Rektusdiastase: Der Test!
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
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Das Expertenprogramm für einen gesunden Beckenboden und einen straffen Bauch.
Meine Idee: Eine bessere Beckenbodengesundheit für jeden Menschen!
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Rechtlicher Hinweis:
Franziska Liesner hat das Angebot der Informationen, die in diesem Kanal zu sehen und hören sind, sorgfältig geprüft.
Ich stelle Ihnen hiermit meine beruflichen Erkenntnisse als Physiotherapeutin (mit Spezialisierung auf den Beckenboden seit über 20 Jahren) zur Verfügung.
Trotzdem muss ich auf folgendes hinweisen:
Diese Informationen ersetzen in keinem Fall eine Diagnostik/Behandlung bei einem Arzt/Ärztin, Physiotherapeut*in und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet NICHT statt.
Ich weise außerdem ausdrücklich darauf hin, dass ich mit meinen Inhalten keine Erfolgszusagen mache. - กีฬา
Wenn ich den Kopf hebe, oder die Beine, dann drückt es bei mir eine große Beule am Oberbauch raus.
Bin 56, nicht übergewichtig und hab immer viel Sport gemacht.
😢
Vielen Dank für ihre fachmännische und lehrreiche Erklärung der Rectusdiastase. Sie haben mir sehr weitergeholfen.
Ps.: ihre Stimme hat einen geradezu meditativen Effekt auf mich. Wundervoll.🙌☺️
Tolles Video und super Erklärungen!
Herzlichen Dank für Ihre hervorragende Erklärung!
Im Yoga bei der Asana “Herabschauender Hund” merke und sehe ich, dass mein Bauch auf der linken Seite „fällt“. Auch beim Hustentest hat sich mein Bauch links gewölbt. Die Schwangerschaft ist nun 7 Monate her. Ist das noch normal? Und sollte ich den herabschauenden Hund lieber auslassen? Ich mache zwar Übungen, um die RD zu schließen, aber um ehrlich zu sein, lasse ich sie manchmal aus. Was würden Sie mir raten?
Bitte keine Übungen machen, wo Sie noch nicht die Kontrolle über Ihren Bauch haben. Der muss immer " innen" bleiben, genauso wie der Beckenboden...
@@stabile-mitte vielen Dank für die Rückmeldung ☺️☺️
vielen lieben Dank für die gute Erklärung !
Hallo, vielen Dank für Ihr Video. Ich habe eine Frage. Wenn ich meinen Kopf nicht hebe, spüre ich gar nichts. Es ist alles weich. Ist es normal?
wenn Sie keine Probleme haben, dann ist das vielleicht normal. Das kann ich allerdings aus der Ferne leider nicht beurteilen.😇 Sonst mal eine Ärztin oder eine Beckenbodenphysiotherapeutin drauf gucken lassen...
Kann man das nicht auch einfach mit einem Ultraschallgerät ermitteln? 🤔
Kommt erst auf das Gerät und den Schallkopf an. Es ist nicht einfach, die Breite richtig darzustellen. Aber möglich ist es. Aber nicht so einfach:)