@@wellingtonbarbosa167 como assim vc é burrinho cara,se liga,não dormi p sempre,acordei e comentei,achou oq?q eu tinha comentado enquanto tava dormindo kkkk pqp
Gente funciona, mas vcs tem que fazer do jeito certo né, relaxa o corpo como ele falou, e então se concentra em ter pensamentos bons e relaxantes, se veja feliz, livre de estresse e sorrindo nos seus pensamentos, eu gosto de pensar no meu futuro, eu feliz e satisfeita, e então do nada tu tá dormindo, se qualquer outro pensamento vier a mente, simplesmente reconheça que ele veio e o deixe ir, e se concentre novamente nos pensamentos relaxantes
@@edugbastos Meu caro, certamente você e um filhinho de mamãe que não sai na rua nem para comprar pão para sua própria mãe. Eles deram atividade o ano inteiro e eu não fiz nenhuma, e passei ainda. Então fique quieto que você não ira se estressar a toda. Me chama de criança mas tu chama os outro de "kid" . Tenho quase certeza que você joga fogaréu.
Eu sei como é doloroso ficar sem dormir. Sou uma pessoa que dorme muito difícil. Até mais tarde, experimente tomar um banho quente antes de ir para a cama, deixe o quarto escuro e, por fim, encontre o som da atmosfera para embalar o sono. O que para mim é muito útil, me impediu de pensar muito e adormecer. Então comecei ouvindo e lembrando de que tipo de som eu gostava. Até agora, comecei a fazer clipes sozinho. Na esperança de ajudar outras pessoas. Vamos abrir e ouvir. Desejo a você uma boa noite para acordar pronto para começar uma nova vida.
@@jadelucas6178, exatamente isso. Aí a gente fica até com medo de olhar no relógio porque vê a triste realidade "agora só tenho algumas horas para dormir", e consequentemente a ansiedade aumenta e o sono fica mais distante. Para quem tem que pular da cama antes das 7 h isso é uma tortura terrível. Aí a pergunta: Será que hoje finalmente consigo dormir?
EXCELÊNCIA DE ENSINOS NO COMBATE INSÔNIAS , jamais FOI coordenado tamanho CIENTIFICISMO PRECISO útil pra HUMANIDADE. Parabéns que venha mais e DEUS PODEROSO NOS ABENÇOE SEMPRE
Briguinha besta kkkkkk se o cara não tem vergonha de fazer isso deixa o cara, cada um vida da sua vida e ponto cada um tem a liberdade de fazer o que quiser, então cada um com suas escolhas!
Vou dar uma superdica para vcs conseguirem dormir e combater a insônia: ter um dia alegre fará com que vc tenha uma boa noite de sono. Ñ, ñ é brincadeira, quando vc tem um dia tranquilo seus pensamentos são tranquilos tb, fazendo com que o cérebro tenha mais facilidade para relaxar e assim ter uma noite tranquila, caso tenha um dia horrível e cheio de raiva e ódio, bem acho que nem preciso dizer...
Deu sono em mim funcionou mesmo vou dormi um pouco vó trabalhar a noite valeu TH-cam amo vocês a internet e salva vidas resolve problemas.conectado direto.
Por "increça q parível", antes msm de assistir esse vídeo e conhecer a técnica já praticava, é muito eficaz. Dizer pra si msm "já está resolvido", "isso vc resolve amanhã, é hr de dormir" ou "relaxe", ajuda bastante!!!
Não adianta eu fico deitado e só dps de 00:00 eu durmo, sem mecher no celular e nada, mesmo eu deitando cedo eu não pego no sono só fico de olho fechado por um tempão
Para ter um bom sono é levantar cedo e trabalhar, e antes de dormir agradecer a Deus pelo trabalho e ter saúde, pois o corpo já recebeu tudo que precisava.
O melhor método que já conheci. Demorei 4 semanas mas meu sono melhorou tanto que fiquei surpreso. A orientação está incompleta, o que pode dificultar para quem for fazer.
*MEU UNICO JEITO DE DORMIR RAPIDO E COM CHUVA CASO NAO TENHA CHUVA EU PESQUISO "SONS DE CHUVA" AI DEPOIS EM 1 MINUTO JA ME TRANSFORMO NUMA PEDRA* *QUEM GOSTA DE DORMIR COM BARULHO DE CHUVA DA LIKE NO COMENTÁRIO XD*
Somos duas!!! Passo o dia inteiro pensando na Vida e nos Problemas!!; No que fazer e o que não fazer!! Se vou ou se fico e deixo como está!!!...Enfim,tanto de dia quanto a noite e aí não durmo mesmo!!! Pensamentos e Pensamentos...😩
@@adriellymoura1384 é insuportável isso, já tentei várias técnicas, uma que funciona pra mim, e ficar pensando em oq fiz durante o dia , tipo assim, eu levantei, tomei café, e tento imaginar com detalhes as cenas, ou me imagino construindo alguma coisa, isso me faz adormecer, porque tira a atenção dos problemas, eu tbm parei com o vício do café, no começo foi difícil, mas depois consegui ficar três meses sem a bebida, hj em dia tomo esporadicamente, meu sono melhorou muito, tente essas dicas, talvez funcione.
