何もしたくないなら、何もしなくていい
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- 何もしたくないなら、何もしなくていい。ストレスフリーな休息の極意を紹介します！思考停止になってやってることを見直し、メンタル回復のサインを見つけましょう。
【このチャンネルで発信すること】
うつ病を経験したほっしーが主に２つのテーマでトークするチャンネル
①メンタルハック（メンタルの改善）
②うつ病体験について
メンタルハックして生きやすい自分をつくりたい人はぜひチャンネル登録をっ！
（金曜20時に動画がアップされます🎥）
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【 ほっしーのプロフィール 】
いつもメンタルの健康ばっかり考えてる。新卒でIT会社→精神科でうつ病を診断され休職後に退職→回復期に入り、うつ病の原因やメンタルについての本を読み漁り知識をつける→フリーランス→出版→TH-camr→起業。本は翻訳され、海外にも出版されました👏仕事は99%家でやっていて、のんびり本を読むことが好き📚メンタルヘルスの意識を日本全体で高めるために活動しています。
【著書】
うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた → amzn.to/3zGhKWn
【使用画像】
にがおえスタンプ：line-stamp.sho...
#メンタルハッカーほっしー
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.4 (4/4)](http://i.ytimg.com/vi/d3l5rxl5CVo/mqdefault.jpg)
今まさにそうです。
大量に薬を飲もうと思ってます。計画してる自分がいます。
でも布団から出られない、風呂も入れない、トイレ行くのもやっと、ご飯も食べられない、誰の話しも耳に入らない、誰とも会いたくない。
でも本音はやりたい事いっぱいある。でもできない。やりたくない訳ではない。面倒なわけでもない。
もうどうしたら良いか分からない。
健康になって生きていきたいの伝わってきます。
私もそうですから。
気持ちわかります。
やっと、少し強くなれました。何年もかかったけど。
なんかもう生きてるのが疲れるんですよね既に😢本当に何も出来ないです。
育児や介護など誰かのケアをしていると『何もしたくないから何もしない』が出来ないんですよね。😞
そうですよね
そこまで全て極端に捕える必要は無いと思いますよ🍀
あくまでこの動画で言ってる主な内容は
1人、もしくは1人でいる時間が長い人に向けての動画だと思いますし
それ以外の人にはそれなりの合う方法があるはずです。
誰かをケアしてて、自分の時間を削ってまで他人のケアにあてているひとならば、
何もしなくていい、ではなく
→やらなきゃいけないけど、工程を減らしてみたり、工夫で時短や簡単にしてみる
など、発想の転換ができる部分は
とにかく気楽にやってみる、で良いのだと思います
ケアされてる側が文句言うことはあっても、あなたも、あなたにケアされてる方々も、
年齢個性や体、心のハンデは違えど、もとは等しい人間なわけですし😂
疲れたら相手に、わたし疲れた！って言ったり、
相手がほぼ自力でできそうなことは任せちゃうとか、
場合によりけりとはいえ、互いに「出来そうなときは」なるべくそうしてもいいのかなって思います
もちろん限度はありますが、頑張りすぎない、無理しすぎない、が
きっとこの動画やチャンネル主様の発信したいであろう趣旨だと思うので❤️🩹
大変ですよね😢トイレに入ってる時間に3分くらいから瞑想する、というのはどうでしょう。
なんでメンタルってこう逆説的なんでしょうね。頑張るほど悪くなる。なのに諦めると回復して本来望んだ姿になったりする（らしい）諦めたり、捨てたり、しなかったりする方がいいとはわかるけどなかなか頑張る癖をやめられないですよね。
ちょうど今、適応障害で退職日まで有給消化してますが、ほぼ昼過ぎまで寝て夕方シャワー浴びて適当に食事して夜になって寝るという生活が続いて何も出来てないことに焦りを感じてます...
