Akıllı Çalışma Tüyoları [Bilimsel Kanıtlarıyla] | Berk MD [Tıp Doktoru] | DenizBank Deniz Akademi
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 มิ.ย. 2024
- Sınavlarına hazırlanırken, terfini etkileyecek toplantı sunumunda ya da belki de günlük işlerini halle-derken normalde çalıştığının yarısı kadar çalışıp 2 kat fazla verim almak ister misin? TH-camr@BerkMD seninle 7 maddede #akıllıçalışmatüyoları paylaşıyor. #BerkMD 'nin önerileriyle artık çok daha başarılı olacaksın.
Sen de kendi çalışma tüyolarını bizimle paylaşmayı unutma. Daha fazla içerik için kanala abone ol ve bildirimleri aç.
00:00 Giriş
00:24 Berk MD Kimdir?
00:42 Kendine En Uygun Çalışma Süresini Bulmak
02:25 Bilincinizi Uyaracak Şeylerle Meşgul Olmamak
03:10 Hatırlama Pratiği Yapmak
05:45 Pareto Yöntemi (80/20 Kuralı)
06:36 SQ3R (İSOTEG) Yöntemi
08:11 Aralıklı Öğrenme Yöntemi
09:04 Uykunun Önemi
10:17 Özet
Araştırmaların Linkleri;
Bilincinizi Uyaracak Şeylerle Meşgul Olmamak (02.30)
doi.org/10.1177%2F09567976124...
Hatırlama Pratiği Yapmak
Prefrontal korteksi yavaşlatmak araştırması (04.35)
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Hipokampüsü yavaşlatıyor araştırması (04.42)
doi.org/10.1038/nrn849
Hipokampüsteki hücreleri öldürüyor araştırması (04.48)
doi.org/10.1016/S0891-0618(97...
Aralıklı Öğrenme (Spaced Repetition) (08.24)
pcl.sitehost.iu.edu/rgoldsto/...
Yeni videolardan ilk siz haberdar olmak isterseniz, hemen abone olun:
/ @denizbankdenizakademi
![Odaklanma ve Konsantrasyon Nasıl Artırılır? | Berk MD [Tıp Doktoru] | DenizBank Deniz Akademi](http://i.ytimg.com/vi/w2xvrq1Fpqs/mqdefault.jpg)
![Odaklanma ve Konsantrasyon Nasıl Artırılır? | Berk MD [Tıp Doktoru] | DenizBank Deniz Akademi](/img/tr.png)
![Çalışma İsteği | Berk MD [Tıp Doktoru] | DenizBank Deniz Akademi](/img/n.gif)
Başlıkta "Bilimsel Kanıtlarıyla" yazısını görmeyince eksik hissettim, bunu ancak Berk MD'yi takip edenler anlar
(Edit: sonradan eklemişler flelelşrşeiwrlro)
Ayn
😀
Yazmıyor mu zaten 😮
@@ghufran5512 sonradan yazmıştır
@Felisya çok doğru hissetmişsin kanka ben de öyle hissettim
10 saat konuşsan dinlerim aşırı rahatlatıcı hjhjh
1-)Kendine en uygun çalışma süresini bulmak
2-)Molalarda gözlerimizi kapatarak dinlenmek
3-)Hatırlama pratiği yapmak
4-) Pareto Kuralı %80 %20
5-) SQ3R
1-inceleme
2-sorgulama
3-okuma
4- tekrar etme
5-gözden geçirme (soru çözmek, başka birine anlatmak ,aklımızda kalanları kağıda geçirmek)
6-) Aralıklı çalışmak
7-)Uykunun önemi
Peki ya dikkatimix ilk 30 dakikadan sonra artıyorsa ,bipolar anksiyete ve dikkat eksikliği ve hiperaktivite var da
SQ3R ne demek
Tıp öğrencisi olarak benim için çok faydalı oldu.
Kemal berk videoları daha fazla gelsin lütfen
Astronomi, Bilim severler bizi ziyaret edebilirsiniz.
Rahatsızlık Verdiysek Affedin.
+
Kemal berk in kendi kanalından izle
Kesinlikle
@@hescobarr Aynen
Biz işitme engelliyiz senin dediklerini çok cok merak ediyoruz ve bizim için alt yazi koyar mısınız ve koyarsanız cok cok seviniriz.
Eklenmiş altyazı
Sağ üst köşedeki CC kutucuğuna tiklarsaniz eğer altyazılı olarak okuyabilirsiniz.
bilgisayardan girme şansınız varsa artık bütün youtube videolarında otomatik altyazı var.Sanırım telefonda bu özellik mevcut değil.
