Alptraum Nacht - Was uns den Schlaf raubt | SWR Nachtcafé
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- เผยแพร่เมื่อ 22 พ.ค. 2024
- Millionen von Menschen in Deutschland leiden an Schlafstörungen. Sie wachen immer wieder auf, sind urplötzlich hellwach oder können gar nicht erst einschlafen. Für viele wird die Nacht zu einem regelrechten Martyrium.
Die Gäste bei Michael Steinbrecher:
00:00:00 Begrüßung der Gäste
00:05:56 Brigitte Weis, bekam in den Wechseljahren schwere Schlafprobleme
00:30:06 Thomas Reinbacher, Stress und Depressionen hinderten ihn am Einschlafen
00:53:22 Mona Meyer, leidet an der seltenen Schlafkrankheit “Kleine-Levin-Syndrom"
01:08:28 Andrea Wisthaler, musste auf Bergtour 17 Stunden wach bleiben, um zu überleben
und Dr. Michael Feld, Schlafmediziner und Somnologe
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Es hat mich gefreut hier im Nachtcafe Gast zu sein und meine Geschichte persönlich zu erzählen. Ich hoffe, dass ich anderen Betroffnen sowie deren Angehörigen Mut machen konnte. War ganz schön nervös (mit den vielen Scheinwerfern und Kameras - kann sowas aber immer gut überspielen). Mir sind 3 Dinge wichtig 1) Depression kann jeden treffen - egal welchen Berufshintergrund, Bildungsgrad, Herkunft, Geschlecht - etc 2) Einmal psychisch krank bedeutet nicht ein Leben lang psychisch krank - wir dürfen Menschen in deren psychischen Krisen nicht stigmatisieren. Depression z.B. ist behandelbar und 3) wir dürfen die Perspektiven der Angehörigen nie vergessen - eine Depression aber mindestens 2 Betroffene. Es ist eine wahnsinnige Leistung für die ganze Familie. Falls jemand die ganze Story kennenlernen will, dann gibt es da ja auch noch mein Buch: Nach Grau kommt Himmelblau. Alles Liebe, danke für die Einladung an den SWR. Thomas Reinbacher
Hi, Hr. Reinbacher? Mir käme noch die Idee bei Ihnen: ADHS mit Hochbegabung?
Danke. Bin selbst depressiv (rezidivierend, leider) und fand vor allem diese Form der Depression endlich einmal gut im TV erklärt.
@@danceintherain67 Danke für die Ferndiagnose! Darauf habe ich jetzt 38 Jahre gewartet. Spaß beiseite ich habe kein ADHS und bin definitiv nicht hochbegabt.
@@kookyrooster5615 danke, ich wünsche alles gute und wenige/keine weiteren Episoden bzw. einen guten Umgang mit Ihnen zu finden.
Hallo, mich würde interessieren wie deine Morgen/Abend Routine aussieht 👍🏻 würde mich auf eine Antwort freuen
Ich habe zeitlebens schlecht/wenig geschlafen. Später tendierte mein Schlaf gegen Null, bei anspruchsvoller Berufstätigkeit (selbständig). Ich habe unendlich viel versucht und bin von Pontius zu Pilatus gelaufen, war auch stationär. Schließlich wurde ich schwer abhängig von Schlafmitteln (Z-Substanzen) mit einem unfaßbar harten Entzug. Ich mußte schließlich berentet werden. Seit 2014 habe ich keine Tablette wieder angerührt. Ich schlafe immer noch/weiter schlecht, obwohl ich keinem Druck mehr ausgesetzt bin und ein zufriedenes Leben führe. Schlafstörungen sind belastend!
Mir geht es genau so, bin jetzt 70 Jahre, nehme schon seit Jahren Schlafmittel und was zu Beruhigung. Sollte mich mal jemand fragen wann ich durchgeschlafen habe, dann muss ich sagen, seit meiner Jugend nie mehr auch trotz allerTabletten. Mein Psychater zuckt nur mit den Schultern und verschreibt mir weiterhin Tabletten.Am Tag ist man müde und oft gereizt, es belastet einem kolossal.
Lesen Sie vor dem Schlaf konzentriert ,das Gebet "Vater unser", mehrmals hintereinander (solange bis Sie einschlafen)
@@hamburgonline7843 Das wird nichts nützen bzw. nützt nichts. Sowas habe ich alles längst versucht. Aber: Danke.
Ich war auch selbstständig, hab mir immer über alles zuviel Sorgen gemacht und abends und nachts verarbeitet. Mein Schlafmittel war Alkohol was es nicht besser machte. Heute auch ohne Druck sind mir die Schlafstörungen erhalten geblieben . Über Jahrzehnte gelerntes Verhalten wird man so schnell nicht los.
@@b.b.2648 Naja, ich bin als "schlechter Schläfer" geboren, sowas gibt es. Es war nicht die Selbstständigkeit, die mich schlaflos gemacht hat: aber ich mußte morgens ab 7 Uhr fit sein, manchmal für 12 Stunden. Das ging schief. Alkohol half mir (zum Glück?) gar nicht, die Pillen mußte ich steigern und war dann auch früh "verbimmelt". Teufelskreis. Aus dem bin ich raus, aber mein Schlaf 🤷🤷🤷 ... Schlecht wie schon als Kind. Ich nehme es hin inzwischen. LG 🙋🙋🙋
Herr Steinbrecher ist der richtige Mann am rechten Platz. Sie leiten großartig durch sämtliche Nachtcafes, besonders bei diesem Schlaf-Thema, wo so viel Fingerspitzengefühl gefragt ist. Sie vereinigen alles essentielle : sind sympathisch, kompetent, intelligent einfühlsam, behutsam, empathisch. Ein wahrer Gewinn für diese Sendung, in einer Zeit, wo solche Gesprächkreise "eine wichtige Nahrung" für uns alle sind. Bitte bleiben Sie uns lange treu.❤
Alle Gäste waren besonders berührend und sehr sympathisch. Auch Herr Steinbrecher führte wie immer sehr gut durch die Sendung.
Eine ganz tolle Sendung!
Vielen Dank fürs hochladen!❤
Der weltbeste ,empathischste und liebenswürdigste Moderator auf Dauer hat schon wieder volle Empathiefähigkeit bewiesen.Danke❤
Und herzlichen Dank an alle Gäste,dass wir an eurem Schicksal teilhaben dürfen,ich wünsche euch allen unendlich viel Kraft und empathische Menschen in eurem Umfeld!❤❤❤
Ich bin vor 41 Jahren erstmals Mutter geworden und gleichzeitig wurde ich schlaflos. Mehr wie 2 bis 3 Stunden am Stück habe ich nie wieder geschlafen. Ich habe sehr viel probiert. Psychotherapeuten, Neurologen, Entspannungskurse, Schlafpflaster, Tropfen, Klopfmethode, Autogenes Training, Tabletten vom Arzt, Tabletten freiverkäuflich. Habe Nächte, in denen ich gar nicht schlafe und warte, bis die Nacht vorbei ist.
