الجنس هيضيع مجهودك في الجيم؟ اتفرج قبل ما تندم!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- وصف الفيديو:
"في الفيديو ده، هنتكلم عن واحدة من أكتر المواضيع اللي بتشغل دماغ أي حد بيتمرن: هل الجنس فعلاً بيأثر على أدائك في الجيم؟ هفكك الخرافات وهشرحلك الحقيقة العلمية بطريقة بسيطة ومباشرة.
لو محتاج حد يساعدك توصل لأهدافك في كمال الأجسام أو اللياقة بشكل ذكي ومناسب لحياتك، أنا هنا عشان أكون مدربك الأونلاين! هساعدك تعمل نظام تدريب وتغذية يناسبك، وتحقق النتائج اللي بتحلم بيها.
💪 ابدأ رحلتك معايا دلوقتي!
📩 تواصل معايا على
فيسبوك: / 1at5ictj67
انستجرام: www.instagram....
**🎥 متنساش تشترك في القناة وتفعل الجرس عشان تشوف كل جديد عن:
أسرار كمال الأجسام
التغذية الصحيحة
نصايح للياقة البدنية
وكل حاجة تخليك توصل لهدفك أسرع!"
📢 لو عجبك الفيديو، اعمل لايك وشير عشان المعلومة توصل لكل اللي محتاجها.
#مدرب_أونلاين #كمال_الأجسام #اللياقة_البدنية #تغذية_رياضية
أسطورة يا كوتش😂😂😂❤
ماشى بس دى اساس البروتين اللى فى جسمك بتسحب منه يكابتن 🎉🎉
كميه البروتين الموجود في السائل المنوى حوالي 0.1 و أقصي حاجه ممكن توصلها 0.5 نص جرام يعتبر ف مش الحاجة المؤثرة + البروتين إلى بتاكله بيتوزع كده كده علي جسمك كله فملهوش تأثير
الدنيا مزنقتش اووي ياسطا قبل التمرين 😂😂😂
الفكرة كذا حد سألني السؤال ده فقولت اعمل فيديو يلخص 😂
مهما تقول دول بهايم 😂
@@AdhamDeiaa علينا النصح .. و انا حفضل ورا الهبيده لحد مخلص عليهم 😂
@Ramyhegazy1 ربنا يكون في العون ي كوتش 😊