@@-shephard- bir alt yazısına bak istersen sonraki sefer yerine Sony x yazmış örneğin.
@@-shephard- altyazı var ama altyazı otomatik olduğu için bazı yerleri saçma gösteriyor. O yüzden birinin ek altyazı eklemesi çok iyi olur
akıcı ve hızlı konuşan insanlar harika diksiiyona sahipler, hiç sıkılmadan izledim teşekkürler bilgiler için :)
Sen müthiş bir insansın ya Anne Babana bu kadar güzel bir evlat yetiştirdiği icin sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum ♥️♥️
Tek kelimeyle harika bir video. Hem bilgililer inandırıcı(kanıtlarla) hem de net. 👏
Bu adamı dinlemek, kendimi çok farklı hissetmeme sebep oluyor...
Kemal Berk gerçekten severek takip ettiğim, işini hakkıyla gören bir TH-camr. Daha fazla görmək güzel olur bu kanalda kendisini
Yeni içerikler çok yakında. 😊 Abone olmayı unutmayın.
Çok güzel bir videoydu. Emeği geçen herkese teşekkürler😊
Çok çok yararlı ...şaşırdım mı hayır emeğine sağlıkk:)
Astronomi, Bilim severler bizi ziyaret edebilirsiniz.
Rahatsızlık Verdiysek Affedin.
Çok teşekkür ederim. Bilmediğim çok şey varmış. En kısa zamanda uygulayacağım
Abi çok iyisin. Müthişsin. Eline sağlık mükemmel bir video olmuş.
2ci kez bakıyorum. Her kelimeyi her zaman hayatımda kendime hatırlatdığımı fark etdim. Teşekkür ederim katkın için 💫
sizi dinleyince kendimi rahatlamış hissediyorum sanki bütün derdimi çözmüşsünüz gibi :)
Verdiğin bilgiler için çok teşekkürler faydalı olacağına eminim
Gerçekten çok güzel bir video söylediklerinde haklısın bunları bizimle paylaştığın için teşekkürler 😉
Çok bilgilendirici ve geliştirici bi video olmuş bunu yeni keşfetmek biraz kötü oldu ama teşekkür ederim böyle videoların devamı gelsin
Videolarin Çok yararlı ve videolarınn tümüyle içeriklerin kaliteli emeğine sağlık başarılarının devamını dilerim berk :))🖤
Eski videolarını izlemeye başladım video at artık senle motive oluyoruzzz
Ay sesiniz ne kadar sakin😱çok iyi
Video çok güzel olmuş ellerinize ,ağzınıza sağlık 🌼
Çok yararlı bir video olmuş bu güzel ve faydalı bilgiler için teşekkürler aralıklı öğrenme metodunu yks hazırlanan bir öğrenci olarak programımı ona göre hazırlıyorum gerçekten bilgileri kalıcı hale getirmek için çok ideal
Sınavlarında başarılar. İşine yarayacak daha fazla içerik için kanala abone olmayı unutma. 😊
yine yararlı bir video dahaa harikasınız Deniz Akademi :D
Yorumun için teşekkürler. Beğenmene çok sevindik. 😊
Bu bilgiler içinde bizden sana teşekkürler :):):)
Stresle çalıştığımda hatırlama pratiğini hep yaptığımı farkettim hatta Pareto kuralını bile :D
Bunu anlamadım
Valla hem akıllı hem çok çalışmak lazım bu devirde
Böyle kaliteli bir kanal sana 20k olabilir aklım almıyor
Teşekkür ederiz. 😊 Hep birlikte büyümek için kanalı arkadaşlarına önermeyi unutma. 😉
Çok güzel bir video olmuş çok teşekkürler ...💯🙂
Anlatım çok güzel 👍
Elinize sağlık çok güzel olmuş. Berk ile ilgili daha fazla içerik gelirse sevinirim. 😁😊.
Beğenmene çok sevindik. Berk MD ile yeni içerikler yolda 😊 Kanala abone olup arkadaşlarına önermeyi unutma lütfen. 🙈
@@DenizBankDenizAkademi tabiki hemen durumumda paylaştım. 😉
kemal berk videoların çok yaralı gerçekten
teşekkürler berk seni yeni keşfettim her gün izliyorum
Videonun sonunda böyle hatırlatma maksatlı özet geçmen çok güzel, öyle oluncan daha çok akılda kalıyor
Bu kanalda nedenese rahat edemiyorum(Kemal Berkin videolarında)
Çalışmaya bi başlasam bana yeter. Erteleyip duruyorum...
