[테니스] 파워서브의 2가지 테크닉

[@테니스초보탈출기김피]

어깨 뒤에서 팔자를 그리고 그 원심력을 이용해야한다는 사실을 알면서도 실전에서는 하질못했네요..영상보면서 반성하고 있습니다 낼 실전에 적용해보겠습니다~

[@elesson]

실지로 이것만 되면 서브는 다 된거나 마찬가집니다.^^

[@youngjuneyu3312]

항상 좋은 영상 잘 보고 있습니다~ 5:39, 폼이 정말 반듯하면서 아름답네요

[@끝남-u7x]

대학 1학년때 동아리 선배들한테 처음 서브 배울때 곤봉 돌리듯이 연습하라고 배웠는데 제대로 배웠군요. 감사합니다.

[@elesson]

ㅎ 제대로 배우셨네요:)

[@문현석-w4s]

라켓 백드랍하는게 파워향상이나 폴트 방지차원에서 매우 중요한거 같아요

[@elesson]

맞습니다.
매우 중요하고 매우 효과적인 연습법입니다 :)

[@anata9556]

항상 고맙습니다~~!!

[@elesson]

감사합니다^^

[@binsan3941]

도움많이 됨니다....감사합니다.

[@elesson]

감사합니다.^^

[@yjseo5777]

정말 도움을 많이 받고 있는 애독자 인데요, 혹시 영상이 (목)소리도 나오게 해주시면 안될까요? ㅠㅠ 영상에 글을 계속 보고 있어야해서 눈이 아파요 ㅠㅠㅠㅠ

[@elesson]

네 고려해 보겠습니다. 감사합니다.

[@암행어사-z3c]

빈 라켓 돌리기는 되는것 같은데 공만 던지면 엉망이 되어버림.
처음부터 다시. 될때까지.

[@elesson]

빈 라켓이나 곤봉 돌리기 많이 하셔야 합니다^^
그냥 몸이 자연스럽게 받아들일때까지 하세요:)

[@사람-f3u3w]

서브 연습을 하면 손목이 많이 아프네요... 스핀서브 넣으면서 손목을 많이 꺽어서 그런걸까요? 임팩트시 손목에 무리가 가는 안좋은 습관이 있는것 같기도하고... 어렵네요 ;;

[@elesson]

아프다면 자세의 문제이거나 너무 무리해서 입니다.
아프면 병원가거나 쉬듯이...
주변 코치의 도움을 받아보거나 자신의 영상을 찍어 주변의 도움을 받아보세요^^
동호인은 전문 트레이닝을 받지 않기에 무리한 손목사용은 좀 위험합니다.
근력운동 및 스트레칭도 자주하길 권유합니다.^^

[@hyunggyunoh5266]

감사합니다 ~

[@cwkn1]

스탠스는 영향을 주는게 아니었군요. 월리암스 스탠스 열심히 따라해도 파워 안난다 했어요. ㅎㅎ

[@elesson]

ㅎ 네 맞습니다.

[@정별하-f7z]

고1까지 전국 2위 도대표까지 한 선수였습니다.
10여년이 지난 지금 다시 할수 있을까요?

[@elesson]

본인 의지 아닌가요?
10년이면 그렇게 긴 세월은 아닌 것 같은데요^^