Um poco de thc ajudaria. Ou 0.5mg de clonazepam. So que tem que ter receita medica. Eu tenho o sono muito leve. Qualquer coisa me acorda. O thc me ajuda a conseguir dormir mas rapido Cada vez que acordo.
@@susanatorres4576 Sei como he. Eu sou chato demais para dormir. Nao tem que ter baralho. Claridade. Pessoas conversando. Uma chamada o um zap ja me complicam o sono. Desde os 12 anos agora com 26 continuo igual. O thc e maconha muitos discriminam por falta de conhecimento. Tem gente que tomo cha de camomila. Vc ja provou ?
Adorei, porque é desse jeito que adormeço toda noite. Durmo e acordo muito bem. Como vc falou, no início não é tão bom, mas com o tempo seu sono será maravilhoso...😴😴😴
1º relaxe os músculos faciais (olhos,língua,mandíbula,rosto) ao perceber que a testa está tensa ou qualquer outra parte, me concentro para relaxar aquela parte. 2º deixar os ombros os mais baixos possíveis, relaxe o braço,antebraço. retesá-los e depois soltá-los ajuda a relaxar. no final relaxe mãos e dedos. 3º inspire e relaxe seu peito, sinta os pulmões cheias de ar. 4º relaxe as pernas, relaxe primeiro as coxas depois as panturrilhas, depois pés e tornozelos. 5º limpe a mente e bloquei distração, imagine-se dentro de uma cânoa no meio do mar calmo e cristalino, olhando para o céu com um sol bem relaxante de final de tarde. 6º reinicie todos os passos até dormir.
Já faço a muito tempo, sempre que fico ansioso e tenho dificuldade de dormir faço e funciona mt bem. Mas como tudo na vida precisa se concentrar, focar e RELAXAR que é o objetivo, quando ver tá acordando
_FUNCIONOU COMIGO!_ No início não acreditei, só que fiz o teste e realmente deu certo. Inclusive, neste momento ainda estou dormindo. Muito obrigado, e até mais.
Espero que eu continue assim,não sou de comentar em video mais que Deus abençoe comigo deu certo até então estou dormindo em mo máximo 5 minutos dps que assistir esse vídeo e coloquei em pratica
Tá; e qual a correlação de uma coisa e outra? Um pouquinho de lógica e raciocínio vai ajudar você a ser mais inteligente, mesmo que seja a para fazer piadinhas, que sejam, digamos.... mais coerentes.
@@joaocarlossouza8328 primeiro que tu não é obrigado a ler ... Segundo que não foi aberto alguma enquete sobre o que eu escrevi e terceiro que não pedi a sua opinião 😂👍
não necessariamente vai parar de pensar quando pensa isso(não tem lógica mesmo), mas vai evitar distrações de pensamentos complexos que tiram o sono e até preocupações, é só pra não precisar contar carneirinhos. kkk
Isto tudo tem a ver com saber desligar o seu cérebro. Parece brincadeira, mas é justamente isto. Ou seja, seu cérebro não desliga só porque você quer dormir. Precisa treinar e de certa forma fazer algumas coisas para que isto ocorra. Tente visualizar imagens de coisas calmas, como no vídeo onde mostra um local tranquilo observando o mar. Mas aí começa a disputa de quem vencem. Seu cérebro vai querer voltar a pensar nas atividades do dia, nos problemas ou em algo que está em foco naquele momento. Neste caso precisa se esforçar e continuar durante alguns minutos com aquela imagem, para ele parar de focar no que ele quer. Isto será como um botão de desliga para ele, pois irá remover o foco daquilo que estava antes e ira ficar focado em uma imagem tranquila. Mas como mencionei é algo que leva alguns minutos. Lembra da histórica de contar carneirinhos que alguns mais antigos diziam? Então tem a ver com isto, pois estaria tirando o foco da sua mente de algo e colocando imagens mais tranquilas. Mas como mencionei, isto precisa de esforço e treinamento. Por isto todos estes passos informados da Marinha. Focar em algo para desligar o cérebro é um treinamento contínuo e deve ser feito até ter o controle sobre ele e não ele sobre você.
Há 2hs atrás, fiz os passos de relaxamento para dormir e consegui adormecer antes de chegar aos 6min de video. Essa noite, como na maioria das vezes, também nao dormi direito e levantei cansada, o que pode ter ajudado no êxito da técnica. Entao me senti tão relaxada q dormi cerca de 2hs. Mas tive um sono com muitos sonhos, acabando acordando. Eu achei uma técnica boa e que irá somar-se a outras técnicas q já utilizamos. 😁 Que bom que existe este canal, que nos deu essa informação. Porque quando testamos uma técnica que dá certo, ficamos felizes e liberamos hormônios da felicidade e até o mau humor diminui.
![เป็นไปได้ไหม - WanMai [Performance Video]](http://i.ytimg.com/vi/Eh5hItD4Mr0/mqdefault.jpg)
O vídeo começa em:
*2:43* por nada!
Obrigado! É muita enrolação ! Não gosto disso!
Ainda bem que vou lendo os comentários quando vou ver algum vídeo
Mais pessoas como vc no TH-cam por favor, obrigado.