Harbiden bu benim :)
54 geçiyor tamda başlarım gibi saçma erteleme huylarım var :D
@@Emreyoutube100 sende kendimi gördüm :) O huy bende de var :/
@@Emreyoutube100 aynısı ya
Gerçekten çok faydalı videolar paylaşıyorsunuz. Videoların devamı gelsin😊🌼
Teşekkür ederiz. Beğenmene çok sevindik. 😊🌼
@@DenizBankDenizAkademi beğenmemek elde değil ( bilimsel araştırmalar)
Teşekkür ederim 🙏🙏🙏
İnşallah daha güzel fikirler için abone oldum
Çok iyi bir video teşekkür ederim 👍👍
Canım kendim demek daha akıllı olmak için çok uyuyorsun
1.Pomodoro tekniği ❌
Kendine uygun süreyle çalışmak✅
Knometre başlatarak yapabilirsin
2.mola vererken sosyal medya kulanıp dinlenmek❌
Az yürüyüş yapmak,az dinlenerek,gözlerini kapatarak mola ver
3.gözlerini kapatıp kendine o konuyla alakalı soru sor yani hatırlama pratiği yap 5:15
4.Uyku düzenin iyi olsun
İşi bütün güne ayırmak❌
Haftanın günlerine ayırmak✅
Neden like ve baxis sayi az bu insan sadece mukemmel biri ugurlar
Süper olmuş 👍
Kemal Berk nerede biz orada😏❤️
Her zaman❤
Aynen
Çok anlamlı video olmuş.
Yine efsane bir video daha...
Emeğinize sağlık ☺️👍☺️
Tebrik ederim sizi Kemal BERK
Sabah gelip Zihni’mi açmak istedim teşekkürler:)
Peki ya derin çalışmaya potansiyelimiz yetmiyorsa? Çok zor durumda olduğumu farkettiğimden,elimden başka bir şey gelmediğinden asla çalışmaktan vazgeçmedim. Çalışırken de yaptığım işten başka hiçbir şey yapamamam ,küçük işler için çok çalışarak boşuna zaman harcamam asla başarı sayılamaz(çünkü çokca çalışmazsam asla başarılı olamıyorum,denendi). Mesela video izlerken konuşanları aklınmda tutamıyorum bile. Birisi sorsa şu kanal şu konuda hangi tavsiyeleri verdi diye 2 cümle derim,gerisini hatırlamam. O yüzden durdurup durdurup izlediğim tüm videoları özetleyecek notlar alıyorum, buna da zaman ve enerji harcıyorum kmi bazen yapaccağım asıl işlere zaman gelmiyor. Lütfen yardımcı olun, böyle giderse asla başarılı olamayacağım bu hayatta(yaş 22 bu arada)
Təşəkkürlər
Harikaaa bir video olmuş berk 👍
Her zaman ki gibi net ve faydalı 🙌🏻
Cok iyi🖐🏻👏🏻👏🏻
Pomodoro tekniği kullanarak odaklanma sürenizi uzatabilir ve çalışma zamanınızı verimli kullanabilirsiniz. Kanalımda farklı zaman aralıklarında pomodoro sayaçları bulabilirsiniz. Odaklanma sürenize uygun bir sayaç bulun ve çalışmaya başlayın, işe yaradığını göreceksiniz!
teşekkürler
Ben: Gidip ders çalışıcam😌
Beynim: şimdi napıyosun?
Ben: video izliyorum
Beynim: Gerizekalı😒
Bu ben 🥺
Çok tanıdık geldi sksksjdj
Nedense kendimi hatırladım
@@gokturk_cerisi o anlamda söylemedim, yani ben de öyleyim anlamında demiştim jdjdj
@@gokturk_cerisi anladım jdjdj
Harikasınız
Berk, Stajyer Dr. olduğu halde kendini Dr. olarak tanıtmamış. Deniz Akademi cömert davranmış.
