لا تكون عبداً للتوقعات | ٦ خطوات لإدارة حياة بلا توقعات
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ธ.ค. 2022
- الزتونة هي برنامج فيه تلخيص للكتب العالمية و المهمة و التنموية بطريقة مبسطة
كل اسبوع فيديو جديد بكتاب جديد
حتي لو مبتحبش القراية...في الزتونة هتستفيد
اعداد و تقديم : مايكل راشد
رابط موقع الكورسات للشركات "الامارات"
zat.ae
رابط الموقع للكورسات الفردية مثل اللايف كوتشنج و الكاريزما
elzatoonacenter.com
لدعم القناة علي باترون :
/ elzatoona
Follow Michael Rashid On :
Facebook : bit.ly/3s3TJnT
Instagram : bit.ly/3t8VKkj
Follow El Zatoona On :
Facebook :bit.ly/325HuN6
Twitter : bit.ly/3dcKDRT
الفكرة جديدة وحلوة بس يمكن الحركة مع الكلام قلل التركيز ممكن يكون فى اختيار لمكان مفتوح برضو بس بدون ماحضرتك تتحرك ... وشكرا لمجهودك واستمر ☺️
متفقه معاكي
والله معك حق ما قدرت اركز
ممكن لو الحركة ماخلتكيش تركزي حطي الموبايل جمبك واسمعي الكلام بس كدا حيزيد التركيز وتستفيدي اكتر
المقدمات عندك طويله
فكرة الoutdoor في دبي فكرة حلوة جدا و حلقة ممتعة كالعادة
حلوه الطريق دى للمحاضره إنها تكون out door
استمر كده يا كوتش ، يوتيبرز كتير قالوا المشاهدات زادت لمما عملواىالفيديوvlog
بجد شكرا من قلبي علي القناه دي .... شكرا لانها كانت المكان اللي بنلجأ ليه وقت اما كنا لوحدنا ..ووقت غياب وجهتنا
شكرا من القلب❤
كتيييير حلو قلباً وقالباً ❤ يا ريت دائماً تقدم هذا المحتوى من خارج مكتب الزتونة او بين والاخر 🙏🏼 بالشكل ده الكلام وصل براحة وليس وكأنه درس او ندوة استماع.. حسينا بالراحة وكأن نسمع من صديق يحدثنا ❤
The summary of this Episode
How to manage your expectations?
1- think well about the time that you want to take
2- Overthinking that increases your expectations
Don't judge yourself
1-you should learn how to reduce the expectations from people
2-try to communicate effectively with people that are living around you
3-try to imagine people's thoughts
4-be prepared for misconceptions from people
مَن مَاتَ مُنذ ساعةٍ كان يُشبهنا في غفلتنَا فاستغفِروا . 💛
بجد حقيقي انت حد جميييل جدا و شاطر ماشاء الله
حلقه مميزه ورائعه يا دكتور... وفكره ال out door ممتازه وتغيير برضه بالتوفيق دايما ❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹
فكرة حلوه ربي يوفقك استاذ مايكل دائما تفاجئنا بمحتوى فيديوهات. شكرا
شكرا لأنك غيرت نظرتي للحياة ،و فرئت معايا كتييير ❤️
صلوا علي رسول الله ❤️
الله ينور الجو راءع وفكرة حلوة بتشد الواحد بجانب كلامك المهم
فكرة التصوير الخارجي تحفة وشكرا جدا لاني استفدت منك كتير
الفيديو جميل كالعاده يا استاذ مايكل و طريقة التصوير بالاستوديو او بالخارج الاتنين كويسين لان المحتوي دايما حلو ز بالتوفيق .
فكرة جيدة
وارى ان المزج بينهما جيد
حسب الموضوع المطروح
سلام صديقي الغالي الثمن والجودة أحبك كثيرا واثمنى لك الصحة والعافية معك هشام من المغرب الدار البيضاء.شوفت ثلاث حلقاتك.وكل عام وانت بالف خير يارب 🤲
يا سلام ..
