Hej Ellen, Tack så mycket! Rooooligt! Mina top 3 tips skulle jag säga är: - Springa flera av dina löppass i kuperad terräng, detta förbereder dig lite på berg och dalbanan som sen är på racedagen. - ÖvaÖvaÖvaÖva energiintag. Mycket viktigt, hitta en nivå av intag som funkar för dig och öva den under dina långpass under träningen inför racedagen för att vänja magen. - Spendera gärna en långhelg under våren i Idre med fokus löpning. Då kan du kolla upp vilka leder du ska springa på, och lära känna terrängen. Sen kan ju ändå racedagen skilja sig beroende på förhållandena som är. Men det ger en hyffsat god känsla iallafall:) Om du undrar något mer, så är det bara fråga på! Kanske enklare i DM på Instagram, du bestämmer! /A.M
Tack för trevlig film!
Tack så mycket!
Good job Axel. I’m already booked for Renens Stig for 2025, but I’m further inspired by your video. Greeting from Åmsele. Andy.
Thank you very much for that nice comment Andy!
Nice one, a big good luck to you! If you have any questions don’t hesitate to reach out 👏🏻
Trevligt video!
Har anmält mig på mitt första fjällmaraton (Idre) vad har du för tips till någon som springer för första gången?
Hej Ellen,
Tack så mycket!
Rooooligt!
Mina top 3 tips skulle jag säga är:
- Springa flera av dina löppass i kuperad terräng, detta förbereder dig lite på berg och dalbanan som sen är på racedagen.
- ÖvaÖvaÖvaÖva energiintag. Mycket viktigt, hitta en nivå av intag som funkar för dig och öva den under dina långpass under träningen inför racedagen för att vänja magen.
- Spendera gärna en långhelg under våren i Idre med fokus löpning. Då kan du kolla upp vilka leder du ska springa på, och lära känna terrängen. Sen kan ju ändå racedagen skilja sig beroende på förhållandena som är. Men det ger en hyffsat god känsla iallafall:)
Om du undrar något mer, så är det bara fråga på! Kanske enklare i DM på Instagram, du bestämmer!
/A.M
@ Ja men gärna vad heter du?
@munktells