필테를 하고 싶다는 이유로 "날씬하지 않은 나(같은 사람)도 할 수 있다는 걸 보여주고 싶다"고 말할 때, 민경님이 가진 선한 영향력을 행사하려는 그 곱고 선한 마음씨가 너무 아름다웠어요. "그냥 해보고 싶었어요", "신기해서요" 이런 평범한 대답을 할 수도 있었는데, 본인 뿐만이 아니라 본인을 보는 다른 사람들의 용기까지 생각하는 그 따뜻한 마음... 민경님은 실력, 인성, 성실 다 갖춰서, 민경님의 매력에 한번 빠지면 헤어나올 수 없는 겻 같아요. 요즘은 수요일 저녁에 유튜브에서 민경님의 운동뚱 새 영상 썸네일만 봐도 기분이 좋아져요. 영상 보기도 전에 썸네일 볼 때부터 신이 나요. 민경님 얼굴만 봐도 기분이 좋아요
공감합니다 저도 경도비만정도인데 필라테스는 아니지만 수영에 흥미가 생겨서 너무 하고싶었는데 몸 노출이 되는 수영복을 입어야하고 튀어나온 살을 남들이 볼 수 있다는 생각때문에 스트레스 받아서 하고싶은 운동 못하고 끙끙 미루다가 작년 5월부터 “에라 모르겠다. 내가 돈내고 하겠다는데”하는 마인드로 가서 수영등록했는데 진짜 너무 재밌더라구요ㅠㅠ진짜 왜 진작 안했나 싶을정도로여!! 지금 딱 1년 됐는데 연수반에서 열심히 하고있습니다 진짜 제 인생운동이에요 너무 재밌습니다😭😭용기내서 도전합시다🔥🔥 몸 안좋은 사람이 헬스장을 가는건데 막상 가보면 몸짱들만 있으니 괜히 기죽고 그렇더라구요
심으뜸님 멘토가 방송용 아니라 찐으로 신나 보인다. 그동안 강사 하면서 자기 말 못알아듣는 수많은 수강생들 겪으면서 머리로는 그럴 수 있다 이해하지만 마음속으로는 얼마나 답답했을까? 근데 처음 한다는 사람이 나타나서 한번에 자기 말을 다 알아듣고 척척 해내는걸 보면 솔직히 가르칠 맛 나지.
가르치는 입장으로서, 정말 진심 그랬을 듯. 습득력 느린 사람 두고 머리로는 그럴 수 있어 하고 친절함을 유지하나 답답함. 벗뜨 습득력 갑인 사람이 하나 주고 하나 받고하다 결국 하나 주고 응용력으로 세개 받아 습득하면 얼마나 신나게요~입꼬리 올라가며 재미지고 신이나서 내가 알고있는거 다 주고싶음 ㅋㅋ. 민경언니가 딱 그러할듯♡
@초코크림빵 네 그렇죠.. 그리고 아무래도 칭찬이 너무 잦다 보면 칭찬이 없을 때 학생이 느끼는 불안감도 커지고, 무엇보다 학생이 학습하는 목적이 내용을 이해하고 자신의 것으로 만들기 위함보다는 칭찬을 받기 위함이 될 위험을 고려해야 합니다.. 분야에 따라 칭찬의 효과가 천차만별로 다른 것 같아요~
농담 아니라 운동선수였으면 진짜 한 획을 그었으리라 확신합니다. 유연성과 힘은 상극이에요. 유연하면 근력을, 근력이 강하면 유연성을 어느정도 포기해야 하는데 그걸 성공한게 퀸연아선수입니다. 지금 우리는 그걸 나이 40에 비만의 몸으로 이루어내는 예능인을 보고 있어요. 진짜 운동천재입니다.
진짜 필라테스 해본사람은 알꺼다 선생님이 지시한데로 몸을 움직일 수 있다는게 얼마나 대단한건데 진짜 첫날 저렇게 속근육으로 움직이는게 너무신기하다! 우와...언니 표정 아무렇지 않게하는거 너무... 존경해요 민경언니 ㅠㅠㅠ 진짜 대단해요!!!!! 즐기면서 오래오래 해주세요!!!
@김진형 정색할거임 근데 왜 정색하는지 암? 니가 이미 나쁘게 생각해서 나한테 들이밀기때문에 그런 비교자체가 의미없다고 생각해서 니 저의가 느껴져서 기분나쁜거야 님 거울보셈 님보고 원빈닮았다고 하면 기분 좋고 님보고 정종철 닮았다고 하면 기분나쁨? 왜 기분이 좋고 나쁨 님 얼굴은 뭘 갖다대도 그대로인데; 님이 사고하는 방식이 틀려먹었다고 이야기하는걸 그렇게 외모평가적으로만 받아들일거 아니까 내가 북어소리한거에요 이 사람아; 정신 좀 차리셈
진심으로 말하는 건데... 이번 운동뚱 엄청 흥했어요 민경 언니 아니었으면 이정도까지 입소문 타고 다들 영상 봤을 것 같긴 않은데...ㅠㅠㅠ 종종 댓글에 올라온 것처럼 우리 민경 언니한테 보너스 많이많이 주세요... 단순히 먹을 거 많이 주라는 소리 아니에요... 상응하는 대가를 똑바로 주라는 뜻이에요ㅠㅠㅠㅠ 난 우리 민경 언니 많이 벌고 많이 먹고 많이 운동하고 행복했으면 좋겠어...
@@catsmetal-0316 그냥 튜터, 트래이너 이렇게 쓴걸 쉼표만 생략한거 같은데요? 필라테스는 말그대로 동작을 알려주는 강사이기 때문에 튜터죠 그리고 헬스로 몸을 만들어주는 사람은 트래이너라 부르는게 적합하구요. 그래서 튜터와 트래이너를 아울러 말하려던게 아닐까요? '남녀노소'라는 표현에 넷다 사람이기 때문에 중복된다고 태클거는 것과 비슷한 상황이에요.
모든 맨몸 운동은 과체중일수록 힘들죠. 저도 필라테스를 해 본 경험은 없지만 다른 맨몸운동과 마찬가지 일 겁니다. 근데 자세들이 너무 안정적인게 뼈, 관절, 속근 자체가 유연하고 강인하신 것 같아요. 강사들이 우쭈쭈 해주는게 아니고 진짜 타고난게 맞는 것 같습니다. 척추 분절해서 힘주는 건 파워리프팅 선수들이 데드리프트 테크닉으로 쓰기도 하는데, 근육을 나눠서 필요한 만큼 힘준다는게 정말 어렵습니다. 게다가 민경장군 운동 경험도 없고 나이가 40세입니다. 정말 대단한게 맞습니다. 하지만 아마 달리기나 숨차는 운동엔 체중 때문에 약하실거에요 말왕님이랑 하는 컨텐츠가 젤 힘들고 부상 위험이 높지 않을까 싶네요
진짜 필라테스 5년차 남자인데요 진짜 거짓말안하고 진짜 미친거에요 엄청 대단한거에요 특히나 2회차에 하려고 했다는 동작같은경우는 B난도자세에요 제가 축구를 좋아하는데 감이안오시는 남자분들에게 비유해드리면 내근저렇게 완벽하게 쓰면서 동작 퍼펙트하면 '처음축구하는 남자가 사포동작 보기만하고 한번에 따라해서 완벽하게 자기머리 넘기는'정도 레벨임
저 민경님 필라테스 영상 보고 뽐뿌와서 시작했는데 진짜 박살났어요 발가락 붙이고 벌리기도 가능하고 평소 운동 잘해서 자신 있게 시작했는데 와 필테는 다른 분야였어요. 진짜 힘든데 민경님 덕분에 뼈가 뒤틀려있고 근육이 늘어져있는 거 알게됐어요. 진짜 감사합니다 열심히 다녀서 강화시킬게요.
한달 다녔는데 바른 자세나 지금까지 근육을 잘못 쓰고 있었다는 거 배웠어요 운 좋게 으뜸 선생님같은 분 만났는데 운동 배우기 너무 즐겁더라고요ㅠㅠ 코로나로 우울했는데 민경님 덕분에 뒤틀린 뼈도 인지하고 평소에도 올바른 근육 쓰기위해 노력해요! 원래 머리 아파서 자다가 깼는데 이제 거북목도 많이 나아져서 푹 자고 너무 행복합니다... 정말 감사해요!
사실 필라테스에 대한 우리가 흔히 생각하는 이미지는 방송과 인스타가 만들어낸 이미지죠 타이트한 운동복에 날씬하고 유연한 여성분의 이미지 하지만 필라테스의 시작은 독일출신 물리치료사 필리테스씨가 포로수용소에 근무할때 수용자들이 좁은 공간에서도 효과적으로 운동하며 몸이 다치거나 불편해도 운동과 치료가 되기위해 만들었기에 민경씨가 해도 당연히 좋고 남자분들도 웨이트하기에 관절이 부담있으시면 필라테스 좋은 운동 입니다
근데 진짜 처음 하는데 잘하는 사람 보면 가르치는 입장에선 저 반응 나올 수 밖에 없음... 40세 여성이 운동 한번도 안해봤는데 시키는 족족 다 따라서 잘하면 보는 입장에서도 놀라운데 가르치는 입장에서는 얼마나 놀랄까... 근데 그거를 오바니 져줬니 뭐니 하는 사람 그렇게 불신이 가득해서야 세상 어찌 살아갈런지
댓글보면서 필라테스 = 유연성 으로 요약하는 사람들이 많아 보이는데 유연성은 필라테스를 통해 얻을 수 있는 것들의 일부일 뿐입니다! 필라테스는 고유수용성감각, 관절의 가동성 (유연성과 다른 개념), 속근육 (척추에 붙어있는 다열근이나 복부 안쪽에 위치한 복횡근) 등을 늘리는 운동이에요... 관절을 안정되게 잡아주고 바른 호흡과 자세를 만드는 속근육과 그 근육들을 사용하는 감각 없이는 겉근육 만드는 바디빌딩 운동이나 스포츠를 하다가 다칠 수 있어서 재활 및 크로스 트레이닝으로 필라테스를 하는 선수들이 많죠.
