너무 힘든 인간관계! 안맺으면 그만 아닌가요? _ 양창순 전문의 [지혜의 다락방 123회]
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- เผยแพร่เมื่อ 22 ส.ค. 2024
- 다양한 분야 명사들에게 삶의 지혜를 들어보는 시간입니다
인간 관계 때문에 힘들어했던 경험 한 번쯤은 있으시죠?
직장인 10명 중 8명이 인간관계 때문에 퇴사를 고민할 정도라고 합니다
어떻게 하면 잘 지낼 수 있을까요?
정신건강의학과 전문의 양창순 원장과 함께, 그 해답을 알아봅니다.
상담을 하다보면 제각각 다른 사연을 가진 상담자들이지만 정신적 고통의 원인이 인간관계인 경우가 많다고 합니다.
부모, 자식, 형제, 사회에서 만난 동료들, 친구와 어떤 관계를 맺느냐에 따라 삶의 기쁨이 달라진다고 하는데요,
제목만으로도 카타르시스가 느껴지는 책 '나는 까칠하게 살기로 했다'의 저자이기도 한 양창순 원장.
지혜의 다락방 113회를 통해 어려운 인간관계 속 덜 상처 받고, 덜 상처 주는 방법에 대해 이야기 나눠 보겠습니다.
#인간관계 #양창순 #지혜의다락방
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![사주는 못 바꿔도 팔자는 바꿀 수 있다? _ 양창순 전문의 [지혜의 다락방 122회]](http://i.ytimg.com/vi/sQh-mbYJCec/mqdefault.jpg)
![사주는 못 바꿔도 팔자는 바꿀 수 있다? _ 양창순 전문의 [지혜의 다락방 122회]](/img/tr.png)
![마음을 다스리기 위해 꼭 알아야 할 인간의 심리는? _ 양창순 전문의 [지혜의 다락방 121회]](http://i.ytimg.com/vi/bzUJKXv7pU4/mqdefault.jpg)
![진실 혹은 거짓? 죽음 체험이 실제로 있을 수 있는 일인가? _ 정현채 명예교수 [지혜의 다락방 110회]](/img/n.gif)
안좋은 인간 관계는 싹다 끊고 산지 7년인데 스트레스 받을일 없고 너무좋아요.
우울증도 낫고
좋은 관계만 유지하고 사니 천국이네요.
👏👏👏👍💯
낫고
👌ㆍᆢ👍
잘하셨네요 담신은 축복받을 사람!
공감합니다 나도 똑같습니다
- 지나친 관심은 금물.
- 상대가 원할 때 플러스 알파 정도로 해주는 것이 좋다.
- 인간관계에도 사계절이 있다.
- 서로의 사계절 리듬을 타는 것이 중요하다.
- 거절은 100% 나 중심으로 하라.
- 간결, 명료, 부드럽게, 때론 단호하게 하라.
- 내가 상대의 부탁을 거절하듯이 상대도 나의 부탁을 거절할 수 있다는 것을 받아들여야 한다.
4. 감정의 표현은 여과장치가 필요하다.(sce법칙)
- 상대에게 화가 나는 경우는 잠시 멈춰서( Stop)
내가 느끼는 감정이 적절한가 아니면 지나친가 나를 다스리고 ( Control )
표현하라. (Expression)
5. 언어와 태도의 중요성
- 말투, 어조 등을 알기 위해 자신의 말을 녹음해보고 판단하라.
- 잘 들어주라.
- 말로 입은 상처는 잘 지워지지 않는다.
- 우정과 같은 관계가 좋은 인간관계이다.
- 있는 그대로의 상대를 수용해주는 것-
- 강요가 아닌 느슨하게
- 사람들은 청개구리이다.
고맙습니다 🙏. 💗
요점 정리를 잘 하셨네요.
공부를 잘 하셨겠어요...ㅎㅎ
🤭🤭🤭👍
요점정리를잘하셨네요
공부를잘하신분같아요
ㅎㅎ
인간관계를 잘 하려는 생각을 내려 놓으세요.
잘 할려고 하니 얼마나 힘들겠어요.
인간관계는 50점이 만점이다...
50점이 만점이면 내 주위 사람들이 모두 괜찮은 사람이다..
라는 말씀이 인상적이네요
선생님, 좋은 강연 감사합니다~~~~
많이 배우고
갑니다 인간 관계에서 상처받을
필요없다는 말
좋은말씀 가슴에새기고
살겠습니다
행복하고 건강하게
잘살아요 안녕
많이 배우고 갑니다~
내자신을 되돌아보는
시간이였어요~^^
근데 착하게 살면 주위에서는 저거 바보 구나 하고 이용해 먹을 려는 사람이 많으니 나는 바보가 아닌데 바보 취급 받는 상항이 너무 많이 생김니다,
맞아요.남 얘기 잘 들어주고 배려 잘 해주면 바보로 취급하더라구요.착하다면서...사실 착하다는것은 만만하다의 다른 표현이더라구요.
남에게 바보취급당하면
서 스스로착해질필요는
없는거지요.
착해도 긴장을 늦추지않고 자기의 선을 분명히 해야되요. 선행과 착한것을 구분을 스스로가 가져야해요. 상대가 호구로 오해하지 않게 말이죠
모르면서 당하는 건 호구인데
알면서 당해주는 건 고수에요
ㅠㅠ마자요ㅠㅠㅠㅠ 어느새 보니 은근~히 이용해먹더라구요ㅠ
나이들어서도 많이 배울수있는 최고의 강의였습니다 감사합니다.
