నాకు షుగర్ కంట్రోల్ అయింది. ఎలా అంటే 3 నెలల క్రితం నాకు షుగర్ తినక ముందు155, తిన్నాక 255 మరియు HB1AC 10.4 ఉండేది. 3 నెలల తరువాత నిన్న HB1AC టెస్ట్ లో 5.4 వచ్చింది. నేను చేసిందల్లా కొంచెం రైస్ తినడం తగ్గించి, ప్రతి రోజూ మెంతుల పౌడర్ రాత్రి గ్లాసు నీళ్లలో నానబెట్టి ఉదయం పరగడుపున తాగేవాడిని. ఇప్పుడు మెంతుల రసం తాగడం అనేది నా దినచర్య లో భాగం అయింది. ఎలాంటి షుగర్ టాబ్లెట్స్ వాడకుండానే
సార్ మీరు చేసిన ప్రతీ వీడియో ప్రజలు కు చాలా ఉపయోగపడుతుంది ఎందుకో ఈమధ్య వీడియో లు బాగా తగ్గించారు మేము మీ వీడియో కొరకు ఎదురు చూస్తున్నాం సార్ ధన్యవాదాలు సార్
సర్...చాలా గొప్పగా చెప్పారు. ఒకప్పుడు అన్న దానం గొప్పది... ఆ పిమ్మట విద్యా దానం గొప్పది... ఇటీవల కాలంలో రక్త దానం గొప్పది గా చెప్పుకున్నాం... ఇక నుంచి మీరూ అందరికి పంచే ఆరోగ్య దానమే గొప్పది అని నా భావన... సమాజాన్ని ఆరోగ్య పథంలో నడి పించలన్న మీ కృషి కి సదా వందనాలు ..... మీ Dr Ravinder Reddy Physical Director NIZAMABAD
సర్ ఈరోజు చాల సంతోషంగా ఉంది. ఎందుకు అంటే ఇప్పుడు ఉన్న కాలంలో ఇంత వివరంగా పేషంట్ కి వివరంగా చెప్పడం లేదు. పేషంట్ కి డాక్టర్ కి ఉన్న ఈ ఫ్రీ రిలియేషన్ లోనే 90% జబ్బు తగ్గిపోతుంది. త్వరలోనే మిమ్మల్ని కలుస్తాము సర్.🙏
డాక్టర్ గారు నమస్కారం. మీరు చెప్పింది 100%కరెక్ట్. నేను రోజూ పల్లీలు తింటున్నా. నాకు పల్లీలు అంటే ఇష్టం కాబట్టి తింటున్నాను. నా డయాబిటీస్ నార్మల్ అయింది. మీ వీడియో చూసేవరకు నాకు పల్లీలు డయాబిటీస్ నీ రివర్స్ చేస్తాయి అని తెలియదు. Thank you sir.
ఎంత సంతోష కరమైన విషయం చెప్పినారు సార్.మాది రాయలసీమ ధర్మంవరం మాకు వేరుశనగా ఎక్కువ తోసుకోవడం అలవాటు షుగర్ ఉన్న వాళ్ల కు మంచిది కాదు అని విన్నాము. కాని మీరు తిన మంటు న్నారు. ఇక దైర్యంగా తింటాము.మాకు వేరుశనగ ఎక్కువ తీసుకోవడం బాగా ఎక్కువ.Tq sir
డాక్టర్ గారూ, ప్రతి విషయంలోనూ మీరు ఇచ్చే వివరణ చాలామంది సామాన్య ప్రజలకు కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉండే లాగున మీరు వివరిస్తున్నారు. చాలా నమస్కారాలు. ప్రతిరోజు పల్లీలను నానబెట్టి గాని, ఉడకబెట్టి గాని, వేయించి గాని కానీ తినడం కంటే మార్చి మార్చి జీడిపప్పు, బాదం పప్పు తినడం వల్ల కూడా ఇలాంటి లాభాలు ఉంటాయా? అయితే వాటిని ఏవిధంగా, అంటే వేటిని నానబెట్టి, వేటిని వేయించి, వేటిని మరొక రకంగా తింటే ఎక్కువ లాభం కలుగుతుందో దానిని తెలియజేస్తూ ఒక వీడియో చేసినట్లయితే అది ప్రజలకు ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కొన్ని పోషకాలు నష్టపోతాము అని విన్నాము. కొన్ని గింజలను నానబెడితే వాటిలో పోషకాలు పెరుగుతాయి అని విన్నాము. ఉదాహరణకు నానబెట్టిన, మొలక కట్టిన కొన్ని పప్పు ధాన్యాలలో "బి" విటమిన్ పెరుగుతుంది అని, బాదంపప్పును నానబెట్టి మాత్రమే తినాలి అనే ఉంటుంది. కాబట్టి దయచేసి శ్రమ అనుకోకుండా అందరికీ ప్రతి చిన్న విషయం అర్థమయ్యే లాగున వివరించగలరని నా మనవి. మీ వీడియోలు ముఖ్యంగా డయాబెటిక్ పేషెంట్స్ కు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటున్నాయి. ఎందుకంటే ఇవి చాలా తేలికగా ఆచరణ యోగ్యంగా ఉంటున్నాయి.