Meinen Tracker habe ich inzwischen entkoppelt.
Inzwischen nehme ich gelegentlich mal eine Tablette.
Längst habe ich mich damit abgefunden, dass ich nicht schlafe. Meiner Mutter ging es ebenso. Sie stand nachts auf und machte den Haushalt. Das schaffe ich allerdings nicht.
Das ist ja furchtbar 😢😮😢
Vielleicht können Sie mit Unterstützung die Schlafrestriktion ausprobieren. Proff. Dr. Young in Bad Feilnbach in Bayern, Dr. Wees in Klingenmünster u. in Regensburg bei Dr. Tatjana Croenlein bekommen Sie sehr gute Hilfe! Geben Sie nicht auf! Auf jd. Fall die somnio-app vom Hausarzt zwischenzeitlich auf Rezept verschreiben lassen, bis Sie einen Termin bekommen, wenn Sie das möchten.
Von Herzen alles Gute für Sie!
Habe es mit Heilfasten geschafft.. eine Woche nur Wasser trinken .. das bewirkt Wunder… dazu nehme ich jeden Tag Vitamin D3 und weil ich kein Fleisch esse, B12 dazu und Vitamin C .. auch Magnesium.. wünsche Dir alles erdenklich Gute
Wow! Eine ganz, ganz tolle und wichtige Ausgabe vom Nachtcafé! Danke dafür und danke an all die tollen Gäste!!!
Habt ihr schon einmal im Schichtsystem gearbeitet? Du musst am Tag arbeiten, aber alle machen Krach! Nachts kannst du irgendwann auch nicht mehr richtig schlafen. Das ist wirklich ein tolles Leben und dann bis 67 arbeiten. Das überlebst Du nicht, aber so ist es ja auch gewollt
Deshalb würde ich nie Schicht arbeiten
Einfach was anderes machen. Den Staat interessiert es nicht ob wir überleben
Vielen Dank Herr Reinbacher, dass Sie so offen sprechen. Es hilft mir als Aussenstehende zu einem besseren Verständnis, wie man trotz kleinem Kind und guter Partnerschaft Selbstmordgedanken entwickeln kann. Mein Vater hatte das auch, als wir noch klein waren und ich konnte lange nicht nachvollziehen, wieso wir Kinder als Grund auf dieser Welt zu bleiben nicht ausgereicht haben…
Danke für diese netten Worte! Ihnen alles Gute mit viel Himmelblau
Mein Vater hat es nicht geschafft, freue mich, dass es
Ihnen gut geht, es ist so wichtig die Stigma der Krankheit zu brechen , es ist nach wie vor nicht Gesellschaft akzeptierte Krankheit, es wird noch lange dauern bis die Menschheit es begreift, um so wichtiger ist dass Sie es versuchen aufzuklären, viel Glück, alles erdenklich Liebe für Sie und Ihre Familie. ❤🙏
Leider sagt einem eine schwere Depression, dass es für alle am besten ist, wenn man sich das Leben nimmt. Die unglaubliche Leere und zugleich das immer wehrende Gefühl von überschwellender Trauer, die vergleichbar mir dem tatsächlich Gefühl ist, wenn man gerade seinen liebsten Menschen verloren hat. Aus diesem Loch herauszukommen scheint unmöglich. Jeder kleine Lichtblick wird bestraft durch noch viel schlimmere Trauer.
Und selbst wenn es einem besser geht und man wieder Freude empfinden, kann es passieren, dass die Depression einem weiss macht, dass nichts besser geworden ist und man sich wieder in einem schwarzen Loch befindet. Selbst Schlaf ist eine qual. Wenn man dann mal endlich schläft, quälen einen Albträume, die so surreal und trotzdem so zerstörerisch sind, dass man mit Weinkrämpfen aufwacht. Ein Mensch in einer Depression, der liebt seine Liebsten, doch leider Löscht die Depression jegliche positiven Gefühle und kehrt alles ins negative um 😢
das tut mir sehr leid! Ich werde mich weiter gegen das Stigma einsetzen. Ihnen alles Liebe@@68xyfemale62
Mir hat Heilfasten und Vitamin D3 sehr geholfen.. Vitamin D3 hoch dosiert … kann man alles googeln… Gottes Segen
Eine der besten Folgen dieser ohnehin ausgezeichneten Sendung. Herr Steinbrecher ist für mich der beste Talkshowgastgeber überhaupt - immer einfühlsam, immer höflich und sich nie in den Vordergrund spielend. Ganz wundervoll, der Mann ist ein Juwel im deutschen Fernsehen. - Schade, daß die Sendung letztlich nur bestätigte, daß wir Schlaflosen damit allein gelassen werden und es keine wirkliche Lösung gibt. Aber sehenswert war die Sendung allemal. Danke dafür.
Probieren Sie doch mal die Schlafrestriktion, falls noch nicht ausprobiert!
Nicht einfach, aber mir hat die Restriktion sehr gut geholfen!
Auch bei Rückfällen!
s.a. Schlafklassiker v. Alexander Borbely
Alles Gute für Sie!
Dieses ewige laute geklatsche ist furchtbar. 😢
Ja das geht mir auch so. in jeder Sendung zu jeder Gelegenheit, schrecklich !
@@b.b.b81 es tut richtig weh in den Ohren.. Man sieht oft wie der Moderator selbst die Augen zusammenkneift. Anstatt das sie das Mikrofon dort einfach weg lassen.... 😭
Das war das einzig Gute während der Coronahysterie: Die ganzen Klatschaffen waren weg......
Ich liebe diese Sendung so sehr 😊
Vielen Dank für diese sehr bewegenden Lebensgeschichten.
Vielen Dank an alle Teilnehmer, die mutig ihre Geschichte und Leidensweg beschrieben haben! Der Moderator war , wie immer, SUPER!!!
Oft ist es bei Frauen in den Wechseljahren der Progesteronmangel, der die Schlafstörungen verursacht. Wenn Progesteron dann oral eingenommen wird, kann dieses sich im Körper zu einer Substanz umwandeln, die dann an den GABA Rezeptoren angreift und dort schlaffördernd wirkt. Dieses Progesteron muss bioidentisch sein, damit es funktioniert. Für Frau Weis sollte dieser Punkt eventuell auch noch interessant sein, weil Frauenärzte darauf leider oft nicht hinweisen und dann in den Wechseljahren die Schlaftabletten verordnet werden, dabei ist es der Progesteronmangel, da der Eisprung nicht mehr regelmäßig stattfindet.
