سه وعده غذا عالی فقط ۳ یورو!👨‍🍳 امتحان کنید، عاشقش میشید.

[@farshadnejatpoor9522]

با درود وقت بخیر فرشاد هستم خدا وکیل ایده که میدی فوق العاده من نزدیک به ۶ سال آلمان زندگی میکنم انواع غذا هم بلدم ولی هر وقت از سر کار میومدم غذا یا تخم مرغ سوسیس. یا کالباس خیلی کم پیش میومد غذا تازه درست کنم واقعا ی دنیا ازت سپاس گذارم که این ایده خوب دادی و قشنگ هم توضیح دادی که چکار کنیم .واقعا الان که از سر کار میام خیلی بابت غذا درست کردن و خوردن صرفه جویی میشه . موفق پیروز باشید همیشه در زندگیتان .

[@FariborzRafie]

سلام فرشاد عزیز، موفق و پیروز باشی رفیق🍀🙏🏼

[@santinogordon616]

i dont mean to be so off topic but does someone know of a way to log back into an Instagram account?
I somehow forgot my account password. I would appreciate any tips you can give me!

[@Dexter-bt3gg]

از گشاد بودن خودتونه دوست عزیز

[@sam_patan]

وقتی بچه سالی و نمیدونی کار چجوریه​@@Dexter-bt3gg

[@English_to_Persian]

@@Dexter-bt3gg چه وضع حرف زدنه اخه؟ 🤣🤣 ادب داشته باش ، چون مجازی هست قرار نیست هرچی به ذهنت می رسه رو بگی

[@powergirl5419]

اولین یوتوبری فارسی زبان هستین شما که واقعا مطالب جالب و مهم و دیدنی .. و از وقتی که برنامه شمارو دیدم کلن زندگی من تغیر کرده حالا از هر لحاظ بلخصوص برنامه غذایی . خیلی از شما متشکرم با برنامه خیلی جالب و دیدنی.منتظر ویدیوهای جدید شما هستم با سپاس . داداش محترم . و راستی صحبت کردن شما واقعا عالیه 👏👏👏👏👏

[@j.mim777]

سلام جناب رفیعی چقدر خوبه که برای مخاطباتون اینقدر ارزش قائل میشید که از هر لحاظ قدرت فردی و نظم رو یادمون میدید. این ویدیوها زنجیره وار انسان رو متعادل و برنده بار میاره. مرحبا بر شما.

[@elhamazimi6033]

خیلی خیلی ویدئو عالی بود ‌... من لذت بردم نه بخاطر هزینه کم.. بخاطر این همه سلیقه و بابرنامه بودن .. خیلی استفاده کردیم.. ممنون 👍

[@aliafghan6419]

خیلی از طرز فکرتون خوشم میاد و واقعا صد افرین دارین

[@FariborzRafie]

ممنونم از شما 🙏🏼💯

[@gegenmetil5086]

ا... چه باحال !!! مرسی که در کنار انرژی هایی که به روح و روان مون میدید انرژی های خوب و مفید به جسم مون هم یاد میدید🌿🤍

[@FariborzRafie]

خوشحالم از این که می‌بینید و استفاده میکنید💯👌🏼

[@FariborzRafie]

🙏🏼

[@agromansuri6885]

واقعا لذت بردم از ویدیو عالی

[@zapata.6387]

عالی بود واقعا به این ویدئو نیاز داشتم ،چون مدرسه داره شروع میشه وخیلی گرفتار میشم واین موضوع شده بود دغدغه من. سپاس

[@FariborzRafie]

عالی👌🏼

[@Lincolncompany]

خیلی پسر باشخصیت ومحترم وبااخلاق وباادب وباخانواده وباهوش وبااصالت وانسان وپاک وباشرفی هستی فریبرزجان.همیشه همینطوربمون وهرگزاجازه نده گذرزمان یاثروت یامعروفیت ویژگیهای بینظیرتوتغییربده و همینطور به زندگی زیبات باهوش وانرژی مثبت وخلاقیت وانسانیت وشرافت ومردونگی ادامه بده وازافراد باهوش ونترس وفعال وانرژی مثبت وخلاق بینهایت خوشم میاد