Obrigado, show de bola
obrigadaaaaa
Acho que a melhor maneira de dormir é agradecer a Deus pelo seu dia e relaxar. .... até amanhã Meu Senhor
Mas e se eu for ateu? 🤔
@@duuarte04 isso com certeza é problema seu cada um tem o direito de agir e pensar temos o livre arbítrio
@@duuarte04 dorme do mesmo jeito kkk
@@yup6820 ele n disse que quem é ateu não dorme
T
Tc
Tch
Tcha
Tchau
O vídeo começa em 2:44 :-)
Obrigada!
Utilidade pública kkkk vlw
Obg
Nem toda capa usa herói
Obrigado amigo. Precisamos de mais pessoas no mundo assim como você.
2 da manhã, e eu aqui.
Edt: as 4 da manhã
Eu aki tbm as 2:44 da manhã
Somos dois
Eu 3:06
Eu1:06
opaa
VA DIRETO AOS 2:45
Obrigado 🙏
Nem sempre os heróis vestem capa obrigado jovem
God
Mito
Se você for cristão, Deus te abençoe.
Se você for budista, Buda te ajude a chegar na iluminação.
Se você for ateu, o universo te faça feliz...
Pra mim já deu sono só de assistir esse vídeo enrolado
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
😂😂😂 eu tb
😁kkk
Concordo kkkkkkkkkk
Kkkkkk
Uma simples oração já ajuda muito.
Ajuda nao
Ss
Kkkkkk ta foda mano
Sai dae oh!
Isso deve ajudar ^^ Orar é uma coisa chata que dar sono mesmo.
Procurando alguém que comentou
*"Alguém em 2021?"*
Eu sofri muito com isso. Não tem remedio e metodo que dê jeito se você não souber disso: th-cam.com/video/k0Esw1JmlW0/w-d-xo.html
Eu minha aula começa amanhã
@@jogadorbarato1298 a minha começou hoje segunda
@@ghostzeira6618 a minha hj tbm
@@ghostzeira6618 tb
Só eu q vim assistir o vídeo pq não estava conseguindo dormir?
Eu so vim por isso
Tmb
Não
Eu também não tava conseguindo dormir kksks
Agr ja é 1:00 da manha e nao consigo dormi
@@mariarosa4883 é foda '-'
Olha tomo remédios à 8 anos e juro q só de assistir já me deu um baita sono 👏🏻👏🏻👏🏻
Xoxota da cris
Cris reis Qual remédio vc toma ???
Merck 35 idiota nojento 😤😤😤😤😤😤
Korolho olha a zoação do cara kkk
😂😂😂
Eu dormi antes mesmo dele explicar o que realmente me interessou ver nesse vídeo😴😴
@@wellingtonbarbosa167 num é kkkkkkkk
@@wellingtonbarbosa167 como assim vc é burrinho cara,se liga,não dormi p sempre,acordei e comentei,achou oq?q eu tinha comentado enquanto tava dormindo kkkk pqp
Vou testar
Gente funciona, mas vcs tem que fazer do jeito certo né, relaxa o corpo como ele falou, e então se concentra em ter pensamentos bons e relaxantes, se veja feliz, livre de estresse e sorrindo nos seus pensamentos, eu gosto de pensar no meu futuro, eu feliz e satisfeita, e então do nada tu tá dormindo, se qualquer outro pensamento vier a mente, simplesmente reconheça que ele veio e o deixe ir, e se concentre novamente nos pensamentos relaxantes
Pensamentos relaxantes hehehehehehhe
Vdd já to com sono, não dormi no vídeo por pouco
Dormir em 2 segundos
Até eu fazer todas as etapas já são 6 da manhã
Kkkkkkkkkk
😁😁😂😂🤣🤣🤣🤣
gosto de dormi com chuva bem forte😴😴😴
Kkkkkkkkkkkk
😂
O vídeo comesse em 2:44
Dnd gente
Estranho,:/ o meu começou 00:00 dnd kkkk
Copiando o comentario dos outros ne
Eu quis dizer as dicas
Nhochaaa
Nossa ate comentarios tem copia
Sem sono, sem ânimo pras atividades da escola 👍
Fiz porra nenhuma disso, quero que os professores vão afetar a vida dos outros
@TeuzX 333 kakakak
@@user-up2lr7cw6n boa
@@user-up2lr7cw6n mds... O quão kid uma pessoa tem q ser pra falar isso
@@edugbastos Meu caro, certamente você e um filhinho de mamãe que não sai na rua nem para comprar pão para sua própria mãe. Eles deram atividade o ano inteiro e eu não fiz nenhuma, e passei ainda. Então fique quieto que você não ira se estressar a toda. Me chama de criança mas tu chama os outro de "kid" . Tenho quase certeza que você joga fogaréu.
Eu sei como é doloroso ficar sem dormir. Sou uma pessoa que dorme muito difícil. Até mais tarde, experimente tomar um banho quente antes de ir para a cama, deixe o quarto escuro e, por fim, encontre o som da atmosfera para embalar o sono. O que para mim é muito útil, me impediu de pensar muito e adormecer. Então comecei ouvindo e lembrando de que tipo de som eu gostava. Até agora, comecei a fazer clipes sozinho. Na esperança de ajudar outras pessoas. Vamos abrir e ouvir. Desejo a você uma boa noite para acordar pronto para começar uma nova vida.