మీ వీడియోస్ చూసి చాలాకాలం అయ్యింది ఈ వీడియో చూసిన తర్వాత నేను చాలా హ్యాపీనెస్ గా ఫీల్ అయ్యాను సార్ మీ వీడియోస్ చాలామందికి చాలా రకాలుగా ఉపయోగపడుతున్నాయి సార్ దయచేసి వీడియోలు చేయండి సార్ ❤❤❤
ఇంటిలో దొరికే సులభమైన వస్తువుతో షుగర్ ఎలా తగ్గించాలి మీరు చక్కగా వివరించారు ఇక ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఫాలో అవుతారని ఆశిస్తున్నాను నేటి సమాజంలో మీ అవసరం చాలా ఉంది Thank u sir
నమస్కారం సార్ మా అమ్మకు షుగర్ ఉంది నేనెప్పుడూ ఆలోచిస్తూ ఉంటాను ఆమెకు ఈ టాబ్లెట్ల బాధ కొంచమైనా తగ్గిస్తే బాగుండు.. నాచురల్ గా ఎలా తగ్గుతుంది అని.. మీరు చెప్పింది విన్నాక నాకు చాలా హ్యాపీగా అనిపించింది, మీ వీడియో మా అమ్మకు చూపించి ట్రై చేస్తాను.. థాంక్యూ సో మచ్ డాక్టర్ గారు🙏
Yes doctor I have noticed this.i give my husband who is a doctor too,15-20 peanuts as evening snacks n he has noticed his sugar readings readings reduced. after using your vedio now I got it confirmed.thanks a lot
డాక్టర్ గారు నమస్కారం. మీ వీడియోలు సామాన్య జనాలకు ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి. వీడియోస్ మేము రెగ్యులర్గా చూస్తూ ఉంటాం. దయచేసి రూమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ గురించి ఒక విడియో చేయండి please🙏
Hi sir my name is Sailaja. I am 33 years old. 2 months back naku sugur vachindi. FBS 135 , PBS 276. One month dite chesaka test cheste FBS 140 , PBS 230. So nenu tablets vadadam ledu. 15 days back mee vedio gunjilladi chusanu. Daily 100-150 tesedanini. And dite chesanu. Today test cheste FBC 93, PBC 117. I am so happy sir. You are my God. 🙏🙏🙏🙏
నేను ఈ విధంగా తింటున్నాను..రోజంతా ఆక్టివ్ గా ఉంటున్నా..ఈవెనింగ్ స్నాక్స్ లో పల్లీలు తింటున్నా..వెంబడే తెలుస్తుంది బాడీలో..రాజ్ మా కూడా ఇలానే ఉంటుంది..ఇదే నా ఎక్స్పీరియన్స్...
మంతెన సత్యనారాయణ రాజు గారి తర్వాత మిమ్మల్ని మాత్రమే ఎంతో అభిమానిస్తున్నాను సార్ మీ ఇద్దరు డాక్టర్లు తెలుగు ప్రజలకు ఎంతో ఉపయోగకరమైన వీడియోలు పెడుతున్నారు ఇంకా మరిన్ని వీడియోలు పెట్టండి సార్ జై శ్రీరామ్
నేను కొన్ని సంవత్సరాలుగా నానపెట్టి, ఉడికించిన (పల్లీలు + కాబూల్ చనగలు +ముడి పెసలు) ఉదయం , రాత్రి తీసికొంటున్నాను. ఉదయం మాత్రం వీటితో పాటు గా కొంచెం (1 or 2 idlies)idly or dosa or upma etc తీసికొంటాను. రాత్రి పూట వీటితో పాటు జామ or waterlemon etc తీసికొంటాను. మధ్యాహ్నం మాత్రం మితంగా భోజనం తింటాను. Sugar less coffee ఉదయం , సాయంత్రం తాగుతాను. దాదాపు గా diabetes control గానే ఉంది. (Daily 1/2 tablet వేసుకొంటాను)
Really true dr. My husband is diabetic he loves peanuts, his sugar 250 reading with dexcom when eat peanuts ill drastically drop to our surprise I will inform him. We will eat daily and he loves coconut too.thank you doctor garu ❤
నేల వేమి ఆకు పొడి పొడి చేసి పరగడుపున ఒక ఆఫ్ స్పూన్ అంటే ఒక గ్రాము తీసుకొనుట వలన షుగర్ కచ్చితంగా నార్మల్ కి వస్తుంది నేను గత ఏడు సంవత్సరాల నుండి ఈనెల వేమి పొడి వాడుతున్నాను 100% గ్యారంటీ
షుగర్ కోసం గుమ్మడి గింజలు, పుచ్చ, పొద్దు తిరుగుడు గింజలు, వేరు శనగ, అవిస గింజలు, బాదం పలుకులు అన్ని సమపాళ్లలో తీసుకుని గ్రండర్ లో పిండి చేసి రొట్టె తెనంది, ఇందులో కొబ్బరి పొడి, చియ్య గింజలు, వాల్ నట్స్ ఇవన్నీ పిండి చేసి రొట్టె చేసి తినండి షుగర్ నార్మల్ కు వస్తుంది. ఇందులో కార్బో తక్కువ ఉంది. నేను తింటున్నాను.
సార్ నమస్కారం సార్ మీరు చెప్పే అయితే చాలా బాగున్నది తొక్క తీసి అరటిపండు తినిపించిన విధంగా చెప్తున్నారు మీరు మీరు మాకు ఒక కాన్వెంట్ గా ఉండే అటువంటి హైదరాబాద్లో ఒక రోజు కన్సల్టేషన్ వీక్లీ వన్స్ 15 డేస్ వన్స్ కన్సల్టేషన్ ప్లాన్ చేయండి మాటలు చాలా ఉపయోగపడుతుంది
I've been taking soaked ground nuts for the last 2 years as a material part of my diet, and really it makes magic for me. My H1bAc comes from 6.8 to 5.2. so, you can think about how useful it is.