경험과 시행착오를 통해 성장하길 바랍니다
인간관계 많으면 많을수록 스트레스 더받아요
인간관계에 대하여
잘들었습니다
시행착오속 서로 경험으로 성장~♡♡
감사합니다!♡♡
친정 식구들 부탁 거절도 형편이맞아야합니다
열번들어주다 한번거절하면
인간성나락으로몹니다
온화하고 편안한 존강의
넘넘 잘듣고느낍니다
공감가는 훌륭한 강의에 박수가 절로 나옵니다 ㆍ고맙습니다 ㆍ꼭 책 사볼려구요
인간 관계는 나이를먹어도 배워야할 깊은 학문인것 같아요.좋은강의 감사합니다.
행복하세요.
감사합니다
몇번이고 또 들어야겠어요~
너무감사합니다^^
인간~관계~~~
~잘~보았습니다 🙏🏼
고맙고 감사합니다.
마음에 양식이 되었습니다.
진심어린 강의에 박수를 보냅니다.~^^
강의감사드립니다🙏
공정함의 능력 와 닿네요 감사 잘 듣고 있습니다
전 저만 청개구리인지 알았는데 강의를 보고 넘감사하네요
명강의 잘 들었습니다.
나 자신을 돌아보게 합니다.~~~^^
인생사 주는거랍니다.허면
다시주는자가있답니다.
세상은모두의
감사합니다.
좋은 말씀 감사합니다 늘 건강하세요 선생님^^
오늘아침 정말 저에게 꼭필요한 강의입니다.유익한 강의 반복하여 들어보고 싶네요. 감사합니다.
ㄱ4ㄱ
목소리 넘좋아요 좋은말씀잘경청 했습니다
까칠하게 살라는것인지
까칠하게 살지말라는것인지
책제목과 영 상충되는듯
좋은 강연 너무 감사합니다...🙏
소위 말하는 친정올캐님 65세 형님 교인인지라 44년전머리뜯고 이유가 불자라고미워하고8남매막내로 부모님 다가시고 뼈저리게외롭고 숨어서 언니도훔쳐보고 59세동안 처절한왕따 첨 엔 외로워 미치겠든데 15년 혼자 살다보니 고아인듯살아버티니 지금은 아무도 만나지 않음이 행복합니다!!!!
사기를 많이 당해서 인간관계가 싫고 산에가서 자연인처럼 살고 싶네요
허경영 허토피아 좋은 세상 반드시 돌아올것입니다 ^^
허경영 토요강연 1294회까지 보시고 희망을 찾으시길 바랍니다 👍 ~^^ 💕 💜 💏 💙 💚 😍 💕 💜
인간관계는 주고 받는다 하지만 결국 나자신 내부가 잘정리됐을때만이 인간관계 잘할수있음 자신을 알라
나미아비타불🙏
같은날 각 병원에서 전국에 태어나는 사람 많습니다.
조사가 좀 ᆢ
예의바르게 거리두면 편함 잘해준다고 좋은사람이 아니라 나쁜짓을 안하는사람이 좋은 사람이다
네.안좋은.인간관계는.싹.
끊었어요.그런사람이.어디
있어요.쉽지가않쵸.
13:19 나와 다름을 어디까지 받아들여야할지 모르겠어요ㅠ 객관적으로 피해주는 사람인지 그냥 나와 다른건지도 헷갈리구요....
시어머니왈
'나는 네가 너무 착해, 다른사람들과는 참 다르다 착해서 좋아'
며느리왈
'어머님 아들도 착해요..'
시어머니왈
'착하면 안되는데~'
ㅋㅋㅋ
🤗🤗🤗
보기 실은 사람은 그인간과 비슷한 사람은 정말 보기 실단말 맞네요 그러니 저 쪽이 나 실은거 같으면 내가 마구 맺으려 하지 말것 임 거리 두야 사람은 오래간다 동네서도 밤낮 붙어 다니는걸 보면 피곤히 보인다
엽집이사온분이.상식이하행동을.돈좀빌려달라고.어디서어떻게살아길네.
종교도.이교회.저교회옵겨다니면서.
이런분주변에계시면.
꼭.다시한번생각해봐야합니다.
화천대유 火 天 大 有 14번째 방위
➡️ 태양아래에서 하늘도움으로 천화를쟁취요
천하동인 天 火 同 人 13번째 방위
➡️ 하늘아래에서 마음먹은대로 천화를쟁취다
주역 해설 행동인 ᆢ 양창순 다락방 선생님 방가요
BTN방송사 DARACBANG 정신건강 살리자
양창순 해설사
인간관계 ᆢ 나를 있는 그대로 만나 주는 분
정말이지 감사합니다 광대 🤡😍😄😊😂🙈🤡
인간이 제일 싫다
남이 뭐라고
말씀👍💛
항상 다퍼주고 무슨일 있으면 먼저가서
도와주고
휴
비난만 하네요 ㅠ
이제 나를 먼저 생각합니다
다 늙어 깨닫네요
대화요망
그런 입시교육에 그런기업이 뽑은곳에 어떤사람들이 모일까
9ㅈ
3
여자 인생 유린하면서 동거하고 돈잔치한 인간이 정상적으로 인간관계 맺은거 맞나요?
원장님 종교가
불교세요?
감사합니다
감사합니다