Alles angewendet u. auch problemlos im Hormonzentrum bekommen. Wahrscheinlich bin ich da ein Non-Responder und es hat leider nicht bei mir gewirkt! Sehr oft hilft es uns Frauen. Melatonin als Circadin hat leider auch nicht angeschlagen. Die Schlafrestriktion ist meiner Meinung nach das Mittel der Wahl, auch wenn es sehr hart ist.
Herzlichen Dank für Ihre Anregung!
Brigitte Weis
Man kann auch einfach GABA nehmen. Hat bei meiner Mutter in den Wechseljahren funktioniert!
Mittlerweile gucke ich mir alle Sendungen an. Einfach sehr spannend und interessant. Der Moderator ist auch sehr sympathisch ❤
Ich hatte selbst psychisch bedingte massive Schlafstörungen bis zur totalen Erschöpfung. Ich möchte allen, die nicht mehr können, etwas empfehlen: Mir hat ein sedierendes Antidepressivum geholfen, das ich viele Jahre genommen habe. Es macht nicht direkt abhängig und kann einen wirklich aus der Spirale raus holen. Ich darf hier sicherlich nicht den Namen nennen, aber es fängt so an: Mirta...Es verliert nach ca. 2 Jahren seine Wirkung, mittlerweile nehme ich nur noch eine Placebodosis, weil ich mich noch nicht "traue" , es ganz abzusetzen. Es ist definitiv eine sehr gute Alternative zu harten Schlafmitteln.Allerdings ist man auch am Tag müde und antriebslos, aber das ist nicht bei jedem so. ABer damit konnte ich besser leben, als jede Nacht 6 Stunden wach zu liegen. Das ist wahre Folter.
Selbst Mirtazapin (ich benenne es einfach mal) hilft bei mir nicht, keine Ahnung warum. Ich weiß aber, dass es vielen hilft. Dumm ist nur, dass wiederum viele Menschen davon zunehmen.
Mein Problem ist aber auch weniger das Nichteinschlafenkönnen, sondern eher das immer wieder Aufwachen, manchmal jede Viertelstunde. 😢
Bei mir ist genau so 😒
Deswegen nimmst du Mirta ja Jahre, weil es nicht Abhängig macht. Merkste selber oder??
Und bitte keine „Werbung“ für Antidepressiva machen. Es ist schlimm genug, welchen Schaden, das bei Betroffenen anrichtet!!!
Es stimmt, Antidepressiva können psychisch abhängig machen. Aber glaub mir, du weißt scheinbar nicht, von welchem Leidensdruck ich spreche. Ich mache keine Werbung, ich möchte anderen helfen. @@grunewiese7834
Sehr interessantes Thema! Ich leide seit 30 Jahren a Schlafstörungen, und auch bei mir wirkte Schlafrestriktion am besten! Es bedarf ein sehr striktes Tagesplan, und viel Disziplin, aber mit dieser Methode konnte ich meine Schlafmittel- und Antipsychotika- abhängung bekämpfen. Sehr gut, daß über diese schonende Praktiken geschprochen wird!❤
Prima! Freut mich sehr, dass fie Schlafrestriktion Ihnen geholfen hat!
Ja, es ist schwer aber sehr oft hilfreich!
Weiterhin einen guten Schlaf für Sie!
Herzliche Grüsse
Brigitte Weis
Ich könnte mir vorstellen das Krafttraining auch wunder wirkt bei Insomnie. Wenn der Körper ausgepowert ist, und Glückshormone freigesetzt werden, kann der Körper und der Geist vieel besser entspannen und runterfahren. ❤
So ist es! Ich schlafe auch an den Tagen, an denen ich Sport gemacht habe bzw. mich viel bewegt habe, viel besser 👍😴
Es wundert mich, dass ich in den Kommentaren nichts vom Östrogenspiegel lese. Ich habe nicht die ganze Sendung angeschaut und auch nicht alle Kommentare gelesen. Vielleicht habe ich etwas übersehen.
Ich hatte 1 1/2 Jahre schlimmste Schlafstörung, war beim Hausarzt, bei der Psychologin, beom Psychiater, bekam Schlaftabketten und und Antidepressiva. Nichts half, bis ich meiner Frauenärztin nebenbei sagte, dass ich nicht mehr schlafen kann. Sie war ein ziemlich geschockt, dass mich all die anderen Fachkräfte nie auf meinen Östrogenspiegel angesprochen haben. Also, falls noch nicht gemacht: Unbedingt eine gute Frauenärztin aufsuchen und ihr das Problem schildern. Oestrogel hat mir mein Leben gerettet. Und das wünsche ich euch allen auch, dass ihr das auch erleben dürft. Das würde mich sehr freuen.
Das finde ich auch. Mir hilft Progesteron super beim Schlafen und ich empfinde es mittlerweile als unterlassene Hilfeleistung,wenn man nicht an der Ursache sondern ausschließlich an den Symptomen "pharmakologisch" behandelt wird.
Wenn ich so eine Nacht habe wo ich nicht einschlafen kann, dann versuche ich mich nicht zu stressen.... Eine bekannte hat mal zu mir gesagt.
Gut geruht ist auch geschlafen. Der Satz hilft mir .....
... so mache ich es auch ... ich spreche mir gut zu ... sage mir : "Hauptsache ausruhen" ... das nimmt den Druck raus ... oder sagen wir mal so ... es vermindert den Stress ... die Angst ohne Schlaf zu bleiben ...
Wieder eine tolle Sendung bei der man viel lernen kann!
Wieder so eine schöne Runde. Top Moderator :) 👏👏👏
Vielen Dank Herr Reinbacher!
Ihnen auch recht herzlichen Dank und alles gute mit viel Himmelblau!
Toller Job, tolle Familie, dass kann ja auch ein Grund für Depressionen sein. Verlustängste, alles zu verlieren, können dann hier eine große Rolle spielen. Gerade in stressigen Jobs, mit sehr viel Verantwortung, ist der Konkurrenzdruck sehr hoch. Vielen Dank an alle Beteiligten für ihre Beiträge. 🙏
Danke für diese netten Worte! Bei mir waren es nicht die Verlustängste, es ist einfach viel zu viel auf einmal zusammengekommen - dier Job war wie erzählt in der Sendung nur ein Teil dabei. Ihnen alles Gute mit viel Himmelblau
Toller Job, tolle Familie..kommt darauf an für wen.