転職活動もできておらずでストレスでしたが、ほっしーさんの動画見て少し気が楽になりました😊
毎日シャワー浴びてご飯食べてるだけでえらい
すごいぜ
えらいぜ
ゆっくり休んでね
TH-camは見れるしゲームは出来るけど 仕事はしたくない
これがうつ病なのかただの怠惰なのかわからん
同じ人いますか？
全く同じです。うつなのか怠けてるだけなのか…って思い悩んじゃう定期
めちゃくちゃ分かる。私もそうです。鬱なのか怠けなのか、自分が何者なのかも全部分からなくなる。
同感 抗うつ剤飲んでるけど将してこれは本当に飲むべきもので飲んでいるのか、自分が、スイッチを少し入れれば済む話なのかわからなくなる
全く同じです😭
うつ病ってよりは適応障害って感じですかね
確かに心はずっと休まらない、、
仕事しんどくて辞めたけど、早く仕事探さないととか、実家でお世話になってるから家事とかはやらないととかで強迫観念みたいのが強くなってしまう
パワハラを受けていました。周りから気にしすぎなど言われて、自分が気にしやすい性格で根性がないと思い、3年以上も耐えて結局倒れてしまい退職しました。気持ちで身体を押していたのに、その気持ちが全く湧かずにやるべき事ができません。人にはそれぞれ限界があって、限界を超えるとこんな風になってしまうんだなと思いました。
鉄みたいなものである程度自由に曲げれるけど曲げすぎると折れる。
みんな「自由に曲げれる」ことは知ってるけど「折れる」ことは知らないから怠けだという
何もする気が起きなくて本当に何もしないでいると病んでくる。やっぱりメンタルハックチャンネルや睡眠ラジオが１番です❗本当に癒やされます。
何かしてもきつい、何もしなくてもきつい。生きるのも死ぬのもどっちもきつい。
すべてがきつい。きつい全振りモードになったら、とりあえず一通り全部のきついを廻り、一番マシなところで丸くなる。しばらくでそのマシなところがきつくなって、別のきついに移住する。
自分が鬱病だと好評して活動しているほっしーさんの、勇気が凄いと思います。
そういうのは、同じ鬱病の人達にとっての励みになるし、貴重だと思います。
以前、ほっし−さんの動画を見てコメントした事があります。ほっし−さんが再発された時の動画を何回か拝見してました。
私は､48歳でパニック障害を発症してその後うつ病にもなり、今年で17年今だに通院をしています。私には病気になった原因がハッキリ分かっていて今も簡単に解決出来無い事で17年間病気と付き合って来て私の人生は大きく変わりました。私は主婦なので家事を含めやること沢山有りましたが、私も65歳になりいつしかリビングは半分以上物が有り、残りのスペースで生活して私の寝室はベッド以外は物で埋まっているのが、私の現状です長い時間の流れの中でかたずける事が出来無くなりました。再発も何回か繰り返し、5月入ってから精神的にしんどくなり体調も悪い状態が今も続いていますが、病気になって辛い事の方が多いですが、病気になったから色々な事に気付かされたり、自分の人生が大きく変わり私自身の本当の自分の考えに気付かされました。ほっし−さんの話しと反れてしまってごめんなさい。
自分も経験上「何もしないで休む」って実は結構難しいので（つい何かしなきゃと焦ってしまう）、せっかく「何もしたくない」と心身が訴えているなら、その訴えに沿って何もせずにゆっくり休むのが、回復効率にとってもとても良い事だと思います。
「何もしない」つもりが、スマホみたり、ゲームしたりしちゃいますからね…
@@hossy-mental そうなんですよね；
不安とか焦りを紛らわすために何かしたくなっちゃうんですよね；
さっきまで「仕事１週間も休んでるけど、明日も休もう」って思ってたけど、少し心が軽くなって「行ってみようかな」って思いました。明日の様子次第ですが、ほっしーさんにはいつも助けられてます。
ありがとうございます。
[休む]ってホントに難しい…
無職で実家暮らしうつ病で治療中