Acordado as 2 e 45 da manhã.eu
Quem aí tem sofrido de verdade por causa da insônia, dá like 😢
Eu, inclusive agora.
Horrível, já se fazem uns 4 meses.
@@superztelo É triste, o pior que isso gera aquela ansiedade se a noite a gente vai conseguir dormir ou não?
@@jadelucas6178, exatamente isso.
Aí a gente fica até com medo de olhar no relógio porque vê a triste realidade "agora só tenho algumas horas para dormir", e consequentemente a ansiedade aumenta e o sono fica mais distante.
Para quem tem que pular da cama antes das 7 h isso é uma tortura terrível.
Aí a pergunta: Será que hoje finalmente consigo dormir?
@@superztelo Difícil! Mas confie em Deus, ore e faça o possível pra conseguir dormir, que dará certo🙌🙏
@@jadelucas6178 Amém!
Melhor técnica de todos os tempos.
Qm dorme melhor com barulho de chuva deixa o like
Falo meu nome
É um sonífero!
Eu durmo na hora pena q aqui n chove faz meses kkk
@@Marianazs não seja porisso tem um app que uso pra dormi tem vários: chuva, passaros, fogueira etc. Vai lá!
Ou com barulho de baleia
Esse método é subjetivo e dependerá da fisiologia de cada um, mas é muito eficaz para a ansiedade, algumas partes são utilizadas em treinamento.
vlw chefe sub meu canal
agora vou dormir muito melhor
Aaaa xiu
Q vídeo ruim so enrolação
@@Luck-qz4cw vlw
EXCELÊNCIA DE ENSINOS NO COMBATE INSÔNIAS , jamais FOI coordenado tamanho CIENTIFICISMO PRECISO útil pra HUMANIDADE. Parabéns que venha mais e DEUS PODEROSO NOS ABENÇOE SEMPRE
Onde eu fui parar vendo um tutorial de como dormir '-'
@@pachekouchiha5812 passa o seu aí
@@VitorSantos-vm2ih straykidsgeetcool
@@pachekouchiha5812 Kkkkkkkkk porra é essa mano
@@VitorSantos-vm2ih o nome ue kkkkkkk
@@pachekouchiha5812 Parece código pra entrar na Deep web lkk
Comigo super funcionou, nem terminei de ver o vídeo
@@rapha_silvaaa Vai que ele comentou depois de ter acordado?
Eu durmo muito bem graças à Deus ,faço minha oração e durmo em paz ,deixo os problemas para resolver quando acordar kkk
ASSIM é q e
Amem
Vc é uma pessoa bem positiva,que inveja de vc! Eu faço a oração e demoro um século pra dormir,só pensando nos problemas
A anos relaxo meu corpo procuro não pensar e durmo rapidinho tudo isso é verdade é só praticar .
Jesus te ama!!❤😁
Aleatoriedade
@@dinrnrah8642 calo não!!
Amem
Problema é dele
Amem
Quem desceu aqui nos comentários pra ver se isso funciona msm deixa o likee
@Miguel Carones pq vc supõe q so os brasileiros fazem isso?
Para com esse complexo de vira-lata, rapaz!
Briguinha besta kkkkkk se o cara não tem vergonha de fazer isso deixa o cara, cada um vida da sua vida e ponto cada um tem a liberdade de fazer o que quiser, então cada um com suas escolhas!
LeGeNdArY GaMeRs euzinha
Gente, mas eu tbm gostaria de saber se funcionou com alguém. Eu comecei a dormir, antes do vídeo acabar 🤗
Eu
Achei que a primeira etapa seria:
1. Entre no submarino
Não entendi
KAKAKKKKKK
@@HelpEllaIsEatingGrass pq os cara é da marinha kk
😂😂😂
Só acordar cedo e carpinar um lote o dia todo, quero ver você não dormir em 10 segundos KKKKKKKKKK
Kkkkkkkklkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
kkkk deus me livre
tu carpina todos os dias? kkkkkkkkkk
deixa isso para os coitados no nordeste que batalha com isso pra ter o pão
Tá fld merda, a maioria dos brasileiros trabalham pesado
+Denis Mateus verde
sério que vocês demoram 3 minutos pra começar a falar o que interessa?
Pprt kkk era pra ser um vídeo de 2 minutos
Ele contextualizou o vídeo.
Esta sentado, quiçá segurando um telefone e tem essa preguiça?
Deve dormir fácil, em?!
😂😂😂😂😂
@@Renatoraidf português assassinado
Sério só de ver esse comentário deu vontade de tirar logo do vídeo nem continuar assistindo 😂
Vou dar uma superdica para vcs conseguirem dormir e combater a insônia: ter um dia alegre fará com que vc tenha uma boa noite de sono. Ñ, ñ é brincadeira, quando vc tem um dia tranquilo seus pensamentos são tranquilos tb, fazendo com que o cérebro tenha mais facilidade para relaxar e assim ter uma noite tranquila, caso tenha um dia horrível e cheio de raiva e ódio, bem acho que nem preciso dizer...