Hi Dr. Ravikanth garu I always follow you regularly , I have diabetes, past so many yrs. But I am very careful and follow the rules, like now you said that ground nuts are good , yes I do follow you, I like to hear your comments is very useful , I am senior . Thankyou once again Dr.
Sir pallila sangati emo gaani meeru ala navvutu maa machi gurinchi sradda ga cheptunte... Anni rogalu potayi... But Doc you are so sweet for sure we are addicted to your words and selfless nature... We may get different type of diabetes with your sweetness...
Daily, I eat 10 gms walnuts, 10gms Almond, 15gms Pumpkin seeds, 15gms Sun flower seeds, 30gms Sesame seeds, 30gms Peanut seeds, 15gms Flax seeds, 10gms chia seeds coninuously from the last 3years. Free from sickness n illness. My age 66years. No Chronic complaints. Soaked seeds more than 8hrs is excellant diet for good health.
Sir please do video on cholesterol and blood pressure and sugar together. If people having all these three what foods they can take. Please explain it sir. Because. Some foods good for sugar but not for cholesterol and bp. So please do video on that
సర్ మీరు చాలా మంచి సూచనలు చేశారు, నేను కూడా పల్లిలు వేయించిన మరియు పచ్చిగా కూడా వాడుతున్నా, కానీ గ్యాస్ తో sounds వస్తున్నది నలుగురి లో ఇబ్బంది గా ఉంది సలహా ఇవ్వండి please 🙏 🙏
Thank you Doctor, after 8 years of my bariatric surgery, in your hospital. Now i came back on insulin. So i will try this tip for some time and reply to you sir 🙏🙏
Thanks to Dr.Ravi Kant for your pleasant attitude in prescribing us to eat palli chatni and cooked palli as food instead of rice to a small dose and also fruits , nuts. for reducing sugar.
Dr Ravi sir gud mrng nenu Priya from vizag nundi naku sugar 450 datesindi test chestey hba1c test ayte 12 points datindi very gud information we will be try
Dr.Ravikanth Kongara garu the way you are explaining with smile itself reverse the diabetic Really great 👍 am senior citizen I bless you doctor and wish you all the best in ur future endeavors ,stay blessed 🙌
అవును సార్ నాకు ఈ మధ్యలో నాకు షుగర్ వచ్చింది అని చెప్పారు.. నేను రోజు పల్లీలు కొన్ని నిన్నీళ్ళలో నానబెట్టు కొన్ని ఉదయం బ్రెష్ చెయ్యగానే తినేదాన్ని.. దాని వలన నాకు షుగర్ లేదు. దానితోపాటు ఎక్కువగా వాటర్ తాగటం అన్నం తిన్న తర్వాత మజ్జిగ తాగడం. అన్నం కడుపునిండా కాకుండా కొంచెం తగ్గించి తినడం డైట్ కొంచెం మెయింటైన్ చేయడం వల్ల నా షుగర్ తగ్గినట్టు అనిపిస్తుంది.. థాంక్యూ సర్
చాలా మంచి information Sir.... అందరికి ఉపయోగపడేలా మంచి videos చేస్తారు మీరు... All videos are very useful to us sir... Thank you Sir and మీ స్మైల్ ఐతే 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻 సార్... మీరు ఎప్పుడు ఇలానే నవ్వుతు హ్యాపీ గా ఉండాలని కోరుకుంటున్నాం ❤
డాక్టర్ గారు మీరు చెప్పిన పల్లీలు గత 12 సంవత్సరాల నుంచి తింటున్నాను అండి నాకు చాలా ఇష్టం కాకపోతే గుప్పెడు తినండి అందులో సగం తింటాను ఇప్పుడు మీ వీడియో చూసిన తర్వాత పల్లీలు ఇంకొంచెం క్వాంటిటీ పెంచి తింటాను తప్పకుండా ఇప్పుడు పెంచి తింటాను ఎవరైనా చెప్తే ధైర్యం ఉంటుంది🙌🙌
Dr. రవికాంత్ గారు మీరు చెప్పే ఆరోగ్యసూత్రాలు సామాన్యులకు పెదప్రజలకు ఎంతో ఉపయోగం షుగర్ గురుంచి ఎక్కువవిడియో లు చేయండి పల్లీలు గురుంచి బాగుంది పెదవారిబాధం ఆరోగ్య దానంకంటే మించిందిలేదు
Very useful message to diabetic patients 👍
L
Suparmedicin
I like the your msg's Dr
Vertigo povali antey em cheyali sir
నాకు షుగర్ కంట్రోల్ అయింది. ఎలా అంటే 3 నెలల క్రితం నాకు షుగర్ తినక ముందు155, తిన్నాక 255 మరియు HB1AC 10.4 ఉండేది. 3 నెలల తరువాత నిన్న HB1AC టెస్ట్ లో 5.4 వచ్చింది. నేను చేసిందల్లా కొంచెం రైస్ తినడం తగ్గించి, ప్రతి రోజూ మెంతుల పౌడర్ రాత్రి గ్లాసు నీళ్లలో నానబెట్టి ఉదయం పరగడుపున తాగేవాడిని. ఇప్పుడు మెంతుల రసం తాగడం అనేది నా దినచర్య లో భాగం అయింది. ఎలాంటి షుగర్ టాబ్లెట్స్ వాడకుండానే
Asalu sugar entha undali, నీకు ఇప్పుడు sugar control lo unda ledha
@@Yadavsarkar323 తినక ముందు 90, తిన్నాక 110. ఇప్పుడు షుగర్ లేదు.