だけど…両親が病院行って帰るごとに「先生､「もぅ治った！！」って言いよったか？？？」とか…「いつになったら仕事できるんかな？？？」とか…小言ばっかり言われるし……休んでる気になれない……
私仕事してた時…介護士とかホテル客室清掃してたけど……時間に追われたり…上から色々言われたり…土日祝日関係なく働いて……めちゃくちゃ頑張ってきたんだけど……
病気の時くらい静かに休ませてくれないｶﾅ？？？って思ってしまう……
はじめまして
めっちゃわかります😢
めっちゃわかる
@@chiiishi4275 ｻﾝ｡
ですよね…｡°(° ᷄ᯅ ᷅°)°｡
@@user-op7rh1vs4f ｻﾝ｡
ですよね( ߹𖥦߹ )
ゆっくり休んでいいんです🐢🐢🐢
TH-cam 垂れ流す（笑）
正に病んでる時の自分。
寝てる、トイレしてるは、もう何かしてる！
だから、大丈夫だと私は思う。
頭の中が忙しいって、分かります。
何でこんなにいつも追い立てられる感じなんでしょうね。症状かな。
今日は休み、何もしない日、良いですね！
彼氏がうつ病になって、今の自分では幸せにできないから別れてほしい、友達に戻りたいと言われました。
彼に負担をかけないように、少しでも理解できる存在であれるよう、このチャンネルで勉強させていただきます！
私が病気になって、彼氏にわかって貰えず別れました❗わかって貰えなくて、とても⤵️⤵️残念だったです❗本当は、病気の事をわかって貰いたかったです❗そうしたら、別れる😖⤵️事はなかったと思います❗
家事を、したくなかった❗料理、掃除、洗濯等…でも、出きる範囲でやってました。今は全て手抜きです😓ほっしーさんの動画観て癒されてます。
家事を事務的にして､心なくして､毎日なんとかやりこなしてるが、眠りながらふくらはぎつって、筋肉疲労は蓄積されてるのに気づいたよ。身体､無理させてごめんよ。
@@user-ff1mv3nn8d さん、お互いに無理のないように、行きましょう❗
もうずっとです
家事ってなんで毎日同じようにやらなければいけないのでしょう？
何もしたくないけど惰性でやってます😢
家族が帰ってくるのがストレスです
散らかった状態を映すとこが逆に好感もてるw
そうそう！
私は、主婦なので、また ホッシーさんとは 違ってきますが、時折拝見して 励まされております
いつも励まされてます。頑張り屋さんで優しい人がなりやすいんですよね。意地悪な言葉の積み重ねがうつになります。人と比較しないで、貴方は素敵な方です。
なんで私だけが、こうなるの！と思ってしまいますよね。人間は生まれるときと、亡くなる時はみんなおんなじです。私は人に嫌な思いをする人より、鬱になった人の方が優しい人だと思います。メンタルは休養です。ゆっくり、ゆったり寝ましょう。
すごく欲しかった言葉をいただけた気分…💭
ほっしーさんありがとうございます
今まさにそうです。
今は重い腰を上げなんとか仕事に行けていますが本当は今すぐにでも辞めたい
精神科にも通っていましたが、いつからか行けなくなってしまいました。
想定外のところに就職することになりストレスから食欲もなくなり体調も崩しまくり。人間関係もギクシャクしてる環境で顔色ばかりうかがい家で1人反省会をする日々に疲れました。
｢何もしない｣が出来るようになりたいです。完璧主義な性格も自分を苦しめてるとわかっていても中々直せなくて苦しい。
日光からの部屋が散らかってるの、笑っちゃいました😂ほっしーさんの動画を見ると本当に落ち着きます！ありがとうございます☺️🌷
自分も一人旅の時は、ホテルで荷物散らかしてます。同じで安心しました😄
また動画を拝見しました。
うつ病＋風邪、うつ病＋片頭痛の時は、ゆっくり休みたい。
いつもダラダラゴロゴロしていますが…笑
３年位前から急に自炊や入浴が億劫になりました。
今日も癒やされました🍀
私も一ヶ月もお風呂に入れません。
ほっしーさん、改めてありがとうございます❣️「何もしたくないなら何もしなくていい」何度も、この動画に救われています🍀整形外科や歯科も通わなければと思いつつ、動けなくて辛いなぁと…💦でも休むことを優先します😴心の声に従うのも大事ですね🍃