é vdd
Deu sono em mim funcionou mesmo vou dormi um pouco vó trabalhar a noite valeu TH-cam amo vocês a internet e salva vidas resolve problemas.conectado direto.
Quem também ta tentando dormi ? E quem ta na madruga?
eu
:( me ajuda Tae
R1CK3L h to
3:13 e eu tenho médico cedo
Bruna -teixeir são 05:08 agora kkk
Mais se eu pensar não pense, não pense eu estarei pensando em pensar não pense aí eu vou estar pensando no não pense :( QUEM ENTENDEU DEIXA O LIKE
Pare de pensar que vc está pensando e pense que vc não está pensando em nada!
@@vitorneves9462 kkkkk vai ser difícil, mais vou tentar
@@mickaeloliver_ KKKKKKK
Profundo aí
@@vitorneves9462 eu tendi:-)
Por "increça q parível", antes msm de assistir esse vídeo e conhecer a técnica já praticava, é muito eficaz. Dizer pra si msm "já está resolvido", "isso vc resolve amanhã, é hr de dormir" ou "relaxe", ajuda bastante!!!
...
Increça que Parivel? Vc Assiste Filipe Ramos é?
"Relaxe suas órbitas oculares"
Minhas órbitas oculares: 👀👀👀
Eu sofri muito com isso. Não tem remedio e metodo que dê jeito se você não souber disso: th-cam.com/video/k0Esw1JmlW0/w-d-xo.html
Que foto de calopsita mais bonita kk
😂😂🤣
🤣🤣🤣
Depois que comprei uma cama box, consigo dormir tranquilamente sabendo que não cabe o capeta debaixo da cama...
🤣
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Isso sim deve funcionar kkkkkkk
Kkkkkk
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Agora ele fica do lado
É só filmar aula de slide do meu professor e assistir depois, em menos 1 min já estou dormindo.
KKKJHGHHJJKKJJJJJKKKKKJJJJNNJJJKKKKK
Que bruxaria é essa? kkkk
Geladeira preços
Kkkkkkkkkk, é só pegar o livro pra estudar, facin facin
Li verdades aqui kkkk
Alguém em 2019?
E entre 00:00 e as 5:00?
Eu
5:35
Eae kkk
👀
23:55
meu cérebro : tá dormindo ?
eu : quase
meu cérebro : cabeleireira Leila , cabelos , unhas hidratação e unhas
😂
Kkkk charlidamilho
Até eu tamanha velha com essa tal "cabeleireira Leila" na cabeça de tanto minhas filhas assistirem 😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Kkkkkk
Ouvir a chuva a cair e os trovões, isso sim é bom para adormecer
Boa
Verdade
Isso acontece com todo mundo so não acontece comigo pode ta caindo milhoes de gota d agua mas pra min e como se fosse normal
Muito bom
Mas se for aqueles trovões que fazem o chão tremer tu vai é acordar assustado kkk
Quem tá sem sem sono também em 2020 rsrs?
Eu kkkkk
Netto Sophia acho a sono não faz mais parte da minha rotina diária eu agora sou uma vampira
Eu kkk
Eu kaka
Eu tô
O conselho q dou é:
Deite bem mais cedo do que vc costuma
Pra pegar no sono
vdd
Não adianta eu fico deitado e só dps de 00:00 eu durmo, sem mecher no celular e nada, mesmo eu deitando cedo eu não pego no sono só fico de olho fechado por um tempão
@@Maki43242 também.
Ai acorda de madrugada é😂
É pior kkk
Impressionante como funciona! Fantástico! Super recomendo... funcionou comigo. 👏🏽👏🏽👏🏽😎👍🏾
SO EU QUE ASSISTIR O VÍDEO NA CAMA
Eu também tou na cama
Eu tmb
Eu também 😂
Eu to na cadeira vendo video no pc
COMO É QUE EU VOU ASSISTIR NA CAMA???
Não..
Para ter um bom sono é levantar cedo e trabalhar, e antes de dormir agradecer a Deus pelo trabalho e ter saúde, pois o corpo já recebeu tudo que precisava.
"Como dormir em 2 minutos segundo a Marinha dos EUA"
Duração de vídeo 7 minutos
Kkkkk
kkkkkkkkkk
vdd....kkk
Krl você aqui kkkkk olha só
Não tem sentido, é adormecer em 2 minutos, não é a explicaçao em 2 minutos
O melhor método que já conheci. Demorei 4 semanas mas meu sono melhorou tanto que fiquei surpreso. A orientação está incompleta, o que pode dificultar para quem for fazer.
*MEU UNICO JEITO DE DORMIR RAPIDO E COM CHUVA CASO NAO TENHA CHUVA EU PESQUISO "SONS DE CHUVA" AI DEPOIS EM 1 MINUTO JA ME TRANSFORMO NUMA PEDRA*
*QUEM GOSTA DE DORMIR COM BARULHO DE CHUVA DA LIKE NO COMENTÁRIO XD*
Só eu que não gosto de dormir com chuva?
+Leo Mori n é só VC .-.
@@raarqwel nada ver eu odeio chuva de noite!
@@LeoMori somos 2 que odeia chuva de noite
@@raarqwel vc esta totalmente errada eu odeio isso
Alguém em 2020?????Primeiro dia !
