LATIHAN DASAR SETTER/TOSSER..!! Tutorial Bola Voli

#setter #tehniksetter #tutorialbolavoli
----------------------------------------------------------------
Tehnik Dasar Menjadi Setter - SETTING (Tutorial Bola Voli)
-----------------------------------------------------------------
Syarat utama menjadi setter yaitu memiliki passing atas yang bagus/empuk.
Dasar passing atas :
Sebelum kontak dengan bola :
-4 jari jempol & telunjuk membentuk segitiga.
-Pergelangan tangan agak ditekuk kebelakang
-Jarak antar telapak tangan jangan terlalu lebar
Gerakan mengumpan :
-Kedua telapak tangan membentuk Segitiga ke kotak
-Gunakan kaki, siku, dan pergelangan tangan saat mengumpan
Latihan yang dilakukan : Kelenturan jari, kelenturan pergelangan tangan, kelenturan siku.
Posisi & gerak saat dilapangan :
-Menghadap ke arah receiver (arah bola datang)
-Sebelum kontak dengan bola arah badan menghadap ke spiker (posisi 4)
-Gerakan mengumpan
-----------------------------------------------------------------
AM VOLLEYBALL :
Instagram : ...
Podcast (Spotify) : open.spotify.c...