Você é da área de Educação Física? Conheça a Comunidade TEF Play www.treinoemfoco.com.br/play/ Cursos Online para você DOMINAR a Prescrição de Treino, Biomecânica, Fisiologia, Anatomia e todos conteúdos necessários para você ser uma Autoridade na área de Musculação e Personal Trainer.
Sem palavras!!!! @professorJoãomoura para mim você é o profissional de Educação Física mais completo na atualidade, só bênçãos na sua vida ! Obrigadoooooo
Muitíssimo obrigado. Eu e a equipe TEF buscamos entregar sempre um conteúdo de qualidade que realmente possa ajudá-los na prática profissional. TMJ sempre.
conheci o canal a muitos anos atras, quando ainda era um menino em busca de informações sobre como treinar, na época não havia tanta desinformação e guru/influencer disseminando besteiras por ai. hoje sou formado em educação física mas percebo que começar a estudar por este canal foi um privilegio. Parabéns pelo maravilhoso trabalha que vcs continuam a fazer e obrigado ;D.
👏👏👏👏 parabéns professor por essa excelente aula. Isso q é gostar da nossa profissão. Outros estão cobrando bem salgado por cursos fraquinhos. Que Deus lhe dê em dobro e continuei com essa humildade pq a nossa área tá carente de profissionais assim.
Fechando mais uma semana com essa beleza de aula sobre, só tudo de agachamento, isso não tem preço. Só agradecer ao professor João Moura, e sua equipe do TEF Play, e cada dia me torno mais forte na minha carreira acadêmica.
Grandeeee aulão professor,vc e sua equipe são referência pra nossa profissão,e pra moçada q esta atuando uma dica ja está mais do que na hora de vcs combarem esses pseudos " treinadores" yuotubes,blogueiros e marombeiros que repassam informações mentirosas sem nenhum embasamento ciêntifico.
Primeiramente agradeço por revelar q vc possui problemas na coluna e por isso seu treino de agachamento respeita essa condição. E a quantidade de informações sobre esse movimento. Obrigado m
Muito obrigado Prof. João Moura, pelas centenas de horas aulas que estão disponíveis aqui no YT. Sou estudante de Ed. Física EAD, e os seus conteúdos estão sendo cruciais para complementar as aulas a distância, às quais considero muito fracas, infelizmente. Como eu gostaria que o ensino EAD tivesse está didática... E estendo meu agradecimento a equipe do treino em foco, pois imagino o quão trabalhoso pode ser produzir todo este conteúdo. Em breve serei aluno online de vocês. Abraço do RS.
Agradeço em nome de toda a equipe TEF Jonathan. E já aproveito para te dar (antecipadamente) as boas vindas ao TEFPlay. Será muito bem vindo e certamente iremos evoluir muito e juntos na plataforma. Te aguardo.
Professor, sobre o valgo dinâmico, entendi então que um trabalho de mobilidade e fortalecimento de abdutor e adutor ajudaria muito, confere? Seria interessante uma pré ativação nesses dois grupos antes de fazer o agachamento, por exemplo, executando algumas séries nas cadeiras abdutoras e adutoras, ou não é necessário? Bastaria uma boa progressão de carga durante o agachamento? Abraço e obrigado por compartilhar tanto conteúdo bom!
Entendo que uma boa e adequada progressão da quilagem durante a prática do agachamento já seria suficiente Jefersson. Mas em casos especiais e particulares, o fortalecimento principalmente de glúteo médio será fundamental. TMJ evoluindo.
Professor, o que acha de estudo que mostra que um certo grau de retificação da coluna é um movimento natural, e que esse momento não se deve interromper o exercício apara avaliar a qualidade do agachamento?
Foi por aí que comentei na videoaula. Uma pequena retroversão para quem tem a coluna íntegra não vejo problemas. Mas eu, por exemplo, com minha coluna bastante fragilizada não retroverto pelve.
Jogo futebol td quarta 18h e descanso quinta. Quadríceps na Seg e posterior na Sexta, ou treinar pernas quarta e sábado? Obs: Treino 5h, exceto fds. Abr
Ola! Apenas treino musculação, nunca jamais nemhum professor olhou isso em td tempo que estive na academia. Fico triste , ele estudam e qdo chega a hr de por a prática nao estao nem aí! Passam o exercicio e deixa a gente la.