[@sepehrvalley9584]

Awli bood, yeki az behtarin channel haye TH-cam , hamishe movaffaq bashi

[@Amir-R3zaei]

فریبرز جان عالی بود، منتظر ویدئوی دوچرخه هستم

[@FariborzRafie]

حتما

[@karimzadeh3933]

لذت بردم از این ویدئو و کلی ایده گرفتم سپاسگزارم

[@taherehhojjati2172]

شما چقدر خوش صدا هستین موفق باشید خیلی خوشحال میشم که جونای مثل شما اینقدر سالم غذا میخورند و با هزینه کم 🙏🌸

[@Hamid-mf4qz]

داداش ممنون که انقدر زحمت میکشی برای تک تک این ویدئوها خیلی برام با ارزشه ممنونم. ان شاالله همیشه موفق باشی با توکل به خدا

[@yekta.k7520]

بسیارعالی فریبرز عزیز ، لایک. براتون بهترینها رو آرزو دارم

[@parastoutabyb6684]

فریبرز جان شما بسیار خوش صدا و دوستداشتنی هستید.امیدوارم که در زندگیتون و کارتون موفق باشید و ممنون از ویدیو های باارزشتان.

[@arazshajanian1300]

بسیار عالی بود😍 این غذا شاید به ظاهر حجمش کم باشه اما اگه صبحانه‌ به مفصلیه چیزی که شما میخورین باشه قطعا کافیه این مقدار. و اینکه بنظرم خیلی حس خوبی داره آدم خودش برای خودش غذا درست کنه و بدونه چه موادی وارد بدنش میکنه👏👏 سبک زندگی شما خیلی خوبه. ویدیوهاتون پر از انرژی و انگیزست برای فالووراتون که اونا سبک زندگیشونو بهتر کنن👏 ممنونم👌 من هم که هم در تلگرام هم یوتیوب دنبالتون میکنم🌷🌷 موفق باشین

[@FariborzRafie]

ممنونم از شما🙏🏼💯

[@hosseinvalizadeh3242]

سلام رفیق
یه ویدعو توی اینستا ازت دیدم خیلی حال کردم دمت گرم ایول رو همین فرمون برو جلو 👍👌👏

[@FariborzRafie]

🙏🏼💯

[@سونیاباقری]

چقدر منظم و دقیق و روی اصول .هم خریدتون .هم برنامه غذایی و اشپزی تون .واقعا لذت بردم .

[@abbasfaraji751]

اقا فریبرز ویدیو عالی بود .صداتم مثل خودت خوش تیپه 👍👍👍

[@FariborzRafie]

ممنونم رفیق گل💯😍

[@D-vw9yh]

Mersi az videoha hamishe sarhalo khosho movafagh bashino 😊

[@lichtmarialicht6643]

سپاس فراوان عالی بود. موفق باشید

[@ehsanbigy6441]

دستت دردنکنه، من درستش کردمو خوردم.
تایید میکنم واقعا خوب بود،یجوری که گمونم تا سال ها نتونم دوباره غذا بخورم.
بازم دمت گرم

[@mahdiyehghiasvand5691]

واقعا عالی بود،تو زندگی مجردی اولین چیز غذای سالم خوردن فراموش میشه،ممنون بابت ساخت این ویدئو👏👏👏

[@mahnazmahini5498]

ممنون ! سالاد بروکلی ایده خوبی بود!

[@FariborzRafie]

🙏🏼💯

[@villagery1719]

خيلي ويديو هاتون شيك و با فايده هست ممنونم ❤️

[@FariborzRafie]

ممنونم 🙏🏼💯

[@Hamid-mf4qz]

من تازه با کانالت آشنا شدم رفیق 🥰 و خوش حالم که باهات آشنا شدم. انرژی مثبت همیشگی باد . که ازت کلللی انرژی گرفتم و انگیزه. لطفا همینطور پر قدرت ادامه بده

[@noybiss]

چقدر عالیه که لینک ظرفارو گذاشتی
ممنون

[@aryanparhizkar7496]

شما کاملا از نرژی مثبت ساخته شدین

[@seyedaliakbarmousavi1038]

باعشق میبینم، و حال خوبی بهم میده، دیدن تو.... اینده مال توست، شک نکن،... چون کارت هدف داره

[@FarshidAbdollahi]

غذای سه یورویی با این کیفیت واقعا عالیه فریبرز جان تو یه شف واقعی هستی . شف یعنی آشپز 😃 رو به جلو باشید

[@hadisamini477]

منم یه دوره از زندگیم برای چند روز غذا آماده می کردم عالی مثل همیشه.