فكرة التغيير مناااسبة جدا
متميزه جدا الخروج من وضع الفيديوهات المكتبية
ما شاء الله ..من نجاح لنجاح ..وربنا يوفقك
والتصوير في مكان مفتوح ..اكيد بيعطي حيويه ..وتجديد في العرض ..والامارات جميله بأهلها ...واصحاب المشاريع فيها.
شكرا جدا علي المجهود العظيم بجد يا مايكل انت جامممد
حلوة جدااا فكرة الفيديو بره المكتب ..استمر عليها🤝👏
اشكرك ..
شكراً جدا 💗💗💗
التصوير برة الاستديو احلى حاجة انت عملتها بجد وحتخلينى اعيد الفيديو عشان انتبهت للتصوير أكتر بس احسن من الاستديو مليون مرة
فكرة عمل فديوهاتك بره جميله جدا ياريت تستمر عليها وبحب القناه دي جدا💙💙💙
موضوع جميل و هادف ... بالتوفيق
شكرا لفيديو جاي في وقته
حصل وعندك حق جدا والله❤برافو والله حبيت❤
حلو جدا التغيير استمر عاش 🎉
احلي فيديو واحلي وقت للفيديو
انت جميل يا مايكل وانا بحب فيديوهاتك وبستفيد منها مزيد من النجاح
فكرة التصوير في أماكن مفتوحة جميلة في بعض الأحيان ، لكنني أفضل سماعك و أنت بالأستوديو لأن تركيزي يكون أعلى والهدوء سائد وشكرا،
وفقك الله
شكرا علي مجهودك بجد
مكان تصوير الفيديو هائل جدا، يخليك تشوف توقعات مستقبل جميل
كلام جميل ومفيد
فكره هايلة يا دكتور مايكل ياريت ديما الفيديوهات تبقا ف اماكن مختلفة
فكرة حلوة والمكان جميل
فكرة انها تبقي بره في مكان مفتوح فكرة فعلا حلوة وتغيير
7lw enk bt3ml outdoor videos btfrgna 3ala 7agat kwisa w kman mfesh routine w info momtaza... keep it up 👍
الفكره دي جميله فى مكان مفتوح
استمر بحب حضرتك جدا
فكرة ال out door لذيذة ❤️❤️👏🏻
كلام رائع وحضور فعّال كالعادة🌷
التصوير جميل ولكن المشي مع السلفي بيدوّخ شوي
مع تحياتي إنعام من لبنان
كل التوفيق دكتور راشد🙏💕
Go ahead, outdoor type is great, God bless
فكرة التصوير الخارجى ممتازه ولو تحدد كل مرة مكان مختلف وتتكلم فى نبذة عن المكان زى ما انت عملت هتبقا حلوة اوى والافضل تكون ثابت فى مكان معين
انا من متابعينك وبجد ربنا يوفقك🙏
جامد جدا فكرة انك تعمل فيديو فاماكن مختلفة
حاول ترجع المكتب تاني وكل 5 حلقات اعمل واحده بره
انا متابع من بداياتك
حاول ترجع لتلخيص الكتب تاني متنساش ( احنا عرفناك من الكتب)
استمر يا بطل
👍🏻٢٠٢٢/١٢/٨ الله علي الجمال 👏🏻🥰 رائع في جميع الأحوال ❤️🌹
الله يبارك لك استاذ مايكل...الفيديوهات من خلال الاستيديو افضل ...لانها اقل تشتيت....يكون فيها تركيز اكثر والاهم من ذلك عرض للمعلومات والافكار بشكل جدا منظم...مثل اقوال المقتبسه المترجمه من كتب، عرض صور تبسيطيه...الخ....كل الحب لك جزاك الله خيرا