나 살쪘을때 어깨가 너무 아파서 자세교정하려고 필라테스 다녔는데 한창 뚱땡이 사건 때문에 필라테스 강사 말 많았을 때임. 필라테스라는게 사람이 체형이 다 달라서 사람마다 자세 조금씩 변형해서 수업 진행하는데 그날은 5명이서 수업듣고 있었음. 맨날 듣는 쌤 수업이 꽉 차서 처음보는 강사 수업 들었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동하는데 나보고 “회원님 날씬해보이려고 가슴 내미니까 동작이 안되는거에요” 이러는거임ㅋㅋㅋㅋ진짜 ㅋㅋㅋ필테 강사들 운동할때 배에 힘주라고 배만지고 등만지고 그러면서 내 살 다 만지는데 무슨 날씬해보이려고 가슴을 내민단 말임ㅋㅋㅋ? 그러더니 수업 끝나고 정리하고 있는데 다른사람 다 있는데서 나한테 갑자기 “회원님 밀가루 좋아하죠? 단거는? 살빼려면 밀가루 끊어야돼요~~” ㅇㅈㄹ.... ㅋㅋ내가 무슨 살빼려고 필라테스 등록햌ㅅ냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뻔하니 자세교정 이라고 적혀있는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 조언질인지 ㅋㅋㅋㅋ 그때 생각나더라. 주변에 운동하는 친구들이 필라테스 배울때 강사 잘 보고 가라고. 얼굴 예쁘고 그런데 나이먹고 할 거 없는 사람들이 자격증따서 필테 강사하는 사람들 진짜 많다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ물론 안그런 선생님도 봐서 아닌사람들도 있겠지만, 그거 확 느꼈어요 진짜. 필테는 강사잘보고 가야됨
애초에 그다지 많이 움직여본 몸이 아닐텐데도 주문한대로 신체 특정 부위를 마음대로 움직일 수 있다? 이건 운동천재임. 모든 운동의 근본과 잘한다 못한다의 기준은 해당 운동종목에서 요구하는 신체 부위의 기능이 다하냐 못하냐와 일맥 상통하는데 저건 뭐 온몸이 주문한대로 본능처럼 들어가니 말 다한거지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 민경좌는 역도를 했어야했다...
미쳤다 진짜... 진짜 필테 가서 해 보면 난 뇌와 몸이 연결되지 않은 건가 싶을 정도로 시키는 거 못 하고 이상한 동작 하고 있는 자신을 발견할 수 있는데 아니 이게 말이 되나.... 진짜 겉근육 쓰는 거보다 속근육 쓰는 게 겁나 까다로움 도수치료에서도 배우는데 진짜 에엥? 에에엥? 하면서 배움...
요가3년차 필테1년차인데요 헬스에서는 중량치는 거 보고 진짜 힘 좋구나에서 끝났었고 격투기에서는 김동현선수가 리액션이 너무 과해서 긴가민가 했는데 필테하는 거 보고 단 번에 이해됐네요. 민경언니가 몸이 큰 편이라 하나 하나 안 보여서 그렇지 만약 몸 선 다 보인다면 다들 놀랄걸요 저렇게 설명 한 번에 흡수해서 바로 자세잡기 힘들어요 특히 분절은 정말 이해를 떠나서 몸이 알아서 찾아가는 거라 더 힘든데...언니 천재 맞아요 레알 운동 천재 천재 아닌 운동 종목 찾는게 빠르겠다....
근데 진짜 필라테스 라인정도만 잡아주는 운동 정적인 운동 이렇게 알고 시작했다가 되는 자세가 하나도 없어서ㅠㅠ 바들바들떨다가 돈아까워서 한달만에 그만둠... 강사가 미처 숨기지 못한 당황스러운 표정을 잊을 수 없음..김민경은 천재임... 글고 으뜸님 오바하는거 아닌거 느껴지는게 다른 운동들도 재능있어야 하지만 발레나 필테같이 유연성 요구하는 운동은 진짜 재능없으면 흉내도 못냄...
1대1 필라해도 비아냥거리고 화내고 난 본적도 없는 몸상태 완전히 다른 딴회원과 비교하면서 해당 동작이 아프다고 하면 이회원과 안 맞는구나 수용하고 다른 동작을 생각하는 게 아니라 이게왜아파요????다른 회원님은 효과본 동작이에요!! 오늘 집중을 못하시네요 거리며 되레 화내고 자기 기분대로 신경질내는 꼰대 양아치강사도 많아요 들어오는 순간부터 자기 기분대로 사람대하고요 ㅋㅋㅋ 그러면서 인스타엔 감사한 하루♡이러고있습니다 다들 인스타 강사에게 속아 수업끊지 마세요 저도 심으뜸님처럼만 하는 강사라면 진짜 할맛 나겠다 생각하면서 봤습니다
와..진짜 언니는 운동천재..필테를 30분 하면서 땀하나 안 흘려..;; 너무 쉽게해;; 저거 배꼽 쳐다보면서 올라오는거요 강사님이 올라오라는 곳까지 오면 베테랑 아니면 다들 팔 부들부들 떨려요..속복근 힘이 약해서 상체를 끌어올리고 고정시킬 수가 없어서 바들바들+복근 힘이 없으니까 상체를 끌어올리려고 과도하게 어깨나 목을 이용해서 자세가 무너져버리는데 처음하는 동작에서 자세도 완벽, 복근의 힘도 완벽..와..언니 진짜 운동천재..언니 앞으로 운동 종목 도장깨기하고 다녀요👏멋져요!!
11:22 동작 코어 근육 없으면 올라가지지도 않음 배꼽 보고 올라갈려 힘 주는 순간부터 배 찢어짐.. (내 기준) 그리고 발 45도로 들고 있는 것도 코어힘이고 난 못 올라가서 선생님이 등 밀어줘서 동작함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 지금도 필라 가서 저 동작하면 흡 하면서 안간힘을 써서 올라오는데 민경언니는 쑥쑥 올라오는 게 진짜 잘하는 거임..
여러분... 저 진짜 잘하나요???☺️
워너비 포즈 할 수 있을까요!?!??!!
정말정말로 하실수 있을 거에요!!!
언니는 운동천재....
너무 잘하세요!! (저도 잘 모르지만ㅎㅎ)
언니 진짜 10번만 가봐요!!!!ㅠㅠㅠㅠ
하고도 남습니다 걱정마시고 10회 고고~~~~
언니 진짜 대단해요..💜 진짜 하는 운동마다 다 잘하니까 뭐 할지 고민일꺼같아요ㅋㅋㅋ
누나.. 간단하게 비유하면....
밥 아저씨가 모나리자 그리면서 "참 쉽죠?" 이랬는데
누나가 똑같이 따라 하면서 " 그르네.. " 하는거에요.
ㅋㅋㅋㅋㄱㄱㅋㅋㅋㅋㅋ 찰떡비유
찰떡ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
👍👍👍
그르네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
올려서 장군님 보여드리자...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와중에 필라테스 선택한이유가 나같이 몸집이있는사람도 충분히 할 수 있다는걸 보여주고싶었다라는데 너무 멋있어 이언니 진짜.. 멋있어 최고야 동작도 너무 완벽하고 버티는거 저거 진짜 힘든데 호달달거리지않고 평온하게 해 정말 천재야
1천번째 좋아요눌렀당😆
진짜 우리 언니 부족한게 뭐죠? ㅠㅠㅜㅠㅠㅠ
@김진형 자신의 신체를 강화한다는데 다른 사람이 눈살 찌푸려진다고 하지말라고 할 이유가 있을까요^^ ...
@김진형 필라테스도 안하는 인간이 보기싫다 ㅇㅈㄹ하는것도 웃긴듯ㅋㅋㅋㅋ
김진형 다른사람들이 건강하려고 운동하는 모습을 굳이 보고서 눈살 찌푸려진다고 하는 이유는 뭔가요? 걍 보지 마세요:)
진짜 필라테스 해본 사람들은 트레이너 반응이 찐이라는걸 알꺼임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ처음하는데 저정도라고?? 진짜 쫌만 배우면 대박일듯 10번채워봐요 언니ㅠㅠㅠㅠ
걍 진작에 태릉으로 가서 국위선양 했어야함
@@홈매트홈 민경장군 아직 늦지 않았어요.. 지금이라도 국대를 한번 시도...
태릉 갔으면 진짜 레전드 대우받고 훈장까지 받으실분
진짜 티저 동작 하기 진짜 어렵고 코어힘 진짜 언니 대단하단거 다시느낌,,,ㅠㅠ
파들파들파들파들.... 해본 사람은 알지...
