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走ってますけどここで言ってることは、そうでないこともありますので、そんなに鵜呑みにしないで「へぇー、あっそうなん」くらいで聞き流すくらいがちょうど良いと思われます。
月400キロ以上走っても朝元気です、なので落ち着くまでのんびり走ります。 朝日が出る前の30分が好きです、青の時間から日の出までの時間が最高です。朝焼けの位置と月の位置を考えながら朝焼けの角度と地球と月太陽の角度と向きを考えるのが好きです。 早朝のランニング中に年配の夫婦のウォーキングを見ると幸せになります。 朝からあんなに笑顔で歩けるって絶対幸せでしょ。 コレからも朝元気で走りたい、中身は楽しくても辛くてもどっちでも良い、終わればどっちでも良くなる、今日も明日もそのスタートラインに立てますように。
自分に適した距離が一番いいってことですよね！数字に囚われず走ってみらたいと思います！素敵なコメントありがとうございます！
ワイもランジョグしてるが走り出す前は「走りたくねぇなぁ」と思うけど走り終わった後の清々しさは気持ちええ5km以上は走る気しないけど
まったく同じです！走るまでが一番辛い！
市民スプリンターで、平日は、仕事終わりにフラフラになるまで坂ダッシュで練習してますが、走力に繋がる筋トレもやるのでホント良いことばっかです。
ランニングサイコーです🏃♂️ハマると面白くて、たまらん🤤
コメントありがとうございます！気持ちいいですよね！
起床後の飢餓状態のランニングは筋分解しやすいですが脂肪をエネルギーを変換するスイッチが入りやすくなりますからフルマラソンの30kmの壁（エネルギー枯渇）を突破するためのトレーニングや減量に良いトレーニングです。水分補給、体調と相談は必要ですが
ダイエットには起床後が1番ですね☝️
ランニングを習慣化すると雨の日にストレスが溜まるんだよ
なるほど…雨の日も走られます？？
@@kenkotrivia 走っていて雨が降ってきても予定していた距離は走り続けますが、走る前に雨が降っていた場合は最初から走りません。やっぱり皆さんおっしゃるように走り出す前は気分があまり乗らないので😅
ランニングで脳が大きくなること実感しました！最近テストがあったのですが、いつもなら（ランニング始める前）30分で覚える対策プリントをランニングを継続し続けたら20分で覚えれました！マジでランニング楽しいし最高
いろいろな文献とかありますが、実体験に勝るものはないですね！本当に脳がデカくなるんですね！
月間300キロ走るようになってから飯が食えなくなりました…でも絶対強くなったと思う
高校時代陸上やってたらほんとに性欲は悉くなくなった。月1回とか。それも義務感。偏差値もバカ下がった。
@@user_SourOrange 陸上というのはなかなか罪な部活ですね…
1ヶ月1000㌔走る生活を10年続けたよ。今は1日15㌔くらい。以前身内から太った事を馬鹿にされ見返す為に強迫観念のように食事も寝る間も惜しんで中毒のように走るようになってしまった。バカにされた事を許せない。執念や怨念が支えていた。
月に1000キロを10年・・・鉄人です。鋼のハートです！
あんたアフリカで生きていけるわ
ランニングしながら、2倍速オーディオブックが脳を鍛えるのに最強だと思ってる。めっちゃ頭鍛えられる感ある。月間走行距離は個人差ありすぎると思う
個人差ありそうですね！自分はポッドキャスト聴きながら走ってますが、走り終わったあとは何も記憶に残っていません！
月に200km以上、ペースは4～4.5分/kmくらいでラン、かつ仕事で毎日最低8時間は座っている者です。動画の情報からすると、体に悪い事ばっかしている…
8時間座ってるならプライマイゼロじゃないでしょうか！！科学や医学では証明できないこともたくさんありますしね！あくまでも雑学ってことで🙏
ランナーズハイの発動条件は8km以上である
ランナーズハイに発動条件があるのは知りませんでした！
月間２００km以上走ってますが、性欲は減らないと思う(走った直後は疲れてダメだと思いますが…)ww
ランナー全員に当てはまることなんてないですしね！！僕は月100前後なのにダメですし…😂
走り始めて1年以上経ちます。月間200キロ超え何度もありますが、制欲強くなってますww
月間300ｋ走ってるからアホになって行くんやな俺は...理由がわかって良かったです(笑)
自分は月間100kでかなりアホなんで走行距離は関係ないかもしれませんね！
月間300kmが次の世界の境界線だと思
わし月間400km中3ランナーディズニーの次の日現実逃避で鬱病
月400…鉄人ですね！
5キロのランニングを週1〜3回しています（仕事の忙しさで回数を調整）。一年以上続けてお腹は大分へこんだんですが体重はあまり変わりません。本当に不思議です。
それは脂肪が減り、下半身の筋肉が増えてプラマイゼロになってる感じでしょうね！！理想的だと思います🔥
月400〜500km走ります。たたなくなりました。
安心してください。月に100キロもいかないのにたちません…
分かる
月間300km以上走ってるけど性欲が猿並なんやけど、、、