Depression gründet im Irrglauben, durch persönliche Aufopferung, ein ständiges Verfügbar sein vom anderen doch noch zu bekommen was man an mütterlicher Zuwendung i.d.ersten drei Lebensjahren schmerzlich missen musste.
Herrn Reinbacher und seiner Frau den größten Respekt. Ich habe viele Jahre die psychische Erkrankung meiner Mutter miterlebt, und seine ehrlichen Worte haben einige Dinge geklärt.
Vielen Lieben Dank für ihre netten Worte. Ich freu mich wenn ich ein wenig aufklären konnte.
Nach langer Zeit,
wieder mal gutes
Thema. 😊
Toll, dass Sie einen Schlafmediziner eingeladen haben, sehr spannend ihm zuzuhören!
Herr Steinbrecher wäre ein wundervoller Psychotherapeut!
Ich fand die Sendung richtig gut =) ich konnte danach aber irgendwie auch nicht schlafen =(
Hey 🙋🏽♀️, ich kenn das auch mit den Depressionen, ich habe 5 lange Jahre gebraucht bis ich wieder gesund war. Mein Leben hätte ich fast verloren und mein Bruder hat mich zum Glück gerettet ❤. Ich danke dem Herr Reinbacher, ich habe immer ein schlechtes Gewissen gehabt weil ich gedacht habe ich war die einzige auf der Welt mit Suizidgedanken, klar das ist nicht ganz nachvollziehbar, aber ich habe es wirklich so gedacht. Jetzt bin ich wieder gesund seit 10 Jahren, habe zum Glück nichts mehr psychisch gehabt. Aber hatte bis eben gerade noch ein schlechtes Gewissen gehabt, bis ich den Herr Reinbacher gehört habe, vielen Dank das Sie alle so offen darüber sprechen, das hat mir sehr geholfen 😊. Ich wünsche euch allen alles Gute für die Zukunft ❤. Liebe Grüße 🙋🏽♀️
Lieben Dank, das freut mich - dann hat sich meine Entscheidung damit in die Öffentlichkeit zu gehen schon gelohnt. Ihnen auch alles liebe ich hoffe jetzt auch auf 10+ Jahre ohne weitere Episode. Wünsche weiterhin viel Himmelblau ohne Grau
Wie schön, einfach nur einen Menschen an seiner Seite zu haben, der sich interessiert, ob man schlafen kann oder nicht, mehr als 3 mal!, kann ich mir gar nicht vorstellen, das es so einen "Partner" gibt . . . .
Doch gibt es!
Beste Grüsse
Brigitte Weis
Respekt für die Geste, habe den jungen Mann mit Tränen zu gehört es ist sehr traurig wenn der sele traurig ist, alles gute allen
Danke für diese netten Worte! Bei mir ist jetzt alles gut, bitte keine Sorgen machen! Ihnen alles Gute mit ganz viel Himmelblau
Sich die Nächte um die Ohren schlagen, das kenne ich nur zu gut, pratkisch schon mein halbes Leben lang. Habe irgendwann gelernt, da ich mich sehr intensiv mit der Thematik auseinandergesetzt habe, dass die grösste Hilfe darin besteht, sich selbst keinen Druck zu machen und es zu nehmen wie es ist. Anfangs ist das sehr, sehr hart, doch mit der Zeit lernt der Körper, auch in langen Wachphasen gut zu funktionieren und auch die Hineinsteigerei lässt immer mehr nach. Mittlerweile weiß ich, dass sich der Schlafdruck praktisch ausschließlich im Kopf aufbaut.
Ich kannte einige, die gelegentlich mit gewissen Substanzen nachgeholfen und so quasi 24/7 gearbeitet, Sport gemacht, gefeiert etc. haben, diese Leute hatten Wachphasen von 5,6,7 Tagen und waren bis zum Schluss körperlich und geistig topfit. Dann gingen sie irgendwann ins Bett und sind am nächsten Tag wieder völlig normal aufgestanden.
Habe solche Substanzen nie ausprobiert, das ist für mich aber ein weiterer Beleg dafür, dass, wenn man das Gehirn entsprechend "austrickst" im Grunde keinen Schlaf benötigt, für den restlichen Körper ist es ohnehin ausreichend, wenn man sich gelegentlich etwas ausruht bzw. entspannt. Es ist im übrigen inzwischen auch wissenschaftlich erwiesen, dass Schlaf nicht per se überlebenswichtig ist.
Fazit: Wenn man nicht schlafen kann weil die Gedanken einen wach halten oder man einfach nicht müde ist, aufstehen und sich mit irgendwas beschäftigen, es kann nichts passieren, es gab noch keinen einzigen Fall in der Geschichte, dass ein Mensch an reinem Schlafmangel gestorben wäre.
Dass man sich sich dann jedoch nicht komplett übermüdet hinters Steuer setzen oder Tätigkeiten ausführen sollte, welche höchste Konzentration erfordern, versteht sich wohl von selbst. Das kann dann sehr wohl nach hinten losgehen.
Der Psychologe ist sehr kompetent
ich würde mich freuen, den Kontakt zur Selbsthilfegruppe für Insomnia - Schlafstörungen zu bekommen, die Frau Weis gegründet hat, vielen Dank, mit liebem Gruß Monika Werner
Genau den hätte ich auch gern! Lg
Ich auch.
Ich hatte auch mal Schlafstörungen, da riet mir jemand , wenn ich nicht schlafen kann, bis 100 zu zählen. Das tat ich und es hat geholfen. Als ich bei 75 war, wurde ich so müde, ich musste mir erst mal ein Kaffee kochen um weiter zu zählen 😆😃
😂😂😂
Ich zähle von 100 bis 1.
@@romaniaklotz1570 👍😄😁
Ich habe keine Einschlafprobleme. Sehr gut klappt es bei mir mit Hörspielen aus meiner Kindheit, Dokuhörbüchern und Filmen/Serien, die ich schon auswendig kenne. Auch gut funktioniert das vaporisieren von Cannabis. Dazu sollte man sich nur vorab informieren, denn es gibt u. a. Sorten die anregend wirken und Sorten, die entspannen.
Man kann sich auch Kekse backen damit und sie würden sicher helfen ohne Nebenwirkungen. Herzliche Grüße an alle die unter Schlafstörungen leiden..Mir haben Märchen hören geholfen von Kati, hier auf youtube. Seitdem kann ich durchschlafen . Ohrinsel Meditation waren auch sehr Hilfreich . Anderen haben die Kekse geholfen. Jeder muss seinen Weg finden . Wie immer tolle Sendung . Mfg.Lotte 🌸💫🌸
Wenn Körper, Geist und Seele nicht in Einklang sind miteinander
Ich höre sehr gut. Mich nervt alles. Bin oft umgezogen. Die Heizung rauscht,der Straßenverkehr,die Nachbarn. Meist habe ich Kopfhörer auf . Echt nervig. Danke für den Beitrag 😊
Das nennt sich Misophonie, oder?