심으뜸쌤이 오도방정떠는게 아니라
진짜 잘하는거다
처음하는데 자세가 저렇게 잘나오면 이건 진짜 재능이다
필테를 하고 싶다는 이유로 "날씬하지 않은 나(같은 사람)도 할 수 있다는 걸 보여주고 싶다"고 말할 때, 민경님이 가진 선한 영향력을 행사하려는 그 곱고 선한 마음씨가 너무 아름다웠어요.
"그냥 해보고 싶었어요", "신기해서요" 이런 평범한 대답을 할 수도 있었는데, 본인 뿐만이 아니라 본인을 보는 다른 사람들의 용기까지 생각하는 그 따뜻한 마음...
민경님은 실력, 인성, 성실 다 갖춰서, 민경님의 매력에 한번 빠지면 헤어나올 수 없는 겻 같아요.
요즘은 수요일 저녁에 유튜브에서 민경님의 운동뚱 새 영상 썸네일만 봐도 기분이 좋아져요. 영상 보기도 전에 썸네일 볼 때부터 신이 나요. 민경님 얼굴만 봐도 기분이 좋아요
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공감합니다 저도 경도비만정도인데 필라테스는 아니지만 수영에 흥미가 생겨서 너무 하고싶었는데 몸 노출이 되는 수영복을 입어야하고 튀어나온 살을 남들이 볼 수 있다는 생각때문에 스트레스 받아서 하고싶은 운동 못하고 끙끙 미루다가 작년 5월부터 “에라 모르겠다. 내가 돈내고 하겠다는데”하는 마인드로 가서 수영등록했는데 진짜 너무 재밌더라구요ㅠㅠ진짜 왜 진작 안했나 싶을정도로여!! 지금 딱 1년 됐는데 연수반에서 열심히 하고있습니다 진짜 제 인생운동이에요 너무 재밌습니다😭😭용기내서 도전합시다🔥🔥
몸 안좋은 사람이 헬스장을 가는건데 막상 가보면 몸짱들만 있으니 괜히 기죽고 그렇더라구요
본인이 너무 천재라서 그냥 하면 되니깐 왜 칭찬받을지 모르는 거 봐 이게 무슨 오타쿠 만화도 아니고 현실 사람이란게 안 믿겨요 민경님 진짜... 진짜 만찢녀세요...
만나면 찢는여자
만두찢는여자
와타시...어쩌면 강할지도..?
무슨 노래천재가 노래배울때도 저느낌일텐데 ㅋㅋㅋㅋ
오타쿠 만화ㅋㅋㅋ
필라테스 해보신분은 알거에요
몸이 달달달달 안떨리고 안정감있게 호흡하는게 얼마나 어려운건지
그걸 걍 하시네 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
이거 하하가 원하던 유니버스 아님? 본인은 개천잰데 그걸 몰라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎㅎ 맞아
앜ㅋㅋㅋ진짜 빵터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하하가 여기서 또왜나오는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ이건또 하하가 모르겠지..?
하하 싫어하는 사람아니고 좋아하는 사람입니당
맞아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅇㅈ
심으뜸님 멘토가 방송용 아니라 찐으로 신나 보인다. 그동안 강사 하면서 자기 말 못알아듣는 수많은 수강생들 겪으면서 머리로는 그럴 수 있다 이해하지만 마음속으로는 얼마나 답답했을까? 근데 처음 한다는 사람이 나타나서 한번에 자기 말을 다 알아듣고 척척 해내는걸 보면 솔직히 가르칠 맛 나지.
ㅋㅋㅋ 인정 항상 웃는 얼굴로 다 받아줘야했는데 저렇게 잘해주니 뿌듯하지
맨처음부터 충격대가리 먹음 발가락을 저렇게 한다니 연습없이 한번에 한다니
가르치는 입장으로서, 정말 진심 그랬을 듯. 습득력 느린 사람 두고 머리로는 그럴 수 있어 하고 친절함을 유지하나 답답함. 벗뜨 습득력 갑인 사람이 하나 주고 하나 받고하다 결국 하나 주고 응용력으로 세개 받아 습득하면 얼마나 신나게요~입꼬리 올라가며 재미지고 신이나서 내가 알고있는거 다 주고싶음 ㅋㅋ. 민경언니가 딱 그러할듯♡
필라테스 저 표정으로 하는 사람 첨 봤음 그것도 초보자가 저리 편안하다니 민경언니 진짜 너무 대단한거예요 솔직히 헬스 초반때는 자괴감 느꼈는데 그 이후부터는 아 그냥 나와는 다른차원의 사람인거고 그저 대단하게 느껴짐
좋아요 777이라 누르기 너무 아쉬워서 댓글남깁니다 좋아요 꾸욱
진짜.....필라테스를 저런표정으로 하다니
인정 나따위가 감히 민경장군에게 자괴감을 느낀다는 것부터가 이상함ㅋㅋㅋㅋ마치 내가 피겨를 한다했을때 김연아가 피겨를 너무 잘해서 자괴감 든다는 것과 마찬가지로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@성이름-x4u3h 이거네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헬스하는 사람들 지난 운동뚱 보고 박탈감 느꼈다는 게 뭔지 알겠다...필라테스 일년반했는데....다리 정렬 안좋아서 시작했는데 아직도 발가락 저렇게 못폅니다...
저도 필라테스 2년정도 하는데 어쩜 첫날부터 척추분절을... 민경언니는 진짜 타고났어요👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
그닥 박탁감은 ㅋㅋ
@@예수-d9l 못하니까 그러겠지ㅋ
아니 이분이 그렇다는데 답글 상태 미쳤네 ㅋㅋㅋㅋ
@@idontlikeu-v4v 윗댓들 수준 아주 잘보임...ㅎ... 본인이 그렇게 느꼈다는데 존나 지랄
민경장군도 민경장군이지만 양관장님, 심으뜸님 둘다 재능 오지는 수강생 만났을때 반응이 존나 신난 반응이라 재밌음ㅋㅋㅋㅋㅋ솔직히 가르치는 입장에서도 뿌듯하고 얼만큼 잘할지 기대되고 그러겠지ㅋㅋㅋ
한번에 촥촥 알아듣고 쭉쭉 따라오니 세상 행복한거죸ㅋㅋㅋㅋ 신난모습 괜히 힐링됨.
약간 덜 다듬은 원석 보는 느낌ㅋㅋㅋㅋ 이걸 내가 가공하면...!
선생님이 말로 하는데 그걸 머리로 이해하고 거기다 바로 시키는대로 몸이 움직인다는게 대단한거임 운동초보자는 뭔소리야? 하지 어떻게 하라는거야? 그러지 그렇게 움직이지가 않음 그래서 천재라고 말하는거임
말에 따라 몸이 반응한다는 거군요
첨운동하는데 딱봐서 바보같지 않은거는 엄청 타고 난거 입니다
아니ㅋㅋ 근육쓰는거나 몸의 감각이 처음하는사람이 아님ㅋㄱㅋ진짜 대단함...헬스든 필라테스든 자세도 완벽하고 하라는데로 개잘함...
복싱도...
대단합니다
필라테스 요정 김민경..... 사랑해요 김민경....❤❤❤❤❤
왜이리 아래 계세요!! 언른 위로!
진짜가 나타났다!!!!
사랑해요 심으뜸.... ❤️❤️❤️❤️❤️🥺❤️❤️❤️❤️❤️
넘사 으뜸님☆
올리자!
심으뜸 진짜 교육 잘하신다... 모든 분야, 모든 선생이 저런식으로 교육하면 좋겠다 ㅋㅋ 가르치고, 배우는 모습의 표본 같은 느낌인디
배우는사람이 찰떡같이 알아들으니 더 신나서 가르치는듯 ㅋㅋㅋ
근데 민경장군이 운동 신경이 좋기는해요 잘하니까 신나서 가르치는듯
심으뜸님 잘 가르쳐주시는건 아는 사람은 이미 다 알죠~운동영상도 효과 좋아서 저도 뱃살 많이 뺏어요~추천해요^^
으뜸님께서 필라테스 교육을 정말 잘하시지만 저렇게 가르치는 게 모든 분야의 표본적 교수법은 아닙니다.^^ 본인이 가르치는 학생의 습득력이 좋아서 교사가 기분이 좋을 수 있지만, 뭔가를 하나하나 해낼 때마다 너무 칭찬하면 학생이 느끼는 부담감과 강박이 심해지니까요!
@초코크림빵 네 그렇죠.. 그리고 아무래도 칭찬이 너무 잦다 보면 칭찬이 없을 때 학생이 느끼는 불안감도 커지고, 무엇보다 학생이 학습하는 목적이 내용을 이해하고 자신의 것으로 만들기 위함보다는 칭찬을 받기 위함이 될 위험을 고려해야 합니다.. 분야에 따라 칭찬의 효과가 천차만별로 다른 것 같아요~
왜 몸이 천재이고 그걸 받아드리는 뇌도 똑똑하다는지 알겠다. 키커지세요 정수리 미세요 하는거 무슨말인지 모를 때도 있고 머리는 알아도 몸이 안따라주는 경우 많음. 심으뜸님 표현 잘해주셨네
ㄹㅇ 어떤 운동에서든 간에 'xx근육 힘 줘 보세요' 'xx 움직여보세요' 하면 '어떻게 해요?' 하면서 멍해지는 사람들 꽤 있는데 민경장군 한 방에 다 알아들음 ㅋㅋㅋㅋ
맞아요...응??? 할때가 있어요...ㅠㅠ
ㅇㅈ 키커지라고 할때 이해는 하는데 몸이 안따라줌ㅋㄲㅋㅋ
알아도 안됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저렇게 뭐든 되는 몸 갖고싶다
진짜 맞아요 .. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
민경 장군 학창 시절에 투포환을 시킬려고 한 그 체육 선생님은 얼마나 보는 안목이 뛰어난 것일까?