Müthiş faydalı teşekkürler 👍🖤
Beğenmene çok sevindik. 😊 Akıllı çalışma tüyoları ve daha fazlasını kaçırmamak için kanala abone olup arkadaşlarına da önermeyi unutma. 😇
@@DenizBankDenizAkademi 👍❤️
Berk abinin kendi kanalında olmasını isterdim bu videoyu yani
teşekkür ederim
Güzel video idi eline sağlık
Henüz doktor değil, stajyer doktor🌸
Değerli yorumun için teşekkürler. 😊 4. Sınıf tıp öğrencileri stajyer doktor unvanlarına sahip oluyorlar. Artık doktor diyebiliyorlar. 😊
Çok güzel konuşuyorsun abi. 👍
03:45 hipotalamus olarak gösterilen yer epifiz değil mi :D başarılı video, tebrikler
Cidden , sen söyleyince fark ettim orasi gl.pineale, yanliş gosterilmiş .Ama video gayet kaliteli ve ögretici.
Hiç kimse:
Berk: bilimsel kanıtlarıyla
Harika video
teşekkürler...
Süper
to you Congralatation Kemal Berk
Sol arka köşedeki çiçeğe su verir misin? Yaprakları gözünü toprağa dikmiş yere bakıyorlar😉
Bu cocuk cok basarılı tavsiyeleri de faydalı ama ne zaman bi videosunu açsam bitirdikten sonra aklımda hiçbir şey kalmıyor ve tekrar izlemek zorunda kalıyorum, yorumlarda özeti varsa oradan yararlanıyorum. Sanırım ses tonuyla alakalı, sesi hiç yükselip alçalmıyor. Benim gibi düşünen var mı?
wu anki gelen caliwma istegi👀
Süpersin 🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Bende çok beğendim vee çok güzel şeyler keşfettim 😇🌸
Beğenmene çok sevindik. 😇 Bizi takip etmeyi unutma. 🌸
Kemal berk abi muhteşemsin
5.40 da koptum dinleyemedim benim sorunum odaklanamama her geçen gün artıyor yaşlanınca alzaymır olacam inşllah erken ölürüm olmam
Tam buna ihtiyacım vardı sınava hazırlanıyorum gğnlerdir uyumuyorum ve uzun saatler cakısıyorum ve cok yoruldum verim alamadığım icin motivasyonum düsmğstü
🌼🌼
☺️✨
TH-cam algoritmasına teşekkür ediyorum beni bu videoya yönlendirdiği için. Bilimsel kanıtlarının hastasıyızz.
Ya ulan video deyince kendi kanalı sanmıştım offff.
😍
Seni keşfettiğim için çok mutluyum
Bizi mi Berk'i mi? 🤔🙈
@@DenizBankDenizAkademi 😂
👍
👍👍
🌸🌸🌸
Mola verirken sosyal medyaya bakma.Gözlerini kapatarak dinlen ya da yürüyüşe çık.
Sanki sınavdaymışcasına öğrendiğimiz her bilgiyi sınayacağız.Kitap okurken çat diye kapat 1dk önce ne okuduğunu ne öğrendiğini kendine sor.Sınavdan 5-10 dk önce hiçbir şeyi bilmiyorsun hissini geliştirecek.(Hatırlama Pratiği)
Kitabı etkili okumak için İSOTEG.
1) Önce kitabı açıyoruz hangi sayfada ne olduğunu konu başlıklarına bakarak çeviriyoruz.Okumadan.(inceleme)
2)Konunun sonundaki sorulara bakıyoruz.Buralar soruluyormuş hmm diyip asıl öğrenmemiz gereken şeyleri öğreniyoruz.(Sorgulama)
3)Okuduktan sonra kitabı kapatıp hatırlamaya çalışıyoruz okuduğumuz maddeleri.(Tekrar Etme)
4)Soru Çözmek , birine konuyu anlatmak , konuyu anladığın kadarını bir yere not etmek ve eksik bir yer varsa oraları fark edip o eksikleri kapatmak.(Gözden Geçirme aşaması)
Zorlandığımız bir konu olursa , İSOTEG uyguladıktan sonra kafana oturmadıklarını hafta içerisinde ne kadar vakit ayırman gerekiyorsa sonraki gün çalış.6 saat gerekiyorsa mesela haftanın bitmesine ne kadar gün kaldıysa o kadar güne böl haftaya yayarak çalış.
Helal be
Kahxakxh yeni videoyu izlicem ben
Ama diğer bütün videolarını izledim
👍👍👍
çok iyi video
yeni ''birlikte çalışalım'' gelicek mi?
abi kaçta uyuyup kaçta uyanıyorsun? genel olarak
Seni gördük geldik
çok güzel anlatıyor yaa...onun videolarını izlerken hep ders çalışmak istiyorum sjülşöğçşlsk
👏🥰
Ah bu Edebiyatı nasıl bu mantıkla çalışabilirim😔
üniversite sınavına hazırlanırken günde 10 saat çalıştığına eminim