ТОНКАЯ ТАЛИЯ ЛЕГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ 10 МИНУТ вторая часть
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ม.ค. 2025
- Тонкая талия за 10 минут. Легкие упражнения для дома. Вторая часть.
БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ - dancesecret.ru...
🤍 Дзен zen.yandex.ru/...
🤍 Вконтакте smartba...
🤍 Телеграмм студии t.me/smartballet
🤍 Блог Сол t.me/soldiary
🤍 Блог Ильи t.me/hiballet
🤍 Инстаграм Сол / ballerinkasol
🤍 Инстаграм Ильи / ilyaballet
ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве):
🌟 Пн. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Вт. ☞ 20:15 ☆ Балет 3 класс
🌟 Вт. ☞ 22:00 ☆ Растяжка
🌟 Ср. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс
🌟 Чт. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика
🌟 Пт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Сб. ☞ 22:00 ☆ Растяжка
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
Первая часть - • ТОНКАЯ ТАЛИЯ. ПРОСТЫЕ ...
Please subscribe to Pro Ballet Channel if you like our videos.
Turn on the little bell 🔔 for notification and be the first one to watch Pro Ballet videos~
Our music - bit.ly/2ume0gv
Подпишись на наш канал bit.ly/ProBallet
Балетная студия DanceSecret - dancesecret.ru/
Facebook - / dancesecret
Instagram - / dancesecret.ru
Подробно Про Балет.
Изучай балет где угодно благодаря нашим онлайн урокам.
Темы наших видео, это не только целые классы, а еще и короткие ролики о том, как одеваться, как прийти первый раз, сколько раз нужно заниматься в неделю, как правильно стоять, как стоять в правильных балетных позициях и многое другое.
Мы обещаем делать видео каждую неделю по средам.
Ведущий Илья Кузнецов - www.ballet-sch...
Как же приятно на Вас просто смотреть,слушать Вас и радоваться,что в мире ещё есть такие люди-интеллигентгые, умные,доброжелательные....
Спасибо Тамара
Точно
I know im randomly asking but does any of you know a tool to log back into an instagram account?
I was dumb forgot the password. I love any tricks you can give me!
💯
Меня музыка умиляет! Будто зарядку по радио утром, из советского детства, во воемя завтрака перед школой😁👌👍
Вы, ребята, классный формат создали: такой интимный, домашний, уютный мирок, с собачками, с милыми семейными разговорами - все это расслабляет, умиляет, и ... убираем бока без фанатизма, а если и не убираем, то просто хорошо по-доброму живем! МОЛОДЦЫ!
Значит продолжим!
@@smartballet - обязательно . Если кто не делает . но возможно придет время и созрет .
Ваше общение лучше всяких упражнений. Бальзам на наши грустные сердца.
Интеллектуальная пара
Благодарю
Спасибо
Смотреть и заниматься с Вами одно удовольствие, очень хорошо что есть такие короткие и эффективные ролики,актуальны когда нет времени, а заниматься хочется!!
Скоро будет ещё!
Счастлива, что имею возможность заниматься с вами ❤️ А собачки и ваши разговоры ещё и очень украшают и развлекают, так что и для тела и для души питание от ваших занятий.
Спасибо вам, Илья и Сол !
Я так рада что нашла вас)
Спасибо ♥️
Не знаю будет ли у меня , тонкая талия ! )))) Но , настроение замечательное от просмотров вашего видео точно ! Спасибо вам , вы классные !
👍🏻
Растяжка супер, с каждым видео занимаюсь на разные части тела, уже 2 месяца с вами, ну просто находка вы для меня, успехов вам и нам, спасибо за тренировки!!! 👍🏻✌🏻
Каждое утро получаю огромное удовольствие, занимаясь с Вами. Благодарю Вас😊
Сол! Илья Леонидович! Это - самый любимый видеоролик с упражнениями. Коко и Пино - помогают. Спасибо , вам ! Студия празднично оформлена.❤
Это старенькая студия. Ее больше нет :)
Оооо так приятно видео смотреть,когда не рассказывают заумно,как и что делать .подписалась.собачки чудо.
Нам очень нравится и мы подписаны. Занимаемся с Вами каждый день.
Очень-очень!! Спасибо вам большое за такой приятный формат занятий! Успехов вам и процветания!
Спасибо Инга и вам за добрый комментарий.