다시 한번 그의 안목에 대단함을 느낍니다. ㅋㅋ
그 분과 민경 장군 다시 만나야해요
운동하는 니들이 못하니 이런각 올리는것 같은디
놉. 그냥 멀리던지기 전교에서 줄세워서 시켰음
이상.
민경장군과 동갑이며
전교에서 여자 중에 두번째로 멀리 던져 투포환하자고 끌려가본 1인
그 체육선생님 민경장군 투포환 못시킨거 아까워서 요즘 잘때마다 이킥 하실듯
운동뚱에서 그 분이랑 인터뷰 갑시다 ㅋㅋ
할 때 영식이형이랑 같이 시켜놓고 비교했으면 좋았을듯.
너무 편안하게 잘하니까 저게 얼마나 힘든건지를 모르겠다.
되게 편안해보여.
영식이형은 뭔죄여
앗 저도 영식이형 하는거 보고싶다고 생각했는데- :D
@@엄엄-i2p 운동하는 거 좋은 거고
좀 못해도 나쁜 거 아니에요 ㅋㅋ
따라해보면 돼요 필라테스 등록 ㄱㄱ
@@엄엄-i2p 너무나많이 사랑한죄...?
운동 처음할 때
강사: 목 길게 빼보세요
??:이렇게요?
강사: 목 뒤로 젖히시지 마시고요
강사:꼬리뼈 말고 배꼽을 뒤로 당기세요
??:이렇게요?
강사:허리 굽히지 마시고요
×10번은 들어야 한번정도 강사가 말하는 자세가 나옵니다.
아 개공감하고갑니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ +그러다가 잘한줄알고 뿌듯해하며 자세 유지 하고있는데 강사님이 자세 교정해주시면 그때부터 못버팀...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ씨씨티비달아놓으셨나 저에요 그리고 저거신경쓰다보면 호흡안하고있음
@@짱구조아용 헐 개공감...... 자세집중하면 숨안쉬고있음ㅋㅋㅋ
@@proeotrmffj ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이거 진짜 맞아요.. 자세 하는데 할만해서 뿌듯해하고있으면 잘못된 자세인거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 선생님이 고쳐주면 그때부터 지옥시작
ㅋㅋㅋㅋ
농담 아니라 운동선수였으면 진짜 한 획을 그었으리라 확신합니다. 유연성과 힘은 상극이에요. 유연하면 근력을, 근력이 강하면 유연성을 어느정도 포기해야 하는데 그걸 성공한게 퀸연아선수입니다. 지금 우리는 그걸 나이 40에 비만의 몸으로 이루어내는 예능인을 보고 있어요. 진짜 운동천재입니다.
40이란거 빼면 흔한 천재인데 40붙으면 20때 괴물이였을 거라는게 확 느껴지네 ㅋㅋㅋㅋ
와...정말 대단한거구나......
비만아닌데요.
@@cheongmyongs 저게 비만이 아니면 뭐냐 빠가사리야
@@박지훈-i2r9c ㅇㅈ
이건 편집도 미춌네 역대급으로 잘한 듯 그때 그때 자세변하는 장면 하나하나 적절하게 눈금변화 보여주면서 이해를 돕느게 너무 좋음
필라테스랑 발레가 보기와는 다르게 근육 조져지는 운동이라던데 왜이렇게 잘함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ타고난 운동력과 겸손이 넘 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
발레도 잘하시는지 너무 궁금 ㅜㅜ
진짜 겸손이 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마져요 부드럽게 근육 격파하는 운동ㅠㅠ
개그맨을 무시하는게 아니라 이 분은 운동을 했어야했네 ㅋㅋㅋ 운동에 대해 깊게는 모르지만 운동이라곤 전혀 안해봤는데도 운동 전문가들이 감탄하는거 보면ㅋㅋㅋ
채육대신에 제육을 잡고 오륜기 대신 오겹살을 집고 투포환대신 도시락을 잡으신분이라....객계가 운동유망주를 약탈해버림..
투포환 진짜 했으면 메달 가능 했을 거 같은데
@@DKKANG12 ㅇㄱㄹㅇ
@@DKKANG12 우리나라 첫 메달 나오는건데 아쉽네요
@@김예찬-y3x ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
필라테스를 한 번이라도 해본 사람은 저게 얼마나 대단한건지 바로 알건데.. 정적으로 보여서 그렇지 호흡 분절 롤업 다 처음부터 잘하기 쉽지 않아요
동작은 쉬워 보이지만 하나하나 제대로 올바른 자세잡기가 무척 힘듦.
마자요... 걍 앉아있는 것처럼 보여도 허리다리 다 바들거림...
맞아욬ㅋㅋㅋ 호흡만 진짜 필라테스 호흡만 제대로 해도 갈비뼈 겁나아픈데ㅠㅠㅠ
마쟈요.. 저도 처음 배울 때 진짜 다 따로 놀았는데 민경언니는 어떻게 한번에 다하는거죸ㅋㅋㅋㅋ 너무 대단해요!!!
오 그래요
진짜 필라테스 해본사람은 알꺼다 선생님이 지시한데로 몸을 움직일 수 있다는게 얼마나 대단한건데 진짜 첫날 저렇게 속근육으로 움직이는게 너무신기하다! 우와...언니 표정 아무렇지 않게하는거 너무... 존경해요 민경언니 ㅠㅠㅠ 진짜 대단해요!!!!! 즐기면서 오래오래 해주세요!!!
민경장군님 그냥 주 5일 합시다
월 : 헬스
화 : 주짓수
수 : 필라테스
목 : 자유운동
금 : 맛녀석
저 중에서 하나만 선택하시면 다른 종목이 아쉬워할 것 같아요 ㅠㅠ
이건 그냥 제 욕심이겠죠 ㅠㅠㅠ
가자 위로가자
이거다.
월 : 빡저씨
화 : 매미킴
수 : 예쁜누나
목 : 말왕
금 : 맛녀석
가즈아
욕심아닌듯
좋은 생각이신데요??
아니 철인3종 하는거 아니여 이제?
이게 정말 대단했음
다들 유연성만큼은 안좋을거라 예상했는데
힘도 좋고, 유연성도 좋고, 코어힘도 좋고, 머리도 좋음. 학습능력도 뛰어남
모든게 완벽한 그녀
양관장님: 불타올라라 승부욕!!!!
김동현님: 보아라 나의 근수저!!!!
심으뜸님: 언니 잘해 미쳤어 천재야♥️♥️♥️
김계란님이 기대되는데 재활하느라 바쁘셔서...ㅠ
진짜 민경장군이 너무 쉽게하니까 사람들이 쉬운건줄 알잖아요! 대비군으로 PD도 넣어야한다
ㅋㅋㅋ음성대조군
필라테스 5개월차인데 아직도 분절 되는 느낌따위 알지 못한다구요... 롤업 롤다운 할때 전 그저 데굴데굴 구르는 한마리 거대한 콩벌레라구요... 장군님 대단해...
ㅋㅋㅋ 콩벌레라뇨;;;ㅋㅋㅋㅋㅋ 왜왜 그렇게표현해요ㅋㅋㅋㅋㅋ
Christine STARK 거대한 콩벌레 ㅠㅠㅠㅠ 넘나귀요뷰ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ콩벌렠ㅋ쿠큐ㅠㅠㅠㅠ 공감하구 가요
난가..? 진짜 거의 일년가까이 필라테스하는데 아직도 쌤이 척추 더 굴려서~~이런다고요ㅠㅠㅠㅠ
콩벌레ㅋㅋㅋㄲ악ㅋㅋ
필테계의 차홍 선생님같아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 민경언니가 잘하는 것도 잘하는 거지만 저렇게 말하면 못하는 사람도 잘하게 될듯 보는 내내 너무 기분좋았음 어리둥절한 민경언니랑 완전신난 으뜸쌤ㅋㅋㅋㅋ
김민경씨 저렇게 잘하고, 똑똑하고, 예쁘고, 매력적인 사람인데
진심이 담긴 똑똑하단말도, 예쁘단 말도, 잘한다는 말도 운동뚱하면서 40세에 처음들었다는데ㅜㅜ 그말 들으니 ..운동뚱이 웃기면서도 한편으로 좀 슬프네요
시대가 변화하고 있다는 증거 같긴한데 그걸 제외하더라도 김민경씨 너무너무 매력적입니다.
늦게 칭찬 들으신만큼 더 많이 많이 칭찬 들으셨으면 좋겠어요~ 그럼 운동도 더 많이 하시겠져? ㅎㅎ
심성이 착한게 느껴짐
@김진형 응 니얼굴 북어말린거북엇국에넣기전에방망이로두시간팬거같이생겼음
@김진형 정색할거임 근데 왜 정색하는지 암?
