Kinesio-Tapes - Bunter Spaß oder steckt mehr dahinter?
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- Die bunten Tapes sind doch nur Show! Oder steckt mehr dahinter? Prof. Ingo Froböse erklärt euch, was es mit den Kinesio-Tapes auf sich hat und wir ihr selbst aktiv werden könnt.
Kinesio-Tapes sind voll im Trend! Sie lassen dich gleich sportlicher aussehen und die Farbauswahl kann das eigene Outfit updaten. Gleichzeitig bieten die bunten Tapes etliche Möglichkeiten zum Smalltalk! Habt ihr die Tapes schon mal gesehen oder hattet ihr selbst bunte Streifen auf euren Körpern?
Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln erklärt euch, was die Tapes alles können und wie auch du das Tapen anwenden kannst.
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Ich selbst (Physiotherapeut) behandle pro Tag ca. 16 Patienten. Ich tape dabei oft Knie, Rücken oder Schulter. Vor allem stabilisierende Tapes für die Rotatorenmanschette (Aussenrotatoren oder Abduktoren) sind für den Patienten gut spürbar. Die schmerzhaften Bewegungseinschränkungen sind durch Tapes oft besser. Selber glaube ich mehr an Techniken die durch Studien untermauert werden und bewiesen werden konnten, was auf die Tapes nicht zutrifft. Studien hin oder her, die Erfahrung mit Patienten zeigt eine positive Wirkung. Trotzdem ist es keine Langzeitlösung und ich benutze es mehr als Überbrückung für die anfänglichen Schmerzen bei Problemen...langfristig hilft am ehesten den eigenen Körper wieder fit zu trainieren. Danke für den Beitrag
Vor allem die positive Wirkung auf dem Konto 😂
@@Subcutan698 Wir können in der Schweiz praktisch nix verlangen...um die 3.-. Das macht nicht wirklich viel her.
Sie haben recht, aber meine neue Hüfte ist die dritte Woche alt. 🤗✌ Und das Tab unterstützt mein gesundes Bein was mich zu allen glücklich macht !!!! 😇🙏
Bei 16 patienten pro tag hast du doch bereits deine studie, nicht?
Ich bin Masseurin u. med Bademeisterin seit 1980
Bindegewebsmassagen sind in unserer Klinik seeeehr beliebt.
Die sind auch klasse.
Doch nun habe ich nach so vielen Jahren selber Probleme mit meinen linken Daumen.
Kinesio Tape gibt mir bei meiner Problematik wohltuende Unterstützung.
Tapen hilft !
Mir persoöhnlich hat es gut geholfen bei Golferellenbogen und einer Überreizung des Miniskus.
Dankeschön 🤝 für Ihren wundervollen beschriebenen Artikel.!!! 😇✌
Danke für Ihre super Tipps für die körperliche Gesundheit
Das freut uns sehr zuhören, Toni Giovanni!
@@formelfroboese solche Ärzte brauchen wir die kompetent und menschlich wie sie das sind
Neonpink wirkt 20 mal besser :)
Danke für die Infos. Ich selber finde diese ganzen angeblichen Wirkungsmechanismen, die den Kinesiotapes zugeschrieben werden, aus wissenschaftlicher/biomechanischer Sicht auch erst einmal völlig unplausibel. Aber damals bei meinen Schulterbeschwerden haben sie mir aber trotzdem geholfen, meinen Sport weitgehend schmerzfrei weiterzubetreiben. Vielleicht war es tatsächlich nur ein trivialer Placebo-Effekt. Aber da sie (abgesehen vielleicht von Hautirritationen bei billigen Fernost-Produkten) auch keine Schäden verursacht haben, würde ich sie bei derartigen Problemen auch weiterhin anwenden.
Ob placebo oder nicht. Mir hilft es bei zB Achillessehnenproblemen aber auch Rückenschmerzen. Warum es hilft ist mir dabei egal. 🤷♂️
Lieber Marius, es freut uns zuhören, dass du mit den Kinesio-Tapes gut zurecht kommst! Gerade im Bereich der
Achillessehne und des Rückens können die Tapes stabilisierend wirken und dich beim Sport oder im Alltag unterstützen.
@@formelfroboese vielen Dank for die Erklärung und die immer sehr informativen Videos
Es bekämpft aber nicht die Ursache ;)
@@denizozkan8956 richtig. Kopfschmerzemtabletten auch nicht, dennoch ein Segen wenn man sie mal braucht 😉.
Jetzt muss ich nur noch eine Stelle finden auf der das Tape auch gegen Kopfschmerzen hilft 😂
@@mariusm2402 aber die Tablette hilft nicht gegen die Schmerzen ;) betäubt diesen nur, Kopfschmerzen haben immer eine Ursache und die kann man bekämpfen mit Dehnung
In unserer Klinik tapen wir auch Patienten und haben gute Erfahrungen damit gemacht. Natürlich ist es nicht für jeden geeignet. Was die Farbwahl betrifft ist es eher ein " Colouring", d.h. die entsprechende Farbe trägt zum Wohlbefinden bei, selbst wenn es nur der Placebo Effekt ist. Tapen ist allemal besser und zumindest einen Versuch wert, bevor man sich mit Medikamenten vollstopft. Fazit : Wenn es nicht hilft, schdet es zumindest nicht! ( Ausser bei einer Allergie auf den Klebstoff im Tape)
Vielen Dank für Ihre Infos,🤗✌ was mich überrascht ist das in den Tabs keine Medikamente drin seien sollen.?! 🤷♀️☝🏻
Und trotzdem hilft es nega toll , ✌meiner neuen Hüfte und ganz besonders meinem Linkes Bein was In der Zeit alles abgefangen hat.!👍
Und dadurch sehr lange belastet wurde.!!! 🙂🤝
Noch mal vielen Dank Nelly aus Berlin 😇🙏
Also ich hatte mal mit einem Schienbeinkantensyndrom zu tun und wollte aber unbedingt einen Halbmarathon laufen...getaped habe ich den Lauf dann schmerzfrei absolvieren können. Aber ob es am Tape, Placebo oder am Wettkampfadrenalin lag!? Keine Ahnung, geschadet hat es nicht :-)
Das freut uns sehr zuhören, das war eine super Leistung von Dir! Weiterhin viel Spaß beim Trainieren.