Super..@@ammulu3321
@@ammulu3321 meru elante tips vadaru andi koncham chepthara pls naku recent ga vachindhe
Menthi pindini small vundalu ga chesi tablet la vesukovacha
మీరు చల్లగా వుండాలి sir మీరు బాగుంటే వేలమంది ఆరోగ్యాలు బాగుపడతాయి
సార్ మీరు చేసిన ప్రతీ వీడియో ప్రజలు కు చాలా ఉపయోగపడుతుంది ఎందుకో ఈమధ్య వీడియో లు బాగా తగ్గించారు మేము మీ వీడియో కొరకు ఎదురు చూస్తున్నాం సార్ ధన్యవాదాలు సార్
Sr. Miru chala great sr 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Unknowingly I ate daily I got very good results ❤
Super sir
Super sir🙏🙏
Correct ga chappau
God Bless U Doctor Babu 😘 మీరు తెలుగు వారు అవ్వడం మా అదృష్టం ❤నిండు నూరేళ్ళు ఆరోగ్యం గా సంతోషం గా ఉండాలి మీరు 😘
సర్...చాలా గొప్పగా చెప్పారు.
ఒకప్పుడు అన్న దానం గొప్పది...
ఆ పిమ్మట విద్యా దానం గొప్పది...
ఇటీవల కాలంలో రక్త దానం గొప్పది గా చెప్పుకున్నాం...
ఇక నుంచి మీరూ అందరికి పంచే ఆరోగ్య దానమే గొప్పది అని నా భావన...
సమాజాన్ని ఆరోగ్య పథంలో నడి పించలన్న మీ కృషి కి సదా వందనాలు .....
మీ
Dr Ravinder Reddy
Physical Director
NIZAMABAD
S sir u r current
I am shafi my age is ,60 form my child hood time I had eaten the ground seeds up to now no sugar
Doctor.garu.meeku.sarakoti.vandanamulu
మీరు సూపర్ సార్ 🙏🙏🙏
Nice sir
ధన్యవాదములు డాక్టర్ గారు పల్లీలు గురించి బాగా విఫలంగా మాకు వివరించారు, రేపటి నుండి నేను ప్రతిరోజు గుప్పెడు పల్లీలు తింటాను
అవును sir... నేను పల్లిలు బెల్లం (పల్లి పట్టీలు) బాగా తింటాను. దీని వల్ల మనకి ఐరన్, హిమోగ్లోబిన్ వస్తది😋
సర్ ఈరోజు చాల సంతోషంగా ఉంది. ఎందుకు అంటే ఇప్పుడు ఉన్న కాలంలో ఇంత వివరంగా పేషంట్ కి వివరంగా చెప్పడం లేదు. పేషంట్ కి డాక్టర్ కి ఉన్న ఈ ఫ్రీ రిలియేషన్ లోనే 90% జబ్బు తగ్గిపోతుంది. త్వరలోనే మిమ్మల్ని కలుస్తాము సర్.🙏
మీ నవ్వుతూ ఉంటే చాలా రోగాలు పోతాయి సార్
Yes👍🙏
Hi 😊 sir
hi
Yemseptivi
డాక్టర్ గారు నమస్కారం. మీరు చెప్పింది 100%కరెక్ట్. నేను రోజూ పల్లీలు తింటున్నా. నాకు పల్లీలు అంటే ఇష్టం కాబట్టి తింటున్నాను. నా డయాబిటీస్ నార్మల్ అయింది. మీ వీడియో చూసేవరకు నాకు పల్లీలు డయాబిటీస్ నీ రివర్స్ చేస్తాయి అని తెలియదు. Thank you sir.
Pallilu tinavacchu , kaani uric acid periwinkle waallu ela finali proteins cut down cheyali kada
🎉🎉
Sir meeku narmal aeindhi kada Eppudu meeru rice tisukovaccha.
Sir good thing about ground nut seeds but can a high cholesterol patient use this
@tallapragadamadhaviramalak4540 pls remember intake of fats will not convert into cholesterol.
మీ నవ్వుతూ చెప్తుంటే అన్ని రోగాలు పోతయి రోజు వీడియో పెట్టండి డాక్టర్ బాబు 😀😀
Yes.
Yes
డాక్టర్ గారు... మీరు మా పాలిట దేవుడు సార్. మంచి విషయాలు తెలియచేస్తున్నందుకు ధన్యవాదములు సార్.🙏🙏🙏
ఎంత సంతోష కరమైన విషయం చెప్పినారు సార్.మాది రాయలసీమ ధర్మంవరం మాకు వేరుశనగా ఎక్కువ తోసుకోవడం అలవాటు షుగర్ ఉన్న వాళ్ల కు మంచిది కాదు అని విన్నాము. కాని మీరు తిన మంటు న్నారు. ఇక దైర్యంగా తింటాము.మాకు వేరుశనగ ఎక్కువ తీసుకోవడం బాగా ఎక్కువ.Tq sir
డాక్టర్ గారూ, ప్రతి విషయంలోనూ మీరు ఇచ్చే వివరణ చాలామంది సామాన్య ప్రజలకు కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉండే లాగున మీరు వివరిస్తున్నారు. చాలా నమస్కారాలు. ప్రతిరోజు పల్లీలను నానబెట్టి గాని, ఉడకబెట్టి గాని, వేయించి గాని కానీ తినడం కంటే మార్చి మార్చి జీడిపప్పు, బాదం పప్పు తినడం వల్ల కూడా ఇలాంటి లాభాలు ఉంటాయా? అయితే వాటిని ఏవిధంగా, అంటే వేటిని నానబెట్టి, వేటిని వేయించి, వేటిని మరొక రకంగా తింటే ఎక్కువ లాభం కలుగుతుందో దానిని తెలియజేస్తూ ఒక వీడియో చేసినట్లయితే అది ప్రజలకు ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కొన్ని పోషకాలు నష్టపోతాము అని విన్నాము. కొన్ని గింజలను నానబెడితే వాటిలో పోషకాలు పెరుగుతాయి అని విన్నాము. ఉదాహరణకు నానబెట్టిన, మొలక కట్టిన కొన్ని పప్పు ధాన్యాలలో "బి" విటమిన్ పెరుగుతుంది అని, బాదంపప్పును నానబెట్టి మాత్రమే తినాలి అనే ఉంటుంది. కాబట్టి దయచేసి శ్రమ అనుకోకుండా అందరికీ ప్రతి చిన్న విషయం అర్థమయ్యే లాగున వివరించగలరని నా మనవి. మీ వీడియోలు ముఖ్యంగా డయాబెటిక్ పేషెంట్స్ కు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటున్నాయి. ఎందుకంటే ఇవి చాలా తేలికగా ఆచరణ యోగ్యంగా ఉంటున్నాయి.