니가 이미 나쁘게 생각해서 나한테 들이밀기때문에 그런 비교자체가 의미없다고 생각해서 니 저의가 느껴져서 기분나쁜거야
님 거울보셈
님보고 원빈닮았다고 하면 기분 좋고
님보고 정종철 닮았다고 하면 기분나쁨?
왜 기분이 좋고 나쁨 님 얼굴은 뭘 갖다대도 그대로인데; 님이 사고하는 방식이 틀려먹었다고 이야기하는걸 그렇게 외모평가적으로만 받아들일거 아니까 내가 북어소리한거에요 이 사람아; 정신 좀 차리셈
진심으로 말하는 건데... 이번 운동뚱 엄청 흥했어요 민경 언니 아니었으면 이정도까지 입소문 타고 다들 영상 봤을 것 같긴 않은데...ㅠㅠㅠ 종종 댓글에 올라온 것처럼 우리 민경 언니한테 보너스 많이많이 주세요... 단순히 먹을 거 많이 주라는 소리 아니에요... 상응하는 대가를 똑바로 주라는 뜻이에요ㅠㅠㅠㅠ 난 우리 민경 언니 많이 벌고 많이 먹고 많이 운동하고 행복했으면 좋겠어...
진짜 개맞는말 ㅠ
알아서 주고 있어요 김민경씨가 무슨 자원봉사합니까 제발 오지랍좀 적당히 합시다
이거 물타기 될거같아 ㅋㅋ
아니뭐 누가 보면 출연료 안주고 굴리는줄 알겠네요 ㄷㄷ 자본주의 시대에;;
뭔 훈수가 이정도는 말할 수 있지않나ㅋㅋㅋㅋㅋ
필라테스 저런거 아니잖아...힘든거잖아 고통스러운거잖아.. ..?
태릉이 놓친 인재..
진짜 어릴때부터 각잡고 운동했으면 어떤 종목이든 김연아 선수나 이상화 선수처럼 그 종목에서 한 획을 그었을듯,,
태릉이 불러도 운동하기 싫다고 안갔을듯 ㅋㅋ
민경님 튜텨 트레이너분들 특징이
처음 기초베이스편만 하려고 했다가
찐으로 잘하니 신나서 심화로 팍팍 넘어감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맞는말에 태클같아 찝찝하지만 그래도 한마디할게요...
튜터=개인지도를 해주는사람 / 튜티 = 개인지도를 받는사람
튜터트레이너는 틀린표현입니다 (ex.역전앞 뮤비영상 어둠의다크니스 등등)
퍼스널트레이너(애교로는 피티쌤)이 맞는표현입니다
탐나는 인재인거잖음.
진짜 지방으로 황금근육가리고 살아옴
@@catsmetal-0316 그냥 튜터, 트래이너 이렇게 쓴걸 쉼표만 생략한거 같은데요? 필라테스는 말그대로 동작을 알려주는 강사이기 때문에 튜터죠 그리고 헬스로 몸을 만들어주는 사람은 트래이너라 부르는게 적합하구요. 그래서 튜터와 트래이너를 아울러 말하려던게 아닐까요? '남녀노소'라는 표현에 넷다 사람이기 때문에 중복된다고 태클거는 것과 비슷한 상황이에요.
@@Bbbbbbo8856 쉼표드립치지마세요
그럼1-1=0이라고쓸거를
11=0이렇게쓴다고 맞다고 생각하심?
난 저분이 쓴걸 토대로 한마디한건데
왜 님이 근거없는 뇌피셜로 풀악셀밟으심?
부계임?지인임?왜 긁고싶어하심?
예를든것도 말도안되는걸로 예를드셨음
남녀노소는 애초에
여러사람을 지칭할때 쓰는단어임
신사숙녀여러분같은거라구요 ㅇㅋ?
용도가 그러라고쓴말과 아닌말 구분못하심?
@@Bbbbbbo8856 아! 하나더 ㅇㅇ
똑같은문장인데 뜻만다르게써볼게요
이거 구분은 되시나요?
님 얼굴이 그모양이심?
님 얼굴이 그모양이심
구분되세요?
구분되세요
가능하세요?
가능하세요
하하 유니버스 아니냐고ㅋㅋㅋㅋ 사실은 운동 천잰데 자기만 몰라. 근데 주변 트레이너들은 막 탐내고 있고...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇㅈ
하하유니버슼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 하하 유니버스 ㅋㅋ
하하 유니버슼ㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쌉인정ㅋㅊㅌㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 필라테스 눈물줄줄흐르면서 하는 운동인데 민경장군은 정말 장군이다 저거를 하나도 안 힘들어한다니...필라테스하고 오는 날에는 갓태어난 기린처럼 걷게 되는데 장군님 존경해요
갓태어난 기린 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자매품으로
갓 태어난 송아지
갓 태어난 망아지
갓 태어난 사슴
등이 있음 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ표현이 잼나네요
@@FAKOR_ 갓 태어난 고라니
인류는 세계기록보유자 한명을 잃었다..
필라배우는 사람은 알꺼임 진짜 저동작들 전부 처음 하는사람 아예못함 호흡법도 안되고 내도지금 필라 2달째인데 저정도도 못해요! 정말 타고난 천재요정임 민경장군은 어떻게 한번에 벌떡 일어날수가 있지 😱
그니까요...... 저도 필라테스 다니면서 호흡법 습득하는 데만 2주는 걸린 것 같아요;; 강사님들이 가르치시면 허리는 안굽혀요~~ 배꼽만~~ 이이야기를 많이 듣거든욬ㅋㅋㅋㅋ
아니 저 말을 다 알아듣는 게 신기하다... 난 대체 무슨 소린지 모르겠음....
오늘 같은 내근쓰는 필라테스는 겉으로 보기에는 알기 힘든데 전부 친절하게 그림그려준 제작진 대단해~~~!
미....민주야?
계속 그려줘여ㅋㅋㅋㅋ푸하ㅋㅋㅋ
근데 저거 안그렸음 어떻게 하는지 잘 몰랐을 것 같아여ㅎㅎ
오 그러게요!
근데 저같은 운알못은 그림을 봐도 이해를 못하겠....
운동뚱 세계관 너무 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잘하는데 어렵게 하지를 않아서 잘하는 줄도 모름ㅋㅋㅋㅋㅋ
필테쌤 말을 저렇게 한번에 알아듣고 적용시키는 거 진짜 대단한 거임..나는 모르겠어요만 백번 한 듯
진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ 난 15회 하는동안 50분동안 하려고 준비한거 다 못하고 끝난게 태반인데 ㅋㅋㅋ
모든 맨몸 운동은 과체중일수록 힘들죠. 저도 필라테스를 해 본 경험은 없지만 다른 맨몸운동과 마찬가지 일 겁니다.
근데 자세들이 너무 안정적인게 뼈, 관절, 속근 자체가 유연하고 강인하신 것 같아요. 강사들이 우쭈쭈 해주는게 아니고 진짜 타고난게 맞는 것 같습니다.
척추 분절해서 힘주는 건 파워리프팅 선수들이 데드리프트 테크닉으로 쓰기도 하는데, 근육을 나눠서 필요한 만큼 힘준다는게 정말 어렵습니다.
게다가 민경장군 운동 경험도 없고 나이가 40세입니다. 정말 대단한게 맞습니다. 하지만 아마 달리기나 숨차는 운동엔 체중 때문에 약하실거에요
말왕님이랑 하는 컨텐츠가 젤 힘들고 부상 위험이 높지 않을까 싶네요
이거 마따
과체중이라 어쩔수 없는 부분ㅜㅎㅎ
민경장군 40세에요? 진짜요?? 30초반으로밖에 안보이는데..
와 ㄹㅇ 40세 셨어... 30대초반이신줄
진짜 필라테스 5년차 남자인데요 진짜 거짓말안하고 진짜 미친거에요 엄청 대단한거에요 특히나 2회차에 하려고 했다는 동작같은경우는 B난도자세에요 제가 축구를 좋아하는데 감이안오시는 남자분들에게 비유해드리면 내근저렇게 완벽하게 쓰면서 동작 퍼펙트하면 '처음축구하는 남자가 사포동작 보기만하고 한번에 따라해서 완벽하게 자기머리 넘기는'정도 레벨임
축구로 비유하시니깐 이제야 공감한 남자 입니다.ㅋㅋㅋ
어느정도 인지 공감 되는 남자 2입니다...확오네요 ㅋㅋ
에이 그정도는 아님...운동신경있는사람들은 가능한수준임. 뒤에서 오는공 트레핑하는정도임
MIR Kim ㅋㅋㅋㅋㅋ 아
MIR Kim 아....
저 민경님 필라테스 영상 보고 뽐뿌와서 시작했는데 진짜 박살났어요 발가락 붙이고 벌리기도 가능하고 평소 운동 잘해서 자신 있게 시작했는데 와 필테는 다른 분야였어요. 진짜 힘든데 민경님 덕분에 뼈가 뒤틀려있고 근육이 늘어져있는 거 알게됐어요. 진짜 감사합니다 열심히 다녀서 강화시킬게요.
한달 다녔는데 바른 자세나 지금까지 근육을 잘못 쓰고 있었다는 거 배웠어요 운 좋게 으뜸 선생님같은 분 만났는데 운동 배우기 너무 즐겁더라고요ㅠㅠ 코로나로 우울했는데 민경님 덕분에 뒤틀린 뼈도 인지하고 평소에도 올바른 근육 쓰기위해 노력해요! 원래 머리 아파서 자다가 깼는데 이제 거북목도 많이 나아져서 푹 자고 너무 행복합니다... 정말 감사해요!