今回の動画の雰囲気は全体的にリラックスしていて、すごくよかったです。癒されました。
簡単な事や好きな事だけやって生きるのがいいです。
あとは健康に生きて、ストレス0に近づけることが大切かもしれません。
仕事を退職しても何か頑張らないと駄目と思っていた。
でも5年過ぎて今は自由奔放。家事も手抜き、朝からユーチューブ漬け、でもそんな自分を責める事がなくなった😅
休職して三ヶ月ですが、毎日中途半端に仕事の連絡を受けたり、１日中スマホ見たりで、何もしないって案外難しいですね。休みたいけど、回復に向けた行動をしなければという強迫観念で泥沼状態です。
仕事の連絡は辛いですね。ワイも最初は来ていたけど、シカトしていたら、最後には来なくなりましたw
やりたくないことを後回し、先延ばしにしてた結果さらに自分の首を絞めるような状況になって、人生もうこの辺でいいかな、生き延びるの疲れたけど死ぬのも面倒くさいなってなってます
安心できる場所もなくなりそうだし、一人で悩むなとか言われても、人に相談したり助けを求めたりすることがまず辛いのにどうしろって感じです
ほっしぃさんありがとうございます👍👍👍
早朝パートから帰って来て朝ごはん、洗濯干ししてから何もしたくなくなりいつも寝てしまいます。
正にこの2～3日台風の影響で目眩や関節痛で身体を動かすのも辛いです。
布団から出れずに事業所も行けず何も出来ずに自己嫌悪でした。あれこれ考えてしまい。
結構回復してきているところにスポットで体調悪化は何回経験しても精神的ダメージが大きいです。
わかります…台風のしんどさエグいですよね…
@@hossy-mental
天気予報を見て台風を意識に刷り込まれたのもダメだったみたいです。
適度な情報遮断が必要でした︎😖՞ ՞
ありがとうございます。
心が楽になりました😊
しっかり休もうと決意すると、安心してだらけられますね。
最近はほっしーさんの優しさとかわいらしさにホの字の視聴者です。というか、しんどい時にほっしーさんの動画を見ると薬になるんですよ。ほんとにありがとう。
それにしてもホテル好きですな。
ホテルに泊まる予定があるときに、いっちょ撮ったるか～！という気持ちになることが多いものでして…（笑）
休むのって大切ですよね！私も休む時間を確保していきます
ほっしーさん、こんばんは⭐
私は半年前から何も出来なくなりました😢
介護鬱からの気分障害になってしまいました😰
今は母の介護と娘の食事を作るのでぐったり😣💦💦💦です
もう、本当に何もしたくないんです‼️
今まさに、何もやりたくない時期で怠けているんじゃないかと思っていたので心が救われました。
鬱の再発が自覚でき昨日、職場を辞めました。
パワハラ三昧で勤務７ヶ月くらいから職場に行きたくなく休みの日は布団の中でアニメを見ていました。
きがつけば
外出したくない
人に会いたくない
掃除もしたくない
食欲が無い
お風呂に入りたくない（寒いので嫌という理由を自分で作る）
成るように成るで今日から好きなゲームしたり家の掃除したりします。
心療内科などで診察受けた事などはないですが、特別何も疲れることはしてないのに異様に眠くて体が疲れててお風呂も入らずひたすら眠る時あります。罪悪感はありますが無理しても良くないですもんね。休むときは、何もしない！って決めたいと思います。
私も経験あるので、共感しかありません。貴重な情報ありがとうございます。
ほっしーさんの言葉に、ほっとしました。ありがとうございます。
ほんまに広がりすぎやな（笑）
ほっしーさんの言う事めっちゃ分かるww. おばちゃんも最近気圧のせいかなぁ
身体が動かへんの…😂
良いお顔で配信動画をありがとうございました。元気貰えたわー😊
ほっしーさんお久しぶりです。(^_^)v
私も同じ状態です。今日はお休みなのでこれだけやろうと決めてそれをやって後はボケーっとしてます。気候変化が激しいので
