos.
Gracias de verdad.
Me suscribo y toma tu like amigo 👍
Muchísimas gracias, Álvaro !!!! Ya estaba dudando si comer avena o no.
Muchísimas gracias por toda la información que compartes! Llevo años aprendiendo a alimentarme gracias a tus redes sociales y libros.
Muchísimas graciassss 🥰🥰🥰
Gracias por tu información😊 tienes mucha razón en lo que dices debemos dejar el miedo papá Dios creó todo con mucho amor y lo hizo para nosotros❤
Vengo de ver un vídeo de esos de "la avena envenena". Estaba segura de que iba a ser mentira, pero puesto que es mi desayuno casi diario, me pregunté... "esto me lo resuelve quién?" y, bueno, la respuesta es evidente. Gracias por explicar todo tan claro, simple y fundamentado. Tienes mi confianza plena 🙌
Saludos, Muchas gracias por la información,... una pregunta,..yo soy amante de los cítricos y acabo de escuchar que son portadores de lectina y que influye mucho en la dificultad para bajar de peso y causante de problemas digestivos?..
Mi máximo es comer en la noche Toronjas o naranjas... 🥺
Que me puedes comentar,... gracias por tu ayuda...
Saludos desde Mexico🙋♀️
Que importante información. Por fin di con alguien que comunique tan claro el enredo de los antinutrientes, ya me sentía totalmente confundido con el tema. GRACIAAAS Bendiciones por haberte descubierto y bendiciones para ti
😊😊
Gracias por desdramarizar la información sobre la alimentación que circula por ahí y hacerlo proporcionando tanta información y tan bien explicada
Muchísimas gracias por esa información , otros solo
Lo confunden pero muy claro lo que dice , así que no alarmarse por otra información de miedo
Excelente video, muchas gracias ¿ Sabes si la goma guar es considerado un antinutriente ?
Me has aclarado las dudas que tenía respecto a las semillas y las verduras de hoja verde. Buen vídeo, gracias
🥰🥰🥰
gracias alvaroo, muy valiosa la información que nos compartes, saludos y que vaya bien
Qué interesante!!! No sabía nada sobre este tema!!!
Hola Álvaro, muy buenos videos ...Por cierto, las legumbres congeladas como alubias ....cuando se cuecen por poco tiempo se eliminan los antinutrientes?
gracias por la informacion, podrias realizar un video de recetas veganas nutritivas
Muy buena información, porque si ya todo hay que restringir que vamos a comer?
Gracias, gracias, gracias, me quedo tranquila! 🥰
La comida d toda la vida hecha en casa con ingredientes frescos y en su justa medida.dieta mediterránea bien hecha ,aparte ya cada uno kiera productos animales o no.buen vídeo
Gracias Álvaro! Muy muy interesante y muy bien explicado. Yo como muchas lentejas y a veces nos marean con tantas informaciones diferentes. Aunque la de la "avena envenena" ya se pasa 🤦🏻♀️y yo sí creo que la industria alimentaria ( no saludable ) está detrás de tantas barbaridades. Gracias de nuevo y ánimo con el relanzamiento del canal! 😊
Graciassss!! Un abrazo 🤗
Claro y conciso. Gracias
Excelente vídeo, Álvaro! Gracias!
Graciassss
Buenos tips, gracias!
muchas gracias...genial las explicaciones que das...
Graciassss 🥰
Gracias por el vídeo Álvaro, como siempre muy interesante.
Para mi ha sido como hacer una clase de chino, no tenía ni idea de lo que estabas hablando. Pero te lo agradezco, así ya he aprendido algo nuevo.
Hejejejjeej 🥰
Muchísimas graciassss 🥰
Me ha quedado claro!!! Gracias
Muy interesante! Gracias por el vídeo ❤️
🥰
Muchas gracias Álvaro. Yo estaba remojando los frutos secos pensando en los antinutrientes ,ahora ya no lo haré gracias a tí. Sabes si el tofu al no ser soja fermentada tiene antinutrientes? Leí que toda la soja que no fuera fermentada no es muy buena por atrapar el zinc y otros minerales. Qué opinas? Un saludo. Gracias por toda la información, es de mucha ayuda. Sigue así. 😘😘
Gracias Alvaro!:)
🥰
Gracias, muy interesante!
Gracias 🙏😊
🤗
Muchas gracias !!!
🥰🥰🥰
👏👏👏👏👏
admiro a la gente que es capaz de encontrar pegas para no tomar vegetales, pero cualquier evidencia en contra de las carnes o ultraprocesados "no es para tanto"
Habria que lavar las legumbres en conserva antes de comerlas?
❤❤❤🥰
Y subiendo ☺️
🥰🥰🥰
Recomiendas el amaranto?✅💚
✅✅
POR SUPUESTO QUE HAY MANIPULACIÓN!!! La alimentaria no soporta a los veganos. Muchas gracias Álvaro por ayudarnos 💚
No dice que el grano de trigo ya es genéricamente modificado y por ello es super tóxico su gluten.
MUCHAS GRACIAS de nuevo por la valiosa y basta información que nos brindas, hermano 👏🏼✨
Saludos de México ✌🏼 ❗
Muchísimas graciassss
Doblemente a ti por tu esfuerzo y dedicación 👏🏼
La verdad, que ya no sabes lo que es bueno o menos malo!!! Precisamente los frutos secos, he leído que mejor naturales y dejarlos en remojo unas 4 horas y después tirar el agua de remojo, otros que mejor tostados y que no hace falta remojarlos al ser tostados.
Al final con cual te quedas?
El problema viene que tenemos demasiada desinformación y poca información con una base científica. Gracias por los vídeos.
Las verduras no se toman se comen
@@jairabdiel-t9m Tomar: 6. tr. Comer o beber. Abre el diccionario de la RAE.
Muy lindo lo que hablas, pero yo no lo veo muy sano que digamos.