جميل المكان اكثرمن رائع هدوء وغيوم بس شتت انتباهي ليك في الاستديو احسن تركيزي عليك وعلی كلامك ونصايحك شكرآ الزتونة ومايكل المبدع
حلوة فكرة التصوير في مكان برة
حسيت اني غيرت جو ومودي بقى احسن 😍 ❤️
ماشالله الله يوفقك دكتور مايكل اللوكيشن المتغير حلو ايضا بس راعي تقليل التشويش والضوضاء لو سمحت يمكن مايك من نوعيه ممتازه يفي بالغرض وبالعكس حلو التغيير والتطوير مع العلم مرات اكون اسمع محاضرتك واني باطبخ او اسوق او انظف البيت من جماعه اثنين بواحد كدا لهذا نبهتك على الضوضاء.. بالتوفيق يا دكتور. داسيل من المانيا
9:34 كله حلو
الفكرتين حلوين😉❤
رحبا انا ساره وافضل الڤيديوهات داخل الاستوديو علشان الانتباه
التغيير رائع
مش لازم دايما مكتب و ستديو لا🤭❤️
الفكرة حلوة لكن فيه ضجة كتير حواليك ٬ انا صراحة بفضل في الاستديو 😊
حلو جدا جداجدا الخروج عن المكتب
لو كان مكان هادئ احسن ولك جزيل الشكر على المحتوى الراقي
فكره كويسه بس من غير حركه التركيز هيكون احسن استمر تحياتي
بصراحة الاستوديو أحسن علشان التشتيت بس المكان برضو تحفة ممكن يبقي فلوج
الفكرة جديدة وأجمل من أن تكون داخل المكتب
انتا روحت دبي امتي يسطا عامه المنظر روعه بصراحه وانتا ماشي بالسيلفي ستيك وبتصور نفسك بصراحه فيديو فعلااا مفيد جداا ومعلومات قيمه انا عرفتها عن التوقعات وترجع بالف سلامه ي باشا وانا صبراحه بتعلم منك كتير ❤❤💫💫💫😎
القميص تغيير و اخيرا
طبعا في الستوديو بيبقى تركيز افضل بس ربنا يوفقك
يارب
الموضوع مهم لكن محتاج الشكل القديم لأنه المعلومه بتوصل أسرع وأفضل وصوتك أوضح وبنكون مركزين معاك أكتر لكن مفيش مشكله انك تجرب فى مكان تانى أهدا
الله يرحم والدتك ويسكنها الجنة
افضل الاستوديو بيبڨى التركيز افضل
شكرا فيديو قوى .. بس الحركة بتشتت التركيز مع الكلام
بصراحه في المكتب افضل لان الافكار مشتته بحكم توقفاتك واصوات السيارات وتركيزنا على المناظر اللي خلفك اكثر من الانصات للموضوع 🙂
فكرة حلوة .. غير المكان كتيير
الافضل لي المكتب .تركيزي بيكون أحسن.
انا رأي تنوع وقت خارجي ووقت في المكتب
اطلب منك طلب أن تكلم عن العقل الباطن أكثر استزينك
طيب ازاى نوقف الoverthinking ؟
اتمنى تعمل خصم كبير ع كورسات حضرتك يادكتور مايكل أو تفتحها مجانا لمده يوم واحد زى لما وصلنا ل ٢مليون🎊
فتحها مجانا قبل كدا وناس كتيره دخلتها ببلاش
التصوير في الخارج أفضل تكسر النمطية والكلاسيكية عن معظم صناع المحتوى
انا من رايي ترجع للقاعده في المكتب افضل ليا كمشاهد ومستمع
اول ڤيو 😂😌
الاستديو أحسن
حلو اوي الفيديو ال بره الاستوديو
انت بتعلمنا ازاى نتعامل مع الناس الشمال. الخولات متزعلش من التوضيح انا اسف انت محترم وليك كل الاحترام وانا بتعلم منك.