Passo e sou mal tratada pelos alunos. Hj um quase me bateu.tem gente que nao gosta. Ai... gato escaldado tem medo ate de água fria... Parei de corrigir 🤷🏻♀️🤷🏻♀️
Queria dar uma sugestão. Sei que não é o foco de vocês. Mas indiretamente irá ser muito efetivo. Façam uma série com algum atleta ou aspirante a atleta. Incluindo todo esse conhecimento na prática. Irá chamar muitos interessados e ampliar demais essas aplicações.
Obrigado pela sugestão. Nosso enfoque aqui realmente não é para atletas e sim orientar os profissionais de Educação Física a prescreverem exercícios (no caso de hoje agachamento) com mais segurança e qualidade. Obrigado pelo feedback.
Sinto em lhe dizer, a maioria dos professores de educação física dentro de uma academia se preocupam em analisarem isso.Por isso que as pessoas não fazem o exercício direito.
Não aguentei e vou comentar: Coitado da pessoa que serve de exemplo de execução de exercício nos vídeos com o professor João. 😅 Ele fica explicando e esquece da pessoa lá executando sem parar. Quase mata a pessoa.😂
Da uma assistida novamente na parte em que falamos das explicações. É totalmente o contrário da sua percepção. No agachamento tem pouquíssima atividade dos isquiotibiais e do reto femoral. Esta explicado em texto e em imagem inclusive
Trabalha mais os vastos do quadríceps, glúteos e adutores. Nesse sentido o agachamento continua sendo mais "completo" e funcional em comparação aos outros exercícios @@salomaorodrigo
Você é da área de Educação Física? Conheça a Comunidade TEF Play www.treinoemfoco.com.br/play/
Cursos Online para você DOMINAR a Prescrição de Treino, Biomecânica, Fisiologia, Anatomia e todos conteúdos necessários para você ser uma Autoridade na área de Musculação e Personal Trainer.
Sem palavras!!!! @professorJoãomoura para mim você é o profissional de Educação Física mais completo na atualidade, só bênçãos na sua vida ! Obrigadoooooo
Muitíssimo obrigado. Eu e a equipe TEF buscamos entregar sempre um conteúdo de qualidade que realmente possa ajudá-los na prática profissional. TMJ sempre.
Ótima aula! Gostaria de uma aula dessa sobre o lavantamento terra e bûlgaro :) Abraços
Obrigado Daiana. Verificaremos a possibilidade.
Você é o melhor , mestre!!!! 🙏🏽🥋
conheci o canal a muitos anos atras, quando ainda era um menino em busca de informações sobre como treinar, na época não havia tanta desinformação e guru/influencer disseminando besteiras por ai. hoje sou formado em educação física mas percebo que começar a estudar por este canal foi um privilegio. Parabéns pelo maravilhoso trabalha que vcs continuam a fazer e obrigado ;D.
Muito obrigado Pedro pelo teu relato e depoimento. Para nós do TEF é muito importante e motivador saber essa histórias. TMJ.
Parabéns 👏👏 conteúdo de excelência ❤
Aula espetacular e fundamental professor!!!
Que maravilha de aula, professor João! A tua didática torna fácil o aprendizado! Parabéns!!!
Excelente Aula! Didática do Professor Doutor João Moura é muito boa! Parabéns a todos da Equipe Treino em Foco!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muito obrigado Ronaldo. TMJ e vamos evoluindo.
Perfeito!!! Bom demais, mt obrigado!
Excelente aula professor...
👏👏👏👏 parabéns professor por essa excelente aula. Isso q é gostar da nossa profissão. Outros estão cobrando bem salgado por cursos fraquinhos. Que Deus lhe dê em dobro e continuei com essa humildade pq a nossa área tá carente de profissionais assim.
Muito obrigado Gilbrandão. TMJ nessa jornada de evolução profissional. #SempreEmFrenteEvoluindo.
Aula sensacional!
Só não aprende quem não quer!! que baita aula joão, to esperando o vídeo do terra! abraço
Show Guto, TMJ e vamos evoluindo juntos. Abração.
Aqui você aprende o que não aprende em Graduações e Alguns Cursos !
Parabéns Prof João Moura !!!
Muito obrigado, a equipe TEF está aqui para ajudar.
💚 Apaixonada por essa aula! Só agradecimentos Prof💚
Obrigado pelo feedback Gleide. Nós da equipe TEF estamos aqui para ajudar e contribuir. Beijão.
"precisa do conhecimento". Falou o mais importante acima de tudo.