Mir gehts ganz genauso...kann nur mit Ohropax und manchmal noch Kopfhörer einschlafen...pflanzliche Schlafmittel bewirken bei mir genau das Gegenteil...
Die Heizung macht mich auch reizbar :-(
Tolle Gäste, mir fehlen nur Geschichten wie Schlafparalyse etc
Danke für diese sehr gute Sendung! Der Beitrag zu Schlafstörungen ist sehr sehr hilfreich und gut!!
Eigentlich hat mich dieses Thema in der Vorschau nicht so angesprochen, war aber überrascht, wie interessant die Sendung dann tatsächlich war. Kenne ich leider auch, müde zu sein, ins Bett zu gehen, um dann hellwach zu sein. Die Bergsteigerin hat mich echt überrascht, finde ich hardcore, nochmal in diese Situation zu gehen.
Zwei bekannte von mir sind diesen Sommer umgekommen am Eiger. Jedes Jahr sterben Menschen, die zu leichtsinnig und unerfahren sind und trotz Warnungen auf solche Touren nicht verzichten wollen
Ich kenne dies.
Konnte sechs Jahre lang kaum bis gar nicht schlafen.
Monate lang konnte ich erst wenn es hell wurde 1-2std. dösen.
Es war der absolute Horror 😮
Schlaftabletten nutzten zum teil Nichts oder waren so krass dass ich total besudelt war dass ich kaum mehr den Alltag bewältigen konnte!
Wenn ich mal in der Nacht schlafen konnte war ich so von Alpträumen geplagt dass ich nicht mehr einschlafen wollte.
Es waren dämonische Wesen die mich gejagt, geplagt und gebissen hatten.
Ich hatte den Schmerz noch viele Minuten nach dem aufwachen..auch körperlich.
Es war der pure Horror 💨🤯
Wie hast Du es überwunden?
Was hat geholfen wieder zu schlafen?
Ich habe seit 30 Jahren schlafprobleme 😢
@@ds-lk6is habe den Wohnort gewechselt der weit wegg von meinem EX wegg war!
Und somit sind auch die Geister endlich verschwunden die mich in der Nacht gequält hatten.
Der Herr Doktor hat wirklich sowas von Ahnung. "Gerade wenn man mit dem Kopf arbeitet."
Absolut richtig.
Arbeit ist Kraft mal Weg! Das ist natürlich alles kopfabhängig. Völlig richtig. Deswegen gibt es ja auch Kur-Urlaub, für Kopfarbeiter, wie die überdurchschnittlich beanspruchten Buchhalter und nicht für die körperlich unterbeanspruchten Mitarbeiter. Genau mein Humor. Danke, SWR. Voll auf den Punkt!
Viele Frauen erleben in der Zeit der Menopause und danach Schlafprobleme dieser Art. Das liegt unter anderem meist am Hormonellen Ungleichgewicht, am Östrogen- und Progesteronmangel. Das ist ziemlich verbreitet.
Das schlimme ist, wenn du nicht einschlafen kannst und es ist schon 2 uhr Nachts um 5 uhr geht der Wecker und du must Leistung bringen...dann schläft man erst recht nicht ein...Kreislauf 😵💫.
ja das kenne ich nur allzu gut!
Schlafrestriktion ist das Mittel der Wahl!
Anstrengend aber SEHR wirkungsvoll!
Alles Gute!
Brigitte Weis
Leistung bringen…? Für Dich solltest Du das Wort mal überdenken…
Folge Deiner Freude…
@@annemarieswoboda13...kann ich leider nicht von leben!
Krankenschein für eine Woche
Ich habe seit Jahren massive Schlafstörungen, seit meiner Kindheit Depressionen , es ist Folter und ein ständiger Kampf….
Für den Schlaf gibt es sehr gute Unterstützung:
Proff. Dr. Young Bad Feilnbach
Dr. Weeß in Klingenmünster
Schlafzentrum Regensburg, Projekt durch Frau Dr. Tatjana Croenlein
Geben Sie nicht auf!
Alles, alles Gute!
Brigitte Weis
Mir haben da auch Vitamin D3 hochdosiert jeden Tag geholfen.. Magnesium u Vitamin c.. weil ich kein Fleisch esse nehme ich noch B12, damit ich kraftvoll in den Tag starte.. wünsche Dir Gottes Segen
@@annemarieswoboda13 vielen Dank, das wünsche ich Dir auch 🙏
Schon mal Deinen Vitamin Spiegel kontrollieren lassen..? Ein guter Arzt macht Dich darauf aufmerksam.. ich bestelle bei Amazon mein Vitamin D3, hochdosiert jeden Tag nehme ich das… seitdem gehts mir richtig gut… weil ich kein Fleisch esse, nehme ich auch B12 und Vitamin C und Magnesium ist wichtig…
Einen Teil des Gehirns beim Schlafen wachhalten hatte ich u.a.auf einer langen Zugreise durch Italien erlernt, um wohlbehalten am Zielort anzukommen. Im Freien übernachten ist ein weiteres Trainingsfeld dafür.
Tolle Sendung! Bei Schlafstörung, die ich auch hatte, habe ich mich mit der Zirbeldrüse beschäftigt und bin in eine Art Bioresonanzmaschine gelandet, die wirklich geholfen hat
Was heisst diese Methode genau?
Vielen Dank für eine nähere Erklärung.
Herzlichen Gruss
Brigitte Weis
Das würde mich auch interessieren
Vielen Dank an alle Gäste
❤
Das Problem ist, dass man nicht weiss ob Die Schlafstörungen zu Depressionen führen oder umgekehrt.
Wenn man klug ist, ist einem klar, dass es sowohl in die eine als auch in die andere richtung funktioniert
„Chemie im Kopf“ trifft den Zustand des Hangovers nach Z-Substanzen sehr gut! ..weil es oft heißt es gäbe keinen Hangover und es mir immer schwer fiel den Zustand zu beschreiben.. Ich kann mich mit Frau Weis Insomnie-Verlauf sehr identifizieren. Gibt es einen Zugang zu der Selbthilfegruppe bzw. findet sie auch online statt? - da ich aus Berlin komme.
Vielen Dank den Gästen für das Teilen ihrer Erfahrungen! Vielen Dank auch Herr Feld, dass Sie trotz Ihres Fachwissens noch so viel Sensibilität für die subjektive Erfahrungswelt der Betroffenen aufbringen (das musste ich auch schon ganz anders erleben) Und herzlichen Dank sowieso an Herrn Steinbrecher, der Nachtcafe seit vielen Jahren zu meiner liebsten Talkshow macht! 🙏
Vielen Dank für Ihren netten Kommentar!
