mauro bro, podrias explicar que haces en el gimnasio mas que tu rutina actualmente si no tu preparacion en la seleccion mexicana?. agradecidisimo si lo hicieras
Simplemente se entrena fuerza em todo el cuerpo, no hay que entrenar una parte em especial yavque es una combinación de todo a la hora de jugar voley.... pero si de salto te refieres entrena pilometricos + fuerza en las piernas y eso es todo
Por desgracia tuve que dejar de practicar el Volley por unas hernias en mi espalda que me generaron una ciática, no podía ni calentar sin sentir dolor intenso, recién estoy en recuperación y estoy ansioso por volver a jugar otra vez, gracias Mauro! 😄
Hola me podrías comentar cómo estás haciendo tu recuperación yo estoy en la mismas dejé de jugar por una hernia discal y quisiera volver a jugar pero no puedo por el dolor 😞
@@kevincussi6156 Te recomiendo ir con un Fisioterapeuta, mínimo para que recete medicamento para el dolor, por ahora estoy solo medicamdome y haciendo unos cuantos ejercicios, pero dependiendo de la gravedad de tu hernia es el tratamiento que se te hará.
Arnold Split pesado y ganarás más fuerza que tamaño, ya que repeticiones medianas lo que crean es hipertrofia (mayor tamaño muscular y algo de fuerza) y repeticiones pesadas a bajas repeticiones da más fuerza que nada.
Muchas gracias por el video Mauro, me sirvio muchisimo, gracias a la mayor apertura tengo mas rango a la hora de rematar y las pelotas que antes me picaban fuera de la cancha puedo hacer picar dentro, creia que el secreto para esto ultimo estaba en saltar mas alto pero con estos ejercicios cambio mi perspectiva, me hizo tomar conciencia de mi postura y genero un cambio positivo, saludos desde Argentina
Vrg hermano dame un consejo a mi,es que por aqui en mi academia solo somos 5 varones y nos faltan unos cuantos para poder ir a jugar en otros lados,que consejos me darias para convenser a mis amigos del colegio?
Buen video mauro! 🎉🎉 esto me ayudara mucho a mejorar, muchas gracias 😅 Para la próxima podrías hacer un video explicando porque al saltar para rematar muchos profesionales suben las piernas? Siempre tuve esa duda y quería saber si influye en algo en el salto. Seria de gran ayuda saber tu opinión ya que eres un jugador profesional Muchas gracias!!!😅
Yo tengo buen fisico y buena movilidad, me falta la tecnica, la comprendo pero no la tengo muy mecanizada me cuesta hacer la mecánica del remate en el aire, no estoy seguro de hacer toda la cadena de movimiento en el aire o como incorporarla de no hacerla
Bro eres mi ídolo y hace mucho que no subes videos ya se te extrañaban tus videos porque cada que los veo imagino que algún día podré ser tan chingon como tú sube videos más seguido pls
mi cerebro le da ansiedad cada vez que tiene que pensar en tantas cosas xD pero si, tenes toda la razon, nosotros hacemos casi los mismos ejercicios en el calentamiento de cada entrenamiento o partido
Mauro, tengo una duda. Si tú eres colocador y tienes que coordinarte con tu rematador de cualquier posición, (O viceversa) , ¿Cómo coordinas el tiempo para esa bola? ¿Cómo sabes que mandarle o que rematar?
Por lo que entiendo, el colocador se adapta al rematador, si ves que el rematador ya esta iniciando la carrera( dependiendo que tan rapido lo haga) tenes que dar un pase acorde a su carrera, si apenas inicia seria un pase alto para que termine su carrera, y si es rapido es bola rapida y más en su dirección
Hola buenas a todos quería pedir ayuda o consejo sobre los músculos que debería entrenar para el voleibol ya que como se acerca la pre temporada quisiera entrar al gimnasio pero no sé que ejercicios hacer ¿Mauro o alguien podría instruirme?