Euuu
Simm
24
Ja to em fevereiro
@@tubedois4188 2
Meu cérebro não dorme, os pensamentos não permitem, é uma luta pra dormir.
Somos duas!!!
Passo o dia inteiro pensando na Vida e nos Problemas!!;
No que fazer e o que não fazer!!
Se vou ou se fico e deixo como está!!!...Enfim,tanto de dia quanto a noite e aí não durmo mesmo!!!
Pensamentos e Pensamentos...😩
@@adriellymoura1384 é insuportável isso, já tentei várias técnicas, uma que funciona pra mim, e ficar pensando em oq fiz durante o dia , tipo assim, eu levantei, tomei café, e tento imaginar com detalhes as cenas, ou me imagino construindo alguma coisa, isso me faz adormecer, porque tira a atenção dos problemas, eu tbm parei com o vício do café, no começo foi difícil, mas depois consegui ficar três meses sem a bebida, hj em dia tomo esporadicamente, meu sono melhorou muito, tente essas dicas, talvez funcione.
Um poco de thc ajudaria. Ou 0.5mg de clonazepam. So que tem que ter receita medica. Eu tenho o sono muito leve. Qualquer coisa me acorda. O thc me ajuda a conseguir dormir mas rapido Cada vez que acordo.
@@fabiancalvinho9210 tbm tenho sono leve, eu uso protetor de ouvido, me ajuda bastante, obrigada pela dica!
@@susanatorres4576 Sei como he. Eu sou chato demais para dormir. Nao tem que ter baralho. Claridade. Pessoas conversando. Uma chamada o um zap ja me complicam o sono. Desde os 12 anos agora com 26 continuo igual. O thc e maconha muitos discriminam por falta de conhecimento. Tem gente que tomo cha de camomila. Vc ja provou ?
Meu Cérebro: quase dormindo?
Eu: aham
Cérebro: Que tal só mais uma musica?
Eu sofri muito com isso. Não tem remedio e metodo que dê jeito se você não souber disso: th-cam.com/video/k0Esw1JmlW0/w-d-xo.html
Kkmk
Eu odeio isso 😔
É muito chato vey ;-; toda vez fica uma música na minha cabeça e n deixa eu DORMIR!
Kkkkj
Mexer 10 traços de concreto debaixo de Sol, faz vc dormir em segundos feito bebê.
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Precisa de 10 nao.....uns cinco.....debaixo de um sol daquele modelo.....resolve qualquer insonia nessa vida. Dorme igual crianca.
Basta 1 para quem nunca fez nada... As vezes eu acho que a insônia da por falta de mais esforço físico.
Nem todo mundo teve a sorte de ser pedreiro
@@lavmegan2502 tem razão kkk
Mas se eu disser "Não pense" eu estaria pensando em não pensar
GENTE SCRR
Hahahahahaha boa
então eh só você não pensar no não pense...
Buguei
Não sei se fez de burra,acho que não,você não deve ser assim,mas apenas feche os olhos até se acostumar com o clima em si...
Vibes da ansiedade kkkk
Vou fzr isso na escola, vai ser divertido!!
kkkkkk
Eu fiz e falei que eu tinha narcolepsia, 2 meses de boas, ao fingir que ta com muito sono quanto
Kkkk
Ei funcionou kkkkkkkkkkkkkkk, acharam que eu desmaiava toda hora que eu queria, só que n consigo dar 100%
Kkk
Adorei, porque é desse jeito que adormeço toda noite. Durmo e acordo muito bem. Como vc falou, no início não é tão bom, mas com o tempo seu sono será maravilhoso...😴😴😴
O vídeo enrolou tanto que já dormi na metade...
Eu durmo quando to com sono,uns 10 minutos no maximo,agora durmi sem sono é foda demoraria mais de 2 horas....
@@sayori228 e pq fico pensando em coisas, ai tento dormir, mais n consigo
@@Nasta... eu as vezes penso umas coisa obscura e tbm nao consigo dormi......é foda tentar dormi com um sentimento de estar sendo observado
Ué mano...
Você tem religião? Se tiver rezar antes de dormir ajuda mt. Eu mesmo durmo em 1 min... kkkkk
Só todos que vieram assistir o video
Como dormir rápido p/crianças e adolescentes
Passo 1:Abra o caderno da lição de casa
Passo 2:vc já vai estar dormindo
Pronto, simples e rápido :)
@da like sksksksks
Funcionou comigo😐😐
@@mariacarvarlho2918 HSUAAHUAHUAAHAUAHUA
@@mariacarvarlho2918 cmg tbm funciona '-'
ッทααђ_૮ђαท kkkk
ele me chamou de "incrível maníaco" ;-;
6:27
obrigado por ler deus te abençoe e que o seu dia seja lindo!
Dia??
6:38 na vdd
@@rafa-lk6lf kkkkkkkk Já é Noite
Deus te abençoe também a todos vocês na vdd
Já estou com sono só de vc ensinar.gratidão
O vídeo começa em 2:44. Não percam tempo hahaha
Obrigado.
Valeu vc salvou meu tempo
Show de bola seu comentário
Herói
Valeu
Passo1: ligue o computador do seu trabalho.