Leider ist die Selbsthilfegruppe in München und findet bewusst nur in Präsenz statt.
Fragen Sie mal bei der Dt. Gesellschaft für Schlafforschung an, ob es in Berlin auch solche Gruppen gibt!
Alles Gute für Sie!
Brigitte Weis
@@brigitteweis4601 Haben Sie vielen Dank für den Tipp und auch für Sie alles Gute!
Ich schlafe sehr gut. Herr Steinbrecher liebe ich
Ich glaube er ist verheiratet
Wenn die Seele verkümmert, kommt die Depression!
Ich hatte 3 Jahre Schlagstörungen mit massivem Schwindel nach Covid. Niemand konnte mir helfen, habe wirklich alles ausprobiert. Jetzt habe ich den Rythmus wieder gefunden, muss aber ab und zu noch mit Melatonin nachhelfen. Dank Melatonin habe ich zumindest den Rythmus wieder gefunden. Meinem Mann haben Schlaftabletten geholfen, da er auch krank wurde wegen mir. Er hat sie dann progressiv selber wieder abgesetzt
Melatonin macht nicht abhängig u mit zunehmenden Alter stellt der Körper es nicht mehr ausreichend her.. wir benutzen das Melatonin von DM von Doppelherz u das gibt einen tiefen Schlaf, doch man ist danach fitt wie ein Turnschuh..
Bei mir traten auch schwere Schlafstörungen nach Corona auf (0 - max. 4 Std. Schlaf), dazu seltsamer Schwindel (Gefühl von Derealisation o.ä.), Taubheitsgefühle in Hand und Füßen u.v.m. Zudem bin ich quasi von heut auf gleich in die Wechseljahre gekommen. Nach ca. 7 Monaten inkl. Schlaflabor, Schlafrestriktion (bei mir nicht hilfreich gewesen, da es mich so unter Druck gesetzt hat, dass ich gar nicht nehr schlafen konnte), Long Covid Diagnostik, Hypnose, diversen Schlafmitteln von A-Z gab meine Cousine mir den Rat, zu ihrer Gynäkologin zu gehen (meine hatte lediglich einmal einen Hormonstatus genommen, der ok war). Diese testete mehrmals und verschrieb mir eine Hormonersatztherapie. Seitdem schlafe ich wieder. Nicht ganz so problemlos wie früher (vor der Erkrankung habe ich sehr gut geschlafen), aber meistens 7 Stunden und teilweise mehr, selten 6 Stunden. Wenn ich doch mal vorzeitig wach werde, schaue ich nicht auf die Uhr, um mich nicht zu stressen.
Mittlerweile findet man interessante Artikel bzgl.des Einflusses von Coronaviren auf die (weiblichen) Hormone. Es könnte erklären, weshalb soviele Frauen an Longcovid leiden. P.S. Auch ich musste, wie viele andere Frauen, anfangs ständig hören, meine Symptome seien rein psychischer Natur (wie vor 100 Jahren, als man Frauen gerne 'hysterisch' nannte).
Manchmal hilft Johanniskraut, hoch dosiert, ab 500, 600 ist verschreibungspflichtig. Hilft bei Unruhe .
...oder Passiflora Urtinktur, 5 Tr. in ein Glas lauwarmes Wasser vorm Schlafengehen trinken.
...wenn sich das Gedankenkarusell einmal dreht, hilft kein Kraut😔.
@@bettymoods8363Das nächtliche Gedankenkarussell kenne ich nur zu gut, habe ich seit vielen vielen Jahren. Fing mit den Wechseljahren an und wurde durch beruflichen Stress multipliziert. Geholfen hat mir dann der Kauf eines guten Over-Ear-Kopfhörers (z.B. von Bose) und das nächtliche Hören von Hörbüchern! Zwar schlafe ich keine Nacht durch, kann aber dank der Konzentration auf die Hörbücher immer schnell wieder einschlafen. Finde ich besser als die vom Schlafmediziner empfohlenen Tabletten….. Positiver Zusatzeffekt der Kopfhörer: ich höre das Schnarchen meines Bettnachbarn nicht 😂
Ich habe von meinem Neurologen mirtapazin15 mg verschrieben bekommen und schlafe sehr gut. Ohne ging es bei mir nicht.
Ich habe mit sehr viel Interesse Frau Weis zugehört, fand jedoch, dass am Ende ihres Beitrags nicht wirklich gesagt wurde, was denn nun letztlich hinter allen Problemen steckte (obwohl Herr Steinbrecher an einer Stelle sagte, jetzt sei sie dahinter gekommen). Empfand das nur ich so, oder brach der Beitrag hier recht abrupt ab? Auch wie es ihr heute geht, was sie macht, was evtl geholfen hat, erfährt man als Zuhörer nicht wirklich. Oder war diese App plötzlich die Lösung aller Probleme? Schade, ein klareres Benennen wäre hier wichtig gewesen!
Guten Morgen und danke für Ihren guten Kommentar!
Letztendlich wurde ich " Schlafexperte" in eigener Sache!
Die Schlafrestriktion war und ist das Mittel der Wahl für mich gewesen. Es geht mir wieder besser und die Schlaflosen Phasen in meinem Leben wurde durch die wiederholte Anwendung der Restriktion immer wieder unterbrochen!
Auslöser eindeutig das Klimakterium, durch den rasanten Absturz der Östrogene.
Progesteron als Mittel der Wahl hat leider nicht angeschlagen, da es bei manchen Frauen nicht anschlägt! So genannte Non-Responder.
Herzliche Grüsse
Brigitte Weis
Ja so habe ich das auch empfunden. Es wurde keine Ursache genannt. Hätte mich auch sehr interessiert 🤔
Ja ich habe es auch so empfunden, dass die 'Lösung' von Frau Weis gefehlt hat
In den Kommentaren stehen sehr gute Lösungsansätze, auch Melatonin wurde genannt.. das ist etwas was der Körper im laufe seines Lebens immer mehr abbaut u es macht nicht abhängig..
Ihr könnt Frau Weiß ja selber anschreiben.. entweder in ihrem Kommentar, oder in der Selbsthilfegruppe.. alles Liebe u Gottes Segen
Weiß jemand, was mit der Folge von letzter Woche ist? Vor zwei Wochen wurde sie angekündigt, dann aber nicht ausgestrahlt und jetzt geht es mit einem anderen Thema weiter.. Vielen Dank!