[@FariborzRafie]

🙏🏼😊

[@nooraezaz8841]

این ویدئو های روزانت رو بیشتر دوست دارم درباره برنامه ریزی روزانه و غذا... و فیلم های همین سالهای قبلت رو از امسالیات بیشتر می‌پسندم آدم ساده تر و باحال تری بودی بیشتر خودت بودی... ❤

[@Nedaaazamanii]

خیلی خفن بود با اختلاف صدر جدول هستید از نظر تولید محتوا و همه چی موفق باشید

[@yahyanoori6290]

بسیار عالی اگر میشه ازین ویدئوها بیشتر بزارید

[@zohrehchoobtarash7652]

خیلی عالی موفق وپیروز باشید 👏👏👏👌👌👌👌

[@mahdirezai663]

فریبرز جان واقعا از دیدن ویدیوهات لذت میبرم.
خیلی دمت گرم ، انرژی خوبی میگیرم ازت.
رضایی هستم از افغانستان.
🌹❤🌹

[@nazanin3006]

مرسی از این همه اطلاعات خوب و مفید ،خیلی کاربردی بود ممنون از شما

[@simasalehi1189]

عالیِ این سبک👌🏻

[@malihehameri3011]

سلام خیلی عالی بود . ممنون که شما هم وقت گذاشتید و توضیح دادید .

[@TheNightmad]

اینو با جون و دل لایک کردم، با رژیم غذاییت حال کردم، عین خودم👍👌👌👌👌

[@juliafahmidehh1821]

من عاشق اینهمه هیجان که داری هستم آفرین به تو انسان خوب 😊

[@FariborzRafie]

😅🙏🏼

[@amiraryani9462]

یکی از بهترین ویدئو های آموزشی بود ک دیدم مرسی امیدوارم موفق باشی🌷❤

[@FariborzRafie]

ممنونم امیر عزیز

[@liliumrokny3496]

بیشتر از رژیم ورزشی بزارید که غیر از وزن کم کردن عضله سازی هم بشه ممنون ازتون

[@FariborzRafie]

حتما 🙏🏼

[@nazaninmirzai4386]

سلام محترم مرسی برای ویدیو های مفیده خودتون ❤😍👏😎

[@FariborzRafie]

💯🙏🏼

[@hoomanmahmoodi5090]

سلام آقا فریبرز عزیز
امیدوارم هر روز موفق تر از روز قبل باشید😍👍

[@FariborzRafie]

همچنین

[@parvaznur2924]

واییییی دمت گرم عجب کانالی 👍

[@nargeskarimkhanzand1120]

نوش جان
عالی بود
لطفا در مورد اینترویو هم صحبت کنید
چطور صحبت کنیم که جواب مثبت بگیریم

[@FariborzRafie]

سلام متاسفانه اطلاعی دراین‌باره ندارم

[@mostafarahimi3546]

عالی بود و واقعا مفید

[@arianb9552]

آقا فریبرز ویدیوت مثل همیشه عالی بو . فردا اون صبحانه ای که گفتی درست میکنم❤🤗💪

[@FariborzRafie]

عالی😍

[@arianb9552]

(د) نذاشتم 😅

[@sayedamirhossaini1687]

💞💞💞💞💞💞💞💞👍👍👍👍👍👍👍👍👍 خیلی عالیست این غذای که شما پختن ما لذت بردیم و همچنان توضیح که شما دادین خیلی ممنون لطف کرده این ویدئو را با اشتراک گذاشتن

[@archtech4666]

ویدئو هاتون مخصوصا این ویدئو واقعا فوق‌العاده بود
من دارم به شخصه سعی میکنم در در روز کربوهیدرات در نظر گرفته برای خودم رو کمتر بکنم و به جای اونها از فیبر ها مثل سبزیجات و همینطور از پروتئین بیشتری استفاده بکنم. خیلی ممنون 💛🙏😍