6 గంటలు నీటిలో నానబెట్టి తింటే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది
I love
Doctor గారు మీ Videos చాలా ఉపయోగం అండి. మీ సలహాలతో నేను 18kgs weight తగ్గాను.
Thank you so much అండి.
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
మీరు చెప్పింది మా వారు ఎప్పుడు ఇడ్లీ ఎంతుందో చట్నీ అంతే షుగర్ వచ్చే ఏడు సంవత్సరాలు అయిందండి ఏడు సంవత్సరాల నుంచి నార్మల్ గానే నైటు రాగి జావా
Sir
మీరు నవ్వుతూ చెబుతుంటే నా మనసు చాలా relox గా ఉంటుంది
మీరు గొప్ప వారు sir
అలాగే కలకాలమూ నవ్వుతూ ఉండాలని దేవుణ్ణి ప్రార్థిస్తున్నాను
మీ వీడియోస్ చూసి చాలాకాలం అయ్యింది ఈ వీడియో చూసిన తర్వాత నేను చాలా హ్యాపీనెస్ గా ఫీల్ అయ్యాను సార్ మీ వీడియోస్ చాలామందికి చాలా రకాలుగా ఉపయోగపడుతున్నాయి సార్ దయచేసి వీడియోలు చేయండి సార్ ❤❤❤
సర్ మంచి advice ఇచ్చినందుకు thanks అండి. మీరు మంచి టీచర్ లా నవ్వుతూ చెపుతూ చాలామంది ఆరోగ్యాన్ని బాగుచేస్తునందుకు కృతఙ్ఞతలు. May God bless you Sir🙏🎉
అవును సార్ మీరు మా ఫ్యామిలీ డాక్టర్ ❤️
Doctor garu meeru చెప్పే ప్రతి విషయం అక్షర సత్యం sir❤
ఇంటిలో దొరికే సులభమైన వస్తువుతో షుగర్ ఎలా తగ్గించాలి మీరు చక్కగా వివరించారు ఇక ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఫాలో అవుతారని ఆశిస్తున్నాను నేటి సమాజంలో మీ అవసరం చాలా ఉంది Thank u sir
Thankyou Sir.. రోగి కోరినదే వైద్యుడు ఇచ్చారు అన్నట్టు మీరే పల్లీలు తినమంటే ఆనందంగా ఉంది సర్. May God bless you 🙏🏼.
నమస్కారం సార్ మా అమ్మకు షుగర్ ఉంది నేనెప్పుడూ ఆలోచిస్తూ ఉంటాను ఆమెకు ఈ టాబ్లెట్ల బాధ కొంచమైనా తగ్గిస్తే బాగుండు.. నాచురల్ గా ఎలా తగ్గుతుంది అని.. మీరు చెప్పింది విన్నాక నాకు చాలా హ్యాపీగా అనిపించింది, మీ వీడియో మా అమ్మకు చూపించి ట్రై చేస్తాను.. థాంక్యూ సో మచ్ డాక్టర్ గారు🙏
Menthulu powder water lo kalipi teesukunte sugar control lo untundhi
Menthi powder gartric ki kuda Baga panichesthundh
Try cheyandi
@@renukakavalapati9538ఎలా వాడాలి sir
Udayam sayatrm mentupodi vedinilalo vesi padinimihlu in taruvata vedigane tagite katroll nijam
Yes doctor I have noticed this.i give my husband who is a doctor too,15-20 peanuts as evening snacks n he has noticed his sugar readings readings reduced. after using your vedio now I got it confirmed.thanks a lot
డాక్టర్ గారు నమస్కారం.
మీ వీడియోలు సామాన్య జనాలకు ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి.
వీడియోస్ మేము రెగ్యులర్గా చూస్తూ ఉంటాం.