Ich kann Melatonin, Magnesium und B Vitamine empfehlen. Und die Gedanken aufschreiben und neue erschaffen durch lesen oder potcast hören zum Lebens Themen. Eigenes Gefühlwelt erkunden. Die Stille ist dafür da um in sich hinein zu horchen. Ich bin dankbar auch für wenige Stunden Schlaf und Rest der Zeit nutze ich in der Stille zum Beispiel um etwas Neues zu lernen durch Videos hören
Wunderschön beschrieben.. sich um sich selber kümmern, reflektieren, Atem Übungen..
Fasten… alles was Dich zu Dich selber bringt…
@@annemarieswoboda13 ja Fasten- da hast du aber wichtiges Punkt angesprochen. FASTEN reinigt den Körper und Seele da ein neues Körpergefühl und erleben entsteht. Ein befreites Ich 👍🏻
Mir halfen damals Mirtazapim 💊 gegen Schlafstörungen und die Schlafhygiene.
Mir auch!
Ich konnte nie schlafen.
Ich bin jetzt 37 und kenne keinen einzigen Menschen.
Ich erachte ausschließlich Menschen mit einem Doktortitel.
Meine Erziehung ist basiert epidemiologisch auf Frauen der Geburtsjahre 1986,1920,1946.
Ich bin 1987 geboren worden und verstehe fast nichts mehr.
Interessant ..klingt nach einer Vorstufe zum wachkoma
Seit 2 Jahren bin ich in Menopause und habe stündlich mindestens eine 5-minütige Hitzewelle. Auch während der Nacht. Die kurzen Schlafphasen dazwischen reichen nicht aus, um zu träumen. Träumen ist aber wichtig, damit erlebtes in den Langzeit-Speicher abgelegt werden können. Wenn das nicht passiert, da man nicht lang genug schläft, vergisst man eben auch vieles.
Ein Tipp zum Einschlafen: beim Einatmen im Kopf "1" zählen, beim Ausatmen "2". 1, 2, 1, 2, 1, 2....immer schön ruhig bleiben. Oder was mir auch hilft: den Namen "Jesus" langsam immer wieder sagen.
Ich wünsche allen Schlaflosen eine geruhsame Nacht und gute Träume. 💤
Ich empfehle Dir Progesteron als bioidentische Hormone einzunehmen. Seitdem ( ca acht Wochen) bin ich ein anderer Mensch….
Ich hatte vorher das gleiche Problem wie Du!
@@naturfreak1582
Danke für den Tipp! Ich werde gleich im neuen Jahr einen Termin mit einem entsprechenden Arzt machen. Alles Gute und frohe Weihnachten. 🎄
Ja ja. Das stigma der psychiatrie ist auch im 21. Jahrhundert immer noch überall präsent.
Genau, deswegen war es mir ein Anliegen meine Geschichte zu teilen. Bei so einem tollen Moderator wie Hr. Steinbrecher ist das natürlich noch einfacher - auch wenn es ein so schweres Thema ist. Dir/Ihnen alles Liebe mit viel Himmelblau
Ein Tipp von mir, grad was das Stigma angeht bei psych.Erkrankungen jeglicher Art: Google mal nach Doku's mit Dr. Peter Dogs.
Der Einzige , der es verständlich erklärt und diesen Druck, der damit zusammenhängt, benennt.
wer da freiwillig hingeht ist auch selber schuld
@@AgonoshiiAgone ich kann nur sagen bescheuert oder was? Weich geistreiche anmerkung
Ist bescheuert seine eine psychische Erkrankung?
Ja eben in dieser Sendung geoutet Punkt und LOL
Habe oft die Phase..daß ich bis zu 36 Stunden Stück wach bin 😢
Mir hat Neuroplant 600 geholfen.
Johanniskraut
@@irbr3000 Vielen Dank für deinen Tipp 😊
Magnesium probieren und die Ursache rausfinden!
Ja ich trinke auch Johanniskrauttee man muss den aber vertragen können manche Menschen haben gewisse Nebenwirkungen. Freundliche Grüsse
Compliment ❤❤❤
Ich bin selbstständig und habe mir meine Schlafstörung über Jahrzehnte antrainiert, hab's dann mit Alkohol (satt Tabletten) gelöst. Ist aber nicht empfehlenswert .
Ich schaue die Show wirklich gern
Ich leide auch unendlich
Bitte wenden Sie sich an die Schlafkliniken, da kann Ihnen sicher geholfen werden:
Proff. Dr. Young in Bad Feilnbach
Dr. Weeß in Klingenmünster
Schlazentrum Regensburg Dr. Tatjana Croenlein
somnio-app auf Rezept verschreiben lassen!
Alles, alles Gute für Sie!
LG Brigitte Weis
Vielleicht hilft Dir ja Melatonin, ich hole es von DM von Doppelherz.. doch in den Kommentaren sind schon einige Vorschläge.. Sauerstoff ist wichtig.. vielleicht auch mal Fasten oder ab 17 h nichts mehr essen.. viel Glück u Gottes Segen
Sehr spannende Folge. Danke lieber swr. Alp(en)traum mit p schreiben darf nur die Dame, die in den Bergen ins Unwetter geraten ist ;). Alle anderen bitte mit b ... 😊
Beide Schreibweisen sind korrekt 😊
@@Etrielle... stimmt, die pingelige Jungfrau in mir hat es auch "nachgeschlagen" 😅
Melatonin kann sehr gut helfen wenn die Schlaflosigkeit durch die Wechseljahre kommt.
Hallo. Wie heisst die Selbsthilfe Gruppe von der ersten Rednerin? Ich schlafe seit Jahren schlecht und komme nicht weiter... Danke im Vorraus.😊
Vielleicht hätte Sie mal Leute mit IC/Interstitielle Zystitis befragen sollen - manche müssen bis zu 20mal aufstehen!
Was hier leider kaum thematisiert wird ist die Medizin Sport bzw. Bewegung gegen Schlaflosigkeit. Und zwar nicht nur "n' bisschen laufen", oder "n' bisschen Yoga" sondern bis zur wirklichen Erschöpfung.
Herzlichen Dank für Ihren Beitrag
Ich möchte Ihnen sagen, wenn manche Menschen 2, 3 bzw. nur noch 4 Std. schlafen können ( über Jahre), dann noch ganztags arbeiten gehen und Familie haben, ist es rein physisch nicht mehr möglich bis zur Erschöpfung zu trainieren.
Der Schlaflose ist durch den Schlafentzug schon erschöpft ohne Ende!
Bei leichten Schlafstörungen und generell ist Sport immer gut!
Herzliche Grüße
Brigitte Weis
Der Moderator ist ein Raum.