[@abtinzarafshan4521]

سلام آقای رفیعی خسته نباشید ممنون بابت این ویدیو های قشنگ و پر انرژیتون شما خیلی خوب ویدیو میسازید حرفه ای و پر انرژی دمتون گرم

[@mansarhaghshenas740]

مرسی فریبرز پرانرژی وخوش صدا وبا انگیزه

[@jackmo6015]

سلام ایول واقعا عالی حالا هزینش ۲برابر هزینه تو ایرانه ولی واقعا مقوی ودورریز نداده و خیلی هم خفنه سپاس 🤗

[@FariborzRafie]

متاسفانه اره

[@Elbila24]

سبک زندگی و تفکر خیلی جالب و سالمی دارید ممنون که با ماهم به اشتراک میذاریدش💜

[@bahiehjalali7378]

عالی بود آقای رفیعی.بسیار مقرون به صرفه است و من حتما از این به بعد با این ایده ای که شما ارائه کردید وعده های غذایی رو آماده میکنم.بازم ممنونم ازتون.

[@FariborzRafie]

ممنونم از شما

[@shakibyazdani9276]

دمت گرم واقعا اقا فریبرز میرم تو کارش این هفته واسه این غذا

[@malinarezai5320]

خیلی ممنون موفق باشید⁦👍🏾⁩

[@shaqayeqsharifan9214]

خیلی مفید بود بازم ممنون از چیزایی که بهمون یاد میدید🌱♥️

[@FariborzRafie]

ممنونم

[@fatemehmohajeri8906]

ممنون که همیشه ویدئوهاتون سرشار از مهارتهای زندگی و انرژی مثبته

[@FariborzRafie]

ممنون از شنا

[@f.m9591]

دقیقا باید هم سبزیجات هم گوشت بصورت متوسط در غذا وجود داشته باشه ودلیل اینکه گیاه خوارهای عزیزمون هم سلامت بیشتری دارن بخاطر ورزش و ننوشیدن نوشیدنی های الکلی هست و موارد دیگر هست

[@h.w4959]

فریبرز جان ممنونم برای این ویدیو جالب و آموزنده خسته نباشی⚘💜💜👍

[@mahbobarezai4254]

خیلی جالب بود👍

[@tohidhoseinzadeh3624]

قشنگ میلیونر شدنت جلو چشمه انرژیت فوق العادس ارزوی بهترینارو برات دارم

[@hassina.10]

سلام بسیار ویدیو خوب و دیدنی بود موفق باشی. 👌🏻

[@zahrashafiee3330]

فریبرز جان دمت گرم. خیلی عالی بود 👍

[@bakhtyarfathallahnejhad5529]

ممنون فریبرز جان

[@siamakalaei1148]

خیلی خیلی ممنونم سلامت و پیروز باشید همیشه 😍😍😍

[@mrfred5375]

واقعا عالی بود ... خیلی ممنون فربرز عزیز .

[@maryammoshtaghi4621]

صداقت در برنامه شما دوست داشتنی هست... ممنون که وقت میزارید و انرژی و انگیزه میدید، 👏👏

[@nooshinandik7209]

سلام ممنون از اینکه تجربیات خودتون را با ما به اشتراک میزارید سپاسگزارم 😍😍

[@itselhamjanloo3900]

عالی و بی نظیر و کانال پر کاربرد

[@mehdiseyyedi]

عالی بود این ویدئو 👌🏻👌🏻

[@FariborzRafie]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@mahshid-mc4vq]

توضیحاتتون خیلی خوبه تشکر 🙏

[@pouyacheraghi1585]

لطفا در مورد گرفتن وام از بانکهای المان هم یک ویدئو بگذارید و همچنین در مورد خرید آپارتمان در المان هم یک ویدئو بگذارید ....ممنون ازت برادرم گلم فریبرز عزیز

[@mr.am.mcfc1753]

اووف چی بگم،عالیه،بینظره کاراتون،بسیارعالی

[@alihosseinnezhad9206]

خیلی عالی بود برادر

[@akbarraie548]