దయచేసి రూమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ గురించి ఒక విడియో చేయండి please🙏
మీ సలహా చాలా బాగా వుంటుంది, మీరు చెప్పే విధానం సూపర్ డాక్టరు గారు
చాలా చక్కగా వివరించారు అందరి కి అర్థం అయ్యేలా చెప్పారు ధన్యవాదాలు సార్
ఇది నేను ట్రై చేశాను అండి తగ్గింది చాలా వరకు బెస్ట్ ఆప్షన్ నాకు తగ్గింది
Hi sir my name is Sailaja. I am 33 years old. 2 months back naku sugur vachindi. FBS 135 , PBS 276. One month dite chesaka test cheste FBS 140 , PBS 230. So nenu tablets vadadam ledu. 15 days back mee vedio gunjilladi chusanu. Daily 100-150 tesedanini. And dite chesanu. Today test cheste FBC 93, PBC 117. I am so happy sir. You are my God. 🙏🙏🙏🙏
Pls link video medam
Pls link the video medam, or send the video date medam
April 25 -2022 vedio. Name is Udayanne ee okkati cheyandi challi mee sugar purtiga taggipotundi malli rammanna radu Title name madam
Me diet ela plan chesaru em tinevaro cheppandi madam pls reply me
Diet ఎలా చేశారు ఏం టెన్నారు @@srinivasaraopillarisetti250
మీరు చెప్పే విధానం నవ్వు తో కంఠం కూడా చాలా స్పష్టంగా ఉంటుంది 👍🙏🙌
కొంగర జగ్గయ్య గారి వంశం 👍🙏
Your smiling face way of explanation. Hats off sir. Pvr
నేను ఈ విధంగా తింటున్నాను..రోజంతా ఆక్టివ్ గా ఉంటున్నా..ఈవెనింగ్ స్నాక్స్ లో పల్లీలు తింటున్నా..వెంబడే తెలుస్తుంది బాడీలో..రాజ్ మా కూడా ఇలానే ఉంటుంది..ఇదే నా ఎక్స్పీరియన్స్...
థాంక్యూ సార్ చాలా మంచి విషయం చెప్పారు ఈ షుగర్ ఉన్న వాళ్ళందరికీ బాగా ఉపయోగపడుతుంది మీది చాలా మంచి మనసు సార్ మీరు పది కాలాలపాటు చల్లగా ఉండాలంట
Thanku sir baga chepparu
షుగర్ లేని వాళ్ళు పల్లీలు తినవచ్చా మరి
మీరు చెప్పైవిదానం మంచిగా ఉంటుంది
నాకైతే చాలా చాలా ఇష్టం డాక్టర్ గారూ. Daily పల్లీలు, పుట్నాలపప్పు రెండూ తింటానండి😊
మంతెన సత్యనారాయణ రాజు గారి తర్వాత మిమ్మల్ని మాత్రమే ఎంతో అభిమానిస్తున్నాను సార్ మీ ఇద్దరు డాక్టర్లు తెలుగు ప్రజలకు ఎంతో ఉపయోగకరమైన వీడియోలు పెడుతున్నారు ఇంకా మరిన్ని వీడియోలు పెట్టండి సార్ జై శ్రీరామ్
నేను కొన్ని సంవత్సరాలుగా నానపెట్టి, ఉడికించిన (పల్లీలు + కాబూల్ చనగలు +ముడి పెసలు) ఉదయం , రాత్రి తీసికొంటున్నాను. ఉదయం మాత్రం వీటితో పాటు గా కొంచెం (1 or 2 idlies)idly or dosa or upma etc తీసికొంటాను. రాత్రి పూట వీటితో పాటు జామ or waterlemon etc తీసికొంటాను. మధ్యాహ్నం మాత్రం మితంగా భోజనం తింటాను. Sugar less coffee ఉదయం , సాయంత్రం తాగుతాను. దాదాపు గా diabetes control గానే ఉంది. (Daily 1/2 tablet వేసుకొంటాను)
Really true dr. My husband is diabetic he loves peanuts, his sugar 250 reading with dexcom when eat peanuts ill drastically drop to our surprise I will inform him. We will eat daily and he loves coconut too.thank you doctor garu ❤
సార్ ఈరోజు మిమ్మల్ని కలిసాను చాలా సంతోషం గా వుంది థాంక్యూ సార్
@@BhavaniRajesh1055 hello
మీ ప్రతి వీడియో అందరికీ ఉపయోగ పడుతుంది డాక్టర్.థాంక్స్ సిర్
Today u gave a nice remedy fr diabetics,HERO DOCTOR SIR.
🎉Thanku so much🎉
Family Doctorగారికి నమస్కారము..మీఆలోచన చాలాబాగుంది.
నేల వేమి ఆకు పొడి పొడి చేసి పరగడుపున ఒక ఆఫ్ స్పూన్ అంటే ఒక గ్రాము తీసుకొనుట వలన షుగర్ కచ్చితంగా నార్మల్ కి వస్తుంది నేను గత ఏడు సంవత్సరాల నుండి ఈనెల వేమి పొడి వాడుతున్నాను 100% గ్యారంటీ
Meeru tea ,coffee, nonveg theskuntunnara ,avi theskuntunna sugar levels controll untunnaya andi, possible ithe reply ivvandi naku chala help avthundi
Ee podi ekkada dorukutundi
Ayurvedic shop lo
Bp ki emina podi unte chepandi pls 🙏
Sir., ఒక doubt.. పల్లీ ఎక్కువ తినడం వల్ల cholastral పెరిగే ఛాన్స్ లేదా??
మీ సలహాలు మాకు యూస్ కాదు మనసు దర్యం గా ఉంట్టుంది రవి సార్ 🙏🏻
Dr. గారు మోనోపాజ్ లేడీస్ తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు గురించి వివరంగా చెప్పండి, please
షుగర్ కోసం గుమ్మడి గింజలు, పుచ్చ, పొద్దు తిరుగుడు గింజలు, వేరు శనగ, అవిస గింజలు, బాదం పలుకులు అన్ని సమపాళ్లలో తీసుకుని గ్రండర్ లో పిండి చేసి రొట్టె తెనంది, ఇందులో కొబ్బరి పొడి, చియ్య గింజలు, వాల్ నట్స్ ఇవన్నీ పిండి చేసి రొట్టె చేసి తినండి షుగర్ నార్మల్ కు వస్తుంది. ఇందులో కార్బో తక్కువ ఉంది. నేను తింటున్నాను.