TMJ e vamos evoluindo com conhecimento.
Fechando mais uma semana com essa beleza de aula sobre, só tudo de agachamento, isso não tem preço.
Só agradecer ao professor João Moura, e sua equipe do TEF Play, e cada dia me torno mais forte na minha carreira acadêmica.
Carlos, agradeço em nome de toda a equipe TEF. Buscamos fazer o nosso melhor para contribuir e ajudar vocês nossos colegas de profissão. TMJ.
Um fis melhores se não o melhor no assunto! Me ajuda demais nos estudos 🙏🙏🙏💪
TMJ e vamos evoluindo Flávio.
realmente é informaçao e clareza que se possa ficar horas apreciando o conhecimento e saber na area ,,,somente obrigado por mais uma aula de respeito
Agradeço as palavras de motivação e feedback em nome de toda a equipe TEF. Vamos juntos evoluindo.
Que aula!! Parabéns!!
Valeu Bruno. Lembro que é um trabalho de toda a equipe TEF. TMJ e vamos evoluindo.
Excelente prof!!!💯🫶👏👏👏👏
Valeu Ana... vamos que vamos!
Que aula, mandou muito professor, já me escrevi no canal
Show Alisson. Estas convidado a te inscrever neste meu canal particular que falo contigo. TMJ e vamos evoluindo.
Grandeeee aulão professor,vc e sua equipe são referência pra nossa profissão,e pra moçada q esta atuando uma dica ja está mais do que na hora de vcs combarem esses pseudos " treinadores" yuotubes,blogueiros e marombeiros que repassam informações mentirosas sem nenhum embasamento ciêntifico.
Muito obrigado Alexandre. Eu e a equipe TEF estamos a disposição para ajudar a evoluir. Vamos que vamos.
Muito obrigada Prof.João,vc é o melhor.Grata sempre.
Muito obrigado. Vamos todos evoluindo juntos.
Primeiramente agradeço por revelar q vc possui problemas na coluna e por isso seu treino de agachamento respeita essa condição. E a quantidade de informações sobre esse movimento. Obrigado m
De nada André. Estamos eu e a equipe TEF aqui para ajudar e contribuir. Abração.
Adorei a aula! Muito didática.
Muito obrigado Aline. Eu e a equipe TEF estamos aqui para ajudar e contribuir. Beijão.
Aula sensacional 👏👏👏
Muito obrigado em nome de toda a equipe TEF. Beijão Dany.
Excelente aula! Obrigado!!
TMJ e vamos evoluindo Fernando, grande abraço.
Top, Top, Top!!! 👏👏👏👏
Agradeço em nome da equipe TEF. Grande abraço.
Parabéns 👏👏
Valeu Julio, agradeço em nome de toda a equipe TEF. TMJ!!!
Faça um vídeo sobre o levantamento terra
Faremos sim. Abração.
Muito obrigado Prof. João Moura, pelas centenas de horas aulas que estão disponíveis aqui no YT.
Sou estudante de Ed. Física EAD, e os seus conteúdos estão sendo cruciais para complementar as aulas a distância, às quais considero muito fracas, infelizmente.
Como eu gostaria que o ensino EAD tivesse está didática...
E estendo meu agradecimento a equipe do treino em foco, pois imagino o quão trabalhoso pode ser produzir todo este conteúdo.
Em breve serei aluno online de vocês.
Abraço do RS.
Agradeço em nome de toda a equipe TEF Jonathan. E já aproveito para te dar (antecipadamente) as boas vindas ao TEFPlay. Será muito bem vindo e certamente iremos evoluir muito e juntos na plataforma. Te aguardo.
Muito bom
TMJ!!!
Baita aula !! 👏🏻👏🏻👏🏻
Valeu Guri. TMJ e vamos evoluindo.
Que aula!
Muito obrigado. Eu e a equipe TEF estamos aqui para ajudar e contribuir. Abração.
Obrigado Dr. pela aula, top demais, rola uma aula desta do exercício stiff?
Obrigado pelo feedback Cicero, vamos ver a possibilidade sim. Abração.
Aula top
Muito obrigado em nome da equipe TEF. Vamos evoluindo sempre.
Tem conteúdo para condromalasia
Mas a sua aula e muito boa professor 👍🏽🤝🏽
Muito obrigado Leandro. TMJ e vamos evoluindo dia a dia.
Show
Valeu Kleber, agradeço em nome da equipe TEF.