Passo 2: o sono já vem.
@Alanna aisha oiii
Kkkkk
oiioii
oi quer di
Pura verdade
Eu fico naquela discussão interna:
-Eu: ME DEIXA DORMIR !!!!!
-Meu cérebro: NAAAÃOO !!!!!
👏👏👏👏👏👏
Bem isso
Blue - Scorpion Meu cérebo: DURMIR É PARA OS FRACOS
Bem isso 😂😂
Comece a meditar
1º relaxe os músculos faciais (olhos,língua,mandíbula,rosto)
ao perceber que a testa está tensa ou qualquer outra parte, me concentro para relaxar aquela parte.
2º deixar os ombros os mais baixos possíveis, relaxe o braço,antebraço. retesá-los e depois soltá-los ajuda a relaxar. no final relaxe mãos e dedos.
3º inspire e relaxe seu peito, sinta os pulmões cheias de ar.
4º relaxe as pernas, relaxe primeiro as coxas depois as panturrilhas, depois pés e tornozelos.
5º limpe a mente e bloquei distração, imagine-se dentro de uma cânoa no meio do mar calmo e cristalino, olhando para o céu com um sol bem relaxante de final de tarde.
6º reinicie todos os passos até dormir.
Obrigada!
Obrigada
@@janainarocha5003 por nada :)
@@adrianadrica4029 por nada :)
Basta servir ao exercícito , tu consegue dormir até em pé kkkkkkkk
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkk boa
Gostei da piada tamo junto kkkkkkkkkkkkk!!!👌
Cantando, e ate exercitando.
Verdade falou tudo kkkkkkkkkk
essa eu confirmo!
Já faço a muito tempo, sempre que fico ansioso e tenho dificuldade de dormir faço e funciona mt bem. Mas como tudo na vida precisa se concentrar, focar e RELAXAR que é o objetivo, quando ver tá acordando
Alguém em 2019?
Eu
Eu tbm
Eu
Eu
Eu
_FUNCIONOU COMIGO!_
No início não acreditei, só que fiz o teste e realmente deu certo. Inclusive, neste momento ainda estou dormindo.
Muito obrigado, e até mais.
vc é um sonâmbulo bloguerinho
Eu só durmo rápido quando eu preciso ficar acordado até tarde nessas ocasiões piscou o olho dormiu,
Levou 7 minutos pra explicar 2 ... 😂😂😂
Vdd
Foi o que pensei kkkkk
Nessa vc MITOOO 😂😂😂
Money
Com esse vídeo vc que não tá com sono, agora tá ?
Uma boa noite 😘pra vc que está lendo que deus lhe abençoe sempre 🙏 amém 😀❤️
Sim 👍
Estou com sono só de assistir o vídeo .
Boa noite!
2:31 É onde começam os passos.
Sei lá
Pessoas que tem insônia
:STONKS
Comigo deu super certo! Leva um tempo de adaptação, a gente duvida, até! Mas funciona!
Eu já comessei a praticar e funcionou rápido com migo eu me sinto muito relaxado e calmo muito bom eu recomendo !!
*fui fazer isso e dormi , deixei meu 4g ligado a noite toda obrigado por me ajudar a acabar com meu 4g*
Kkkkkkkkkkkkkk se lascou
william santana KKKKKKK RACHEI
Boa!!! Kkkk
Xifu
Deu ruim 😂
*ESSE É O TANTO DE SEGUNDOS QUE VC VAI ECONOMIZAR ANTES DE DORMIR*
⏬
32
Só 50
Um minuto
150... legal :)
@@untitledcat2370 n sabia que mendingo pedia opinião pra kid!
Sou ótima para dormir, faço isso de olhos fechados 😂😂
Essa piada vei 😂 kkkkkk
Aff 😂
pensei q vc dormia de olho aberto
Essa piada aqui não
*Ava em kskaksksk*
Espero que eu continue assim,não sou de comentar em video mais que Deus abençoe comigo deu certo até então estou dormindo em mo máximo 5 minutos dps que assistir esse vídeo e coloquei em pratica
quem tá assistindo depois das 20:00 ??
200:07
Eu
Eu
eu to agora é 21:29
21:32
Lado incrível da vida😍 Gratidão por esses conteúdos maravilhosos 🙏🏽
Mano
Eu te juro!!!!
Comecei a prestar atenção até a parte 2, pq o resto eu dormi
Acordei agora😂😂😂😂😂😂😂
Boa noite
@@jadirvieira6111 Boa
kkkkkkkkkkkkkk
Que sorte a sua, nem dormir eu consigo
Muito bom essa técnica eu vou tentar fazer isso pra mim dormir 🖐️
7 minutos pra explicar como dormir em 2 .... kkkkkkkkk
Ojjkkkkkkkk
Tá; e qual a correlação de uma coisa e outra? Um pouquinho de lógica e raciocínio vai ajudar você a ser mais inteligente, mesmo que seja a para fazer piadinhas, que sejam, digamos.... mais coerentes.
@@joaocarlossouza8328 primeiro que tu não é obrigado a ler ... Segundo que não foi aberto alguma enquete sobre o que eu escrevi e terceiro que não pedi a sua opinião 😂👍
Né kkk
@@faustino215 kkkkkkkkk cada um né....
