流行都市|中醫方法調理失眠症狀|中醫|失眠

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 1

  • @SumTong-sy4ki
    @SumTong-sy4ki ปีที่แล้ว

    緊握拳頭再放鬆,配合吸氣呼氣(鼻吸氣口呼氣),循環做幾次,會有放鬆作用。