Meer richting de zomer komen altijd de criteriums in Noord-Holland, (Ronde van Nibbixwoud, Tour de Waard, Ronde van Obdam enzovoort) Als ze er aan komen zal ik het laten weten in mijn video's!
Een Shake, veel koolhydraten en beetje eiwitten! (Kan je ook terug vinden bij Amacx) Heb van m’n trainer/ coach geleerd, een half uur na een inspanning je lichaam het snelst koolhydraten opneemt voor je herstel! Dus zolang je iets eet, snel na de koers is het al goed voor het herstel!
@@jopnaardetop oké ga ik eens kijken bij dat merk, waar kan ik dat het beste bestellen? Maar weer wat geleerd, ik doe nu altijd een eiwitten shake erna.
Flinke stap gemaakt Jop.
onderschat deze prestatie niet, met dit deelnemersveld.
Super gedaan
Leuk die podcast! Ga zometeen luisteren😋
Mooi om te zien wat voor stappen je aan het maken bent. Knap van je!
Sterk gereden💪! Veel respect voor dat je bent gefinished.
Lekker man, respect!
Lekker bezig Job! Grote stap gezet afgelopen winter daar moet je ook trots op zijn, de rest komt echt wel komende seizoen!
💪🏼💪🏼
Lekker man, heel sterk! Goed begin van het seizoen! Succes aankomend weekend!
Thanks😁
Mooie Video Jop! Van mij mag je wel vaker zo'n analyse doen, leuk om te zien welke stappen je op elk vlak maakt 👌🏼
Thanks Tibor👊🏼😁
TH-cam geeft weer perfecte recommendations! Coole video
Thanks👊🏼
Oh wat, de route passeerde in Affligem. Als ik dat had geweten had ik komen filmen voor je! Goed gereden :)
Laat het de volgende keer wel weten als ik in die regio rijd!
Weer goed bezig ! Nog koersen in het noorde op het programma staan? Kan ik het live aanschouwen.
Meer richting de zomer komen altijd de criteriums in Noord-Holland, (Ronde van Nibbixwoud, Tour de Waard, Ronde van Obdam enzovoort) Als ze er aan komen zal ik het laten weten in mijn video's!
Sterk 💪🏼💪🏼
Legend🔥🔥
Hoe groot ben jij eigenlijk?
Lekker bezig ga zo door!
In m’n paspoort staat 193, ik zeg zelf 189. Maar denk 190😂
Goed gereden. Goed voor jouw moraal.
Goed bezig, en nam je na het fietsen?
Een Shake, veel koolhydraten en beetje eiwitten! (Kan je ook terug vinden bij Amacx)
Heb van m’n trainer/ coach geleerd, een half uur na een inspanning je lichaam het snelst koolhydraten opneemt voor je herstel! Dus zolang je iets eet, snel na de koers is het al goed voor het herstel!
@@jopnaardetop oké ga ik eens kijken bij dat merk, waar kan ik dat het beste bestellen? Maar weer wat geleerd, ik doe nu altijd een eiwitten shake erna.
@@geurt33 bij Amacx.nl kan je bij herstel de Recovery Shake terug vinden! En met de code Jop10 krijg je dan 10% korting😉
@@jopnaardetop helemaal super dank je wel
Geen GoPro is wel echt een gemis.
ik hoorde telkens "kutberg"
😶😂