సార్ నమస్కారం సార్ మీరు చెప్పే అయితే చాలా బాగున్నది తొక్క తీసి అరటిపండు తినిపించిన విధంగా చెప్తున్నారు మీరు మీరు మాకు ఒక కాన్వెంట్ గా ఉండే అటువంటి హైదరాబాద్లో ఒక రోజు కన్సల్టేషన్ వీక్లీ వన్స్ 15 డేస్ వన్స్ కన్సల్టేషన్ ప్లాన్ చేయండి మాటలు చాలా ఉపయోగపడుతుంది
నేను చేస్తున్న సార్... నాకు చాలా తగ్గింది సార్... థాంక్స్ 🙏
Ala tagindi mesej cheyandi
I've been taking soaked ground nuts for the last 2 years as a material part of my diet, and really it makes magic for me. My H1bAc comes from 6.8 to 5.2. so, you can think about how useful it is.
What is the quantity daily ur taking ? And ur age?
Ok
థాంక్యూ సార్ మీరు చెప్పే ఆరోగ్య విషయాలు మాకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి థాంక్యు థాంక్యు వెరీ మచ్ సార్
చాలా చక్కగా చెప్పారు డాక్టర్ గారు 👌👌👌👌
సాయంత్రం నానబెట్టి కూడా తినవచ్చు.. డాక్టర్ గారిది
మంచి సలహా
I am 58+now. I am doing sit ups slowly & regularly as per your previous video. It was very simple & useful to me. Thanks doctor 😊
eggs 2 or 3 omlette laga veskuni tintunnam andi aakali control lo vuntundi ... very useful suggestion doctor garu
@@sravsk7340eggs valana kuda sugar vyadi vastundi అంటున్నారు నిపుణులు
Chala clear ga chebuthunnaru Sir. Andari ki ardamayye laga. Thanks.
సార్... మీరు.. సూపర్ గా ఎక్సప్లయిన్ చేస్తారు.. సార్.. Iam your fance... 🙏🏿
Good Dr garu. Surprisingly I have been following the same menu for the past one year..
Hi Dr. Ravikanth garu I always follow you regularly , I have diabetes, past so many yrs.
But I am very careful and follow the rules, like now you said that ground nuts are good , yes I do follow you, I like to hear your comments is very useful , I am senior . Thankyou once again Dr.
మా తమ్ముడు గారు చాలా రోజులు కనిపించారు గాడ్ బ్లెస్ యు🎉
Good information sir. దేవుడు మిమ్మల్ని చల్లగా చూడాలి. 🙏
Sir pallila sangati emo gaani meeru ala navvutu maa machi gurinchi sradda ga cheptunte... Anni rogalu potayi... But Doc you are so sweet for sure we are addicted to your words and selfless nature... We may get different type of diabetes with your sweetness...
100% నిజం డాక్టర్ గారు.నేను దాదాపుగా రోజుకు 150 గ్రాములు తింటాను సార్.నాకు షుగర్ రివర్స్ అయ్యింది సార్.
Really?
Daily, I eat 10 gms walnuts, 10gms Almond, 15gms Pumpkin seeds, 15gms Sun flower seeds, 30gms Sesame seeds, 30gms Peanut seeds, 15gms Flax seeds, 10gms chia seeds coninuously from the last 3years. Free from sickness n illness. My age 66years. No Chronic complaints. Soaked seeds more than 8hrs is excellant diet for good health.
Thank u so much.. Andi.. Valuable information.. Sir.. Sit ups idea superb.. 👍🏼
మీరు సూపర్ సార్ నవ్వుతూ చాలా బాగా చెప్పేరు థాంక్ you సార్ 🙏🙏😊😊
మంచి వీడియో చేశారు సార్ థాంక్యూ వెరీమచ్ ఆ దేవుడు మిమ్మల్ని మీ కుటుంబంను కాపాడునుగాక!ఆమెన్.
చాలా గొప్పగా చెప్పారు డాక్టర్ గారు ధన్య వాదాలు
Sir please do video on cholesterol and blood pressure and sugar together. If people having all these three what foods they can take. Please explain it sir. Because. Some foods good for sugar but not for cholesterol and bp. So please do video on that
Doctor గారు మీరు చాలా అద్భుతంగా సూచనలు ఇస్తున్నారు. ధన్యవాదములు.
సర్ మీరు చాలా మంచి సూచనలు చేశారు, నేను కూడా పల్లిలు వేయించిన మరియు పచ్చిగా కూడా వాడుతున్నా, కానీ గ్యాస్ తో sounds వస్తున్నది నలుగురి లో ఇబ్బంది గా ఉంది సలహా ఇవ్వండి please 🙏 🙏
మజ్జిగ త్రాగండి
వాటర్ కూడా ఎక్కువ తాగాలి @@upendrajanagamnews2663
Thank you Doctor, after 8 years of my bariatric surgery, in your hospital. Now i came back on insulin. So i will try this tip for some time and reply to you sir 🙏🙏
Thank you Doctor garu,word to word very understanding to common man. Great personality Doctor garu
Thanks to Dr.Ravi Kant for your pleasant attitude in prescribing us to eat palli chatni and cooked palli as food instead of rice to a small dose and also fruits , nuts. for reducing sugar.