日本の誇りです🇯🇵
走ってますけどここで言ってることは、そうでないこともありますので、そんなに鵜呑みにしないで「へぇー、あっそうなん」くらいで聞き流すくらいがちょうど良いと思われます。
月400キロ以上走っても朝元気です、なので落ち着くまでのんびり走ります。 朝日が出る前の30分が好きです、青の時間から日の出までの時間が最高です。朝焼けの位置と月の位置を考えながら朝焼けの角度と地球と月太陽の角度と向きを考えるのが好きです。 早朝のランニング中に年配の夫婦のウォーキングを見ると幸せになります。 朝からあんなに笑顔で歩けるって絶対幸せでしょ。 コレからも朝元気で走りたい、中身は楽しくても辛くてもどっちでも良い、終わればどっちでも良くなる、今日も明日もそのスタートラインに立てますように。
自分に適した距離が一番いいってことですよね！数字に囚われず走ってみらたいと思います！素敵なコメントありがとうございます！
ワイもランジョグしてるが走り出す前は「走りたくねぇなぁ」と思うけど走り終わった後の清々しさは気持ちええ
5km以上は走る気しないけど
まったく同じです！走るまでが一番辛い！
市民スプリンターで、平日は、仕事終わりにフラフラになるまで坂ダッシュで練習してますが、走力に繋がる筋トレもやるのでホント良いことばっかです。
ランニングサイコーです🏃♂️ハマると面白くて、たまらん🤤
コメントありがとうございます！気持ちいいですよね！
起床後の飢餓状態のランニングは筋分解しやすいですが脂肪をエネルギーを変換するスイッチが入りやすくなりますからフルマラソンの30kmの壁（エネルギー枯渇）を突破するためのトレーニングや減量に良いトレーニングです。水分補給、体調と相談は必要ですが
ダイエットには起床後が1番ですね☝️
ランニングを習慣化すると雨の日にストレスが溜まるんだよ
なるほど…雨の日も走られます？？
@@kenkotrivia 走っていて雨が降ってきても予定していた距離は走り続けますが、走る前に雨が降っていた場合は最初から走りません。やっぱり皆さんおっしゃるように走り出す前は気分があまり乗らないので😅
ランニングで脳が大きくなること実感しました！最近テストがあったのですが、いつもなら（ランニング始める前）30分で覚える対策プリントをランニングを継続し続けたら20分で覚えれました！マジでランニング楽しいし最高
いろいろな文献とかありますが、実体験に勝るものはないですね！本当に脳がデカくなるんですね！
月間300キロ走るようになってから飯が食えなくなりました…
でも絶対強くなったと思う
高校時代陸上やってたらほんとに性欲は悉くなくなった。
月1回とか。それも義務感。偏差値もバカ下がった。
@@user_SourOrange 陸上というのはなかなか罪な部活ですね…
1ヶ月1000㌔走る生活を10年続けたよ。
今は1日15㌔くらい。
以前身内から太った事を馬鹿にされ見返す為に強迫観念のように食事も寝る間も惜しんで中毒のように走るようになってしまった。バカにされた事を許せない。
執念や怨念が支えていた。
月に1000キロを10年・・・鉄人です。鋼のハートです！
あんたアフリカで生きていけるわ
ランニングしながら、2倍速オーディオブックが脳を鍛えるのに最強だと思ってる。めっちゃ頭鍛えられる感ある。
月間走行距離は個人差ありすぎると思う
個人差ありそうですね！自分はポッドキャスト聴きながら走ってますが、走り終わったあとは何も記憶に残っていません！
月に200km以上、ペースは4～4.5分/kmくらいでラン、かつ仕事で毎日最低
8時間は座っている者です。動画の情報からすると、体に悪い事ばっかしている…
8時間座ってるならプライマイゼロじゃないでしょうか！！科学や医学では証明できないこともたくさんありますしね！あくまでも雑学ってことで🙏
ランナーズハイの発動条件は8km以上である
ランナーズハイに発動条件があるのは知りませんでした！
月間２００km以上走ってますが、性欲は減らないと思う(走った直後は疲れてダメだと思いますが…)ww
ランナー全員に当てはまることなんてないですしね！！僕は月100前後なのにダメですし…😂
走り始めて1年以上経ちます。月間200キロ超え何度もありますが、制欲強くなってますww
月間300ｋ走ってるからアホになって行くんやな俺は...理由がわかって良かったです(笑)
自分は月間100kでかなりアホなんで走行距離は関係ないかもしれませんね！
月間300kmが次の世界の境界線だと思
わし月間400km中3ランナー
ディズニーの次の日現実逃避で鬱病
月400…鉄人ですね！
5キロのランニングを週1〜3回しています（仕事の忙しさで回数を調整）。一年以上続けてお腹は大分へこんだんですが体重はあまり変わりません。
本当に不思議です。
それは脂肪が減り、下半身の筋肉が増えてプラマイゼロになってる感じでしょうね！！理想的だと思います🔥
月400〜500km走ります。たたなくなりました。
安心してください。月に100キロもいかないのにたちません…
分かる
月間300km以上走ってるけど性欲が猿並なんやけど、、、
日本の誇りです🇯🇵