Присоединяюсь ко всем хвалебным коментариям. Вы профессионалы и даёте материал так, что даже новички, делая упражнения, получают отличный результат (я о себе)))
We are all people and get tired sometimes... Ilya and Sol, please get good rest and take proper care of your health! We really appreciate your work🙆💚
Спасибо, я как раз искала подобный комплекс упражнений! Благодарю вас за ваш канал! Это просто праздник - иметь возможность делать классические уроки online 👍👍👍
😘😘😘
Здорово заниматься с вами! Пожалуйста продолжайте снимать подобные ролики и для взрослых, и для детей!
Будем стараться! Для детей - хорошая идея!
Просто занимаюсь с вами! Спасибо за занятие!
Очень классно ! Спасибо большое ! 👏👏👏💕🤗 Здорово, что вы разговариваете друг с другом , комментируете что чувствуете, как себя чувствуете и т.д. Это + сладкие собакины 😍 придаёт видео душевность , человечность и при всём этом комплексы упражнений составлены интересно, полезно и безусловно профессионально ! Ещё раз спасибо вам большое за то, что делаете, за то, что делитесь ! 🙏💫❤️😊❤️
Добрый день! Случайно встретила и осталась под впечатлением! РЕБЯТА,ВЫ-СУПЕР !!!
СПАСИБО НА НАСТРОЕНИЕ И ЖЕЛАНИЕ РЕКОНСТРУИРОВАТЬ своё тело!
Спасибо, какие же вы милые. Так здорово с вами заниматься. Большое вам спасибо.
😍 🥰 Спасибо
ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ , ОЧЕНЬ КЛАССНАЯ ПАРА, МИЛЫЕ ПУДЕЛЬКИ, И СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ!!! УДАЧИ ВАМ И ПОЗИТИВА.
Здравствуйте Соли и Илья, спасибо вам за ваши ролики . Делала вместе с вами. С вами так легко и приятно смотреть и выполнять вместе с вами. Солнце а после растяжек не так все болит. Спасибо вам большое за вашу работу.Очень рада что вас нашла. Искала упражнения и тут вы круто.
Помошники Ваши супер, а Вы большие молодцы!
Классные упражнения!!! Спасибо за растяжку!😊🙄🐕 😙 Собачка хороший тренер!!!💞
Мне нравится Илья я больше не могу... Сам скрутился и лежит супер... молодцы
Благодарю Вас за прекрасные уроки и чудесное настроение!Света и Добра вашей Семье!!!
Спасибо! Очень хорошо! И приятно заниматься с вашей красивой компанией!💖
Как же давно не делала этот комплекс, коротенький, но актуальный, супер!!!🥰❤️💯
Как же с вами хорошо!Спасибо,дорогие!
Спасибо!
Спасибо! Очень хороший формат! Приятная атмосфера! Не затянуто, лаконично! Упражнения - супер!
С новым годом 😘😘😘,я хореограф на пенсии и ваши урока таааак нравятся,молодцы , спасибо за ваш труд,вы такие ,вы такие простые 👍👍👍😄😄😄
Вы очень разные, но подходящие друг другу, девочка добрая и жизнелюбивая! Счастья вам , чудесная балетная пара!!
Мне нравится музыкальное сопровождение!
Илья. Звук отличный. А упражнения мне очень нравяться. Спасибо вам и сол.пино помогал ногу поднимать.
Спасибо!
Какие вы естесственные! Супер! Восторг
Рада что вы есть! Вы лучшие!
...." Господи..." !!! тянутся все бока и попы!!!👍👍👍
Замечательные упражнения, заниматься с вами одно удовольствие!
Спасибо!
Какие же вы замечательные культурные люди! Ха-ха, собачка с ножкой занимается тоже))) приятнейшая атмосфера в ваших роликах!
Благодарю за видеоурок! Так здорово! И собаки классные) с ними легче делать упражнения!
Спасибо Верника!
Спасибо ребята за вашу мотивацию.
Молодцы👍👍👍 Очень приятно заниматься с вами🌹🌹🌹
Спасибо за занятие!
Третье упражнение нереально для нетренированных людей,надо попроще
Такая худенькая очень красивая девушка .Спасибо большое 🥰❤
Домашняя атмосфера! Мне даже как то неудобно лежать и смотреть! ...пыхчуууу и яааа
Это упражнения хороши для тазобедренных суставов
Спасибо.Супер.