Hola mauro como estas te tengo una consulta como puedo programar o hacer una rutina de entrenamiento de voley en casa ya que entreno pirque en 2 meses voy a jugar los juegos bonerenses cuantas series y repeteticiones tendria que hacer y cuando vuelve reaccion a profesionales Mi frase es valora el proceso por sobre los resultados. Bendiciones que disfrutes y la rompas en españa 🏐❤
Hola mauro , soy una señora tengo 58 años y soy amante del Voleybol y lo practico, me gusta ser pero cuando lo hago el remate me sale con poca fuerza, pero empezaré haciendo esos ejercicios. Gracias
mauro bro, podrias explicar que haces en el gimnasio mas que tu rutina actualmente si no tu preparacion en la seleccion mexicana?. agradecidisimo si lo hicieras
si porfavor
Por favorrr
Simplemente se entrena fuerza em todo el cuerpo, no hay que entrenar una parte em especial yavque es una combinación de todo a la hora de jugar voley.... pero si de salto te refieres entrena pilometricos + fuerza en las piernas y eso es todo
Por desgracia tuve que dejar de practicar el Volley por unas hernias en mi espalda que me generaron una ciática, no podía ni calentar sin sentir dolor intenso, recién estoy en recuperación y estoy ansioso por volver a jugar otra vez, gracias Mauro! 😄
Hola me podrías comentar cómo estás haciendo tu recuperación yo estoy en la mismas dejé de jugar por una hernia discal y quisiera volver a jugar pero no puedo por el dolor 😞
@@kevincussi6156 Te recomiendo ir con un Fisioterapeuta, mínimo para que recete medicamento para el dolor, por ahora estoy solo medicamdome y haciendo unos cuantos ejercicios, pero dependiendo de la gravedad de tu hernia es el tratamiento que se te hará.
@@swirlghost gracias por la recomendación
Ey, es cierto, también tengo problemas de ciática y luxaciónes de hombro, pero con fisioterapia me estoy recuperando, ahora soy izquierda jaja
@@kevincussi6156 n
Ya esperaba la 2da parte :)
Gracias por compartir este contenido con la comunidad . Me has ayudado a desarrollar y perfeccionar algunas técnicas y mi movilidad como deportista.
me encantaria una rutina del gimnasio mauro porfa. muy buen video
Arnold Split pesado y ganarás más fuerza que tamaño, ya que repeticiones medianas lo que crean es hipertrofia (mayor tamaño muscular y algo de fuerza) y repeticiones pesadas a bajas repeticiones da más fuerza que nada.
Excelente por primera vez te veo y muy profesional tus explicaciones, muchas gracias
Muchas gracias por el video Mauro, me sirvio muchisimo, gracias a la mayor apertura tengo mas rango a la hora de rematar y las pelotas que antes me picaban fuera de la cancha puedo hacer picar dentro, creia que el secreto para esto ultimo estaba en saltar mas alto pero con estos ejercicios cambio mi perspectiva, me hizo tomar conciencia de mi postura y genero un cambio positivo, saludos desde Argentina
muchas gracias tu canal a sido de mis mayores motivaciones para practicar voley
Cómo el principio, nunca falla. Gran video Mauro💪🏾
Me gustaría que hagas un video de como hacer cobertura en defensa, especialmente en Liberos, cuando el equipo ataca
Muchas gracias, soy central y me venía bien un vídeo así
Hola Mauro cómo estás 😊
Gracias tus videos me ayudan mucho para mejorar❤
Y un saludo deste México bc ( Baja California )
Hola gracias hace 3 meses hice un equipo con mis amigos y gracias a tus consejos soy más eficiente para mí equipo
Somos de preparatoria 😃
Vrg hermano dame un consejo a mi,es que por aqui en mi academia solo somos 5 varones y nos faltan unos cuantos para poder ir a jugar en otros lados,que consejos me darias para convenser a mis amigos del colegio?
Gracias por dedicar el tiempo, para compartir conocimiento sobre el voleibol. un saludo desde Perú
Deberías hacer una rutina comenta de movilidad y ejercicios,pero desde el comienzo, calentamiento,todo grabado para tener esas rutina
Grande Mauro!!!!! Saludos desde Argentina
Siempre es bueno un video tuyo, Mauro 💟
Gracias por todo Iscac.
Lo mejor en tú carrera en Barcelona.
Muchas gracias Mauro me va a servir mucho en mi entrenamiento
La verdad me ha funcionado mucho, eres increíble explicando bro
Se extrañaba tus videos bro me han ayudado mucho con mis practicas :)
Mauro ya te extrañabamos
Hola mauro grax estuve pensando todo el dia como mejorar mi remate jdkaj parece que me lo hiciste para mi muchas gracias
Saludos desde Uyuni Bolivia Mauro
Hola mauroo, un saludo desde veracruz mexico
Buen video mauro! 🎉🎉 esto me ayudara mucho a mejorar, muchas gracias 😅
Para la próxima podrías hacer un video explicando porque al saltar para rematar muchos profesionales suben las piernas?