1:1로 하셨나요 ?!
사실 필라테스에 대한 우리가 흔히 생각하는 이미지는 방송과 인스타가 만들어낸 이미지죠 타이트한 운동복에 날씬하고 유연한 여성분의 이미지 하지만 필라테스의 시작은 독일출신 물리치료사 필리테스씨가 포로수용소에 근무할때 수용자들이 좁은 공간에서도 효과적으로 운동하며 몸이 다치거나 불편해도 운동과 치료가 되기위해 만들었기에 민경씨가 해도 당연히 좋고 남자분들도 웨이트하기에 관절이 부담있으시면 필라테스 좋은 운동 입니다
저 남자인데 필라테스 배우고 싶어요 ㅠ
그렇게 꾸준히 열심히 필라테스하면 결국 날씬하고 유연해지죠
오오 운동도되는구낭
ㄹㅇ 볼때는 안어려운데 내가 하면 온몸이 바들바들 떨리는 운동. 웨이트는 써야 할 근육에 집중하세요 하면 적어도 60-70은 알아듣겠는데, 필라테스는 우선 외계어 해석부터 해야 함 물론 온 몸이 내맘대로 안되는걸 뼈저리게 느끼면서
제 여자친구가 오래 필라테스 했는데 자세교정,몸매교정엔 탁월하고 유산소도 병행하면서 하면 확실하게 늘씬해지더라구요
저도 헬스다니면서 쇠질하다가 여친덕분에 3회체험 했었는데 필라테스는 확실히 다른 느낌의 운동이더라구요 힘들었음ㅋㅋ쭉쭉 늘리고 자세 교정하다보니까
거의 뭐 시몬스 침대급 편안함.... 필라테스를 저렇게 편안하게 하다니.... 저는... 뭐 진동 마사지기마냥 호달달달달거리기나 하는데....
양치승-기초체력
김동현-싸움기술
심으뜸-근 지구력
전투용병 탄생 과정
+김계란 의무병 추가요
ㅋㅋㅋㅋ전투용병ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ레알 전사
용병이라뇨 우리 장군님에게... 최종병기정도로 해두죠
근지구력이 왜 필라테스노
ㅈㄴ 하하버스네 ㅋㅋㅋㅋ 운동천잰데 나는 그걸 몰라 운동 고수들은 감탄하는데 나는 이유를 몰라
ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하하버스ㅋㄱㅋㄱㄱ
음성지원돼서 개처웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이게 너무 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쟈미포인트
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋ
친구가 필라테스배우고나서 무슨 어깨내리는게 이렇게 어렵냐 호흡하는게 이렇게 어렵냐 동작은 언제해보냐 하고 막 토하겠다하고 난리쳤었는데.. 너무 쉬워보여서 사람들 착각하겠어요ㅋㅋㅋㅋ 진짜 그냥 숨쉬듯 해버리네..
민경장군 사람도 순수하고 귀엽고 헬쓰하는 사람으로서 레그 프레스하는거 보고 깜짝놀랐는데.. 필라테스하는 와이프한테 보여줬더니 와이프도 깜짝놀라네요. 민경장군 왕왕팬됬어요!!! 너무 재밌음 CF 도 많이 가즈아 !!!!
대박!!!!이거 진짜 필라테스 안해본 사람들 눈엔 뭘하나???하겠지만 해본사람눈엔 그저 놀랍네요 아니 정확한동작도 놀랍고 근수저라고해도 속근육까지 이리도 완벽하다니!!!
진짜임?? 진짜 모르니깐 심으뜸이 자꾸 오바하는 것처럼 느껴지는데
와.. 저도 필테는 안 해봐서 몰랐는데 이것도 그저 갓민경이셨구나,, 헬스랑 다른 거 대박인 건 보고 진짜 기겁했는데 진짜 운동 흡수 능력 너무 좋으셔서 부럽다ㅜㅠ 전 헬스나 맨몸 말고는 흡수 능력 좀 떨어지는데
저랑은 정반대분이시네요.
필라테스강사: 평소에 코어를 거의쓰지 않으시는 것 같아요.
(동작 하나 후)
: 에휴..
에흌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
에휴 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
에휴 ㅋㅋㅋㅋㅋ
남들 한시간 넘게 할 수업을 30분만에 끝내고 남들 반년동안 해도 모르는 느낌을 한번에 알아차리지만 무게를 치지 않으니 운동한 느낌도 안난다는 당신은....ㅠㅠ
신이내린 파워 리프터
진짜 제대로 해서 아마 대회 나가셨음 좋겠음 여성 파워리프터 유행하게 ㅠㅠ
변화구ㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋ근데 진짜 한 몇년만 빨리 알았으면 진짜 파워 리프터 해도 좋았을텐데ㅋㅋ
민경씨가 갑자기 너무많은 칭찬을 받아서 이게 욕인지 칭찬인지 구분못하고 떨떠름 하는게 느껴지네,, 정말 멋있게 운동하는 모습이 존경스럽다 성격이 소녀스러워서 그런지 너무 착해보인다
내가 직접 보지는 않았지만 으뜸강사님ㅇ 오바한다고 하는 댓글이 있나본데 복싱하러 가서는 주위 남자들이 져준다고 하고 여기서는 오바한다고 하고 ㅋㅋㅋㅋ 구냥 민경장군님께서 운동천재인것을 받아들이면 될텐데 ㅋㅋㅋㅋ
근데 진짜 처음 하는데 잘하는 사람 보면 가르치는 입장에선 저 반응 나올 수 밖에 없음... 40세 여성이 운동 한번도 안해봤는데 시키는 족족 다 따라서 잘하면 보는 입장에서도 놀라운데 가르치는 입장에서는 얼마나 놀랄까... 근데 그거를 오바니 져줬니 뭐니 하는 사람 그렇게 불신이 가득해서야 세상 어찌 살아갈런지
솔직히 복싱때 져준건 맞는데 져주는걸 떠나서 재능이 보였음. 레알 체력이랑 기본적인 힘은 대박. 싸움기술만 제대로 갖추면 레알 격투기도 장난 아니었을것 같음
아니 복싱 초보자한테 당연히 져줘야지... 선수들이 사람 잡을 일 있나 이상한 사람들이네요. 민경언니 하는 거 보니까 스피드랑 힘이 계속 유지되는 거 보면서 와 진짜 대단하는 게 느껴지던데
민경언니가 너무 쉽게해서
잘 모르겠는 분들께.
저는 필테 처음 한시간 하고 났을때
팔다리가 너무 부들부들 떨려서
계단 오르내릴때 다리 휘청해서
구를뻔했어요ㅜㅜ
보통 근육 없으신분들은 백퍼
배랑 다리랑 팔이랑 엄청 당깁니다
민경언니 너무 부러워요~
필라테스 해본사람은 알겠지... 필테 선생님식 외계어를 첫날에 알아듣는거 부터가 천재라는걸...
오늘 영상엔 외계어 안나와서 그런데 보통 필테 외계어엔 어떤게 있어요?
Bummjun Joe 오늘 영상이 실제로 해보면 외계어 천지에욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 목 길어지게, 가슴만 내밀고, 꼬리뼈 먼저, 선생님 손을 밀어내는 느낌, 키 커지는 느낌, 손댄 곳 부풀리는 느낌, 배꼽으로 밀기 등등 걍 해보면 아무것도 제대로 할 수가 없음
@@BummjunJoe 배꼽을 넣고 공을 저랑 밀당시켜주세요.
제 손을 밀어주세요
제 손을 펼쳐주세요.
등등 못알아듣겠음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1도 뭔소린지 모르겠어 ㅋㅋ
@@랏따뚜 진심 인정이욬ㅋㅋㅋㄲㅋ네?의 향연
@@랏따뚜 분명 댓글보면 우리나라 말같은데.. 뭔소린지 모르겠다....
이누나 코어 찐으로 잘쓰시네,,,, 체간안정화가 엄청나게 잘이루어진몸인듯.. 얼마나 잘쓰는지 더 응용시켜보고싶음. (물리치료사로써 확실히 보이네요)
각 분야 전문가 또 나타남 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
코어도 강력하고 유연성이 너무 좋으니까 저렇게 분절운동도 잘함 뻣뻣하게 태어나면 용을써도 저게 잘안돼죠
물리치료사는 계란형이 있어서 이거저거 볼거에요
민경언니 계속 갸우뚱하느라 표정이
{(/ . . \)}??? 다 이렇게하는거아녜요?
^
헐..귀여워..
ㅋㅋㅋㅋ ㅁㅊ
귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋ멍멍이같아 ㅠㅠ
{(/ . . \)}
^
댓글보면서 필라테스 = 유연성 으로 요약하는 사람들이 많아 보이는데 유연성은 필라테스를 통해 얻을 수 있는 것들의 일부일 뿐입니다! 필라테스는 고유수용성감각, 관절의 가동성 (유연성과 다른 개념), 속근육 (척추에 붙어있는 다열근이나 복부 안쪽에 위치한 복횡근) 등을 늘리는 운동이에요... 관절을 안정되게 잡아주고 바른 호흡과 자세를 만드는 속근육과 그 근육들을 사용하는 감각 없이는 겉근육 만드는 바디빌딩 운동이나 스포츠를 하다가 다칠 수 있어서 재활 및 크로스 트레이닝으로 필라테스를 하는 선수들이 많죠.