Благодарю Вас
I like this class specially. I always come here to repeat it. Thank you!
Музыка зачётная! Чувство такое, что я в зале с балеринами тренируюсь за станком. Музыка не раздражает, но для упражнений очень ритмичная. Молодой человек очень воспитанный и интеллигентный. Всегда хотела такого партнёра по жизни иметь, но получила абьюзера. Сейчас делаю упражнения с нашими милыми ребятами и отдыхаю морально и духовно... но не физически😆💪
Спасибо, вам! Вы большие молодцы!
Ваши упражнения супер и показываете тоже супер, очень благодарна, захотелось заниматься, что и делаю
Мне все нравится! Спасибо за занятие!
Понравилось как всегда!!! Обожаю вас и ваших собачек....
Спасибо большое Вам обоим, только что сделала этот комплекс. В теле совершенно новое ощущение.
Спасибо огромное за занятие!
❤Занимаюсь с вами третий год. Спасибо вам большое 🥰!!!
Занимаюсь с вами! Спасибо!
- Ты же хотел похудеть.
- Хотел.
- Ну так худей!
😃😃😃😃😃😃 Занавес!
So good to do these floors exercices! Thank you!
🥰
БЛАГОДАРОЧКА! !!! КАКИЕ -ЖЕ ВЫ КЛАССНЫЕ!!! ДЕЛАЮ С ВАМИ!!! 👍👍👍🌹💖🍫😄🌻🌄🌳🌱🍀🌿🍒💝👄👋
Today I have try out this workout (both parts). It is very interesting! And I feel my muscles working.
I have made the same mistake as Ilya in last exercise, so your comments and explanation was very useful!!! It's big difference when I make this exercise properly!
Thank you very much!!!
Greetings from Egypt! 😍
Мне нравятся все ваши занятия👍
Вы такие классные, такие настоящие. Хотела посмотреть упражнения, а просмеялась всё видео 🤣.
Вы такие приятные....) Даже забыла про упражнения
Спасибо 😊 но лучше заниматься!
Ребята, вы молодцы, приятно на вас посмотреть. Привет с Азербайджана
😘
Классные!! Обожаю
Мне очень понравился ваш канал. Делаю с вами упражнения. Замечательный русский язык.
Чудесно как! Замечательный канал и упражнения, спасибо
Ребята, вы лучшие!!!
Собачки просто прелесть
Ваууу! Такие живые беседы между Вами! Вы супер! Но энернетмка усталости передалась вначале... Надо отдыхать ☝️
Спасибо!!!
Соул!!! Такая тонкая ! Сильная и с прекрасным чувством юмора 💖😇💪💪💪🤗😜 😆😅😃😂
Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ за атмосферу, в которой хочется БЫТЬ и ЗАНИМАТЬСЯ С ВАМИ ВМЕСТЕ🤩🙏🥰
Очень красивая студия
Спасибо
@@smartballet а ВАШИ СяБАКИ - ЭТО ОТДЕЛЬНАЯ ТЕМА - НЕЛЬЗЯ БЫТЬ КРАСИВЫМИ 🐶🐕🐩🐾ТАКИМИ 💕💋⚘⚘⚘💕
Спасибо! Это здорово!
🥰
Прелестно! Спасибо большое!🙏🏻✨❤️
Спасибо!!!!!То что нужно!
Супер!
Я восхищаюсь Вами
Благодарю Вас !
🥰
Получаю огромное удовольствие от занятий
Ребятаааа, вот одно было вам миллион лайков поставить так и ставила бы,,, бегу с работы чтоб вечером встретиться с вами)))))
Занимаюсь и улыбаюсь😊
Спасибо вам!
Так вроде не сложно, я что-то не так делаю😲
но взмокла👍
Спасибо огромное. ❤️. Первый раз сегодня сделала этот комплекс. Правда реклама мешала прерывала упражнения
Нам понравилось, спасибо, я с вами!🧡
Спасибо вам
Очень хорошие упражнения.
Спасибо, спокойные упражнение по сравнению с другими 😊
Спачибо за занятие!
Спасибо ❤️
Ребята вы ооочень красивая пара👍
Спасибочки)))!!!
Отлично!!!! СПасибо Огромное🙏👍🥰
😘 😘 😘
Молодцы, круто!
Приятная пара культурные упражнения толковые