少し鬱気味。
クマのプーさんの言葉で
「何もしないをしているんだよ。」って言うのを見かけて
これでいいんだと納得してます。
何もしないのも難しいものです。
鬱でも旅に出られることもあります。だけど散歩は知ってる人に会うかも知れないから出来ません。ストレスフリーになりたいのですよね。
何もしたくない…
病気休暇明けで働いているけど、もう心は悲鳴をあげています。
もう少し頑張って、再度病気休暇をもらって、そのまま休業補償で一年過ごして、そのまま仕事を辞めようと考えています。
休職中は、毎日何もしたくないだろうけど、動けそうならビリヤードでもやって一日をやり過ごす！
出来れば、あの世に行きたい！
毎日休んでばかりいる私はだめだめです🥲😢
ダメじゃないです。休む時期です。
休めるだけ、偉いんだよなぁ
生きているだけで偉いですよ!@
生きる事に疲れた
心が健康な人にはこの気持ちは分からないしこの考えは否定される
頑張ろうとか自分だけが辛いんじゃない
この言葉が凄く嫌いで言われると死にたくなる
死にたいも私にとっては普通の感情
わかります
@@user-sb1fj6vb3p さん返信ありがとうございます
休職、退職しても頭の中は休んでないというのは心から共感しました。
休むのを決めるのは本当に難しいと痛感してます。
休み始める勇気がない、その通りだと感じます。頭がぐるぐるしちゃいます。
私も同居の姑に何もしねえでと何度も言われます。人の気持ちわからないヤツに言われる筋合いわない。
今は姑の時代とくらべて何もかもがインフレしている、何もしねえでと思っている鈍感な人が一番何もしてない。暇は人を害悪にする。
旦那の実家に寄生してるお前が悪いじゃん
自分の金で住むところ確保しろよwww
@@rei-fj4sj 言いも悪いもねえんだよ、この人はわかってほしいだけなんだ。
正論なんか求めてねえよ、一人で気持ちよくなってろ。とりあえずw
つけるの頭悪そうだし印象悪いよ、
何もしないでも 生活できてるのが スゴイ びっくりです。毎日、フルタイム、家事、日々の生活 雑務におわれて 暑さのせいもあり もう、クタクタ。
おはようございます
本当にその通りで
何もしたくなくても何か嫌嫌やる自分が居ます🤗🐳
６月いっぱいでこれ以上うつ病長引かせない為に休養に入る予定だったのに、スタッフ2人が退職、1人が病気療養😢私の本格的休養は先送りになりました💦
車の例えすんごくわかりやすかったです！ 私もスタバとかは行かずに食べ物とか漫画持ち込んでたまに1人でホテルへ行きます〜現実逃避できて気分が楽になりますよね 旅行じゃないけど旅行支援割引使いました😅
今日はもう捨てた！くらいに思ってダラける日って必要ですよね。
急がば回れで、その方が結果的に効率良かったりする。
期間限定の派遣で働いてたから休職が出来ない。
契約期間が終われば終わり。
最後半月ほど休職しましたが、次の仕事探さないと生活出来ない。
バイトだけでは家賃しか払えない。病院もお金がなくて行くのやめた。薬もない。
薬で一旦良くなったものの、薬やめて仕事も決まらずまた何もしたくない、布団から出れない状態。お風呂も数日入ってない。
それでもバイトの日、面接の日は無理矢理風呂入って行動する。
何もしたくないから何もしなかった結果、借金して生活してる。
そんな簡単に何もしなくていいなんて言わないでほしい。
私的には禅の本読んで落ち着かせてます
1ヶ月前から急に体調不良になって診断結果は不安障害でした😢
でもほっしーさんのTH-camに出会ってから少しずつですが回復している気がします！まだ波はありますがとにかく無理しない、何もしたくない時は何もしない、頭を休めるようにします！いつもありがとうございます！本当に助けられてます😣❤️
緑色のくまさんが可愛い…🧸
あ、動画いつもみてます助かってます！☺️
でっかいステーキ焼くと元気出ますよ！
馬鹿かよ自分…😅って思えるくらい肉食べると満足感で良い休日だったと思えます。
ビーフでもチキンでもOK😊