Vai acabar fazendo projeção astral sem querer kkkkk
POIS É
Mmkkkkk
KKKKKKKKKKKsiiimm man
Como eu vou parar de pensar se eu estou pensando em parar de pensar
Boaaa kkkk
não necessariamente vai parar de pensar quando pensa isso(não tem lógica mesmo), mas vai evitar distrações de pensamentos complexos que tiram o sono e até preocupações, é só pra não precisar contar carneirinhos. kkk
Fico loco pq eu penso q to pensando q to pensando q to pensando em que eu to pensando rm alguma coisa que eu to pensando
Pqp veio.....
Vey uma das minhas melhores noites de sono, dormi em 5 minutos e eu estava sem sono nenhum, funciona gente 😎🙏
Isto tudo tem a ver com saber desligar o seu cérebro. Parece brincadeira, mas é justamente isto. Ou seja, seu cérebro não desliga só porque você quer dormir. Precisa treinar e de certa forma fazer algumas coisas para que isto ocorra. Tente visualizar imagens de coisas calmas, como no vídeo onde mostra um local tranquilo observando o mar. Mas aí começa a disputa de quem vencem. Seu cérebro vai querer voltar a pensar nas atividades do dia, nos problemas ou em algo que está em foco naquele momento. Neste caso precisa se esforçar e continuar durante alguns minutos com aquela imagem, para ele parar de focar no que ele quer. Isto será como um botão de desliga para ele, pois irá remover o foco daquilo que estava antes e ira ficar focado em uma imagem tranquila. Mas como mencionei é algo que leva alguns minutos. Lembra da histórica de contar carneirinhos que alguns mais antigos diziam? Então tem a ver com isto, pois estaria tirando o foco da sua mente de algo e colocando imagens mais tranquilas. Mas como mencionei, isto precisa de esforço e treinamento. Por isto todos estes passos informados da Marinha. Focar em algo para desligar o cérebro é um treinamento contínuo e deve ser feito até ter o controle sobre ele e não ele sobre você.
*cérebro
Não foi isto que escrevi? :)
Eduardo Liesse deu sono só de ler isso ;-;
Então já está funcionado. Vai treinando então.
@@eduardoliesse8016 kkkkkk
Se é pra dormir em 2 min pq o video tem 7 mn
depois de 2:20 que ele começou a falar de como dormir
Pq o video ta ensinando, vc n ta assistindo pra dormir agr
😂😂😂😂😂😂
Pq ele enrola 2min
é uma mula mesmo
😗😍🙂 Só Jesus Cristo salva!!!!
@@lou1zkankka508 vá se foder respeite nos q acreditamos em deus
Já é 6hr da manhã vou levantar e lavar a louça msm kkkkkkkkk
Eu sou o próprio sono kkkkkkkkk então pra mim .. tanto faz 😁
Leila Lima 👍🤣🤣🤣🤣👏🏻👏🏻👏🏻
Eu era assim, agora que tô velha, o sono demora a chegar😕😕😕
Então vc é uma mulher boa de cama adoro mulheres boa de cama (deita e dorme)😂
Como criança eu não consigo rapido
😂😂😂😂eu se puder nem acordo😂😂😂
04:37 da manhã e eu sem dormir. Por isso tô vendo esse vídeo.
I eu tembem.
Eu tmb
Somos todos iguais mesmo eu aki 4:01
Este é o melhor canal do mundo gente dono do canal da un coração
passo 1. pensar na aula de matemática
nem precisa de passo 2 HSUAHSUSH
Pra mim não dá porque eu fico pensando como resolver a conta *; -;*
Eu:quase dormindo
Cérebro:quantos códigos do GTA San Andreas existe?
Agbdlcid
R1,R2,L1,L2,X,X,QUADRADO,R1
VictorRC4 Oficial começo a dormir e fico variando com as hordas do days gone kkkkk
Vcs usam cheats e me deixam cagado
Vdd
*A ENROLAÇÃO ACABA AQUI **02:44*
Valeu
Que bênção! Obrigada!
@@AnaLucia-qq3sb De nada👍
Up
Há 2hs atrás, fiz os passos de relaxamento para dormir e consegui adormecer antes de chegar aos 6min de video. Essa noite, como na maioria das vezes, também nao dormi direito e levantei cansada, o que pode ter ajudado no êxito da técnica. Entao me senti tão relaxada q dormi cerca de 2hs. Mas tive um sono com muitos sonhos, acabando acordando.
Eu achei uma técnica boa e que irá somar-se a outras técnicas q já utilizamos.
😁 Que bom que existe este canal, que nos deu essa informação. Porque quando testamos uma técnica que dá certo, ficamos felizes e liberamos hormônios da felicidade e até o mau humor diminui.
Quem está assistindo anoite da like
O que significa anoite?
Eu estou agora
Alerta!! Não faz isso galera.
tentei e peguei no sono em1 minuto dormi 24 horas sem parar.
Eu também, estou dormindo até agora
KKKKKKKKKKKKKKKKK
@@fvnsc eu era a cama
@@wellingtonbrgames309 eu era o colchão
Ever dade esse bilete