Siempre tuve esa duda y quería saber si influye en algo en el salto. Seria de gran ayuda saber tu opinión ya que eres un jugador profesional
Muchas gracias!!!😅
yo creo q xq qda re cool🤘😜
Me encantan estos videos, me explica todo lo q quiero saber
Gracias Isaac 😼👍
Mauro en sus videos: 😇🥰☺
Mauro jugando: 💀👿💥
Yo tengo buen fisico y buena movilidad, me falta la tecnica, la comprendo pero no la tengo muy mecanizada me cuesta hacer la mecánica del remate en el aire, no estoy seguro de hacer toda la cadena de movimiento en el aire o como incorporarla de no hacerla
Gracias miguel Brasil São Paulo 😊
Muchísimas gracias loco, está información es oro que puedo aplicar en mis entrenamientos, saludos y que lo pases bien 👍🏻
Traes el short de la baja california, verdad?
Gracias!!!
Vamoosss alfin un video
4:00 ejercicios para movilidad 😶🌫️
Se ocupaba, grande mauro
Mauro necesito una rutina de gym para voley
Hay algunos ejercicios para poder saltar más alto para el voley?
Número 1 mauroooo🙈
Andaba esperando
Excelente video
Bro eres mi ídolo y hace mucho que no subes videos ya se te extrañaban tus videos porque cada que los veo imagino que algún día podré ser tan chingon como tú sube videos más seguido pls
Saludo desde Mty 👊
Consulta, cuando dices que lo explicas en el video de aca arriba no me aparece ningún video ni boton para verlo
Gracias bro, I love u
Grande 💪🏾
Brutalll🔥
gracias Mauro! lo intentaré xd
Saludos buena nota
Ejercicios para saltar mas
ya se te extrañaba salu2
mi cerebro le da ansiedad cada vez que tiene que pensar en tantas cosas xD
pero si, tenes toda la razon, nosotros hacemos casi los mismos ejercicios en el calentamiento de cada entrenamiento o partido
buen video crack
Mauro, tengo una duda. Si tú eres colocador y tienes que coordinarte con tu rematador de cualquier posición, (O viceversa) , ¿Cómo coordinas el tiempo para esa bola? ¿Cómo sabes que mandarle o que rematar?
Por lo que entiendo, el colocador se adapta al rematador, si ves que el rematador ya esta iniciando la carrera( dependiendo que tan rapido lo haga) tenes que dar un pase acorde a su carrera, si apenas inicia seria un pase alto para que termine su carrera, y si es rapido es bola rapida y más en su dirección
Hola buenas a todos quería pedir ayuda o consejo sobre los músculos que debería entrenar para el voleibol ya que como se acerca la pre temporada quisiera entrar al gimnasio pero no sé que ejercicios hacer ¿Mauro o alguien podría instruirme?
Podrías hacer lo mismo pero para los armadores porfaaaa
Saludos desde Bolivia La Paz
Hola maurooo, para cuándo el vídeo del ataque largo?.
Solo dire tremendo
👏🏼👏🏼👏🏼
Mae sería bueno que lo explique pero en el campo de juego para aprender como es
Man soy tu fan
GRANDE MAUROOOO
mauro te quiero mucho 😼👍
cuantas repeticiones serían de cada ejercicio?
Esas son las que tu quieras sacar si quieres sacar 4 o 3 repeticiones eso ya es algo tuyo
1:25
Si me respondes te iba a mandar umos videos de mis entrenamientos pars un consejo
Hola mauro como estas te tengo una consulta como puedo programar o hacer una rutina de entrenamiento de voley en casa ya que entreno pirque en 2 meses voy a jugar los juegos bonerenses cuantas series y repeteticiones tendria que hacer y cuando vuelve reaccion a profesionales
Mi frase es valora el proceso por sobre los resultados.
Bendiciones que disfrutes y la rompas en españa 🏐❤
Puedes subir mas videos reaccionando a jugadoress porfa🥺
Extraño tus partidos en el barca
Mauro para vos ¿el voley es infravalorado?
SUERTE EN EL PARTIDO DE HOY MAURO💪🏐
👍🏿
Hola crack
minuto 4:00
Amigo mauro
☝️🤓
Cuánto mides mauro soy Valentina
Yo mido 170
Wenas te amoooooooooo
Isaac regálame una Mizuno o una acisc
No tengo nada de rango 😢
Siento que ha pasado siglos desde el último vídeo unu
Tu short de Baja California ea ea
GRande maurooooo
checa tus dms mauroooo
Demasiado palabreo, tienes a hacer en la práctica en el campo
Primero
mauro te escribí por ig
Hola mauro , soy una señora tengo 58 años y soy amante del Voleybol y lo practico, me gusta ser pero cuando lo hago el remate me sale con poca fuerza, pero empezaré haciendo esos ejercicios.
Gracias