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
موضوع التوقعات كثير مهم واغلبنا عايشين هذا الشي وماحاسين بيه انا شخصيا عانيت كثيرا من هذا الموضوع كنت دائما اتوقع انو الناس راح اتعاملي بالمثل وياما انصدمت من تصرفاتهم معاي ومن اقرب الناس الي وماكنت اعرف هذا الموضوع وكنت الوم الناس على تصرفاتهم ولما اهتديت لموضوع التوقعات عرفت انو الغلط مني
صراحة من بعدها ارتحت واهتديت للتعامل مع الناس بطريقة اخرى احفظ بيها حقوقي واحافظ على نفسيتي
قول لنا الطريقه لو سمحت
@@muribh يعني ببساطة كنت ساذجة يعني كنت اعامل اخوتي بالايثار على نفسي لحسابهم اااا توقعت انو من اكون بحاجتهم راح يعلملوني بالمثل بس اللي صار كانت عوائلهم بالدرجة الاولى
ونفس الشي مع زوجي عاملته ايضا بالايثار لان ايضا اااااتوقعت يقدر هاي الامور بس هو عكسي تماماً متربي عالانانية فاستغلني كثيرا
بعدين دخلت عاليوتيوب وكتب عن موضوع المشاكل بين الازواج وعدم تقدير الزوج لزوجته اهتديت انو بعض هاي المشاكل تكون ناتجة عن سذاجتنا نعامل بطيب نية ونتوقع المقابل يقدر هذا العمل الجيد ويعاملنا بالمثل بس هذا الشي نادرا مايصير
لان اغلب الناس يفكرون بانفسهم بالمقام الاول وبعدين يجي الاخ او الاخت او الزوج وحتى الابناء
ماكو ضرر انو الإنسان يكون طيب بس ملازم يكون ساذج لان راح يستغل
اني عرفت هاي الاشياء من مشاهدة الفيديوهات عاليوتيوب تحچي عن موضوع التوقعات
شاهد هاي الفيديوهات وباذن الله راح تعرف اكثر وادراكك للامر يزداد انشاء الله
من رايى بره جميل بس يكون حضرتك ثابت مش بتتحرك views ورا حضرتك جميله جدا
عندي إحساس هاد التعليق غادي يشهرني ويشهر قناتي ولكن دايما إحساسي مخيبني غير تنحلم هبط كمل القراءة التعليقات 🇲🇦
الخروج بيشتت الانتباه
بحبك استمر
كم رقمك في الامارات ؟
الزتونة افضل
❤❤
♥♥♥♥
ادارة توقعاتك الخاصة
1-فكر في الوقت الذي تحتاجه
2-التخلص من التفكير المفرط
3-التخلص من دور القاضي
انسى الماضي واجعله دافع للعمل في المستقبل
إدارة توقعات الآخرين
1-التواصل بشكل فعال وجيد
2-تخيل توقعات الآخرين
3-تحضر دائما لكل الإحتمالات
لا تكن بحدف الواو استاذي
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
التوقعات منك للمستقبل صبرك دخولك اجتياز من الصعوبات رؤيتك للاحتياجات رؤية المجتمع الخطوات بشكل مختلف احترامك لما انت ذاهب لة
التوقعات فمجالات تحتاج رؤيتك لفعل و رد فعل
التوقعات للجامعات مستقرة بمرونة و انت تعمل للمرونة
التوقعات هى توقعات نسبة رؤيتك فالنجاح او فالاختبار و اخذ مساحة متنامية او مختلفة
التوقعات توقعات
دراستك للايمارات با انت فية من سوق متقدم علما و تقنيتا بامكانياتك
التوقعات لأسلوب إدارة وعى للثقافة و حبهم ففهم إخراجه لمنتجك
اسف الكلام الكتير اوى لكن كيف ترى التواقع لكى تكون فى مصاف أمن من خطوة داخلة
من أفضل إذا حبيت تصوير مثل فيديوهات الماضية في مكانك قديم لان موسيقى وتحركك من مكان لآخر لم استوعب الموضوع زتونة....وشكرا .
خليك في الشارع احسن بس وقف مشي شويه لاني سرحت مع المكان هههههههههههه وبعدين هتبعد عن العربيه هههههههههههههه