근데 저 선생님 칭찬을 진짜 잘하신다 칭찬은 고래도 춤추게 한다는데 나 저런 쌤 있으면 춤만 오지게 추다가 집 갈 거 같움
관장님:춤추는것도 좋지만 필라테스를 해주세요 ㅠㅠ
ㅌㅋㅋㄱㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㄱㅋㄱㅋㄱㅋ
필라테스 하시는 지인이 진심 침튀기며 운동뚱 역대급이라며 감탄하시길래 도대체 뭘 그렇게 잘하는지 보러왔는데 안해본사람은 뭐가뭔지 1도 모를 ㅋㅋㅋㅋ
아니ㅜㅜ 필라 첫날에 분절은 넘 사기캐잖아요ㅠㅠ 근육에 유연성까지...이거 역도인재 각인데 ㄷㄷㄷ 그리고 알기쉽게 자막 그림넣은 편집자분 월급 더 줘야할듯..저 그림 덕에 한결 보기편해요♡♡
민경언니는 좋겠다
이번달에 필라테스 끊었는데
선생님 : 이렇게 요렇게~ 저렇게 해볼게요
나 : (나름해봄) 이..이렇.게요?
선생님 : 어.. (난감한표정) 그럼 이렇게 해볼까요..?
나 : 네..
이거반복임
격하게 공감되서 슬프다………
저는 함께하시는분들중에 유독 절부르더라구요 동작지적하시고 ᆢ
필라테스 수강료 어느정도 돼나요?
1시간에 7만원
아.. 나만 그런게 아니었구나.......
영식이형은 좋겠다 컨텐츠 마를날이 없어서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
조회수는 우리가 뽑아드릴게 민경언니 운동만 계속 시켜주세요
어딜가든 인재라고 들어서 부담감을 느끼는 민경장군
Lee Kevin 운동권 ㅋㅋㅋ
@@3940forever댓 지워서 욕먹게 만드누 ㅋㅋㅋㅋㅋ
강사들이 가르치는 맛이 있는 학생ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ침줄줄
너무 다 인재라고 하니까 이시람들이 학원 등록 시키려고 사기치나 어디서나 의삼하는 민경 장군ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 자신한테 너무 쉬운거라 그게 어려운건지 모르고 살았던거임
계속 우쭈쭈하고 칭찬하시니까 민경님은 ‘이 사람 날 놀리나?’ 싶을 것 같아욬ㅋㅋ 근데 진짜 보면 말하는대로 척척 신기하게 다 해내신다고요ㅠ ㅋㅋㅋ
나 살쪘을때 어깨가 너무 아파서 자세교정하려고 필라테스 다녔는데 한창 뚱땡이 사건 때문에 필라테스 강사 말 많았을 때임. 필라테스라는게 사람이 체형이
다 달라서 사람마다 자세 조금씩 변형해서 수업 진행하는데 그날은 5명이서 수업듣고 있었음. 맨날 듣는 쌤 수업이 꽉 차서 처음보는 강사 수업 들었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동하는데 나보고 “회원님 날씬해보이려고 가슴 내미니까 동작이 안되는거에요” 이러는거임ㅋㅋㅋㅋ진짜 ㅋㅋㅋ필테 강사들 운동할때 배에 힘주라고 배만지고 등만지고 그러면서 내 살 다 만지는데 무슨 날씬해보이려고 가슴을 내민단 말임ㅋㅋㅋ? 그러더니 수업 끝나고 정리하고 있는데 다른사람 다 있는데서 나한테 갑자기 “회원님 밀가루 좋아하죠? 단거는? 살빼려면 밀가루 끊어야돼요~~” ㅇㅈㄹ.... ㅋㅋ내가 무슨 살빼려고 필라테스 등록햌ㅅ냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뻔하니 자세교정 이라고 적혀있는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 조언질인지 ㅋㅋㅋㅋ 그때 생각나더라. 주변에 운동하는 친구들이 필라테스 배울때 강사 잘 보고 가라고. 얼굴 예쁘고 그런데 나이먹고 할 거 없는 사람들이 자격증따서 필테 강사하는 사람들 진짜 많다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ물론 안그런 선생님도 봐서 아닌사람들도 있겠지만, 그거 확 느꼈어요 진짜. 필테는 강사잘보고 가야됨
Josh 개념없네 이런 강사들이 많으니 욕을 먹지
@@Josh-fn3si 기본적으로 클라이언트가 어떤 걸 요구하는지 알고 서비스를 제공하는 게 기본 아님? 근데 심지어 그런것도 아니고 인격모독인데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사회성 어따팔아먹었누
Josh 당신이 딱 저딴 강사인가보죠?
너무 공감해요 필테강사들 진짜 얼굴몸매만 되고 인성그지같은 사람들 여럿봤네요 필테강습 잘못받아서 병원찾는경우도 많다는, ..자격증남발 진짜 심각해요.
@@Josh-fn3si 뭔 예민한거야 저게ㅋㅋㅋㅋㅋ 나 같아도 기분 ㅈ같았겠다ㅋㅋㅋㅋ 저거로 기분 안나쁘면 부처인거지 씹ㅋㅋㅋㅋㅋ
울 민경이가 착각하는게 있는데
민경장군 운동하는건 웃긴게
아니라 넘 잘해서 신기하고 재밌는거고
영식피디가 하는게 웃긴겁니다.
걍 웃기기만 했으면 이거 지금처럼
인기 없었을껄요?
민경장군이 넘 잘하니까 이렇게
인기가 있는거죠~^^
@@abortionqueenkoreangirl9228 ??
먹이주지마세요 날뜁니다
@@abortionqueenkoreangirl9228이게 미쳤나ㅋㅋㅋㅋㅋ니가뭔데 저사람보다 잘났어?유명해?방송에 나가본적있어? 외모로 판단하지 마세요 니가 뭔뎈ㅋㅋㅋ방구석에서 이런글이나 쓰지마세요 어이없네ㅋㅋㅋ
@@abortionqueenkoreangirl9228 나는 당신이 유튭시청 금지당했으면 좋겠다
suk lee 이런 애들은 산소낭비임
와.... 꼼질꼼질 움직여서 별거 아닌거같지만 으뜸님이 말하는 부위를 바로 딱딱 움직이게하는거 진짜 힘듬....
뒤에서 상체일으켜서 버티는거도 개힘듬...대단하다 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
힘듦
진짜 개힘듦ㅜㅜ
이왕 이렇게 된거 온갖 스포츠 체험판으로 다 해줬음 좋겠다. 나는 민경장군이 수영하는것도 보고싶음
전 솔직히 크로스핏도 보고 싶어요
@@blueflower9441 전 야구 투수하는거 보고싶네요 ㅎㅎ
저는 탁구
테니스도 궁금해요 ㅋㅋ 서브넣는 모습
저도 진짜 언니가 수영하는거 보고싶어요 진심... 하체 좋아서 평영발차기도 잘할것같고 접영도 팔 잘 돌릴것같아서 궁금해요
애초에 그다지 많이 움직여본 몸이 아닐텐데도 주문한대로 신체 특정 부위를 마음대로 움직일 수 있다? 이건 운동천재임. 모든 운동의 근본과 잘한다 못한다의 기준은 해당 운동종목에서 요구하는 신체 부위의 기능이 다하냐 못하냐와 일맥 상통하는데 저건 뭐 온몸이 주문한대로 본능처럼 들어가니 말 다한거지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 민경좌는 역도를 했어야했다...
언니 내가 할수있는 건 없고 조회수는 매 회 10회정도 담당할테니까 갈수있는곳까지 가세요 이렇게 매회 성공적이기도 쉽지 않엌ㅌㅌㅌㅌㅌㅌ투ㅠㅠㅜㅠㅠㅠㅠ개멋있어 진심
민경언닌 진짜 이해력이 너무뛰어나 보면서 따라하려고 하는데 몸이 이해를 못하는데 언닌 바로 따라하고 이해하고 심지어 잘해 ㅋㅋㅋㅋ 타고났어 진짜
ㅋㅋ 언니도 머리로는 이해못하고 있는 듯 한데 몸이 천재~~ 민경장군둥절~~ㅋㅋㅋㅋ
그와중에
화편 자막이랑 선 넣으신분 대단
미쳤다 진짜... 진짜 필테 가서 해 보면 난 뇌와 몸이 연결되지 않은 건가 싶을 정도로 시키는 거 못 하고 이상한 동작 하고 있는 자신을 발견할 수 있는데 아니 이게 말이 되나.... 진짜 겉근육 쓰는 거보다 속근육 쓰는 게 겁나 까다로움 도수치료에서도 배우는데 진짜 에엥? 에에엥? 하면서 배움...
저 자세들을 어떻게 몸이 부들부들 떨리지도 않고 땀도 안흘리고 하다니ㅠㅠ,,, 역시 갓민경
티저 저 자세 진짜 나 아직도 못하는 자세인데..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6명 수업들으면 1명이 저 자세 저정도로 할까 말까함.... 진짜 미쳤다 말도안도ㅑ,.. 나 오늘도 저 자세하다가 온갖소리 다내고 왔는데..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저게 도대체 왜 힘든건지 모르겠다 하여간ㅉㅉ
@김냥냥 엉 너는 가서 더 쉬운 한강에 뛰어들기해~ 수고링~ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋ말하는거 진짜 웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
얼마나 평소에 운동 안했으면 저걸 못하누
peter y 전문가가 하기 어려운 동작이라는데 그걸 왜 니가 판단해~으휴 얼마나 방에만 쳐박혀있으면 방에서 홀애비냄새가 다 나냐;; 환기 좀 시켜
진짜 몸쓰는 거 이해하는 천재라는 말에 공감. 저걸 바로바로 해내다니 대단하십니다.