Professor, sobre o valgo dinâmico, entendi então que um trabalho de mobilidade e fortalecimento de abdutor e adutor ajudaria muito, confere? Seria interessante uma pré ativação nesses dois grupos antes de fazer o agachamento, por exemplo, executando algumas séries nas cadeiras abdutoras e adutoras, ou não é necessário? Bastaria uma boa progressão de carga durante o agachamento? Abraço e obrigado por compartilhar tanto conteúdo bom!
Entendo que uma boa e adequada progressão da quilagem durante a prática do agachamento já seria suficiente Jefersson. Mas em casos especiais e particulares, o fortalecimento principalmente de glúteo médio será fundamental. TMJ evoluindo.
@@dr.joaomoura muito obrigado pela resposta, doutor!
🙌🏻🙌🏻🙌🏻
TMJ e vamos evoluindo sempre.
ESPETÁCULO
Muito obrigado Matheus. Eu e a equipe TEF estamos aqui para ajudar. Abração.
Ontem fiz agachamento
Boa, manda bala!
Professor, o que acha de estudo que mostra que um certo grau de retificação da coluna é um movimento natural, e que esse momento não se deve interromper o exercício apara avaliar a qualidade do agachamento?
Foi por aí que comentei na videoaula. Uma pequena retroversão para quem tem a coluna íntegra não vejo problemas. Mas eu, por exemplo, com minha coluna bastante fragilizada não retroverto pelve.
@@dr.joaomoura bom senso sempre...valeu!
Jogo futebol td quarta 18h e descanso quinta. Quadríceps na Seg e posterior na Sexta, ou treinar pernas quarta e sábado? Obs: Treino 5h, exceto fds. Abr
Ola! Apenas treino musculação, nunca jamais nemhum professor olhou isso em td tempo que estive na academia. Fico triste , ele estudam e qdo chega a hr de por a prática nao estao nem aí! Passam o exercicio e deixa a gente la.
Fabiane, deveriam estar atentos a todos esses pontos. Sou professor universitário e formo essa galera... a informação é passada. Beijão
Passo e sou mal tratada pelos alunos. Hj um quase me bateu.tem gente que nao gosta. Ai... gato escaldado tem medo ate de água fria... Parei de corrigir 🤷🏻♀️🤷🏻♀️
Queria dar uma sugestão. Sei que não é o foco de vocês. Mas indiretamente irá ser muito efetivo. Façam uma série com algum atleta ou aspirante a atleta. Incluindo todo esse conhecimento na prática. Irá chamar muitos interessados e ampliar demais essas aplicações.
Obrigado pela sugestão. Nosso enfoque aqui realmente não é para atletas e sim orientar os profissionais de Educação Física a prescreverem exercícios (no caso de hoje agachamento) com mais segurança e qualidade. Obrigado pelo feedback.
O agachamento e uma ciência não da para discutir esse assunto assim a distância
Leandro. Se pensarmos assim não podemos discutir nada da Educação Física pois os temas são todos científicos. TMJ abração.
@@dr.joaomouraPode passar o joelho então da ponta do pé?
Sinto em lhe dizer, a maioria dos professores de educação física dentro de uma academia se preocupam em analisarem isso.Por isso que as pessoas não fazem o exercício direito.
Não aguentei e vou comentar:
Coitado da pessoa que serve de exemplo de execução de exercício nos vídeos com o professor João. 😅
Ele fica explicando e esquece da pessoa lá executando sem parar. Quase mata a pessoa.😂
Que nada, gurizada já esta acostumada kkkkkkk. TMJ Edilson.
@@dr.joaomoura 😂😂😂
Eu pensava que este exercicio pegava mais os quadriceps, porém nas imagens que apareceram no vídeo parece que pega mais os posteriores
Da uma assistida novamente na parte em que falamos das explicações. É totalmente o contrário da sua percepção.
No agachamento tem pouquíssima atividade dos isquiotibiais e do reto femoral. Esta explicado em texto e em imagem inclusive
@@canaltreinoemfoco Então pega mto qual parte dos membros inferiores? Realmente não entendi
Trabalha mais os vastos do quadríceps, glúteos e adutores. Nesse sentido o agachamento continua sendo mais "completo" e funcional em comparação aos outros exercícios @@salomaorodrigo
Esse é exercício é um saco e a academia não tem profissional que tem amo pelo profissional ai fica feio.