私もお肉大好きなので、気持ちわかりますよ～！意外とこういう単純なことって効果あるんですよねｗ
試してみます！
お肉は正義😎@@hossy-mental
脂質とると満足感が違う、毎日大豆製品ばっかり食べてるとマジでそう思う。
その考え、ステキですね。ワイも病気になって、好きなカレーを食べまくったら、流石に吐きました。体と心が弱っているときは胃も弱っているのね…
夫から家を追い出され、子供たちと引き離され、弁護士をつけて裁判で戦ったのですが、現状維持の法則と言う日本の法律により監護権も取られてしまいました。
子供たちと連絡も取らせてもらえず、籍は入っていても婚姻費用ももらえず夫を許せない日々。それでも必死に仕事をしています。苦しいです。死にたいって毎日思いながら生きてます。生きる意味が分からなくなっています
ここ数日、調子を崩したのを機に頑張らないとできない事はなるべくやめてみてます。辛さが全然違います。ほっしーさんみたいに一度諦めると回復早いみたいですね😊すぐ忘れがちですけど😅
今までがんばってきた自分を誉めて誉めて
気が済むまで休みましょう…🦄
私母親なので何時も頭一杯一杯😢
母親が子育てできるってのは思い込み、子育てはスキル。頭一杯一杯じゃないほうがおかしい
自分のエゴで勝手に子作りしたくせに何被害者ぶってるの？被害者はエゴで子作りされた子供達側だから。
昨日掃除頑張ったから今日は休む！
この動画気に入ったー👍👍
気になった後ろを片付ける前に撮ってくれてすごい好感度上がったわー😊
私いま、「何もしたくない病」まっしぐら中😂
たまにバイト連チャンで休んでしまいます😰
無理なもんは無理だから、熱が出た！って行って休んでしまいます😰
でも、頑張り始まると、とことん頑張っているので、また頑張れる時にまとめて稼げばいいですよねー🤪
毎日毎日、変わりなく頑張れている人が不思議に見えてしまいます。
なんでか分からないけど、なんにもしたくないなら、何にもしなくていいって言われて、動画見てる間中、涙が止まりませんでした。
私は今は夏季休暇中で、仕事休みだから自分のしたいことしよー！と、おもってたんですが、約束で外出する以外は家で何にもしたくないなー、でも○○したいんだけど···と、矛盾した考えにぐったりしてます😅
今日は外出予定もないし、ちょうど頭痛もひどくて動きたくないので、できるだけ何にもしないようにがんばります😅
何にもしないことにもがんばらなきゃならないのも変ですけど😂
長々とコメント書いてしまってすみません。
アナタの動画で少し身体の力が抜けた気がします。ありがとう存じます💐
40年以上生きてきて、20年か30年くらいは、ずーーーーーーーっと何もしたくないと思い続けてます。
毎週、楽しみに拝見しております。好きな事（熱中出来る事）が何もない場合は、どうすればいいですか？それでも、何もしなくてもいいのでしょうか？罪悪感半端なくて…。
半端じゃないストレス、なります〜
休んでる時に、本来ならしっかりいろいろ考えて計画して回復させていくはずが、何も考えられずに焦りの心境のまま時間が過ぎていく〜
結果休まらないんですよねぇ😵💫
うつになってから、どうしても
「本来なら」ってことあるごとに未練のようなのを思ってしまうから…
だいぶ良くなってきたんですけどね！
2:31 ここで後ろにあるもの隠しているのセンスありますなぁ、笑
復職しないとなんですが、何もしたくないんです。
なんで復職しないといけないんですか？
復職する時期ではないような気がします🤔
@@hiroooooyukiiiiiiiii ありがとうございます。お金に困るからです。
@@qwert8519 ありがとうございます。そんな感じですね。
@@user-jd8fp4kq7g お金に困ったことがあるのですか？
なるほど勉強になりました。
何もしたくないけど、日々ゴミ捨てとか、買い物、お金のことなどで動かないといけないのが辛い。働くのもお金ないしな。
ほんとになにもしたくない