Placebo-Effekt ist immer super. Ist eine willkommene Einnahmequelle für Physiotherapeuten. Und schadet nix.
Genau nur Placeboefekt. 😏
Besser Placebo-Effekt als Medikamente zu schlucken... ;o)@@ConorMcGregor828
Zählt dies unter Doping?
Lieber Nic, nein zählt es nicht. Das Kinesiotape kann wie ähnliche Bandagen bei Wettkämpfen verwendet werden.
@@formelfroboese Vielen Dank, Grüssle Nicole
Hallo Herr Froböse, ich bin 40 Jahre alt, und habe vor ein paar Tagen die Diagnose Arthrose in beiden Knien bekommen.
Ich bin schon immer Sportler gewesen, und will das auch gerne bleiben.
Ich mache seit ca. 2 Jahren 4x pro Woche Sport(2x Krafttraining 2x Ausdauersport).
Welches Beintraining können Sie mir empfehlen?
Beim Ausdauersport fahre ich Rennrad.
Beim Krafttraining habe ich beim Beintraining immer die üblichen Verdächtigen(Kniebeuge, Kreuzheben, Rumänisches Kreuzheben etc) gemacht.
Lieber Michael, wie du dir vorstellen kannst, können wir keine Ferndiagnosen durchführen. Hier ist natürlich die individuelle Empfehlung deines Arztes oder deiner Ärztin gefragt. Allgemein lässt sich zur Arthrose sagen, dass je nach Schweregrad ein gewisser Impact stattfinden soll. Neben dem Radfahren ist daher auch Walking oder Nordic Walking eine gute Alternative. Hinsichtlich des Krafttrainings ist ein Kraftausdauertraining sinnvoll. Dies kann durch propriozeptives Training (mithilfe von Wackelbrettern, Weichböden) untersützt werden. Viel Spaß weiterhin beim Trainieren!
@@formelfroboese Ich mach mein Krafttraining immer in Form eines Zirkeltrainings mit 6 Runden mit je 5-7 verschiedenen Übungen.
Glaube versetzt bekanntlich Berge 😂
Ich habe den Rücken mal getapet bekommen einfach um den Oberkörper zu spüren bei seinen Bewegungen, um sich diverser Bewegungen bewusster zuwerfen. Machte Sinn, alles andere, Glauben verset.. …..
Was interessiert meine Muskeln ein dünnes Band außerhalb auf meiner Haut aufgeklebt werden. Muskeln sind viel viel stärker als so ein Band. Egal ob Schulter, Oberschenkel oder Rücken. Da sind ganz andere Kräfte dahinter. Es ist aus meiner Sicht eher ein sensibilisierende Maßnahme die mich daran erinnert ach ja da war ja was.
Meine Bänder die ich erhalten haben brachten nichts.
Placebo eben…
+Matthias Cevlar "Meine Bänder die ich erhalten haben brachten nichts."
Da habe ich aber ganz andere Erfahrungen gemacht.
Ich hatte schon einen OP-Termin wegen einem Karpaltunnel-Syndrom.
Zu der Zeit war ich auch in physiotherapeutischer Behandlung mit meiner Bandscheibe und quatschte mit der Therapeutin über die anstehende OP. Die bot mir an, vorher mal eine Behandlung mit diesen Kineso-Bändern zu probieren. Ich willigte ein und durch die ständige Micromassage dieser Bänder erübrigte sich dann die OP.
Placebo?
Der Beitrag irritiert mich wirklich. Ich dachte hier geht es um evidenzbasierte, wissenschaftliche Aussagen und Empfehlungen und nicht um individuelle Erfahrungen und Annahmen?
Hahaha... "...die ganzen wissenschaftlichen Beweise sind noch ausstehend...." Auch eine nette Art zu sagen dass es nix bringt :)
Placebo
Was ist der Unterschied zwischen dem Kölner Dom und einem Kondom?
Beim Kondom hängen die Glocken draußen.
Pfui Deiwel 🤣👍
Auch bei unserem Professor hat das Gendern Einzug gehalten, zumindest beim Auftritt im öffentlich rechtlichen. Das gibt der Aussage natürlich noch mal ein ganz anderes Gewicht.
Lieber Bernd Eckhardt, vielen Dank für deine Nachricht. Wir bemühen uns stets.
Ich muss immer an diese dämlichen Nasenpflaster von damals denken :D
Lieber Stephan Neth, ja genau! Dies ist auch eine Art des Tapings. Mittlerweile gibt es viele Einsatzmöglichkeiten der Kinesio-Tapes, ob Nase, Kiefer oder Finger. Spannend!
Haha…ja..wiedermal was neues was nur nützt, wenn Du auch daran glaubst…🤣
Aber:
1. sieht jeder dass du ein krasser Sportler bist
2. sieht jeder, dass du ein armer Tropf bist und mit Schmerzen kämpfst
3. bring Geld für Physion & Co
Ich habs bereits mehrfach getestet. Hat gar nicht gebracht…🤣🤪