Sir your smile is the secret of our health thank you so much sir God bless you sir really your my family doctor 🙏
Dr Ravi sir gud mrng nenu Priya from vizag nundi naku sugar 450 datesindi test chestey hba1c test ayte 12 points datindi very gud information we will be try
Sir miru cheppindi 100% correct naku 34yrs ki sugar vachindi ippudu 39yrs daily exercise and carbohydrates food baduluga edaina fibers lekunti vegetables food tisukunte sugar levels takkuvatadi naku first loo 380 vundedi ippudu 100-150-160 loo undi
చాలా మంచి విషయాలు చెప్పారు సర్... ధన్యవాదములు.. 🙏🙏🙏🙏
Sir,Really you are great. Sir plz make a video about women health after 40s.
Dr garu Thank you for your suggestion sir 🕉🕉🕉
Great Service Sir, Really u r very special then other doctors👨⚕ thanks🙏
Dr.Ravikanth Kongara garu the way you are explaining with smile itself reverse the diabetic
Really great 👍 am senior citizen I bless you doctor and wish you all the best in ur future endeavors ,stay blessed 🙌
అవును సార్ నాకు ఈ మధ్యలో నాకు షుగర్ వచ్చింది అని చెప్పారు.. నేను రోజు పల్లీలు కొన్ని నిన్నీళ్ళలో నానబెట్టు కొన్ని ఉదయం బ్రెష్ చెయ్యగానే తినేదాన్ని.. దాని వలన నాకు షుగర్ లేదు. దానితోపాటు ఎక్కువగా వాటర్ తాగటం అన్నం తిన్న తర్వాత మజ్జిగ తాగడం. అన్నం కడుపునిండా కాకుండా కొంచెం తగ్గించి తినడం డైట్ కొంచెం మెయింటైన్ చేయడం వల్ల నా షుగర్ తగ్గినట్టు అనిపిస్తుంది.. థాంక్యూ సర్
Mekuu anthaa vundhi reading anna
Naku 1year back 1022/150 vundhi
Nenu malli test chepinchayy
Please reply na sge34 noo married eppudu alaa
Dr గారు మీ నవ్వు చాలా బాగుంది
Namaste sir mee video's follow autu health kapadukuntunam thank you so much doctor Babu 💐💐🙏🙏
ధన్యవాదములు సార్ చాలా మంచి ఇన్ఫర్మేషన్ ఇచ్చారు 🙏🙏
Sir థైరాయిడ్ వున్నవాళ్ళు వేరుశనగలు తినకూడదు అంటారు నిజమేనా ?
హా అవును మంతెనగారి వీడియో చుడండి థైరాయిడ్ ఉన్నవాళ్లు పల్లీలు అవసరమైతే కూరల్లో మాత్రమే వాడుకోమని చెప్తారు
@@pavansrinivassingh4310 thayraid unnavalu thinocha sir
చాలా మంచి information Sir.... అందరికి ఉపయోగపడేలా మంచి videos చేస్తారు మీరు... All videos are very useful to us sir... Thank you Sir and మీ స్మైల్ ఐతే 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻 సార్... మీరు ఎప్పుడు ఇలానే నవ్వుతు హ్యాపీ గా ఉండాలని కోరుకుంటున్నాం ❤
డాక్టర్ గారు మీరు చెప్పిన పల్లీలు గత 12 సంవత్సరాల నుంచి తింటున్నాను అండి నాకు చాలా ఇష్టం కాకపోతే గుప్పెడు తినండి అందులో సగం తింటాను ఇప్పుడు మీ వీడియో చూసిన తర్వాత పల్లీలు ఇంకొంచెం క్వాంటిటీ పెంచి తింటాను తప్పకుండా ఇప్పుడు పెంచి తింటాను ఎవరైనా చెప్తే ధైర్యం ఉంటుంది🙌🙌
Sir, మంచి tip చెప్పారు.పాటిస్తాను.Sugar patient కి శుభ వార్త Thankyou Sir 🙏
ఔను ఇది నిజం
రోజూ పల్లి చట్నీ లేదా పల్లీల కారంపొడి , ఇంకా తినగలిగితే డైరెక్టుగా చాలా మంచిది . నాకు బాగా పనిచేసింది 👌
I am eating handful fried peanuts daily at 4.0pm . I am sugar patient since 8 years but my sugar levels r in control and my hba1c is below 6.3.
Dr. రవికాంత్ గారు మీరు చెప్పే ఆరోగ్యసూత్రాలు సామాన్యులకు పెదప్రజలకు ఎంతో ఉపయోగం షుగర్ గురుంచి ఎక్కువవిడియో లు చేయండి పల్లీలు గురుంచి బాగుంది పెదవారిబాధం ఆరోగ్య దానంకంటే మించిందిలేదు
SIR MEERU PRAJALA DOCTOR
GOD BLESS U SIR
Sir...We feel you as a family member...and the messages you give every time are very purposeful.
As per guided by you I controlled sugar levels by taking pallelu + Phool makhana as a snacks. Thank you sir
At what time ur eating bro
Meeru cheppay vidanam chala bavuntundi sir .... andariki nachitundi .... help full ga unnayi.... thank you sir
Keep posting valuable information plz sir. Huge respect sir. God bless u 🙏
Sir nenu mee videos 2 days aindhi chustu chala Baga cheptunnaru chala useful ga vunnayi
Please give suggestions about gas trouble..lot of patients are coming with this complaint .. especially at rural aread
True, I followed and it reduced by 30 points