Les athlètes de haut niveau font entre 25h et 30h par semaine d'entrainement, s'ils doivent faire 48h de repos entre chaque efforts conséquents c'est comme ma garmin 965 qui met ma préparation à l'entrainement à 1% et me demande de ne rien faire de la journée. 🙄
![Comment préparer une guillotine ? Juan Branco [EN DIRECT]](/img/n.gif)
Très interessant comme toujours !
MERCI!
Je viens tout juste de découvrir ton postcast c est super. Mais…. Stp lâches un peut tes frases anglaises 🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤣🤣👍👍
Les athlètes de haut niveau font entre 25h et 30h par semaine d'entrainement, s'ils doivent faire 48h de repos entre chaque efforts conséquents c'est comme ma garmin 965 qui met ma préparation à l'entrainement à 1% et me demande de ne rien faire de la journée. 🙄
Les gens de soixantaine pour t’ils faire cette entraînement
Quelle est votre question 🙋♂️? Je ne suis pas certain de comprendre 😬