정규방송갑시다...이건 맛있는녀석들보다 훨씬더 재미나는데 이거 60%, 맛있는녀석들 40%로 합시다
요가3년차 필테1년차인데요 헬스에서는 중량치는 거 보고 진짜 힘 좋구나에서 끝났었고 격투기에서는 김동현선수가 리액션이 너무 과해서 긴가민가 했는데 필테하는 거 보고 단 번에 이해됐네요. 민경언니가 몸이 큰 편이라 하나 하나 안 보여서 그렇지 만약 몸 선 다 보인다면 다들 놀랄걸요 저렇게 설명 한 번에 흡수해서 바로 자세잡기 힘들어요 특히 분절은 정말 이해를 떠나서 몸이 알아서 찾아가는 거라 더 힘든데...언니 천재 맞아요 레알 운동 천재 천재 아닌 운동 종목 찾는게 빠르겠다....
근데 진짜 필라테스 라인정도만 잡아주는 운동 정적인 운동 이렇게 알고 시작했다가 되는 자세가 하나도 없어서ㅠㅠ 바들바들떨다가 돈아까워서 한달만에 그만둠... 강사가 미처 숨기지 못한 당황스러운 표정을 잊을 수 없음..김민경은 천재임... 글고 으뜸님 오바하는거 아닌거 느껴지는게 다른 운동들도 재능있어야 하지만 발레나 필테같이 유연성 요구하는 운동은 진짜 재능없으면 흉내도 못냄...
저거 진짜 어려운건가요?? 안해봐서 모르겠어요
안어어 몸이 유연하지 않고 코어 힘이 부족하면 좀 힘들어요!
안어어 진짴ㅋㅋㅋㅋ 근육량 개없고 그런 사람이 필라테스 하면 할때 사시나무 떨듯이 부들부들 떨림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 필라테스 만만하게 봤다가 호되게 당한 1인..
@@yj1625 ㄹㅇ 단순히 띄워주는건 아닌가보네요 ㄷㄷ... 헬스랑 복싱은 해본 제가봐도 대단합니다
@@안어어-r1j 예를들면.. '발가락 한개씩 1mm씩 좌 우로 10번 정확히 움직여보세요' 라는 말 듣고 무슨 로보캅처럼 딱딱 해낸 뭐 이런느낌? 귀로 듣고 머리로 알아도 몸이 내 지시대로 안돼요ㅋㅋㅋ
8:47 에..? 언니 저러고 멈춘다고요..? 뒤로 넘어가거나 몸에 진동 오거나 아니고..?아니 왜 내가 하던 필라테스랑 다른건가? 분명 처음이라고 했는데 왜 평화롭지..?와 헬스 하시던 분들 박탈감이 이건가...와...와......
...이제 내가 느끼던 박탈감을 다른사람도 느끼기 시작했군요.....
네 헬스하는 사람인데 언니보면 박탈감 오져욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
대리만족 쩐다..난 필라테스 배워도 1도 안되는 동작들을 저렇게 평온하게 척척 해내시는 민경언니 모습에 내가 다 속이 시원하네...
운동 코치중에 군대+꼰대+양아치 스타일 은근 많은데 심으뜸님처럼 알려주면 정말 기분좋게 운동할 수 있겠다
꼰대 양아치 코치가 살아남을 수 있을것 같나요 ㅋㅋ 아무도 피티 안끊는데. 어디서 뇌피셜..
남윤호 많아요 ㅠ 필라테스다녔는데 저도 이상한 강사 만나서 내가 돈내고다니는데 왜 화내고 욕먹고 무시하는지모르겠단 기분 느꼈어요
@@남윤호-v9u 필라테스 수업듣다가 강사한테 비웃음당했는데요..
남윤호 어릴때 수영 다녔는데 평영인가 배울때 강사가 내 머리 통 잡고 밖으로 못 나오게 물속에 눌러서 아직도 평영 접영 못해요 진짜 얼마나 트라우마가 됐는지... 그 초등학생 어린 애가 숨을 못 쉬어서 나오려고 하는데 머리통을 누르고 무슨 물고문 하듯이...
1대1 필라해도 비아냥거리고 화내고 난 본적도 없는 몸상태 완전히 다른 딴회원과 비교하면서 해당 동작이 아프다고 하면 이회원과 안 맞는구나 수용하고 다른 동작을 생각하는 게 아니라 이게왜아파요????다른 회원님은 효과본 동작이에요!! 오늘 집중을 못하시네요 거리며 되레 화내고 자기 기분대로 신경질내는 꼰대 양아치강사도 많아요 들어오는 순간부터 자기 기분대로 사람대하고요 ㅋㅋㅋ 그러면서 인스타엔 감사한 하루♡이러고있습니다 다들 인스타 강사에게 속아 수업끊지 마세요
저도 심으뜸님처럼만 하는 강사라면 진짜 할맛 나겠다 생각하면서 봤습니다
필라테스는 몸큰사람들은 하는거 아니라는 헬스장 트레이너 말에 용기가 안났는데 민경언니 덕에 용기가 나요 ㅠㅠㅠㅠ
화이팅~!
저도 민경누나 보고 헬스 다시 시작했어요
운동하는데 되는 사람 있고 안되는 사람이 어디 있나요ㅠㅠ 그 트레이너님 말 이상하게 하네여 ㅠㅠ 뭐든 할 수 있어요!!!!!!!!!
그런게어딨어요 ㅎㅎ 다 할수있지 그런운동이 어딨어요 참나ㅠ ㅠ
헐 트레이너...말되안되요
저도 몸큰데 필라테스하고있어요!
용기내보세요!
헬스 연장하라고 개소리하는거에요 하고 싶은거 하세요
내가 운동뚱 처음부터 보면서 매번 느끼지만
민경장군 최고의 재능은 말귀를 알아듣는 속도다.
어떻게 저렇게 한번 말하는데 바로 잘 알아듣지? ㄷㄷㄷ
와..진짜 언니는 운동천재..필테를 30분 하면서 땀하나 안 흘려..;; 너무 쉽게해;; 저거 배꼽 쳐다보면서 올라오는거요 강사님이 올라오라는 곳까지 오면 베테랑 아니면 다들 팔 부들부들 떨려요..속복근 힘이 약해서 상체를 끌어올리고 고정시킬 수가 없어서 바들바들+복근 힘이 없으니까 상체를 끌어올리려고 과도하게 어깨나 목을 이용해서 자세가 무너져버리는데 처음하는 동작에서 자세도 완벽, 복근의 힘도 완벽..와..언니 진짜 운동천재..언니 앞으로 운동 종목 도장깨기하고 다녀요👏멋져요!!
아픈곳이 없다고 하는거보니 이미 온몸의 근육이 단련되어 있나봐욬ㅋㅋㅋ 신기방기
ㄹㅇ.. 왜 안프지ㄷ
어느 종목이든 일단 금메달 하나 잃었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
으뜸님 말 너무 이쁘게 하신다
11:22 동작 코어 근육 없으면 올라가지지도 않음 배꼽 보고 올라갈려 힘 주는 순간부터 배 찢어짐.. (내 기준) 그리고 발 45도로 들고 있는 것도 코어힘이고 난 못 올라가서 선생님이 등 밀어줘서 동작함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 지금도 필라 가서 저 동작하면 흡 하면서 안간힘을 써서 올라오는데 민경언니는 쑥쑥 올라오는 게 진짜 잘하는 거임..
저 이거보고 필라테스 끊어서 방금 처음 갔다왔는데 와...민경언니 걍 재능이 미쳤다.... 호흡하면 자세가 안되고 자세 신경쓰면 숨쉬는걸 까먹고 이와중에 너무 뻣뻣해서 따라가기 너무 힘들었는데 민경장군 당신은 도대체...ㄷㄷㄷ....
아니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 심으뜸언니 입에서 한 번도 '아니, 그게 아니라'가 나온 적이 없어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 강사가 원하는 대로, 시키는 거 다 했다는ㅋㅋㅋㅋㅋ말인데ㅋㅋㅋㅋㅋ 첫수업에 롤업을 그냥 한다니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 언니...진짜...워너비....
민경장군이 처음들어보는 말들 모음
1:34 유연하다는 거 처음 들어봐요
1:51 똑똑하다는 말 처음 들어봐요
4:45 예쁘다는 얘기 처음
들어보는데요
진짜 구라 안치고 존나 잘하신다...... 티저 개어려운곤데..... 민경장군님 진짜 멋져요ㅠ 발가락 부채처럼 피는것도 어려운거 맞아요ㅠㅠㅜ 게다가 인지능력도 타고났나봐 미쳤다...
근데 심으뜸언니 설명하는 것도 장난 아니에여 필라테스 요가 다 몇년씩 해봣는데 이렇게 구체적으로 이해히기 쉽게 설명해주는 쌤은 첨인 것 같아여~!!