医師に、読書したいのに出来ないと話したら、修行僧なんですか？無理にやりたくない事をしなくて良い、と言われました💦
今日は疲れて夕飯カップラーメンで、TH-camみてます。
考え方は人それぞれなのだけど。
自分の考えにとらわれてる事はあると思います。例えば
できない時は人に頼ったり無理しすぎない事は大事だなと思います。
何もしたくない（やりたいことが特にない）けど、こうやってTH-camは見ちゃうし、コメントはしちゃうし、お腹は空くからとりあえず水を飲んじゃうし。本当にやりたいことって、遊び（？）の中から生まれるのだと思いました。先ほどまで、育児の合間に掃除しなきゃと思っていましたが、掃除はヘルパーさんに頼むのもありですね。子供に誠心誠意向き合うには余暇も必要です。
台風の低気圧のせいか昨日は仕事を休んで、お昼ごはん食べたとき以外ずーっと寝てました(´-ωก`)
部屋の掃除そろそろしないと、、って思いつつできない。。でも生活できないほどの部屋ではないからまぁいいか←くらいの気持ちで生きてます苦笑
ほっしーさんの動画見るとやっぱり安心するし落ち着きます🎀
服かわいすぎるーーー！！！
言いたくなったので、言ってみました笑
動画ありがとうございます😊
ほっしーさんにお聞きしたいのですが、逆に休みすぎるとどんなデメリットがあったのか？
休みを取るにしても、時間を決めて休んだ方が良いのか？
メンタル良好な人は逆に休むよりも活動した方がいいのかが気になりました。
また、動画楽しみにしてます♪
後光がさしてる感じでいいですね☀️
からの、KEEP IT GREENもいい感じ👍️
何もしないと思っててもつい何かやってしまうんですが、
もうこれは次でいいやーって言うのを増やすように意識してたら少し楽になりました
動画の途中で思わずコメントしてしまいます。
そういえば子供の頃からなんかこの社会っておかしいんじゃない？というところから、計らずも結果的に社会のブレーキ的ポジションに自分がいるなぁということを思いました。
僕も悪いかもしれないけど社会も悪いかもみたいな、いや別に誰も悪くはないのかもしれないみたいな、なんとなくそんなことを思いました。
今まさにその事で悩んでたので私のために出してくれたのか？と思うほど助かりましたwほっしーさんは完璧な感じがするなぁと思ってたけど、少し散らかってるところが見れて安心しましたw私も同じですw
何にもしたくないって思ううつ病なのに😅家事もいいやって思う寝ていたい
ほっしーさんが元気そうだと何だか安心します。
休み下手、ここにもいます😂
何もしない事にどうしても罪悪感が出てきてしまう性分ですが…
1、2日割り切って何もしない日やってみたくなりましたかお😊
ホテルに泊まるのは確かに名案ですね！
ドーミーインいこう
ありがとうございます。何もしません。
ありがとうございます
案外ちゃんと休むって、辛いですよね
何もしないぞ〜って思ったそばから色々気になって汗だくになって、何をやってるんだ〜って落ち込む
ハァしんどい(・・;)
ホテルに避難するのはありですね
今度やってみます!
汗まで出たらマジでしんどそう
私も何もしたくないですけどやらなきゃいけない事があってめっちゃストレスで仕事に支障でてきてます・・・私ってダメだなって思ってます。
回復期だと思って他人の世話やいてたら悪化してしまった😓
「休職開始日」が「休み始めではない」というのはめちゃくちゃよくわかります😭僕は休職して１ヶ月半で全く休んでないです。
何もしないを全力でやるという意識でできるようになりました
何もできない
したくないのに
頭ん中はぐるぐる色々考えてしまい心休まらなくてストレス溜まる泣
光りすぎのくだり、笑った( =＾ω＾)ありがとうございます😭✨
何もしないでいられる人は恵まれている
旦那が家事をほぼ全般していて、家に引きこもってTH-camばかりだと、、旦那のイラダチを感じる😂
私の昼御飯無くて聞いたら、納豆あるだろ！ってキレぎみに言われた😂かなしい。。