Traum meintest du wohl 😇
@@seyhanalatkoc8042 ein Traum in seinem Raum
Wird mir angezeigt nach einer Nacht ohne eine Sekunde Schlaf 😂
Interessante Runde! Ausgeschlafen, tausche ich das "P" gegen ein "B" im Titel "Albtraum..." Hat mit den Alpen nix zu tun... ✌️😉😁
... siehe im Duden nach ... beide Varianten sind legal 😅 ...
@@karinfandrey181 Achso... Danke. Bin noch von der alten Schule. Mir brennt's aber, aus Gründen der Wortherkunft, trotzdem in den Augen. ✌️😂😁✌️
Die Politik duerfte den Schlaf besonders rauben. Spaziergaenge auf der Strasse sind sehr hilfreich in vielerlei Hinsicht!
Seit 15 Jahren...
Albtraum ALB !
Beide Schreibweisen sind zulässig. :)
@@lostvampire69 seit eurem genderwonderland....shice Mitläufer
OMG Andrea 😮
Was heisst den hier "Tablettensucht"? Wenn die Tabletten einem schlafen helfen und keine Negativwirkung zeitigen, wäre mir die "Sucht" egal. Schliesslich sind wir von allem "anhängig": Essen, Trinken, Familie usw.
Ja leider haben so starke Tabletten auch starke Nebenwirkungen. Aber zeitweise ist es richtig diese zu nehmen, denn dafür sind sie da.
Danke für Ihren Beitrag!
Was mir den Schlaf geraubt hat: Nachbarn die um 0 Uhr ihre Streitigkeiten austragen mussten oder unbedingt ihr Kind nochmal richtig aufdrehten.
Nachts kommt oft das Gedankenkarussell… leider.
Meint ihr Albtraum?😊
Die weibliche Intuition lügt nicht . Toll 😊
Alptraum wäre ein Traum von den Alpen...
"Albtraum" muss es heißen!
Beide Schreibweisen sind zulässig. :)
@@lostvampire69 ach ja...seit wann???
Klar, ist das schwierig, als selbstständige Farb- und Stil-Beraterin, in den Schlaf zu finden. Da haben es Fabrikarbeiter, im Drei-Schicht-System natürlich viel einfacher. Gut, daß ihr beim SWR wirklich Leute fragt, welche sich damit auskennen.😢
... soweit ich es mitbekommen habe, wurde der Beruf nur am Rande thematisiert ... und es war ja auch nicht der Auslöser ... 🤔
Vielen Dank für Ihren tollen Beitag! Ich habe mich sehr gefreut, Ihre Meinung zu hören!
Schön, dass es Menschen wie Sie gibt!
Auch Ihnen gute Besserung u. dass Ihnen auch geholfen werden kann!
Die Sendung hieß ja nicht „Wer ist hier das größte Opfer?“
Die Polizisten und den Schichtarbeiter, die ich kenne, schlafen übrigens sehr gut.
Der Albtraum hat nichts mit den Alpen zu tun...🤭🤭🤭
😂
Der Moderator hat tatsächlich am meisten Ahnung. Meeresrauschen wirkt sofort, beim Einschlafen. Morgens weckt es einen sogar wieder. Ohne Wecker! Kein Spass!
Klingt unglaubwürdig, doch ich habe noch nie (!) in meinem gesamten Leben, an das ich mich erinnern kann, eine einzige Nacht geschlafen. Inklusive heute Nacht. Es ist der Horror. Ich schaffe es lediglich mit Kaffee & Zucker morgens aufzustehen. Jeder fragt mich, wie ein Leben ohne Schlaf überhaupt möglich ist?
-Ist es nicht. Meinem Hirn ist es mittlerweile zu viel und ich habe kaum ein Kurzzeitgedächtnis. Und ich habe Krebs entwickelt.
Hast du keine ärztliche
Betreuung?
Oder anderweitige Hilfe?
Das ist nicht unglaubwürdig, das habe ich auch seit Jahren!! WAR selbst mehrere Jahre abhängig von Hoggarnight/ Zopiclon. Ich finde es ein Unding wie leichtfertig u.a. Schlaftabletten verschrieben werden. Im verschreiben sind sie alle schnell, nur wie du davon wieder loskommst interessiert niemanden!!!!
@@frauwaltraud2214 Jetzt habe ich sehr wohl eine Menge an Ärzten hinter mir. Jene, die an mir als Krebspatient Geld verdienen möchten.
Warst du schonmal in einem Schlaflabor?
@@leakoch4459 warum sie jetzt nicht antwortet???
was ist ein Bett ?
1:05:50 "PostVac" hat der gute Onkel Doktor vergessen.
Try canabis, very effective 😊
Tolle Idee etwas zu empfehlen was Leidgeprüfte psychisch abhängig machen kann 👏🏼
@@lupusinfabulaaaNicht unbedingt ! Ea kommt drauf an wie man es einnimmt ..Man kann Kekse backen und es in Butter auslassen . Sogar in der Medizin wird es eingesetzt..Also es gibt auch Medizinisches und da ist der Thc Wert ein ganz anderer . Also bitte informieren Sie sich. Danke und gute Nacht
@@lotteyildiz6023doch....macht früher oder später abhängig...bitte infor
@@lotteyildiz6023 Nope. Zeig mir doch mal die Studie die belegt, dass Cannabis, regelmäßig oral eingenommen keinerlei Gewöhnungseffekt bewirken kann. Ich war selbst über viele Jahre davon abhängig, also erzähl mir bitte nix. 😆 Mir sind die positiven Seiten von Cannabis natürlich bewusst, aber wenn hier leidgeprüften Schlaflosen eine Substanz als Heilmittel für ihre Probleme empfohlen wird sollte man auch auf die möglichen negativen Seiten von regelmäßigem Konsum hinweisen! Es wurde hier ausdrücklich Cannabis empfohlen und nicht Cannabidiol. Ich denke Du bist es die sich besser informieren sollte.
@@lupusinfabulaaa Cannabis ist eine alte Substanz, hat wenig Nebenwirkungen und auch heute noch wird Cannabis bei Spasmen, Schmerzen usw. eingesetzt. Die Suchtgefahr ist bei medizinischer Therapie als sehr gering einzustufen. Tabak, Alkohol und Beruhigungsmittel sind wesentlicher in der Suchtentstehung. Bitte sehr . Ich gehe mal davon aus , dass Sie vor der abgeschlossenen Pubertät konsumiert haben. Dass man dann psychisch krank werden kann, bis hin zur Psychose, sagt ihnen jeder Arzt. Mfg Lotte
Wie wurden die Leute vergiftet ?
Hä?
Ich leide unter Schlafstörungen seit 2010....nicht lustig und geht an die Nerven
Schlafrestriktion mal ausprobieren! Hilft sehr oft! Alles Gute!