مثل همیشه خوش تیپو سرحال. ماشالله عاشقتم پسر❤️❤️

[@lisaazami680]

Afarin

[@حسیناکبری-ر8م]

بله بله صدرصد خیلی مفید بود لذت بردیم

[@yasinbahremola6788]

آقا فریبرز عاشقتم یعنی، واقعاً حال می‌کنم با سبک زندگیت و بهم انرژی میدی،‌ سبک زندگی شما رو من اجرا میکنم و واقعا تأثیرش رو دارم می‌بینم، ولی یکی از چیزایی که واقعا ویدیوهای شما رو جذاب کرده، صحبت کردن شماس که خیلی با انرژی صحبت می کنید و من عاشق این شیوه صحبت کردن شمام، عالی هستی آقا فریبرز، توی تمام مراحل زندگیت موفق باشی در پناه خدا ❤️😍

[@castielfriman158]

ویدیو قشنگی بود این روزا منم سرم شلوغه اما واقعا میشه انجام داد این کارو قابل استفاده بود اگه بود بازم ویدیوی اینجوری از همین نوع بساز.

[@edwardrayan5101]

Very nice man , keep going

[@amir.sm2mahdi389]

دستت درد نکنه داش فریبرز در مورد دوچرخه هم ویدئو بزار ممنون❤❤

[@said4133]

آموزنده بود. ممنون

[@negarsadeghi8424]

مرسی از ویدئو های خوبتون. ❤

[@ehsangh7858]

درود بر تو ويدئو جالبی هست خیلی خوبه که انسان بر مبنای علم غذا بخوره

[@FariborzRafie]

🙏🏻

[@cat_shock]

کارت درسته راستی اگه میشه برای کس های مثل من که Hauptschulabschluss و یا مخوان Realschulabschluss oder mittlere Reife چه چیز های هست از کار یا این کلن چه اطلاعاتی میتوانید بدین ممنون میشم که یک ویدیو در این رابطه درست کنی

[@Aliakbarpezeshki]

عالی بود.هم سالم و هم به صرفه.ممنون

[@bakhtyarfathallahnejhad5529]

ممنون فریبرز جان طبق معمول عالی بود

[@FariborzRafie]

Mamnonam😍

[@Anahid22]

عالی بود من خودم به نوبه خیلی چیز از شما یاد گرفتم ممنونم بابت وقتتون 👍موفق باشید

[@famcoblackbeat8383]

خیلی ممنون از ویدیو هات من بعد از دیدن خیلی از ویدیو هایی که ساختی یاد گرفتم که زمانی به المان اودم چطوری زندگیه اولم رو مدیریت کنم
خیلی ممنون ازت

[@marjansharifi5234]

ممنون اقای رفیعی بابت ویدیوهای خوب با صدای بسیار عالیتون 🌹🌹

[@alirezadelfani6153]

خدایش نظم خیلی با حالی داری و واقعا از تمام کار هات لذت میبری اولش که ویدوتو دیدم فکر کردم به صورت فیک ادای حال خوبو در میاری
ولی دیدم واقعی هست و پرتلاشی
امید وارم همیشه موفق باشی

[@aminmpf]

خیلی ویدیو جذابی بود دمت گرم انرژی میده

[@ایلفا-م3ن]

یعنی واقعا عالی بود لطفا لطفا صبحانه رو هم بزارید 😍😍❤️❤️

[@mehranahmadi2717]

عالی بود آقای رفیعی.من با اینکه اصلا هوایی مثل هوای آلمان رو دوست ندارم(به شدت با هوای سرد و خشک مشکل و حساسیت دارم😁)،اما با این ویدیوهای شما آلمان رو ترجیح میدم.
اگر میشه لطفا لطفا لطفا،درباره شهر هایدلبرگ هم یک ویدیو بسازید😍مرسی

[@morteza7627]

ممنون مثل همیشه عالی پر انرژی فریبرز عزیز

[@annateamoury1331]

سلااااااام⁦✌️⁩⁦✌️⁩⁦✌️⁩عاااالی بود من که می‌خوام از این هفته این کارو انجام بدم ممنون از وقتی برای انتشار این سبک زندگی گذاشتین🙏👌